COMPREENSO DO TAEKWONDO DE COMPETIO

I. Conceito Bsico de Taekwondo de Competio 1. Temas sobre a competio de Taekwondo

A origem das artes marciais encontrada na imitao de combates reais. No entanto, apenas a imitao de combates reais no pode ser considerada como formador de uma arte marcial. Os estilos ou artes marciais foram formados a partir da nfase dada a um certo aspecto limitado do combate real global, entendido como tendo algum valor especial. A partir deste processo foram formadas as tcnicas bsicas e Poomsae das artes marciais. Entretanto, nenhuma quantidade de prtica de Poomsae ou tcnicas bsicas pode satisfazer a vontade de competir que as maiorias das pessoas ocultam durante o processo de treino. O treino de artes marciais trs com ele o desejo e a necessidade de experimentar a competio e por isto foi natural que um mtodo de competio que tomou emprestado algumas semelhanas realsticas com o combate real tenha sido desenvolvido. Contudo, ao mesmo tempo, a prtica de uma arte marcial significava ganhar habilidades tcnicas letais e por esta razo, imaginar um mtodo de combate realista era uma tarefa difcil. Combater pode ser encarado conceitualmente em duas estruturas bsicas. Combate perfeito, que no tem restries quanto a regras ou limitaes e perfeitas semelhanas ao combate real; e Combate Seguro, que combater com certa segurana que garanta a integridade fsica dos participantes. O conceito geral de combate entre a mdia dos praticantes de artes marciais de que combater deve ser perfeito e ao mesmo tempo seguro. A reside uma inconsistncia obvia naquele conceito. O esforo para superar esta inconsistncia constitui a histria do desenvolvimento tcnico do Taekwondo tendo esse desenvolvimento sido dividido em direes extremamente divergentes. Uma das direes foi incorporao das tcnicas de combate real numa estrutura formalizada de combate conhecida por Poomsae. A outra direo foi tentar resolver este problema atravs do desenvolvimento continuo do prprio combate. A aproximao mais antiga era uma viso da tcnica orientada pelas Poomsaes, a mais recente tornou-se uma viso da tcnica orientada pelo combate. Todas as artes marciais que passaram por este processo de competitividade experimentaram este dualismo. Na raiz desta controvrsia est a questo da necessidade de combater e das dificuldades tcnicas de estruturar um sistema de

competio. A diversidade de opinies nesta questo fundamental teve uma grande influncia na determinao do sistema de competio. 2. A diversidade de metodologia de Kyorugui

Apesar de existirem tantos mtodos diferentes de competio como artes marciais diferentes, qualquer desenvolvimento do sistema de competio pode ser analisado de acordo com dois critrios: o leque de tcnicas permitidas e o nvel de contacto permitido. Antes do advento dos modernos mtodos de combate, o Taekwondo bem como todas as outras artes marciais tinha vrios sistemas de combate combinado que se orientava por uma seqncia predeterminada de execuo. No entanto, isto no era mais do que uma extenso dos Poomsaes. Outra forma importante de classificar a metodologia de competio o tipo e extenso de equipamento de proteo usado. A dificuldade original em encontrar um compromisso entre a segurana e a perfeio em Kyorugui era, em alguma forma, resolvida pelo grau de limitaes impostas no sistema. As limitaes so, antes de mais nada, o nmero e o tipo de tcnicas permitidas em Kyorugui. Em segundo plano a limitao colocada no grau de contacto. E terceiro plano so os limites restringindo as reas legais de ataque. Alm destas caractersticas, o tipo e aumento de equipamento protetor outra caracterstica importante da metodologia de Kyorugui. Ao analisar a metodologia de competio de artes marciais, especialmente artes marciais que usam ataque observado uma correlao negativa de certa forma interessante, entre o grau de contato permitido e o nmero de tcnicas permitidas. Sistema de competio Sem contato Semi-contato Com contato (competio de Taekwondo) Com contato Grau de contato Tipo de tcnica

No permitido contato Muito poucas limitaes Apenas contato ligeiro e controlado Contato completo permitido Contato completo permitido Limitaes moderadas Limitaes estritas Sem limitaes

Tal como ilustrado na tabela acima, a escolha entre limitar o tipo de tcnicas e o grau de contacto inevitvel. Contudo, de forma a reduzir o grau de limitaes colocado em ambas s categorias, a quantidade de material de proteo deve ser

aumentada. vital compreender o significado de tomar a escolha entre estas consideraes. II. Conceito de Ponto Vlido 1. Idias para determinao de ponto vlido

O Taekwondo de competio baseia-se no conceito tcnico geral do Taekwondo. Mas os seus conceitos tcnicos especficos so particulares para a competio. O conceito tcnico do Taekwondo de competio visualizado no sistema de regras de competio, porm, o conceito fundamental analisado no artigo das regras referente s penalidades e pontos vlidos que so o critrio real no qual o resultado baseado. O resultado num combate de Taekwondo no significa o resultado de um combate real de arte marcial, mas o resultado de desempenho tcnico superior. Isto significa comparar o nvel relativo de tcnicas predeterminadas num sistema de competio predeterminado. Desta forma, o resultado em competio determinado de acordo com o critrio de quem aplica tcnicas mais precisas e potentes no oponente usando aes dentro das regras. O rbitro deve compreender claramente o princpio mencionando acima antes de tentar pontuar um combate, especificamente, deve claramente avaliar quais as idias fundamentais de ponto, deduo e superioridade. Quando o rbitro v a competio como uma forma de combate de fato ou aplica os conceitos tcnicos do Taekwondo geral competio sem moderar isto no mtodo de pontuao, tornase difcil pontuar corretamente. Alm disso, o rbitro para obter capacidade de avaliar o som dos pontos, deve ser iniciado a partir da compreenso de que o resultado de uma competio de Taekwondo ser determinado pelo tipo de conceito tcnico que se tem. 2. Significado tcnico de ponto vlido

importante compreender o conceito tcnico de Taekwondo de competio, onde o critrio de pontuao valoriza certas tcnicas e, portanto, encoraja o seu uso na competio. As regras determinam que um ponto obtido por contacto preciso e potente. Isto significa de fato que a competio de Taekwondo d nfase ao efeito realista das tcnicas como o critrio de avaliao tcnica comparativamente a outros sistemas de competio de artes marciais. Os critrios de pontuao de muitos outros sistemas de competio de artes marciais do nfase a conceitos tcnicos pr-modernizados e irrealistas tais como o desempenho do conceito tcnico. A competio de Taekwondo diferenciada dando nfase ao impacto transmitido ao oponente sem estar restringido pelo

critrio de desempenho tcnico e por estabelecer normas de impacto requerido de forma mais elevado do que o de outros mtodos de competio. O significado essencial do papel original do Taekwondo como uma arte marcial tem sido mantido em competio pelo conceito de que os competidores podem bater com potncia em alvos predeterminados que so ao mesmo tempo vulnerveis e bem guardados. III. Conceito de Competio Leal O Taekwondo de competio no nem uma forma especializada de Taekwondo isolada do Taekwondo geral, nem simplesmente um desporto separado da tradio do Taekwondo (Taekwondo tradicional). At certo ponto, a competio de Taekwondo um formato de treino que pretende superar de forma realstica a superioridade tcnica por intermdio de um sistema de competio que foi fundado no binmio de consideraes de segurana e benefcios tcnicos. Tecnicamente, o sistema de competio est baseado nas tcnicas fundamentais do Taekwondo geral e no conceito dessas tcnicas. A competio de Taekwondo, na qual a superioridade disputada com tcnicas limitadas e outros parmetros condicionais que foram formados com estas limitaes para o bem estar de duas idias fundamentais. Primeiro, para o beneficio do indivduo, a tcnica desenvolvida ao seu mais alto nvel e a experincia de competio real combinada com este aprimoramento tcnico podendo servir para expandir em direo aos valores gerais (objetivos) do treino de Taekwondo, isto desenvolvimento humano holstico por intermdio do Taekwondo. Em segundo lugar, para beneficio do Taekwondo geral, o desenvolvimento tcnico e a realizao dos valores educacionais do Taekwondo sero amplamente cumpridos. De modo a cumprir estes objetivos (valores), a competio de Taekwondo, acima de tudo, deve ser realizada num ambiente controlado e governado pela ordem e disciplina originalmente valorizadas pelo prprio Taekwondo. Depois disto seguese o encorajamento de uma hierarquia moral na qual uma atitude dignificada e conceito de excelncia tcnica so valorizados sob a preocupao de ganhar ou perder. Esta atitude baseada uma deciso filosfica que diz respeito ao contedo atual da competio em termos da qualidade do esforo tcnico colocado acima do resultado do combate. A competio de Taekwondo deve tonar-se a arena do desenvolvimento tcnico e os competidores devem encarar a rea de competio como a classe de aulas na qual podem obter educao, comeando pela disposio de aceitar as decises. Deve ser uma conseqncia natural que todos os competidores reconheam que conseguem realizar as suas melhores tcnicas dentro das regras, mas que qualquer ao ilegal no ser permitida sob qualquer circunstncia.

Sob estas condies os competidores vo aperceber-se que o resultado do combate ser determinado estritamente de acordo com a habilidade tcnica relativa. Uma competio ideal seria uma em que o competidor desempenharia ao mximo a sua habilidade tcnica, com um esprito so e atitude dignificada aceitando de boa vontade o resultado contribuindo desta forma para o ambiente ideal. O rbitro, como lder dos competidores e da prpria competio deve tentar tornar cada competio a competio ideal, encorajando o melhor combate possvel e desencorajando as aes ilegais ou combate passivo. O rbitro deve ter estabelecido um conceito definido do que seria uma competio ideal, deve consider-lo como o ltimo objetivo e deve tentar tornar cada combate num combate ideal.

ANLISE PSICOLGICA DA ARBITRAGEM DE TAEKWONDO I. Qualidades Psicolgicas de um Bom rbitro Embora arbitrar envolva conhecimentos tcnicos e periciais, as qualidades pessoais de um rbitro so muito importantes para a arbitragem. Tambm assumido que os atributos importantes de arbitrar foram identificados e largamente usados como critrio de avaliao de rbitros. 1. Consistncia As decises do rbitro devem ser as mesmas em situaes idnticas ou semelhantes e devem aplicar as regras igualmente a ambos os oponentes. Porque os competidores, treinadores e fs esperam que os rbitros sejam consistentes, a inconsistncia na arbitragem criticada por eles. A investigao mostrou que a falta de consistncia resultou e criou os seguintes problemas: os treinadores ficaram frustrados e menos confiantes nas competncias dos rbitros; os oficiais tentam igualar as aes punindo um competidor de acordo com erros anteriores de arbitragem. Alcanar a consistncia necessria para arbitrar num nvel alto requer duas habilidades. A primeira habilidade demonstrar uma boa tcnica e compreenso das regras. O outro requisito para alcanar um nvel de consistncia em arbitrar so as qualidades mentais e emocionais do rbitro.

2. Relacionamento Os rbitros devem tentar estabelecer um bom relacionamento com os treinadores e os competidores. A chave para estabelecer um bom relacionamento uma comunicao efetiva. Se o rbitro comunica efetivamente com os competidores e treinadores, eles provavelmente cooperaro com o rbitro e menos freqentemente questionaro ou se queixaro das decises do rbitro. Os rbitros podem melhorar o relacionamento tratando os competidores e os treinadores com cortesia e respeito. Apesar de o rbitro dever ser simptico ao arbitrar, tambm necessita manter uma distncia apropriada dos competidores para desfazer quaisquer dvidas sobre a sua imparcialidade. 3. Capacidade de deciso As decises do rbitro devem ocorrer simultaneamente com a observao da ao, ou de seguida to depressa quanto possvel. Isto no significa que o rbitro deve tomar todas as posies sem hesitao. O rbitro pode necessitar de um tempo para compreender aquilo que acabou de ver. 4. Atitude O rbitro deve manter a calma e a atitude independentemente do que possa estar a acontecer. De fato, os rbitros relatam que o seu desempenho melhora quando so capazes de ficar relaxados e calmos. O rbitro pode lembrar-se que far sempre 50% dos competidores, treinadores e fs felizes. O rbitro deve manter o autocontrole a toda a altura, especialmente durante os momentos de alta tenso, quando desentendimentos, leses faltas e aes violentas so mais propicias. 5. Integridade Integridade refere-se a conduzir uma competio de uma forma imparcial e honesta, independentemente das reaes dos competidores, treinadores ou espectadores, o tempo restante, a pontuao, os acontecimentos anteriores, ou qualquer outra potencial fonte de influncia. A melhor maneira de manter a sua integridade de fidelizar-se mxima: agir de acordo com o que se v. 6. Julgamento Um bom julgamento comea com uma profunda e completa compreenso das regras e regulamentos. O conhecimento das regras pode servir como guia para determinar a legalidade das aes. Tambm, o julgamento dos sons obtido atravs da experincia, permite ao rbitro satisfazer as exigncias da variedade de situaes de arbitragem.

O rbitro deve continuar a estudar as regras e aplicar experincias de arbitragem para melhoramento pessoal. Ele/ela tem de praticar repetidamente arbitragem para desenvolver um bom julgamento, tal como um atleta deve praticar tcnicas para desenvolver as percias fsicas requeridas. Quando rbitros descrevem situaes quando tomaram boas decises, relatam que estavam: totalmente concentrados no combate, assalto ou evento; desatentos a distraes ou capacitados para efetivamente as bloquearem; despreocupados com aes anteriores e com as aes subseqentes das partes envolvidas. 7. Confiana rbitros bons tm confiana em si prprio e nas suas capacidades. Esta autoconfiana transcende qualquer combate em particular ou situao. rbitros confiantes mantm o controle em situaes adversas. Isto no significa que no experimentem sentimentos de dvida, mas no perdem o confiana em si prprio apenas porque tomaram uma m ao ou experimentaram outros revezes. Todos os rbitros tm experincias que gostariam de esquecer, mas os rbitros confiantes no permitem que tal mine a sua convico genuna de que so bons no que fazem. 8. Prazer/motivao Os rbitros de alto nvel gostam do seu trabalho. Esta sensao de prazer e diverso fortemente ligada a uma atitude mental positiva e sentimentos de energia. Uma boa arbitragem exige uma grande quantidade de trabalho duro, dedicao e prtica. Todos estes derivam de um alto nvel de motivao que est muito ligada ao prazer.

II. Desenvolvendo Capacidades Mentais em Arbitragem 1. Comunicao rbitros comunicam efetivamente e compreendem que boas capacidades de comunicao obtm-se com a prtica e experincia. Os rbitros comunicam efetivamente antes da temporada com as administraes, antes das competies com os outros rbitros e treinadores, durante a competio com os competidores, treinadores e fs e depois das competies com os outros rbitros e com a mdia.

1. Processo de comunicao Os rbitros necessitam compreender o processo de comunicao para comunicar efetivamente como mostrado nos seis passos seguintes: a) decidir enviar a mensagem b) traduzir o pensamento numa mensagem concreta c) enviar mensagem d) fazer a mensagem seguir o canal apropriado e) receber a mensagem f) responder mensagem De entre os seis passos acima indicados, os rbitros devem estar mais preocupados com o enviar e receber mensagens. A deciso mais importante que o rbitro toma quando e como enviar a mensagem. Ao enviar uma mensagem, o rbitro deve considerar as caractersticas da competio e dos competidores. Tambm, receber efetivamente as mensagens crucial ara um rbitro. Por exemplo, estar mentalmente preparado para ouvir e concentrar a ateno naquilo que o treinador, competidor ou controlador est dizendo. Os rbitros necessitam ouvir com a mente aberta. Um erro comum parar de ouvir o que a outra pessoa est dizendo e comear a preparar a resposta. Evite saltar frente neste assunto, tomando ateno mensagem completa. 2. Tipos de comunicao A comunicao pode ocorrer verbalmente (por palavras) e no verbalmente (por aes) dependendo da situao. Os rbitros devem selecionar os tipos eficazes de comunicao. Normalmente, as mensagens no verbais dos rbitros sero mais freqentes e mais poderosas do que as mensagens verbais. De fato, est relatado que uma maior percentagem de mensagem, incluindo 55% de linguagem corporal e 38% de linguagem paralela, no verbal numa competio. Por outras palavras, apenas 7 % da comunicao linguagem verbal. Existem trs categorias de comunicao no verbal tais como a linguagem corporal (cinemtica), relaes espaciais (proximidades) e linguagem paralela: I. Linguagem corporal A linguagem corporal uma ferramenta poderosa para o rbitro e inclui a sua aparncia fsica, postura, gestos, e expresses faciais. A aparncia profissional e de sade de um rbitro projetar uma imagem de controle, credibilidade e autoridade.

Tambm, a linguagem corporal ser mais eficaz quando um rbitro caminha numa postura ereta que sugere que ele est alerta e preparado para arbitrar. II. Relaes espaciais A forma de o rbitro comunicar freqentemente ditada pelo espao entre ele e os competidores. No caso de uma competio de Taekwondo, o rbitro deve movimentar-se para observar todos os ngulos da ao. E ainda, o rbitro deve colocar-se entre os competidores para separar um bloqueio ou enviar uma mensagem. III. Linguagem paralela Linguagem paralela refere-se aos componentes vocais do discurso, diferente do significado efetivo da palavra. A velocidade da palavra tende a ser maior quando os rbitros experimentam emoes com alegria, raiva ou medo. O tom de voz envia uma mensagem. Uma voz alta transmite confiana, entusiasmo e afirmao. Uma ferramenta til pode ser gravar as suas conversas e ouvir a sua voz. Use a gravao para determinar como alterar a sua voz para comunicar mais eficazmente como rbitro. 3. Como melhorar a comunicao Antes que os rbitros consigam melhorar as suas capacidades de comunicao, deveriam compreender exatamente o que esto correntemente dizendo e fazendo. Uma vez que os rbitros consigam controlar a forma como comunicam, podem decidir tomar aes para se tornarem melhores emissores e receptores de mensagens. Existem diversas ferramentas para melhorar a forma de comunicao como rbitro. I. Dirio Manter um dirio torna os rbitros mais conscientes da forma como comunicam. O fato de escrever ou anotar serve para tornar a idia mais real e concreta; registrar e avaliar as decises dos rbitros e iteraes depois de cada combate. II. Cassetes de Vdeo Um mtodo direto de obter feedback acerca da comunicao dos rbitros rever as fitas cassetes de vdeo e registrar a freqncia com que comunicam. Analis-las e determinar se existe alguma rea fraca que necessita ser trabalhada. III. Imagem A imagem uma ferramenta que os rbitros podem usar para melhorar as suas capacidades de comunicao. Os rbitros podem visualizar uma cena na qual esto explicando uma regra especfica aos competidores. Tambm podem visualizar a

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distncia espacial prpria a usar e as palavras especficas ou gestos que iro melhorar a sua apresentao. Mais informaes e tcnicas de imagem sero discutidas frente neste manual. 2. Confiana A confiana um dos fatores importantes de um bom rbitro e distinguem os rbitros bem sucedidos dos menos sucedidos. Os rbitros de elite demonstram consistentemente uma forte crena em si e nas suas capacidades. Os psiclogos desportivos definem a confiana como a crena de que um rbitro consegue desempenhar com sucesso um comportamento desejado. O aspecto mais significativo de autoconfiana a crena nas prprias capacidades para o desempenho da arbitragem. rbitros com falta de confiana tm dvidas sobre se so suficientemente bons, por outro lado rbitros com confiana tm o que necessrio para tomar as aes fortes e manter tudo sobre controle a todo o momento. 1. Caractersticas de uma arbitragem confiante A confiana caracterizada por uma alta expectativa de sucesso. Requer a confiana de que os rbitros tm a capacidade para desempenhar as aes necessrias para sucesso. A confiana ajudar os rbitros a serem melhores rbitros enaltecendo as suas habilidades nas seguintes reas. I. Concentrao A confiana facilita a concentrao na tarefa em ao. Quando um rbitro tem pouca confiana, tende a preocupar-se acerca da sua atuao ou com o que os outros pensam acerca da sua atuao em vez de se concentrar na competio. Desta forma, esta falta de confiana ir perturbar a sua concentrao tornando-os mais facilmente distrados. II. Controle Quando os rbitros tm confiana estaro mais facilmente relaxados e sentir-se-o com o controle da situao, especialmente em situaes adversas. Esta situao criticamente importante porque os rbitros podem ter de tomar aes difceis e lidar com competidores, treinadores e fs tristes ou irados. A autoconfiana permite ao rbitro sentir-se em controle e projetar em sentido de autoconfiana. III. Estabelecimento de objetivos Indivduos confiantes tendem a estabelecer objetivos desafiadores e perseguir ativamente esses objetivos. Os rbitros que no so confiantes tendem a

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estabelecer objetivos fceis e nunca forar realmente at aos limites das suas capacidades. 2. Confiana e desempenho A relao entre confiana e desempenho semelhante relao entre ansiedade e desempenho. O desempenho melhora quando o seu nvel de confiana aumenta at ao ponto timo, a partir do qual, incrementos em confiana correspondem a decrscimos de performance. Cada pessoa tem um nvel timo de autoconfiana e os problemas surgem quando existe pouca ou demasiada confiana. Falta de confiana e excesso de confiana afetar o desempenho do rbitro do seguinte modo: I. Falta de confiana Apesar de terem confiana nas suas qualidades tcnicas e conhecimento da competio e das regras, alguns rbitros ainda tm insegurana nas suas capacidades para arbitrar. A sua falta de confiana especialmente aparente em campeonatos importantes e na presena de pblico hostil. Tais dvidas diminuem a performance dos rbitros criando ansiedade, quebrando a concentrao e causando indeciso. Os rbitros com falta de confiana concentram-se freqentemente nos seus defeitos em vez das suas qualidades, provocando uma distrao do seu trabalho. II. Excesso de confiana Indivduos que so superconfiantes so na realidade falsamente confiantes, isto , a sua confiana na realidade maior do que as suas capacidades garantem. Desta forma, a sua performance decresce porque acreditam que no tm de se preparar ou de despender esforo necessrio para completar o trabalho requerido. O excesso de confiana de um rbitro reflexo de uma falta de preparao para a competio. Subestimar a necessidade de preparao para cada competio e no despender o tempo necessrio para estudar as regras especificas que sero aplicadas em cada competio so sinais de excesso de confiana. 3. Desenvolvendo a confiana Um conceito errado comum em desporto que um atleta pode fazer muito pouco para desenvolver a sua confiana. No entanto, a confiana, como capacidade psicolgica, pode ser aprendida atravs dos seguintes passos:

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I. Pense com confiana Confiana consiste em pensar que voc capaz e de que far aquilo que se prope fazer e que ter sucesso ao faz-lo. Voc necessita de praticar pensando com confiana porque isto torna as suas introspeces mais positivas. Introspeces mais positivas tornam-no mais confiante quando est arbitrando. Por outras palavras, se voc pensar que tomar as aes corretas e tomar controle do combate, provavelmente conseguir. II. Atue com confiana Uma vez que os seus pensamentos, sentimentos e comportamentos esto relacionados; quanto mais confiante voc atua, mais confiante se sentir. III. Imagem de sucesso A imagem permite ver-se a si prprio a fazer tudo de forma correta, apesar de na realidade poder ter algumas dificuldades a desempenhar algumas das tarefas de arbitragem. IV. Obtenha experincia Ter desempenhado um comportamento de forma bem sucedido no passado aumentar a sua confiana de que o conseguir desempenhar de forma bem sucedida no futuro. No caso de um rbitro, a confiana ganha atravs de experincias tais como arbitrar num campeonato importante, controlar um pblico furioso, tomar decises cruciais no final de um combate, reagir corretamente com exploses de nimos de treinadores e competidores, e trabalhar em conjunto com outros rbitros. Existem vrios passos que poder tomar no sentido de desenvolver a sua autoconfiana: 1. Pratique as suas capacidades e tcnicas para desenvolver a confiana para a situao atual da competio. 2. Procure arbitrar em competies de nvel mais baixo. 3. Participe em cursos de arbitragem e workshops que oferea oportunidades para aprender novas tcnicas e providenciem pratica adicional. Tambm. Receber opinies de colegas relativamente ao seu desempenho uma boa oportunidade para desenvolver a confiana. 4. Obtenha tanta experincia como possvel para desenvolver a sua confiana e tornar-se melhor rbitro.

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III. Motivao e Estabelecimento de Objetivos O estabelecimento de objetivos tem um papel critico na sua motivao e empenho para arbitrar. Os objetivos providenciam um sentido de direo e um desafio no futuro. 1. Definio de objetivos Um objetivo a razo ou propsito de uma ao. O estabelecimento de objetivos um meio de identificar o que pretende cumprir e quando planeia cumprir. 2. Por que os objetivos funcionam Cada vez mais pessoas no mundo dos negcios e nos desportos esto usando os objetivos para ajudar a melhorar a produtividade e o desempenho. O efeito benfico do estabelecimento de objetivos um dos achados mais consistentes e fortes na literatura psicolgica. I. Os objetivos ajudam a determinar o que importante. Voc precisar determinar alguns objetivos especficos para definir o que pretende alcanar. Estes objetivos devem estar relacionados com a razo que o levou a ser rbitro. II. Os objetivos aumentam o esforo e a ateno direta. Estabelece-se um objetivo importante para si prprio, geralmente colocar mais esforo para alcanar esse objetivo. Se o seu objetivo assegurar-se que estar em boa posio para tomar decises importantes, ento voc vai esforar-se mais para atingir esse objetivo. 3. Guias para estabelecimento de objetivos Uma vez que alguns tipos de objetivos funcionam melhor do que outros, os psiclogos desportivos desenvolveram linhas de orientao para o estabelecimento de objetivos que maximizam o desempenho e a motivao. Identifique os seus objetivos. Ao comear, deve determinar exatamente o que pretende alcanar. Uma forma de identificar os objetivos colocar a si prprio uma srie de questes sobre as suas qualidades e atitudes em relao arbitragem: Quais os meus pontos fortes como rbitro? Quais os meus pontos fracos como rbitro? Preparo-me mentalmente para cada competio? Estou em boa forma fsica?

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 Comunico bem com os outros rbitros, competidores e treinadores? Estou bem instrudo nas regras e regulamentos? I. Estabelea objetivos aliciantes, mas reais. Tem sido demonstrado que quanto mais difcil o objetivo melhor a performance, desde que a pessoa seja capaz de alcanar o objetivo. Todavia, no tente ser perfeccionista estabelecendo objetivos irrealistas ou impossveis. Por outro lado, voc no deve estabelecer objetivos demasiados fceis, pois esses limitaro severamente os resultados que alcanar. II. Estabelea objetivos de curto e longo prazo Apesar dos objetivos de longo prazo serem importantes, as pesquisas mostra que os objetivos de curto prazo so essenciais. Os objetivos de curto prazo fornecem um retorno de como se est a dirigir aos objetivos de longo prazo. Os objetivos de curto prazo so crticos porque so fontes vitais de motivao. Por outras palavras, muito mais fcil manter a motivao se conseguir melhorias no seu desempenho de cada vez que arbitra. III. Anote os seus objetivos Pessoas que no anotam os seus objetivos freqentemente no os atingem. Escrever os seus objetivos aumentar o seu comprometimento para com eles. Uma boa maneira de manter um controle preciso dos seus objetivos criar um bloco de apontamentos onde se inscrevem os objetivos e os progressos. IV. Identifique estratgias para alcanar os seus objetivos Apesar de os objetivos fornecerem direes necessrio planear uma estratgia para chegar at eles. O ponto importante identificar o que far para atingir os objetivos. V. Relaxao VI. Concentrao VII. Imaginrio

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TEORIA E MTODO DE COMPETIO I. Conceito Bsico para Determinar o Resultado de um Combate de Taekwondo 1. O significado tcnico do resultado do combate A competio de Taekwondo baseada no conceito geral tcnico do Taekwondo, mas os seus conceitos tcnicos especficos so particulares da competio. O conceito tcnico da competio de Taekwondo est espelhado nas regras de competio, no entanto, o conceito central est presente nos artigos das regras relativa s penalidades e pontos vlidos que so o critrio real no qual o resultado baseado. O resultado num combate de Taekwondo no significa o resultado num combate real de arte marcial, mas o resultado de um desempenho tcnico superior. Isto significa comparar o nvel relativo de tcnicas predeterminadas num sistema de competio predeterminado. Portanto, o resultado em competio determinado de acordo com o critrio de quem marca tcnicas com maior preciso e potncia no oponente, usando aes dentro das regras. O rbitro deve compreender claramente o princpio mencionado acima antes de tentar pontuar um combate, especificamente, deve claramente avaliar quais as idias fundamentais de ponto, deduo e superioridade. Quando o rbitro v a competio como uma forma de combate de fato ou aplica os conceitos tcnicos do Taekwondo geral competio sem moderar isto no mtodo de pontuao, tornase difcil pontuar corretamente. Alm disso, o rbitro tender a decidir o resultado do combate de acordo com percepes pessoais subjetivas. O esforo do rbitro para obter a capacidade de avaliar o som dos pontos, deve ser iniciado a partir da compreenso de que o resultado de uma competio de Taekwondo ser determinado pelo tipo de conceito tcnico que se tem. 2. Fatores determinantes do resultado do combate O resultado da competio de Taekwondo baseado trs critrios, pontos vlidos, dedues e superioridade. Pontos adicionados ou subtrados, isto , pontos e dedues, o sistema principal de pontuao e este aumentado por um sistema auxiliar conhecido por superioridade. Contudo, o ponto vlido predominante no sistema de pontuao e o critrio de deciso em caso de empate (por exemplo, devido a dedues). Isto se deve ao fato de que o ponto o modelo original de determinar o vencedor e perdedor em competio. Apenas golpes que se qualifiquem dentro deste sistema podem ser avaliados como tcnica pontuvel e aquelas tcnicas que ficam aqum deste critrio no sero

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pontuadas. Quando o resultado do combate no pode ser decidido de acordo com os pontos e dedues, o resultado decidido de acordo com o sistema de superioridade, avaliando o contedo geral do combate baseando-se naquelas aes tcnicas que no se qualificaram como tcnicas pontuveis. II. Reformando o Sistema de Pontuao A WTF est aperfeioando o sistema de pontuao de forma cientfica com o intuito de melhorar a qualidade da competio, determinando sistematicamente o resultado dos combates de forma mais objetiva e justa. Conseqentemente, estes melhoramentos tornaro mais fcil para os espectadores, competidores e outros participantes seguirem o desenrolar da competio. A WTF desenvolveu um sistema de publicao imediata dos resultados de modo a dar um mtodo concreto aos objetivos de reformar e emendar as regras de competio, adicionando os princpios de publicao imediata e provises para o instrumento de pontuao eletrnica dos juizes e coletes equipados eletronicamente em relao ao mtodo existente da folha de Juiz. Estes desenvolvimentos demonstram claramente a direo que a WTF est buscando na sua reforma do sistema de pontuao. O rbitro internacional deve compreender completamente a direo em que a WTF est tentando desenvolverse bem como as caractersticas de cada desenvolvimento de maneira a poder contribuir para o aperfeioamento destes mtodos. III. Bases para uma Pontuao de Qualidade A metodologia da pontuao baseada no som inclui validade, objetividade e confiana em alto grau. O rbitro deve avaliar a sua pontuao baseando-se nestas referncias e tentar melhorar a sua habilidade na base destas qualidades. 1. Validade a validade na pontuao de Taekwondo pode ser definida em duas categorias: Primeiro a correspondncia entre o critrio corrente tal como interpretado pelo rbitro e o verdadeiro contedo daquele critrio tal como apresentado pelas regras. A idia mais importante para o rbitro a ltima definio que significa com que cuidado o rbitro pontua de acordo com o critrio das regras. Segundo de forma a enaltecer a validade da pontuao atribuda pelo rbitro, as regras de competio devem ser integralmente compreendidas e as tcnicas de competio realisticamente compreendidas. 2. Fidedignidade fidedignidade pode ser definida como a consistncia na aplicao do critrio de pontuao estabelecido ao longo de muitos combates. Uma

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fidedignidade fraca demonstrada pelo rbitro que varia o standard de pontuao de acordo com fatores de situao. Por forma a realar a fidedignidade no sistema de pontuao, o rbitro deve possuir um conceito claro das tcnicas e no deve dispensar nenhum esforo para se manter em contato com a competio bem como para manter o esforo de competio. O rbitro tambm deve manter modelos slidos na tomada de decises por forma a no ser influenciado por outros rbitros ou variantes tcnicas. 3. Objetividade a objetividade a medida de consistncia do sistema de pontuao entre os rbitros. Se o rbitro X usa um critrio de pontuao diferente do rbitro Y, e se o Z diferente do W, ento, o grau de objetividade da equipe de arbitragem em pontuao ser muito baixa. Por forma a realar a objetividade, o rbitro deve estudar e discutir a aplicao do critrio de arbitragem antes e depois das competies e tambm nos seminrios. Se um rbitro detm um conceito totalmente diferente do critrio de pontuao, o chefe ou diretor de arbitragem deve dar-se alguns conselhos para a correo. IV. Princpios de Pontuao 1. Princpio da deciso independente: o rbitro deve tomar sempre as decises baseadas no seu julgamento, independente da influncia de outros rbitros. 2. Princpio da tomada de decises imediata: o rbitro deve tomar decises imediatas relacionadas com as aes e no deve hesitar para julgar as tcnicas individuais (Exemplo: julgando a seqncia tcnica combinada ou resumindo o contexto das aes tcnicas. O rbitro deve fazer um julgamento imediatamente a seguir ocorrncia da ao). 3. Princpio da no compensao de erros de julgamento: se o rbitro reconhece que cometeu um erro de julgamento no deve procurar compensar cometendo outro erro de julgamento (Exemplo: quando um rbitro reconhece que penalizou um competidor sem razo, existe a tendncia de procurar compensar o erro penalizado o outro competidor sem razo ou mediante o menor pretexto). Esta uma clara violao das regras de competio e pode ser causa de perca de dignidade e credibilidade. 4. Princpio da no reavaliao de julgamentos anteriores: uma vez tomada uma deciso, a mesma no deve ser alterada mediante nenhuma circunstncia. Mesmo se, pela prpria opinio do rbitro, aquela deciso foi um erro, deve ser mantida. A nica forma legal de alterar uma deciso atravs de protesto e anlise pelo comit de protestos.

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V. Discusso na Prtica de Pontuao 1. Conceito de ponto vlido Ponto vlido significa o ponto atribudo a uma tcnica que realiza contacto preciso numa rea legal com potncia adequada e aplicada com a parte correta do p ou da mo. A dificuldade em definir com preciso um ponto vlido levanta-se com a falta de uma escala objetiva para medir o impacto das tcnicas. Desta forma o rbitro deve ter um conceito de tcnicas pontuveis claro e pessoal que deve ser consistente com as regras e com a opinio de outros rbitros experientes. O Artigo 12, n. 2 das regras de competio define as tcnicas pontuveis como o contato preciso e potente com tcnicas legais de mo ou p. Contato preciso significa um golpe que toca a zona pontuvel do adversrio com preciso usando a parte central da mo ou do p sem encontrar nenhum impedimento de bloqueio. Contacto limpo/claro e potente da zona pontuvel. O conceito geral de tcnicas pontuveis do rbitro, tem em alguns casos, dois problemas. Primeiro o critrio demasiado rigoroso e pequeno que muitos rbitros tm relativamente concesso de pontos, e depois a falta de flexibilidade ao aplicar o critrio que depende da tcnica ou rea de contacto. 2. Guia para aplicao de critrios de pontuao Anlise do critrio de pontuao - nas regras de competio existem dois aspectos no critrio de pontuao: Preciso e Potncia. Preciso significa o grau de preciso no contato efetuado entre a rea e a parte de ataque da tcnica:

Contato preciso Contato parcial Contato demasiadamente prolongado Contato impedido

Potncia significa a quantidade de fora transferida para o corpo do oponente. A potncia tem duas componentes essenciais: a velocidade e a massa com a qual a tcnica carregada. Na prtica, contudo, o contato intenso provocando um deslocamento efetivo do oponente, ou mesmo sem deslocamento visvel, quando o poder de uma tcnica transferido de uma forma elstica para a zona pontuvel pode ser avaliada como contato potente. Conceito de contato classificado de acordo com o grau de potncia:

Contato potente (bater poderoso) Contato ligeiro (bater ligeiro)

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Contato de empurrar (bater lento) Contato mnimo (bater de raspo)

Fonte: Federao Portuguesa de Taekwondo Site: http://www.fpt.pt

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