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Guia de actividades

para Séniores

Junta de Freguesia

Viver os Anjos!

Já estão disponíveis à população sénior dos Anjos novas actividades de ocupação do tempo livre e
enriquecimento pessoal, no campo do conhecimento, artes plásticas e expressão corporal.
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Pintura Artes Decorativas


O atelier de pintura é uma actividade direccionada para quem pretende O atelier de artes Decorativas pretende ocupar o seu tempo de uma
aprender ou aperfeiçoar os seus conhecimentos nesta área. Existem forma mais dinâmica. Através de técnicas diversificadas poderá
variadíssimas práticas nesta temática que poderá descobrir: Desenho, transformar e explorar várias peças, dando-lhes vida, cor e sobretudo
aguarelas, acrílico e óleo são algumas das técnicas mais frequentes alegria. O contacto com vários materiais e texturas é sem dúvida
que poderá aprender, trabalhando a mistura de cores e texturas, que uma mais valia deste atelier. Poderá pintar, decorar e transformar
no final irá dar origem a resultados diversificados e únicos. Todo o utensílios de cerâmica, madeira, barro, vidro, plástico, azulejo ou
trabalho efectuado adquire assim uma personalização através dos cortiça, aprendendo a explorar e manusear todos estes materiais.
utentes que trabalham e exploram as pinturas desenvolvidas na sala Este atelier irá desafiá-lo a utilizar a sua criatividade e imaginação,
de aula, sendo criadores de verdadeiras obras de expressão e de arte. criando novas obras e objectos que terão utilidade
Pretende-se assim que todos os participantes desenvolvam as suas não só para si como para os outros.
visões, ideias, paisagens e retratos.

Horário: Horário:
Segundas-Feiras Quartas e Sextas-Feiras
14h00-16h00 14h00-16h00

Local: Local:
Sala de Artes José Morais e Castro Sala de Artes José Morais e Castro

Custo: Custo:
5 Euros/mês 5 Euros/mês

Inscreva-se nas novas actividades!


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na secretaria da sua Junta de Freguesia
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Universidade Grupo Coral


Sénior dos Anjos O Grupo Coral dos Anjos será uma oportunidade para todos os utentes
poderem cantar e encantar com as suas vozes. Poderá aprender a
afinar e projectar a sua voz de acordo com as suas características
A Universidade Sénior dos Anjos (USENA) surge a partir do mútuo interesse
vocais. Esta actividade que será realizada em grupo fará recordar
existente entre a Junta de Freguesia dos Anjos e a Cooperativa Sénior e
músicas tradicionais portuguesas relembrando épocas e momentos.
Intergeracional, de promover o engrandecimento cultural, educacional e formativo
Acompanhadas de uma melodia própria e de pequenos instrumentos
dos cidadãos locais.
todos os alunos irão trabalhar a expressão musical.
Os utentes da Universidade terão como objectivos: a frequência das aulas onde os
seus conhecimentos possam ser divulgados e ampliados; desenvolver actividades Horário:
promovidas pelos próprios; criação de espaços de encontro na comunidade; fomento Quartas-Feiras
e apoio ao voluntariado social; divulgação da nossa cultura, tradições e valores. 10h00-11h00

Programa Curricular: Local:


• Alfabetização CulturAnjos
• Direito Horário: Rua Damasceno Monteiro, 128
• Francês Todos os dias úteis
• História
10h30-12h30 Custo:
• História de Arte
• Inglês,
Gratuito
• Literatura Portuguesa Local:
• Psicologia Sala de Formação Maria da
• Sociologia Natividade Pires
• Tai-chi
• Seminários; passeios e viagens Custo:
culturais; conferências e tertúlias. 10 Euros/mês

Cursos de informática
Já se encontram abertas as inscrições para o novo curso de Powerpoint destinado aos
séniores. Com mais de 300 formandos, estes módulos são agora ministrados na sala de
formação situadas nas novas instalações do mercado do forno do Tijolo. Este espaço dispõe de
significativas melhorias técnicas e de conforto para o desenvolvimento destes cursos.
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Dança Movimento Pós-60


As danças de salão combinam a elegância, o Reconquistar movimentos e uma maior mobilidade
rigor, o divertimento e a música, tornando-se física é um objectivo que poderá ser alcançado através
assim um excelente espectáculo para quem desta actividade. Poderá reaprender a andar, respirar e
vê e um óptimo exercício físico para quem sobretudo descobrir novas técnicas que o ensinem a viver
pratica. Uma vez que é realizada em grupo, de uma forma saudável, ultrapassando e aprendendo a
irá promover uma interacção entre todos os viver melhor sem limitações. O Movimento Pós 60 não
participantes de uma forma descontraída e só trabalha o seu corpo, como também uma parte mais
alegre ao som de várias melodias. Passo a pessoal e psicológica para que possa encontrar um
passo, irá aprender a dançar Tango, Salsa, equilíbrio entre o seu interior e exterior. Esta modalidade
Rumba, Valsa, Bolero, entre outras e fará irá ajudá-lo a utilizar e explorar o seu corpo, deixando-o
uma verdadeira combinação de ritmos e mais activo e dinâmico, sem deixar que a idade seja um
movimentos. Esta actividade é bastante impedimento para obter uma postura corporal correcta.
completa, trabalhando várias partes do As pequenas tarefas do dia a dia tornar-se-ão mais fáceis
nosso corpo de uma maneira muito divertida e menos assustadoras e sentir-se-á mais activo e pronto
e que certamente irá gostar. Deixe-se levar para enfrentar novos desafios.
ao som da música e permita que o seu
corpo se movimente de uma forma livre,
expressando-se através de movimentos. Não
conseguirá ficar parado!

Horário: Horário:
Sextas-Feiras Terças e Quintas-Feiras
10h00-11h00 10h00-11h00

Local: Local:
CulturAnjos CulturAnjos
Rua Damasceno Monteiro, 128 Rua Damasceno Monteiro, 128

Custo: Custo:
3 Euros/mês 3 Euros/mês

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