TELEVISIN Y VIDEOJUEGOS: LA TRAMPA DE LA ANSIEDAD Escena nmero uno: el nio corre por la pieza, se tira al suelo, salta sobre

la cama.

Escena nmero dos: el adulto le ofrece ver monitos o usar el videojuego para que se quede tranquilo un minuto.

Escena nmero tres: el nio est quieto y concentrado frente a la pantalla.

Escena nmero cuatro: es hora de irse a dormir, el aparato se apaga, pero el nio est ms inquieto que al comienzo y no se puede dormir.

Hay evidencia de un aumento agudo de indicadores de nivel de ansiedad en nios, medidos inmediatamente despus de usar videojuegos. Tambin se ha observado un incremento de la ansiedad en nios que son usuarios habituales de videojuegos y televisin y que luego son privados de ellos. Les sucede algo similar a lo que lo que ocurre con un fumador que est sin cigarrillos, dice Isabel Margarita Lpez, neurloga infantil de CLC.

La ansiedad es una sensacin de intranquilidad emocional que anticipa o intuye un posible peligro y que hay edades en que tiende a aumentar. Los nios frecuentemente sienten temores y preocupaciones que son normales para su edad. Por ejemplo, los pequeos de entre dos y cuatro aos les tienen miedo a los monstruos, la oscuridad o tienen temor de separarse de sus padres; en los nios en edad escolar aparece el temor a los accidentes, los asaltos, los robos o los desastres naturales, y en los adolescentes el miedo se vincula a la aceptacin social o el rendimiento acadmico, dice la doctora.

Sin embargo, hay que distinguir estos temores normales de la ansiedad que afecta el funcionamiento del nio y que se traducen en sntomas fsicos cefalea o dolores abdominales y conductuales, como irritabilidad excesiva, enojos o llantos inexplicados, alteraciones del sueo o, en algunos casos, ataques de pnico. Estos sntomas, en algunos casos, estn relacionados con la exposicin a programas de televisin o videojuegos, que

generan cambios fisiolgicos en los nios: los ponen en estado de hiperalerta, expectacin y aumento de adrenalina.

El efecto empeora si el contenido que ven en pantalla es violento. Hay que aprender a utilizar estos medios con mesura y criterio. El tiempo que pasan frente a una pantalla no es un tiempo que los nios usen en desarrollar la creatividad, el aprendizaje, la motricidad o la formacin de vnculos. Por el contrario, estn en una actitud mental pasiva y acrtica y en una actitud fsica que favorece el sedentarismo y la obesidad, dice la doctora.

Las recomendaciones: Ojal que los nios usen el televisor y los videojuegos en un contexto familiar. Nunca hay que ubicar estos aparatos en los dormitorios. Es necesario seleccionar los juegos y la programacin en conjunto con ellos, limitar los tiempos de exposicin a no ms de dos horas diarias y usarlos en horarios alejados de la hora de dormir.