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A etiquetao consiste numa das tcnicas para associar dados a fim de recuper-los mais facilmente. A memria arquiva as informaes de modo um tanto quanto semelhante aos nossos arquivos mentais. Segundo Douglas, torna-se necessrio imaginarmos nossa memria como um colossal arquivo com inmeras pastas ou gavetas. Se jogarmos as informaes em nosso crebro de qualquer maneira, nossos arquivos se constituiro numa grande baguna. Na hora em que for necessrio o crebro recuperar uma informao, ou no vai conseguir ou vai levar mais tempo do que dispomos. Isso ocorre em situaes cotidianas, tais como: no momento que queiras lembrar-se de alguma coisa (nome de uma pessoa, nome de um filme, telefone,etc) e no conseguiu. Algumas horas depois, a informao veio direto para seu consciente, algumas vezes quando voc j no precisava mais dela. O que ocorre nestes casos, explicam especialistas, que voc manda uma ordem para seu crebro e ele vai responder. Mesmo ao voc desistir, ele fica l, como um bom empregado, trabalhando freneticamente para lhe dar a resposta. O problema que muitas vezes, se tem a informao to solta, to mal arquivada, que torna-se necessrio algum tempo para o crebro encontr-la. Uma das solues para esse problema treinar o seu crebro para trabalhar mais rpido na busca de informaes. Mentalize e/ou repita para si prprio qual o assunto de que trata a informao que voc est enviando para dentro da sua memria. Reproduza mentalmente a capa do livro, a importncia do assunto, relaes, tudo o que puder servir para que a matria entre no crebro bem endereada. Com o tempo, voc ver que ser mais fcil recuperar os dados.
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