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despoluir o intestino,

O livro Higiene Intestinal apresenta um mtodo de sade notvel! E, aliada a outros elementos do modo de vida holstico, aumenta a resistncia do organismo contra doenas, aliviando e at sanando dores e desconfortos j existentes. Esta obra traz dados completos sobre a terapia que vem revolucionando a vida de milhares de pessoas no mundo todo, e tambm no Brasil. A higiene interna, ou limpeza intestinal, uma prtica utilizada desde o princpio dos tempos como um dos melhores recursos para conservar a boa sade e combater doenas j estabelecidas. No entanto, com o desenvolvimento da medicina qumica sintomtica, as pessoas passaram a fazer uso dos medicamentos esquecendo as medidas preventivas, como a lavagem intestinal. Higiene Intestinal rene a experincia de pessoas que praticaram com sucesso esse mtodo conhecido h milnios, e tem por objtivo ensinar ao leitor como

mecanismo fundamental para a garantia de uma boa sade.

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ISBN 85-7374-259-3

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MADRAS

9788573742596
9 788573"742596
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Dr. Chvisticm Tal Schalkv

com a colaborao dejohanne Razanamahay

Christian Tal Schaller, mdico e um dos pioneiros da medicina holstica na Europa, h quase trinta anos vem ensinando que "a sade algo que se aprende!" O Dr. Christian autor de numerosos livros de educao para a sade que se tornaram clssicos, entre os quais citamos Urinoterapia O Meio de Sade Mais Extraordinrio que Existe e gua da Vida Urinotcrapia Voc o seu Maior Mdico, que ele assina juntamente com Johanne (e, no primeiro caso, tambm com outros autores), ambos editados pela Madras. Johanne Razanamahay, oriunda de Madagscar, psicoterapeuta, escritora e conferencista internacional, e tambm ensina os meios de viver com plena sade fsica, emocional, mental e espiritual. A cada dia mais mdicos consideram que importante reforar a resistncia geral do indivduo e usar meios naturais de preveno, ao invs de correr o

Higiene Intestinal
Como ter mais sade com um clon livre de toxinas

MADRAS

Do original: Hygine Intestinale Retrouvez la sant avec un clon dpollu by Editions Vivez Soleil. Traduo autorizada do francs Direitos exclusivos para todos os pases de lngua portuguesa by Madras Editora Ltda. Superviso Editorial e Coordenao Geral: Wagner Veneziani Costa Produo e Capa: Equipe Tcnica Madras Ilustrao da Capa: Equipe Tcnica Madras Reviso: Adriana Cristina Bairrada

SUMRIO

ISBN 85-7374-259-3

Introduo.................................................................................9 Algumas citaes....................................................................... 13

Proibida a reproduo total ou parcial desta obra, de qualquer forma ou por qualquer meio eletrnico, mecnico, inclusive por meio de processos xerogrficos, sem permisso expressa do editor (Lei n- 9.610, de 19.02.98). Todos os direitos desta edio, para a lngua portuguesa, reservados pela MADRAS EDITORA LTDA. Rua Paulo Gonalves, 88 Santana 02403-020 So Paulo SP Caixa Postal 12299 CEP 02098-970 SP Tel.: (0____11) 6959.1127 Fax: (0_ _11) 6959.3090 http://www.madras.com.br

Histrico....................................................................................17 O aparelho digestivo.................................................................19 Doenas do clon.......................................................................23 Constipao..........................................................................24 Diarreia.................................................................................24 Colite....................................................................................25 Flatulncias...........................................................................25 Apendicite.............................................................................26 Parasitas intestinais...............................................................26 Hemorridas.........................................................................27 Fissuras e fstulas anais........................................................27 Ocluso intestinal..................................................................28 Plipos .................................................................................28

Divertculos...........................................................................28 Cncer do clon ...................................................................28

Clon e imunidade....................................................................31

Como ter mais sade com um clon livre de toxinas

Higiene Intestinal

Estado do clon e consequncias para a sade..................................33 Como determinar o estado do clon? .............................................33 Clon sadio e clon entupido..........................................................35 Quais as causas do entupimento do clon?.....................................36 Quais as conceqncias do entupimento co clon?........................37 O estado do clon tem influncia no envelhicimento?...................38 Alimentao e clon.............................................................................39 Qual a importncia da alimentao para o clon?..........................39 Qual a alimentao mais favorvel?...............................................40 Quais os alimentos inimigos do clon?...........................................44 Qual a importncia da celulose para o trnsito intestinal? .... 46 Qual a importncia da gua para o trnsito intestinal? ..................46 Como comer?..................................................................................47 O intestino do recm-nascido..........................................................47 Psicologia e clon..................................................................................49 Intestino delgado..................................................................................53 Limpeza intestinal pela yoga...............................................................55 Urinoterapia..........................................................................................57 Limpeza do clon..................................................................................59 A posio adequada para a evacuao fecal....................................59 Os laxantes e seus efeitos................................................................59 Os purgantes e seu uso....................................................................60 A ducha retal...................................................................................61 As lavagens.....................................................................................61 Qual o material necessrio para efetuar uma lavagem?..................62 Como efetuar uma lavagem............................................................63 Qual a frequncia preconizada para as lavagens.............................65 A lavagem intestinal convm a todos?............................................65 Qual a eficcia de uma lavagem intestinal?....................................65 Existem vrios tipos de lavagens?...................................................68 A lavagem com argila ....................................................................68 Infuses, decoces, essncias de plantas.......................................68 O suco de trigo................................................................................69

V irrigao do clon (Hidroterapia do clon)..................................71 Qual a eficcia de uma irrigao do clon?....................................71 O que sai de um clon quando fazemos a irrigao?......................72 A irrigao do clon apresenta riscos?...........................................72 Com qual idade e frequncia podemos efetuar uma irrigao ao clon? .................................................................73 Devemos nos preparar para uma irrigao do clon? ....................73 Qual a diferena em termos de eficcia entre uma lavagem e uma irrigao do clon? ...............................74 Qual o efeito da depurao do clon sobre a sade em geral? .......................................................75 Complementos da higiene intestinal..................................................77 Digitopuntura..................................................................................77 Exerccios fsicos............................................................................78 Hidroterapia....................................................................................79 Jejum...............................................................................................79 Magnsio.........................................................................................80 Massagem abdominal..................................................................... 80 Medicinas doces..............................................................................80 Oligoterapia....................................................................................81 Frutas, legumes e plantas................................................................81 Plen...............................................................................................82 Reflexologiadaplantadop..............................................................82 Urinoterapia....................................................................................83 Concluso: Higiene intestinal e viso holstica..................................85 O corpo fsico................................................................................. 86 O corpo emocional .........................................................................86 O corpo mental...............................................................................87 O corpo espiritual ...........................................................................88 Para memorizar...................................................................................91 Testemunhos.........................................................................................93

INTRODUO
Na poca do rei Lus XIV, os franceses, fossem pobres ou ricos, muito raramente lavavam o corpo com gua e sabo. Em meio ao luxo do castelo de Versalhes, os nobres e o prprio rei contentavam-se em se perfumar e passar talco, em vez de se lavar. A higiene corporal, na viso contempornea, no existia e um grande nmero de pessoas sofria de doenas de pele e problemas de sade relacionados a essa falta de cuidados com o corpo. Em seguida, apareceram medidas de higiene que tiveram grande impacto sobre a sade pblica. A maioria dos epidemiologistas est de acordo em afirmar que a gua corrente, o sabo e o surgimento dos banheiros tiveram papel mais importante na melhoria da sade pblica do que as aes mdicas e as vacinas modernas. A sociedade moderna conscientizouse da importncia da higiene corporal e toda pessoa com boa sade se preocupa em limpar seu corpo regularmente. Em contrapartida, a higiene interna ou limpeza intestinal , uma prtica usada desde o princpio dos tempos como um dos meios mais preciosos para conservar a boa sade, tem sido cada vez mais negligenciada nos tempos modernos. Todas as medicinas tradicionais antigas (China, ndia, Egito, pases do Oriente Mdio, Grcia, Polinsia, Amrica do Norte e do Sul, etc.) preconizavam a limpeza do intestino com um pouco de gua a fim de assegurar um bom funcionamento para todo o organismo e evitar as doenas agudas ou crnicas. Em

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Higiene Intestinal

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clon a fim de assegurar uma boa eliminao e livrarse de todos esses mal-estares, sintomas e doenas que envenenam a vida de tantos dos nossos contemporneos. Algumas pessoas, em razo de preconceitos, tm medo de que uma lavagem intestinal possa destruir a flora intestinal ou deixar o intestino preguioso. Na verdade, preciso ficar claro que jogar gua no clon no apresenta nenhum perigo. O clon no estril e as lavagens intestinais no alteram a flora intestinal, assim como os gargarejos no alteram a flora bucal! As lavagens

intestinais e a hidroterapia do clon so tcnicas notavelmente eficientes e que no apresentam nenhum perigo. Lembremos que em todos os hospitais do mundo, antes de uma interveno cirrgica do intestino, so praticadas lavagens, mesmo em doentes graves. E por que essa tcnica, realizada em hospital sem nenhum problema, de repente deveria tornar-se perigosa para sua sade quando praticada por voc? totalmente ridculo. A nica razo pela qual o mito do suposto perigo das lavagens intestinais sobrevive a necessidade de proteger os lucros econmicos da indstria farmacutica, que no quer que pessoas se curem com um mtodo gratuito e sem efeitos colaterais. A higiene intestinal

ALGUMAS CITAES
"O estado e o funcionamento do clon condicionam a sade do corpo." Dr. G. E. Crowle "Devemos ter em mente que o intestino no constitui apenas um cano poroso que absorve as substncias filtradas por meio das mucosas e elimina os detritos. Essas mucosas so tecidos vivos e, quando saudveis, desempenham um papel importante na defesa do corpo. O revestimento epitelial interno constitui uma verdadeira barragem inteligente contra as toxinas e os micrbios." Eric Nigelle "O mau funcionamento intestinal e a auto-intoxicao permanente que ele provoca podem ter uma ao desastrosa sobre o sistema nervoso." Dr. Henry Picar "A constipao queima as mucosas entricas (ou seja, as mucosas intestinais) e provoca putrefaes txicas, que destroem a flora intestinal benfica. A constipao responsvel pelo cncer do clon e pela toxemia geral que mina a sade do indivduo." Pr. R. Lauti

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Higiene Intestinal 15

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ren tes da co nst ipa o. Os ma les ca us ad os pel as est ag na es int est inai s s o inf ini ta me nte var iad os. El es se ma nif est am dif ere nte me nte se gu nd oo te mp era me nto ind ivi du al, a

res ist n cia or g nic a e a nat urez a do s err os co me tid os. " Dr. Ha nis h " A ins ufi ci nci a de ali me nto s era s fru tas e leg um es eo ref ino ex ces siv o do p oe do s cer eai

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dia bet e ou a art rite , o cl on qu ase nu nc a me nci on ad o ou lev ad o em co nsi der a o. No ent ant o, por ma is cur ios o qu e po ssa par ece r, o est ad o de sa de se mp re, de um a ma nei ra ou de out

ra, inf lue nci ad o por um cl on do ent e; est e lti mo po de ser a ca usa dir eta ou ind iret a de qu alq uer pro ble ma de sa de. Na mi nh a opi ni o, s exi ste um a do en a: a aut oint oxi ca o; o cor po se

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nosso organismo que o matam. Se no limparmos nosso clon, nunca teremos uma sade boa." V. E. Irons "Foi constatado que a principal fonte de auto-intoxicao tem sua origem no intestino grosso. Frequentemente, uma constipao crnica suavizada por muito tempo por uma nica lavagem intestinal. Esse sucesso se explica pelo fato de que os venenos produzidos pelas matrias em putrefao que estacionam no intestino agem como agente paralisante das fibras musculares e inibem o trabalho das glndulas da mucosa intestinal." Dr. Pfleiderer "Durante as 20 000 cirurgias que eu mesmo realizei, nunca encontrei um clon normal." Dr. Harvey Kellogg "O cncer do clon muito mais frequente na Europa e na Amrica do Norte que na sia, na Amrica do Sul ou na frica Oriental. O problema no a situao geogrfica. Os japoneses que emigram para a Califrnia continuam a ser pouco atingidos pelo cncer do clon, quando conservam seus hbitos alimentares japoneses. Em contrapartida, quando eles ocidentalizam sua alimentao, seja na Califrnia ou no Japo, a incidncia de cncer de clon aumenta." Professor Doll "Meu trabalho com os cancerosos no deixou dvida que o clon o mais importante dos rgos de eliminao. A constipao o maior flagelo da sade e com muita frequncia a prpria causa do cncer. A maioria das constipaes provocada por um excesso de amidos e por uma insuficincia de enzimas para digerir a comida absorvida. O corpo humano foi concebido para eliminar seus detritos aps cada ingesto. Uma nica evacuao diria no necessariamente suficiente para limpar o corpo, e o clon em geral est cheio de comida em decomposio." Ann Wigmore

HISTRICO
De fato, a histria da limpeza intestinal se perde na noite dos tempos. Papiros mostram que a lavagem retal era preconizada pelos sumrios, egpcios, chineses, e pela medicina ayurvdica da ndia. O Talmude, um dos pilares da tradio hebraica, recomenda medidas de higiene intestinal para manter a forma fsica, emocional, mental e espiritual. Os essnios viviam na Palestina e no Egito no tempo de Cristo. Eles insistiam no valor da alimentao vegetal, variada e viva, e preconizavam as lavagens intestinais como meio de cura eficiente, associadas a outras medidas de higiene de vida. (Citaremos um trecho do Evangelho essnio no captulo consagrado s lavagens intestinais.) A medicina hipocrtica, um dos fundamentos da medicina europeia moderna, no concebia a cura sem uma mudana dos hbitos que tinham levado doena. Hipcrates afirmava que "todas as doenas so consequncia dos nossos hbitos de vida". Ele insistia na necessidade de comer de maneira sadia ("Que o alimento seja seu medicamento") e preconizava lavagens intestinais com o uso de bolsas de couro e galhos de sabugueiro. No Coro encontram-se numerosos preceitos de higiene e Maom autorizava o uso da lavagem que certos radicais recusavam. A medicina rabe ocupou-se da educao sanitria e Avicena, um dos seus mais ilustres representantes, trouxe uma das primeiras des-

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cries da seringa com clister, que esteve em voga durante toda a Idade Mdia. No sculo XVI, o grande cirurgio francs Ambroise Pare preconizava a irrigao do clon mostrando a sabedoria das cegonhas que enchem o bico de gua do mar e injetam no traseiro dos filhotes quando eles esto indispostos. A maioria dos grandes mdicos e naturopatas que ensinaram os mtodos naturais abriram espao para as lavagens intestinais e h algumas dcadas para as irrigaes do clon praticadas por terapeutas especializados nessa rea. Seguindo a trajetria de todos esses mestres e terapeutas, a doutora Catherine Kousmine, de Lausanne na Sua, tornou-se clebre por seus preceitos de alimentao sadia aliados a medidas de higiene intestinal. Ela demonstrou que a passagem de bactrias e toxinas atravs da mucosa intestinal era um fenmeno frequente e gerador de numerosas patologias, o que explica os resultados notveis que obtemos com as lavagens e irrigaes associadas a um modo de vida em harmonia com as leis da natureza.

O APAR ELHO DIGE STIVO

O intestino grosso (clon) representa a ltima parte do aparelho digestivo, que compreend e tambm a boca, o esfago, o estmago e o intestino delgado. Esse tubo mole de aproximad amente 1,50 m de comprimen to e trs a oito cm de dimetro envolve o intestino delgado e compe-se de vrias partes:

1. O

ceco , na jun o do intes tino delg ado e do clo n. A vlv ula leocecal impe de os detri tos de volta rem ao intes tino delg ado. 2. O apn dice fica anex o ao ceco . De 2 a 20 cm de com prim ento e dim etro de 1 cm, ele faz parte do siste ma imun olgi co de defe sa do

orga nism o. 3. O clo n asce nden te sobe pelo flanc o direi to do abd men e pra acim a do fgad o, descr even do ento um ngu lo de 90 graus . 4. O clo n tran sver so curv a-se ligeir ame nte, pass a acim a do umbi go e alcan a o flanc o esqu erdo, onde com ea a segu nda curv a de

90 grau s. 5. O clo n desc ende nte esten de-se pelo flanc o esqu erdo at a altur a da crist a ilac a, onde faz um coto velo em dire o ao centr o, torna ndose assi m o clo n sigm ide. 6. O reto, a parte termi nal do clo n, situa -se na conc avida de do sacro . Ele com unica -se com

o exter ior pelo nus.

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2 1 A n O O

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a orige m, esse bolo fecal lqui do. Dura nte seu perc urso ao long o do clo n, uma parte da gua que o const itui reabs orvid a. Com o resul tado, as mat rias fecai s endu rece m, perm anec endo no clo n.

" O meca nism o de conc entra o das mat rias fecai s de uma preci

so espa ntosa . E preci so que 86% da gua seja reabs orvid a para que as fezes tenha m uma consi stnc ia norm al. Se 88% da gua reabs orvid a, as fezes toma m-se muit o duras e se h uma reabs oro de 82%, elas fica m muit o fluid as", expli ca a dout ora Kous mine .

intestinal que permite levar os excremento Todavia, o c

O trns ito

DOENA S DO CLON
Uma alimentao inadequada perturba o funcionamento do intestino grosso. Num primeiro momento, surgem doenas agudas (diarreia, colite), que tm por objetivo eliminar o excedente de toxinas. A inflamao das mucosas do clon frequentemente tem como causa a irritao por excrementos duros, que entram em atrito com elas ou a elas aderem, assim como as fermentaes e putrefaes originadas pela estagnao das fezes. Se as causas de perturbao no so corrigidas, as doenas agudas cedem lugar s doenas crnicas (constipao, cncer do clon, etc). Quanto mais as doenas do clon persistem e se agravam, mais suas paredes se tornam permeveis. Dessa forma, elas deixam passar os excrementos que, pela via sangunea, acabam sujando os outros rgos e enfraquecendoos. Segundo um estudo escandinavo publicado em 1982, o reumatismo articular poderia ser provocado por uma flora intestinal defeituosa. O doutor Cartou afirma: " preciso ter em mente com clareza que tudo que no encontra uma sada fcil pela via intestinal permanece em circulao nos plasmas, intoxica e procura sair do coipo pelas portas de sada de emergncia, quer dizer, os outros emunctrios. A maior parte das doenas de pele, dos rins, das inflamaes agudas dos pulmes, garganta, nariz, olhos, orelhas, etc, decorrente de sujeiras humorais que acumulamos em ns por falta de higiene e por causa da

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Se as feze s so de cons ist ncia leve men te visc osa e de cor ama reloaver mel hada ,o intes tino delg ado que est irrit ado. Se os excr eme ntos so de apar nci a ama rron zada , dev e-se incri min ar o clo n esqu erdo . Por fim, as fer men ta es do ceco

prov oca m feze s espu mos as, cid as e ama rela das. As feze s diarr ica s verd es so prpria s dos rec mnasc idos ", expl ica Eric Nig elle.

ocasionais apare

S e as diarr eias pers iste m, a irrit ao do clo n se agra va e o prob lema pode se trans form ar em colit e. Diar reias

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esto na base das flatul ncia s", afir ma o dout or Birc her Benn er.

nte irrita do e porta nto susce ptve l de se infla mar. A abso ro de corp os estra nhos (caro os de fruta s, por exe mplo) ou a irrita o prov ocad a por toxin as prese ntes no clon pode m prov ocar a apen dicite . Essa infla ma o quas e semp re cons equ ncia de uma irrita o const ante do intest

ino grosso, da putrefao IS e da constipao p u para a cirurgia de apendicite. No entanto, se

Eles s

AP EN DI CI TE
O apn dice com post o de tecid os de defes a, os tecid os linf ides (cuja s clul as secre tam antic orpo s que ataca m os micr orga nism os perig osos) . Por isso, o apn dice rapid ame

S U R A S E F S T U L A S A N A IS

do, na mas sa feca l, a qua ntid ade de toxi nas irrit ante s mui to gran de, esta s lti mas aca bam irrit and o a frg il

muc osa e cria ndo fiss uras nela , por cont ato per man ente e sobr etud o dura nte a expuls o nos caso s de cons tipa o.

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A f e c o m u i t o g r a v e , e l a e x t r e m a m e n t e d o l o r o s a e f a t a l

s e a o p e r a o n o f o r r e a l i z a d a a t e m p o . A s m a t r i a s p r e s e n t e s n

o i n t e s t i n o s o b l o q u e a d a s p o r c a u s a d e u m a p a r a l i s i a d o i n t e s t i

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C L O N E I M U N I D A D E
A todo instante, o sistema imunolgico procurar eliminar tudo que intil ou txico para o corpo. Uma de suas partes mais ativas o sistema linftico, que, sobretudo nos gnglios linfticos, se encarrega de localizar, pegar e expulsar do corpo todas as substncias indesejveis. Todos os gnglios linfticos que envolvem o tubo

digestivo so ligados uns aos outros, o que explica que uma angina, por exemplo, possa ser o sinal de uma sobrecarga de todos os gnglios que rodeiam o clon, o intestino delgado, o estmago e o esfago. Muito s estudos mostraram que tudo que deixa frgil a mucosa intestinal (principalme nte o lcool, os laxantes, a manteiga, as gorduras animais e os medicament os qumicos) provoca, pela passagem para o sangue de toxinas e micrbios da flora intestinal, uma intensa sobrecarga de trabalho para o sistema imunolgico , o qual, quando fica alm de sua capacidade, acaba por deixar estagnar no corpo substncias que

deveriam ter sido eliminadas e que vo provocar inflamaes, infeces, tumores e escleroses. Tudo isso mostra que, para se preservar a imunidade, de capital importncia manter uma boa higiene intestinal! Muitas pessoas que sofrem de problemas e doenas do sistema imunolgico , principalmente de todas as afeces que foram reunidas sob o nome de "AIDS", acreditam que o nico meio vlido para se curar tomar remdios qumicos com um alto grau de toxicidade. Eles so quase sempre mantidos dentro dessa viso limitada por mdicos doutrina-

3 C 2 o
m o t e r m a i s s a d e c o m u m c l o n l i v r e d e t o x i n a s

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interno do clon. de importncia primordial. O diag principalmente em descobrir at que ponto o obstrudo pelos excrementos." (Arnold

COMO DETERMINAR O ESTADO DO C


ocluso intestinal, assim como "clculos fecais", mat aderem s paredes. De fora, outros m ris, que, como a planta do p, a orelha, o clon, funciona corpo. As manchas, depresses e outras ano indicam ao iridlogo os diversos

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Esque rda Direita


Anus Intestino Delgado Clon Ascendente

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Clon Descendente Vi Clon Transverso

Apndice

Duodeno

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C L O N S A D I O E
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ar a Ir on s, no O ci de nt e s ex ist e m c lo ns no r m ai s no s li vr os de

an at o m ia ! Por sua fun o de eli mi na o, o cl on est se mp re inv adi do por

Clon Transverso Clon Ascendente Apndice Clon Transverso Clon Descendente

Cl on Doe nte

Cl on Nor mal

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Como ter mais sade com um clon livre de. toxinas

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Q U A I UAI S S AS CA A USA S S DO C ENT O UPI N ME S E NT Q O DO U C ON? N C A I A I A r S D O E N T U P I M E N T O D

O C L O N ?

co m cer tez a exi ste m mu ito ma is pes soa s afe tad as por pro ble ma s int est ina is e qu e ten ta m se cur ar co m lax ant es: "M uit o po uc a ge nte te m um tr nsi to int est ina l sad io e nor ma l. Est a

afi rm a o co nfi rm ad a pel o au me nt o da s ve nd as de pr od ut os lax ant es e ou tro s re m di os pa ra int est in o". O ac m ul o da s ma tr ias no cl on a ca us a de nu me ros as

afeces. As toxinas produzidas pelas putrefa mos ter a esperana de curar uma metrite, um A import O mau funcionamento do tr

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o m o t e r m a i s s a d e c o m u m c l o n l i v r e d e t o x i n a s

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Q U A L A I M P O

1.0 conjunto do corpo haver uma ao distncia, da zona reflexa nessas localizaes fenmeno utilizado em reflexoterapia: por meio de massagem, obtm-se efeitos anestsicos, excitantes; etc.

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Como ter mais sade com um clon livre de toxinas

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e d i m i n u i p r o g r e s s i v a m e n t e a q u a n t i d a d e d i r i a d e a l i m e n t o , s e m n o

e n t a n t o s e s u b a l i m e n t a r , o e s p r i t o t o r n a s e m a i s c l a r o , o a n d a r m

ais alerta, a aparncia fsica melhora, a vo Podemos tamb V de

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Como ter mais sade com um clon livre de toxinas

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q ua li da de d o q ue co m e m os se p

or o ut ro la d o n o s e n v e n e-

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Como ter mais sade com um clon livre de toxinas

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QU AIS OS ALI ME NT OS INI MI GO S DO C LO N?


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i s t e m a c a r d i o v a s c u l a r , e l a s s o i g u a l m e n t e p e r i g o s a s p a r a o c l o n

. " A r i q u e z a e m g o r d u r a e s t i m u l a a s e c r e o d a b i l e , d a a p r e s e n

a de uma grande quantidade de cido moderado de leos vegetais de primeir * O creme de leite e a manteiga: os cido formas deve ser eliminado, sendo que O glten:

46 Como ter mais sade com um clon livre de toxinas

Higiene Intestinal 47

teno de glten pode provo car uma cura rpida . Vale a pena fazer a experi ncia!

P A R A O T R N S I T O I N T E S T I N A L ?
A c e l u l o s e d e s e m

Q U A L A I M P O R T N C I A D A C E L U L O S E

penh a o pape l daqu elas vass oura s espe ciais usad as para limp ar as cha min s. Para ser esti mula do, o clo n preci sa de uma mat ria slid a (fibr as vege tais) no assi mila da quan do de sua pass age m no intes tino delg ado. Essa mat ria, a celul ose, enco ntrase nas fruta s, nos legu mes

e nos cere ais com pleto s. A fibra a subst ncia que form a a pare de celul ar e a estru tura rgid a dos vege tais. U ma alim enta o rica em fibra s veget ais evita muit os probl emas de sad e. Trab alhos epid emio lgic osatrar am a aten o para os riscos de uma alim enta o pobr e em

f i b r a s . A n o t v e l d i m i n u i o d a v e l o c i d a d e d o t r n s i t o i n t e s t i n a l

q u e u m a a l i m e n t a o d e s s e t i p o p r o v o c a f a v o r e c e a a p a r i o d e d i v

ertc ulos no clo n. "Exi ste tamb m uma corre lao muit o signi ficati va entre a frequ ncia cresc ente dos cnc eres do clo n nos pase s indu striai s e a alim enta o pobr e em fibra s. A prev en o desta afec o pass a ent o por uma intro du o de fibra s vege tais na alim enta o." (Dra. Arlet

G raa s sua ao de limp ador a intes tinal , a celul ose per mite asse gura r um meio prop cio para as bact rias teis que form am a flora intes tinal. Pode -se dizer que as fibra s vege tais so to indis pensvei s para as bact rias intes tinai s quan to um bom com post o ou um hm

tte Mos s).

u s d e q u a l i d a d e o s o p a r a u m a h o r t a !

m a t r i a s f e c a i s d e v e m s e r c o m p o s t a s d e u m a p a r t e s u f i c i e n t e d e

QUA LA IMP ORT NCI A DA GU A PAR AO TR NSIT O INTE STIN AL?


A s

gua para sere m corr etam ente elim inad as. Rec ome ndase ent o cons umir um a dois litros de gua por dia, prest ando aten o ao

seu corp o para evita r qual quer exce sso. Esta quan tidad e de gua mais ou men os alcan ada com um cons umo abun dant e de fruta s e legu mes. Pode ser preci so com plem entar o aport e de lqui do no vero e em ambi entes resse cado s pelo calor . odav ia, para certo s autor es, as

e v a c u a e s i n t e s t i n a i s p r e c i s a m d e u m a p o r t e d e l q u i d o T a l m d a q u

e l e f o r n e c i d o p e l a s e i v a n u t r i t i v a d o s v e g e t a i s , p o r q u e e s t a a s s

imila da em gran de parte . E prec iso um aport e de lqui do inorg nico , com o a gua de fonte , que leva para fora do corp o os resd uos e excre ment os, slid os ou lqui dos.

CO MO CO ME R?
elaxa r antes de come ar a refei o, estar atent o ao que se come e masti gar R

bem favor ecem a diges to em todas as suas etapa s. Pess oas que tm probl emas intest inais deve riam janta r no mni mo 2 ou 3 hora s antes de ir para a cama para tere m temp o de fazer a diges to antes de dorm ir e tamb m, claro , evita r alim entos ricos em prote nas e gord uras noite

O INT EST INO DO REC MNAS CID O


O c o l o s t r o , l q u i d o q u e p r e c e d e a v i n d a d o l e i t

n a m e , d e s e n c a d e i a , n o r e c m n a s c i d o a q u e m s e d o s e i o l o g o

em segui da, a prime ira ao perist ltica do intest ino, da a impo rtnci a de ama mentar seu filho. O leite mater no impo rtante , pois, ao acidif icar o clon da crian a, ele perm ite a instal ao da flora bacte riana. Na crian a que no ama ment ada pela me, o desen volvi ment o de colib acilos favor ecido

e pode ocasi onar probl emas de sade . O leite mater no cont m infor ma es imun olgi cas impor tantes para a matur ao dos sistemas fisiol gico s. Nenh um leite indus trial, mes mo "mate rniza do", pode ser comp arado com o leite huma no, que um dos fatore s princi pais para asseg urar uma boa sad e

p a r a a s c
2 . E p i d e m i o l o g i a : r a m o d a m e d i c i n a q u e e s t u d a o s d i v e r s o s f a t o r e s q u e i n t e r v m n a a p a r i o

r i a n a s .

c n a e v o l u o d a s d o e n a s , o s q u a i s t a n t o p o d e m d e p e n d e r d o i n d i v d u o q u a n t o d o m e i o q u e o c i r c u n d a .

P SI C O L O G IA E C L O N
Com o todas as vsceras, o clon est sob a dependnci a do sistema neuroveget ativo (sistema nervoso autnomo) . No temos controle consciente sobre esse sistema. Em consequn cia, ele age sobre o clon. A alimenta o um fator importante para o bom funcioname nto do clon, mas no o nico. Em caso de estresse de

origem fsica (sobrecarga , por exemplo) ou emocional, o sistema nervoso autnomo entra em atividade e provoca uma srie de modifica es fisiolgicas, em particular espasmos da musculatur a lisa do clon, que impedem uma boa eliminao. O medo, a angstia, a clera e todos os outros fatores de tenso psquica sabotam as funes digestivas e geram problemas intestinais (constipa o, diarreia, flatulncia s, colites, etc). Por outro lado, alimentarse bem e experiment ar desgosto em relao ao trabalho, a reao que causa no clon uma maneira de no se aceitar. ento

importante analisar sua atitude diante da eliminao fecal. Este um processo vital. Por essa eliminao, participamos de uma troca com a terra que nos deu a comida, devolvendo -lhe a alimenta o para que ela possa se nutrir dela e assim continuar a produzir alimentos de qualidade. A relao entre o bom funcionam ento do clon e a atitude psquica mostra-se importante desde a mais tenra infncia. A criana feliz no penico, um jogo para ela, um prazer. Uma de suas primeiras descoberta s de que pode agir sobre seu corpo, aceitando ou no ir

50 Como ter mais sade com um clon livre de toxinas

5 1

e v N a O s P a s A

o mundo ociden tal, o materi alismo cientfi co foi a nova religio que pegou o basto das igrejas , destro nadas pelo excess o de razo e pelos seus sucess os tecnol gicos . Para esta nova crena , somen te a matri a real e tudo o que espirit ual foi consid erado como "super sties indign as do sculo vinte". O coipo foi visto como uma mqui na que os mdic

ostcnic os devia m conser tar com cirurgias, vacina s e remdi os qumic os. Alis, a medic ao da socied ade no levou a uma sade, mas prolife rao das doena s iatrog nicas, quer dizer, criadas pela medici na! Essa situa o leva cada vez mais pessoa s a deixar em de espera r por cuidad os mdic os, aprend endo a gerenc iar elas mesma

s sua sade. Da o sucesso das medicinas do

I N T E S T I N O D E L G A D O
O intestino delgado composto pelo duodeno (25 cm x 3 cm), e pelas alas horizontais do jejuno e verticais do leo (5-6 m x 1-2 cm). Localizado entre o estmago e o clon, ele encarregad o de finalizar a digesto dos alimentos e de assimillos. Ele cumpre essa fase terminal da digesto com a ajuda dos

sucos digestivos do pncreas e da vescula biliar. O intestino delgado pode tambm sofrer uma diminuio do trnsito e tornar-se assim sujeito invaso de parasitas e estagnao de excrement os que deveriam passar para o clon. Com o tempo, as paredes intestinais ficam cobertas de depsitos, o que acaba impedindo a absoro dos elementos assimilvei s. Segu ndo necropsias feitas em animais, para um rgo doente correspond em certas localizae s de alteraes no intestino delgado: formao de crostas ou adelgaam ento de sua parede, ou

ainda presena de parasitas. Parece ento que o estado do intestino delgado pode afetar por via reflexa outras partes do corpo

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C o

x i

D u

U R I N O T E R A P I A
Um meio mais simples de limpar o intestino por inteiro usar os extraordin rios recursos da urina (chamada de urinoterapi a na ndia). Ao contrrio do que muitos ocidentais acreditam, a urina no de forma alguma txica. Ela apenas sangue filtrado e beb-la no apresenta nenhum risco para a sade. Pelo contrrio, muitos estudos cientficos mostraram

que a urina um remdio de extraordin rio valor. Ela contm hormnios, oligoeleme ntos, enzimas e vitaminas de todo tipo que possuem um efeito benfico sobre o organismo. preciso entender que quando se bebe a prpria urina, tudo o que bebido no retorna s nossas clulas. As paredes do tubo digestivo so dotadas de uma grande inteligncia e pegam, no bolo alimentcio, somente as substncias das quais o corpo necessita. Essa absoro seletiva um fenmeno de grande importnci a. Assi m, quando uma pessoa bebe sua urina, os sais minerais de

que o corpo no precisa vo ficar no tubo digestivo e desempenh ar ali um papel de limpador das paredes intestinais. extraordin rio saber que nenhum dos laxantes que podemos comprar nas farmcias vale mais que a urina! Beber um ou dois copos de urina de manh permite frequentem ente acabar com as constipa es rebeldes, comeando um verdadeiro processo de regenera o do corpo inteiro. Podemos tambm colocar um, dois ou trs copos de urina na gua de uma lavagem. A alantona contida na urina exerce um efeito cicatrizante sobre as

mucosas intestinais. Inmeros doentes que sofriam de

5 C 8 o
m o t e r m a i s s a d e c o m u m c l o n l i v r e d e t o x i n a s

A P O S I O

60

Como ter mais sade com um clon livre cie toxinas

6 1 i n O E m a

OS PU RG AN TE SE SE U US O
O

1 5

ic ar b o n at o d e s di o n a p r o p o r o d e tr s a ci n c o g ra m a s o u m ai s, c o n f o r m e a n e c e ss id ad e. E ss a li m

o n a d a p u r g a ti v a a d m i n is tr a d a e m d u a s d o s e s s u c e s s iv a s, c o m v i n t e a tr i n t a m i n u t

os de intervalo entre uma e outra. Aps efeito ativo depois de uma ou duas horas,

Uma ducha retal

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Como ter mais sade com um clon livre de toxinas

6 3 m o N A

l o n a t u r e z a . F a a a l g u n s e x e r c c i o s d e y o g a , a l g u m a s r e s p i r a e s p r o f

u n d a s , a l o n g a m e n t o s o u e x e r c c i o s p a r a l i b e r a r a s e m o e s a f i m d e p r e p a r

ar-se para sentir bem o coipo e poder dia

1. Junte os diferentes elementos da b 2. Encha a bolsa com 3. Pendure a bolsa no chuveiro ou em

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Como ter mais sade com um clon livre de toxinas

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o . U m a o u t r a p o s i o t i l c o n s i s t e e m d e i t a r s e d e c o s t a s e d e p o i s

eira ou aind a cont ra a pare de. Proc ure man ter a baci a mais alta que o tra x para que a gua esco rra facil men te por todo o clo n. A vant age m dest a posi o pode r, ao mesmo tem po em que a gua se espa lha, mas sage ar o vent re ama ssand o e bate ndo

com as mo s. 8. Q u a n d o o m x i m o d e g u a s u p o r t v e l ti v e r e n t r a d o n o c l o n , f e c h e a p e q u e n a t

orneira branca, respire profunda e c 9. Recomece se necess Aps cada uso, lave a mangueira fle

66 Como ter mais sade com um clon livre de toxinas

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p e

Vescula Biliar

Corao

Tlrid e

Asma Catarro Nasal

Glndula Pituitria

Problemas Ciebro-esplnals

.. Po r ex em pl o, em ca so de he m orr i da s, Ru do lp h Br eu ss ac on sel ha fa ze r du ra nt e oit o di as, u m aa du as ve ze s po r di a, u m a lav ag em co m g ua fri

a ( m a i s o u m e n o s u m q u a r t o d e l i t r o ) , e v a c u a n d o i m e d i a t a m e n t e

aps a lavagem. A elimina As lavagens t As mucosas do c Conforme N. W. W regio intestinal correspondente aos olhos

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Como ter mais sade com um clon livre de toxinas

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E
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A LA VA GE M CO M AR GI LA
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1. D 2. U
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e n d o t o t a l m e n t e d e s p r o v i d o s d e e f e i t o s c o l a t e r a i s .

s o a c a m o m i l a o u a t l i a p o r s e u e f e i t o c a l m a n t e e c i c a t r i z a n t e

; o t o m i l h o , a s l v i a , o a l e c r i m , a l a v a n d a p o r s u a a o e s t i m u l a n t e , d e -

sinfetante e bactericida. Em caso de prolapso possvel acrescentar essas mesmas pl

A IRR IG A O DO C LO N
(Hidroterap ia do clon) A irrigao do clon uma lavagem com gua suficiente para preencher o clon por meio de um aparelho ligado numa gua corrente que passa por um filtro. Essa gua introduzida no clon pelo reto graas a uma cnula de dois circuitos que lhe permite entrar e sair sem que a pessoa tenha que se mexer. Esse tratamento deve ser

efetuado por um profissiona l competente. Ele demora de uma a duas horas e permite a passagem de uma centena de litros de gua na temperatur a do corpo. A pessoa responsvel pelo processo pode interrompe r a sada da gua para favorecer sua penetrao nas sinuosidad es do clon, provocand o assim uma melhor limpeza. A irrigao do clon uma tcnica bastante refinada. Para desfrutar dos seus benefcios, preciso que ela seja precedida de uma massagem relaxante. Medos ou preconceit os a respeito da tcnica realmente podem provocar

espasmos impedindo que a gua circule com facilidade.

Q U A L A E F I C C I A D E U M A I R R I G A O D O

C L O N ?
Com o a gua circula na totalidade do clon, essa irrigao limpa e desintoxica profundam ente suas mucosas. Ela faz desgrudar os

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Como ter mais sade com um clon livre de toxinas

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v e A

S ?

C o A s

o p r e f e r n c i a , n o c o m e r n a s 2 4 h o r a s q u e p r e c e d e m a i r r i g a d o c l o n . E v e n t u a l m e n t e , i n g e r i r a l g u m a s f r u t a s o u l e g u m e s

crus.

C P D
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7 5 E m D P D E O

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* * * * *
A s s m d p

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* * c * * * p

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Como ter mais sade com um clon livre de toxinas

* ao interessante em geriatria

pelo efeito desintoxicante, que leva a uma regenerao dos tecidos e a um efeito rejuvenescedor, quase sempre espetacular; * melhora das funes intelectuais e equilbrio da vida emocional; * desintoxicado, o corpo torna-se mais sensvel s novas substncias txicas que penetram nele ou nele se formam e ento se defende melhor. Por outro lado, ele tira mais proveito das substncias benficas e reage melhor aos remdios naturais. As tcnicas de higiene intestinal no constituem todavia uma panaceia. No se deve exagerar e acreditar que elas vo, sozinhas, resolver todos os problemas e curar todos os males. Em contrapartida, extremamente importante integr-las a um esforo individual de aprendizado da sade global. A natureza nos confiou um corpo maravilhoso, capaz de se auto-equilibrar a cada instante de uma maneira admirvel. Quando, por um modo de vida antinatural, impedimos que realize suas funes de regulagem, defesa e autocura, surgem sintomas e depois doenas. Os hbitos sociais e alimentares do sculo vinte nos empurram para as doenas da civilizao, e essencial que cada um aprenda a administrar por si prprio a sua sade. E se ns, ao assumirmos a responsabilidade por ns mesmos, reagimos modificando nossa alimentao e facilitando a eliminao das toxinas (especialmente pela higiene intestinal), podemos consertar rapidamente a situao e viver em boa forma em qualquer idade.

COMPLEME NTOS DA HIGIENE INTESTINAL

DIGITOPUNTURA
A digitopuntura uma tcnica inspirada na acupuntura. Enquanto esta ltima essencialmente uma terapia de fundo, a digitopuntura permite um efeito direto sobre os sintomas. Podemos ento agir sobre o clon estimulando alguns pontos de acupuntura por presso com os polegares:

* OpontoIGll indicado em caso de


problemas intestinais. * Para a constipao, vrios pontos podem ser estimulados: o E36, o E37, o E39, o IG4 e o VC12.

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Digitopuntura

VC12

80 Como ter mais sade com um clon livre de toxinas

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MAS SAG EM ABD OMI NAL


P

cados , esses mto dos ajuda m a equili brar o organ ismo como um todo e agem ento de mane ira favor vel sobre as fun es intest inais.

depen der da cond io do indiv duo.

ansioso; aerofagia * mangans-cobre: colites esquerdas; * nquel-cobalto: colites fermentativas * mangans-enxofre: constipao colites direitas lig "Os oligoelementos t

* m
a n g a n s c o b a l t o : c o l t i c o s d e t e m p e r a m e n t o a i n d a m a i s

FRUTAS,

contraentes nervosos do intestino LEGUMES desinfetante

OLI GO TER API A


V rios oligo eleme ntos pode m ser acons elhad os para o bom funciona ment o intesti nal, sendo que a prescr io vai

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diarreia disenteria enterite fermentaes intestinais hemorrida s vermfugo

cenoura, mirtilo, anis. mirtilo, anis. Via da Sensibilidade ab


Zona Reflexa Intestino Grosso

zimbro ab canela, chic cravo-da-ndia,| erva-doce, guararema.

NOT ERA PIA


E s t a t c n i c a c o n s i s t e e m u m a m a s s a g e m d a p l a n t a d o s p s . C o m o p o l e
Medula Espinhal

s ps durante um ou dois minutos, comea

g a r, m a s s a g e i e a r e g i o c o r r e s p o n d e n t e a o c l o n n o s d o i

CO NCL US O: HIG IEN E INT EST INA LE VIS O HO LS TIC A


A higiene intestinal um mtodo de sade notvel, mas seria errado acreditar que podemos curar tudo com ela, sem fazer

mais nada! J vimos a importnci a de uma alimenta o sadia, qual preciso acrescentar os outros elementos do modo de vida holstico. Esta palavra, que vem do grego holos (o todo, a totalidade), se baseia numa viso global do ser humano, que constitudo de quatro corpos: o corpo fsico, o corpo emocional, o corpo mental e finalmente o corpo espiritual (tambm chamado de alma ou Eu Superior ou ser de luz). Assim o definem todos os ensinament os de sabedoria, em todas as pocas da histria e nos cinco continentes . Na poca da Grcia antiga, os monument os consagrado

s cura eram assim concebidos :

* no
primeir o nvel, os mdicos curava mo corpo fsico, * no segu ndo nvel , os paci entes apre ndia ma se liber tar de suas emo es nega tivas , * no terce iro nvel ,o corp o ment al era limp o de todas as impu rezas deix adas pelo s pens ame ntos noci vos,

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n U C

o de estres se perm anent e, que mina pouc o a pouc o o nosso siste ma imun olgi co e nos cond uz para o malestar e a doen a. No saben do como exteri oriza r suas emo es sem cair na viol ncia, muita gente usa os medi came ntos, as droga s ilegai s, o tabac o, o lcoo l, os alime ntos indus triais ou o exces so de

traba lho para se entor pecer , anest esiar sua sensi bilid ade emo cion al. Uma flore scent e ind stria do bemestar artifi cial incit a o cons umid or a com prar um prod uto para se senti r bem, pers uadi ndoo de que ele no pode , por si prp rio, admi nistr ar suas ener gias emo cion ais. No enta nto,

existem tcnicas simples, naturais e gratui risos, gestos... como fa

Ele constitudo de nossos pensam

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Higiene Intestinal

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AESPIR sa O CORPO resulta de u

circulao energia harmonio nossos chamado entre de alma. Eu qua corpos; eles Superior, mestre so mesmo interior ou ser de luz, tem independentes u este corpo d vida aos dos outros trs outros corpos. O interdependentes, filme e o projetor de que o que aconte cinema correspondem a um dos corpos t ao corpo repercusses espiritual, o n raio luminoso que outros trs. traz a imagem para a Assim, tela, para o corpo quando u mental e emocional. problema aconte E o que vemos na tela com nosso corp do mundo material material, vale o corpo fsico. pena perguntarA morte do corpo f sobre as caus destri os outros corpos. fsicas continua (alimentao, al exerccionos plano material, mundos descanso), sutis. O medo da emocionais morte, que que n mina a (emoes alegria de eliminadas viver e foram a sade de tantas mentais pes sobretudo (pensamentos nos pases ocidentais, nasceu do negativos o esquecimento dessa obsessivos) o natureza sobre a falta d multidimensional contato do com ser humano. corpo espiritua Acreditando apenasponto Este ltimo na realidade material, importante, po inmeroscada civilizados ser human se condenaram necessita a reserv viver no um medo, tempo pa privados de seu guia ficar escuta d espiritual e do apoio sua voz intern de seus aliados invi sveis, essa "pequena guias vo que o liga a seu E espirituais, pais ou Superior. amigos que j Um pessoa que partiram para o alm, tem coragem de escut anjo da guarda, etc.

sua voz interna entra numa dinmica de vida em que ela no mais o joguete dos condicion amentos e de todas as infelicida des que resultam deles, mas torna-se verdadeir amente autnomo . A verdadeir a liberdade se adquire na escuta dessa orientao profunda e espiritual, que est disponvel o tempo todo para cada um de ns. No futuro, no haver mais normas ditadas por alguns para a maioria. Cada indivduo diferente do outro, e o que interessa a um no necessariamente atende s preferncias do outro. Para certas pessoas, conveniente

explorar as condies de existncia de um ^ %

L--------------------------------------

mong e ascti co, enqu anto para outra s esse estilo de vida const itui um verda deiro infer no! No futur o, poder emos simpl esme nte const atar que tudo que tem a ver com repre sso nociv o e segui remo s o "caminh o do meio

", aq uel e da har mo nia , qu e co nsi ste em est ar co ne cta do int eri or me nte e res pei tar ao me sm o te mp o a vo nta de de seu Eu S uper ior e

o s t e r r i t r i o s d o s o u t r o s . S o m o s d e t o d a s a s i d a d e

crianas, adolescentes e idosos. E temos todos os animais em ns, todos os vegetais e todos os minerais. Perceber que no estamos separados, que estamos em unio com todas as formas de vida, constitui a mais fundamental tomada de conscincia. Graas a ela, samos dos conflitos. Da mesma maneira que no entramos em luta com nosso p ou nossa mo, conseguimos nos sentir em harmonia com tudo o que tem vida. A partir do momento em que as pessoas se reconciliam com elas mesmas, com o planeta inteiro, no fazem mais guerra ao sexo oposto, no destroem mais o ambiente e respeitam todas as formas de vida. Aprendem a viver no presente. Vivemos numa poca em que j examinamos amplamente todos os problemas e podemos pr em prtica as solues. Elas so frequentemente muito simples e eficazes. Por exemplo, ensinar s crianas, quando esto com raiva, a bater numa almofada em vez de vingar-se em algum, permitiria pr fim violncia e delinquncia. Existem sociedades em nosso planeta em que todas as pessoas vivem sem conflitos e sem doenas. Poderamos dizer que as

guerras internas que causam as doenas e as guerras externas disso resultantes so somente o reflexo de uma m gesto do nosso corpo, de nossas emoes e pensamentos. Se dermos s pessoas instrumentos, meios e tcnicas que lhes permitam cuidar de si, elas se tornaro responsveis, iro administrar seu bemestar, iro compreender que, em vez de tentar mudar os outros o tempo todo, a elas prprias que elas devem aprender a transformar para ir sempre ao encontro da sade e da alegria de viver. Por essa tica, paciente e terapeuta no so mais considerados opostos. Formam uma "equipe de pesquisa" e exploram junto o caminho da autonomia material, emocional, mental e espiritual. Trocando experincias, progridem juntos rumo harmonia dos quatro corpos,

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magnificamente simbolizada pela imagem de um cavalo galopando, um cavalo cujas quatro patas atuam em conjunto. Se esse nobre animal quisesse galopar com apenas uma ou duas patas, fatalmente cairia por terra. Da mesma forma, somente podemos adquirir a sade interessandonos pelos nossos quatro corpos e aprendendo a usar todas as tcnicas de sade que, como a higiene intestinal, nos levam para o bem-estar e a independncia.

PARA MEMORIZAR
Considerado tabu at poucos anos atrs, o assunto da higiene intestinal vem sendo abordado cada vez com mais frequncia, e, assim, nos parece importante lembrar as palavras-chaves a ele relacionadas. A lavagem intestinal consiste em deixar penetrar gua no interior do clon com o objetivo de limp-lo. Para isso, necessrio um recipiente com gua e uma cnula introduzida no nus. Irrigao do clon e hidroterapia do clon so expresses sinnimas. Trata-se de uma lavagem com bastante gua da totalidade do clon. Ela efetua-da por um profissional por meio de um aparelho sofisticado ligado na gua corrente que passa por um filtro. H 25 anos no havia nenhum profissional especializado nesse mtodo nos pases de lngua francesa, porm hoje h mais de uma centena de hidroterapeutas do clon na Frana, Sua, Blgica e Canad.

TESTEMUNHOS
Estas poucas cartas que recebemos mostram a que ponto a higiene intestinal, quando praticada no quadro da sade total, realmente um mtodo com mltiplos benefcios. Se voc tiver uma experincia pessoal com a higiene intestinal, pegue a caneta e escreva para ns! Dessa forma, voc ir participar desse esforo de todos ns para que uma nova era de paz e de sade possa eliminar rapidamente as guerras e doenas. Nessa mutao da sociedade, nessa passagem da idade da ignorncia para a idade do conhecimento, cada um tem um papel a desempenhar. A transformao do mundo comea pela transformao individual. Neste momento em que tantas pessoas se preocupam com os problemas atuais, mas no discernem os meios de mudar nossa sociedade, lembremo-nos da frase do sbio: " melhor acender uma vela do que amaldioar a escurido!" Notvel! Desde que fao as lavagens intestinais trs a cinco vezes por semana e duas ou trs irrigaes do clon todo ano, as cefalias de que sofria h vinte anos desapareceram totalmente e minha sade est resplandecente. Sou piloto de linha. No consigo nem imaginar viajar sem minha bolsa de lavagem, tanto ela me til. Aps um longo vo, uma lava-

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m a fazer lavagens. E preciso respirar bem, fazendo inspiraes e expiraes profundas durante a lavagem para relaxar todo o organismo. Uma msica suave tambm muito til para fazer da lavagem um momento agradvel. Quero expressar o quanto acho positivas as limpezas com muita gua do clon (hidroterapia do clon). Esse mtodo realmente muito poderoso para despoluir o corpo. A primeira vez que o pratiquei, eliminei vrios quilos de matrias duras. No acreditava nisso! Dizer que desfilava por a com o clon cheio dessas incrustaes! Notei que, desde essa memorvel limpeza, meus gostos alimentares mudaram. No tenho mais bulimia, nem desejo por pratos temperados, nem lcool. Gosto de frutas, embora

antigamente as detestasse. Sinto-me mais vigoroso e mais leve. ** As lavagens intestinais e algumas irrigaes do clon que fiz me proporcionaram no s uma melhora da sade fsica, mas tambm uma importante liberao psquica. Desde a infncia sofria de todo tipo de medos e temores, mal aguentava os lugares fechados (elevadores ou telefricos), por vezes tinha medo de ser mal compreendido ou rejeitado pelos outros. Dei-me conta que meus medos criavam espasmos no intestino, o que gerava uma constipao renitente. De fato, desde que consegui uma melhor mobilidade intestinal, graas higiene intestinal, no s os espasmos e a constipao desapareceram... os medos tambm. realmente espantoso!

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Q E Q

do cada vez mais perto de uma invalidez completa. Uma prima me falou da hidroterapia do clon. Fiz algumas sees, que me trouxeram uma sensvel melhora. Depois, fiz todos os tipos de terapias e participei de seminrios para aprender a me curar. Os resultados vieram aos poucos. Levo uma vida totalmente normal. Sou particularmente agradecido a essas limpezas de clon, que me permitiram sentir uma melhora bastante significativa para me dar a coragem de perseverar no caminho da transformao e da cura. Tenho muita admirao pela pessoa que fez essas irrigaes do clon com muita suavidade e delicadeza. Lembro-me de que ela me disse, na primeira sesso: "Se voc cuidar de sua

sade em vez de cuidar de sua doena, a sua sade vai aumentar e a doena diminuir. inevitvel!" Depois me dei conta de que ela tinha toda a razo.

Quando passeio na rua, cruzo com muitas pessoas obesas, com reumatismo ou cujo rosto indica sinal de sofrimento. Isso me di o corao, por eu saber que, com as lavagens intestinais, to simples livrar-se de tantos males! Nos pases ocidentais, somos muito desenvolvidos no plano tecnolgico, mas somos subdesenvolvidos no plano dos conhecimentos necessrios para gozar de uma boa sade. Quase d vontade de gritar na rua: "Parem de sofrer! Limpem seu intestino!

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defecaes difceis. As lavagens intestinais so ento de grande valia para permitir uma boa eliminao do clon. Com a higiene intestinal, posso ser flexvel nos meus hbitos alimentares e no enfrentar problemas durante os perodos nos quais como levando em conta mais os prazeres da mesa e da convivncia do que as necessidades reais de meu corpo. 444 Meus dois filhos sofriam de rinofaringites frequentes. Graas s lavagens intestinais e supresso de laticnios, os dois recuperaram uma sade impecvel. Os pais deveriam compreender que muitas doenas dos filhos decorrem de uma sujeira causada por uma alimentao muito rica. Quando nos interessamos mais por uma alimentao sadia

e favorecemos a eliminao intestinal, temos o prazer de ter crianas sadias e felizes. Quando fao uma lavagem intestinal, coloco na parede do banheiro um pster que representa um riacho. A imagem dessa gua cheia de vida me ajuda a me ligar com a gua que circula nos meus intestinos, limpa, estimula e dinamiza. Recebo a ajuda dessa fora que os essnios chamavam "o anjo da gua" e que representa um elemento poderoso de purificao. Alm disso, coloco uma fita com msica fluida (harpa ou ctara, por exemplo). Acendo uma vela e queimo um incenso. Assim, a lavagem intestinal torna-se uma verdadeira meditao, que me abre as portas de uma comunicao com o meu corpo e com os elementos da natureza.

risco de efeitos colaterais devido ao uso excessivo de produtos qumicos. Eles ensinam a seus pacientes como ter uma alimentao sadia, sobre a higiene intestinal, o exerccio fsico, o Reiki, a massagem, o relaxamento e todas as tcnicas de sade atualmente disponveis. To fundamental a importncia da higiene do clon, que pases como a Frana, Sua, Blgica e Canad criaram um corpo de especialistas nessa rea, os hidroterapeutas. A procura e conscientizao dessa terapia tem aumentado tanto, que muitos mdicos adotam ou indicam a higiene intestinal como parte do tratamento de seus pacientes.

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"Devemos ter em mente que o intestino no constitui apenas um cano poroso que absorve as substncias filtradas por meio das mucosas c elimina detritos. Essas mucosas so tecidos vivos e, quando saudveis, elas desempenham um papel importante na defesa do corpo. O revestimento epitelial interno constitui uma verdadeira barragem inteligente contra as toxinas e os micrbios." Eric Nigelle

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