Você está na página 1de 7

INFORMATII PRELUATE DUPA SITE-UL DOJO 111 Vocabularul tehnic in Ashihara-Karate: Numerele: ichi - unu ni - doi san - trei

shi - patru go - cinci roku - sase shichi - sapte hachi - opt ku - noua ju -zece

Comenzi: yoi - pregatire kamaette -luarea pozitiei naotte - revenire yame - stop yasume - relaxare mawatte - intoarcere mokuso - meditatie ,concentrare mokuso yame- sfarsitul meditatiei hajime - incepere

TEHNICI: tsuki - pumn uchi - lovitura oi tsuki - primul pumn gyaku tsuki - al doilea pumn uke - blocaj barai - parare keage - balans dachi - pozitie oi geri -lovitura cu primul picior tobi - salt,lovitura din saritura soto - exterior spre interior uchi - interior spre exterior mawashi - circular ushiro - in spate yoko - lateral migi - dreapta hidari - stanga ARMELE CORPULUI: Mainile: seiken - succesiune de lovituri de pumni uraken - dosul pumnului shuto - taisul palmei shotei - -=tettsui - lovitura de pumn gen "ciocan"

hiji - cot Picioarele: hiza - genunchi kakato -calcai Pozitii: keri no kamae - pozitie ptr.lovituri de picioare yoi/fudo dachi - pozitie de asteptare sanchin dachi -pozitie gen picioare de porumbel zenkutsu dachi -pozitie lunga in fata kokutsu dachi - pozitie lunga in spate kiba dachi - pozitia gen a calaretului musubi dachi - pozitie cu calcaiele apropriate heisoku dachi - pozitie cu picioarele apropriate shiko dachi - pozitie gen sumo kumite no kamae - pozitie de lupta KATA : Kata=lupta imaginara cu unul sau mai multi adversari Shoshinsha - kata incepatorului Kihon - kata de baza Kumite - kata de lupta Nage - kata cu proiectari Jissen - kata de lupta BLOCAJE: jodan uke - blocaj la nivel superior shuto uke - blocaj cu taisul bratului

chudan soto uke - blocaj spre interior chudan uchi uke - blocaj spre exterior gedan barai - parare la nivel inferior hikkake - blocaj prin agatarea piciorului mawashi uke - priza circulara hiji-hiza uke - blocaj folosind tibia si antebratul oshi-age uke - blocaj prin impingere contra loviturilor inalte de picior mae keage - balans de picior,in sus mae geri - lovitura frontala de picior mawashi geri - lovitura circulara de picior sankaku geri - lovitura ,gen triunghi,e picior hiza geri - lovitura de genunchi yoko keage - balans de picior in lateral yoko geri - lovitura de picior in lateral kansetsu geri - lovitura de picior ,de intampinare ushiro geri - lovitura de picior spre in spate kakato geri - lovitura de picior cu calcaiul kake geri - loitura de picior gen carlig ushiro mawashi geri - lovitura de picior circulara prin intoarcere uchimomo geri - lovitura de picior spre interior jikuashi geri - lovitura de picior ptr. secerare Lovituri de brat: seiken chudan tsuki - serie de lovituri de pumn la nivel mijlociu seiken jodan tsuki - serie de lovituri de pumn la nivel superior seiken ago uchi - lovitura directa de pumn la nivelul barbiei

uraken ganmen uchi -lovitura cu dosul pumnului catre fata uraken sayu uchi - lovitura cu dosul pumnului in lateral uraken hizo uchi - lovitura cu dosul pumnului la nivel mijlociu uraken mawashi uchi - lovitura circulara cu dosul pumnului hiji uchi - lovitura de cot hiji age uchi - lovitura de cot, in sus hiji otoshi uchi - lovitura de cot, in jos hiji mawashi uchi- lovitura cirulara de cot 10 KYU (centura alba)

Pozitii :Zenkutsu dachi,Heiko dachi,Yoi dachi,Musubi dachi ,Kumite dachi

Blocaje:Jodan uke,Soto, uke, Uchi uke,Gedan barai

Lovituri de brate: Seiken ago uchi, Seiken chudan tsuki,Uraken shomen uchi.

Lovituri de picioare: Hiza geri, Mae geri ,Mae keage geri, Mawashi geri, Mawashi hiza geri,Kinteki geri.

Proiectari: Ura nage.

Proba de forta: flotari ,genoflexiuni,abdomene ,numarul difera in functie de examinator.

Sabaki: Blocarea atacurilor folosind soto uke si gedan barai.

Cunoasterea Dojo-kun ului.

Proba de lupta -----------------------------------------------------------------------------------------------------------

9 KYU (centura alba cu tresa albastra)

Pozitii:Kiba dachi, Heisoku dachi.

Blocaje:Mawashi uke,Soto sune uke,Uchi sune uke,Hiji/hiza dublu bloc,Shuto uke.

Lovituri de brate:Uraken sayu uchi,Uraken hizo uchi,Uraken mawashi uchi,Shita tsuki,Hiji uchi.

Lovituri de picior:Yoko keage geri ,Yoko geri, Kanzetsu geri.

Proiectari:Maki komi nage.

Kata: Shoshinsha no kata sono ichi.

Proba de forta: flotari ,genoflexiuni,abdomene ,numarul difera in functie de examinator.

Sabaki: Control asupra adversarului folosind mawashi uke,ura nage,maki komi nage.

Proba de lupta :numarul reprizelor difera in functie de examinator

--------------------------------------------------------------

Você também pode gostar