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Respirao Holotrpica

Desenvolvida por Stanislav Grof, MD., PhD, e Christina Grof, PhDhc. Traduo de lvaro Veiga Jardim Editado pela AHBI Association for Holotropic Breathwork International

Posio terica A teoria da Respirao Holotrpica encerra uma ampla compreenso da psique humana que incluem as dimenses biogrfica, perinatal e transpessoal. Os fenmenos de todos estes domnios so vistos como componentes naturais e normais do processo psquico; so aceitos e apoiados sem preferncia.

Reconhecimento dos fatos de que os estados no-ordinrios de conscincia induzidos pela Respirao Holotrpica, bem como estados similares, occorrem espontneamente, mobilizando foras intrnsecas de cura na psique e no corpo.

Como o processo revelado, este curador interior manifesta uma sabedoria teraputica que transcende o conhecimento que pode ser derivado da compreenso cognitiva de um profissional individual ou de qualquer escola especfica de psicoterapia ou trabalho corporal. Abordagem prtica Os elementos bsicos da Respirao Holotrpica so a respirao mais profunda e acelerada, msica evocativa e a facilitao da liberao da energia atravs de uma forma especfica de trabalho corporal. Isto complementado pela expresso criativa, tais como o desenho de mandala e o compartilhar da experincia. A Respirao Holotrpica pode ser conduzido individualmente ou, preferencialmente, em grupo, onde os participantes alternam o papel de experienciadores e acompanhantes Sitters.

Antes da primeira experincia de respirao, os participantes recebem uma preparao terica profunda que inclui uma descrio dos mais importantes tipos de fenmenos que ocorrem em sesses holotrpicas (biogrficos, perinatais e transpessoais) e instrues tcnicas, tanto para os experienciadores como para os acompanhantes. As contra-indicaes fsicas e emocionais so discutidas e se houver qualquer preocupao, uma contribuio tcnica obtida. O facilitador faz acordos claros com os clientes que no causaro danos s pessoas ou propriedades ou se envolvero em comportamento sexual com outros durante uma sesso de Respirao Holotrpica e que permanecero por toda a sesso at que ela tenha terminado.

A Respirao Holotrpica mais rpido e mais profundo do que o usual; geralmente nenhuma outra instruo especfica dada antes ou durante a sesso como o nvel, padro, e natureza da respirao. A experincia completamente interna e amplamente no-verbal, sem intervenes. Excees so constrico na garganta, gerenciamento de problemas, dor excessiva ou medo ameaador da continuao da sesso e solicitao explcita do respirante.

A msica (ou outras formas de estimulao acstica tamborilar, sons da natureza, etc.) uma parte integral do processo holotrpico. Tipicamente, a escolha da msica segue um padro caracterstico que reflete o desenrolar mais comum da experincia holotrpica: no incio, ela evocativa e estimulante, mais tarde ela se torna gradativamente dramtica e dinmica, e finalmente alcana a culminao. Seguindo a culminao, ela apropriada a mudar gradualmente a uma msica mais calma e termina em plena paz, fluindo, e com selees meditativas. Embora isto parea representar a mdia estatstica, poderia ser modificada se a energia no grupo sugere que um padro diferente indicativo da mudana.

O papel do acompanhante durante a sesso para ser responsivo e nointrusivo, para assegurar uma respirao efetiva, criar um meio seguro, respeitar o que a experincia revela naturalmente e prover assistncia em todas as situaes em que for requerido (incluindo apoio fsico, ajuda durante intervalos para uso do lavabo, trazendo leno de papel ou um copo de gua, etc.). importante permanecer focado e centrado enquanto estiver frente ao espectro inteiro de emoes e comportamentos possveis do respirante. A Respirao Holotrpica no usa nenhuma interveno que venha de anlise intelectual ou que estejam baseadas a priori em um construto terico.

importante deixar tempo suficiente para as sesses, usualmente entre duas e trs horas. No entanto, como regra geral, o processo permitido para alcanar um fechamento natural; em casos excepcionais, isto pode tomar algumas horas. No trmino do perodo, o facilitador oferece trabalho para liberar energia, se a respirao no tiver resolvido todas as tenses emocionais e fsicas ativadas durante as sesses. O princpio bsico deste trabalho aceitar as dicas da experincia e criar uma situao onde os sintomas existentes so amplificados; enquanto a energia e a conscincia forem mantidos nesta rea, o sujeito encorajado a expressar completamente sua reao, seja ela qual for. Esta forma de trabalho de liberao de energia uma parte essencial da abordagem holotrpica e tem um importante papel na complementao e integrao da experincia.

Os facilitadores da Respirao Holotrpica deveriam reconhecer que, quando eles utilizam uma tcnica que evoca um estado no-ordinrio de conscincia em um cliente, h um potencial para projees excepcionalmente intensas, incluindo desejos regressivos por cuidar do desenvolvimento, contato sexual, ou conexo espiritual. Estas projees so frequentemente focadas no facilitador. Em tais casos o facilitador deve estar sensvel ao desequilbrio do poder do papel do facilitator e cliente e tomar cuidado ao assistir clientes com tais sentimentos medida que eles surjam. Os facilitadores fazem acordos para conduzirem suas prticas de Trabalho de Respirao Holotrpica de um modo tico.

Os grupos de discusso ocorrem no mesmo dia aps um intervalo de durao satisfatria. Durante estas sesses, o facilitador no faz interpretaes do material, baseado em qualquer sistema terico especfico, incluindo a da Respirao Holotrpica. prefervel pedir ao participante para elaborar e esclarecer mais, refletindo sobre seus insights da sesso. A amplificao junguiana na forma das referncias mitolgicas e antropolgicas pode ser muito til na discusso das experincias holotrpicas, bem como na das mandalas. Ocasionalmente, referncias s prprias experincias vivenciadas pelo facilitador ou experincias de outras pessoas podem ser apropriadas.

Existem muitas abordagens que complementam a Respirao Holotrpica prtica da Gestalt, caixa de areia de Dora Kalff, bioenergtica, vrias formas de massagem, acupuntura, etc. No entanto, sempre que utilizadas, deve-se indicar claramente que elas no so parte da Respirao Holotrpica. Se a prtica em conduzir as sesses em si diferir significativamente do descrito anteriormente o nome Respirao Holotrpica no dever ser usado. Pedimos que seja substitudo por um termo diferente e no associado com nossos nomes.

Orientaes ticas para a Respirao Holotrpica Extrado do site da AHBI - http://www.grof-holotropic-breathwork.net/ Traduo de lvaro Veiga Jardim

A Respirao Holotrpica A Respirao Holotrpica uma tcnica que conduz auto-explorao, autodescoberta, autotransformao e cura, possibilitando integrar insights da moderna pesquisa de conscincia, antropologia, psicologia transpessoal, as demais reas da psicologia, prticas espirituais orientais e tradies msticas do mundo.

Stanislav Grof e Christina Grof desenvolveram a Respirao Holotrpica e, desde 1976, eles tm usado essa abordagem em workshops nas Amricas do Norte e Sul, Europa, Austrlia e sia. Stanislav Grof, M.D., Ph.D., um dos fundadores e principais tericos da Psicologia Transpessoal, que h mais de 50 anos trabalha com a pesquisa moderna da conscincia, e Christina Grof, Ph.D., professora, autora e fundadora do Spiritual Emergence Network.

A Respirao Holotrpica utiliza, basicamente, a respirao mais rpida e profunda, a msica evocativa e o trabalho corporal localizado, quando necessrio, para liberao da energia bloqueada. Tais recursos levam os participantes a acessarem um tipo especial de estado incomum de conscincia, denominado por Stan Grof de holotrpico, palavra composta que, literalmente, traz o significado orientado para a integridade ou movendo-se na direo da integridade (do grego holos, todo, inteiro, completo e trepein, significando movendo-se rumo ou na direo de algo). Neste estado encontra-se o potencial heurstico, evolucionrio, transformador e de cura psicolgica e espiritual, que permite aos participantes, em estado holotrpico de conscincia, buscarem, atravs de suas experincias internas, a auto-explorao, a autodescoberta, a transformao e a cura. Realizado em um ambiente seguro, especialmente preparado para a prtica, os facilitadores qualificados se comportam e agem num clima de respeito, sem crticas e interpretaes, apoiando os participantes a vivenciarem a sua experincia interna, incentivando a confiana em seus processos, convidando-os, posteriormente, arterapia e ao compartilhar das experincias, para auxiliar a integrao do seu processo.

A Respirao Holotrpica facilita o acesso a todos os nveis da experincia humana: o nvel biogrfico rememorativo, o perinatal (relacionado ao trauma do nascimento) e um amplo espectro do nvel transpessoal, que compreende as memrias ancestrais, raciais, coletivas e filogenticas, as experincias crmicas e a dinmica arquetpica.

Nas sesses experienciais, os participantes trabalham em duplas, alternando os papis de respirante e de acompanhante. Os participantes, imbudos dos seus processos, recebem e do apoio, sem que haja interferncia direta nos processos individuais.

A expresso contida e reprimida das emoes no elaboradas pode ser expressada, libertando o participante do seu prprio padro, ao cumprir o seu potencial de ser cada vez mais consciente, reorganizando a sua estrutura fsica, psquica e espiritual, integrando estes contedos, num novo estgio evolucionrio da psique.

Outras formas de expresso so elaboradas atravs da escrita, da dana, da confeco de mandalas, da caixa de areia, da confeco de mscaras de gesso, do trabalho com argila e com o partilhar das experincias vivenciadas em grupo. Esses elementos, somados aos demais integrantes da tcnica, auxiliam na elaborao e integrao dos contedos do processo de cada participante.

A teoria e prtica da Respirao Holotrpica esto descritas nos livros:

__ Grof, S. & Grof, C. 2011. Respirao Holotrpica: Uma Nova Abordagem de Autoexplorao e Terapia. Rio de Janeiro: Numina. __ Grof, S. 1988. Alm do Crebro. So Paulo: Editora McGraw-Hill. __ Grof, S. 1997. A Aventura da Autodescoberta. So Paulo: Summus Editorial. __ Grof, S. 2000. Psicologia do Futuro. Niteri, RJ: Editora Heresis. __ Taylor, K. 1994. The Breathwork Experience Exploration and Healing in Nonordinary States of Consciousness. CA, USA: Hanford Mead Publishers. __ Taylor, K. 2003. Exploring Holotropic Breathwork, Selected Articles from a Decade of The Inner Door. CA, USA: Hanford Mead Publishers. Este livro uma referncia para pesquisa, pois contm 144 artigos, escritos por 85

autores de vrias partes do mundo, que compartilham suas experincias, observaes, teorias e pesquisas na rea. __ Taylor, K. 2008. Considering Holotropic Breathwork, CA, USA: Hanford Mead Publishers. __ Taylor, K. 2007. The Holotropic Breathwork Facilitators Manual, CA, USA: Hanford Mead Publishers.

Algumas teses de doutorado relacionadas Respirao Holotrpica podero ser acessadas no website da AHBI: http://www.grof-holotropicbreathwork.net/page/doctoral-dissertations Quem poder participar As pessoas que buscam um aprofundamento da conscincia corporal, psicolgica, espiritual e suas consequncias, ou seja, autodescoberta, cura e transformao.

A Respirao Holotrpica no substitui a psicoterapia, mas aprofunda o processo psicoteraputico. Ela pode funcionar como um importante instrumento de ajuda ao estresse ps-traumtico, aos distrbios emocionais e psicossomticos, ou seja, s pessoas estressadas, com fobias, ansiedade, depresso, e, ainda, aos dependentes qumicos e psicolgicos. Alm disso, pode ser utilizada em pessoas que sofreram situaes de abuso ou que esto bloqueadas em seu prprio processo criativo ou psquico.

contra-indicada para pessoas com doenas vasculares e cardiovasculares, hipertenso severa, glaucoma, diabetes, doenas contagiosas agudas, cirurgias recentes (cada caso pode ser avaliado), doenas mentais complicadas, epilepsia e gravidez.

Aviso A marca registrada Respirao Holotrpica. Respirao Holotrpica uma Trade Mark do Grof Transpersonal Training e s pode ser oferecida por profissionais certificados em seu treinamento. Exija o Holotropic Breathwork Certificate of Training ao procurar participar de uma oficina de Respirao Holotrpica.

A prtica da Respirao Holotrpica exige comprometimento e um processo rigoroso de crescimento pessoal e educao extensa em psicologia e em outras disciplinas relacionadas. Seria extremamente antitico tentar aplicar esse mtodo em pacientes antes de concluir o programa de certificao. Alm disso, pessoas que no foram certificadas por meio do Grof Transpersonal Training (GTT) no tm permisso de chamar de Respirao Holotrpica nenhum trabalho que realizam. O GTT a nica organizao certificada de Respirao Holotrpica.

As oficinas de Respirao Holotrpica, facilitadas por lvaro e Dora Veiga Jardim so aceitas na contagem das 150 (cento e cinquenta) horas, exigidas para a certificao do Grof Transpersonal Training.

Em Eventos, veja a Agenda 2013 de Respirao Holotrpica, com lvaro e Dora Veiga Jardim.