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POMPOARISMO SEM ACESSÓRIO Esta resposta vai a Priscila, q me perguntou se tem como fazer pompoarismo sem acessório!

“Olá, eu quero muito aprender sobre essa técnica aqui em Porto alegre não encontrei cursos nem palestras É possível aprender sozinha e sem as bolinhas? Pelo menos a iniciação pode ser feita sem?!” Resposta: Pode sim, Priscila!! Os objetos de pp, foi uma forma fácil encontrada para ganhar maiores respostas e mais rapidamente! Pois com cada objeto você ganhará, um objetivo para melhorar seu ato sexual e sua saúde, Por exemplo cones vaginais aumentará sua força, ben-wa aumentará sua propriocepção, consciência dos movimentos, coordenação motora dos músculos vaginais. No entanto, voce pode simplesmente fazer contrações sozinhas, em diversas posições, e utilizando também seu próprio dedo para ter consciência, um pouco mais difícil, mas alcançara também ótimos resultados. Priscila irei agora para aula de dança. E assim q eu voltar, explicarei pra voce e pra muitas meninas q tem a mesma duvida, como fazer para alcançar a força do pp, sem instrumentos!! Mas as donas de sexy shop vão me matar... A técnica consiste numa série de exercícios que trabalham os três anéis musculares da vagina. O anel da entrada da vagina que possui musculatura mais forte, o anel do meio e o terceiro anel que é o mais interno e se localiza próximo ao colo do útero. Os exercícios executam contrações e relaxamento dos músculos vaginais. A respiração é muito importante. Vamos à prática dos três primeiros exercícios: Exercício 1 - Você pode executar este exercício de pé, sentada ou deitada. Inspire pelo nariz e contraia vigorosamente toda a musculatura vaginal, conte mentalmente até cinco, expire pela boca e relaxe a musculatura. Esse exercício deve movimentar a musculatura como você estivesse fazendo uma interrupção durante a micção (urinar). Repita por 15 a 20 minutos todos os dias. Exercício 2 - Inspire e contraia o primeiro anel. Expire e relaxe. Contraia o segundo anel. Contraia o terceiro anel. Contraia todos juntos. No início parecerá difícil, mas ganhando consciência na região a contração do segundo e terceiro anel ficará mais fácil após algum tempo. Exercício 3 - Para perceber as anéis, na hora do banho introduza o dedo médio na vagina. Logo a seguir contraia o primeiro e segundo anéis sentindo a pressão no dedo. Como na maioria das vezes o dedo médio não alcança o anel muscular do colo do útero (terceiro anel) iremos usar um acessório. Praticando todos os dias os exercícios da ginástica sexual do pompoarismo é possível desenvolver e controlar a musculatura vaginal. No entanto com os acessórios o resultado é mais rápido!