Melisa o Toronjil: Propiedades y Beneficios

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Foto de Jess Beemouse

La melisa, toronjil, citronela u hoja de limn(Melissa officinalis) es una hierba perenne de la familia de las labiadas, cuyo arbusto suele medir entre 60 y 90 cm. de altura. Las hojas son grandes, pecioladas y con mrgenes dentados, de color verde claro brillante. Las flores aparecen en verano y son de color blanco o rosado, aunque no demasiado vistosas. La Melisa no destaca por sus cualidades estticas, sino por sus cualidades herbales y aromticas, y es muy apreciada por su fuerte aroma a limn. Se la utiliza en infusin, en gastronoma y su aceite esencial se aprovecha en perfumera.

Propiedades de la Melisa
La propiedad medicinal ms conocida de la melisa es la de ser sedante. Esta propiedad es por la cual es mayoritariamente consumida esta planta.

La planta de la melisa posee adems, propiedades medicinales aperitivas, digestivas y carminativas. La melisa es ligeramente antisptica y estimulante, tambin posee propiedades cicatrizantes y antiespasmdicas.

Beneficios de la Melisa
Los principales beneficios curativos de la melisa son:

debido a sus propiedades sedantes es muy til para tratar casos de nerviosismo o exceso de ansiedad; tambin se utiliza en situaciones de dificultades para dormir.

la planta de melisa posee propiedades digestivas. Debido a estas propiedades genera un aumento de la produccin de jugos gastrointestinales, lo cual favorece la digestin. Por estas caractersticas resulta muy til consumir esta planta en caso de presentar estreimiento y trastornos digestivos en general.

debido a las propiedades aperitivas de esta planta, es muy til para tratar casos de inapetencia, o para estimular el apetito previo a las comidas.

como carminativo, la planta de la melisa acta favoreciendo la eliminacin de los gases acumulados en el tubo digestivo. Debido a esto es muy recomendable de consumir en caso de presentar flatulencia o meteorismo.

por sus propiedades antiespasmdicas que posee esta planta se recomienda su consumo en caso de presentar diarreas o clicos estomacales.

Usos de la Melisa
Uso interno:

la melisa constituye uno de los mejores remedios contra los problemas de los nervios (estrs, angustia, insomnio, taquicardias o palpitaciones, espasmos musculares, espasmos del aparato digestivo).

malas digestiones. dolor de estmago. vmitos producidos por nervios. flato. espasmos uterinos. casos de insuficiencia biliar. para calmar el dolor (jaqueca, dolor de cabeza, dolor de muelas, dolor de odo). asma. para incrementar el deseo sexual en la mujer. tratamiento del hipertiroidismo.

Uso externo:

vulnerario (heridas o llagas, picaduras de insectos). mal aliento. dolor de muelas. relajante (usada en el agua del bao). cuidado del cutis.

Ventajas de la Melisa
Las partes herbceas de la melisa poseen un intenso aroma a limn cuando se las machaca. Se utilizan en aromaterapia.

Se le atribuyen propiedades antiespasmdicas; se emplea en la reanimacin de desmayos y como calmante natural.

Se consume sobre todo en infusin ligera.

Efectos Secundarios de la Melisa

Normalmente, en usos medicinales adecuados, la melisa no presenta efectos secundarios. Sin embargo, aunque en muy pocas ocasiones, se han mencionado unas pocos:

en enfermos de hipotiroidismo podra agravar su enfermedad. en personas que toman medicamentos convencionales para sedar el organismo podra acentuar los efectos de stos.

en enfermos mentales podra producir efectos adversos. Usado externamente, puede producir irritaciones en contacto con la luz, por lo que se aconseja tapar la zona afectada del contacto de la luz y no utilizarlo en caso de exposiciones prolongadas o de alta montaa.

La melisa, tomada en dosis ms altas de las necesarias puede producir efectos adversos que se manifiestan en sntomas como dolor de cabeza, confusin, falta de agilidad mental, nerviosismo, irritabilidad, etc.

Contraindicaciones de la Melisa
Los preparados con melisa, a menos que lo prescriba el mdico, no deben utilizarse durante el embarazo y la lactancia, ya que se considera que la melisa puede llegar a producir malformaciones en el feto (teratgeno) por accin de alguno de sus componentes.

Adems, debido a las propiedades uterotnicas del cido oleanlico contenido en la melisa, los preparados de planta puede producir estimulacin del tero y producir abortos.

Los principios txicos de la melisa se transmiten a travs de la leche al beb.

La melisa es una hierba que produce somnolencia. No debe tomarse durante el da si se requiere estar perfectamente despierto (trabajo con mquinas peligrosas o conduccin de vehculos). En este caso, es conveniente tomarla por la tarde y un rato antes de irse a dormir.

No est recomendada su utilizacin por personas con problemas psiquitricos, ni con hipotiroidismo, as como con problemas de nervios, estrs, depresin, ansiedad, etc. que estn tomando medicamentos qumicos sedantes.

Las personas que estn siendo sometidas a un proceso de deshabituacin al alcohol no deberan tomar preparados alcohlicos de melisa.

Remedios caseros con Melisa o Toronjil

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