ENTRENAMIENTO POSTURAL. PREVENCIN EN EL MANEJO DE CARGA ACTIVIDAD FINAL 1.

Nuestra columna est formada por un conjunto de piezas individuales, LAS VERTEBRAS, separadas entre s por LOS DISCOS INTERVERTEBRALES. Una de las funciones que esta estructura hace posible es: LAS TRES SON CORRECTAS a) Sistema amortiguador para las cargas y la fuerza de la gravedad b) Sujecin corporal. c) Servir de anclaje a los msculos. 2. Que tiene una evolucin corta en el tiempo y que suele asociarse a un proceso reciente, es el ms asociado a la sensacin de alarma, se denomina: a) agudo b) crnico c) visceral 3. Existen ciertas caractersticas que acompaan al dolor y que nos pueden llevar al diagnstico de la enfermedad que lleva asociada, como por ejemplo: a) La intensidad, la inflamacin, y el tipo de prevencin que se haga. b) La Irradiacin del dolor, su intensidad, as como entre otros la evolucin del dolor en el tiempo. c) nicamente nos puede llevar a su diagnstico si el dolor es continuo o clico. d) Ninguna de las anteriores es correcta. 4. El dolor de espalda aparece por un mecanismo neurolgico normalmente de origen desconocido que implica la activacin de los nervios que transmiten el dolor y el desencadenamiento de: a) Contractura Muscular. b) Inflamacin.

c) Ambas respuestas son correctas. 5- Para poder analizar mejor los factores responsables de que se produzca una enfermedad producida por la adopcin de malos hbitos en el desempeo del trabajo habr que analizar variables como: a) Las caractersticas fsicas de cada trabajador. b) Falta de medios materiales, as como nicamente factores inherentes al trabajo. c) La concentracin del agente contaminante en el lugar / ambiente del trabajo. 6- Existen una serie de diferencias importantes en relacin con la seguridad y la salud en general, una de ellas: a) Se precisa el bienestar del trabajador sin que disminuya su eficacia y productividad. b) La cualificacin / capacitacin, el nivel de aspiracin del trabajador, y el estado real del mismo. c) Es suficiente con cumplir los requisitos que sobre seguridad y salud en el trabajo establece la ley. 7-Contesta verdadero o falso a las siguientes cuestiones: a) La Ergonoma es la ciencia del bienestar y del confort, por lo tanto no slo se va a limitar a mejorar las condiciones de trabajo para evitar los efectos negativos para la salud. VERDADERO b) La Ley de Prevencin de Riesgos Laborales define en su artculo 4 el trmino daos derivados del trabajo como las enfermedades, patologas o lesiones sufridas con motivo u ocasin del trabajo. VERDADERO c) Uno de los principales objetivos de la Ergonoma es detectar los riesgos de la fatiga fsica y mental. VERDADERO d) El tiempo de exposicin que un trabajador est ante el agente que puede causarle una enfermedad derivada del trabajo no es decisivo para el desarrollo y la incidencia de la enfermedad en el mismo. FALSO e) En las situaciones de trabajo, son muy diversos los factores que interactan y

que ejercen presiones sobre la persona que lo desempea. VERDADERO f) Las situaciones Del exterior de la organizacin, como pueden ser aspectos personales, son factores que ayudan a mejorar o a empeorar la situacin de riesgo a la que est sometido el trabajador. VERDADERO 8- La lnea de gravedad es: a) Relacin de las partes del cuerpo con la lnea que pasa perpendi-cular al centro de gravedad. b) Es la proyeccin vertical del centro de gravedad, con el sujeto puesto de pie en posicin erecta. c) Punto terico en el cuerpo sobre el que actan las fuerzas de traccin y presin. 9- Segn el Estatuto Laboral de la Seguridad Social, la Fisioterapia es: a) La aplicacin de tratamientos o terapias a travs de medios o agentes fsicos que por prescripcin facultativa se presentan a los pacientes de medicina y ciruga. b) Es el conjunto de mtodos, actuaciones y tcnicas, que mediante la aplicacin de medios fsicos, curan y previenen. c) Ambas respuestas son correctas. 10- En trabajos donde se exige que la persona est sentada en una silla-mesa delante del ordenador, una de las normas posturales que se aconseja: a) Nivelar la silla a la altura de los codos. b) Cambiar de posicin y alternar sta con otras posturas. c) Adaptar la altura del puesto al tipo de esfuerzo que se realiza.