Test para evaluar tu memoria

Martha Debayle y la doctora Feggy Ostrosky te hacen un test para conocer el estado de tu memoria. Evale su memoria 1. Repita luego de una sola lectura las siguientes palabras: LIMA, CABRA, CODO, PERA, HOMBRO, BURRO Valor: 6 puntos (1 punto por cada palabra) 2. Repita luego de una sola lectura los siguiente datos: JUAN PEDRO GMEZ AVENIDA MXICO 3855 Mxico, D.F. 11930 Valor: 3 puntos (1 punto por cada lnea) 3. Repita luego de una sola lectura los datos de la siguiente fecha: Da PONER 8 Mes: SEPTIEMBRE Ao: 2002 Valor: 3 puntos (1 punto por cada lnea) 4. Sabe cmo se llama el Jefe de Gobierno de la ciudad? S________ NO________ Valor: (1 punto) 5. Recuerda los nmeros telefnicos de al menos tres familiares o amigos? S________ NO________ Valor: 3 puntos (1 punto por cada uno) 6. Recuerda los nombres de al menos: dos cantantes famosos, dos escritores famosos, dos deportistas famosos? S________ NO________ Valor: 3 puntos (1 punto por cada lnea) 7. Puede recordar los nombres de los tres presidentes de la repblica ms recientes? S________ NO________ Valor: 3 puntos (1 punto por cada lnea) 8. Recuerda correctamente donde deja sus objetos personales? S________ NO________ Valor: 1 punto por cada lnea) 9. Es capaz de decir al menos cuatro de las seis palabras que ley en la pregunta nmero 1? S________ NO________ Valor: 4 puntos (1 punto por cada palabra) 10. Es capaz de recordar el nombre y la direccin que ley en la pregunta nmero 2? S________ NO________ Valor: 3 puntos (1 punto por cada lnea) Interpretacin De 27 a 30 puntos: Memoria dentro del promedio De 26 a 22 puntos: Necesita mejorar su memoria

Menos de 21 puntos: Se recomienda evaluacin profesional

5- Puntos bsicos a tener en cuenta: Es fundamental que los padres sepan desvincular sus problemas como adultos (procesos judiciales, rgimen de custodia, etc.) de las necesidades de sus hijos ante una separacin. Es decir, independientemente de nuestras diferencias personales, hemos de ser capaces de consensuar un proyecto educativo comn. Los nios deben percibir complicidad y compromiso incondicional de sus progenitores hacia ellos aunque ya no vivan juntos. Una de las peores situaciones que se puede producir es que uno de los padres intente manipular al hijo en contra del otro (hablarle mal, culpabilizar a la otra parte, crear incertidumbres, etc.). Tambin que alguno de ellos (quizs con mayor poder adquisitivo) le colme de regalos o juguetes para ganar su afecto. El afecto de los hijos slo se gana dedicndoles tiempo, comprensin y afecto incondicional, nunca con bienes materiales exclusivamente. Evidentemente deberemos evitar cualquier discusin delante de ellos y crear ms angustia. No obstante, desde el mismo momento de la separacin deberemos hablar con nuestros hijos y enfatizar especialmente aquello que nos une ms que lo que nos separa. Explicar (adecundolo a su edad) la decisin tomada y que, en todo caso, ellos van a seguir disponiendo incondicionalmente de sus padres. Que es mucho lo que les une y seguir uniendo. Evitar excesivos detalles de las causas de la misma. Procurar tambin que los hijos no se sientan en una u otra medida culpables de la situacin. No caer en el error de utilizar al nio como mensajero o espa de lo que sucede en casa del otro progenitor. Ambas figuras paternas son importantes para el nio. La madre, pero, es la principal figura de vinculacin, especialmente hasta los 5 o 6 aos. Por tanto, es muy arriesgada, una separacin maternal traumtica (aunque sea temporal) y slo debera contemplarse en casos extremos de evidente incompetencia o enfermedad fsica o mental de la madre. Recordemos que la separacin en los hijos, especialmente en los ms pequeos, produce una prdida de los referentes principales que los mantienen seguros delante el mundo exterior. Su forma de reaccionar, segn edad, puede pasar de un incremento de miedos, inseguridad y baja autoestima a manifestaciones de tipo conductual (rabietas desobediencia, etc.). La forma, pues, de combatirlo es precisamente reforzando la vinculacin afectiva. Una forma de hacerlo es mantener unos espacios comunes en los momentos de transicin de un hogar al otro. Por ejemplo, es habitual que la madre deje al nio por la maana en la escuela y por la tarde lo recoge el padre. En la medida de lo posible se aconseja que durante la transicin de hogar ambos padres dediquen un espacio comn (aunque sea corto) para intercambiar informacin del nio y transmitir la sensacin de complicidad e inters por su futuro. Esto puede hacerse mediante una breve merienda o encuentro en algn parque. Otro de los problemas que suelen surgir es el papel de las nuevas parejas de los respectivos padres. Estas figuras pueden establecer tambin vnculos afectivos con los hijos de sus parejas pero tambin ser una fuente de problemas si cuestionan algunos de los principios educativos establecidos por los padres. En todo caso no podemos imponer la aceptacin de nuestra nueva pareja a los hijos y forzar un nuevo padre o madre. No obstante, la vinculacin afectiva hacia unos u otros depender de los recursos que cada uno dediquen al nio y as lo perciba. La separacin produce al igual que otras prdidas en la vida un proceso de duelo. El perodo de duracin depender de cmo se ha afrontado por parte de los diferentes agentes y de la edad del nio. Normalmente antes de un ao los nios suelen haberse adaptado a su nueva situacin y no deberan presentar problemas significativos al respecto.

Actividad propuesta: Superestrellas. Objetivo: Descubrir y describir los gustos de la propia persona. Descripcin: Se entrega estrellas de papel amarillo a cada nio(a) y se les pide que escriban lo que les gusta hacer, o lo que disfrutan hacer, como: Mi nombre es Me gusta Me divierto cuando Yo puedo Estoy orgulloso(a) cuando Soy muy bueno(a) haciendo Me siento bien cuando Me siento ms seguro haciendo (o cuando)