CONCLUSIONES

La osteoporosis afecta a una gran parte de la poblacin mundial mayor de 50 aos. Sus complicaciones por un lado disminuye la calidad de vida por otro lado acarrea un alto costo. Se debe agregar que en todo el mundo existe una tendencia al aumento de la poblacin mayor de 60 aos y al crecimiento en la esperanza de vida que lleva a un incremento de la poblacin de le edad avanzada con el consiguiente aumento de la osteoporosis y de las fracturas asociadas.

Es una enfermedad que necesita para su prevencin una mayor educacin y concientizacin de la poblacin para obtener el beneficio de una mejor calidad de vida, menos gastos en salud y una mayor productividad que redundar en beneficio de la salud y de la economa de la comunidad.
Las restricciones impuestas a la adquisicin de suministros y tecnologas mdicas de procedencia norteamericana para su empleo en Cuba, han causado considerables perjuicios a los servicios de la salud pblica. La osteoporosis requiere de acciones con otras entidades fuera del sistema de salud para prevenirla, y de una accin directa sobre los factores de riesgo que la provocan. Los profesionales de la atencin primaria se enfrentan a problemas ticos y legales por la alta demanda de los servicios de salud y sociales de estos pacientes.

RECOMENDACIONES
Se recomienda asegrese de tomar suficiente calcio y vitamina D en su dieta, que sea fsicamente activo y realice ejercicios con carga de peso como caminar, la mayor cantidad de das posibles para ejercitar y fortalecer las partes de los huesos mas vulnerables de la osteoporosis . Cambie las opciones de estilo de vida que aumentan su riesgo de osteoporosis, implemente estrategias para ayudar a disminuir su riesgo de sufrir cadas, deje de fumar, evite la ingesta de alcohol en exceso: no ms de dos o tres tragos por da.

Tambin debera recibir tratamiento por cualquier problema mdico subyacente que pueda causar la osteoporosis. Si est tomando algn medicamento que pueda causar osteoporosis, pregntele a su mdico si puede disminuir la dosis o tomar otro tipo de medicamento. Nunca cambie la dosis o deje de tomar un medicamento sin hablar antes con su mdico. Si tiene una baja densidad sea y un alto riesgo de quebrarse un hueso, su repectivo mdico podra sugerir un medicamentos para prevenir el debilitamiento de sus huesos. Los mdicos ahora cuentan con una herramienta para calcular el riesgo de un paciente de tener una fractura osteoportica en los prximos 10 aos. Esta herramienta para evaluar el riesgo de fractura se denomina FRAX y proviene de la Organizacin Mundial de la Salud. El resultado puede ayudar a guiar las decisiones en cuanto al tratamiento. Otra medida para ayudar a prevenir la osteoporosis es controlar el medicamento para la tiroides, si lo toma, regularmente, ya que si toma demasiado puede causar osteoporosis y otros problemas. Si por alguna razn toma prednisona, hable con su mdico para reducir la dosis a la cantidad ms baja posible o incluso suspender el medicamento.

REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS
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