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Zero calorias frutas incluem: mas, mirtilos, melo, amora, toranja, honeydews, laranja, mamo, pssego, abacaxi, framboesa,

morango, tangerina, nabos e melancias.


Zero calorias vegetais incluem

abobrinha, nabo, espinafre, rabanete, cebola, alface, feijo verde, alho, pepino, aipo, cenouras, couves verdes, brcolis e aspargos. Pratos Encontrando zero caloria alimentos pode ser fcil, mas encontrar refeies inteiras que tm zero calorias no to simples. No entanto, algumas opes existem. Sopas de legumes so uma boa opo. Combine diversas zero caloria legumes em um caldo de carne e incluir um pouco de tempero para temporada. As saladas so uma outra opo - apenas no adicionar qualquer molho. Da mesma forma, as frutas podem ser combinadas em uma salada de frutas. possvel at mesmo fazer alguns pratos simples zero caloria massas. Bebidas Green tea substituindo o caf tomado pela manh
O caf tem cidos orgnicos que aumentam o acar no sangue, aumentar a insulina. Insulina coloca um bloqueio sobre a gordura corporal. Quando voc passar a ch verde, voc comea o seu cafena, est tudo pronto, mas voc vai cair os seus nveis de insulina e gordura corporal vai cair muito rapidamente. Assim, 10 quilos em seis semanas.

Vrios refrigerantes e bebidas energticas tm poucas calorias ou no. Novos zero caloria bebidas esto sendo alardeado como uma nova opo saudvel, mas as verses diet da Coca-Cola e Pepsi j continha quase nenhuma caloria. Zero calorias bebidas incluem Pepsi Max, a Coca-Cola Zero, Sprite Zero e Diet 7-Up. Adoantes artificiais so muitas vezes colocados nessas bebidas como um substituto para o acar. A gua , naturalmente, uma outra bebida com zero caloria, a quantidade de gua voc deve beber baseado em seu estilo de vida e a quantidade de outros lquidos que voc consome. Dieta da sopa do repolho A Dieta da sopa do repolho envolve a ingesto ilimitada de ... sopa de repolho! Voc pode ter tanto quanto voc quer, junto com a gua ilimitada, mas cada outro alimento muito limitado. O plano afirma que voc pode perder at 10 libras. em sete dias. No dia 1, comer sopa de repolho, mais uma fruta, com exceo de bananas. Beber caf preto, ch sem acar, gua e suco de cranberry. No dia 2, comer sopa de repolho juntamente com cozidos, vegetais crus ou cozidos no vapor. No comer ervilhas, milho ou feijo. Para o jantar, consumir uma batata cozida com manteiga. No dia 3, comer sopa de couve com outros legumes e frutas. dia 4 composto por sopa de repolho, mais at oito bananas e leite desnatado. No dia 5 comer a sopa, at 450 gramas de peixe ou carne e at seis tomates. Dia 6 chamadas para a sopa, alm de legumes e carne. Finalmente, no dia 7, comer sopa de repolho, suco de fruta 100 por cento, arroz integral e legumes.

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