Programa de Formao Esportiva Escolar COMPETIES DE ATLETISMO Fase escolar

Introduo O Programa de Formao Esportiva Escolar tem como premissas a democratizao do acesso ao esporte, o incentivo da prtica esportiva na escola e a identificao e orientao dos talentos escolares. Est dividido em duas grandes Aes: Jogos Escolares para possibilitar a identificao de talentos escolares e Ncleos de Esporte Escolar que acolhero os talentos identificados para o treinamento e desenvolvimento esportivo. Neste ano, o Programa de Formao Esportiva Escolar vai trabalhar com a modalidade Atletismo, nas provas de velocidade, resistncia e salto em distncia. A Ao Jogos Escolares composta por quatro fases: escolar, municipal-regional, estadual e nacional. Nesta ordem, cada fase classificatria para a fase posterior. Sero selecionados os melhores atletas de cada fase para participar das fases posteriores. No caso especfico da fase escolar de que trata esta cartilha, sero classificados os 3 (trs) melhores atletas escolares, por faixa etria, gnero e prova, para participar da fase municipal-regional. A fase escolar o grande desafio do Programa, pois nela existe a expectativa da participao de 5 (cinco ) milhes de estudantes entre 12 e 17 anos de idade.

Na pista de 400 metros Caso seja possvel utilizar pista de atletismo de 400 m, a realizao do evento ser facilitada em funo de que a maioria das marcaes e distncias j estar efetivada. Se isto no ocorrer, utilizar as orientaes constantes no Anexo 1 para marcao da pista de 400 m. 1

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Na ausncia de pista de 400 metros Para realizar as trs provas (corrida de velocidade, salto em distncia e corrida de resistncia) necessrio: Local plano, o qual pode ser: ovalado, retangular, quadrado, redondo, triangular ou longitudinal (verificar Anexos); A superfcie do local pode ser: terra, cho batido, argila, grama, asfalto (exceto para o salto em distncia) e cimento (exceto para o salto em distncia).

Preparao
Provas de Velocidade (Anexo II e III)

As medidas do local para realizar as provas de velocidade devem ser no mnimo, as de uma reta com 120 m de cumprimento por 3 metros de largura (podendo ser de at 10 m de largura, no mximo).

Passos para marcao do local das provas de velocidade:

1. Definir o local da partida comum para as duas provas (75 m e 100m) e marcar com cal uma linha reta transversal; 2. Marcar com cal uma linha reta transversal do local de chegada dos 75 m e dos 100 m; 3. Marcar com cal as raias (linhas retas longitudinais por onde cada aluno realizar a prova). Cada raia deve ter entre 1 m e 1, 20 m de largura. Podem ser marcadas entre 03 e 08 raias.

Provas de Salto em distncia (Anexo II e IV) Informaes para realizar a prova de salto em distncia:

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1. Delimitar com cones, fitas zebradas ou outros materiais o local onde os atletas realizaro o salto em distncia; 2. Marcar com cal o corredor de saltos: duas linhas retas longitudinais de 30 m de cumprimento por 1 m de largura, como mnimo; 3. Marcao com cal de 1m x 1m para o atleta fazer a impulso; 4. Definir o local para queda: mnimo de 5 m de cumprimento por 3 m de largura. A superfcie , preferivelmente, de areia ou serragem. Na ausncia destas superfcies, a queda aps o salto pode ser sobre colchonetes, devidamente colocados, de forma tal que cubram todo o retngulo. Na ausncia deste item, e como ltimo recurso, pode ser na grama, sempre se garantindo todas as medidas de segurana para evitar lesionar o aluno.

Provas de Resistncia (Anexos II, V, VI e VII)

Informaes para realizar a prova de resistncia:

1. O local para realizar a prova de resistncia deve ter, no mnimo, 200m de cumprimento; 2. O formato da pista pode ser ovalado, retangular, redondo, quadrado ou triangular; 3. Delimitar com cones, fitas zebradas ou outros materiais o local por onde os atletas realizaro a corrida de resistncia; 4. Marcar com cal uma linha reta transversal no local da chegada comum para as provas de 1000 m e 3000m; 5. Realizar a medio desde a linha de chegada at o local de largada dos 1000m e 3000m; 6. Marcar com cal uma linha reta transversal do local da partida dos 1000 m e 3000m. 3

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Condio para participao dos alunos

Na Faixa etria de 12 a 14 anos, estudantes nascidos em 1999, 2000 ou

2001. Na Faixa etria de 15 a 17 anos, os nascidos em 1996, 1997 ou 1998.

Quadro 01: relao entre faixa etria e provas

Idades Gnero Velocidade 12 a 14 anos 15 a 17 anos M/F M/F 75 m 100 m Provas Resistncia 1.000 m 3.000 m Distncia Salto

As provas devem ser realizadas na seguinte ordem: 1- Prova de velocidade 2- Prova de salto em distncia 3- Prova de resistncia

Recomenda-se intervalo mnimo de 30 minutos entre o salto em distncia e a prova de resistncia. Os resultados obtidos, em cada prova, devero ser anotados e armazenados para acompanhamento da evoluo dos alunos nos prximos anos.

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Realizao
Provas de Velocidade (Anexos II e III)

Partida O rbitro (professor) de partida usar os seguintes comandos:

1. O professor organiza as sries, as quais vo depender do nmero de alunos e raias disponveis. Cada srie pode ter de 3 a 8 participantes, 2. O rbitro (professor) de partida chama a primeira srie de linha de partida. No ser permitida a utilizao de blocos de sada. 3. O rbitro (professor) de partida fala em voz alta e clara Aos seus lugares para os alunos, os quais se colocam em posio de corrida, em p (alternando braos e pernas), sendo a perna da frente posicionada logo atrs da linha de partida (em hiptese alguma pode pisar ou ultrapassar a linha de partida antes de escutar o sinal sonoro da largada); 4. Quando todos os alunos estiverem prontos, o rbitro (professor) de partida aciona o sinal sonoro (pode ser apito, bate-bate, corneta, etc.); 5. Em caso de sada falsa (quando um aluno sai antes que o rbitro acione o sinal sonoro), os competidores so chamados de volta ao local de partida e repetido o procedimento descrito anteriormente; 6. realizada tomada de tempo e colocao de cada um dos competidores na srie para, posteriormente, definir a classificao final da prova que ordenada pelo tempo obtido pelo aluno; 7. Embora no seja necessrio para a classificao final da prova (j que se conta com os resultados de cada srie), recomenda-se realizar uma srie final com os melhores tempos de todas as sries. Esta srie final pode ter de 3 a 8 participantes (dependendo da quantidade de raias disponveis); 8. Usar cronmetro para marcar o tempo de cada competidor; 9. Fazer sries em pequenos grupos, com at 8 estudantes. 5

Observao: se o professor no dispe de cronmetros, relgios com cronmetros ou celulares com cronmetros para a tomada dos tempos, recomenda-se realizar a
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classificao nas sries pela colocao e, posteriormente, realizar a srie final com os melhores colocados em cada uma das sries.

Provas de Salto em Distncia (Anexos II e IV)

Impulso: A tbua de impulso substituda por uma marcao com a dimenso de 1m de largura por 1 m de comprimento. Por se tratar de jovens inexperientes, marcase o salto do local onde o atleta pisou por ltimo, chamado de salto real. Medio: realizada com uma fita mtrica, colocando-se a ponta da fita no local da queda e esticando-a at o local do ltimo contato do aluno com o solo antes do salto. O salto medido partindo-se da marca mais prxima, feita na queda por qualquer parte do corpo do competidor, at a linha de impulso e em ngulo reto com esta linha. As distncias alcanadas so medidas e arredondadas para o centmetro inteiro inferior mais prximo. Tentativas: Para cada competidor permite-se saltar trs vezes. considerado, para fins de classificao final, o melhor resultado de cada aluno.

Provas de Resistncia (Anexos II, V, VI e VII)

O rbitro (professor) de partida d os seguintes comandos: 1. Organizar as sries que, dependendo do nmero de alunos e cronmetros disponveis, pode ter cada uma at 24 participantes; 2. Chamar a primeira srie para alinhar para partida; 3. Falar em voz alta e clara: a.
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b.

Aos seus lugares para os alunos que se colocam em posio de corrida, em p (alternando braos e pernas), sendo a perna da frente posicionada logo atrs da linha de partida (em hiptese alguma o aluno pode pisar ou ultrapassar a linha de partida antes de escutar o sinal sonoro da largada);

c. Depois de todos os alunos bem posicionados, acionado o sinal sonoro (apito, bate-bate, corneta, etc.). 4. Em caso de sada falsa (quando um aluno sai antes que o rbitro acione o sinal sonoro), os competidores so chamados de volta ao local de partida e repetido o procedimento descrito anteriormente. 5. realizada a tomada de tempo e colocao de cada um dos competidores na srie para, posteriormente, definir a classificao final da prova que ser ordenada pelo tempo obtido pelo aluno. Observao: se o professor no dispe de cronmetros, relgios com cronmetros ou celulares com cronmetros para a medio do tempo, recomenda-se: 1. Realizar uma srie nica com todos os competidores, a fim de realizar a classificao final pela colocao; 2. Caso existam muitos competidores, recomenda-se realizar a prova em dois dias: a. b. 1 dia - sries classificatrias por colocao; 2 dia - srie final com os melhores classificados nas sries do dia anterior;

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