MATERIAL DE APOYO PARA LA APLICACIN DEL PROGRAMA DISCOVER

6 de Primaria (NIVEL 6)

NDICE

Pgina PROGRAMACIN DISCOVER 6 de Primaria (NIVEL 6)

SESIN 1,- EL TABACO. Un riesgo no razonable SESIN 2,- EL ALCOHOL. Una droga que altera la mente SESIN 3,- LA AUTOESTIMA. Como podemos aprender a tener una autocomunicacin positiva. SESIN 4,- LA AUTOESTIMA. Cmo cambiar la autocomunicacin negativa a positiva. SESIN 5,- TOMA DE DECISIONES. Autorresponsabilidad y proceso para tomar decisiones. SESIN 6,- TOMA DE DECISIONES. La publicidad y la persuasin de los dems SESIN 7,- TOMA DE DECISIONES. Presin de grupo. SESIN 8,- ESTABLECER RELACIONES. Hacer amigos. SESIN 9,- ESTABLECER RELACIONES. Asertividad. SESIN 10,- AFIRMAR TUS DERECHOS.

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DISCOVER: Aprendiendo a vivir, es un nuevo proyecto educativo basado en la potenciacin de las cualidades humanas que conducen a un desarrollo de la autoestima y de los valores del individuo, como instrumento eficaz en la prevencin del consumo de drogas. Al desarrollar este proyecto se intent facilitar la tarea del profesor, ya que la educacin en este tema requiere una innovacin del plan de estudios as como una sensibilizacin sobre el tema. Por ello se pens que el profesor debera contar con materiales de fcil uso, instrucciones sencillas para la puesta en marcha del proyecto y respuestas a cuantas preguntas se pudieran suscitar. El proyecto DISCOVER consta de nueve niveles. Cada uno de ellos incluye: un Libro del Alumno, una Gua para el Profesor (GPP) y un Sistema Total de Apoyo para el Profesor (STAP). La programacin que tiene en sus manos es una seleccin de unidades y contenidos del material original DISCOVER nivel 6, aplicable a 6 de Primaria. Esta seleccin pretende hacer ms fcil la labor del profesorado y permitir una homogeneidad en los contenidos desarrollados en los diferentes centros de nuestra Comunidad. La seleccin se basa en criterios tcnicos y en la experiencia acumulada en la aplicacin de programas de prevencin escolar de similar naturaleza. Este documento es como un manual de instrucciones que requiere necesariamente la utilizacin de los materiales originales DISCOVER para poder aplicar el programa en el aula con sus alumnos.

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PROGRAMA DISCOVER

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SESIN 1

Nivel 6. Captulo 2 EL TABACO. Un riesgo no razonable Unidades 8 y 9

En las fichas de informacin 3 y 13 se recogen datos informativos tiles y accesibles al profesorado, sobre temas relacionados con el tabaco y las drogas

OBJETIVOS ESPECFICOS:
Reconocer los riesgos que entraan las drogas. Conocer qu es el tabaco. Descubrir el modo en que los componentes del tabaco afectan de manera inmediata y negativa al organismo. Identificar las enfermedades y trastornos que provoca el tabaco. Reconocer que slo fuma una minora de gente.

MATERIALES Y RECURSOS:
Papel y bolgrafo. Fotocopias para los alumnos de las pginas 38, 46, 47, 56 y 57 de su libro. Material especfico para trabajar en la actividad 2: botella de plstico, tetina, algodn, tapn de corcho, cubeta, un cigarro, un mechero.

DESARROLLO DE LA SESIN: Los riesgos de las drogas Actividad 1.

Escriba riesgo en la pizarra. Explique que riesgo es la posibilidad de que pase algo que puede ser perjudicial o beneficioso. Dirija la atencin a la fotografa de la pgina 38. Pregunte: qu arriesgan esos chicos al fumar? (su salud).

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Efectos perjudiciales del tabaco Actividad 2

Lectura dirigida del texto POR QU ES PERJUDICIAL EL TABACO?. Pgina 46 de su libro, desde ...el tabaco contiene muchas...hasta ...derrames cerebrales. A continuacin los alumnos debern leer la pg. 47 de su libro, en la que se hace relacin a los componentes ms perjudiciales del tabaco. A travs de la lectura los alumnos identificarn las sustancias perjudiciales del tabaco y cmo afectan al cuerpo. Pregunte: qu cambios produce la nicotina?. (acelera el funcionamiento del cuerpo y hace que se contraigan los vasos sanguneos). Explique a los alumnos que aunque los filtros de los cigarros retienen algo de alquitrn y otras sustancias perjudiciales e impiden que entren en el cuerpo, el fumador siempre ingiere una cantidad de estas sustancias. Pregunte: por qu creis que una persona tiene sensaciones extraas la primera vez que fuma? (la nicotina acelera el corazn; el monxido de carbono hace que se sienta mareada, cansada o tenga nauseas).

Actividad 3
Con la siguiente experiencia se trata de mostrar lo que ocurre en nuestros pulmones cuando fumamos un cigarrillo. Material: botella de plstico, tetina, algodn, tapn de corcho, cubeta, un cigarrillo, un mechero. Siga los pasos que se relacionan en el Anexo I para el desarrollo de la actividad.

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Maneras de rechazar mensajes que animen al consumo de tabaco Actividad 4

Pida a los alumnos que observen la fotografa de la pgina 56 y lean su comentario. Pregunte: qu efectos perjudiciales tendr el tabaco para un deportista?. (Acepta todas las respuestas apropiadas). Pregunte: cmo podrais negaros a fumar a pesar de que os incite a ello un anuncio, un amigo o una persona a la que admiris?. (Acepta todas las respuestas razonables). Lea con sus alumnos las pginas 56 y 57 del libro del alumno. Escriba las frases de rechazo en la pizarra: 1. 2. 3. 4. No gracias. No e irse. No y sugerir otra actividad. No y explicar por qu.

Pregunte: por qu a veces decir no y explicar las razones invita a que la otra persona no acepte tal respuesta? (Esa persona puede rebatir las razones exigiendo otras ms). Pregunte: por qu criticar a la persona o darle una leccin es una mala respuesta? (La otra persona puede ponerse a la defensiva y/o atacaros al creer que le estis criticando). Pregunte: cules son los beneficios de rechazar el tabaco? (Mantener una buena salud, aumentar la autoestima, causar admiracin en otros).

Prevalencia del consumo de tabaco Actividad 5

Comente que las campaas y programas educativos en contra del tabaco parece estar dando resultados. Cada vez fuma menos gente, tanto jvenes como adultos, y que el conocimiento actual sobre los efectos del tabaco hace que muchas personas decidan dejar de fumar o no iniciarse en el hbito . El consumo de cigarros hoy est en el nivel ms bajo de los ltimos 30 aos. Muchos adultos estn dejando el hbito y muchos jvenes estn tomando la decisin de no empezar a fumar. Sin embargo, hoy fuman ms mujeres que nunca y, en conjunto, todava sigue fumando mucha gente. Segn la Organizacin Mundial de la Salud, una persona muere cada diez segundos en el mundo por una enfermedad relacionada con el tabaco. En Castilla y Len la cifra de muertes relacionadas con el tabaco se fija en 2.630 al ao, es decir el 10,6 % de la mortalidad general.

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Como demostracin puede informarles de las siguientes cifras de la Encuesta Escolar sobre Dogas del ao 2000: Porcentaje de fumadores diarios en Espaa (14-18 aos): 21,7%. Porcentaje de fumadores diarios en Castilla y Len (14-18 aos): 20,8%. Resalte que en la actualidad el hbito de fumar entre los estudiantes de Castilla y Len entre 1.996 y 2000 est por debajo del resto del pas y el descenso es ms acusado que el promedio nacional,. Comente a sus alumnos que el 76% de los estudiantes de nuestra Comunidad consideran que fumarse un paquete diario les puede ocasionar bastantes o muchos problemas. Y que entre los alumnos que fuman ms de un 80% tiene intencin de dejar de fumar y el 45% lo ha intentado. FUMADORES DIARIOS

Castilla y Len 25,0% 24,0% 23,0% 22,0% 21,0% 20,0% 19,0% 24,4% 22,2%

Espaa

21,7% 20,8%

1996

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Pdales que comenten su propia experiencia respecto a fumar tabaco. Formule preguntas como: os han ofrecido alguna vez un cigarro? fuma alguien que conocis? se ha puesto enfermo o se ha muerto alguien que conocais por haber fumado?.

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ANEXO I
Observar qu sucede en el organismo al fumar un cigarrillo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------MATERIALES QUE SE NECESITAN Tetina Algodn Tapn de corcho Cubeta Un cigarrillo Un mechero o cerillas Botella de plstico

Actividad :
Con la siguiente experiencia se trata de mostrar lo que ocurre en nuestros pulmones cuando fumamos un cigarrillo. Asegrese de que tiene todo el material necesario para este experimento. Prepare la botella de plstico realizando en su parte inferior un agujero que cerrar con un tapn de corcho, haga tambin un agujero en la tetina de un dimetro similar al de un cigarrillo.
1. 2. 3. 4. 5. Muestre a sus alumnos la botella, llnela completamente de agua y cubra su cuello con la tetina en la que habr encajado previamente un pedazo de algodn. Coloque un cigarrillo encendido en el agujero realizado en la tetina y ... Retire el tapn de la parte inferior de la botella para que empiece a salir el agua. El cigarrillo se ir consumiendo a media que el agua se vace y la botella se llenar de humo. Muestre cmo ha quedado el pedazo de algodn introducido en la tetina, seale su color y el mal olor. Permita que los alumnos lo comprueben por s mismos.

Ideas clave:
1 La botella puede ser un smil de lo que ocurre en el pulmn cuando se fuma un cigarrillo. 1 Una gran cantidad de humo pasa a los pulmones con un nico cigarrillo.

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PROGRAMA DISCOVER Nivel 6. Captulo 2 Unidad 10

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SESIN 2

EL ALCOHOL. Una droga que altera la mente

OBJETIVOS ESPECFICOS:
Definir el concepto de alcohol. Comprender como afecta el alcohol al funcionamiento del cuerpo. Identificar riesgos asociados al consumo de alcohol. Examinar qu hay de cierto y de falso en alguno de los mitos existentes sobre el alcohol Discutir las razones por las cuales la gente consume o no consume alcohol.

MATERIALES Y RECURSOS:
Papel y bolgrafo. Fotocopias para los alumnos de las pginas 58 y 62 de su libro. Transparencia n 6: Los problemas causados por beber demasiado alcohol.

DESARROLLO DE LA SESIN: El concepto de alcohol Actividad 1

Pida a los alumnos que lean el texto Qu es el alcohol? Pgina 58, desde... El alcohol es una droga depresora que ...hasta... La cerveza, el vino y los licores. Comente a sus alumnos que los nios y adolescentes corren an ms riesgo con el alcohol que los adultos. Los cuerpos de los jvenes son ms pequeos y contienen menos lquido para diluir o debilitar el alcohol. Pida a sus alumnos que lean el apartado: cmo afecta a los jvenes el alcohol? de la pgina 62.

Riesgos asociados al consumo de alcohol Actividad 2

Proyeccin de la transparencia a sus alumnos, LOS PROBLEMAS CAUSADOS POR BEBER DEMASIADO ALCOHOL. Comente siguiendo las indicaciones que aparecen en la gua de transparencias: Accidentes de automvil: las personas que beben demasiado pueden herir a gente y provocar daos materiales importantes.
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Infracciones por conducir en estado ebrio: multas, retirada del carnet, etc. Heridas a otras personas. Resaca: afecta al que bebe; puede perder das de trabajo, y ello ocasiona bajo rendimiento, prdida en la productividad y disminucin de los riesgos. Dolores de cabeza. Enfermedades cardacas. Las sufre el que bebe pero tambin produce tensin en la familia. Problemas con amigos y compaeros del trabajo. Accidentes de trabajo: causados por la falta de equilibrio y coordinacin, y el aumento del tiempo de reaccin. Bajo rendimiento en el trabajo. Problemas con la familia. Menos aos de vida. Se puede reducir la esperanza de vida en 10 aos.

Mitos existentes sobre el alcohol Actividad 3

Hay muchos clichs y frases comunes en nuestro lenguaje para referirse a la bebida y a los bebedores. Pida a los alumnos que hagan una lista de estos clichs, algunos ejemplos son: yo puedo beber ms que t. Puedo aguantar ms alcohol. Despus de elaborar esta lista, pdales que escriban el significado. A continuacin escriba en la pizarra los mensajes/mitos que vienen reflejados en las pginas 65, 66, 67 y 68. Se puede beber cerveza o vino sin ningn problema. Ser capaz de beber mucho alcohol es signo de fortaleza. Beber es una buena manera de divertirse. Beber es una buena manera de relajarse. Beber alcohol forma parte del proceso de llegar a ser un adulto.

Explique que los mitos sobre el alcohol son creencias falsas que animan a las personas a beber, y comente lo que hay de falso en los mitos existentes sobre el alcohol segn se establece en la gua del profesor.

Razones por las que se consume alcohol Actividad 4

Pida a los alumnos que comenten las razones por las cuales la gente consume o no consume alcohol. Desarrolle un debate sobre el valor de las razones sugeridas.

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PROGRAMA DISCOVER NIVEL 5

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SESIN 3

Captulo 1 LA AUTOESTIMA. Como podemos aprender Unidad 2 a tener una autocomunicacin positiva.

OBJETIVOS ESPECFICOS:
Aprendern a utilizar tres tcnicas para la autocomunciacin positiva y a obtener enseanzas positivas de los errores.

MATERIALES Y RECURSOS:
Papel y bolgrafo. Pizarra y tiza.

El curso anterior estuvimos viendo la importancia de la autoestima, los diferentes aspectos de la personalidad, la complejidad del ser humano y la importancia de la autocomunicacin positiva para mejorar y mantener nuestra autoestima. En este curso nos vamos a centrar en analizar las autocomunicaciones y en aprender a cambiar los pensamientos negativos por otros ms positivos.

DESARROLLO DE LA SESIN:
Si lo considera necesario repase la actividad 2 (autocomunicacin positiva y negativa) de 5 de primaria antes de iniciar esta sesin.

Aprendern a utilizar tres tcnicas para la autocomunciacin positiva. Actividad 1

Explique que podemos hacer para aprender a tener y mantener una autoestima positiva. Pregunte a sus alumnos: 1. No criticarse a s mismo. Las crticas ms perjudiciales son las que te haces a ti mismo (eres un tonto, eres una cra, no has hecho bien esto, no haces nada bien). Cuando esto ocurra grtate a ti mismo Deja de pensar cosas negativas de ti mismo! y ponte a pensar en alguna de tus cualidades. Esto te ayudar a mantener tu autoestima positiva. 2. Recordarse frecuentemente sus cualidades: puedes hacerte cumplidos por algo que hagas bien o por esforzarte mucho. No olvides la importancia de ayudar a los dems o mostrarles afecto o amistad.
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3. Hacerse afirmaciones que les animen frecuentemente . Ponga cuantos ejemplos sean necesarios para aclarar sus dudas. Puedes conseguirlo si te lo propones!. Lo ests intentando, sigue esforzndote!.Eres inteligente y lo puedes conseguir!. nimo!. Venga sigue adelante!. No pasa nada, la prxima vez te saldr mejor, etc.

Aprendern formas de pensar acerca de sus errores que le ayuden a aumentar su autoestima Actividad 2
Si bien es cierto que cuando cometemos un error o no nos salen las cosas como esperbamos no es tan fcil mantener la autoestima positiva, es importante saber, que de los errores se puede aprender, qu es lo que se quiere hacer diferente, la prxima vez. Todos cometemos errores. Veamos que ocurre cuando cometemos un error. Escriba en la pizarra error . Pregunte a la clase que entienden por error. Defnalo como algo que una persona ha hecho pero que no es como ella esperaba y deseaba. Cuando cometemos errores las personas con frecuencia se critican a s mismas. Se sienten tristes, culpables, enfadados o desilusionados. Pero debemos saber que de los errores se puede aprender. Son un aspecto normal del proceso de aprendizaje. De los errores se puede sacar un buen provecho y ayudan a desarrollar la autoestima de las personas en vez de perjudicarla. Ponga algunos ejemplos de que podemos aprender de cometer errores en distintas situaciones: cuando aprendemos a andar en bicicleta, ante un exmen de matemticas, en un juego de construcciones, ante una jugada de ajedrz, ante el fallo de un penlti en un partido de futbol. Pdales ejemplos de cosas que hayan aprendido a partir de un error. Concluya que de los errores se aprende. Cuando las consecuencias son negativas, la persona tratar de evitar que se repita el error y buscar otros modos de hacer las cosas sin sufrir consecuencias tan negativas.

Actividad 3
Comente a sus alumnos que podemos utilizar algunas estrategias para disminuir la probabilidad de cometer errores cuando estamos realizando tareas difciles (un ejercicio de matemticas, la memorizacin de algo complicado, etc.). Haga una lista de los respiros o descansos que se pueden tomar. Ponga estos ejemplos y pida a sus alumnos que le ayuden a completar la lista. Algunos de estos descansos pueden ser: Parar para hacer ejercicio; pasar diez minutos haciendo algo que te gusta y despus volver a la tarea, alternar las tareas difciles y las fciles; imaginar que haces bien la tarea; salir afuera y respirar aire fresco.

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Actividad 4
Explique de qu forma podemos pensar para ver los errores como oportunidades para aprender, en vez de verlos como fracasos que impiden tener lo que intentbamos. 1. Pregntate qu advertencia o leccin haba en el error. Piensa en lo que vas hacer de forma diferente la prxima vez. 2. Usa la autocomunicacin positiva para considerar tus errores. No te hagas crticas negativas. No te llames cosas feas. Recuerda que todo ser humano comete errores y que ests aprendiendo. No tienes que ser perfecto. Eres especial porque eres un ser humano. 3. Tambin es muy importante reconocer que t cometiste el error. Reconocer el error es asumir la responsabilidad de tus acciones y sus consecuencias. Si echas la culpa a otros, no te vas a sentir bien contigo mismo. Daars tu autoestima. Acurdate de que mereces que se te quiera con todos tus errores. As que puedes aceptar el hecho de que hayas cometido un error! Ponga diferentes ejemplos siguiendo los tres pasos(Ante una equivocacin al leer una pregunta del exmen y como consecuencia una respuesta equivocada y una nota ms baja de la esperada, en vez de decirte: soy tonto: puedo estudiar ms, hago bien las matemticas, tengo amigos). Pida a sus alumnos que pongan ms ejemplos. Enfatice la importancia de utilizar la autocomunicacin positiva y de reconocer la responsabilidad de nuestras acciones y sus consecuencias.

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PROGRAMA DISCOVER Nivel 6. Captulo 1 Unidad 3

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SESIN 4

LA AUTOESTIMA. Como cambiar la autocomunicacin negativa a positiva

OBJETIVOS ESPECFICOS:
Practicar el cambio de autocomunicacin negativa a positiva. Definir el concepto de tremendismo y proporcionar instrumentos para combatirlo. Producir mensajes de nimo y de cumplido para s mismos.

MATERIALES Y RECURSOS:
Papel y bolgrafo. Fotocopias para sus alumnos autocomunicacin positiva. de la ficha: Puedes navegar con la

DESARROLLO DE LA SESIN: Definir el concepto de tremendismo y proporcionar instrumentos para combatirlo. Actividad 1
Escriba crticas negativas y tremendismo en la pizarra. Explique que son mtodos que la persona usa para disminuir su autoestima cuando comete un error o est desencantada o enfadada. Explique que las crticas negativas son frases o comentarios negativos sobre una persona. Un ejemplo es: Que tonto eres o No puedes hacer nada bien?. Un ejemplo: ante un suspenso en matemticas , te dices Que tonta eres!Mira esta nota de matemticas!. Las crticas negativas hacen dao a la autoestima, disminuyen la confianza que tenemos en nosotros mismos y nos hacen sentirnos mal. Debemos de tratar de detener esos pensamientos y no hacernos crticas negativas. El tremendismo es un tipo de autocomunicacin negativa y poco realista que hace ms graves las emociones negativas de una persona. Es decirte que algo que te pasa es tremendo. Por ejemplo si un amigo no te invita a una fiesta te dices que es lo peor que te podra pasar. Este tipo de autocomunicacin es poco realista, hace que te sientas triste, solo y enfadado. Todos pensamos as de vez en cuando. Pero algunos siempre estn dicindose a s mismos que las cosas que les ocurren son tremendas o injustas.

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Presente la siguiente situacin hipottica: Ana y Carmen han habas hecho planes de ir a la piscina por la maana, pero ha amanecido nublado y amenazando lluvia. Ana piensa: Qu horrible es esta lluvia! No puedo ir a nadar y se ha estropeado el da! y Carmen se dice: Parece que va a llover todo el da. Bueno, no merece la pena amargarse por ello y pasar ms tiempo esperando. Creo que voy a leer un rato y despus llamar a Ana para que venga a jugar en mi casa. Ante esta situacin hgales ver cmo las nias estn enfocando el problema del tiempo de forma diferente. Pregunte Es un problema que las nias pueden controlar? (no). Pregunte Qu nia est afrontando mejor la situacin? (la que no usa el tremendismo). Pregunte: Qu puedes hacer en vez de practicar el tremendismo?. Usar la autocomunicacin positiva, hacer algo que te divierta y que hagas bien, hablar con alguien que te quiere.

La autocomunicacin negativa y su transformacin en positiva Actividad 2

Entregue a sus alumnos una fotocopia de la Ficha de Actividades: Puedes navegar por la autocomunicacin positiva. Guese para llevar a cabo la actividad por las Notas para el Profesor que aparecen en el anverso de la ficha.

Actividad 3
Explique a sus alumnos cmo pueden utilizar la autocomunicacin positiva cuando se sientan tristes, frustrados o decepcionados y de esta forma sentirse mejor. Dgales que sus emociones son normales, son una parte del ser humano. No es malo sentirse solo o enfadado, y no somos malas personas por sentirnos as. En vez de decirnos qu tremendo es todo o criticarnos, debemos preguntarnos: Qu puedo hacer ahora?. Esta autocomunicacin es una parte importante para intentar hacer cosas que podran funcionar o que nos podran hacer sentirnos mejor. Pregunte: Por qu no se puede esperar ser feliz todo el tiempo? (Las emociones negativas son parte del ser humano, sin embargo, una persona tiene control sobre su manera de afrontar estas emociones.) De a sus alumnos ejemplos de circunstancias que pueden ser decepcionantes o provocar otros sentimientos negativos (por ejemplo: has hecho planes para salir de excursin el domingo pero cuando te despiertas el domingo por la maana, est lloviendo; no has conseguido el papel protagonista de la obra de teatro). Pdales que escriban frases negativas que las personas pueden decirse a s mismas. Comente estas frases y los sentimientos que pueden provocar. Despus pdales que las sustituyan por frases positivas, centrndose en aceptar lo que no se puede cambiar y en las cosas positivas que se pueden hacer ahora.

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PROGRAMA DISCOVER Nivel 6. Captulo 3 Unidad 15

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SESIN 5

TOMA DE DECISIONES. Autorresponsabilidad y proceso para tomar decisiones

OBJETIVOS ESPECFICOS:
Aprender a tomar decisiones pensadas, responsables e inteligentes. Identificar los pasos del proceso de toma de decisiones y practicar los referidos a la bsqueda de alternativas y a la valoracin de las consecuencias de cada una de ellas.

MATERIALES Y RECURSOS:
Papel y bolgrafo. Pizarra y tiza Proyector de transparencias. transparencia nmero 8: Proceso para tomar decisiones y solucionar problemas Ficha para la familia nmero 5 (opcional)

Antes de la sesin familiarcese con su contenido y con las tcnicas que aparecen al final de la unidad en Consejos tiles sobre cmo ensear. Se puede encontrar informacin de apoyo adicional en las Fichas de Instrucciones y Consejos 3 y 5.

DESARROLLO DE LA SESIN:
Explque a sus alumnos que van a aprender ciertos pasos que les ayudarn a tomar decisiones, especialmente, aquellas que son ms importantes.

Autorresponsabilidad Actividad 1
Escriba autorresponsabilidad en la pizarra y explique su significado: aceptar la responsabilidad de las propias decisiones y no echarle la culpa a los dems de sus consecuencias. Explique que la persona madura se responsabiliza de sus decisiones.

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Recuerde a sus alumnos que a pesar de que todava comparten con sus padres y otros adultos una parte de la responsabilidad de sus decisiones, que son ellos los que van a tener que vivir con las consecuencias de las decisiones que tomen, muchas de las cuales afectarn a su salud y seguridad. Dgales que otros pueden tratar de convencerles de que hagan algo que puede daar su salud, como por ejemplo, fumar o tomar bebidas alcohlicas, pero que cuando vayan a decidir que hacer, que piensen que esas personas no van a tener que vivir con las consecuencias de lo que ellos decidan hacer. Subraye que es importante que tomen sus propias decisiones porque son ellos los que van a vivir con su cuerpo el resto de su vida. Incida especialmente en las consecuencias negativas sobre la salud de ciertas decisiones irresponsables. Ponga ejemplos significativos para sus alumnos a corto y largo plazo.

Impulsividad (actividad no programada en el proyecto DISCOVER) Actividad 2

Pregunte: Cul es la mejor manera de actuar cuando se tiene que tomar una decisin importante?. Resalte la idea de que cuando hay que tomar una decisin difcil es fundamental no hacer lo primero que se nos ocurra o simplemente dejarse llevar por lo que hace todo el mundo. Cuando nos enfrentamos a un problema o a una decisin importante es necesario pensar detenidamente qu es lo que se puede hacer y valorar las consecuencias de cada alternativa. Insista a sus alumnos en la importancia de pararse a pensar.

Proceso de toma de decisiones Actividad 3

Explique que aunque no siempre es fcil tomar decisiones, podemos aprender ciertos pasos que nos pueden ayudar a decidir de forma ms sensata y saludable para nosotros mismos. Escriba cada uno de los seis pasos de la toma de decisiones en la pizarra o use la transparencia 8. Comente cada paso y por qu son importantes todos ellos. Seleccione un problema significativo para sus alumnos que le sirva para ilustrar los distintos pasos del proceso y, en especial, los pasos 3 y 4.

Alternativas
Al llegar al punto 3 (opciones posibles), desarrolle con detalle este paso del proceso de toma de decisiones (actividad no programada en el proyecto DISCOVER). Destaque que pensar en el mayor nmero de alternativas posibles es importante, ya que cuantas ms se nos ocurran, mayores probabilidades tendremos de encontrar la mejor.
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Pida a sus alumnos que propongan todas las opciones que se les ocurran sobre el problema que han seleccionado y antelas en el encerado. Diga a sus alumnos que ahora no juzguen las alternativas, que esto lo harn ms adelante. Recurdeles que el objetivo en este punto es proponer el mayor nmero posible de opciones. Si nos paramos ahora a valorarlas posiblemente no seremos capaces de sugerir ms que unas pocas y, adems, rechazaremos algunas que podran ser interesantes. Admita todas las alternativas propuestas (por muy descabelladas que parezcan) rechazando tan slo aquellas que se repitan.

Valorar las consecuencias de cada alternativa Actividad 4

Al llegar al punto 4 recalque la importancia de pensar sobre las consecuencias de cada alternativa al tomar decisiones. Seale que las decisiones importantes a menudo afectan a otras personas. Comente el siguiente cuadro a sus alumnos. Seale que las preguntas del recuadro pueden ayudarles a tener en cuenta aspectos importantes de una decisin. PENSAR EN LAS CONSECUENCIAS Estarn a salvo mi salud y mi bienestar? Respeta mis derechos y los de los dems? Es legal y est permitido por las normas del colegio? Estara de acuerdo mi familia?, se vera afectada de algn modo? Podra vivir con las consecuencias?
Pregnteles que podra pasar si contestaran no a la primera pregunta, y a la segunda y a

dems preguntas. La respuesta es que sera peligroso tomar esa decisin y que sera mejor desecharla.
las

Para ayudar a valorar las consecuencias de cada alternativa anote en la pizarra que hay que llevar a cabo dos tareas fundamentales (contenido no programado en el proyecto DISCOVER). Buscar toda la informacin necesaria sobre las alternativas propuestas. Establecer las consecuencias positivas y negativas para uno mismo y para los dems que se puedan derivar de cada alternativa. Valoren en grupo las consecuencias que se pueden derivar de las alternativas que han propuesto en el paso nmero 3 del problema en el que estn trabajando.

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Cierre de la sesin Actividad 5

Refirase al siguiente cuadro LAS PERSONAS QUE TOMAN DECISIONES RESPONSABLES... Piensan en lo que influye en sus decisiones. Piensan en las consecuencias de sus decisiones, para s mismas y para los que quieren. Deciden lo que es mejor para ellas y respetan los derechos de los dems. Son los responsables de las consecuencias de sus decisiones en vez de echarles la culpa a los dems. Aprenden de sus errores. Manejan las consecuencias de sus decisiones.

Enfatice que ellos an estn madurando y que continuarn aprendiendo y desarrollando la habilidad de tomar decisiones pensadas, razonables y saludables. Recurdeles que, a veces, todo el mundo toma decisiones que tienen malos resultados, pero seguir los pasos descritos aumenta la probabilidad de tomar una buena decisin.

Actividad opcional: tarea para casa

Ficha 5 para la familia

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PROGRAMA DISCOVER Nivel 6. Captulo 3 Unidad 16

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SESIN 6

TOMA DE DECISIONES. La publicidad y la persuasin de los dems

OBJETIVOS ESPECFICOS:
Ser consciente de que muchas decisiones que tomamos estn influidas por la publicidad y por la persuasin de los dems. Identificar los mensajes ocultos que envan los publicistas, los iguales y otras personas. Conocer las estrategias persuasivas ms frecuentemente utilizadas. Analizar y practicar la forma crtica de responder a la persuasin de la publicidad y de los dems.

MATERIALES Y RECURSOS:
Papel y bolgrafo. Pizarra y tiza Proyector de transparencias. Transparencia nmero 10: Nuestra pirmide de necesidades Ficha para la familia nmero 6 (opcional)

Se puede encontrar informacin de apoyo adicional en la Ficha de Informacin 1, en las Fichas de Instrucciones y Consejos 3, 4 y 7.

DESARROLLO DE LA SESIN: Mensajes ocultos Actividad 1

Invite a sus alumnos a que comenten ocasiones en las que se sintieron persuadidos a hacer algo y cmo ocurri. Pregnteles si alguna vez se han sentido persuadidos, pero al mismo tiempo no se dieron cuenta de que algo o alguien les estaba influyendo. Escriba mensajes ocultos en la pizarra. Explique que los publicistas, los iguales y otras personas usan mensajes ocultos para intentar persuadirles de hacer o decidir algo a favor de ellos. Pregunte: Qu tipos de cosas habis comprado porque los anuncios de la TV o de las revistas hacan que parecieran muy atractivas? (Acepte todas las respuestas razonables). Escriba necesidades, deseos, y valores en la pizarra. Explique que las necesidades (vase cuadro y transparencia 10) son las cosas que se necesitan para vivir y mantenerse sanos; los deseos son las cosas que les gustara tener, pero que no necesitan para vivir; y valores son las cosas que creen que son importantes para ellos.
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LO QUE INFLUYE EN TUS DECISIONES NECESIDADES Lo que necesitamos para vivir y estar sanos. Por ejemplo, la comida, el agua y el descanso. Lo que nos gustara tener pero que podemos vivir sin ello. Por ejemplo, una bicicleta, un monopatn o un ordenador. Lo que es importante para cada uno de nosotros. Por ejemplo, la amistad, la honestidad, el respeto.

DESEOS VALORES

Comente que los publicistas utilizan estos mensajes ocultos para vender sus productos.

Estrategias de la publicidad Actividad 2

Diga a sus alumnos que encontrar los mensajes ocultos utilizados por los publicistas puede ser divertido y adems les puede ayudar a ser consumidores inteligentes. Recurdeles que los mensajes ocultos van dirigidos a las necesidades, los deseos y los valores de los consumidores. Pdales mensajes ocultos que utilice la publicidad y anteles en la pizarra a medida que se vayan refiriendo a ellos:

mensaje de famosos todo el mundo lo est comprando necesitas este producto para divertirte vas a tener xito o ser rico, atractivo

Anlisis crtico de la publicidad Actividad 3

Comente el recuadro que se presenta a continuacin. INTERPRETANDO LA PUBLICIDAD Para estar menor influido por los mensajes ocultos de la publicidad y para tomar decisiones por ti mismo, debes hacerte las siguientes preguntas: Qu est tratando de hacerme creer la publicidad?. Voy a conseguir con este producto lo que la publicidad promete?. En realidad necesito este producto?. Explique que poner en duda los anuncios les ayudar a estar menos influidos por sus mensajes ocultos, a ser mejores consumidores y a ser ms libres para tomar las decisiones que ms les beneficien.
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Divida la clase en grupos de cuatro o cinco alumnos. Pdales que elijan un producto para persuadir a los otros de que lo compren, de modo que al menos un grupo elija una bebida alcohlica y otro el tabaco. Cada grupo debe pensar qu mensajes ocultos va a utilizar y cmo hacer que el producto resulte atractivo para las necesidades, deseos y valores de sus compaeros. Pdales que preparen un anuncio de un minuto de duracin aproximadamente, participando todo el grupo, y anmeles a que utilicen sus habilidades (por ejemplo, cantar, bailar). La clase debe identificar el mensaje oculto del anuncio y a qu valores, necesidades y deseos trata de apelar. Tambin deben rebatir el anuncio y dar razones por las que no compraran el producto. Puede grabar en vdeo esta actividad y luego mostrrsela a la clase.

La persuasin de los dems Actividad 4

Comente que los iguales muchas veces van a tratar de convencerles de que tomen ciertas decisiones. Para ello pueden usar mensajes muy parecidos a los utilizados por los publicistas. Al igual que la publicidad estos mensajes pueden estar ocultos y referirse a deseos y necesidades personales, sobre todo a la necesidad de formar parte de un grupo y al deseo de divertirse. Recuerde que al estar ocultos su influencia pasa desapercibida. Insista en que estos mensajes ocultos son del mismo tipo que los utilizados por los publicistas. Pida a la clase ejemplos de mensajes ocultos de sus amigos en los que stos apelen a que todos lo estn haciendo y a que es la mejor manera de divertirse. Anote los ejemplos en la pizarra. Pregunte: Por qu es importante poner en duda los mensajes ocultos que se envan cuando deben tomarse decisiones importantes?. (Para poder tomar las decisiones ms inteligentes; sois los que viviris con las consecuencias de lo que elijis). Pregunte: Por qu razn una persona podra usar mensajes ocultos para persuadiros de que hagis algo arriesgado?. (Acepte todas las respuestas razonables, como que no quieren ser los nicos en meterse en problemas; quieren mandar sobre ti). Pregunte: A qu derecho renunciis cuando no os dais cuenta de que estis siendo influidos por mensajes ocultos y os rends a las presiones de los otros? (Al derecho de ser vosotros mismos). Ahora vuelva a los ejemplos anotados en la pizarra y pida a la clase que aporte argumentos para rechazarlos. Para rebatir los mensajes ocultos pueden hacerse las siguientes preguntas: qu estn tratando de conseguir que yo crea? en realidad, es la mejor manera de que yo me divierta? realmente quiero ser yo como todo el mundo?.

Actividad 5 (opcional) Tarea para casa

Ficha 16 para la familia, centrando el anlisis en anuncios sobre alcohol y tabaco.
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PROGRAMA DISCOVER Nivel 6. Captulo 3 Unidad 19

6 de Primaria TOMA DE DECISIONES. Presin de grupo

SESIN 7

OBJETIVOS ESPECFICOS:
Ser consciente de que la presin de los iguales origina un conflicto entre la necesidad de pertenencia a un grupo y la necesidad de ser uno mismo. Identificar varias razones por las que las personas presionan a los dems para que tomen determinadas decisiones. Conocer al menos cinco mtodos para presionar a los dems.

MATERIALES Y RECURSOS:
Papel y bolgrafo. Pizarra y tiza. Proyector de transparencias. Transparencia nmero 12: Controlar la presin de los iguales Ficha de trabajo nmero 19 : Nombra ese juego! (ejercicio nmero 2).

Se puede encontrar informacin de apoyo adicional en las Transparencias 8, 13, 14 y 15 y en la Ficha de Instrucciones y Consejos 3.

DESARROLLO DE LA SESIN: Motivacin previa (opcional) Actividad 1

Forme grupos de tres o cuatro alumnos. Pdales que anoten de tres a cinco ejemplos de cosas respecto de las cuales los chicos de su edad se suelen retar o presionar para hacerlas porque no quieren meterse en problemas ellos solos, o no quieren hacer solos una cosa que saben que est mal. Comenten juntos los motivos de la persona que esta presionando, los riesgos del reto y los efectos sobre los derechos de la otra persona.

Presin del grupo, toma de decisiones y ser uno mismo Actividad 2

Escriba presin de los iguales en la pizarra. Recuerde a sus alumnos que los iguales son un grupo de personas que tienen ms o menos la misma edad. Explique que la presin de los iguales sucede cuando los miembros de un grupo tratan de influir en los dems para que hagan las cosas que ellos quieren. Pregunte: Por qu a veces es importante decidir algo aunque los iguales no lo hagan?. (Para ser uno mismo, seguir los propios valores, no disminuir la autoestima, etc.).
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Comente que la presin de los iguales puede ser difcil de manejar porque crea un conflicto entre la necesidad de formar parte de un grupo y la necesidad de ser uno mismo. En la vida diaria se suelen hacer las dos cosas: unas veces se cede a la presin del grupo y otras se mantiene el criterio propio, sobre todo cuando se trata de cosas importantes. Cuando alguien dice no para satisfacer la necesidad de ser uno mismo puede que lo pase inicialmente mal, pero ha de saber que actuando de esa forma est reforzando su autoestima. Para ms informacin puede consultar las pginas 116 y 117 del libro del alumno. Pregunte cmo se han sentido cuando sus compaeros les han presionado a hacer algo. Subraye el conflicto que la presin del grupo origina entre la necesidad de pertenencia y la de ser uno mismo. Pregntese en voz alta si la presin negativa de los iguales, es un comportamiento amable?. Conteste que no, pero a veces los amigos tienen comportamientos no amables. Explique que, a veces, con slo indicar esto a un buen amigo es suficiente para que deje de presionar. En otras ocasiones los amigos pueden no aceptar tu decisin y dejan de ser amigos.

Formas de presin y de evitar la presin del grupo Actividad 3

Refirase al cuadro de la pgina siguiente y comntelo para que los alumnos conozcan los mtodos que se utilizan para ejercer presin del grupo. Pregunte: Han usado vuestro compaeros, algunas veces, estos mtodos con vosotros?, en qu situaciones? (Recuerde a los alumnos que no den nombres). Pregunte: Cul de los mtodos de presin de los iguales os molesta ms?. (Las respuestas pueden variar). PENA Muchas veces las personas tratan de dar pena si uno no quiere hacer lo que ellas quieren. Pueden decir; pens que eras mi amigo o por qu me has fallado?. CRTICAS Las crticas hacen quedar en ridculo a una persona y pueden hacerle dao a su autoestima. Por ejemplo, las personas que estn presionando a alguien pueden fastidiarle, burlarse de l o insultarle. RECHAZO Las personas que estn presionando a alguien pueden ignorarle o rechazarle. Pueden dejarle fuera de las actividades. A veces pueden tratar de convencer a otras personas para que tambin le rechacen.
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PROMESAS Y AMENAZAS A veces se utilizan promesas para presionar a alguien. Las personas pueden decir: si haces esto con nosotros, nosotros haremos algo contigo. De la misma manera, pueden utilizar amenazas: si no haces esto con nosotros te haremos algo!, o pueden amenazarte con dejarte fuera del grupo o de alguna actividad. DAO FSICO De vez en cuando, las personas pueden destruir cosas o hacer dao a alguien como una forma de presionarle. La nica manera de manejar este tipo de presin es buscar inmediatamente ayuda de un adulto en el que se tenga confianza. Se debe contar todo lo que ha ocurrido aunque slo haya sido una amenaza de hacerte dao. Pida ejemplos de cada mtodo. Resalte la importancia de hablar con un adulto responsable si hay alguna amenaza fsica. Haga una lista en la pizarra, y comente las ventajas y desventajas de las siguientes sugerencias para evitar la presin de grupo: 1. Evitar sitios donde es muy probable que exista una presin negativa de los iguales. 2. Buscar un nuevo amigo si el antiguo no quiere aceptar tus decisiones. 3. Elegir amigos cuyos valores, metas e intereses sean similares a los de uno. Aada que van a aprender ms sobe cmo reaccionar ante la presin de grupo en otras unidades.

Autocomunicacin positiva Actividad 4

Escriba tres o cuatro ejemplos de autocomunicacin positiva sobre el derecho a ser uno mismo que pueden utilizar los alumnos ante la presin del grupo (por ejemplo, tengo derecho a ser yo mismo, tengo derecho a que me gusten otras canciones, no tengo por qu ser igual que mis amigos, no tengo por qu elegir lo mismo que mis amigos, etc).

Actividad de integracin (opcional) Actividad 5

Entregue a sus alumnos la ficha de trabajo nmero 19 y pdales que realicen el ejercicio nmero 2; antes lea las notas para el profesor.

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Mostrar respeto hacia los dems (opcional) Actividad 6

Pida a un voluntario que lea en alto cada sugerencia que aparece en el cuadro 121 del libro del alumno para mostrar respeto hacia los dems. A medida que las lee, pida a la clase que punte estas cualidades en un amigo. Utilice una escala del 1 al 5 (de menor a mayor) y pdales que indiquen su puntuacin levantando la mano con 1, 2, 3, 4 5 dedos extendidos. Comenten por qu han puntuado ms unas cualidades que otras.

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PROGRAMA DISCOVER Nivel 6. Captulo 3 Unidad 17

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SESIN 8

ESTABLECER RELACIONES. Hacer amigos

OBJETIVOS ESPECFICOS:
Conocer qu actitudes y habilidades pueden influir positivamente en la amistad. Reconocer la importancia que tiene la comunicacin entre las personas. Darse cuenta de cmo influyen en la comunicacin el lenguaje del cuerpo y el tono de voz. Comprender que los mensajes yo y la escucha activa mejoran la comunicacin con los dems. Saber que aprender a superar la timidez mejora las relaciones con los dems.

MATERIALES Y RECURSOS.
Pizarra y tiza .

DESARROLLO DE LA SESIN: Qu se puede hacer para construir buenas amistades. Actividad 1

Pida a algn alumno que lea el siguiente prrafo. En el se describe qu factores son importantes para construir y mantener las amistades. Ser responsable: Es cumplir con tus promesas y con lo que te has comprometido a hacer; los dems se darn cuenta de que pueden contar contigo. Ser educado y amable: sonreir, decir hola, compartir, hace que los dems te aprecien y quieran estar contigo. Escuchar bien: Se dice que el que escucha bien siempre tiene amigos; escuchar bien incluye tratar de entender lo que la otra persona est diciendo y sintiendo. Ayudar cuando sea necesario: Ayudar tiene el efecto de un boomerang: se te devuelva la ayuda cuando la necesitas. Demostrar respeto hacia las diferencias de las personas: Todos tenemos derecho a ser diferentes, respetalo y los dems se sentirn valorados. Dar nimos: Cuando quieras darle nimos a alguien, piensa que es lo que podra animarle a seguir esforzndose, como por ejemplo estas frases: vale la pena intentarlo aunque no ganes; no tienes que ser perfecto; s que puedes hacerlo si quieres. Dar y recibir cumplidos sinceros: Un cumplido es una declaracin positiva sobre la manera de pensar, decidir o actuar de alguien. Un cumplido sincero ser apreciado por los dems; cuando alguien te dice un cumplido no debes decir que no es cierto, porque te de vergenza, basta con un simple gracias para agradecerlo. Pedir perdn: Todos cometemos errores, forma parte de la naturaleza del ser humano; cuando un error tuyo hace dao a alguien, pedir perdn ser muy apreciado y valorado.
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Escriba en la pizarra Cosas que se pueden hacer para establecer y fortalecer amistades". Debajo de esta frase escriba responsabilidad. Explique que ser responsable es cumplir tus compromisos y que cuando uno es responsable los dems pueden confiar en ti. Luego escriba Educacin y sociabilidad. Explique que a los dems les gusta estar con personas que son educadas y sociables y que ser educado implica demostrar respeto por los derechos de los dems.

La comunicacin y los mensajes yo Actividad 2

Escriba la palabra COMUNICACIN en la pizarra. Explique que la comunicacin es el proceso de enviar y recibir mensajes. Explique que el lenguaje corporal y el tono de voz pueden influir en nuestra comunicacin con los dems y generar confusin. Pida a algn alumno que lea el siguiente prrafo para descubrir porque los mensajes yo son importantes y cmo se pueden expresar las emociones y pensamientos de forma ms efectiva. A veces las acciones de otra persona te van a provocar emociones fuertes. La otra persona va a entender mejor lo que crees o sientes si no la acusas, atacas ni criticas. Una forma de evitar estas cosas negativas es usar oraciones empezando con yo en vez de oraciones empezando con t; as por ejemplo para comunicar tus emociones, empieza por la oracin yo siento, as nunca dar la impresin de que ests acusando, echando la culpa o atacando a la otra persona. Analiza las diferencias: T me decepcionas Yo me siento decepcionado cuando t... Para afirmar tus opiniones empieza por la frase Yo pienso o En mi opinin, y por ltimo para hacer peticiones empieza la oracin con Por favor o Por favor no. Pregunte Por qu es mejor expresar las emociones empezando la frase con yo en vez de con t? (ser menos probable que la persona responda de una manera defensiva al no interpretarlo como un ataque personal.). Escriba algunas frases de tipo t... en la pizarra y ayude a los alumnos a transformarlas en frases de tipo yo...

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Para mejorar la comunicacin. Escucha activa. Actividad 3

Explique a la clase que escuchar activamente es una parte importante de la comunicacin efectiva. Recuerde que hay elementos que mejoran la escucha como por ejemplo mirar de frente, asentir con la cabeza, hacer algn comentario, etc. Divida a la clase en parejas y pdales que decidan quin va a hablar y quin va a escuchar. Pida al que habla que se invente un problema o un hecho interesante. Dgale al que escucha que trate de expresar que est escuchando, que le apoya y que pone especial atencin en el lenguaje corporal. Antes de cambiar los papeles pida a los que hablan que les digan a los que escuchan lo que les ha ayudado a sentirse escuchados.

La timidez Actividad 4
Escriba timidez en la pizarra. Explique que la timidez es una emocin de nerviosismo o miedo que aparece cuando se tiene que hablar o estar con otra personas. Indique que de vez en cuando casi todos nos sentimos as. Pregunte: Por qu es importante la autocomunicacin positiva para vencer la timidez? Respuesta: Ayuda a aumentar la confianza en uno mismo. Pregunte: Cmo puede ayudar a superar la timidez estar con los dems? Respuesta: Le da a la persona tmida la oportunidad de desarrollar la habilidad de hacer amistades y aumenta la confianza en la capacidad de uno mismo para relacionarse con los dems sin tener miedo o inseguridad. Para terminar esta sesin puede hacer que los alumnos propongan otras formas de vencer la timidez; precisamente si no hablan es por timidez, y puede ser un buen ejemplo prctico para analizar lo que sienten los alumnos en este momento y porqu puede costar hablar en pblico (normalmente el factor ms importante es el miedo a hacer el ridculo y a la evaluacin de los dems). Estas son unas sugerencias para vencer la timidez: Usar la autocomunicacin positiva (recordar que uno es nico, que tiene muchas cualidades positivas, no autocriticarse). Hacer algo para construir puentes (sonreir, ser amable...). Usar la imaginacin (imaginar que se est actuando con confianza, y que los dems reaccionan de manera positiva).

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PROGRAMA DISCOVER Nivel 6. Captulo 3 Unidad 20

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SESIN 9

ESTABLECER RELACIONES. Asertividad.

OBJETIVOS ESPECFICOS:
Conocer los tres tipos de respuestas que se suelen dar ante la presin de los dems: pasiva, agresiva y asertiva. Comprender porqu las respuestas asertivas son ms eficaces. Practicar el comportamiento pasivo, agresivo y asertivo.

MATERIALES Y RECURSOS:
Pizarra y tiza; Optativo: transparencia n 14. Aprender a afirmar los derechos

DESARROLLO DE LA SESIN: Conocer los tres tipos de respuestas y sus consecuencias. Actividad 1
Divida la pizarra en tres partes; escriba en cada parte las caractersticas de los tres tipos de respuesta: Respuesta pasiva: *No contestar del todo cuando se les pide una decisin; *Mirar al suelo o no mirar a los dems; *Taparse la boca cuando hablan; *Hablar con voz apagada o dbil; *No llevar nunca la contraria a los dems. Respuesta agresiva: *Mirar a la persona con una expresin dura, cruel. *Echar la culpa; *Criticar; *Gritar o usar palabras feas; *Destruir lo que pertenece a otra persona; *Amenazar a otra persona; *Quitar algo que quiere o necesita otra persona; *Golpear o empujar. Respuesta asertiva: *Mirar de frente a la otra persona cuando le hablas o escuchas; *Tener una postura relajada y derecha; *Decir con firmeza tu opinin o decisin, sin atacar ni burlarte de los dems; *Hablar con un tono de voz fuerte y con confianza; *Alejarte del lugar si la otra persona sigue tratando de presionarte o no respeta tus derechos.

Puede utilizar la transparencia 14 para ilustrar el comportamiento asertivo . Pregunte a los alumnos Por qu una respuesta pasiva es problemtica? Respuesta: porque es ms fcil ceder a la presin del grupo y hacer cosas que uno no quiere hacer.

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Pregunte: Por qu el agresivo no es un comportamiento eficaz para pedir algo? Respuesta: porque la gente adopta una actitud defensiva y rechaza hacer lo que se le pide. Pregunte: Por qu las respuestas asertivas dan mejor resultado? Respuesta: al mismo tiempo que tomis vuestras propias decisiones respetis los derechos de los dems a tomar las suyas propias.

Prctica de las diferentes modalidades de respuesta. Actividad 2

Divida a la clase en parejas, asignando a cada miembro los nmeros 1 2. Dles una situacin problemtica, como por ejemplo: Alguien est insistiendo todo el tiempo en que fumis y vosotros no queris. Escriba tres respuestas diferentes en la pizarra: 1) Pasiva: No lo quiero hacer, pero dicho con un tono de voz bajo e inseguro. 2) Agresiva: Pesado! Te he dicho que no me da la gana!. 3) Que afirma los derechos: No, gracias. Te he dicho antes que no quiero fumar. Por favor, deja de ofrecerme un cigarro, con un tono de voz firme. Pida a los alumnos que se les ha asignado el nmero 1 que hablen, y que los que tienen asignado el 2 den una respuesta pasiva, agresiva o que afirme los derechos, segn la clave que usted les de. Luego invierta los papeles. Cuando todos hayan acabado, pregunte lo siguiente: 1. Cmo os habis sentido al responder: a) de forma pasiva, b) de forma agresiva y c) de forma que afirma los derechos? 2. Cmo os habis sentido cuando vuestro compaero os ha respondido de una manera: a) pasiva, b) agresiva y c) que afirma los derechos? 3. Qu derechos quedaban afectados?

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PROGRAMA DISCOVER Nivel 6. Captulo 3 Unidad 21

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SESIN 10

AFIRMAR TUS DERECHOS

OBJETIVOS ESPECFICOS:
Comprender que ser asertivo es muy til para hacer peticiones y afrontar la presin de los iguales. Aprender los mecanismos bsicos del comportamiento asertivo.

MATERIALES Y RECURSOS:
Fotocopias de las pginas 126 a 131 del libro del alumno.

DESARROLLO DE LA SESIN: Darse cuenta de la importancia que tiene la asertividad. Actividad 1

Pida a algn alumno que lea el siguiente prrafo para que vean por qu convertirse en una persona asertiva es generalmente la mejor forma de defender los propios derechos. Puedes afirmar tus derechos y al mismo tiempo respetar los derechos de los dems. Afirmar tus derechos incluye expresar tus opiniones y actuar segn tus intereses. Los que saben afirmar sus derechos comunican sus verdaderos pensamientos, emociones, necesidades y deseos de una manera firme y sin interferir con los derechos de los dems. Cuando sabemos afirmar nuestros derechos, podemos sentirnos mejor con nosotros mismos. Cuando una persona tiene el valor de afirmar sus propios derechos, tiene una mayor autoestima. Pero no siempre es fcil afirmar nuestros derechos, a veces tenemos miedo de discutir, hacer el ridculo u ofender a alguien. La respuesta pasiva y la agresiva no son buenas formas de ser asertivo, uno reprime lo que realmente piensa o bien se trata de dominar a los dems. Pregunte: Por qu afirmar los derechos aumenta la autoestima? (Respuesta: Se tiene mejor opinin de uno mismo al tener el valor de defender y proteger sus propios derechos).

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Aprender a decir no. Actividad 2

Pida a algn alumno que lea el siguiente prrafo: Aprender a afirmar tus derechos no se aprende de la noche a la maana, es una habilidad que requiere prctica; 1 Hay que decidir qu situaciones se quieren cambiar, pensar en una decisin que quieras expresar o en una peticin; 2 Planificar lo que quieres decir; 3 Imaginarse en esa situacin actuando asertivamente; 4 Tratar de prever lo que la otra persona puede decir o hacer; 5 Elige el mejor momento para hablar con la persona y hazlo. Pregunte: Cmo podis saber cundo decir no? (Respuesta: Cuando sois presionados a tomar una decisin que amenaza vuestros derechos o a hacer algo que no queris hacer; cuando os sents intranquilos con lo que se os pide)

Decir no de forma asertiva Actividad 3

Explique los diferentes componentes de decir no de forma asertiva. Decir no con firmeza; Usar un lenguaje del cuerpo que afirme los derechos; No dar explicaciones; Decir no las veces que hagan falta; Si es necesario, decir no y marcharse. Invite a dos o tres voluntarios a que demuestren una respuesta asertiva en una situacin que usted les plantee. Resalte que esto es una habilidad y anmeles a que la utilicen.

Cmo las excusas debilitan las respuestas asertivas Actividad 4

Pida a los alumnos que le digan excusas que habitualmente usan para decir no cuando se les ofrece o presiona a fumar o tomar alcohol u otras drogas. Escriba esta lista en la pizarra. Pdales que refuten o desafen esas excusas para que vean cmo esas excusas pueden provocar ms presin an. (Por ejemplo: No quiero acabar dependiendo de esa droga. Respuesta: Se tarda mucho en convertirse en drogodependiente. Por que lo pruebes no pasa nada).

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No sentirse culpable por afirmar los derechos. Actividad 5

Pregunte: Cules son las consecuencias negativas de que vuestra peticin no sea aceptada por vuestros iguales? Acepte todas las respuesta razonables como ser rechazado, atacado, sentirse culpable, etc). Comente que se pueden hacer diferentes cosas para manejar las consecuencias negativas, como por ejemplo: Usar la autocomunicacin positiva (he hecho lo que me ha parecido correcto, si esa persona fuera mi amigo no me pedira que hiciera eso; he hecho lo que creo que es mejor para m y para los que quiero). Hacer algo que te guste o que haces bien, esto te ayudar a sentirte mejor. Contar lo que sientes a la persona que te est presionando. Buscar nuevos amigos, y por ltimo hablar con un adulto que pueda apoyar tu decisin.

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AUTORES M Dolores de las Heras Renero Oscar Alonso Pozo Eduardo Prez Mulet Pablo San Romn Muoz

Estas programaciones se han podido realizar gracias a la colaboracin del Ayuntamiento de Valladolid, la Diputacin Provincial de Valladolid, y las Consejeras de Educacin y Cultura y Sanidad y Bienestar Social de la Junta de Castilla y Len.

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