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Dieta da Sopa Ingredientes: 01 Aipo (use a metade caso seja grande); 02 Cenouras; 02 Xcaras de vagem picada; 02 Tabletes de Caldo

de carne ou galinha; Sal e Pimenta do Reino; 03 Dentes de Alho; 04 Jils grandes; 02 folhas de louro; 01 Berinjela; 01 Repolho Grande; 02 Tomates 02 Nabos; 02 Maos de Cheiro Verde e Agrio; 02 Pimentes;

Proceda da seguinte forma para preparar a sua Dieta da Sopa:

Primeiramente corte os legumes em pedaos pequenos, pique o cheiro verde e as folhas de aipo. Coloque esses ingredientes j picados em uma panela grande com gua e na seqncia os tabletes de sua preferncia, sal e pimenta do reino, mas atente para o fato de que o caldo j contm sal, ento no exagere, pois o excesso de sal em nada ir contribuir para sua dieta. Cozinhe em fogo alto, at ferver, ento abaixe o fogo deixando os legumes cozinhar. Observao: Esta sopa queima calorias, quanto mais se ingere, mais se perde peso. Voc pode tomar essa sopa a qualquer momento do dia. Dieta da Sopa Cardpio de Acompanhamento: Dieta da Sopa 1 Dia:

Voc pode comer todas as frutas que desejar (nada de exageros), exceto banana e abacate. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia; beba ch, suco de uva (sem acar) e gua vontade.

Dieta da Sopa 2 Dia: Os legumes frescos esto liberados, sejam crus ou cozidos, voc tambm pode comer verduras a vontade. No jantar, se quiser, comer uma batata grande cozida com manteiga. Tome a sopa sempre que desejar.

Dieta da Sopa 3 Dia: Nesse dia coma frutas e legumes vontade, exceto batata, tome a sopa pelo menos duas vezes ao dia. Obs: Se ao final do dia tiver feito tudo que lhe foi recomendado, dever ter perdido em torno de 2300 a 3200 calorias.

Dieta da Sopa 4 Dia: No quarto dia coma at 8 bananas e beba copos de leite desnatado vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia. Obs: A banana e o leite possuem calorias, carboidratos, potssio, protenas e clcio que seu organismo estar necessitando neste dia particular de sua dieta. Eles iro diminuir o seu desejo de comer acar.

Dieta da Sopa 5 Dia: J no quinto dia voc poder comer de 280 a 400 gramas de carne vermelha ou branca grelhada, com uma poro de tomates frescos e firmes temperados com sal, limo e azeite de oliva. No se esquea de tomar a sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba de 6 a 10 copos de gua durante o dia, para eliminar o cido rico.

Dieta da Sopa 6 Dia: Chegando no sexto dia, voc pode comer at 3 bifes grandes grelhados de carne vermelha ou branca acompanhados de legumes cozidos, exceto batata.

Importante, tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba gua, caf, ch e sucos sem acar a vontade.

Dieta da Sopa 7 Dia: Parabns, voc chegou ao stimo dia, e hoje voc pode comer arroz integral, legumes cozidos ou crus vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia. Beba gua, caf, ch e sucos sem acar a vontade.

Se voc seguir a dieta direitinho, e no sabot-la durante a semana, ao final de sete dias, voc dever ter perdido em torno de 7 quilos. Caso tenha perdido acima de 8 quilos, fique fora da dieta durante 2 semanas, depois poder recomear o plano de sete dias. Esta dieta poder ser usada com frequncia, pois seguindo corretamente as instrues, a mesma limpar seu organismo, o que lhe proporcionar um sentimento de bem estar, alm de lhe proporcionar uma desintoxicao. uma dieta de rpida queima de calorias. O segredo que ela faz com que mais calorias sejam queimadas do que adicionadas em seu organismo, logo, quanto mais sopa voc ingerir, melhor!!! Esta dieta no permite beber absolutamente nada alcolico em nenhum momento.

Esses Ingredientes so Proibidos durante a dieta da sopa: Bebidas Alcolicas, Bebidas gasosas (Refrigerantes comuns e diets, bebidas energticas), Frituras e Po. E no se esquea de beber muita gua!!! Um alerta sempre muito importante, mesmo que voc no apresente nenhum tipo de problema de sade sempre bom ter o acompanhamento de um especialista, ou pelo menos, realizar alguns exames bsicos sempre que possvel! Vamos l e boa sorte!!! Aqui vo algumas delas:

a) Alm dos itens que constam no cardpio, tem mais alguma coisa que posso comer para enganar a fome? Resposta Uma boa pedida, que alm de enganar sua fome ainda vai colaborar para enrigecer sua musculatura, a gelatina diet, preste ateno, tem que ser diet, a ligth no pode, um produto de baixssimas calorias e rico em colgeno.

b) Posso bater a sopa no liquidificador? Resposta Antes de fazer isso voc deve analisar o seguinte, quando voc bater a sopa no liquidificador, voc ir romper as fibras dos vegetais, logo perder uma parte dos beneficios que a dieta da sopa pode lhe oferecer, ento se puder fazer uma forcinha, melhor ingerir sem liquidificar, deixe cozinhar bastante tempo mesmo em fogo baixo, assim o gosto fica bem melhor!

c) No consigo encontrar aipo em minha regio, aqui ningum conhece esse produto, o que fao? Resposta O que ocorre o seguinte, nosso pas muito grande e muitos produtos possuem nomes diferenciados dependendo da regio, como por exemplo, a mandioca que tambm conhecida por macaxeira, a mandioquinha que encontrada por batata baroa, e no caso do aipo ele tambm conhecido como salso.