Colitis: sus causas y remedios naturales Salud por K.

Laura Garcs G La colitis, o sndrome de intestino irritable, es la inflamacin de la mucosa del colon, el cual se localiza en la zona final del intestino grueso que se conecta con el recto. Esta es una enfermedad muy comn en la actualidad, la cual se manifiesta como una alteracin en la funcin intestinal (no tiene una causa orgnica). Se presenta principalmente en mujeres jvenes (4 mujeres por cada hombre). Sntomas generales: Esta es una enfermedad que se manifiesta principalmente con: Diarrea. Heces acompaadas de sangre. Inflamacin (distensin) abdominal. Dolor abdominal intenso (puede ser de distintos tipos, dependiendo de su origen). Estreimiento (en algunos casos) Otros sntomas pudieran ser: Nuseas Vmitos Gases intestinales abundantes. Fiebre Fatiga Prdida de apetito y peso. Debilidad. Tipos de colitis Podemos encontrar varios tipos de colitis. Algunos de ellos son: Colitis nerviosa: una de las causas emocionales de la colitis son los estados de estrs o ansiedad constantes. La colitis nerviosa aparece precisamente cuando se somete al cuerpo a situaciones de estrs o nerviosismo frecuentes, los cuales producen contracciones en los msculos del intestino grueso, aumento de sensibilidad ante la presencia de gas y movimientos del sistema digestivo. Todo esto, en conjunto, produce un clico abdominal con diarrea o, en algunas ocasiones, estreimiento. Colitis ulcerosa: es un padecimiento crnico, que se caracteriza por la inflamacin y presencia de heridas o lceras en la pared interior del colon. Sus sntomas son diarrea con sangre, intenso dolor abdominal acompaado con fiebre. Por lo general, se manifiesta entre los 15 y 30 aos. Colitis provocada por el uso de medicamentos: el exagerado uso de los antibiticos llega a daar severamente las paredes del colon, provocando colitis pseudo-membranosa o necrosante. Esto se debe a que estos productos alteran el equilibrio de las bacterias que se encuentran en el intestino,

permitiendo la reproduccin de microorganismos causantes de enfermedades como la bacteria Clostridium difficile. Por otro lado, el consumo excesivo de los suplementos con vitamina C, hierro o antiinflamatorios no esteroideos como el cido acetil-saliclico, pueden generar una severa irritacin en la mucosa del colon y, por ende, su inflamacin. Colitis txica: este padecimiento es una complicacin grave de la colitis ulcerosa, en la que se daa severamente la totalidad de la pared intestinal. Esto provoca que los tejidos del colon vayan perdiendo fuerza y tono muscular y se ensanchen en el transcurso de algunas horas o das. Colitis hemorrgica: ocasionada por una bacteria llamada Escherichia coli, que infecta al intestino grueso y produce toxinas que causan tanto diarrea con sangre como intenso dolor abdominal. Remedios naturales Fitoterapia: en algunos casos, la fitoterapia puede interactuar con los medicamentos que lleva el paciente con colitis, aunque en algunos casos podra resultar contraproducente, por lo que se recomienda consultar con un especialista. Hay algunas plantas medicinales que pueden usarse para tratar o ayudar a reducir los sntomas de la colitis: 1. La manzanilla, que es antiinflamatoria y relajante, puede ayudar a prevenir la inflamacin y bajar el dolor. 2. Tambin la raz de la planta regaliz posee propiedades antiespasmdicas y anti-inflamatorias de la mucosa gstrica. Ayuda a evitar inflamacin abdominal y prevenir calambres. Se recomienda tomar dos cucharaditas al da de una infusin preparada con una cucharada de raz seca y triturada de la planta por vaso de agua. Alimentacin y vitaminas: 1. Es importante que revises los consumos equilibrados de cido flico (vitamina B9), ya que muchos pacientes presentan un dficit de esta vitamina, debido a la mala absorcin del mismo, ya sea por un intestino deteriorado o por el uso excesivo de medicamentos. Tambin revisa tu consumo de zinc, el cual es necesario para la curacin de heridas y lceras. 2. Te recomendamos que incluyas en tu dieta aceite de linaza y de onagra, los cuales reducen los niveles de prostaglandinas, toma una cucharada al da. 3. Incrementa la ingesta de frutas frescas, como la manzana, la cual es ideal para los intestinos. 4. Tambin incrementa la ingesta de verduras y cereales integrales. 5. Haz todo tu esfuerzo por evitar el consumo de la leche de vaca, las grasas saturadas, el caf, el cigarro, el picante y, sobre todo, las dainas bebidas gaseosas. 6. Bebe al menos 7 vasos de agua pura al da. Y por ltimo, procura reducir los niveles de ansiedad y estrs, lee cosas que te den paz y tranquilidad y haz descansos en el da si tienes mucha carga de trabajo y presin. Respira hondamente o bebe un t para relajarte, o sal a caminar unos minutos si es posible. Recuerda que tu salud es ms importante que cualquier cosa.