UNIVERSIDAD PRIVADA DEL NORTE

CURSO CIENCIA DE LA FELICIDAD

INTEGRANTES:

CHVEZ SAAVEDRA, SANDRA CONDORI MONTERO, ANTONI ESTACIO CERQUIN, ESTELA SALAZAR DUCOS, VCTOR VALENCIA CARO, DIANA ZAMORA RAMOS, EMELIN

DOCENTE:

SOTOMAYOR SANCHEZ, ANGELO

CICLO III CAJAMARCA - 2013

INTRODUCCIN

En el presente informe hablaremos o ms bien trataremos de descifrar lo que significa la voluntad, tambin hablaremos sobre la relacin que cumple la voluntad en la felicidad, teniendo en cuenta que la voluntad presenta tres tipos los cuales son: fuerza de voluntad, voluntad humana y voluntad de dios o voluntad divina. A continuacin daremos a conocer los significados de cada tipo de voluntad que estamos estudiando, con el propsito de tener un mejor entendimiento en el tema.

LA VOLUNTAD EN LA FELICIDAD

1. Qu es voluntad? La palabra voluntad proviene del latn voluntas voluntatis (verbo: volo=poder y sufijo ta, tatis= -dad, -idad) es la capacidad que tenemos los seres humanos que nos permite hacer las cosas de manera intencionada y por encima de las dificultades, los contratiempos y el estado de nimo. Por lo tanto la voluntad es la facultad, fuerza y valor de hacer o no una cosa.

El valor de la fuerza abre caminos

As con la voluntad podemos tener: Una carrera. Un cambio de casa. Un cambio de empleo. Aprender un idioma. Un nuevo proyecto. Practicar un deporte. La fuerza no viene de la capacidad corporal, sino de la voluntad frrea Para seguir a pesar del cansancio. Para continuar a pesar de que los dems no compartan nuestras ideas. Para persistir a pesar de las propias decepciones.

Se puede quitar a un general su ejrcito, pero no a un hombre la voluntad

2. Lo Cierto Acerca De La Voluntad:

En muchas ocasiones algo que iniciamos con gusto y entusiasmo, al poco tiempo se convierte en un verdadero agobio ya sea por su dificultad o por la presencia del aburrimiento, y all es cuando la voluntad toma un rol decisivo y entonces, cuando es necesario e importante, esta nos ayudar a continuar y vencer el desafi. Con mucha facilidad y a menudo nos dejamos llevar por el gusto, la pereza o la frivolidad y dejamos de hacer cosas importantes. Hay jvenes, por ejemplo, que dedican horas y horas a juegos electrnicos abandonando sus estudios; hay casas en las que todo es un desorden porque el dueo no se ha propuesto un plan de arreglo y limpiarla; hay oficinas en las que nunca se encuentra nada y por ello es mucho ms difcil hacer un buen trabajo. Notarn entonces que en todos estos ejemplos est presente la falta de voluntad para llevar una vida organizada y disciplinada. Sin embarg es necesario sacudirse, buscar maneras para motivarse, tcnicas para reconquistar el control sobre nuestras vidas. 3. La voluntad en la felicidad:
La felicidad no es tanto un objetivo como la consecuencia de un acto de voluntad. Es el resultado de tus decisiones o elecciones. Se elige ser feliz No es un reto que te puedas anotar en la agenda o en la lista de los grandes propsitos, es el estado de alegra en el que un da te descubres despus de pasar por las mil y una vicisitudes de la vida.

La falta de fuerza de voluntad es la nica razn por la cual una persona deja de alcanzar sus metas. Roy Baumeister, investigador de temas de fuerzas de voluntad describe tres componentes necesarios para lograr un objetivo: - Establecer la motivacin para hacer el cambio y fijar una meta clara. - Monitorear el comportamiento que lleva a la meta. - Ejercer la fuerza de voluntad: Ejemplos: - Ya sea la meta perder peso. - Dejar de fumar. - Menos tiempo en las redes sociales. La fuerza de voluntad es un paso crtico para lograr dicha meta.

4. El poder de la voluntad: Se ha comprobado que la voluntad del individuo es una herramienta imparable. Quiz tambin para contrarrestar una falta de propensin fisiolgica al bienestar con la voluntad de conseguirlo. Es aqu donde aparecen el entorno, educacin, desarrollo cognitivo del individuo y otros condicionantes similares.

5. Tipos de voluntad: a. La fuerza de voluntad:

La fuerza de voluntad es el impulso interno que nos lleva a vencer los obstculos y a lograr nuestras metas. No es algo con lo que nacemos o dejamos de nacer. Podemos desarrollar y reforzarla nuestra fuerza de voluntad. La voluntad obstinada de perseguir una ambicin propia, es verdaderamente una fuerza que puede hacer superar obstculos. Enzo

La fuerza de voluntad mide la determinacin del individuo, no en valor exactamente, ni la consciencia, sino todo lo que lleva a la persistencia ante la adversidad u esfuerzo que trasciende sus lmites normarles ante una crisis suprema. Este rasgo presenta dos valores: El potencial permanente y otro que vara arriba y abajo segn las circunstancias. Tener voluntad es lograr llevar a cabo acciones claras, definidas y concretas, basadas en nuestros deseos y nuestras decisiones. Nadie carece completamente de esta capacidad, porque no podra sobrevivir, no podra encausar su vida, en ningn aspecto.

 Qu sucedera si todas las personas que creen que no tienen fuerza de voluntad? Se dejaran llevar por sus impulsos: Comeran, beberan o fumaran hasta enfermar o morir. Golpearan e insultaran a cualquier que los hiciera enojar, por lo cual viviran pelendose con todo el mundo. Abandonaran a su familia, trabajo y responsabilidades, cada vez que se sintieran presionados o agobiados. Etc. Todos hemos deseado actuar as en algn momento. Y todos nos hemos controlado la mayor parte de las veces. Por lo tanto, todos tenemos fuerza de voluntad. Pero la tenemos en ciertas reas y en otras no. Los pilares de la fuerza de voluntad: La fuerza de voluntad est ntimamente relacionada con los siguientes elementos: a) Nuestra motivacin: Para estar motivamos, es importante que la meta que tengamos sea realista y alcanzable. La motivacin est relacionada con darle valor a lo que hacemos, con sentirnos entusiasmados y estar dispuestos a hacer el esfuerzo que se requiere para obtener una buena actitud en la vida. b) Autoestima: Una autoestima alta ayuda a mantener la fuerza de voluntad. Por qu?:

Porque si una persona se siente capaz de hacer las cosas, las va a hacer a pesar de las dificultades que se le presente. Si las personas no se evalan despus de un fallo, no le temen a los errores y a los fracasos y estos no se limitan. c) Tolerancia a la frustracin: Tener fuerza de voluntad implica actuar, y eso significa esfuerzo, progreso y frustracin. Si las personas aceptan las frustraciones como parte de la vida y aprenden a tolerar y a manejarla, la fuerza de voluntad no se debilidad. d) Creencias fracaso: respecto al cambio, xito y

Los pensamientos, las ideas y las creencias que tiene cada persona influyen mucho en las emociones y la conducta de ellas. Si una persona est convencida de que no es capaz de hacer ciertas cosas, ni siquiera va a intentar hacerlas. Si los errores de una persona demuestran que es un fracasado, ante la posibilidad de no tener xito se justifica, diciendo que no tiene fuerza de voluntad. Pero las creencias y estilos de pensamientos de una persona, pueden estar equivocadas y pueden ser cambiados. b. La voluntad humana: La voluntad humana est delimitada por la voluntad divina el cual fue la que la creo.

Es la capacidad que poseen los seres humanos para realizar cosas de manera intencionada. Por encima de las dificultades o contratiempos de las mismas. c. Voluntad de dios o voluntad divina: La voluntad de Dios o voluntad divina es infinita sin lmites, ni influencia alguna, dentro de su voluntad creo la voluntad humana. La voluntad de Dios es un concepto teolgico cristianismo y de las otras religiones abrahmicas. del

Dentro de la doctrina catlica se cree en la existencia de Dios como un ser personal entendiendo persona un ser que posee tres cualidades las cuales son: Memoria. Inteligencia. Voluntad.

6. Qu podemos hacer cuando la voluntad flaquea? Los cientficos han descubiertos varias estrategias tiles para aumentar la fuerza de voluntad. a) Cambiar hbitos: De acuerdo con un estudio realizado, basta con pequeos cambios en hbitos cotidianos para aumentar la fuerza de voluntad. Ejemplo:

Lavarnos los dientes durante varios das con la mano contraria a la que solemos usar (la izquierda en el caso de los diestros).

b) Tensin muscular: Iris W. Hung, de la universidad de Singapur, ha descubierto un curioso truco para ejercer el autocontrol. Ejemplo: Si cuando notamos que la boca se nos hace la boca agua ante un pastel tensamos los bceps o los msculos de las manos durante un minuto, nos resultar ms sencillo evitar la tentacin.

La mente y el cuerpo estn tan estrechamente unidos que simplemente apretando los msculos se puede activar la fuerza de voluntad. c) Buenas acciones: Por su parte, Kurt Gray, de la universidad de Harvard, ha demostrado que hacer una buena accin aumenta nuestra fuerza de voluntad y nuestra resistencia fsica. Ejemplo: Tal vez la mejor manera de resistirse a un donut a media maana es donar el dinero que costara para una buena causa.

d) Exponerse a la tentacin: Aunque puede parecer contradictorio, para aumentar la fuerza de voluntad es mejor exponerse a tentaciones reales. En una serie de experimentos, cientficos de la universidad de Chicago demostraron que si una persona est a dieta fortalecer mejor su fuerza de voluntad si tiene pasteles o caramelos en la cocina, al alcance de la mano, y evita comerlos, que cuando solamente ve imgenes de chocolates y golosinas en las revistas o en la televisin. e) Distraccin: La distraccin tambin es una buena estrategia, como han demostrado investigadores de la universidad de Columbia (EE.UU). Si pensamos conscientemente en otra cosa cuando algo nos tienta, nos costar menos tentacin.

f) Uno a uno: Cumplir a la vez varios objetivos que exijan mucho autocontrol puede resultar casi imposible, hay varias actividades que pueden agotar rpidamente nuestra fuerza de voluntad: resistirnos a probar ciertas comidas o bebidas, reprimir respuestas emocionales, hacer un examen, dormir poco y tratar de impresionar a alguien , por lo tanto es mejor no hacerlas todas a la vez. g) Cinco comidas al da: Cuando nos falta glucosa en la sangre nuestra capacidad de autocontrol se resiente, de manera que los expertos recomienden no saltearse ninguna comida para conservar

la fuerza de voluntad que necesitamos para hacer ejercicio fsico, dejar de fumar, estudiar, adquirir algn habito como ir en bicicleta al trabajo, e incluso perseverar en un dieta de adelgazamiento. CONCLUSION
En conclusion tenemos que la voluntad es muy importante para que las personas sean felices. y a la vez no fracasen y dejen de la lado sus sueos y metas. Ya que el poder es querer y con la volundad prodremos lograr todo lo que nos proponemos.

BIBLIOGRAFIA