CMO INFLUYE LA HIGIENE BUCAL EN LAS CARIES DENTALES? CASO ESTUDIANTES DE SEGUNDO DE BACHILLERATO......., PERIODO 2009-2010.

TEMA: LA HIGIENE BUCAL La boca es una cavidad, situada en la parte inferior de la cara, tiene forma de valo y est dividida por los dientes y las encas en dos regiones, una anterior y lateral, el vestbulo bucal, y otra posterior, la cavidad bucal. Es el lugar donde se efecta la masticacin y la insalivacin de los alimentos, razn por la cual es necesario atender detalladamente la higiene bucal ya que es relativamente comn que se desarrollen microorganismos. Adems en el interior de la boca tambin existen bacterias que pueden poner en peligro la dentadura si no se realiza la oportuna higiene bucal, de no ser as suelen originarse diferentes padecimientos de la boca o enfermedades tales como: las caries, gingivitis y periodontitis, las cuales si no son tratadas a tiempo por un especialista pueden dar origen a severs consecuencias.

MESO: la higiene bucal y el alto nivel de azcar en la dieta.

Debido a las exigencias sociales el ser humano se ha convertido en un alto consumidor de comida chatarra, y por ende, existe en su dieta diaria, un alto nivel de consumo de azcares o carbohidratos fermentables (glucosa, sacarosa). Razn por la cual el ser humano est causando en su organismo el deterioro de las encas y las estructuras dentales, y a todo esto se suma una incorrecta higiene bucal, en donde por falta de dinero o por el tipo de vida que llevan, las personas no incluyen en su higiene, el uso del hilo y enjuague bucal.

MICRO: la higiene dental y las caries dentales en estudiantes.

En nuestra sociedad es fcil observar cmo la alimentacin nutritiva es reemplazada por comida chatarra, en donde las estudiantes incluyen en su dieta diaria un alto nivel de azcares y adems mantienen una incorrecta higiene bucal, ocasionando as las caries

dentales que no es mas que la desmineralizacin de los dientes producidas por bacterias, logrando as que existan diversos malestares en quien lo padece.

TEMA: la higiene bucal.

FORMULACIN DEL PROBLEMA:

Cmo influye la higiene bucal en las caries dentales? Caso estudiantes de segundos de bachillerato, Colegio "Quito", periodo 2009-2010

DESCRIPCIN DEL PROBLEMA:

Cul es el problema de investigacin?

Cmo influye la higiene bucal en las caries dentales?

Cul es el contexto vigente?

MAGRO: debido a la sociedad moderna, actualmente estamos viviendo en una poca de evolucin, que ha generado problemas definidos en el desarrollo cientfico y en el deterioro de la calidad de vida; ya que hoy vivimos en la era del conocimiento, en el desarrollo de nuevas tecnologas e incluso en las exigencias que se suscitan alrededor de nuestro desarrollo social; es decir, que al ser humano le interesa ms su trabajo que su salud, dndose as que en nuestros das sea fcil observar la gran concurrencia de las personas a los centros de salud, en busca de un turno para hacerse atender con un especialista llamado odontlogo; ya sea para realizarse un control o en muchos de los casos por problemas y enfermedades bucales que aquejan a los pacientes.

MESO: la sociedad moderna ha hecho que las personas cambien sus comportamientos, sus hbitos alimenticios e higiene; convirtindose as en una persona moderna, ya sea por estudios, trabajo, la familia o simplemente por comodidad; dando as que se susciten diferentes enfermedades en la boca (caries, gingivitis, periodontitis), ya que es la va principal por donde ingresan los alimentos, y si se tiene una incorrecta higiene bucal o incluso una alimentacin alta en azcares, estamos dando origen a enfermedades bucales que pueden traer diversas consecuencias.

MICRO: en nuestra sociedad es comn observar la gran irresponsabilidad de las estudiantes con respecto a las caries dentales; debido a que tienen una incorrecta higiene bucal, por falta de informacin o simplemente por la sociedad moderna; en donde las estudiantes creen que una enfermedad como las caries no son de mayor importancia y por ello surgen graves complicaciones.

En qu campo-reas se presenta y afecta?

Campo: Anatoma rea: salud. Afecta: caries.

Qu variables estudia el problema?

VI: higiene bucal VD: caries

Fuentes documentales:

Fuente netgrficas:

* http://espaiescoles.fa.rmaceuticonline.com/es/6-8-anos/453-higiene-bcas?start=6. * http://www.colgate.com.mx/app/Colgate/IVIX/OC/lnformation/Qralhealt Basics/GoodQralHvgieneBasics/nutrition.cvsp * http://www.colgate.com.rnx/app/Colqate/MX/OC/lnforrnation/Oralhealt Basics/GoodOralHygieneBasics/WhatiGoodOralHvgiene.cysp * http://www.colgate.com.mx/app/Colgate/MX/OC/lnformation/Oralhealt Basics/'GoodQralHyqieneBasics/FamilvGuideOralHealth.cvsp#floss

Apoyo de expertos: MSc. Lourdes Prez.

Cmo se va a resolver el problema?

Utilizacin del mtodo cientfico, mtodo analtico -sinttico y mtodo hipottico deductivo, mediante la observacin, la lectura cientfica, mesas de trabajo, anlisis causaefecto, consultas e internet.

Cul es la prognosis?

a) Cmo ser el problema en le futuro si hay solucin

Habr disminucin de caries dentales en las estudiantes por la prctica e implementacin de correctos hbitos de higiene bucal.

b) Cmo ser el problema en el futuro si no hay solucin

Habr altos ndices de caries dentales en las estudiantes por los incorrectos hbitos de higiene bucal.

Cules seran los beneficiarios directos?

Las estudiantes de segundos de bachillerato del colegio "Quito", la familia y la sociedad.

JUSTIFICACIN

El por qu se investiga?

Se investiga para tener un conocimiento real sobre las caries generadas por los incorrectos hbitos de higiene bucal

Para qu se investiga?

Se investiga para de alguna forma prevenir a las estudiantes sobre las caries generadas por los incorrectos hbitos de higiene bucal

Qu resultados se espera?

Con los resultados de la investigacin, aspiramos realizar dos talleres de informacin a las estudiantes sobre lo que se genera por los incorrectos hbitos de higiene bucal

Qu aportes se pretende dar?

a) Informar a las estudiantes sobre los hbitos de higiene bucal para evitar las caries dentales. b) Educar a las estudiantes sobre la importancia de la salud bucal

Los resultados tienen utilidad prctica?

La informacin y educacin a las estudiantes sobre la utilidad de los hbitos de higiene bucal para evitar las caries

Qu utilidad terica- emprica tiene la investigacin?

Utilidad terica.- la investigacin nos permitir tener un conocimiento cientfico sobre el impacto de las caries

Utilidad emprica. - nuestros conocimientos y experiencias sobre el impacto de las caries dentales

OBJETIVOS:

GENERAL: * Proponer hbitos sencillos de higiene bucal a fin de prevenir caries dentales.

ESPECFICOS: * Conocer los efectos que produce la incorrecta higiene bucal que provocan las caries dentales. * Elabora estrategias sencillas para evitar las caries dentales.

* Difundir la utilidad prctica de las estrategias sencillas para evitar las caries dentales.

HIPTESIS: A menor grado de higiene bucal, mayores problemas de caries dentales.

CAPTULO I HIGIENE BUCAL

Qu significa buena higiene bucal?

La buena higiene bucal proporciona una boca que luce y huele saludablemente. Esto significa que: * Sus dientes estn limpios y no hay restos de alimentos * Las encas presentan un color rosado y no duelen o sangran durante el cepillado o la limpieza con hilo dental * El mal aliento no es un problema constante Si las encas duelen o sangran durante el cepillado o la limpieza con hilo dental, o usted sufre de mal aliento persistente, visite a su dentista. Cualquiera de estas infecciones indica un problema.

Su dentista o higienista lo ayudarn a desarrollar buenas tcnicas de higiene bucal y le ensearn a detectar las reas que demandan una atencin especial durante el cepillado y la limpieza con hilo dental.

Cmo se practica la buena higiene bucal?

Una de las cosas ms importantes que usted puede hacer por sus dientes y encas es mantener una buena higiene bucal. Los dientes sanos no slo le dan un buen aspecto a su persona y lo hacen sentirse bien, sino que le permiten hablar y comer apropiadamente. La buena salud bucal es importante para su bienestar general.

Los cuidados preventivos diarios, como el cepillado, uso de hilo dental y enjugue bucal, evitan problemas posteriores, y son menos dolorosos y menos costosos que los tratamientos por una infeccin que se ha dejado progresar.

En los intervalos entre las visitas regulares al dentista, hay pautas simples que cada uno de nosotros puede seguir para reducir significativamente el desarrollo de caries, las enfermedades de las encas y otros problemas dentales.*

*Leer: http://www.colgate.com.mx/app/Colgate/MX/OC/Information/OralHealthBasics/GoodOral Hygiene/OralHygieneBasics/WhatisGoodOralHygiene.cvsp

Qu es lo que se considera una alimentacin adecuada?

Una alimentacin adecuada significa llevar una dieta balanceada de modo que el cuerpo pueda obtener los nutrientes necesarios para mantener una buena salud. Todos los das, su cuerpo se renueva a s mismo, formando nuevo msculo, hueso, piel y sangre. Los alimentos que uno come proporcionan la nueva base de estos tejidos. Si su cuerpo est bajo de los nutrientes que necesita, para su boca ser ms difcil el resistir a la infeccin.*

Cules son los diferentes tipos de nutrientes?

Una dieta equilibrada consta de los siguientes nutrientes: * Algunos carbohidratos * cidos grasos esenciales (encontrados en las grasas)

* Los aminocidos esenciales (encontrados en las protenas) * Quince vitaminas * Aproximadamente veinticinco minerales * Agua Debido a que nuestro cuerpo no es capaz de producir todos los nutrientes que necesitamos, especialmente ciertas vitaminas, estos se obtienen de algunos alimentos o suplementos. *

Por qu es importante alimentarse bien?

Una dieta pobre puede promover la enfermedad de las encas y la caries dental. Los alimentos ricos en carbohidratos, azcares y almidones contribuyen enormemente a la produccin de cidos de la placa que se adhiere al esmalte. Eventualmente, estos cidos pueden causar la destruccin del esmalte formndose una cavidad.

Si usted debe ingerir una dieta alta en azcares o almidones, trate de comerlos durante las comidas en lugar de entre comidas y evite alimentos pegajosos debido a que estos pueden producir ms placa. La mayora de las comidas ya contienen ingredientes que producen cidos. A menor cantidad de exposicin de sus dientes a estos ingredientes, menor cantidad de ataque cido para el esmalte dental.

*Leer: http://www.colgate.com.mx/app/Colgate/MX/OC/Information/OralHealthBasics/GoodOral Hygiene/OralHygieneBasics/Nutrition.cvsp

Cuatro pasos a seguir para lograr una Sonrisa Brillante 1. Cepillarse los dientes por lo menos dos veces al da con una pasta de dientes que contenga fluoruro, especialmente despus de comer el desayuno y antes de dormir. 2. Utilizar el hilo dental y enjuague bucal todos los das. 3. Disminuir la frecuencia del consumo de meriendas diariamente.

4. Visitar al dentista regularmente. El Fluoruro la mejor defensa de su familia

El fluoruro es el mejor agente anticariognico disponible para asegurarle a su familia sonrisas brillantes de por vida! Fortalece los dientes de toda la familia sin importar la edad.

Cmo acta el fluoruro?

Diariamente, el esmalte de los dientes es atacado por los cidos producidos en la placa dental, el cual puede hacer que los dientes se debiliten y se desarrolle caries dental. El fluoruro acta cuando hace contacto con los dientes y se absorbe a nivel del esmalte permitiendo la remineralizacin y la prevencin de la caries. Puede incluso ayudar a detener el proceso cariognico.

Cmo obtener el fluoruro?

Los beneficios que proporciona el fluoruro se pueden obtener de distintas fuentes el cual, puede actuar a nivel de la superficie dentaria, o desde el interior de su organismo. Para alcanzar el mximo beneficio debe obtenerlo de ambas fuentes! En casa, usted y su familia deben cepillarse con cremas dentales que contengan fluoruro por lo menos dos veces al da, especialmente despus de comer el desayuno y antes de dormir.

Los alimentos y la caries dental

Si el fluoruro es un gran agente de proteccin contra la caries, la frecuencia del consumo de alimentos puede convertirse en el peor enemigo para nuestros dientes. Cada da, usted y su familia enfrentan desafos alimenticios. *

*Leer: http://www.colgate.com.mx/app/Colgate/MX/OC/Information/OralHealthBasics/GoodOral Hygiene/OralHygieneBasics/FamilyGuideOralHealth.cvsp

Lo que importa es la frecuencia en que se consumen los alimentos:

La verdad es que no importa lo que su familia coma, lo importante es cuando y con qu frecuencia se consumen dichos alimentos. Todo tiene que ver con la respuesta de la placa y as es como acta:

La respuesta de la placa dental.

Cada individuo posee bacterias de la placa dental que se forma sobre la superficie de los dientes, que al utilizar el azcar y el almidn que se encuentran en alimentos tales como galletas, caramelos, frutas secas, refrescos, o an pretzels o papas fritas, reaccionan para producir cido, permitiendo que ocurra un "ataque cido". El hecho es que la mayora de los alimentos que usted consume y que contienen azcares o almidones le dan a la placa la oportunidad de producir cido. Cada "ataque de cido" puede durar hasta 20 minutos despus de haber consumido el alimento. Durante este periodo, el cido de la placa est atacando el esmalte del diente, debilitndolo.*

En este momento se puede desarrollar la caries dental!

Como actuar sobre la placa dental:

La buena noticia es que usted y su familia pueden actuar contra la placa dental y prevenir la caries dental al cepillarse dos veces al da con una pasta de dientes que contenga fluoruro y al disminuir la frecuencia con que se consumen los alimentos cada da. Cuando se trata de la merienda, es mejor elegir algo nutritivo y comer con moderacin. Es mejor comerse todo el alimento de una sola vez! Esta es la razn: Al comer cinco porciones de su merienda al mismo tiempo usted expone a sus dientes por aproximadamente 20 minutos al posible

desarrollo de caries dental. Al comer esas mismas cinco porciones en cinco momentos diferentes est exponiendo a sus dientes por aproximadamente 100 minutos.

El Chequeo Odontolgico

El dentista es el gua de su familia para lograr sonrisas brillantes. Recuerde programar citas odontolgicas regulares para toda la familia. La primera visita del nio al dentista debe ser antes de haber cumplido los 3 aos. El chequeo odontolgico temprano en la vida de un nio permite que ellos tengan una experiencia positiva. *Leer: http://www.colgate.com.mx/app/Colgate/MX/OC/Information/OralHealthBasics/GoodOral Hygiene/OralHygieneBasics/FamilyGuideOralHealth.cvsp

Que debe esperar en su chequeo odontolgico?

Aplicacin de fluoruro:

Su dentista puede tratar los dientes de su nio utilizando gel fluorurado con la finalidad de hacer los dientes ms fuertes. Este gel se aplica a travs de una cubeta que se adapta al tamao de la boca del nio y el cual se deja por algunos minutos en contacto con los dientes y Viene en diversos sabores para los nios!

Sellantes de fosas y fisuras:

stas son capas finas y protectoras aplicadas por el dentista en los molares permanentes. Estos sellan los surcos en las superficies masticatorias de los dientes donde los alimentos y las bacterias pueden quedar adheridas y causar la caries. Una vez que son aplicadas, los sellantes pueden durar por varios aos.

Radiografas:

Esta "foto" le permite al dentista observar lo que est sucediendo dentro del diente y debajo del borde de la enca. Para la toma de la radiografa el nio deber usar un delantal de plomo para prevenir la exposicin innecesaria.

Cmo cepillarse?

El cepillado correcto lleva al menos dos minutos. As es: 120 segundos. La mayora de los adultos no se cepillan durante tanto tiempo. A fin de tener una idea del tiempo involucrado, utilice un cronmetro. Para cepillarse correctamente los dientes, use movimientos cortos y suaves, prestando especial atencin a la lnea de la enca, los dientes posteriores de difcil acceso y las zonas alrededor de obturaciones, coronas y otras reparaciones. Concntrese en limpiar bien cada seccin de la siguiente manera: * Limpie las superficies externas de los dientes superiores y luego las de los dientes inferiores * Limpie las superficies internas de los dientes superiores y luego las de los dientes inferiores * Limpie las superficies de masticacin * Para tener un aliento ms fresco, no olvide cepillarse tambin la lengua

Qu tipo de cepillo dental debo utilizar?

La mayora de los profesionales de la odontologa coinciden en que un cepillo de cerdas suaves es ideal para eliminar la placa y los restos alimenticios de los dientes. Los cepillos de cabeza pequea tambin son recomendables puesto que llegan mejor a todas las zonas de la boca, an a los dientes posteriores de difcil acceso. Para muchos, un cepillo dental elctrico es una buena alternativa, ya que hace un mejor trabajo de limpieza de los dientes, especialmente en aquellas personas que tienen dificultades para cepillarse o destreza manual limitada.

Cul es la importancia de la pasta dental que utilizo?

Es importante utilizar una pasta dental adecuada para usted. En la actualidad, existe una gran variedad de pastas dentales diseadas para prevenir muchos trastornos.*

Qu tipo de cepillo dental debo utilizar?

La mayora de los profesionales de la odontologa coinciden en que un cepillo de cerdas suaves es ideal para eliminar la placa y los restos alimenticios de los dientes. Los cepillos de cabeza pequea tambin son recomendables puesto que llegan mejor a todas las zonas de la boca, an a los dientes posteriores de difcil acceso. Para muchos, un cepillo dental elctrico es una buena alternativa, ya que hace un mejor trabajo de limpieza de los dientes, especialmente en aquellas personas que tienen dificultades para cepillarse o destreza manual limitada.

Cul es la importancia de la pasta dental que utilizo?

Es importante utilizar una pasta dental adecuada para usted. En la actualidad, existe una gran variedad de pastas dentales diseadas para prevenir muchos trastornos

*Leer: http://www.colgate.com.mx/app/Colgate/MX/OC/Information/OralHealthBasics/GoodOral Hygiene/BrushingandFlossing/HowtoBrush.cvsp

Qu tipo de cepillo dental debo utilizar?

Debido a la gran variedad de formas, tamaos y modelos de cepillos dentales existentes en el mercado, a veces resulta difcil decidir qu tipo de cepillo dental comprar. En el momento de elegir su cepillo dental, estos son los detalles a tener en cuenta: * La mayora de los profesionales coinciden en que los cepillos de textura mediana son ideales para remover la placa y los restos de alimentos. Elija cepillos de cabeza pequea para llegar a todas las reas de la boca, incluyendo los molares posteriores de acceso dificultoso. * Respecto al tipo de mango del cepillo (anti-deslizante o de cuello flexible), forma de la cabeza (cnica o rectangular), y modelo de las cerdas (onduladas, planas, recortadas con forma de bveda), eljalo segn su comodidad y la recomendacin del dentista. El mejor cepillo dental es el que se ajusta a su boca y le permite llegar fcilmente a todos los dientes. * Hay personas que prefieren utilizar un cepillo dental elctrico. El cepillo elctrico puede limpiar mejor los dientes, especialmente en el caso de personas que tienen dificultades para realizar un buen cepillado o que padecen alguna limitacin en su destreza manual.

Con qu frecuencia debo reemplazar mi cepillo dental?

El reemplazo de su cepillo debe realizarse cuando sus cerdas se desgasten o bien cada tres meses. Es importante cambiar el cepillo dental despus de un resfriado puesto que las cerdas acumulan grmenes que pueden provocar una nueva infeccin.

Cmo puedo cuidar mi cepillo dental?

Para mantener su cepillo dental y su salud, asegrese que ste se seca entre un uso y otro. Los cepillos dentales pueden cultivar grmenes, hongos y bacterias, los cuales pueden aumentar con el tiempo. Despus de usar el cepillo, sacdalo con fuerza bajo el chorro del agua y colquelo en posicin vertical para que se ventile. Para prevenir que los virus y bacterias (de la gripa catarro) se transmitan entre los cepillos, trate de evitar que su cepillo est en contacto con otros. Un cepillero regular con orificios para colocar varios cepillos en forma vertical, es una inversin que vale la pena tener por la salud de su familia.*

*Leer: http://www.colgate.com.mx/app/Colgate/MX/OC/Information/OralHealthBasics/GoodOral Hygiene/BrushingandFlossing/ToothbrushCareReplacement.cvsp

CAPTULO II CARIES DENTALES

CAPITULO II CARIES DENTALES Qu son las caries?

Los dientes estn recubiertos de un esmalte especial que los protege de cualquier agresin externa. Cuando esta capa va desapareciendo progresivamente por su descalcificacin, deja de protegerlos y permite a los grmenes presentes en la boca que puedan atacarlos. El principal culpable de la caries es una bacteria llamada Streptococcus mutans (o S. mutans). Esta bacteria se transmite de la saliva de la madre o cuidadora al nio durante sus 30 primeros meses de vida y reside en la denticin, por lo que al menos el nio debe tener un diente para que se produzca la transmisin efectiva. La bacteria se alimenta de sucrosa y produce cido como subproducto, degradando con ello el esmalte dentario. En 1996, cientficos de la Universidad de Helsinki observaron que los nios sin caries, tenan niveles muy bajos de esta bacteria. En cambio, los nios con caries tenan concentraciones extremadamente altas, como unas 100 veces superiores. La caries aparece en los dientes como manchas blancas, depsitos de placa, y puede llegar a causar pequeas fracturas o cavidades. La destruccin del diente se extiende propagndose al diente definitivo que an se encuentra escondido. Una vez empieza, es cuestin de tiempo que se extienda y ataque a toda la dentadura.

Incidencia

Se considera que la caries es la enfermedad infecciosa ms habitual en los nios americanos (de 5 a 8 veces ms que el asma), con un 8,4% de nios afectados menores de dos aos y un 40,4% a los 5 aos. De esos casos, un 47% de los nios entre dos y nueve aos nunca recibe tratamiento. La caries en los dientes de leche es uno de los motivos principales de hospitalizacin en nios y tiene un elevado coste sanitario. Cules son sus causas?

Varios factores pueden producir la caries dental. La principal causa es una alimentacin rica en azcares que ayudan a las bacterias a corroer el esmalte, aunque, dependiendo del tipo de azcar, su incidencia vara. Otras causas son una mala higiene dental, la ausencia de flor en el agua y la propia gentica, que como se ha demostrado provoca la aparicin de caries en algunos nios especialmente sensibles a pesar de seguir unos hbitos profilcticos correctos. Si bien la bacteria S. mutans es la principal responsable de la caries, se han encontrado otros factores que tambin muestran una inesperada correlacin con este problema: complicaciones durante el embarazo o el parto, nacimiento prematuro o por cesrea, diabetes materna, enfermedades renales, incompatibilidades del Rh, alergias, gastroenteritis frecuentes y diarrea crnica. Adems, una dieta rica en sal o baja en hierro y el uso de chupete parecen favorecer tambin la aparicin de caries. Antes de la aparicin del primer diente, alrededor de la mitad de los nios de 6 meses ya estn infectados con Streptococcus mutans. Segn una investigacin, a los 24 meses de edad el 84% de los nios haba desarrollado una colonia considerable. Los factores asociados a estos casos fueron la ingesta de bebidas dulces antes de dormir, tomar demasiados alimentos dulces, picar entre comidas, compartir comida con adultos y una presencia muy alta de dichas bacterias en la madre. Por el contrario, la falta de bacterias se asoci bsicamente con el cepillado habitual de los dientes.

Cuanto antes se detecte mejor

El problema principal de la caries es encontrarla a tiempo. Nos puede parecer imposible que un beb pueda desarrollar tal problema, ya que siempre lo asociamos a un adulto, con lo que las visitas al dentista se demoran hasta que, a veces, resulta demasiado tarde. Los pediatras a menudo no reconocen los primeros sntomas, en parte porque tampoco es su tarea (sta correspondera a los dentistas infantiles). Las caries recientes no suelen verse a

simple vista y necesitan de ciertos artilugios para ser descubiertas; en cambio, las de larga evolucin si suelen verse fcilmente. Los bebs y nios con caries tienen una gran probabilidad de desarrollarla tambin en sus dientes definitivos, as que el problema es bastante grave.

Qu se puede hacer?

Las recomendaciones bsicas se centran en aquellos casos en que las personas que estn en contacto ms estrecho con el nio tengan problemas de caries. Es bsico que estas personas sigan una dieta equilibrada y tengan una buena higiene dental para disminuir considerablemente el riesgo de caries del beb.

Qu tratamiento seguir?

Una vez se ha diagnosticado caries en un beb, el tratamiento debe ser de choque para frenar su desarrollo y evitar la ciruga. Algunos dentistas recomiendan usar una minscula cantidad de pasta de dientes fluorada, mientras que otros prefieren un cambio en la dieta. Consideran que la salud dental de un beb empieza desde el momento de su fecundacin, con lo que la dieta materna es fundamental. Lo mismo se puede decir una vez nacido, pues la dieta del beb depende bsicamente de lo que coma su madre. Un estudio publicado en la revista Lancet informa de la relacin existente entre la ingesta de plomo por parte de la madre y la incidencia de caries en sus hijos, y explica con ello el incremento de caries en nios que habitan en zonas industriales. La vitamina D incrementa la absorcin de calcio, por lo que ayuda a tratar la caries, pero es txica si se toma en grandes cantidades. En un estudio de 1996, se encontr que una combinacin de vitamina D, C y calcio, mejor la salud bucal de los nios. Como el flor es una neurotoxina que inhibe la absorcin de calcio, muchos mdicos estn en contra de tratamientos con flor y prefieren un cambio de dieta (sin dulces y con vitaminas) e higiene dental. Para qu sirve el flor?

El flor es una sustancia natural que refuerza el esmalte dental hacindolo ms resistente a la caries. Tambin interfiere en el proceso en el que las bacterias metabolizan el azcar para producir cido, denominado gliclisis. Normalmente se presenta como pasta de dientes fluorada (usada por 450 millones de personas), sal (50 millones) o aadida al agua de beber (210 millones). La principal fuente de flor natural se presenta en el agua de beber, aunque tambin en algunos lugares puede encontrarse en el aire y en ciertas plantas. Se ha demostrado que una proporcin de 0,5 a 1,0 mg/litro reduce la aparicin de la caries dental. Pero la ingesta excesiva puede causar fluorosis dental, que se caracteriza por la aparicin de manchas, falta de brillo o cambio de color de la dentadura a amarillo o marrn. Remineralizar los dientes tan pronto como se detecta el problema, mediante un cambio en la dieta y la ingesta de flor, puede repararlos pero no destruir las bacterias. Para ello es primordial cepillarse o enjuagarse los dientes. *

*Leer: http://www.crianzanatural.com/ar/art10

CAPTULO III ESTRATEGIAS SENCILLAS

Cmo lavarse los dientes No tengas prisa. No corras. Ya te hemos explicado que la caries es un enemigo a combatir. La mejor manera de hacerlo es tener siempre los dientes bien limpios, y para tenerlos bien limpios, qu hace falta? Cepillarlos. Lavarse los dientes sirve para eliminar los restos de alimento que hemos comido o desorganizar las bacterias que pueden atacar los dientes y que se encuentran en la placa bacteriana. Tambin va bien para evitar enfermedades de las encas.

Paso a paso: Primero: cepillar los dientes en movimientos verticales, empezando por la enca, desde abajo y hacia fuera, como si barrisemos. Tendremos que cepillar la parte de fuera del diente y la parte de dentro (ver esquema).

Segundo: cepillar en forma de remolino los "sillones dentales" y las muelas que usamos para masticar. Es necesario que las fibras del cepillo penetren por todos los pliegues que hay en esta zona, para evitar que se queden ah los restos de los alimentos, y que las bacterias puedan empezar a provocar una caries. Tercero: limpiar el cuello del diente y tambin el espacio entre diente y diente; para hacerlo, a veces es necesario limpiar los espacios interdentales, donde no puede llegar el cepillo. En este caso, tendremos que usar un hilo (seda dental) para pasarlo entre los dientes, o un cepillo interproximal. Cuarto: No olvides cepillarte la lengua. Para hacer una buena higiene dental tenemos dos aliados: cepillo y dentfrico.

El cepillo Una herramienta muy importante para tus dientes. Seguro que has visto ms de una vez un cepillo de los dientes. El cepillo para limpiar una boca sana tiene que ser ms bien blando y pequeo, y tener el mango largo para poder llegar a todos los rincones de la boca.

Dentfricos Dentfrico, el mejor amigo del cepillo y de los dientes Es un producto preparado para ayudarnos a limpiar. Adems del cepillo, que sirve para eliminar los restos de los alimentos que nos pueden quedar entre los dientes y las muelas, hay que usar un dentfrico.

Flor, lo mejor contra la caries Un elemento importante de los dentfricos es el flor, porque es el mejor agente anticaries. Seguramente en tu colegio han hecho alguna campaa de fluorizacin. Frecuencia - Tienes que lavarte los dientes cada da. - Nos tenemos que lavar los dientes despus de cada comida. - El cepillado de antes de ir a dormir es el ms importante de todo el da.

Qu no se ha de hacer nunca? 1. Nunca iremos a dormir sin habernos lavado los dientes. 2. Nunca comeremos golosinas sin lavarnos los dientes despus. 3. Nunca compartiremos el cepillo con nadie. Cada cual tiene que tener el suyo. Visitas al dentista Una vez al ao, seguro. Si vas a buscar el cepillo o el dentfrico a la farmacia, te podrn recomendar el ms indicado, y te darn las indicaciones para usarlo bien. Si haces todo lo que los padres y el farmacutico te recomiendan, seguramente no tendrs que ir a menudo al dentista.*

*Leer: http://espaiescoles.farmacuticonline.com/es/6-8aos/453-higiene-bucal?start=655

MATRIZ DE VARIABLES

VARIABLE

| DEFINICIN CONCEPTUAL

| DEFINICIN OPERACIONAL

IndependienteHigienebucal | Prevencin de enfermedades bucales.Limpieza de los residuos y microbios de la boca.Importante para el bienestar general.Los cuidados preventivos diarios evitan problemas posterioresDedicar el tiempo necesario para una limpieza efectiva | Investigacin exploratoriaTcnica: laboratorioInvestigacin descriptivaTcnica: anlisis-sntesis.Investigacin experimentalTcnica: laboratorioInvestigacin documentalTcnica: internet |

METODOLOGA FASES | METODOLOGA |

Recoleccin de datos e informacin | Mtodo analtico-sintticoTcnica: lectura cientficaInvestigacin exploratoriaTcnica: observacin |

Planteamiento del problema | Mtodo analtico-sintticoTcnica: lectura cientficaInvestigacin descriptivaTcnica: anlisis-sntesis Anlisis causa-efecto Consulta | Fundamento terico | Mtodo analtico-sintticoTcnica: observacin lectura cientfica internet Consulta Investigacin documental Tcnica: internet | Procesamiento de datos | Mtodo inductivo-deductivoTcnica: codificacin Tabulacin ValoracinInvestigacin descriptivaTcnica: laboratorio Investigacin experimentalTcnica: laboratorio | Anlisis y discusin de resultados | Mtodo hipottico-deductivoTcnica: laboratorioMtodo estadsticoTcnica: tablas, cuadros, grficos. |