Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
La alimentacin es el medio ms comn de introducir energa en nuestro cuerpo. Todo, desde el aire hasta el agua, nos da energa. La energa de los alimentos se conoce como unidades theta, las cuales dentro de nuestro organismo se convierten en cargas elctricas que pasa a lo largo de todo el cuerpo y nos hace estar sanos. Ahora bien estas unidades tienen diferentes frecuencias vibratorias y longitudes de onda que dependen del tipo de alimento. La energa de cada alimento vara y se le ha asignado un color para identificarla.
Para lograr el balance alimentario, del cual depende la conservacin del peso ideal, un excelente estado de salud y el equilibrio energtico, es necesario consumir una racin de cada color de energa diaria. Una racin es aproximadamente entre 150 y 200 gramos, o sea, lo que cabe en una taza de caf con leche, excepto la energa violeta que son dos cucharadas solamente. Nuestra alimentacin debe ir dirigida a nuestra parte energtica, ya que ella se encarga de dar la salud a la Entidad Biolgica, Vehculo Evolutivo o Cuerpo Fsico. La composicin natural nuestra, exige una alimentacin tambin natural, quiere decir esto, que nuestro cuerpo no est hecho para recibir alimentos industrializados o qumicos, es por ello que el consumo de estos tarde o temprano, debilita nuestras estructuras y contribuyen al desarrollo de enfermedades. Por lo anterior, existen algunos alimentos que no debemos consumir, y entre los cuales se encuentran: o Enlatados, embutidos, alcohol, bebidas gaseosas, todos los alimentos preparados con sabores y colorantes artificiales, quesos de larga maduracin, lcteos encartonados o de larga duracin, frituras, alimentos macerados, carnes rojas, carne de cerdo, azcar blanca o refinada, harina blanca o refinada (Ver Anexo 1 Sustitucin de Alimentos Txicos o Desvitalizados por Alimentos de Salud). A continuacin, se dan diversos modelos de dietas recomendables para el aprovechamiento del trabajo biolgico y con los siete (7) colores de energa. Esta alimentacin pretende ser balanceada desde el punto de vista de la Medicina Integral. Lo ideal es que toda la familia la practique.
LA DIETA DELTA
La Dieta Delta plantea una alimentacin totalmente balanceada siguiendo el nivel de energa de cada grupo. Para mantener nuestro organismo sano, se debe comer, segn este rgimen, una porcin al da de cada uno de los siete grupos antes mencionados, en combinaciones adecuadas al biorritmo humano. DESAYUNO: Debe ingerirse energa de aceleracin, es decir la pulsante y la lumnica (energas violeta y azul). Esto significa, que se debe desayunar con una nacin de frutas y dos cucharadas de oleaginosas (semillas secas), alternando con yogur y miel. ALMUERZO: En este caso, se requieren energas de mantenimiento: trmica, magntica, electrosttica y cintica (energas roja, amarilla, naranja y verde). Es decir, protena animal, granos y una ensalada que tenga todos los colores incluyendo el verde. CENA: La energa necesaria para esta hora es de relajacin o neutra (energa blanca). Puede mezclarse con cualquier otro alimento, excepto las carnes.
RECOMENDACIONES Los expertos recomiendan que aquellos que sigan esta dieta deben consumir al menos dos litros de agua al da de la siguiente manera: seis (6) vasos de agua a temperatura ambiente, dos (2) vasos de agua que resulten del deshielo y una infusin caliente despus de la cena. Se recomienda tambin: HACER EJERCICIOS TODOS LOS DIAS. HACER EJERCICIOS RESPIRATORIOS. MANTENER UNA APTITUD MENTAL POSITIVA. Otras Recomendaciones: Las frutas, verduras y vegetales crudos, debern lavarse perfectamente bien, y sumergirse despus en una solucin con una porcin de un (1) litro de
agua, con una cucharadita cafetera rasa de Sulfato de Magnesio (Sal de Higuera o Sal de Epson) durante una hora. Enjuagar muy bien con agua limpia filtrada. De esta forma, se obtienen frutas, verduras y vegetales sanos, libres de parsitos, contaminantes, fertilizantes qumicos o pesticidas; adems que estabiliza el cuerpo elctrico de las frutas, verduras y vegetales, para que aprovechemos bien su energa alimenticia y elctrica. Miscelneos: La causa de la mayora de las enfermedades tiene su origen en una mala alimentacin, si nos alimentamos de una manera adecuada, es decir: que contenga glcidos (azucares), lpidos (grasas), protenas y vitaminas, adems de una cantidad equilibrada de las sietes (7) energas bsicas antes descritas, nos mantendremos sanos y fuertes y por lo tanto no tendramos enfermedades, que no son ms que desequilibrios energticos.
ELIMINAR Carnes Rojas, Cerdo, Mariscos y Grasas Animales. La carne de cerdo no se recomienda, por tener una constitucin muy parecida a la carne humana, que el cuerpo humano por esa razn, tarda mucho en digerirla. Caf Alimentos Enlatados Pan Blanco
ALIMENTOS SUSTITUTOS Se recomiendan las carnes blancas en preferencia a las rojas, en especial el pescado y el pollo en ese orden. Alimentos Proteicos: Soya, Leche, Granos, Garbanzos, Lentejas, Nueces, Almendras, Man, Girasol, Ajonjol, Cereales Integrales y Levadura Nutricional. Cereales Tostados, Postum, T de Manzanilla, Te Verde, Tilo, etc. Alimentos Frescos: Frutas, Verduras y Vegetales del Mercado. Pan de Trigo Integral o de Soya.
Azcar Blanca Cereales Refinados o Procesados Arroz Blanco Vinagre Blanco Golosinas y Dulces Procesados Alimentos Fritos Refrescos Enlatados, Gaseosas, Bebidas en Sobres y todas las que contengan colorantes y sabores artificiales. Manteca de Cerdo Quesos Amarillos o Anejados Leche Adulterada Salsas Industriales Pimienta o Aj Picante
Miel, Melaza, Azcar Morena, Papeln. Cereales Integrales: Avena, Salvado, Germen de Trigo, Cebada, Centeno, Granola. Arroz Integral, Mijo. Vinagre de Cidra, Jugo de Limn. Frutas Secas: Hijos, Dtiles, Ciruelas o Dulces de Miel. Comerlos Moderadamente, Mejor Asados o Cocinados al vapor. Jugos Naturales de Frutas.
Aceites Vegetales de Oliva, Maz, Ajonjol Prensados en fri. Quesos Blancos, Requesn o Ricota. Leche Fresca Pura de Vaca, Leche de Cabra, Leche Evaporada o en Polvo. Salsas o Aderezos Naturales. Comerlos Moderadamente. Condimentar con Ajo, Cebolla, Pimientos, Hierbas Aromticas, Jengibre. Eliminarlos Totalmente
Licores
Anexo 2 FUENTES NATURALES DE PROTEINAS Y VITAMINAS PROTEINA Carnes Blancas, Leche y sus Derivados, Huevos, Soya, Nueces, Cereales, Granos, Semillas y Championes. Leche y sus Derivados, Huevos, Pimiento Rojo, Diente de Len, Zanahoria, Albaricoque, Col, Espinaca, Calabacn, Durazno, Alfalfa, Alcachofa, Acelga, Repollo, (Vegetales Verdes y Amarillos y Frutas Amarillas) Huevos, Leche en Polvo, Yogurt, Arroz Integral, Germen de Trigo, Hongos, Semilla de Girasol, de Ajonjol, Mijo, Almendras, Piones, Soya, Man, Levadura de Cerveza y La mayor Parte de los Vegetales. (Riboflavina): Levadura, Yogurt, Huevos, Pimienta Roja, Almendra, Germen de Trigo, Arroz Integral, Nabos Verdes, Nuez, Mijo, Salvado, Algas, Queso, Vegetales de Hojas Verdes. (Niacina): Levadura, Huevos, Arroz Integral, Salvado, Man, Pimienta Roja, Algas, Ajonjol, Durazno, Hongo, Germen de Trigo, Cebada, Higos, Ciruela Pasa, Aguacate y Dtiles. (cido Pantotenico): Huevos, Levadura, Frijoles, Melaza Negra, brcoli, Col, Maz, Man, Peras, Papa, Soya, Germen y Salvado de Trigo, Vegetales Verdes, Granos Integrales y Los Frutos Secos. (Piridoxina): Huevos, Levadura, Leche, Remolacha, Melaza Negra, Col, Aceite de Maz, Miel, Leguminosas, Nueces, Semillas y Germen de Trigo, Meln y Vegetales de Hojas Verdes. (Cobalamina): Levadura, Productos Lcteos, Semilla de Girasol, Man, Pltano, Algas Marinas y Germen de Trigo. Almendra de Albaricoque, Cscara de Arroz,
VITAMINA A
VITAMINA B1
VITAMINA B2
VITAMINA B3
VITAMINA B5
VITAMINA B6
VITAMINA B12
VITAMINA B15
VITAMINA B17
ACIDO FOLICO
BIOTINA COLINA
INOSITOL
VITAMINA C
VITAMINA D VITAMINA E
VITAMINA K PABA
Levadura de Cerveza, Semilla de Auyama, Granos Integrales y Semillas de Ajonjol. Garbanzo, Frijoles, Lentejas, Mijo, Avena, Arroz Integral, Centeno, Cebada, Cerezas, Fresas, Melocotn, Pera, Durazno, Ciruela Fresca, Ciruelas Pasas, Lechosa, Almendra, Germinado de Alfalfa, Linaza y Ajonjol. Huevos, Levadura, Granos, Vegetales Verdes Crudos, Hongos, Zanahoria, Soya, Germen de Trigo, Aguacate, Harina de Centeno, Auyama y Esprrago. Huevos, Levadura, Germen de Trigo, Tomate, Frutas Secas, Leche y Arroz Integral. Huevos, Levadura, Col, Frutas Arvejas, Soya, Espinaca, Germen de Trigo y Vegetales de Hojas Verdes. Yogurt, Leche, Levadura, Melaza Oscura, Maz, Lima, Nueces, Germen de Trigo, Meln, Uvas, Pasas, Man y Repollo. Ctricos, Manzana, Melocotn, Esprrago, Aguacate, Pltanos, Pimienta Roja, Guayaba, Col, Perejil, Hojas Verdes, Lechosa, Te de Rosas y Pimientos. Mantequilla, Huevos, Leche, Semilla de Girasol, Championes y Germinados. Germen de Trigo, Huevos, Leche y sus derivados, Manzana, Aguacate, Vegetales Verdes, Aceites Prensados en Fri, Pltano, Zanahoria, Col, Perejil, Lechosa, Cebolla, Arveja, Papa, Germinados, Semillas, Calabaza, Tomate, Col de Brcelas, Cereales Integrales. Todos los Vegetales Verdes Crudos, Alfalfa, Yogurt, Algas y Yema de Huevo. (cido Para-Amino-Benzoico): Levadura de Cerveza, Granos Integrales, Arroz Integral, Salvado Y Germen de Trigo y La Melaza.