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Alimentacin, dieta y exploracin segn grupos sanguneos - tablas con secretores y non secretores para una vida casi sin medico
de Michael Palomino (2006) de: -- Peter D'Adamo / Catherine Whitney: 4 Blutgruppen - 4 Strategien fr ein gesundes Leben; PiperVerlag 2001 (esp.: 4 grupos sanguneos - 4 estrategias para una vida sana) -- Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - richtig leben. Das individuelle Konzept fr krperliches und seelisches Wohlbefinden; Piper-Verlag 2002 (esp.: 4 grupos sanguneos - vivir justamente. El concepto individual para un bienestar corporal y de alma) -- Peter D'Adamo / Catherine Whitney: 4 Blutgruppen. Das Lexikon fr ein gesundes Leben; PiperVerlag 2005 (eps.: 4 grupos sanguneos. El lxico para una vida sana)
Comentario
La tabla combinada da indicaciones como optimar la alimentacin entre los grupos sanguneos diversos, y cuales comestibles deberan ser eliminados completamente de la cocina para una vida sana casi sin mdico. Absolutamente malos son los alimentos siguientes: -- McDonalds con sus pancitos de trigo -- papa sancochada (que a la larga provoquen artritis) -- productos con vinagre como ketchup o mayonesa (vinagre provoque arcada y es compatible solo con el grupo sanguneo B) -- el popcorn "americano" (con maz daoso) -- jugo de naranja (demasiado cido, provoque arcada). Es extrao que esos alimentos todos llegan del "America" con la excepcin del vinagre. As una alimentacin sana es de verdad simple: Boicotear McDonalds y "America". Quedar sano/a es simple con alimentos de la regin segn el grupo sanguneo y segn el estatus de secretor! Primero se necesita el test secretor en todo el mundo. Apr. 80% de las personas son secretores, apr. 20% non-secretores. Pero la distincin provoque una diversa alimentacin con apr. 40% de los comestibles. Hasta hoy solo es posible a entregar el test secretor en "America" (aqu), con un plazo de entrega equivalente y con mucho franqueo (60$). Los laboratorios de todo el mundo son llamados a ofrecer el test secretor. Al mismo tiempo se tiene que encontrar un nuevo cereal estndar que remplaza el trigo que es daoso para la grande mayora de las personas y que parcialmente est bloqueando el metabolismo. La solucin para todos los grupos sanguneos sean -- el amaranto (sin secretores del grupo sanguneo B) -- escanda / espelta (sin non-secretores del grupo sanguneo 0) -- y mijo / maicillo (para todos los grupos, secretores y non-secretores). As son necesarios Pizzas, lasaas y pan de amaranto, de escanda / espelta y de mijo / maicillo
para substituir el trigo daoso. Los almacenes, las cantinas, los hospitales y los restaurantes son pedidos en todo el mundo a adaptar sus ofertas segn los grupos sanguneos. Sea muy favorable para la salud mundial cuando hay indicaciones en el embalaje sobre la tolerancia segn los grupos sanguneos y el estado de secretor. La agricultura y la industria alimentaria son pedidos a adaptar la produccin equivalentemente de manera que todas las personas del mundo pueden nutrirse bien segn su grupo sanguneo. Michael Palomino, noviembre 2006 (traduccin diciembre 2006) Leyenda + o [x?] ... / x [?]
provechoso / favorable (para el grupo sanguneo y para el estado de secretor el comestible es un comestible medicin neutral (para el grupo sanguneo y para el estado de secretor el comestible es un comestible neutral para la fuerza) evitar (para el grupo sanguneo y para el estado de secretor el comestible es un comestible veneno, factor 90) no hay indicacin indicacin no es posible indicacin problemtica
Indicacin en corchetes y con signo de interrogacin: La indicacin llega de una tabla sin distincin secretor - non-s
Desde un acuerdo de 4 secciones con + o con - las secciones son pintadas en verde (+) o en rojo (-).
La alimentacin segn g
Comestible
Carne Mollejas / lechecillas Bfalo Ardilla Pato Faisn Ganso / nsar Carnero Corazon Pollo Ternera Conejo Cordero Hgado Gallina de Guinea Caballo + + o o o o + + o + o + + o o + + o o + o + + o + + o o o o ... o o -
(provechoso: +; n
secretores 0 non-secretores 0 secretores A
Perdiz Ternera / vacuno Tortuga Lardo / tocino / jamn / carne de cerdo Avestruz Palomita (joben) Pavo Codorniz Pollo del bosque Venado Cabra Carne ahumado y carne salada
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Pez Anguila Anguila: Anguila japons Abalone Sbalo / arencn Anchoa (bocarte) Ostras Barracuda (espetn) Barramunda [lat. ceratodus] Perca [todas clases] Perca: Buntbarsch (alemn) [lat. Aequidens, Aulonocara, Cichildae, Tilapia etc.] Perca comn [lat. Perca fluviatilis] Perca: Acerina Perca: Lucioperca Perca: Gallineta nrdica [lat.: Sebastes marinus L.] Perca: Lubina Perca: Lubina rayada [lat. Morone sxatilis x chrysops] Perca: Lobina blanca / rbalo blanco / lubina blanca [lat. Morone chrysops] Perca: Lubina Perca: Mero o o + o o + + o o o + o + o o o + ... o o o o + ... o o + o ... o o + o o ... o o + o - [?] o o + o - [?] o
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Anjova Pez mantequilla Delphn Palometa pmpano [lat. Peprilus alepidotus] Pez vela Platija Trucha: Salmo trutta Trucha: Trucha asalmonada Trucha: Trucha arco iris Anca de rana Camarn Medregal coronado Dorada Tiburn Lucio Lucio de los grandes lagos Lucio: Merluza Rodaballo Arenque, fresco Arenque a la marinera [con vinagre] Bogavante Vieira Bacalao Calamar (sepia) Carpa Bagre (siluro) Siluro: Pez gato [lat. Ameiurus nebulosus] Caviar Trilla Gambas Gambas: Cangrejo rey (Pfeilschwanz[krebs]) [?] [lat. Paralithodes camtschatica?] Pulpo comn Salmn Salmn: Salmn ahumado Salmn: Huevos de salmn Brosmio Caballa Corgono Mgil Meerbrasse
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Caracoles de mar Pescadilla Mejilln Molusco Pez luna Pez loro Pompano (Pacifico) Abadejo Sardina Sauger [lat. Stizostedion canadense, Sander canadensis, lucioperca canadiense] Eglefino Pargo malabrico Pez espada Rape Lenguado Pez Sol Eperlano Esturin Esturin: Esturin blanco Atn Pez ultracongelado Corbina / corvina Almeja Caracol Albur (Corgono) Bacaladilla Cabralfisch (alemn)
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(vaca)
Otras clases de leche Leche de coco Leche de almendra Leche de soja Leche de cabra o o o + o o o o o + o o + o o + o +
Ksesorten Queso de moho azul Brie Camembert Casein Cheddar Cheddar somo complemento de alimentacin Colby Edamer Emmentaler Queso ranchero (Farmerkse) Feta (queso de oveja) Queso fresco Gouda Gruyre Httenkse (alemn) Jarlsberg Kefir Monterey Jack Mozzarella Mnsterkse (alemn) Neufchtel Paneer (queso fresco de India) ... ... ... ... o o o o o o o o o o
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Productos de leche: otros Mantequilla / manteca (leche de vaca) Leche de manteca (leche de vaca) Helado (leche de vaca) Manteca de cacahuete (leche de vaca) Ghee (geklrte Butter, Butterfett) Yogurt (leche de vaca) Lactosuero (leche de vaca) Manteca de nuez de Pecn (leche de vaca) Cuajada (leche de vaca) Crema agria (bajo en grasa: 10%) o o o o -
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Cereal Amaranto o o + + o + +
Trigo sarraceno Escanda / espelta / trigo verde Escanda / espelta / trigo verde: Harina Cebada Avena / salvado de avena / granos partidos de avena Avena: Harina de avena Trigo duro Trigo duro: Productos de trigo uro Mijo Turanicum (Triticum turgidum polonicum) (trigo egipcio) Maz (todas clases) Maz: Harina de maz Maz: Granos partidos de maiz Harina con gluten Quinoa Arroz (arroz blanco / arroz integral / arroz Basmati / pan de arroz) Arroz: Arroz inflado Arroz: Arroz salvaje Arroz: Harina de arroz Centeno Centeno: Harina de centeno Mijo de sorgo (durra) Mijo: Tef Flores de harina de trigo y productos de trigo en pequeas quantidades Flores de harina de trigo y productos de trigo en grandes quantidades como comida principal Ms productos de cereales Couscous (de smola de trigo) Escanda: Productos de escanda Trigo duro: Productos de trigo duro Malta Popcorn (de maz) Arroz: Bebida de arroz
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Arroz: Copos de arroz Arroz: Afrecho de arroz Arroz: Productos de arroz Arroz: Galletas de arroz Centeno: Productos de centeno Pasta soba (100% trigo sarraceno / alforfn) Tapioka (almidn de mandioca) Topinambur: Pasta de topinambur Trigo: Germen de trigo Trigo: Afrecho de trigo Trigo: Productos de trigo con gluten Trigo: Productos de trigo integral Trigo: Productos de harina blanca de trigo
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Pan de Essen con trigo germinado adonde las lectinas de gluten (casi todos en las cscaras) son destruidos por el proceso de germinacin. Pan sin gluten Pan de arroz Pan de centeno (100%) Pan de soja Pan de germen de trigo
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ganso Huevos de pollo: Yema de huevo Huevos de pollo: Clara de huevo Huevos de codorniz o o o o o o o o o o o o o o o o + o + + o
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[Lotus maritimus] Hinojo Pepino Avena: Raz de avena Jengibre Patatas herbidas, [tb. pommes frites] Patatas / camotes Castaas de agua Ajo Repollo: Col chino (tb. jugo) Repollo: Col verde Repollo: Lombarda (tb. jugo) Repollo (tb. jugo) Colinabo Nabo sueco, amarillo Lechuga Calabaza [Cucurbita pepo L.] Calabaza: Cucurbita pepo (aleman: Melonenkrbis) Puerro Diente de len Acelga Rbano picante Zanahoria Zanahoria: Jugo de zanahoria Oliva, verde Oliva, negra Okra (Quimgomb, silicuas [de Africa] Pak-Choi [Brassica chinensis] Pprika, rojo Pprika (rojo, ajces) o ... o o ... + o o + o o + o o ... + [o?] o o ... + [o?] o + ... o o o + ... + o
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Paprika (verde, amarillo, jalapeo) Chiriva Radicchio [endibia roja] Rbano Rbano: Daicono (rbano japonese) Rbano: Germen Ruibarbo Ensalada romana Lechuga de Roma Col de Bruselas Nabo rojo (tb. jugo) Nabo blanco Nabo: Hojas verdes Nabo: Peznes Rcola Choucroute (col fermentada) Chalote Alga marina Apio (tb. jugo) Apio nabo [Apium graveolens var. rapaceum] Apio ordinario [Apium graveolens var. dulce] Senfkohlbltter (alemn) [hojas de Brassica juncea ssp. Integrifolia] Hojas de sen Esprrago Espinaca Taro Tomates (tb. jugo) Topinambur Yam [Dioscorea spp.] Yuca
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Calabacn Cebollas (todas clases) Cebollas (todas clases sin chalotes y cebolletas) Cebollas (rojo, blanco, amarillo) Cebollas: Cebolletas [Allium fistulosum] Cebolla morada Cebollas: Chalote
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Judas (am. frijoles) Juda / frijol Adzuki [Phaseolus o Vigna angularis] Frjol Caup / Alacn [Vigna unguiculata] Juda / frijol Cannellini Habas Juda enena Juda / frijol Kidney Juda / frijol Lima Juda Mungo / germen de juda Mungo Grano de caf Juda / frijol Pinto Juda / frijol rojo Juda / frijol negro Juda / frijol blanco Productos de soja Judas de soja Productos de soja: Miso (pasta de judas de soja [de Japn]) Queso de soja Flocos des soja, grano o o + + o + o + + o o + o + o -
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partido soja Tempeh, tofu Leche de soja Leguminosas Garbanzos Leguminosas: Lentejas Lentejas (todas clases) Berglinsen (alemn) Lenteja verde Lenteja rojo o/- [?] o o o ... + + + ... + + + ... ... ... o + o ... o + o o o o + + o o o + o o -
Hongo Abalone Hongo Ostra Champion (muchos) Championes (como complemento de alimentacin) Hongo Enoki Hongo Maitake [Grifola frondosa] Seta de la paja del arroz [lat. Volvariella volvacea] Hongo Shiitake [Lentinus edodes]
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Ananas Ananas: Jugo de ananas Manzana (tb. jugo) Aprikose (tb. jugo) Avocado Banano / banana Pera Pera: Pera Balsa (meln amargo, Momordica
charantia) Mirtillos Mora Boysen [cruzamiento entre mora Logan, frambuesa y mora de Nueva Zelanda] Mora (tb. jugo) Fruta de pan [gusto como albicoche y pan] Dtil Dewberry ("americano") Fresa Higos Higos: Higo chumbo Granada Pomelo Guayaba [fruta en forma de manzana de las tropas de Sur "America"] Frambuesas Saco (negro, azul) Grosella (negro, rojo) Cereza (todas clases) Kiwi Platano Cocos Cocos: Leche de cocos Kumquat [fruta naranja de China y de Vietnam] Lima Litchi Mora Logan [cruzamiento "americano" entre mora y frambuesa] Mandarina Mango Moras Meln: Meln de Galia Meln: Meln (Honeydew) Meln: Meln tipo Cantalup Meln: Meln de agua (sanda) Meln: Meln de invierno Meln: Meln de invierno: Honeyew Meln: Meln dulce Nectarina + o + o + + + + o o + + o o + o
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Naranja (tb. jugo) Papaya Persimona (Kaki) Melocotn Ciruelas (todas clases) Ciruelas: Ciruelas pasas Arndano rojo Membrillos Pasas Grosella espinosa Carambola Uvas (todas clases) Youngberry [cruzamiento entre mory y frambuesa] Limn
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Jarabe de arce Algas: Algas azul-verdes (algas azules) Ans Azardirachta Indica (Neem) Levadura de panadera Albahaca Olio Bergamota Levadura de cervecera Ajedrea Carob [fruta del algarrobo] Chile [de "Cayenne"] Chili / aj Chili: Polvo de Chilipulver Aj seca Curry Dill Estragn Fructosa Malta de cebada Clavo Menta verde Miel Jengibre, raz de jengibre Cardamomo Perifollo Cilantro Comino Alcarava Raz Kurkuma [jengibre amarillo como safran] Hoja de Laurel Jarabe de maz
Almidn de maz Mejorana Esencia de almendra Melaza Menta Flor de macis Nuez moscada Organo Pimentn Perejil Grano de pimienta (entero) Pimienta (negro, polvo) Pimienta (blanco, polvo) Menta inglesa Arruruz (harina) Pimienta de Jamaica Jarabe de arroz Romero Alga roja Corteza de olmo rojo (Ulmus rubra) Azafrn Salsa para ensalada, bajo en grasa, con condimientos compatibles Salvia Sel: Sel del mar Cebollino Chocolate Mostaza (sin vinagre) Mostaza (con vinagre) Mostaza (con vinagre y trigo) Mostaza (polvo) Salsa de soja Regaliz (raz) Tamari (salsa de soja obscuro) Corteza de Tama Tomillo Glucosa Vanilla Junpero Trtaro
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Verde del invierno, olio del verde del invierno Salsa Worcester Canela Azcar (marron) Azcar (blanco) Jarabe de caa de azcar
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AB Aditivo qumico Pectina de manzana Aspartam [dulcificante sintetico E951] Carrageenan [agente espesante E407] Gelatina Guarana [polvo amargo con cafena] Harina de hueses de guar [agente espesante E412] Maltodextrina [azcar de almidn] Natrium L glutamato [sulfato sdico con cido glutmico E621] o o o o o o o o o o o o o o o -
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jugo de frutas) Jugo de limas Jugo de mandarina Jugo de mango Jugo de nectarina Jugo de naranje Jugo de papaya Jugo de ciruela Jugo de arndano rojo Jugo de uva Jugo de limn o + o o + o ... o o + o o + o ... o + o + + o + o o o o + + o + o o o o o + o + [+?] o o o o o o + o + [+?] o o o o o o + [+?] + + o o + [+?] +
Comestibles daosos con poliaminas daosas (afecta todos los grupos sanguneos)
Poliaminas son conexiones en el estmago. Ciertos comestibles contienen muchas poliaminas. Cuando se come muchas poliaminas el metabolismo llega a un equilibro daoso (vivir justamente, p.164-167). Poliaminas "tpicamente" estn en -- en queso, cerveza, chucrut, extracto de madre (levadura) (vivir justamente, p.167) -- vino, cerveza o chucrut son comestibles fermentados (vivir justamente, p.170) -- hay muchas poliaminas en comestibles que son procesos de produccin con un choque, as en conservas o en productos ultracongelados (congelacin rpida) -- y hay un alto nivel de putresina en la mayora de los quesos "maduros" o "aromticos" (vivir justamente, p.167). Demasiadas poliaminas: Poliaminas se producen con procesos de produccin extremos como la congelacin rpida de frutas y verduras (vivir justamente, S.167). No bastante poliaminas: Cuando poliaminas faltan en la alimentacin vegetal el cuerpo lo produce poliaminas por su mismo como reaccin con las lectinas alimentarias (vivir justamente, S.167). Un alto nivel de putresina tienen -- verduras congelados -- verduras en latas -- ciertas clases de frutas como naranja y mandarina -- salsa de soja / soya fermentada con trigo -- camarones, "especialmente cuando son en paquetes congelados" (orig.: "besonders, wenn sie abgepackt und tiefgefroren sind" (vivir justamente, p.167). Un alto nivel de spermin tienen -- quesos maduros -- frijoles / judas de soja / soya fermentadas -- ts fermentadas [t negro, al contrario del t verde] -- vino de arroz japons -- hongos cultivados -- patatas -- pan fresco (vivir justamente, p.168).
Un alto nivel de spermina tienen -- cereales del almuerzo -- verduras en latas -- verduras ultracongeladas -- productos de carne -- carne crudo -- volatera (vivir justamente, p.168).
Comestibles que sirven a un equilibro para abajar el nivel de las poliaminas (para todos los grupos sanguneos)
Comestibles que reducen el nivel de poliaminas en el cuerpo son neutral para casi todos los grupos sanguneas o provechoso (vivir justamente, p.172): -- arabinogalactona de alerce (Larch AG, ARA-6): Favorece el equilibrio en el estmago, abaja al mismo tiempo el nivel de productos finales de la transformacin de protenas, p.e. de amoniaco -- nueces: empatan cido orotidilo decarboxilasis (ODC) y as reducen el nivel de las poliaminas -- t verde: empata cido orotidilo desarboxilasis (ODC) y as reducen el nivel de las poliaminas -- clases de fruta con piel azul marino, purpuro o rojo (p.e. saco negro, cerezas, mirtillos) : contienen antrocianidas: Esos son antioxidantes que empatan cido orotidilo desarboxilasis (ODC) y as reducen el nivel de las poliaminas (vivir justamente, p.173) -- cebollas, eneldo, estragn, brcoli, ajo: "Tienen un efecto un poco antibacterial contra muchos efectos que producen poliaminas" (vivir justamente, p.173), al mismo tiempo esas verduras empatan un poco el cido orotidilo desarboxilasis (ODC) (vivir justamente, p.174) -- kurkumina y kurkuma: Tienen un "efecto fuertemente empatante contra la sntesis de poliamina" (orig.: "stark hemmend auf die Polyaminsynthese" (vivir justamente, p.174).
Comestibles que sirven a un equilibrio para bajar el nivel de las poliaminas (especialmente para los grupos sanguneos especiales)
-- granada: empata cido orotidilo desarboxilasis (ODC) y reduce as el nivel de las poliaminas. Restriccin: Es daoso para los grupos sanguneos B y AB (vivir justamente, p.173) -- guayaba: empata cido orotidilo dicarboxlicos (ODC) y reduce as el nivel de poliaminas (vivir justamente, p.173). restriccin: Es daoso para el grupo sanguneo AB (4 estrategias p.194) -- pltano: empata cido orotidilo desarboxilasis (ODC) y reduce as el nivel de poliaminas. Restriccin: Es daoso para los grupos sanguneos 0 y A (vivir justamente, p.173).