REPBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA UNIVERSIDAD DEPORTIVA DEL SUR FUNDACIN MISIN SUCRE VICERRECTORADO ACADMICO COORDINACIN DE ACTIVIDAD FSICA

Y SALUD

APLICACIN DE UN PROGRAMA DE ACTIVIDAD FISICA PARA FORTALECER LA SALUD FSICA Y MENTAL DE NIOS Y NIAS EN EDADES COMPRENDIDAS ENTRE ONCE (11) Y DOCE (12) AOS DEL SECTOR ZAMORA DE LA PARROQUIA PUNTA CARDN, MUNICIPIO CARIRUBANA, ESTADO FALCN

Trabajo Especial de Grado para Optar al Ttulo de Licenciado en Actividad Fsica y Salud.

Autores: Br. Johanny Jimnez CI. 19.441.261 Br. Jaime Perozo CI. 5.317.563 Tutor: Gustavo Tremont

Punto Fijo, Mayo de 2013

REPBLICA BOLIARIANA DE VENEZUELA UNIVERSIDAD DEPORTIVA DEL SUR FUNDACIN MISIN SUCRE VICERRECTORADO ACADMICO COORDINACIN DE ACTIVIDAD FSICA Y SALUD

APLICACIN DE UN PROGRAMA DE ACTIVIDAD FISICA PARA FORTALECER LA SALUD FSICA Y MENTAL DE NIOS Y NIAS EN EDADES COMPRENDIDAS ENTRE ONCE (11) Y DOCE (12) AOS DEL SECTOR ZAMORA DE LA PARROQUIA PUNTA CARDN, MUNICIPIO CARIRUBANA, ESTADO FALCN

Autores: Br. Johanny Jimnez CI. 19.441.261 Br. Jaime Perozo CI. 5.317.563

Punto Fijo, Mayo de 2013

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Constancia de Aceptacin del Proyecto de Trabajo o Tesis por el Tutor

Hago constar que he ledo el proyecto de Trabajo de Grado (Tesis), presentado por la ciudadana Johanny C. Jimnez H. y el ciudadano Jaime R. Perozo Q. para optar al ttulo o grado de Licenciados en Actividad Fsica y Salud Entrenamiento Deportivo y Gestin Tecnolgica del Deporte, cuyo ttulo tentativo es Aplicar Programa de Actividad Fsica Para Fortalecer la Salud Fsica Y Mental De Nios Y Nias En Edades Comprendidas Entre Once (11) y Doce (12) Aos Del Sector Zamora De La Parroquia Punta Cardn, Municipio Carirubana, Estado Falcn y que acepto asesorar a los estudiantes, en calidad de Tutor, durante la etapa de desarrollo del trabajo hasta la presentacin y evaluacin.

En la ciudad de Punta Fijo, a los ______ del mes de ________ del 2013.

Firma

________________ Nombre y Apellido C.I.

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APROBACIN DEL TUTOR

En mi carcter de Tutor Del Trabajo de Grado o (Tesis Doctoral, presentado la ciudadana Johanny C. Jimnez H. portadora de la Cdula de Identidad, 19.441.261, y el ciudadano Jaime R. Perozo Q. portador de la Cdula de Identidad, 5.317.563. Titulado: Aplicar Programa de Actividad Fsica Para Fortalecer la Salud Fsica Y Mental De Nios Y Nias En Edades Comprendidas Entre Once (11) y Doce (12) Aos Del Sector Zamora De La Parroquia Punta Cardn, Municipio Carirubana, Estado Falcn. Para optar al Ttulo o Grado de Licenciatura en Actividad Fsica y Salud, Considero que dicho trabajo rene los requisitos y mritos suficientes para ser sometido a la presentacin pblica y evaluacin por parte del jurado examinador que se designe. En la ciudad de Punta Fijo a los ______ Das del mes de _______ de 2013.

Firma

________________ Nombre y Apellido C.I.

iv

DEDICATORIA

Le dedic este trabajo especial de grado, ante todo, a Dios, quien supo guiarme hacia el camino de la excelencia a travs de la fe, la fortaleza necesaria para salir siempre adelante pese a las dificultades, iluminando cada paso de mi vida, por darme salud y la esperanza de que con amor y constancia se alcanzan los sueos.

A mis

padres, por darme

la vida, educarme, apoyarme y

comprenderme. Son mi soporte, mis ganas de seguir adelante. A mi esposo por estar siempre pendiente y estar en los momentos ms difciles de mi vida, por su amor incondicional mostrado da a da.

A mi hija razn y ganas de triunfar, de ser ejemplo, que con perseverancia se alcanzan las metas. A todas aquellas personas que nos brindaron su apoyo, fuerza y fortalezaGracias

A Ustedes!!! Johanny

DEDICATORIA

A mi Dios por haberme permitido llegar hasta este punto y haberme dado salud para lograr mis objetivos, adems de su infinita bondad y amor para la realizacin de esta tesis, por su fortaleza para continuar y no morir en el intento. A mi padre por haberme apoyado en todo momento, por sus consejos, sus valores, por la motivacin constante que me ha permitido ser una persona de bien, pero ms que nada, por su amor, ejemplo de perseverancia y constancia que lo

caracterizan y que me ha infundado siempre el valor mostrado para salir adelante y a mi madre quien siempre me motivo adelante y cuid desde el cielo.

A mis hijos fuente de inspiracin y de ser ejemplo a seguir para ellos, por su apoyo y empuje para conmigo.

A mi amada esposa quien me brind su, amor su apoyo, su estmulo constante.

todos

aquellos

que

nunca

dudaron

que

lograra

este

triunfGracias

A Ustedes!!! Jaime

vi

AGRADECIMIENTO A Dios todopoderoso por darnos de su sabidura y el entendimiento para poder lograr los objetivos propuestos y llegar al final de esta carrera, por su gracia y favor y proveernos de todo lo necesario para salir adelante.

A nuestro amado presidente, Hugo Rafael Chvez Fras, por abrir el camino de la oportunidad para todos aquellos que

desebamos dejar legado A l mil gracias Le amamos eternamente.

A la Universidad Deportiva Del Sur por ser una gran casa de estudio y contribuir con nuestro crecimiento personal y

profesional y que a la vez nos permitiese alcanzar uno de nuestros ms grandes sueos.

A la Fundacin Misin Sucre quienes garantizan el acceso a la educacin universitaria a todos aquellos que se encuentran en condicin de excluidos permitindonos un desarrollo humano integral y estudios de calidad.

A todos los profesores de la Misin Sucre que nos brindaron todos sus conocimientos y apoyo; en especial a nuestro profesor Tutor Gustavo Tremont, por su dedicacin y empeo en nuestra

vii

investigacin

al

aprtanos

sus

conocimientos

que

nos

encaminaron en el trabajo de grado, sin todos ellos no hubiese sido imposible alcanzar esta meta.

Al Consejo Comunal del Sector Zamora tenan las puertas abiertas para nosotros.

porque siempre

A todos Gracias

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LISTA DE CUADROS

Pp.

N 1. Sistema de Variables N 2. Sistema de Variables N 3. Cronograma de actividades (Diagrama de Gantt) N 4. Descripcin de la poblacin general de nios y nias del sector Zamora. N 5. Muestra de la Poblacin N 6. Clculo del peso y estatura de nios y nias de 11 aos N. 7. Clculo del peso y estatura de nios y nias de 12 aos N. 8. Pruebas estandarizadas para medir la aptitud fsica motora para los nios de 11 y 12 aos. N 9. Pruebas estandarizadas para medir la aptitud fsica motora para los nias de 11 y 12 aos. N 10. Plan de actividades Deportivas- Recreativas N 11. Plan de actividades Deportivas- Recreativas

34 35 45 48 48 52 54 56

57 88 89

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LISTA DE GRFICOS Pp.

N 1. Muestra de la Poblacin Infantil de nios y nias de 11 aos. N 2. Muestra de la Poblacin Infantil de nios y nias de 12 aos. N 3. Clculo del IMC en nios de 11 aos. N 4. Clculo del IMC en nias de 11 aos. N 5. Clculo del IMC en nios de 11 aos. N 6. Clculo del IMC en nios de 11 aos. N 7. Cuntas veces al da comes? N 8. Qu tipo de alimentos consumes ms? N 9. Consumes algn complejo vitamnico? N 10. Comes dulces o alimentos azucarados durante el da? N 11. Consumes jugos naturales o refrescos durante o Despus de las comidas? N 12. Tus comidas son balanceadas o con grasas saturadas N 13. Sufres de alguna enfermedad? N 14. Tienes algn familiar obeso? N 15. Cul es el sitio preferido de tu casa donde comes? N 16. Al comer tus alimentos los masticas bien? N 17. Cunto tiempo tardas en comer y disfrutar tus comidas?

49 50 53 53 55 55 58 59 60 61 62

63 64 65 66 67 68

N 18. Prcticas alguna actividad fsica deportiva-recreativa con regularidad 69 N 19. Organiza tu comunidad actividades fsicas deportivas- Recreativas. N 20. Con qu regularidad se realizan actividades fsicas Deportivas recreativas en tu comunidad? 70 71

N 21. Participas en actividades fsicas deportivas recreativas Programadas en tu comunidad? N 22. Qu prefieres, realizar en tu tiempo libre, actividades fsicas deportivas recreativas que fortalecen tu salud fsica y mental o quedarte en tu casa frente al televisor, computador o jugando juegos de videos? N 23. Qu sugieres para mejorar la salud fsica y mental?

72

73

74

xi

LISTA DE ANEXOS Pp.

A. Solicitud del permiso para aplicar el instrumento B. Aceptacin del permiso para aplicar el instrumento C. C. Matriz Juicio de los expertos. C-1. Matriz Juicio de los Expertos D. D. Instrumento de recoleccin de datos D-1. Instrumento de recoleccin de datos D-2. Instrumento de recoleccin de datos E. Fotografas E-1. Fotografas

96 98 100 102 103 104 105 107 108

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REPBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA UNIVERSIDAD DEPROTIVA DEL SUR FUNDACIN MISIN SUCRE VICERRECTORADO ACADMICO CCOORDINACIN DE ACTIVIDAD FSICA Y SALUD

APLICACIN DE UN PROGRAMA DE ACTIVIDAD FISICA PARA FORTALECER LA SALUD FSICA Y MENTAL DE NIOS Y NIAS EN EDADES COMPRENDIDAS ENTRE ONCE (11) Y DOCE (12) AOS DEL SECTOR ZAMORA DE LA PARROQUIA PUNTA CARDN, MUNICIPIO CARIRUBANA, ESTADO FALCN

AUTORES: Br. Johanny Jimnez Br. Jaime Perozo TUTOR: Prof. Gustavo Tremont AO: 2013 RESUMEN El presente trabajo de investigacin, se refiere a la realizacin de un plan el cual, tiene como objetivo principal aplicar un programa de actividad fsica para fortalecer la salud fsica y mental de nios y nias del Sector Zamora de la Parroquia Punta Cardn, Municipio Carirubana Estado Falcn. La investigacin fue de tipo Descriptiva, bajo un diseo de campo emplendose para la obtencin de los datos las tcnicas de la observacin directa, la encuesta, bajo la modalidad de un test estndar aplicado a los nios y nias del sector Zamora de Punta Cardn, con una poblacin conformada por sesenta y cuatro (64) infantes. Tomando como muestra trece (13) infantes quienes se le aplic un test fsico (estndar), siendo estos cinco (05) varones de once (11) y dos (2) de doce (12) aos, seis (06) hembras cuatro (4) de once (11) y dos (02) de doce (12) aos con sobrepeso, propensos a la obesidad. La validez y confiabilidad del instrumento fue determinante en ambos casos ya que se logr medir y aplicar el instrumento generando los mismos resultados. Se realiz el anlisis e interpretacin de los resultados, arrojando como conclusiones ms relevantes, el cumplimiento de los objetivos especficos, dando como resultado la propuesta de aplicar programa de actividad fsica para fortalecer la salud fsica y mental de nios y nias en edades comprendidas de once y doce aos del sector Zamora, de la parroquia Punta Cardn Municipio Carirubana del Estado Falcn. Descriptores: Actividad Fsica, Salud mental, Nios, Nias

xiii

NDICE GENERAL

Pp.

CONSTANCIA DE ACEPTACIN DEL PROYECTO O TESIS POR EL TUTOR APROBACIN DEL TUTOR DEDICATORIA AGRADECIMIENTO LISTA DE CUADROS LISTA DE GRFICOS LISTA DE ANEXOS RESUMEN INTRODUCCIN

iii iv v vii ix x xii xiii 1

CAPTULO I. EL PROBLEMA. Planteamiento del problema. Formulacin del problema Objetivo General Objetivos especficos Interrogantes de la investigacin Justificacin 6 6 11 11 11 11 12

CAPTULO II. MARCO TERICO. 14

xiv

Antecedentes de la investigacin Bases tericas Bases Legales

14 17 25

CAPTULO III. MARCO METODOLGICO 36

Tipo y diseo de la investigacin Poblacin Muestra Tcnicas e instrumentos de recoleccin de datos Fases del proceso de investigacin El instrumento de recoleccin de datos Validez y confiabilidad del instrumento Cronograma de Actividades

37 39 40

41 42 43 44

CAPTULO IV. ANLISIS E INTERPRETACIN DE LOS DATOS 44

CAPTULO V. CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES 75

Conclusiones Recomendaciones

75 76

CAPTULO VI. LA PROPUESTA 78

Objetivo General

80

xv

Objetivos Especficos Justificacin

80 80

REFERENCIAS BIBLIOGRFICAS

90

ANEXOS

95

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INTRODUCCIN La promocin de la actividad fsica relacionada con la salud fsica y mental est siendo objeto de un importante y progresivo inters por parte de todos los agentes sociales, y organizaciones con competencias en dicha tarea, as como de padres y representantes que ven con preocupacin el ndice creciente de obesidad infantil y las consecuencias que este flagelo trae consigo; como lo es la diabetes infantil e hipertensin infantil. Este inters se justifica y se refuerza en el hecho de que la investigacin cientfica est mostrando cada vez con ms evidencia, los beneficios de la actividad fsica y los riesgos de la inactividad para la salud y el bienestar de la poblacin infantil. Los dos principales factores que intervienen en el estado de salud de los infantes son las caractersticas genticas y el estilo de vida. La mayor parte de las enfermedades tienen una base gentica, pero el estilo de vida de los nios y nias es el factor que determina que la patologa se desarrolle en el transcurso de los aos. Las conductas que representan un peligro para la conservacin de la salud se consideran factores de riesgo. Dos de los principales con mayor influencia negativa en las patologas crnicas, son el sedentarismo y la alimentacin inadecuada. Como punto de partida se puede afirmar que las personas fsicamente activa disfrutan de una mayor calidad y esperanza de vida, porque padecen menos las limitaciones que normalmente se asocian con las enfermedades crnicas. La ausencia de ejercicio se va acentuando cada da y cada vez afecta a edades ms tempranas. Los cambios sociales de la era industrial unidos a las transformaciones en los hbitos de ocio y la invasin de tecnologas de la comunicacin como internet, conducen al ser humano hacia el sedentarismo, sin que hasta que el presente haya alternativas eficaces para combatirlo. Al realizar un breve repaso de cmo ha evolucionado la actividad fsica cotidiana del ser humano, nos encontramos con que la misma se ha venido transformando al

sedentarismo. El hombre primitivo realizaba todas sus tareas sin ningn tipo de ayuda maquinaria, desde los desplazamientos hasta la obtencin de alimentos representaban un esfuerzo fsico importante; en la actualidad, la sociedad ha sido industrializada teniendo todo a su disposicin y la persona se ha transformado en sedentaria. Ante lo expuesto se puede sealar que la actividad fsica ayuda a contribuir a la formacin integral del ser humano. La actividad fsica es cualquier movimiento intencional que haga trabajar al cuerpo ms fuerte de lo normal previene enfermedades coronarias, la obesidad, y el exceso de peso, la diabetes, cncer, mejora los huesos y msculos y las condiciones mentales. La vida sedentaria posibilita el desarrollo de enfermedades graves incluso la muerte prematura, la prctica de actividad fsica controlada y planificada produce numerosos beneficios para la salud tanto en adultos como en infantes. Al respecto los niveles de actividad fsica asociados a la vida diaria, as como los hbitos del tiempo libre de nios y nias parecen haber cambiado drsticamente. El desarrollo urbano, los cambios en la organizacin y la estructura familiar, la mecanizacin y la tecnologa de las tareas parecen haber conducido a una limitacin rpida de la actividad fsica en la poblacin infantil debido al desarrollo de la obesidad. Nios y nias pasan al menos cinco (5) horas sentados en las escuelas, los transportes pblicos son utilizados si los mismos viven lejos por otro lado est emergiendo el ocio debido a la tecnologa; (tv, videos juegos, computador, entre otros) ya que pasan mucho tiempo frente a ellos. La actividad fsica practicada regularmente es una parte muy importante para un estilo de vida sano, alienta buenos hbitos en los nios y nias lo cual los ayuda a desarrollar las habilidades necesarias para mantenerse activos. Los nios y nias entre once y doce aos obtienen beneficios de la actividad fsica, pues promueve el crecimiento y desenvolvimiento sano, forma huesos y msculos fuertes, mejora el equilibrio y desarrolla capacidades, desarrolla la flexibilidad ayuda a alcanzar y mantener un peso sano entre otros beneficios.

Cuando los nios y nias no realizan suficiente actividad fsica no tienen la oportunidad de obtener estos beneficios y corren el riesgo de sufrir de exceso de peso u obesidad lo que conlleva a enfermedades como diabetes infantil e hipertensin infantil. La falta de ejercicios, el sedentarismo, la comida basura, los malos hbitos alimenticios, entre otros, han hecho que muchos nios y nias sufran de sobrepeso y obesidad infantil. La actividad fsica se define como un movimiento corporal producido por la accin muscular voluntaria que aumenta el gasto de energa (www.Salud/actiFisica). La actividad fsica para los nios y nias en el fortalecimiento de la salud fsica y mental tiene como fin, favorecer los procesos de crecimiento y desarrollo resultando en un estimulo para el metabolismo. Es decir que la actividad fsica tiende a fortalecer la salud tanto fsica como mental. Por consiguiente la actividad fsica es importante porque permite a los nios y nias desarrollar destrezas fsicas, hacer ejercicios, socializar, divertirse, aprender a jugar formando parte de un equipo, aprender a jugar limpio y mejorar su autoestima; de manera que la actividad fsica ayudar al desarrollo fsico de los nios y nias fortaleciendo su capacidad fsica y mental. Devis, J y cols. (2000, p. 44) definen a la actividad fsica como cualquier movimiento corporal, realizado con los msculos esquelticos, que resulta en un gasto de energa y en una experiencia personal y nos permite actuar con los seres y el ambiente que nos rodea. Asimismo el autor Snchez, B (1996, p.29) define salud como el nivel ms alto posible de bienestar fsico, psicolgico, y social y de

capacidad funcional que permitan los factores sociales en los que vive inmerso el individuo y la colectividad. Sobre este particular los autores refiere que la actividad fsica permite el bienestar de la salud en todos los sentidos, es un medio fundamental para el resguardo de la salud y el de tener una mejor calidad de vida en el transcurso del tiempo. De manera pues que es necesario que las personas desde temprana edad cuiden su

funcionamiento orgnico de manera integral, es prioridad de cada persona orientarse a llevar una vida sana, en el compartir y el convivir para obtener una mejor calidad de vida para s y para su comunidad. Por tales razones la finalidad de la aplicacin de un programa de actividad fsica es fortalecer la salud tanto fsica como mental, en nios y nias entre once y doce (11 y 12), llevarlos a descubrir la actividad fsica como una razn importante y beneficiosa al practicarla ya que conlleva tener una mejor salud y calidad de vida individual y colectiva; es decir, sentirse bien consigo mismo y con su entorno. Es por ello que Prez, S. (1999, p. 145) definen a la actividad fsica para la salud de la siguiente manera:
la actividad fsica se considera saludable no solo en su funcin de su capacidad para mejorar la condicin fsica, sino del bienestar que produce su prctica. Esto no implica tanto un nuevo tipo de actividades, sino un modo distinto de hacerlas, ms centrado en las vivencias inherentes a la prctica que en la medicin y la constatacin del rendimiento fsico

Mediante el presente estudio se pretende abordar, a la actividad fsica como el fundamento esencial para una mejor calidad de vida, as como el bienestar de la salud fsica y mental para los nios y nias entre once y doce aos (11 y 12) aos que padecen de obesidad, sobrepeso, diabetes e hipertensin arterial. La estructura del primer captulo se fundamenta en el desarrollo de la

investigacin, con el planteamiento del problema, donde se detalla la problemtica a investigar, seguido de la formulacin del problema, los interrogantes de la investigacin, el objetivo general, los especficos y por ltimo la justificacin. El segundo captulo, se encuentra estructurado con el marco terico, el cual refiere las bases tericas sobre las cuales se basar el estudio o proceso investigativo, los antecedentes sobre el tema, su base terica, y por ltimo el soporte legal, todo esto conllevar a una mejor comprensin del trabajo investigativo.

Por otra parte el capitulo tres hace referencia al marco metodolgico de la investigacin, el tipo de diseo, la poblacin a estudiar, la validez y confiabilidad del instrumento aplicado, las tcnicas e instrumentos de recoleccin de datos. En lo que respecta al captulo cuatro se analizar e interpretar los resultados de las variables u objetos de estudio acorde al instrumento aplicado lo dar la comprobacin del mismo. El capitulo cinco contiene sus respectivas conclusiones, como recomendaciones o reflexiones finales del estudio favorables a la investigacin. El capitulo seis contiene el diseo de la propuesta de la investigacin, donde se crear una presentacin, un objetivo general, con sus respectivos objetivos especficos, una justificacin y la propuesta de formacin y educacin a la actividad fsica para una mejor calidad de vida en fortalecimiento de la salud fsica y mental de los nios y nias que presenten sobrepeso u obesidad infantil.

CAPTULO I EL PROBLEMA Planteamiento del Problema

La etapa de vida infantil constituye el perodo ms importante en el desarrollo de nios y nias donde prevalecen todas las atenciones en las reas de salud fsica, emocional y psicolgica. Durante este tiempo los nios y nias aprenden ms rpidamente cuando reciben amor, afecto, atencin, aliento y estmulos mentales, as como alimentos nutritivos y una buena atencin de la salud. La era moderna ha trado consigo cambios en los estilos de vida a nivel

mundial, favorecidos por los medios publicitarios, la tecnologa, el ambiente laboral y el estrs, las migraciones y el hecho de adoptar culturas que vienen de otros pases. Estos elementos son agravantes y generadores de la prdida de los hbitos en los estilos de vida saludables por otros que no ofrecen beneficios a la salud individual y colectiva. Esta situacin preocupante por dems, ha llamado la atencin de organismos nacionales e internacionales como las Naciones Unidas (ONU), quien busca intervenir en la poblacin para mejorar el estilo de vida saludable. La misma seala al sedentarismo, los estilos de vida insalubres, las dietas cambiantes y el incremento del consumo del cigarro, como los responsables del auge de enfermedades no transmisibles entre ellas la diabetes, la obesidad y las enfermedades

cardiovasculares afectando la salud an de la poblacin infantil.

La definicin de Salud segn la Organizacin Mundial De La Salud (OMS), es estado de completo bienestar fsico, mental y social, y no solamente la ausencia de enfermedad (es.wikipedia.org/wiki/ alud). Es pues la salud un proceso de cambio continuo de restablecimiento del equilibrio, que al perder alguno de los factores antes mencionados; la salud se deteriora. Salud es bienestar fsico, psquico, social, una alimentacin balanceada, un descanso regular y apropiado y una actividad fsica frecuente son favorables para la misma. Segn las ltimas encuestas nacionales de salud (2003), un 60% de la poblacin no realiza actividades fsicas, aconsejada para mantener la salud (es.wikipedia.org/wiki/ alud). La actividad fsica se define como todos los movimientos que forman parte de la vida diaria, incluyendo el trabajo, la recreacin, el ejercicio fsico y las actividades deportivas segn OM (sic.ww.colegiovirgendeeuropa.com). Estas actividades fsicas pueden desarrollar una buena condicin cardiovascular, controlar el sobrepeso, la obesidad y la grasa corporal, fortalecer los huesos, aumentar la consistencia de los huesos y el crecimiento, mejora la capacidad fsica sin

fatigarse, desarrolla una sensacin de competencia, control, y autoestima, disminuye el riesgo de padecer estrs y ansiedad, entre otros factores. Por consiguiente la actividad fsica es de vital importancia y los padres as como la sociedad en general, estn llamados a velar por el desarrollo integral de los nios y nias en las edades de once y doce (11 y 12) aos. Los profesionales de la medicina y los profesores de educacin fsica, reconocen cuan significativa es la relacin entre salud y actividad fsica, manifestando que la inactividad y el sedentarismo son elementos de riesgo para una buena salud fsica, mental y emocional. Suponen adems que los nios y nias que participan de actividades fsicas frecuentes tienen la probabilidad de ejercer repercusiones positivas sobre el organismo ms que todo en la parte del crecimiento.

Cabe destacar que la unidad pedaggica de educacin fsica, no solamente debe ser impartida en los colegios; ya que tiende a ser limitativa y a regirse por horarios establecidos, sino que cumpla sus objetivos mucho ms all, en este caso que se instruya en las comunidades como apoyo de aprendizaje de las actividades fsicas, enfocados al movimiento del cuerpo humano, para un mejor desarrollo y crecimiento de nios y nias. usan Capel en su texto Nuevas Reflexiones obre Las Prioridades En La

Educacin Fsica expone que: La educacin fsica desarrolla la competencia y la confianza fsica del alumno, as como su habilidad para utilizar estas habilidades en un amplio rango de actividades. Promueve la capacidad y el desarrollo fsico y un conocimiento del cuerpo en accin (htm.rincondelvago.com/educ-fisica). Es decir que la educacin fsica proporciona oportunidades para ser creativos, competitivos y enfrentar diferentes retos como individuos as como en grupos y equipos. Promueve actitudes positivas hacia estilos de vida activos y sanos ajustndose y modificndose dentro y fuera de la escuela. Segn Garca, M. (2001, p.22) expresa a la Educacin Fsica en todos los niveles de enseanza:
Tiene la funcin de formar individuos saludables con un desarrollo multilateral, de las cualidades y habilidades fsicas, lo que supone la adquisicin de hbitos motores, el conocimiento de recursos fsicos funcionales y la educacin de valores morales que le permitan enfrentarse a las tareas sealadas por el contexto social en que le corresponde vivir.

Toda actividad fsica, brinda la posibilidad de ocupar el tiempo libre adecuadamente y contribuye a mejorar la calidad de vida. Por lo tanto se deben implementar y mejorar los niveles de actividades fsicas en la infancia; la sociedad, los padres, representantes, maestros, son responsables y llamados a brindar y ser apoyo tanto en los colegios como en las comunidades, integrando y desarrollando actividades fsicas que susciten a los nios y nias a mantener su cuerpo sano a travs del ejercicio corporal.
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Segn Casimiro, A.J. (1999, p.7) seala que las actividades fsicas es el conjunto de componentes de la condicin fsica que intervienen en mayor o menor grado en la conservacin de una habilidad motriz, tales como la fuerza la resistencia, la velocidad y la flexibilidad. Es decir que la actividad fsica es imprescindible, el cuerpo necesita estar en movimiento continuo, para mantenerse activo y desarrollarse integralmente. En la presente investigacin realizada en la comunidad del sector Zamora de la parroquia Punta Cardn, municipio Carirubana del Estado Falcn, se observ que en los nios y nias del referido sector se evidencia una gran apata y poca participacin en las actividades fsicas deportivas promovidas por el grupo de estudiantes de la carrera de Actividad Fsica y Salud. El estudio se bas en el diagnstico de un test fsico aplicado a nios y nias en edades comprendidas entre once y doce (11 y 12) aos respectivamente, con problemas de sobrepeso, hipertensos, y diabticos, quienes presentaron dificultades al realizar pequeas pruebas de resistencia, falta de atencin y motivacin a los

ejercicios fsicos, permitiendo medir la condicin fsica motora de los infantes, necesarias para la prctica de esfuerzos musculares y deportivos que conlleven al fortalecimiento de la salud en nios y nias. Por otra parte los estudiantes de Actividad Fsica y Salud, realizaron una encuesta a los nios y nias de once y doce (11 y 12) aos con la finalidad de recabar mayor informacin necesaria para aplicar las herramientas formativas e instructivas que permitan un mejor desarrollo de las actividades fsicas que realizan los nios y nias en su entorno para el bienestar de su salud. La condicin Fsica puede estimarse mediante el empleo de pruebas o test fsicos. Las pruebas para valorar la capacidad fsica son procedimientos rutinarios, que permiten examinar una o varias caractersticas aislables empricamente y definidas

tericamente. Su aplicacin se centra en el conocimiento del nivel de la capacidad individual, general y especfica. Son procedimientos adecuados para el diagnstico aproximado de medicin del desarrollo de las capacidades fundamentalmente en el entrenamiento infantil. En tal sentido la actividad fsica se mide mediante la aplicacin de pruebas fsicas, donde se evala el comportamiento mediante una comparacin estadstica con el de otros individuos, determinados por los valores energticos que se liberan en las pruebas. Segn Torres, J. (2005, p.79) la actividad fsica, se fundamenta en que:
Para considerar apto a una persona no basta con valorar sus condiciones anatmicas sino con ser stas importantes, si no van acompaadas de las debidas condiciones fisiolgicas que la capaciten para adaptarse al esfuerzo. Condicin anatmica y fisiolgica dos condiciones bsicas sobre la que se fundamentan la aptitud fsica, del individuo a las que habra que aadir las condiciones motrices y las condiciones de habilidad y destreza.

El autor hace referencia a que debe existir una coordinacin entre lo orgnico y funcional en las capacidades fsicas de cada individuo; ya que dentro de ellas se evidenciar la habilidad, el esfuerzo, la condicin fsica y las destrezas individuales que vayan acordes al bienestar de la salud. Por tal razn la presente investigacin se fundamenta en detectar en los nios y nias del sector Zamora de la parroquia Punta Cardn, la falta de participacin e integracin a las actividades fsicas realizadas por estudiantes de Actividad Fsica y Salud en la referida comunidad. En relacin a esto ltimo, los procedimientos de investigacin efectuados fueron: medir la capacidad fsica de los nios y nias de (11 y 12 aos), que en su mayora presentan bajo rendimiento en sus capacidades fsico motoras, en las encuestas realizadas a la poblacin infantil estudiada; es necesario combatir y erradicar dicha problemtica en el sector Zamora de Punta Cardn, en cuanto a la apata y poca

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participacin de los nios y nias buscando fortalecer el desarrollo y crecimiento de stos, identificando los factores que impiden que los nios y nias sientan poca motivacin a participar en las actividades deportivas fuera del entorno escolar, reflejando el valor que tienen las actividades fsicas para el fortalecimiento de la salud. Considerando lo antes planteado es de inters este estudio, que surge de la importancia que tienen las actividades fsicas; para el proceso cognoscitivo, social y psicolgico adecuado a producir cambios en el comportamiento y sus preferencias para fortalecer la salud. De aqu la pertinencia de identificar dichos factores y el buscar las estrategias que permitan el fortalecimiento de la salud en estos nios y nias. Es necesario pues aplicar programa de actividad fsica para fortalecer la salud fsica y mental de nios y nias en edades comprendidas entre once (11) y doce (12) aos del sector Zamora de la parroquia Punta Cardn municipio Carirubana estado Falcn.

Formulacin del Problema

Es necesario proponer un programa de actividades fsicas adaptadas a evaluar el fortalecimiento de la salud fsica y mental de nios y nias entre once y doce aos con problemas de sobrepeso, propensos a hipertensin, diabetes y obesidad en el sector Zamora de Punta Cardn?

Objetivos de la Investigacin Objetivo General

Aplicar programa de actividad fsica para fortalecer la salud fsica y mental de nios y nias en edades comprendidas entre once (11) y doce (12) aos del sector Zamora de la parroquia Punta Cardn municipio Carirubana estado Falcn.
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Objetivos Especficos
Identificar cules son los factores que impiden a los nios y nias de 11 y 12 aos motivarse a participar en las actividades fsicas que van en beneficio de su salud tanto fsica como mental fuera del entorno escolar. Desarrollar las distintas estrategias motivacionales que permitan que los nios y nias de once y doce (11 y 12) aos se integren a las diferentes actividades fsicas deportivas que contribuyan al fortalecimiento de su salud.

Interrogantes de Investigacin
1.- Qu importancia tiene la actividad fsica para el bienestar y fortalecimiento de la salud fsica y mental en nios y nias de once y doce (11 y 12) aos del sector Zamora de Punta Cardn? 2.- Cules estrategias motivacionales de participacin a las actividades deportivas y recreativas en las comunidades se deben aplicar en los nios y nias para el mejor desarrollo fsico y mental?

Justificacin de la Investigacin
Los motivos que impulsaron la realizacin de esta investigacin se basan en la importancia que tiene la actividad fsica en la salud fsica y mental para el desarrollo integral de nios y nias en edades comprendidas de once y doce (11 y 12) aos que presentan problemas como: sobrepeso, hipertensin, diabetes, entre otras, del sector Zamora de Punta Cardn, la cual debe ser concebida como un proceso para mantener la calidad de vida y salud de los individuos en los diferentes perodos de sus vidas. Ms an si se considera que puede servir tanto para la prevencin como para el tratamiento de enfermedades relacionadas al sedentarismo. Asimismo con la ejecucin del trabajo de investigacin se podrn notar grandes aportes en diversas areas de estudio; entre las cuales se puede nombrar y hacer referencia a la educacin fsica y el rea de la salud. En la educacin fsica porque
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aportar la parte deportiva que servir de soporte en las actividades fsico motoras y en la salud, promoviendo y desarrollando actitudes y capacidades mentales que contribuyan a la prevencin de enfermedades, mantenimiento una buena salud. En relacin a esto ltimo, al aplicarse actividades fsicas los nios y nias pueden tener control de su cuerpo, adquirir conceptos de espacio, tiempo, lateralidad, direccionalidad e imagen corporal entre otros como tambin valores individuales y grupales. Es un tema de actualidad especficamente enfocado en las prcticas deportivas y la salud, es vital en la continua formacin completa de los nios y nias que tienen derecho a ser formados en cuanto a su salud. Otro factor relevante es su valor social pretende brindar a los nios y nias de once y doce (11 y 12) aos ejercicios fsicos que proporcionen un ambiente estable que favorezcan el ptimo desarrollo de estos en los aspectos: emocional, social, fsico, con el propsito de educar a fortalecer la salud y mejorar cualidades y hbitos motrices, preparndolo para la participacin activa y productiva en la futura vida personal, social y cultural del entorno que le rodea. En la parte gubernamental, ser de apoyo en lo que el Gobierno Nacional viene realizando en pro del deporte, como lo es el desarrollo de actividades deportivas, recreativas para la salud en toda la nacin; es decir, que este programa permitir la integracin en lo deportivo de entes gubernamentales-comunidad, para la integracin y participacin de los nios y nias, asimismo contribuir al mejor bienestar de la salud fsica y mental en los nios y nias. Ante lo expuesto, la finalidad de la investigacin es la aplicacin de un programa fsico para fortalecer la salud fsica y mental en los nios y nias de once y doce (11 y 12) aos del sector Zamora de la Parroquia Punta Cardn, este estudio es viable; ya que tiene un enfoque deportivo-recreativo y de distraccin, solo se necesita el conocimiento y la aplicacin de diversas estrategias de motivacin que permitan el fortalecimiento de la salud de los nios y nias. Para ejecutarla se aplicar una serie de ejercicios deportivos fsicos, juegos recreativos e instructivos, charlas educativas

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referente al cuidado y bienestar de la salud fsica y mental, as como de los instrumentos y los materiales que se necesitan para aplicarla y que la investigacin sea un proceso factible beneficindose, la comunidad como los investigadores.

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CAPTULO II MARCO TERICO

Antecedentes Histricos Propios de la Investigacin

Cuando tratamos de fundamentar cualquier trabajo investigativo, se tiene que establecer una sistematizacin conceptual epistemolgica y practica del conocimiento del objeto de estudio; es decir, que es preciso analizar los diferentes trminos que se encuentren asociados a este estudio y delimitar su contexto de desarrollo. La actividad fsica y la salud, son elementos bsicos de los estilos de vida en los seres humanos, al hablar de estos conceptos, los mismos traen un sinnmero de significados e ideas que permiten relacionarlos con cualquier aspecto de la vida diaria, como asear la casa, pintar la casa, podar el jardn, ir de compras, entre otras actividades, que requieran un esfuerzo; la actividad fsica es un factor esencial en el establecimiento de una situacin ideal de salud, si a cualquier edad el ejercicio fsico es recomendable todava lo ser ms en los nios y nias ya que puede considerarse un elemento primordial para su desarrollo. Dentro de este enfoque los antecedentes de la actividad fsica relacionada a la salud, en lo fisiolgico, cognoscitivo, social y psicolgico, reduce el riesgo de sufrir enfermedades como la diabetes, enfermedades coronarias cardiovasculares, cncer de colon, tensin arterial y obesidad ayudando a controlar el sobrepeso mejorando y fortaleciendo la salud.

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En lo psicolgico aumenta la autoestima, disminuye el estrs, la ansiedad y la depresin factores que muchas veces influyen en los nios y nias, generando que los mismos no socialicen y se integren, adems mejora la maduracin del sistema

nervioso motor, aumenta las destrezas motrices y mejora el rendimiento escolar. Todo esto a partir de una prctica fsica adecuada que los llevar a un bienestar que experimentaran por el ejercicio fsico. De esta manera al iniciar el estudio de los antecedentes del problema se hace necesario tomar en consideracin todos aquellos aspectos que sean notables desde la perspectiva de lo fisiolgico, cognoscitivo, psicolgico, y social en los nios y nias de once y doce (11 y 12) aos que presentan dificultad al realizar pruebas de resistencia y falta de motivacin a los ejercicios fsicos, asimismo el rol participativo que deben ocupar los estudiantes de actividad fsica y salud en estos casos. Al llevarse a cabo la investigacin se evidencia que existen innumerables investigaciones relacionadas con el objeto de estudio como lo es la actividad fsica para el fortalecimiento de la salud en nios y nias de once y doce (11 y12 ) aos por lo cual se estar mencionando algunos autores relevantes con conocimiento del tema: Mientras que para Veiga y Gmez (2007), en su trabajo de investigacin titulado, Actividad Fsica Saludable Gua para el Profesorado de Educacin Fsica. Ambos autores tienen como Objetivo General: fundamentar es proporcionar la informacin necesaria que el profesorado de educacin fsica debe de tener tericamente en cuanto al desarrollo y relacin de actividades fsicas y salud en nios y nias, para implementar en la prctica las actividades fsicas saludables. El mtodo cientfico utilizado fue la observacin y como tcnica la revisin documental, y como mtodo estadstico, se emple dentro de la estadstica descriptiva el clculo porcentual. En el presente trabajo los autores hacen referencia a una serie de encuestas y cuestionarios realizadas por ellos en el ao 2003, en que los padres y madres se les preguntaba por los niveles de actividad de sus hijos; clasifica al setenta por ciento (70%) de los nios y nias, como sedentarios de modo que slo uno de cada tres realiza actividad

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fsica intensa con una regularidad semanal, ciento (80%) de los nios y nias realiza actividades fsicas fuera del mbito escolar. El trabajo, muestra la incidencia de las actividades fsicas relacionadas a la salud, en nios, nias y jvenes de Espaa, lo que representa casi un 60% por ciento de la poblacin afectada por el ocio sedentarismo, sus causas y las consecuencias Para ello se revisaron los expedientes pedaggicos y las historias clnicas al 100 % de los nios, nias y jvenes alumnos realizando estudios estadsticos, por los resultados obtenidos los autores se vieron en la necesidad de valerse de una gua de actividad fsica y salud . Este trabajo guarda estrecha relacin con nuestra investigacin, debido a que se est trabajando con la actividad fsica para el fortalecimiento de la salud en nios y nias de 11 y 12 aos, con la diferencia de que los autores se ocuparon en nios, nias y adolescentes de 6 a 15 aos de edad y la nuestra fue con nios y nias de 11 y 12 aos de edad. Esta investigacin es la que ms se aproxima al trabajo investigativo presentado, al igual que nuestra estudio, se trato con nios y nias que sufren de inactividad fsica. Aranda A. (2004), en su trabajo de investigacin Actividad Fsica y alud. Educacin Infantil realiz un estudio titulada la Educacin Para la alud Desde La Educacin Infantil el Objetivo General: es que desde la educacin fsica se pueden poner en marcha estrategias concretas y aptas para hacer posible que se libere la actividad fsica gozosa de los nios que, seguramente, resultar productiva y eficaz para ellos en trminos de promocin de la salud, por ejemplo: Generando adherencia al ejercicio fsico y eliminando riesgos de sedentarismo y obesidad. La investigacin es de tipo cualitativa, y se emplea la tcnica de la revisin documental. El presente trabajo muestra que la educacin fsica es orientada a la actividad fsica y la salud y deben ser aprovechadas aplicando mtodos prcticos y recreativos en las actividades fsicas deportivas que repercute en los nios y en el entorno de la educacin para la salud. Este trabajo se relaciona con nuestra investigacin ya que, est alineada a la actividad fsica y salud en los nios.

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Ros Juan (2011), en su trabajo de investigacin titulado Actividad Fsica Mas alud. Un Estilo De Vida Diferente realiz una disertacin titulada edentarismo Amenaza Del Estado De Bienestar, cuyo Objetivo General: se bas en que la persona se considera sedentaria cuando no realiza ninguna actividad fsica, y que solo se mueve para realizar labores cotidianas. De manera que el sedentarismo es un factor de riesgo de padecer enfermedades como cardiovasculares, diabetes, osteoporosis, hipertensin, y obesidad; aumentando el riesgo de muerte prematura. El presente trabajo es de tipo descriptivo, y se emplea la tcnica de revisin documental; muestra que hay que tomar acciones inmediatas ante este flagelo que lamentablemente a abarcado a los nios y nias, y su finalidad es modificar el estilo de vida imperante y lograr que la actividad fsica forme parte de los nios y nias en sus hogares, en los parques, entre otros.

Esta investigacin guarda relacin con nuestro trabajo ya que se pudo detectar que el sedentarismo es una de las causas en los nios y nias que los est llevando a generar problemas de salud; ya que los mismos les molesta realizar actividades fsicas, an en sus labores cotidianas.

Bases Tericas
La estructura de contenido de las Bases Tericas vara de acuerdo al problema objeto de estudio que se plantee en cada investigacin. Su estructura surge de acuerdo al conjunto de variables que surjan del tema, de la orientacin de la investigacin, de lo manifestado en el problema, del mtodo de los objetivos, y del mtodo de las preguntas que se expresen en la formulacin del problema. egn Arias (2006, p.106), hace referencia que: las bases tericas, implican un desarrollo amplio de los conceptos y proposiciones que conforman el punto de vista o enfoque adoptado, para sustentar o explicar el problema planteado.

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De acuerdo con los razonamientos planteados por el autor las bases tericas, son importantes para dar una mejor comprensin y coherencia de los temas que se desarrollan en la investigacin.

Aplicar

Segn el diccionario de la real academia espaola el verbo aplicar se refiere al proceso de emplear, administrar o poner en prctica un conocimiento, medida o principio, a fin de obtener un determinado efecto o rendimiento en alguien o algo. (palabrasyvidas.com/la-palabra-aplicar-significa.htm).

Aplicar es una tarea importante que puede ser realizada de manera eficiente es cuando se coloca a prueba y se lleva a la prctica los conocimientos y herramientas obtenidos en el proceso de investigacin. Es una estrategia y tctica de la mente que se moviliza desde que se inicia la decisin de generar un objeto til hasta que se logra su concrecin final, atravesando todos los pasos o instancias requeridas para lograr una forma que cumpla su propsito.

Programa

Es un proyecto o planificacin ordenada de las distintas partes o actividades que componen una cosa que se va a realizar (es.thefreedictionary.com/programa).

Un programa es una expresin que permitir identificar el conjunto de acciones que se organizan con el propsito de mejorar las condiciones de vida en una determinada regin (es.wikipedia.or/wiki/Programa).

Actividad Fsica

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Se define como un movimiento corporal producido por la accin muscular voluntaria que aumenta el gasto de energa.

La actividad fsica es todo tipo de movimiento fsico que realiza el ser humano durante un determinado periodo de tiempo, ya sea en su trabajo o actividad laboral y en sus momentos de ocio, que aumenta el consumo de energa considerablemente y el metabolismo basal. Igualmente la actividad fsica es cualquier actividad que haga trabajar el cuerpo ms fuerte de lo normal. egn Prez y Devis (2004, p.25) sealan que la actividad fsica se considera saludable no solo en su funcin de su capacidad para mejorar la condicin fsica, sino del bienestar que produce. El autor seala que se necesita de la actividad fsica para mantenerse sano; es decir que la actividad fsica, est asociada a una vida saludable y ms larga.

Considerando lo antes planteado, algunas caractersticas que se debe respetar en una actividad fsica orientada a la salud son:

Ser moderada; que permita llevar una prctica constante durante largo tiempo, con la intensidad suficiente que produzca sudoracin.

Habitual y frecuente; de manera que forme parte del estilo de vida, orientada al proceso de prctica ms que a un resultado o alto rendimiento.

Satisfactoria social; que permita relacionarse con las personas. Ser acorde con la edad y caractersticas psicofsicas de los practicantes. Habr una amplia variedad de actividades y deportes, se adaptar a las caractersticas personales. Beneficios de la Actividad Fsica para la Salud.

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La prctica de la actividad en forma ordenada y regular debe tomarse como un elemento significativo en la prevencin, desarrollo y rehabilitacin de la salud. En general, los efectos benficos de la actividad fsica para la salud, se pueden ver en los siguientes aspectos:

Orgnicos: Aumento de la elasticidad y movilidad articular. Mayor coordinacin, habilidad y capacidad de reaccin, ganancia muscular la cual se traduce en aumento del metabolismo, que a su vez produce una disminucin de la grasa corporal (Prevencin de la obesidad y sus consecuencias). Aumento de la resistencia a la fatiga corporal (cansancio).

A nivel cardaco, se aprecia un aumento de la resistencia orgnica, mejora de la circulacin, regulacin del pulso y disminucin de la presin arterial. A nivel pulmonar, se aprecia mejora de la capacidad pulmonar y consiguiente oxigenacin. Desarrollo de la fuerza muscular que a su vez condiciona un aumento de la fuerza sea (aumento de la densidad seo-mineral) con lo cual se previene la Osteoporosis. Mejora de la posicin corporal por el fortalecimiento de los msculos lumbares. Prevencin de enfermedades como la Diabetes, la Hipertensin Arterial, la Osteoporosis, Cncer de Colon, lumbalgias, entre otros.

Psicolgicos y afectivos: la actividad fsica regular al producir una mejora en las funciones orgnicas, parece producir una sensacin de bienestar psquico y una actitud positiva ante la vida, lo cual a su vez repercute en forma positiva en el rea corporal. Al desarrollar un mejor dominio del cuerpo, una mayor seguridad y confianza en su desenvolvimiento ante las tareas cotidianas.

Se ha determinado que quienes practican en forma regular cualquier ejercicio o actividad fsica, tienen una mejor respuesta ante la depresin, angustia, miedo y decepciones, y por otro lado, se fortalecen ante el aburrimiento, l y cansancio. El fortalecimiento de la imagen del propio cuerpo y el concepto personal fortalecen la

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voluntad en la persistencia de mejorar y le ofrece a la persona, una sensacin de realizacin, independencia y control de su vida, a la vez que se estimula la perseverancia hacia el logro de fines.

Salud

La salud en los tiempos modernos se plantea como algo ms que una lucha contra la enfermedad, entendiendo a la enfermedad segn Antn, M. (1977, p. 58), como l:

Resultado de agresin ambiental, de tipo biolgico, fsico-qumico o psico-social y que por tanto, el proceso generador de enfermedades est en funcin de una realidad social histricamente determinada, que incide tanto en la calidad de vida como en la calidad del medio ambiente y la cultura.

As mismo se define a la Salud segn la Organizacin Mundial para la Salud (O.M. ., 1960), como el completo bienestar fsico, psquico y social. Al respecto Perea (1992, p. 78), destaca la salud como el conjunto de condiciones y calidad de vida que permita a la persona desarrollar y ejercer todas sus facultades en armona y relacin con su propio entorno.

Por tanto se hace necesario el fomento y la promocin de la Salud definida en 1985, por la Oficina Regional Para Europa de la O.M. . como el proceso de capacitar a los individuos y a las comunidades, para que estn en condiciones de ejercer un mayor control y mejorar todos los determinantes y factores que influyen en el mantenimiento y/o mejora de la salud (es.wikipedia.org/wiki/ alud).

Salud Mental

La salud mental es como se conoce en trminos generales, al estado de equilibrio entre una persona y su entorno socio-cultural, lo que garantiza su participacin

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laboral, intelectual y de relaciones para alcanzar bienestar y calidad de vida. Comnmente, se dice salud mental como semejanza a salud o estado fsico, pues lo mental corresponde a dimensiones ms complejas que el funcionamiento meramente orgnico del individuo.

Segn la Organizacin Mundial de la Salud (OMS) no existe una definicin oficial sobre lo que es salud mental y que cualquier definicin estar siempre influenciada por diferencias culturales, suposiciones, disputas entre teoras profesionales, la forma en que las personas relacionan su entorno con la realidad.(Wikipedia.org/wiki/Salud mental) Importancia de la Actividad Fsica para la Salud.

La actividad fsica para la salud, contribuye a mejorar varios aspectos relacionados con la forma fsica, como la resistencia cardiorrespiratoria, la fuerza y la flexibilidad, lo cual mejora la capacidad de llevar a cabo las tareas cotidianas sin fatigarse, dejando la energa suficiente para disfrutar de las actividades de ocio y para satisfacer necesidades imprevistas.

El ejercicio fsico practicado de forma regular no slo es beneficioso en la prevencin del sobrepeso y de la obesidad, sino que adems aumenta la densidad sea, al potenciar la formacin del hueso mediante el depsito de calcio, reduce la grasa corporal, aumenta la musculatura y reduce los factores de riesgo para enfermedades crnicas como la diabetes, las cardiopatas y algunos tipos de cncer, ya que favorece la tolerancia a la glucosa y la sensibilidad a la insulina, normaliza los niveles de colesterol y reduce la tensin arterial, no olvidando que la actividad fsica tambin mejora el bienestar psicolgico. (www.enplenitud.com/importancia de la actividad fsica).

Fortalecimiento

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Hacer fuerte o ms fuerte a una persona o cosa: fortalecer los msculos. (www.wordreference.com/definicion/fortalecimiento). Los ejercicios de fortalecimiento incrementan los msculos, ponindolos ms fuertes ponindolos ms fuertes, dndoles ms fuerza para poder realizar las cosas por s mismo, los ejercicios de fortalecimiento tambin aumentan el metabolismo, ayudan a conservar el peso y a controlar el nivel de azcar en la sangre. Es importante, porque la obesidad y la diabetes son serios problemas de salud.

(www./fortalecimiento-muscular).

Beneficios de la Actividad Fsica para la Salud en Nios y Nias

Mantenimiento del equilibrio de energa y prevencin del sobrepeso y la obesidad. Promocin del crecimiento y el desarrollo saludables de los sistemas cardiovasculares y musculo-esqueltico. Reduccin de los factores de riesgo en enfermedades como diabetes tipo 2, hipertensin, hipercolesterolemia. Mejora la salud mental y del bienestar psicolgico a travs de: disminuye la ansiedad y el estrs, disminuye la depresin, mejora la autoestima, mejora la funcin cognitiva, mejora de las interacciones sociales. Mejora la salud durante la edad adulta: reduce la probabilidad de convertirse en una persona obesa durante la edad adulta, reduce la morbilidad y la mortalidad de enfermedades derivadas crnicas en la edad adulta, mejora la masa sea, lo cual reduce la probabilidad de padecer osteoporosis en etapas posteriores de la vida. Establecimiento de modelos de actividad fsica durante toda la vida: incremento de las probabilidades de convertirse en una persona activa.

(www./proteccionsalud/actifisica.../ActividadFisicaSalud).

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Relacin entre Actividad Fsica y Salud Segn Laporte, Montoye y otros 1985, p. 16) refiere que: la actividad fsica, el ejercicio y el deporte son trminos habitualmente utilizados como sinnimos en el lenguaje coloquial, el cual, a menudo, 1os asocia con expresiones relacionadas con la salud y bienestar del individuo que lleva a cabo dichas acciones .

Los autores refieren que la actividad fsica y el deporte promocionan la salud, como un medio intercesor fundamental que contribuye a obtener una mejor calidad de vida, se considera el factor que interviene en el estado de salud de las personas para prevenir enfermedades como la obesidad, la diabetes, la hipertensin entre otras. De igual manera los profesionales de la salud estn de acuerdo en que la persona que regularmente realiza alguna actividad fsica o ejercicio como: caminar, acudir al gimnasio, correr, se beneficia de una menor probabilidad de contraer ciertas enfermedades a la vez que puede disfrutar de sensaciones de bienestar. Educacin Fsica

La educacin fsica, con la connotacin comn actual, se origino en las actividades fsicas que el hombre trat de sistematizar en la antigedad para su mejor condicin fsica para la guerra. El renacimiento vio un ideal en el hombre fsicamente apto y hace slo 150 aos se convirti en la educacin fsica escolar para el desarrollo armonioso y equilibrado del cuerpo. Ese concepto de educacin fsica en la escuela, prevaleci por muchos aos con el objetivo mismo de la disciplina.

La educacin fsica como disciplina educativa se origin en dos grandes vertientes: la pedaggica y la mdica; dependiendo como consecuencia de las

caractersticas de la formacin de los profesores de educacin fsica de la entidad matriz una escuela o facultad de educacin o una escuela o facultad de medicina.

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Las escuelas e institutos de formacin

de profesores de educacin fsica,

alcanzaron nivel universitario a fines del siglo pasado y con el desarrollo de los postgrados y la investigacin cientfica, las ms importantes y prestigiosas de esas instituciones empezaron a buscar cada vez mas base cientfica para apoyar sus programas y estudiar el desarrollo humano.

Como consecuencia las universidades tratando de dejar atrs el concepto de educacin fsica escolar, como el alcance de la disciplina y orientndose hacia todas las edades, cambiaron sus programas y nombres hacia ciencias del movimiento; actividad fsica; fisiologa del ejercicio, condicin fsica salud; educacin fsica y recreacin; kinesiologa; ciencias del deporte, las instituciones que conservaron educacin fsica en sus nombres pasaron a ser: salud, educacin fsica y recreacin.(www.monografias.com>Educacion)

Segn Buuelos (1996, p.12) La educacin fsica puede contemplarse como:

Un concepto amplio que trata de desarrollo y la formacin de una dimensin bsica del ser humano, el cuerpo y su motricidad. Dimensin que no se puede desligar de los otros aspectos de su desarrollo, evolucin-involucin. Por lo tanto, no se debe considerar que la educacin fsica est vinculada exclusivamente a unas determinadas ni tampoco a la enseanza formal de una materia en el sistema educativo, sino que representa la accin formativa sobre unos aspectos concretos a travs de la vida del individuo.

Bases Legales
El programa de Actividad Fsica y Salud, se fundamenta en los artculos

contentivos en las diversas leyes vigentes que tienen que ver con la promocin de la Actividad Fsica para la Salud, el Deporte y la Recreacin como derecho ciudadano. A continuacin se establece una secuencia de los artculos de ley ms relevantes que soportan la propuesta.

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El Manifiesto Mundial de la Educacin Fsica (2000), en su Captulo I y el artculo N 1, deja bien establecido la importancia de la actividad fsica como medio para lograr educar fsicamente al individuo y su contribucin a la salud integral del ser humano. Asimismo los venezolanos y venezolanas nos regimos por una serie de normas contentivas de derechos y deberes ciudadanos, instituidos en la Constitucin Bolivariana de la Repblica de Venezuela ( CRBV,1999), en donde se observa que la actividad fsica, el deporte y la recreacin en el tiempo libre, se constituyen en derechos necesarios del ciudadano, situacin que obliga al Estado a proporcionar a la ciudadana, alternativas de sano esparcimiento que le permita ocupar positivamente el tiempo libre en funcin de mejorar la calidad de vida.

En el Captulo V de los Derechos Sociales y de las Familias, en el Artculo N 75 de la CRBV, se establece que: el Estado proteger a la familia como asociacin natural de la sociedad y como espacio fundamental para el desarrollo integral de las personas entendido esto como el desarrollo fsico, mental y social, en donde la actividad fsica para la salud juega un papel fundamental; en concordancia el artculo N 79, establece que los jvenes tienen el derecho y el deber de ser sujetos activos del proceso de desarrollo, el Estado con la participacin de la familia y la sociedad crearn las oportunidades para estimular su camino productivo hacia la vida adulta.

En el Captulo 06 de los Derechos Culturales y Educativos, en el Artculo N 111 de la CRBV (1999) establece que:

Todas las personas tienen derecho al deporte y a la recreacin como actividades que benefician la calidad de vida individual y colectiva. El Estado asumir el deporte y la recreacin como poltica de educacin y salud pblica y garantizar los recursos para su promocin. El Estado asumir el deporte y la recreacin como poltica de educacin y salud pblica y garantizar los recursos para su promocin. La educacin fsica y el deporte cumplen un papel fundamental en la formacin integral de la niez y adolescencia. Su enseanza es obligatoria en todos los niveles de la educacin pblica y privada hasta el ciclo diversificado, con las excepciones que establezca la ley. El Estado garantizar la atencin integral de los y las deportistas sin discriminacin alguna, as como el apoyo al deporte de alta competencia y la evaluacin y regulacin

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de las entidades deportivas del sector pblico y del privado, de conformidad con la ley. La ley establecer incentivos y estmulos a las personas, instituciones y comunidades que promuevan a los y las atletas y desarrollen o financien planes, programas y actividades deportivas en el pas.

Todo ser humano tiene el derecho al deporte y a la recreacin como actividades que benefician la calidad de vida individual y colectiva. El Estado, la Sociedad Civil y las familias adquieren una responsabilidad compartida e inevitable para impulsar la aplicacin adecuada de estos derechos; al Estado, le no solo le corresponde velar por el aspecto jurdico-normativo sino el de la realizacin de inversiones tanto en espacios como instalaciones especificas. La sociedad es co-gestora de ese mbito como responsable de su funcionamiento. Las familias son el soporte bsico para el desarrollo armnico de la niez y la adolescencia protegiendo sus derechos.

El artculo N 83 del captulo V de los derechos sociales y de la familia de la CRBV (2000) referente a la salud dice lo siguiente:

La salud es un derecho social fundamental, obligacin del Estado que lo garantizar como parte del derecho a la vida. El Estado promover y desarrollar polticas orientadas a elevar la calidad de vida, el bienestar colectivo y el acceso a los servicios. Todas las personas tienen derecho a la proteccin de la salud, as como el deber de participar activamente en su promocin y defensa, y el de cumplir con las medidas sanitarias y de saneamiento que establezca la ley.

El artculo 83 seala en su texto que la salud es un derecho social y fundamental y forma parte del derecho a la vida, siendo obligacin del Estado garantizarla

promoviendo y desarrollando polticas de tal manera que eleven la calidad de vida del pueblo y produciendo bienestar colectivo, con el libre acceso a los servicios.
Asimismo el artculo N 84 de la CRVB (2000) establece que:

Para garantizar el derecho a la salud, el Estado crear, ejercer la rectora y gestionar un sistema pblico nacional de salud, de carcter intersectorial, descentralizado y participativo, integrado al sistema de seguridad social, regido por los principios de gratuidad, universalidad, integralidad, equidad, integracin social y solidaridad. El

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sistema pblico de salud dar prioridad a la promocin de la salud y a la prevencin de las enfermedades, garantizando tratamiento oportunidad y rehabilitacin de calidad. Los bienes de servicios pblicos de salud son propiedad del Estado y no podr ser privatizado. La comunidad organizada tiene derecho y el deber de participar en la toma de decisiones sobre la planificacin, ejecucin y control de la poltica especfica en las instituciones pblicas de salud.

El artculo 84 especfica que el Estado garantizar la creacin de un Sistema Nacional de Salud, de carcter intersectorial, descentralizado y participativo que est integrado a dicho sistema; sus bienes y servicios son propiedad del Estado los cuales no podrn ser privatizados teniendo como prioridad el fomentar la salud, prevenir enfermedades, garantizar tratamiento oportuno y rehabilitacin de calidad la cual estar regida por los siguientes principios: Gratuidad, Universalidad, Integralidad, Equidad, Integracin Social y Solidaridad.

Por su parte la Ley Orgnica de Educacin (2009), en el Artculo N 6 el Estado a travs de los rganos nacionales con competencia en materia educativa ejercer la rectora en el sistema Educativo por lo tanto, menciona que es competencia del Estado docente garantizar Los servicios de orientacin, salud integral, deporte, recreacin, cultura y de bienestar a las estudiantes y a los estudiantes que participan en el proceso educativo. La referida ley establece: La obligatoria inclusin en todo el Sistema Educativo de la actividad fsica, artes, deportes, cultura, ambiente, comunicacin, salud y recreacin.

La Ley Orgnica de Proteccin de los Nios, Nias y Adolescentes (LOPNA, 2000), en su captulo II en el Artculo N 63, contempla:

Derecho al descanso, Recreacin, Esparcimiento, Deporte y Juego. Todos los nios y adolescentes tienen derecho al descanso, recreacin, esparcimiento, deporte y juego Pargrafo Primero: El ejercicio de los derechos consagrados en esta disposicin debe estar dirigido a garantizar el desarrollo integral de los nios y adolescentes y a fortalecer los valores de solidaridad, tolerancia, identidad cultural y conservacin del ambiente. El Estado debe garantizar campaas permanentes dirigidas a disuadir la utilizacin de juguetes y de juegos blicos o violentos.

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Pargrafo Segundo: El Estado, con la activa participacin de la sociedad, debe garantizar programas de recreacin, esparcimiento, y juegos deportivos dirigidos a todos los nios y adolescentes debiendo asegurar programas dirigidos especficamente a los nios y adolescentes con necesidades especiales. Estos programas deben satisfacer las diferentes necesidades e intereses de los nios y adolescentes, y fomentar especialmente los juguetes y juegos tradicionales vinculados con la cultura nacional, as como otros que sean creativos y pedaggicos.

Hoy nadie duda que el deporte as como la actividad fsica recreativa, constituyan dos ejes fundamentales en la formacin temprana integral de nios y nias y tambin en su posterior desarrollo adolescente adolescentes. Todos los nios y adolescentes tienen derechos y garantas; por lo cual las decisiones concernientes a los nios, nias y adolescentes que tomen las instituciones pblicas o privadas de bienestar social, los tribunales, las autoridades administrativas o los rganos legislativos, se partir

siempre del inters superior del nio, buscando lo mejor para su bienestar tomando en consideracin sus necesidades fsicas, psicolgicas, culturales, emocionales, econmicas a fin de garantizar su proteccin integral.

Por tanto el Estado, la sociedad civil, y las familias tienen la obligacin de desarrollar de manera conjunta polticas, programas destinados a la preservacin de los derechos deportivos y recreativos que vayan en beneficio de la salud infantil. Igualmente en la Ley Orgnica de Proteccin de los Nios, Nias y Adolescentes (LOPNA, 2000), en su captulo II en el Artculo N 64, contempla:
Espacios e Instalaciones para el Descanso y Recreacin Esparcimiento, Deporte y Juego. El Estado debe garantizar la creacin y conservacin de espacios e instalaciones pblicas dirigidos a la recreacin, esparcimiento, deporte, juego y descanso Pargrafo Primero: El acceso y uso de estos espacios e instalaciones pblicas es gratuito para los nios y adolescentes que carezcan de medios econmicos. Pargrafo Segundo: La planificacin urbanstica debe asegurar la creacin de areas verdes recreacionales y deportivas destinadas al uso de los nios, adolescentes y sus familias.

El artculo 64 se refiere a que el Estado garantizar la creacin y mantenimiento de espacios e instalaciones pblicas destinadas a la recreacin, esparcimiento, deporte,

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juego y descanso. De igual manera, prescribe que el uso y acceso a esas instalaciones pblicas sea gratuita para los nios, nias, y adolescentes de menores ingresos; as como que cada proyecto urbanstico contemple reas verdes recreacionales deportivas. De igual manera la Ley Orgnica de Rgimen Municipal (1990), en su Artculo N 36, establece que una de las competencias de los municipios se relaciona con actividades e instalaciones culturales y deportivas, y de ocupacin del tiempo libre. Este ltimo es de suma importancia ya que no es necesario esperar que se produzca el proceso de transferencia del servicio deportivo a los Estados, para los efectos de que los Municipios asuman sus responsabilidades en relacin a las actividades deportivas, recreativas y loa actividad fsica para la salud.

El Artculo N 01 de la Ley del Deporte (2011), es bien explcito y contundente cuando establece que las bases para la educacin fsica, regular la promocin, organizacin y administracin del deporte y la actividad fsica como servicios pblicos, por constituir derechos fundamentales de las ciudadanas y ciudadanos y un deber social del Estado, as como su gestin como actividad econmica con fines sociales.

Del mismo modo, el documento referido, plantea las finalidades del deporte venezolano, enmarcadas dentro de esta concepcin amplia, por ello, es oportuno destacar el contenido del Artculo N 02 que dice: el deporte tiene como finalidad fundamental coadyuvar en la formacin integral de las personas en lo fsico, intelectual, moral y social, a travs del desarrollo, mejoramiento y conservacin de sus cualidades fsicas y motoras.

En relacin a esto ltimo, la Ley de Deporte ya citada en el artculo N 12, establece la responsabilidad de las instituciones pblicas, en cuanto a la promocin y participacin de la colectividad en la prctica deportiva, que expresa textualmente:

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El Ejecutivo Nacional, los Estados, los Municipios, las Parroquias y los entes de la organizacin deportiva del pas, promovern la participacin de todos los sectores de la colectividad en la prctica de las distintas disciplinas deportiva. Los poderes pblicos estimularn la participacin progresiva de los entes de la organizacin deportiva del pas en actividades eminentemente recreativas, educativas, formativas y competitivas. (p.20)

El programa propuesto, se establece en los aspectos legales antes descritos. El mismo se ajusta en un marco multidisciplinario enfocado a educar y orientar el tiempo libre en este caso de la poblacin infantil, considerando a la actividad fsica, la recreacin y el deporte como elementos que intervienen en la formacin integral de la salud en nios y nias. Como lo plantea Belmonte (1995, p.46), que durante este tiempo se realiza con gran eficacia la formacin fsica, cultural e ideolgica as como la adquisicin de valores, normas de vida, opiniones y conocimientos, elementos fundamentales en la formacin de la personalidad del ser humano.

Por lo antes expuesto se puede decir, que el programa se sustenta en ejes fundamentales como: la sociologa del tiempo libre, el desarrollo humano y la calidad de vida individual y colectiva. Guerrero, (2010, p. 29) se refiere a que: la transformacin de la realidad irradie la formacin de un ser integral en todas sus vertientes (el ser, el conocer, el hacer y el convivir) incidiendo en su desarrollo, fsico, social, cultural, personal, mental y espiritual, favoreciendo el desarrollo comunitario.

La dinmica del accionar social que se propone el programa es la parte de la organizacin a travs de la conformacin de grupos colectivos multidisciplinarios encargados de dirigir el programa, conformados por todos los involucrados en este caso; estudiantes, nios y nias, padres representantes comunidad toda. En cuanto a lo formativo y referente a la actividad fsica se puede destacar la importancia de la

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misma, como camino idneo para la adquisicin de hbitos, valores, habilidades y destrezas necesarias para la vida durante el tiempo libre con el fin de mejorar la salud de quienes participan. Es evidente la necesidad de formacin que debe de tener el voluntariado conformado por los actores comunitarios (organizaciones comunitarias, instituciones educativas, poblacin en general) que responda a los fines de la actividad fsica para la salud para una mejor calidad de vida, buscando crear cultura para el ocio y tiempo libre de los nios y nias para el bienestar de la salud.

Proyecto Nacional Simn Bolvar 2007-2013

El proyecto propuesto se enmarca en las siguientes lneas estratgicas del Plan Nacional Simn Bolvar: Dinmicas, tendencias y desafos del desarrollo urbano: la participacin masiva de la poblacin en la organizacin, desarrollo, supervisin y evaluacin del desarrollo del proyecto permitir contribuir con los cambios de estructura y desarrollo social, as como la visin del trabajo colectivo, principios bsicos de la Constitucin Bolivariana de Venezuela.

El fomento de una cultura que produzca en el ciudadano cambios de conducta hacia la participacin sistemtica en actividad fsica que beneficie la salud individual y colectiva, contribuir a mejorar la calidad de vida y por ende repercutir en el desarrollo social.

Impacto del cambio climtico: La participacin masiva en actividades fsicas desarrolladas en los parques en contacto directo con la naturaleza, permitir fomentar valores relacionados con la naturaleza, donde la poblacin tome conciencia de la gravedad de los cambios climticos y el efecto devastador que se pronostica sino se participa en la conservacin del medio ambiente.
33

Proyecto Nacional Simn Bolvar 2013-2019

Dentro del marco de la participacin protagnica del ciudadano, se desarrolla este programa de gobierno nacional, que se orienta hacia la promocin transparencia y la oportunidad entre el pensar, el hablar y el actuar, siendo el reflejo de una mirada consciente y estructurada de una colectividad, en bsqueda de polticas de gobernabilidad que permitan seguir avanzando en los diferentes sectores para el mejoramiento de las condiciones de calidad de vida enmarcados dentro de los principios del respeto a la dignidad humana, la solidaridad, inclusin, sensibilidad social, equidad, responsabilidad social, justicia social, honestidad y conciencia ciudadana.

Esta pequea planeacin futurista busca consolidar procesos de avance hacia la felicidad colectiva, para que todos los venezolanos tengan oportunidades en educacin, salud, bienestar, cultura, turismo, recreacin, deporte y aprovechamiento del tiempo libre.

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Sistema de Variables
CUADRO N 1 DEFINICIN CONCEPTUAL OBJETIVO GENERAL: Aplicar programa de actividad fsica para fortalecer la salud
fsica y mental de nios y nias en edades comprendidas entre once (11) y doce (12) aos del sector Zamora de la parroquia Punta Cardn municipio Carirubana estado Falcn

OBJETIVO ESPECIFICOS

VARIABLE

DEFINICION
Segn la OMS la obesidad es una enfermedad crnica originada por muchas causas y con numerosas complicaciones, se caracteriza por el exceso de grasa en el organismo y se presenta cuando el ndice de masa corporal es mayor de 25 unidades.(www.com/conceptos.salud) La hipertensin arterial infantil esencial de inicio precoz es el problema ms habitual en la adolescencia, con factores de riesgo bien identificados, sobrepeso, sndrome metablico, antecedentes familiares.(www.diagnosticodelahipertensionarterialinfantil) La diabetes tipo I es ms conocida como diabetes infantil o juvenil, pues aparece antes de la edad de 40 aos. Este tipo de diabetes se produce por predisposicin gentica por factores ambientales.(www.conceptos.com/diabetes)

Obesidad Infantil

Identificar cules son los factores que

impiden a los nios y nias de 11 y 12 aos motivarse a participar en las actividades Hipertensin Infantil

fsicas que van en beneficio de su salud tanto mental fsica fuera como del Diabetes Infantil

entorno escolar.

Fuente: Jimnez, Perozo 2013

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Sistema de Variables
CUADRO N 2 DEFINICIN OPERACIONAL
OBJETIVO GENERAL: Aplicar programa de actividad fsica para fortalecer la salud fsica y mental de nios y nias en edades comprendidas entre once (11) y doce (12) aos del sector Zamora de la parroquia Punta Cardn municipio Carirubana estado Falcn OBJETIVO VARIABLE DIMENSIONES INDICADORES ESPECIFICOS
Participar en juegos y otras actividades recreativas, estableciendo relaciones constructivas y equilibradas con los dems. Adoptar hbitos de higiene de alimentacin ejercicios fsicos que incidan positivamente en el bienestar de la salud fsica y mental. Utilizar lo recursos expresivos del cuerpo y el movimiento para comunicar sensaciones, ideas, estados de nimo y comprender mensajes expresivos de ese modo. Peso, Talla Alimentacin, Antecedentes genticos Poca motivacin a realizar ejercicios fsicos

Desarrollar las distintas estrategias motivacionales que

Plan de ejercicios fsicos para mejorar la salud fsica y mental.

Terico-prctico

permitan que los nios y nias de once y doce (11 y 12) aos se integren a las diferentes actividades deportivas contribuyan fsicas que al

Valorar los diferentes comportamientos que se presentan en la prctica de actividades fsicas.

Evaluacin-motivacin

Test fsico Nios y nias en edades comprendidas de once y doce (11 y 12) aos.

fortalecimiento de su salud.

Fuente: Jimnez y Perozo 2013

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CAPTULO III

MARCO METODOLGICO

El sector Zamora pertenece a la Parroquia Punta Cardn del Municipio Carirubana del Estado Falcn. Ubicado al norte de Punta Cardn, consta de cuatro (4) Calles Principales completamente asfaltadas; (Josefa Camejo, Zamora, 20 de Febrero y Falcn), y de diez (10) Calles Transversales; (Ampes, Manaure, Federacin, Acosta, Talavera, Monagas, Urdaneta, Per, Venezuela y Andrs Bello), que colindan con la calle Josefa Camejo toda las aceras en la parte norte. Limita al norte Centro Refinador Paraguan, al sur con los sectores Candelaria y Sector Centro, al este con el sector Santa Rosa y al oeste el Mar Caribe; posee un rea geogrfica de 24,49Km cuadrados. En el libro de Remembranzas de mi pueblo del escritor Samuel Lpez (2.002), indica que la poblacin de este Sector es 95% urbana como toda la Parroquia Punta Cardn, esto significa que la mayora de sus habitantes reciben un promedio mnimo de los servicios pblicos requeridos.

As mismo el Sector Zamora ha mantenido un crecimiento estructural y poblacional logrando actualmente, de acuerdo a los resultados obtenidos del ltimo censo realizado por el Consejo Comunal Luchadores de Zamora de la misma comunidad durante el periodo 2.008 - 2.009 e informaciones aportadas por estudiantes de la Universidad Bolivariana de Venezuela (UBV), se dice que el Sector posee 1.684 habitantes, ubicados en 324 viviendas, los cuales conforman 356 familias. La mayora de los habitantes pertenecen al sexo femenino con un 64%, el sexo masculino por su parte representa un 36%. Por otro lado el 8% de la poblacin la

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representan personas de la tercera edad; 62% de adultos, 13% adolescentes y un 17% de nios y nias.

Ahora bien al realizar una investigacin es primordial que los hechos y relaciones para la misma constituyan y establezcan los resultados o nuevos conocimientos obteniendo el grado de exactitud y confiabilidad. Segn Tamayo, M. (2000, p. 72), plantea una metodologa o procedimiento ordenado que sigue para establecer los significados de los hechos y fenmenos hacia los cuales est encaminado el inters de la investigacin.

Atendiendo a las caractersticas de la investigacin, se definieron los objetivos, se hizo la seleccin de los diferentes mtodos y tcnicas que apoyan el estudio. En tal sentido, la base fundamental del marco metodolgico es definir el lenguaje de la investigacin, los mtodos y tcnicas que se emplearon son: tipo y diseo de la investigacin, procedimiento que abarca el tipo de investigacin realizada, poblacin y muestra, instrumento, validacin, confiabilidad, procedimiento.

Tipo y Diseo de la Investigacin

Considerando lo antes planteado la realizacin de esta investigacin est orientada hacia la incorporacin de un estudio enmarcado en un trabajo de tipo descriptivo basado en un diseo de campo. La investigacin descriptiva consiste en llegar a conocer las situaciones, costumbres y actitudes predominantes a travs de la descripcin exacta de las actividades, objetos, procesos y personas. No se limita a la recoleccin de datos, sino a la prediccin e identificacin de las relaciones que existen entre dos o ms variables.

En la investigacin descriptiva los investigadores no son simples tabuladores, sino que recogen los datos sobre una formulacin del problema o teora y resumen la informacin de manera cuidadosa analizando los mismos a fin de extraer
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generalizaciones

significativas

que

contribuyan

al

conocimiento.

(noemagico.blogia.com/la-investigacin-descriptiva.php).

Segn Surez (1998, p.122), menciona como estudio descriptivo lo siguiente: segn el nivel de conocimiento, identifica caractersticas del universo de investigacin, seala formas de conducta, establece comportamientos concretos y descubre y comprueba asociacin entre variables. Sampieri (2010, p.85), explica que la investigacin descriptiva: busca especificar las propiedades, las caractersticas y los perfiles de las personas, grupos o comunidades, procesos, objetos o cualquier otro fenmeno que se someta a un anlisis

Los autores hacen referencia que la investigacin descriptiva, es importante para la bsqueda especfica de datos e informaciones claves que los investigadores obtienen sujetos a anlisis, de las costumbres, y actividades del entorno estudiado.

De igual forma el trabajo de campo es el conjunto de acciones encaminadas a obtener de forma directa datos de las fuentes primarias de informacin, es decir de las personas y en el lugar y tiempo que se producen. Para llevar adelante un buen trabajo de campo es necesario disear primeramente la secuencia de los pasos a seguir en la investigacin. Segn Sabino C. (2000, p. 91) explica que el valor de estos diseos reside en que permite al investigador cerciorarse de las verdaderas condiciones en que se han conseguido los datos, posibilitando su revisin o modificacin en el caso de que surjan dudas respecto a su calidad. De igual manera Arias (2006, p.31) seala que el estudio de campo: consiste en la recopilacin de datos directamente de la realidad donde ocurren los hechos sin manipular o controlar variable alguna.

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En tal sentido los autores refieren que la investigacin descriptiva o de campo, le permiten al investigador la verificacin de la realidad estudiada; pudiendo corregir los mrgenes de error, as como seleccionar los datos donde ocurren los hechos sin cambiar o intervenir en la variable. Para la Universidad Pedaggica Experimental Libertador (2006, p.5) la investigacin de campo es: El anlisis sistemtico de problemas en la realidad, con el propsito bien sea de describirlos, interpretarlos, entender su naturaleza y factores constituyentes, explicar sus causas y efectos, o predecir su ocurrencia, haciendo uso de mtodos caractersticos de cualquiera de los paradigmas o enfoques de investigacin conocidos o en desarrollo. Los datos de inters son recogidos en forma directa de la realidad; en este sentido se trata de investigaciones a partir de datos originales o primarios. Se adopto este diseo de investigacin, porque permite obtener de una manera precisa y confiable los datos de la realidad.

Poblacin
e entiende por poblacin segn Arias (2006, p.81) como el () conjunto finito o infinito de elementos con caractersticas comunes, para los cuales sern extensivas las conclusiones de la investigacin. Est limitada por los problema y por los objetivos de estudio. Bautista (2004, p.87), la define como un conjunto limitado de individuos, objetos, entre otros; que pertenecen a una misma clase por poseer caractersticas especiales En el mismo orden de ideas Tamayo y Tamayo, (1997, p. 114), define a la poblacin: como la totalidad del fenmeno a estudiar donde las unidades de poblacin posee una caracterstica comn la cual se estudia y da origen a los datos de la investigacin.

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As pues los autores refieren que la poblacin es un grupo de individuos en este caso personas, que poseen caractersticas especiales y que est limitada a algn problema en especfico de manera que la misma ser estudiada y se obtendrn los datos a investigar. Al respecto a lo planteado la poblacin est compuesta por los nios y nias con problemas de obesidad, diabetes, hipertensin, y sobrepeso del sector Zamora de la Parroquia Punta Cardn. La poblacin infantil en general de dicho sector comprende Sesenta y cuatro (64) infantes entre nios y nias. La poblacin de nios est comprendida en treinta y cuatro (34) y la poblacin de nias en treinta (30). De esta poblacin infantil la cantidad de nios entre once (11) aos oscila en treinta y nueve (39) y los de doce aos en siete (7) de esta poblacin se tomo una muestra de ocho (8) nias y cuatro (4) nios afectados por enfermedades como hipertensin infantil, diabetes y sobrepeso en quienes basamos el estudio de investigacin, habitantes del sector Zamora de la Parroquia Punta Cardn con estos problemas especficos

Muestra
La muestra es la que puede determinar la problemtica ya que es capaz de generar los datos con los cuales se identifican las fallas dentro del proceso. Segn Tamayo y Tamayo (1997, p.38), afirma que la muestra: es el grupo de individuos que se toma de la poblacin, para estudiar un fenmeno estadstico. En tal sentido cuando en ocasiones en que no es posible o conveniente realizar un censo, lo que se hace es trabajar con una muestra, entendiendo que la misma es una parte representativa de la poblacin. Para que una muestra sea representativa, y por lo tanto til, debe de reflejar las similitudes y diferencias encontradas en la poblacin, ejemplificar las caractersticas de la misma. Se dice que una muestra es representativa cuando rene aproximadamente las caractersticas de la poblacin que son importantes para la investigacin. (html.rincondelvago./conceptos-y-muestreo.htm).

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egn Fidias, G. (1999, p.48) define a la muestra como: un subconjunto representativo, y finito que se extrae de la poblacin accesible. De la muestra del test fsico aplicado a los nios y nias del sector Zamora de la Parroquia Punta Cardn, la muestra representativa tomada fue 13% que presentan caractersticas con sobrepeso, lo que indica el 100% de la muestra. Esta muestra define a los infantes propensos a sufrir enfermedades como hipertensin y diabetes, esto se realiza al tomar una muestra al azar imagen fiel de la poblacin en lo que respecta a todas las caractersticas estudiadas, por ende una de las particulares fue calcular el ndice de masa corporal juntamente con el test fsico.

Tcnicas e Instrumentos de Recoleccin de Datos Tcnicas

Las tcnicas son herramientas de enseanzas que utiliza el investigador para reforzar o definir el objetivo de aprendizaje planeado, vara de acuerdo al objetivo y las caractersticas del objeto a estudiar. Asimismo las diversas tcnicas le permiten al investigador obtener toda una gama de informacin o datos especficos de manera que la informacin recabada, sirva para el desarrollo de la investigacin. Por ende las tcnicas a utilizar en el siguiente Trabajo De Grado fueron las siguientes: La Observacin Directa Segn Fernndez-Ballesteros, (1992, p.135), la observacin: es la estrategia fundamental del mtodo cientfico. Supone una conducta deliberada del observador, cuyos objetivos van en la lnea de recoger datos en la base a los cuales poder formular o verificar hiptesis. En tal sentido la observacin es un mtodo de recogida de informaciones, que permite al investigador, describir situaciones y/o diferenciar suposiciones. Es una

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tcnica que consiste en observar atentamente el fenmeno, hecho o caso, tomando la informacin, registrarla para su posterior anlisis. Considerando lo antes planteado esta tcnica fue aplicada a la poblacin infantil del sector Zamora de la Parroquia Punta Cardn; ya que los investigadores pudieron evidenciar y constatar de cerca la problemtica existente en la poblacin infantil como lo es en este caso el sobrepeso en nios y nias de once y doce (11 y 12) aos. egn abino C. (1997, p.134) la observacin directa: es aquella a travs de la cual se puedan conocer hechos y situaciones de la realidad social. La Encuesta Cea (1999, p.240) define a la encuesta como:
La aplicacin o puesta en prctica de un procedimiento estandarizado para recabar informacin (oral o escrita) de una muestra amplia de sujetos. La muestra ha de ser representativa de la poblacin de inters y la informacin recogida se limita a la delineada por las preguntas que componen el cuestionario pre codificado diseado al efecto.

De acuerdo a esta conceptualizacin la encuesta es una tcnica de adquisicin de informacin de inters sociolgico, mediante un formulario previamente elaborado a travs, del cual se puede conocer la opinin o valoracin del sujeto o grupo

seleccionado sobre un asunto dado. Las personas encuestadas fue la poblacin infantil del sector Zamora de la Parroquia Punta Cardn. (VER ANEXO D/ D-1, D-2).

Fases Del Proceso De La Investigacin

El proceso de investigacin se define como el conjunto de procesos sistemticos, crticos y empricos que se aplican al estudio de un fenmeno y su objetivo es la bsqueda de conocimientos respecto de los fenmenos o temas bajo estudio. La investigacin es un proceso natural en el ser humano, quin desde siempre ha intentado conocer su entrono as como los fenmenos naturales que lo agreden, no

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solo para su control sino tambin para el aprovechamiento de los mismos tales como la lluvia, el calor del sol, el viento, entre otros(www. Metodologia investigacion.pdf). Fases Fundamentales De La Investigacin En su labor de investigacin el sujeto se encamina hacia los hechos para respecto a ellos un conocimiento cientfico, proceso de acercamiento en el que tambin opera una confrontacin de la teora elaborada con la prctica para crear a su vez nueva teora. A partir de tal enfoque pueden reconocerse en todo el proceso algunas grandes fases o momentos a travs de las cuales va tomando forma el camino que debe recorrer al cientfico. Estas fases o momentos son: el lgico, el metodolgico, el tcnico y el sinttico.

Fase Lgica. En este primer momento el investigador debe ordenar y sistematizar sus inquietudes y sus preguntas, y elaborar organizadamente los conocimientos que constituyen su punto de partida. Es el momento en que se produce la delimitacin o distincin entre sujeto y objeto, y entonces el investigador se ocupa en definir qu es lo que quiere saber y respecto a qu hechos. Esta es la fase en que se plantea explcitamente la "teora inicial" antes de partir hacia la verificacin prctica. Es en este momento cuando se plantean los problemas bsicos de todo trabajo, donde hay que atender preponderantemente a la racionalidad de lo que formulamos y a la coherencia lgica del marco de teora sobre los hechos que nos causan inquietud.

Fase Metodolgica A partir de este punto el investigador debe tratar de fijar su estrategia ante los hechos que va a estudiar, es decir, debe formular un modelo operativo que le permita acercarse a su objeto y conocerlo tal cual es. Es igualmente preciso en este segundo momento encontrar mtodos especficos que permitan al investigador confrontar teora y prctica. Preocupacin mayor durante esta fase es la de elaborar sistemas de comprobacin lo ms objetivos posibles.

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Fase Tcnica Elegidos los mtodos o estrategias generales para enfrentar el objeto, es necesario abordar las formas y procedimientos concretos que permitan recolectar y organizar las informaciones que habr de proporcionarnos la realidad. Sin embargo, desde un punto de vista ms general esta fase no se distingue mayormente de la anterior, a excepcin de que se trate de trabajos considerablemente diferentes en la prctica investigativa

Fase Sinttica Finalmente, ya en posesin de todos los datos disponibles que le proporcionan los objetos en estudio, esta ltima fase se caracteriza por la realizacin de una nueva elaboracin terica en funcin de dichos datos. Se vuelve as de la prctica a la teora, del objeto al sujeto, cerrando as el ciclo del conocimiento, aunque no definitivamente, pues la nueva teora construida solo podr concebirse como un punto de arranque para el desenvolvimiento de nuevas investigaciones.

El Instrumento de Recoleccin de Datos

Segn Hernndez, Fernndez y Baptista (1998, p. 242) definen al instrumento como: aquel que registra datos observable que representan verdaderamente a los conceptos o variables que el investigador tiene en mente Los autores especifican que el instrumento debe acercarse ms al investigador a la realidad de los sujetos; es decir, aporta la mayor posibilidad a la representacin fiel del objeto de estudio. Sabino C. (1997, p.149, 150) expresa que el instrumento de recoleccin de datos es:
El principio cualquiera o recurso de que pueda valerse el investigador para acercarse a los fenmenos y extraer de ellos informacin. De este modo el instrumento sintetiza en si toda la labor previa de la investigacin, resume los aportes del marco terico al

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seleccionar datos que corresponden a los indicadores y por lo tanto a las variables o conceptos utilizados.

Es por ello que el autor enfatiza en que el instrumento es un importante recurso ya que; permite al investigador aproximarse al fenmeno en estudio obtener de ellos informacin. En este caso el instrumento aplicado fue el test fsico. Test Fsico El test fsico es una situacin experimental estandarizada, que sirve de estmulo a un comportamiento. Asimismo este comportamiento se evala mediante una comparacin estadstica con el de otros individuos colocados en la misma situacin, de modo que es posible as clasificar al sujeto examinado desde el punto de vista cuantitativo (www.test-de-aptitud-fisica). egn Green (1981, p.101) plantea que una prueba estandarizada: Es una tarea o conjunto de tareas dadas bajo condiciones estndar y que est diseada para evaluar algn aspecto del conocimiento, habilidades o personalidad de un individuo. De acuerdo a lo planteado por el autor la prueba estndar proporciona una o ms puntuaciones cuantitativas obtenidas de manera objetiva de manera que a cada sujeto se le evala del mismo modo; es decir que las pruebas estandarizadas, facilitan una comparacin justa y equitativa entre las personas evaluadas.

Validez y Confiabilidad del Instrumento

Todo instrumento de recoleccin de datos debe asumir dos requisitos indispensables en una investigacin de campo: validez y confiabilidad. Con la validez se determina la revisin de la presentacin del contenido. El contraste de los

indicadores con los tems (preguntas) que miden las variables correspondientes. Se estima la validez como el hecho de que una prueba sea de tal manera concebida, elaborada y aplicada y que mida lo que se propone medir (www/validez-yconfiabilidad-en-los-instrumentos).
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Validez del Instrumento Segn Chvez (1997, p. 23) define la validez como: la cualidad de medir aquellas variables o indicadores que pretenden investigarse Por su parte Hernndez y Fernndez (1991, p. 10) plantean que la validez: se refiere al grado en que un instrumento mide En trminos generales la validez, es un instrumento que mide la variable. El instrumento aplicado en el Trabajo Especial de Grado fue el del test fsico, el mismo se encuentra validado debido a que es un test estndar (tipo o modelo), y ha sido manejado en investigaciones, sus datos o dictmenes han resultado optimistas.

Confiabilidad del Instrumento Hernndez y otros (1998, p.243) indican que: la confiabilidad de un instrumento de medicin se refiere al grado en que su aplicacin repetida al mismo sujeto u objeto, produce iguales resultados De acuerdo a lo planteado por los autores el instrumento de confiabilidad permite determinar que el igual mide, lo que se quiere medir y aplicado varias veces indique el mismo resultado. Por lo tanto el instrumento aplicado en el Trabajo Especial de Grado es confiable, porque al aplicarse el instrumento varias veces la prueba representa resultados similares, cuando se aplica a los mismos individuos con las mismas condiciones.

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Cronograma de Actividades
Esquema bsico donde se distribuye y organiza en forma secuencial temporal el conjunto de experiencias y actividades diseadas a lo largo de un curso. La organizacin temporal bsicamente se organiza en torno a dos ejes la duracin de la asignatura y el tiempo que previsiblemente el estudiante dedicar al desarrollo de cada actividad. (www.slidehare.net/cronograma de actividades.com). Es decir, un cronograma es un calendario donde se explicar detalladamente como se va administrar el tiempo; para llevar a cabo las tareas que se deben cumplir, se puede hacer por semestre o por semana, lo que se quiere ver es cunto tiempo se calcula para resolver una investigacin.

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Cuadro N 4. Cronograma de Actividades (Diagrama de Gantt)

2012 ACTIVIDADES N 1 2 3 4 Revisin documental Captulo I: El Problema Captulo II: Marco Terico Captulo III: Marco Metodolgico Captulo IV: Anlisis e interpretacin de los resultados Capitulo V Conclusiones y Recomendaciones Captulo VI Propuesta Fuentes Consultadas Revisin de Tomos Entrega de Tomos Presentacin SEP OCT NOV DIC ENE FEB 2013 MAR ABRIL MAYO

1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4

6 7 8 9 10 11

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CAPTULO IV

ANLISIS E INTERPRETACIN DE LOS RESULTADOS

Como dice Encinas (1993, p.25):

El propsito del anlisis e interpretacin de los datos, es resumir las observaciones llevadas a cabo de forma tal que proporcionen respuesta a las interrogantes de la investigacin. La interpretacin ms que una operacin distinta, es un aspecto especial de anlisis su objetivo es buscar un significado amplio a las respuestas mediante su trabazn con otros conocimientos disponibles.

El autor refiere que los datos tienen limitada importancia

por lo tanto hay que

hacerlos hablar, es necesario que en el anlisis se resuman las observaciones llevadas a cabo, de manera que se obtengan las respuestas de la investigacin. Es buscar un enlace con los conocimientos que se encuentran al alcance. De acuerdo con Arias (1999, p. 53) plantea que las tcnicas de anlisis e interpretacin de los datos contienen: las distintas operaciones a lo que sern sometidos, los datos que se obtengan: clasificacin, registro, tabulacin y coordinacin si fuere el caso. El anlisis e interpretacin de los datos recolectados se realizara utilizando tcnicas de anlisis de datos cuantitativos y cualitativos. La tcnica de anlisis de datos en forma cuantitativa se realizar a travs de la aplicacin de la estadstica descriptiva, la cual permitirn que los datos sean agrupados, y ordenados en tablas o cuadros, as como en forma grfica.

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Sabino (1992, p.190), refirendose a este tipo de operacin de datos cuantitativos seala que: este tipo de operacin se efecta naturalmente, en toda la informacin numrica resultante de la investigacin. Esta luego, luego del procedimiento sufrido, se nos presentar como un conjunto de cuadros, tablas y medidas a las cuales se les han calculado su porcentaje presentado convenientemente. El anlisis de los datos en forma cualitativa se realizar mediante el anlisis de las respuestas que emitirn los encuestados. En el mismo orden de ideas, Sabino (1992, p. 192), sobre el anlisis de datos cualitativos plantea:
El anlisis se efecta cotejando los datos que se refieren a un mismo aspecto y tratando de evaluar la fiabilidad de cada informacin. Si los datos al ser comprobados no arrojan discrepancia seria y si cubren todos los aspectos previamente requeridos habr que tratar de expresar lo que de ellos nos dice redactando una pequea nota donde se sinteticen los hallazgos.

Primeramente se hablar del ndice de masa corporal (IMC), una ecuacin sencilla que se utiliza para diagnosticar el estado nutricional de un sujeto, esta exhibe una alta relacin con grasa corporal y enfermedades de riesgo. El empleo del IMC tiene limitaciones en cuanto a medicin de composicin proporcional del cuerpo, no puede especificar como se da la distribucin de masa grasa y masa libre de grasa en el cuerpo. Por tanto nicamente se puede considerar como un identificador preliminar del estado nutricional. El IMC se modifica conforme a la edad y puede ser til para la identificacin de nios en riesgo con sobrepeso.
Considerando lo antes planteado a continuacin se presentan los resultados del test de fuerza aplicado a los nios y nias de once y doce (11 y 12) aos del sector Zamora de la Parroquia Punta Cardn, para determinar la capacidad de fuerza de los 13 infantes que representan un 100% del total de la muestra, as como la influencia que tiene el IMC sobre la condicin fsica (flexibilidad, fuerza, velocidad y resistencia aerbica). En las siguientes tablas se podr visualizar los resultados obtenidos y el resultado indicado al aplicar el test. Del mismo modo los infantes objetos de muestra poseen obesidad, diabetes propensa a sufrir hipertensin infantil lo que representa un 100% total de la muestra.

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Mtodo: La poblacin general de nios y nias que habitan en el sector Zamora de la parroquia Punta Cardn es de sesenta y cuatro nios (64) Se evaluaron trece (13) infantes entre nios y nias de edades de 11-12 aos, que habitan en el sector muestra representativa del 100% . Los nios y nias recibieron dos sesiones de actividades fsicas para evaluar su capacitacin fsica.

CUADRO N 4. Descripcin de la Poblacin General de Nios y Nias Del Sector Zamora. Edades Nios Nias 10 aos 6 11 11 aos 22 17 12 aos 2 2 13 aos 4 0 Total 34 30 64

Fuente: Consejo Comunal Sector Zamora 2013

CUADRO N 5. Muestra de la Poblacin

Muestra Nios Nias

11 aos 5 4

12 aos 2 2

Fuente: Jimnez, Perozo 2013.

Los nios y nias del sector Zamora muestran representativa del 100%. Para la aplicacin de las medidas, talla y condicin fsica (aplicacin de test fsico pruebas estndar), se realizaron en un tiempo de dos semanas para la prueba fsica se les pidi que llevasen ropa cmoda como shorts, mono, zapatos deportivos.

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GRFICO N 1. Muestra de la poblacin infantil de nios y nias de 11 aos.

Nios y nias de 11 aos

10 8 ,60,0 6 4 2 0 nios nios nias nias Total Total promedio promedio 5 4 9

Fuente: Jimnez, Perozo 2013

La grfica nmero 1 constituye la muestra representativa de la poblacin infantil del sector Zamora de los nios y nias de 11 aos siendo cinco (05) nios y cuatro (04) nias para un total de nueve (09) infantes y un promedio de 60,0.

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GRFICO N 2. Muestra de la poblacin infantil de nios y nias de 12 aos.

Nios y nias de 12 aos

4.5 4 3.5 3 2.5 2 1.5 1 0.5 0 4 ,40,0

1 nios nias total promedio

Fuente: Jimnez, Perozo 2013.

La grfica nmero 2 constituye la muestra representativa de la poblacin infantil del sector Zamora de los nios y nias de 12 aos siendo dos (02) nios y dos (02) nias para un total de cuatro (04) infantes y un promedio de 40,0.

Mediciones e Instrumentos 1. El peso se midi en una bscula digital, con la mnima cantidad de ropa. (short, franela, monos descalzos). 2. La estatura se midi empleando una cinta mtrica.

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Medidas de Capacidad Fsica Una vez que se midieron las variables, se procedi a realizar un calentamiento de 15min aproximadamente y despus medimos las variables de capacidad fsica: a. La potencia muscular (fuerza) empleando los abdominales colocados con piernas flexionadas, brazos por detrs cruzados, elevar el tronco hasta la altura de la rodilla, el mayor nmero de veces. b. Al da siguiente se midi la velocidad, se emple la prueba de 50 m planos con salida baja (mencionando las frases a sus marcas y se levantaba un brazo, Listo! Hacindose sonar el silbato. Para la prueba de velocidad corrieron dos nios en cada lnea de carrera. c. La resistencia capacidad fsica y psquica de soportar la fatiga frente a esfuerzos, relativamente prolongada y/o recuperacin rpida despus de dicho esfuerzo. Empleando la prueba no valida, de 400 m aunque existe una prueba de 300 m aplicada en poblacin infantil, y que se asemeja a la distancia que aplicamos. Se les dio indicaciones a los nios y nias de que moderaran la velocidad para evitar agotamiento, iniciando con trote e incluso podan pararse, pero si se sentan mal se les peda abandonar la prueba d. La flexibilidad de piernas, tiene como propsito medir la flexibilidad de las piernas con las caderas en separacin abrindolas al mximo. Se utiliz un tablero con una cinta mtrica de pie con el tronco recto sin inclinarse hacia adelante tratar de separar las piernas lo mas que se pueda, procurando no levantar la punta de los pies.

Determinacin de Sobrepeso u Obesidad Se calcula el IMC mediante la frmula peso (Kg)/estatura (m2), a los nios y nias del sector Zamora de la parroquia Punta Cardn con sobrepeso y obesidad en edades comprendidas de once y doce aos respectivamente.

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CUADRO N 6. Calculo Del Peso y Estatura en nios y nias de 11 aos.

RANGO EDAD PESO kg ESTATURA cm IMC Kg/m2

Nios 11 aos Nios 11 aos Nios 11 aos Nios 11 aos Nios 11 aos Nias 11 aos Nias 11 aos Nias 11 aos Nias 11 aos Fuente: Jimnez, Perozo 2013

58 60 59 59 57 65 64 59 60

1,5 1,52 1,5 1,5 1,51 1,53 1,52 1,53 1,53

25,77 25,97 26,22 26,22 25 27,77 27,70 25,21 25,64

El cuadro nmero 6 representa el peso, estatura, y el clculo del IMC en nios y nias de 11 aos, evaluacin efectuada por estudiantes de actividad fsica y salud, los nios y nias fueron pesados en una bscula digital y medidos con una cinta mtrica. GRFICO N 3. Clculo del Imc en Nios de 11 aos.

Nios de 11 aos Clculo IMC

140 120 100 80 60 40 20 0 58 60 59 59 57 26.22 26.22 25 25.97 25.77 25.836 PESO kg ESTATURA cm IMC Kg/m2 Linear (IMC Kg/m2) 129,18Kg/m2

Fuente: Jimnez, Perozo 2013

56

GRFICO N 4. Clculo del Imc en Nias de 11 aos

Nias de 11 aos Clculo del IMC

120 100 80 60 40 20 0 65 64 59 60 26,58 27.7727.725.21 25.64 PESO kg ESTATURA cm IMC Kg/m2 Linear (IMC Kg/m2) 106,32Kg/m2

Fuente: Jimnez, Perozo 2013

En la grfica nmero 3, los resultados obtenidos en el clculo del IMC de nios de 11 aos presentan un total de masa corporal de 129,18Kg/m2 para un promedio en nios de 25,83. En la grfica nmero 4 en las nias el total de masa corporal fue de 106,32Kg/m2 para un promedio de 26,58 es decir en el promedio no hubo variacin el resultado solo en las nias de un 0,75 es decir ambos grupos presentan sobrepeso. Los nios presentan mayor ndice de masa corporal que las nias. El IMC es mayor que 25 y se encuentran propensos a presentar obesidad por lo cual requieren atencin medica peditrica-nutricional, ya que su IMC sobrepasa los lmites de lo normal, en cuanto a la estatura no hubo variedad se mantuvo estable. CUADRO N 7. Calculo Del Peso y Estatura en nios y nias de 12 aos.
RANGO EDAD PESO kg ESTATURA cm IMC Kg/m2

Nios 12 aos Nios 12 aos Nias 12 aos Nias 12 aos Fuente: Jimnez, Perozo 2013.

65 67 65 66

1,53 1,53 1,51 1,52

27,77 28,63 28,50 28,57

57

El cuadro nmero 7 representa el peso, estatura, y el clculo del IMC en nios y nias de 12 aos, evaluacin efectuada por estudiantes de actividad fsica y salud, los nios y nias fueron pesados en una bscula digital y medidos con una cinta mtrica.

GRAFICO N 5. Clculo del Imc en Nios de 12 aos

Nios de 12 aos Clculo del IMC

80 70 60 50 40 30 20 10 0 Nios Nios PESO kg IMC Kg/m2 ESTATURA cm IMCPromedio 27.77 28.63 65 67 56,4Kg/m2 37.6

Linear (IMC Kg/m2)

Fuente: Jimnez, Perozo 2013.

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GRAFICO N 6. Clculo del Imc en Nias de 12 aos

Nias de 12 aos Clculo del IMC

70 60 50 40 30 20 10 0 Nias Nias PESO kg ESTATURA cm IMC Kg/m2 IMCPromedio Linear (IMC Kg/m2) 28.5 28.57 28.53 65 66 57,07Kg/m2

Fuente: Jimnez, Perozo 2013.

En la grfica nmero 5, los resultados obtenidos en el clculo del IMC de nios de 12 aos presentan un total de masa corporal de 56,4Kg/m2 para un promedio en nios de 12 aos de 28,2. En la grfica nmero 6 en las nias el total de masa corporal fue de 57,072Kg/m2 para un promedio de 28,53 es decir en el promedio no hubo variacin el resultado solo en las nias de un 0,33 es decir ambos grupos presentan sobrepeso. Las nias presentan mayor ndice de masa corporal que los nios. El IMC es mayor que 25 y se encuentran propensos a presentar obesidad por lo cual

requieren atencin medica peditrica-nutricional, ya que su IMC sobrepasa los lmites de lo normal, en cuanto a la estatura no hubo variedad se mantuvo estable.

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CUADRO N 8. Pruebas estandarizadas para medir la aptitud fsica motora para los nios de 11 y 12 aos. Edad 11 11 11 11 11 12 12 Flexibilidad 20,7 21,1 25 18 21 18 18 Velocidad 37,2 37,8 38,5 38,2 36,9 39,5 39,8 Fuerza 79 116 121 123 120 127 133 Resistencia 13 14 13 14 13 15 16

Fuente: Jimnez, Perozo 2013

El cuadro N 8 representa las pruebas estandarizadas (test fsico) aplicado a nios de 11 y 12 aos respetivamente aplicado por estudiantes de actividad fsica y salud para medir y evaluar el comportamiento a los nios en cuanto a su capacidad fsica motora. CUADRO N 9. Pruebas estandarizadas para medir la aptitud fsica motora para las nias de 11 y 12 aos.

Edad 11 11 11 11 12 12

Flexibilidad 21,3 24,4 25,5 22,5 21,5 23,7

Velocidad 37,9 38,9 39,6 40,3 37,6 38,6

Fuerza 130 130 120 122 118 120

Resistencia 10 12 13 13 14 13

Fuente: Jimnez, Perozo 2013

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El cuadro N 9 representa las pruebas estandarizadas (test fsico) aplicado a nias de 11 y 12 aos respetivamente aplicado por estudiantes de actividad fsica y salud para medir y evaluar el comportamiento de las nias en cuanto a su capacidad fsica motora. De acuerdo a los resultados obtenidos de las pruebas estandarizadas de la capacidad fsica evaluada por los estudiantes de actividad fsica y salud, aplicados a los nios y nias del sector Zamora, se encontr que en la prueba de flexibilidad se muestra que las nias de 11 y 12 aos tienen levemente mejores niveles de flexibilidad en las piernas que los nios. En las pruebas de velocidad hay un margen de diferencia entre las nias de 11 aos y los nios de 11 se encontraron que las nias de 11 tienen los valores ms altos que los nios. No igual en las nias de 12 en donde los nios de 12 aos registraron el valor ms alto. En cuanto a las pruebas de fuerza y resistencia los mejores valores lo obtuvieron los nios siendo el grupo de nios de 12 aos los que alcanzaron los mejores resultados.

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Interpretacin Grfica de los Resultados de la Encuesta.

tems # 1 Cuntas veces al da comes? GRAFICO N 7. Cuntas veces al da comes?

Cuntas veces al da comes?

mas de 3 veces 20%

3 veces 80%

Fuente: Jimnez, Perozo 2013

La grfica N 7 muestra que el 80% de la poblacin infantil encuestada, comen tres (03) veces al da y un 20% lo hace ms de tres veces por motivo de ansiedad y esta se origina al estar frente al televisor o el computador.. tems # 2. Qu tipo de alimentos consumes ms? Carnes rojas: ___ Pollos: ____ Granos: ____ Verduras: _____

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GRAFICO N 8. Qu tipo de alimentos consumes ms? Carnes rojas: ___ Pollos: ____ Granos: ____ Verduras: _____

Qu tipo de alimento consumes ms?

11% 11% 10% 32% Pollo

Carnes
Pescado Verduras 36% Granos

Fuente: Jimnez, Perozo 2013

La grfica N 8 muestra que el 36% de la poblacin infantil encuestada, consume carnes rojas, que un 32% consume pollo, solo un 10% de stos consume pescado y el restante 11% consumen verduras y granos lo que hace suponer que al no consumir verduras y granos, no se estn alimentando balanceadamente, ya que las verduras tienen pocas caloras y proporcionan nutricin y los granos son una excelente fuente de protena sin contenido de grasas. tems # 3. Consumes algn complejo vitamnico Si__ No__? En caso de ser positivo diga cul.

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GRAFICO N 9. Consumes algn complejo vitamnico Si__ No__? En caso de ser positivo diga cul

Consumes algn complejo vitamnico?

26% SI NO 74%

Fuente: Jimnez, Perozo 2013

La grfica N 9 representa un 74% de poblacin infantil encuestada, que no consumen complejos vitamnicos, mientras que un 26% de los encuestados dijo consumir vitaminas la ms comn para ellos Wampole es la lnea de complementos alimenticios ideal para los nios ya que proporciona los nutrientes necesarios para su desarrollo fsico y mental. Es a base de Aceite de Hgado de Bacalao, que aporta vitaminas A, D y E, y viene enriquecido con complejo vitamnico B (B1, B2, B3Niacina).

tems # 4. Comes dulces, chucheras o alimentos azucarados durante el da SI__ NO__?

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GRAFICO N 10. Comes dulces, o alimentos azucarados durante el da SI__ NO__?

Consumes dulces o alimentos azucarados durante el da?

26%

SI
NO 74%

Fuente: Jimnez, Perozo 2013

La grfica N 10 constituye a un 74% de la poblacin infantil encuestada, que consumen dulce o alimentos azucarados, durante el da lo hacen frecuente dos veces durante el da. Un 26% de los encuestados dice no consumir dulces o alimentos azucarados durante el da. tems # 5. Consumes jugos naturales o refrescos, durante o despus de las comidas cuntas veces al da?

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GRAFICO N 11. Consumes jugos naturales o refrescos, durante o despus de las comidas cuntas veces al da?

consumes jugos naturales o refrescos al da, cuntas veces?

9% 36% 1 vez 2 veces mas de 3 55%

Fuente: Jimnez, Perozo 2013

La grfica N 11 constituye a un 55% de la poblacin infantil encuestada, que consume jugos naturales o refrescos 2 veces durante el da y un 36% de los encuestados que consume jugos o refrescos una vez durante el da. El resto un 9% consume jugos o refrescos ms de tres veces durante el da.

tems # 6. Tus comidas son balanceadas con protenas carbohidratos o saturadas? Balanceadas___ Saturadas__

grasas

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GRAFICO N 12. Tus comidas son balanceadas con protenas carbohidratos o con grasas saturadas? Balanceadas___ Saturadas__

Tus comidas son balanceadas o con grasas saturadas?

10%

Balanceadas
Grasas Saturadas 90%

Fuente: Jimnez, Perozo 2013

La grfica N 12 muestra que el 90% de la poblacin infantil encuestada, se alimenta balanceadamente y que el 10% restante de ellos consume sus alimentos con grasa. tems # 7. Sufres alguna enfermedad? Si___ No___

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GRAFICO N 13. Sufres alguna enfermedad? Si___ No___

Sufres alguna enfermeda?

0%

SI
NO

100%

Fuente: Jimnez, Perozo 2013

La grfica N 13 muestra claramente que el 100% de la muestra representativa de la poblacin infantil encuestada no sufre enfermedades.

tems # 8 Tienes algn familiar obeso? Si__ No_

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GRFICA N 14. Tienes algn familiar obeso? Si__ No__

Tienes algn familiar obeso?

20% SI

NO
80%

Fuente: Jimnez, Perozo 2013

La grfica N 14 muestra que el 80% de la poblacin infantil encuestada no tienen familiares obesos y que el resto de ellos, es decir; un 20% si lo tienen.

tems # 9. Cul es el sitio preferido de tu casa donde comes? Comedor__ Sala__ Cuarto

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GRFICA N 15. Cul es el sitio preferido de tu casa donde comes? Comedor__ Sala__ Cuarto

Cul es el sitio preferido de tu casa donde comes?

0% COMEDOR SALA CUARTO 100%

Fuente: Jimnez, Perozo 2013

El grfico N 15, muestra que el 100% de la poblacin infantil encuestada, muestra representativa tiene como sitio preferido de su casa el comedor. tems # 10. Al comer tus alimentos, los masticas bien? Si__ No__

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GRFICA N 16. Al comer tus alimentos, los masticas bien? Si__ No__

Al comer tus alimentos, los masticas bien?

5%

SI NO 95%

Fuente: Jimnez, Perozo 2013

El grfico N 16, muestra que el 95% de la poblacin infantil encuestada mastica bien los alimentos al ingerirlos pero que un 5% de la poblacin infantil encuestada no lo hace.

tems # 11. Cunto tiempo tardas en comer y disfrutar tus comidas? 20min__ 15min__10min__ 5min__

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GRFICO N 17. Cunto tiempo tardas en comer y disfrutar tus comidas? 20min__ 15min__10min__ 5min__

Cunto tiempo tardas en comer y disfrutar tus comidas?

15% 20% 45% 20%

20MIN
15MIN 10MIN 5MIN

Fuente: Jimnez, Perozo 2013

El grfico N 17, muestra que el 45% de la poblacin infantil encuestada tarda un mximo de 15 minutos para comer y disfrutar los alimentos, que un 20% de los encuestados lo hace entre 20 y 10 minutos y el resto que representa un 15% tarda en comer 5 minutos dejando claro que este ltimo grupo no disfruta de la comida. tems # 12. Prcticas alguna actividad fsica deportiva-recreativa con regularidad? Si__ No__

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GRFICO N 18. Prcticas alguna actividad fsica deportiva-recreativa con regularidad? Si__ No__

Prcticas alguna actividad fsica deportiva-recreativa con regularidad?

30% SI 70% NO

Fuente: Jimnez, Perozo 2013

La grfica N 18, muestra que el 70% de la poblacin infantil encuestada prctica alguna actividad fsica deportiva-recreativa regularmente y que el resto de la poblacin encuestada es decir un 30% expresa no hacerlo. tems # 13. Organiza tu comunidad actividades fsicas deportivas-recreativas? Si__ No__

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GRFICA N 19. Organiza tu comunidad actividades fsicas deportivasrecreativas? Si__ No__

Organiza tu comunidad actividades fsicas deportivas-recreativas?

5%

SI NO 95%

Fuente: Jimnez, Perozo 2013

La grfica N 19, muestra que la poblacin infantil encuestada dice no tener conocimiento alguno que en la comunidad donde habitan se organicen actividades deportivas-recreativas, solo un 5% de la poblacin afirma que si lo hacen. tems # 14. Con qu regularidad se realizan actividades fsicas deportivas-recreativas en tu comunidad? 1 vez al mes__ 2 veces al mes__ Ninguna vez___

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GRFICA N 20. Con qu regularidad se realizan actividades fsicas deportivas-recreativas en tu comunidad? 1 vez al mes__ 2 veces al mes___ Ninguna vez___

Con qu regularidad se realizan actividades fsicas deportivasrecreativas en tu comunidad?

5%

1 vez al mes
2 veces al mes ninguna vez 95%

Fuente: Jimnez, Perozo 2013

La grfica N 20, muestra que el 95% de la poblacin infantil encuestada, dice que en su comunidad ninguna vez se realizan actividades fsicas deportivas-recreativas y un 5% de la poblacin infantil encuestada expresa que una vez al mes se realizan actividades fsicas deportivas- recreativas en su comunidad. tems # 15. Participas en actividades fsicas deportivas- recreativas programadas en tu comunidad? Si__ No___

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GRFICA N 21. Participas en actividades fsicas deportivas- recreativas programadas en tu comunidad? Si__ No___

Participas en actividades fsicas deportivasrecreativas programadas en tu comunidad?

5%

SI NO

95%

Fuente: Jimnez, Perozo 2013

La grfica N 21 muestra que el 95% de la poblacin infantil encuestada no participa de actividades fsicas deportivas recreativas en su comunidad ya que refieren que no las realizan, el 5% de los dems encuestados expresan que si participan.
tems # 16. Qu prefieres, realizar en tu tiempo libre, actividades fsicas deportivas recreativas que fortalecen tu salud fsica y mental o quedarte en tu casa frente al televisor, computador o jugando juegos de videos? Actividades deportivos-recreacionales___ Actividades Tecnolgicas ___

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GRFICA N 22. Qu prefieres, realizar en tu tiempo libre, actividades fsicas deportivas recreativas que fortalecen tu salud fsica y mental o quedarte en tu casa frente al televisor, computador o jugando juegos de videos? Actividades deportivos-recreacionales___ Actividades Tecnolgicas ___

Qu prefieres, realizar en tu tiempo libre, actividades fsicas deportivas recreativas que fortalecen tu salud fsica y mental o quedarte en tu casa frente al televisor, computador o jugando juegos de videos?
ACTIVIDADES DEPORTIVASRECREACIONALES 65% ACTIVIDADES TECNOLGICAS

35%

Fuente: Jimnez, Perozo 2013

La grfica N 22, muestra que el 65% de la poblacin infantil prefiere las actividades fsicas deportivas- recreacionales para fortalecer su salud que las actividades tecnolgicas, el 35% de los encuestados expresa que prefiere quedarse en casa frente al televisor o la computadora. tems # 17. Qu sugieres para mejorar la salud fsica y mental? Participar de Actividades fsicas deportivas recreativas___ Nada___

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GRFICA N 23. . Qu sugieres para mejorar la salud fsica y mental? Participar de Actividades fsicas deportivas recreativas___ Nada___

Qu sugieres para mejorar la salud fsica y mental?

25%

Participar actividades deportivas recreacionales Nada 75%

Fuente: Jimnez, Perozo 2013

La grfica N 23 muestra que el 75% de la poblacin infantil encuestada desea participar de actividades fsicas deportivas recreacionales que vayan en beneficio de su salud fsica y mental y un 25% de los encuestados determin no expresarse en esta pregunta.

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CAPTULO V

CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES

Conclusiones
De acuerdo a los objetivos planteados en la presente investigacin, la revisin bibliogrfica efectuada, el anlisis de los datos obtenidos a travs de la investigacin se establecen las siguientes conclusiones: Los nios y nias del sector Zamora de la parroquia Punta Cardn, no practican actividades fsicas-deportivas en el entorno en que habitan; primeramente al poco estimulo que se da a la participacin en el rea deportiva en la comunidad. Adems de carecer de los conocimientos y herramientas de construccin y aplicacin de las diferentes actividades fsicas para el fortalecimiento de la salud en los nios y nias debido a que no las consideran importantes para el desarrollo de aprendizaje que proviene de realizar actividades fsico- deportivas a los infantes. Es necesario indicar que un pequeo grupo no conoce las ventajas y beneficios que aporta la prctica de ejercicios fsicos- deportivos recreativos para los nios y nias, en la parte de socializacin y aprendizaje para la salud. Los nios y nias en edades comprendidas de once y doce (11 y 12) aos del sector Zamora presentan sobrepeso segn la muestra tomada, estudiada y procesada a los infantes de dicha localidad. Por otra parte se puede mencionar la apata en cuanto a realizar actividades fsicas, el sedentarismo y la mala alimentacin de los nios y nias por carecer de conocimientos en la materia. Para evaluar el estado fsico de los nios y nias del sector Zamora, se contaron con las tcnicas de observacin, la encuesta y el test fsico, aplicado a los nios y

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nias en edades comprendidas de 11 y 12 aos que presentan sobrepeso. La capacidad fsica de los nios y nias es significativa debido a la influencia negativa de la tecnologa, el sedentarismo, (nios frente al computador, juegos de videos durante ms de cinco horas), la televisin y la publicidad que esta genera adems de la falta de una buena alimentacin balanceada. Se realizaron actividades recreativas para incentivar y estimular el sentido de orientacin a las actividades fsicas para el fortalecimiento de la salud fsica y mental de los nios y nias, siendo de poca receptividad a la prctica deportiva, evidencindose ms en los nios que en las nias. En el sector Zamora de la parroquia Punta Cardn se pudo evidenciar que existe un importante problema de sedentarismo en los nios y nias de once y doce (11 y 12) aos una de las causas posibles seria la promocin de programas fsicosdeportivos en la comunidad, falta de integracin de las familias y la comunidad que garanticen la prctica de actividad fsica de los nios y nias en los diferentes momentos del da y de la semana. El grupo de estudiantes de actividad fsica y salud de la Misin Sucre se organizarn junto con un equipo mdico, para evaluar y aplicar un programa de actividad fsica para el fortalecimiento de la salud fsica y mental de los nios y nias en edades comprendidas de 11 y 12 aos que presentan sobrepeso en el sector Zamora de la Parroquia Punta Cardn. La obesidad y el sobrepeso en la infancia es un poderoso factor pronstico de la obesidad en la vida adulta, que se concibe hoy da como un importante problema de salud constituyendo la obesidad un factor comn de riesgo para las diversas enfermedades como la diabetes infantil, enfermedades cardiovasculares y la hipertensin arterial.

Recomendaciones

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Despus del establecimiento de las conclusiones se pueden exponer las siguientes recomendaciones: Es necesario que el Consejo Comunal del sector Zamora de la parroquia Punta Cardn, el colectivo en general, padres y representantes de los nios y nias habitantes de la comunidad, mantengan un proceso de formacin y capacitacin permanente, relativa a las actividades fiscas-deportivas-recreativas para mejorar y fortalecer la salud fsica y mental de los nios y nias con problemas o sin problemas de sobrepeso, asistiendo a: cursos, talleres, charlas educativas referente a la salud nutricional; as como la asesora de especialistas, en las diferentes reas.(Educ-fisica, Mdicos, Nutricionistas, entre otros.). En el entorno escolar se requiere que los docentes apliquen estrategias pedaggicas para el estmulo de la prctica deportiva de los nios y nias e incidir de forma positiva en su desarrollo integral por lo cual es importante aplicar una planificacin previa en donde mediante diagnostico preliminar, se diseen las tcticas requeridas de acuerdo a las necesidades de stos. Para aplicar este tipo de estrategia es precisa la existencia de recursos materiales deportivos tanto en la comunidad, como en los colegios por lo tanto se requiere dotacin de stos en ambos casos, siendo necesarios su gestin oportuna, su mantenimiento y renovacin. As mismo se requiere la incorporacin activa de todos los actores a participar en las prcticas de las estrategias recreativas motrices dentro del aula y fuera de ella. De este modo se consolidar el vnculo escuela comunidad padres y representantes, los mismos estarn ms conscientes y activos acerca del fortalecimiento de la salud fsica y mental de sus hijos. El consejo comunal y en especial el comit de deporte no puede quedar relegado de estas sugerencias ya que est en la obligacin de vigilar, y velar por el cumplimiento cabal de las metas propuestas, siendo la formacin integral en la actividad fsica para mejorar la salud y as obtener una mejor calidad de vida, se

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convierte en garante y facilitador de los recursos requeridos para poder efectuar los planes y proyectos propuestos.

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CAPTULO VI

LA PROPUESTA

Presentacin
El presente programa de actividad fsica para el fortalecimiento de la salud fsica y mental en nios y nias en edades de once y doce (11 y 12) aos, tiene como objetivo fundamental primero, conseguir la creacin de hbitos saludables a travs de conocimientos bsicos sobre alimentacin y ejercicios fsicos recomendados para la salud en nios y nias que presentan sobrepeso, segundo que sirva como herramienta til a todas aquellas personas, entes gubernamentales que se encuentren vinculados a la proteccin y divulgacin de la salud fsica y mental en nios y nias con sobrepeso, expuestos a enfermedades diabticas, cardiacas e hipertensin arterial infantil. Este programa pretende concienciar y educar sobre los beneficios del ejercicio fsico y el consumo de alimentos sanos a los nios y nias que presentan sobrepeso. El programa tendr una duracin de tres (03) meses y se encuentra distribuido en las siguientes fases: la primera fase se encuentra en la captacin de los nios y nias en edades de 11 y 12 aos con sobrepeso censarlos, tallarlos, pesarlos, medir el ndice de masa corporal, aplicar encuesta y prueba de test fsico (Flexibilidad, velocidad, fuerza y resistencia), esta fase tendr una duracin de cuatro (04) semanas mximo el tiempo es de 45 minutos. La segunda fase se encuentra comprendida de la siguiente manera: implementar charlas, talleres, alusivos a la motivacin de la actividad fsica como influencia para la salud fsica y mental de los nios y nias de 11 y 12 aos concienciar a los mismos, de que la cantidad y calidad de ejercicios fsicos son necesarios para obtener

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beneficios saludables. Lograr que los nios y nias pasen del sedentarismo a niveles moderados de actividad fsica para tener una mejor calidad de vida. Esta fase tendr una duracin de cuatro (04) semanas; esta actividad contar con la participacin de profesionales especialistas en la materia, quienes en apoyo a la aplicacin del programa sugerido disertaran sobre los temas acordes a la problemtica planteada y adems identificarn los factores de riesgo que puedan presentar los infantes en el transcurso del programa, tendr un tiempo estimado de 45 minutos. En este orden de ideas la segunda fase pretende lograr que los nios y nias comiencen a tomar apego al ejercicio fsico; es decir, el gusto por hacer deporte, que vean las actividades fsicas recreativas como forma de pasar el tiempo divirtindose, mantener y/o mejorar la salud, encontrar amigos, mantenerse en forma, gusto por la competicin, toda esta dirigida a familiares, consejos comunales, nios y nias de la comunidad en un lenguaje claro y sencillo. Debe sealarse que en las charlas y talleres se expondr temas claros y breves, sobre el sobrepeso, la obesidad causas y consecuencias, para la salud infantil tanto fsica como mental, como atacar y evitar este terrible flagelo, precisando se puede acotar que los beneficios de la actividad fsica infantil, son variados e imprescindibles para un buen desarrollo no slo fsico sino tambin psquico, pues contribuye a fortalecer la personalidad del nio y crear valores importantes para la vida en sociedad. En la tercera fase se efectuarn los respectivos programas de ejercicios est; estar sujeto a la promocin de la salud, a travs de la actividad fsica. Adems de los diferentes ejercicios se realizara una gua nutricional que contenga la debida informacin de cmo debe tener una alimentacin balanceada, adems del respectivo chequeo de cmo van las pulsaciones al inicio y al final del este tendr una duracin de 45 minutos acorde a los ejercicios, esta fase equivale a cuatro semanas (04) diariamente y tendr un tiempo de aplicacin de pruebas de dos (02) horas entre charlas y ejercicios.

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En este caso el papel del facilitador o educador de la actividad fsica consiste en generar conocimientos relacionados con los beneficios, contraindicaciones, mbitos, de la prctica, mal uso o abuso de la actividad fsica, todo ello con miras a incentivar la salud a partir de la realizacin de cualquier actividad fsica.

Objetivo General
Proponer un programa de actividad fsica para fortalecer la salud fsica y mental de nios y nias en edades comprendidas entre once (11) y doce (12) aos del sector Zamora de la parroquia punta cardn, municipio Carirubana, Estado Falcn

Objetivos Especficos
Sensibilizar a los nios y nias juntamente con los padres y representantes y entes sociales vinculados de la importancia que tiene el mejorar la calidad de vida de los nios y nias que presentan sobrepeso u obesidad infantil. Conocer el nivel instructivo que poseen los padres y representantes en relacin alimentacin de los nios y nias con sobrepeso, propensos a la obesidad. Crear y mantener hbitos en los nios y nias con sobrepeso a realizar actividades fsicas deportivas-recreativas. Organizar eventos deportivos recreativos en los cuales participen los nios y nias con sobrepeso as como la familia y comunidad.

Justificacin
Es evidente que la presente propuesta es indispensable llevarla a cabo ya que servir de herramienta, conocimiento e informacin para reeducar sobre la

importancia y beneficios de la actividad fsica para el fortalecimiento de la salud en nios y nias con sobrepeso, tiene el valor educacional ya que permite formar en cuanto a la prctica diaria de ejercicios fsicos est va en beneficio de una mejor calidad de vida y salud, as como el tener una alimentacin balanceada, la misma

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aporta conocimientos sobre el tema, adems de dar las instrumentos necesarios a todos los actores vinculantes, formando conductas saludables. Resulta oportuno mencionar que en la actualidad padres y representantes, educadores y colectivo en general tienen que tomar en cuenta que la prctica de la actividad fsica durante la infancia favorece diversos aspectos relacionados con el desarrollo integral de los nios y nias por el impacto individual y social, por lo tanto su prctica debe ser constante. Dadas las condiciones que anteceden el propsito de la propuesta es dar a conocer lo importante que es la actividad fsica para fortalecer la salud fsica y mental de los nios y nias de once y doce aos, que la propuesta sea conocida y aplicada adems de su vida cotidiana y del colegio, en el entorno donde viven. (Hogares, Comunidad). Aplicar programa de actividad fsica para fortalecer la salud fsica y mental de nios y nias en edades comprendidas entre once (11) y doce (12) aos del sector Zamora de la parroquia Punta Cardn, municipio Carirubana, Estado Falcn. El programa tendr un lapso de cuatro (04) meses efectundose el test fsico al comienzo del estudio, a los tres (03) meses de iniciado y al termino del programa, de esta manera se conocer el logro o avance de la actividad fsica en nios y nias de 11 y 12 aos con sobrepeso para fortalecer la salud fsica y mental de los mismos. El programa de fortalecer la salud fsica y mental se dividir en tres fases fundamentales: Primera Fase: Captacin de nios y nias de 11 y 12 aos que presentan apata en cuanto a efectuar deporte y actividades recreativas. (censo, pesarlos, tallarlos, medir el IMC, encuesta). Aplicar pruebas de test fsico. Esta fase tiene una duracin de cuatro (04) semanas. En esta fase se define cuntos nios y nias con sobrepeso existen en la comunidad, los nios y nias sern divididos en grupos se pesaran y medirn. Luego
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se calcular el IMC para determinar en qu estado se encuentra el infante (sobrepeso u obesidad). Es necesario acotar que los padres y representantes, deben estar presentes en todas estas actividades para verificar y adquirir los conocimientos en cuanto al tema tratado y tomar responsabilidad y compromiso en ello. Responsables: Br. Johanny Jimnez Br. Jaime Perozo Profesionales exponentes sobre la materia Padre y representantes Consejo Comunal Sector Zamora de la Parroquia Punta Cardn

Las dos primeras semanas consistirn en trabajar juntamente con el Consejo Comunal, padres y representantes las medidas y encuestas. Las dos siguientes semanas se aplicar el test fsico que consistir en pruebas sencillas como: la fuerza empleando el salto largo vertical sin carrera y con impulso, la velocidad corriendo los nios de dos en dos, la resistencia, la flexibilidad.

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Segunda Fase: est determinada a efectuarse una serie de charlas cortas, talleres alusivos a la actividad fsica para mejorar la salud y cambiar el estilo de vida. En esta fase se pretende concienciar, educar y formar a los nios y nias que presentan sobrepeso, as como a los padres y representantes, comunidad en general del sector Zamora por lo cual el tiempo para anuncios propagandsticos, perifoneo, invitacin casa por casa ser de una semana. Las tres (03) siguientes semanas se invitarn a especialistas en la materia a

disertar sobre la importancia, beneficios, relacin existente entre actividad fsica para fortalecer la salud fsica y mental de nios y nias en edades de 11 y 12 aos que padecen sobrepeso.

Las posibles causas y consecuencias del sobrepeso lo que este flagelo conlleva, nutricin, salud y actividad fsica para los nios y nias. Aplicar estrategias que permitan ocupar el tiempo libre de los nios y nias en actividades fsicas- deportivas recreativas y transformar el sedentarismo en actividad productiva sugiriendo como por ejemplo: una caminata, paseo en bicicleta, gimnasio.

Responsables: Br. Johanny Jimnez Br. Jaime Perozo Profesionales exponentes sobre la materia Padres y representantes Consejo Comunal Sector Zamora de Punta Cardn

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Programacin: Los estudiantes de actividad fsica y salud se reunirn con el Consejo Comunal del Sector Zamora donde se tratara la problemtica y juntamente con ellos comenzar a planificar y disear las estrategias a seguir en cuanto a la actitud que los nios y nias deben tomar en cuanto a la actividad fsica en bienestar de la salud. Los estudiantes de actividad fsica y salud se reunirn con los padres y representantes de los nios y nias de 11 y 12 aos afectados con el sobrepeso. Exposicin del problema por los estudiantes y concienciar acerca de la importancia de la actividad fsica en la cotidianidad de los nios y nias de la actividad fsica relacionada con la salud. Elaboracin de pancartas y avisos publicitarios para la promocin de la actividad fsica deportiva recreativa, invitando a la comunidad en general a formar parte del programa. Realizado por estudiantes de actividad fsica y salud. Los estudiantes realizaran las invitaciones pertinentes a travs de cartas a los profesionales vinculados al tema de la actividad fsica para fortalecer la salud fsica quienes darn talleres sobre los siguientes temas: actividad fsica para la salud. Efectos positivos, rechazo de la actividad fsica para la salud, calidad de vida otro tema importante seria; sobrepeso y obesidad infantil. Cuando existe sobrepeso y obesidad en los nios, causas y consecuencias, recomendaciones y por ltimo nutricin sobrepeso u obesidad actividad fsica. Estos temas se dictaran uno por semana, en cuanto a las charlas cortas sern expuestas a los nios y nias por los estudiantes de actividad fsica y salud antes de cada actividad recreativa, hablar sobre la importancia de la actividad fsica para la salud, por qu es necesario sentirse y verse bien?, Fomentar la actividad fsica y alimentacin saludable, cmo se reducen las enfermedades durante la niez al llevar una vida saludable entre otras.

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Tercera Fase: en la siguiente fase los estudiantes de actividad fsica aplicaran los respectivos ejercicios juegos deportivos-recreativos que conduzcan a los nios y nias de 11 y 12 aos a valorar la importancia de la actividad fsica en sus vidas, para beneficio de su salud. Acompaadas de sus respectivas charlas antesala a los ejercicios fsicos. Desarrollar un programa de salud integral para los nios y nias. En este caso el papel del facilitador o educador de la actividad fsica consiste en generar conocimientos relacionados con los beneficios, contraindicaciones, mbitos, de la prctica, mal uso o abuso de la actividad fsica, todo ello con miras a incentivar la salud a partir de la realizacin de cualquier actividad fsica. Responsables: Br. Johanny Jimnez Br. Jaime Perozo Profesionales exponentes sobre la materia Consejo Comunal Sector Zamora de Punta Cardn Padres y representantes. Nios y nias de once y doce aos del sector Zamora Punta Cardn Programa Realizar un programa de desarrollo integral para nios y nias donde: Se considere a la salud como una fuente de bienestar y desarrollo.

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 El programa desarrollar procesos de aprendizaje y promover estilos de vida saludables. Concienciar a los nios y nias para que participen en el control de factores de riesgo y acten a favor de la salud. Promover vnculos entre escuelas comunidad familias servicios locales a apoyar la actividad fsica como garante de la salud en nios y nias. Promover el desarrollo y proteccin de ambientes saludables. Diseo de una pequea gua que permita a los nios y nias de 11 y 12 aos combatir el sobrepeso por los estudiantes de actividad fsica y salud, la misma estar diseada de la siguiente manera: obrepeso y Obesidad en nios y nias. Cmo combatirla? Cmo debe tratarse el sobrepeso y la obesidad en los nios y nias? Qu se necesita para tener control sobre el sobrepeso y obesidad en los nios y nias? Recomendaciones para reducir el consumo de caloras en nios y nias. Recomendaciones para incrementar la actividad fsica en nios y nias.

Diseo de un men nutricional para nios y nias con sobrepeso que permita ayudar a reducir el sobrepeso en nios y nias realizado por estudiantes de actividad fsica y salud que contenga los siguientes factores: Alimentos nutritivos libres de grasa o azcares; pasta, arroz, cereales y legumbres (cocinados sin grasa), hortalizas, frutas. Usar aceite de oliva como grasa principal, tanto para cocinar como para aliar las ensaladas. Cocinar con poca grasa. Evitar las frituras. Cocinar al horno, vapor, o plancha. Limitar los dulces, solo de forma ocasional. No suprimir el pan siempre y cuando lo coma solo; es decir, sin grasas.

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 Evitar el exceso de lcteos, solo leche semidescremada en el desayuno incluyendo cereal y frutas, dos yogures en la merienda y una racin de queso al da. Huir de salsas ktchup, y mayonesas. Repartir el men en cinco comidas con un horario adecuado, as se evita el picoteo. Utilizar agua en lugar de refresco en las comidas. Restringir el tiempo dedicado a la televisin, los videos y el computador. Inculcar el gusto por la actividad fsica regular. Animar a los nios y nias a participar en deportes individuales o colectivos. Debe realizar 60 minutos de actividad fsica moderada todos o la mayora de los das de la semana.

Disear un plan de ejercicios que sirva para incentivar, integrar y permita participar a los nios y nias en los diferentes ejercicios prcticos que los motive a seguir con las actividades fsicas como cotidianidad en su vida para una mejor calidad de vida y fortalecimiento de la salud. Dicho manual ser realizado por los estudiantes de actividad fsica y salud juntamente con el equipo de trabajo vinculado a este programa.

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CUADRO N 10. Plan de actividades Deportivas _ Recreativas N 01 Actividades Inauguracin del Festival Deportivo Recreativo Das Lunes Hora 4:30 pm Lugar Sector Zamora Punta Cardn 02 Plan De Calle 03 Mircoles 4:30 pm Parque Estudiantes De Actividad Fsica y Salud. Nios y nias del sector Zamora. Juego de Pelota Viernes 4:30 pm Terreno De Beisbol 04 Estudiantes De Actividad Fsica y Salud. Nios y nias del sector Zamora. A Jugar 05 Juego De Futbol Sbado Sbado 10:00 am 10:00 am Parque Terreno De Beisbol Estudiantes Nios y nias del sector Zamora. Estudiantes De Actividad Fsica y Salud. Responsables Actores Sociales, Estudiantes de Actividad Fsica y Salud.

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CUADRO N 11. Plan de actividades Deportivas _ Recreativas N 06 07 Voleibol 08 Juego de dama Mircoles 4:30 pm Parque Estudiantes De Actividad Fsica y Salud. Nios y nias del sector Zamora. Viernes 4:30 pm Crculo social 09 Ajedrez Estudiantes De Actividad Fsica y Salud. Nios y nias del sector Zamora. Sbado 10:00 am Crculo social 10 Domino Sbado 10:00 am Crculo social Estudiantes Nios y nias del sector Zamora. Actividades Festival del Volantn Das Lunes Hora 4:30 pm Lugar Parque Responsables Actores Sociales, Estudiantes De Actividad Fsica y Salud. Estudiantes De Actividad Fsica y Salud.

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LISTA DE REFERENCIAS

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ANEXO

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ANEXO # A Solicitud del permiso para aplicar el documento.

101

102

ANEXO # B Aceptacin del permiso para aplicar el instrumento

103

104

ANEXO # C / C-1 Matriz juicio de los expertos

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ANEXO C. Matriz Juicio de los Expertos REPBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA UNIVERSIDAD DEPORTIVA DEL SUR FUNDACIN MISIN SUCRE VICERRECTORADO ACADMICO COORDINACIN DE ACTIVIDAD FSICA Y SALUD Matriz Juicio de los Expertos Criterio: Validez de contenido, por medio de la Claridad y Congruencia de cada tem. Instrucciones: en las columnas Claridad y Congruencia indique con una C si considera correcta, o con una I si considera incorrecta, la relacin de cada aspecto con el tem en funcin de la variable correspondiente; si lo cree conveniente adiciones sus observaciones. N De tems
VARIABLE

OPCIONES DE RESULTADOS
DIMENSIN 20 INFANTES 20 INFANTES 20 INFANTES 20 INFANTES 20 INFANTES 20 INFANTES 20 INFANTES 20 INFANTES 20 INFANTES 20 INFANTES 20 INFANTES 20 INFANTES 20 INFANTES 20 INFANTES 20 INFANTES 20 INFANTES 20 INFANTES CLARIDAD CONGRUENCIA OBSERVACIONES

N P B M #1 #2 #3 #4 #5 #6 #7 #8 #9 # 10 # 11 #12 # 13 #14 # 15 # 16 # 17

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ANEXO C-1. Matriz Juicio de los Expertos LEYENDA: Nmero de tems N= Nada P= Poco B= Bastante M= Mucho

DATOS DE IDENTIFICACIN DEL EXPERTO: NOMBRE Y APELLIDO: _____________________________________ C.I. N: _____________________________________________________ PROFESIN: _______________________________________________ _________________________________ FIRMA

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ANEXO D / ANEXO D-1 / ANEXO D-2 Instrumento de recoleccin de datos

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ANEXO D Instrumento de recoleccin de datos

REPBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIN UNIVERSITARIA. UNIVERSIDAD DEPORTIVA DEL SUR MISIN SUCRE ALDEA UNIVERSITARIA SANTIAGO M DAVALILLO PUNTA CARDN ESTADO FALCN. PROYECTO: APLICAR PROGRAMA DE ACTIVIDAD FSICA PARA FORTALECER LA SALUD FSICA Y MENTAL, EN NIOS Y NIAS EN EDADES COMPRENDIDAS ENTRE ONCE Y DOCE AOS DEL SECTOR ZAMORA DE LA PARROQUIA PUNTA CARDN, MUNICIPIO CARIRUBANA, ESTADO FALCN ENCUESTA. Nombre y Apellidos: __________________________ Edad: ____ Sexo: ____ Peso: ______ Estatura: _____ Talla: ______ 1. Cuntas veces durante el da comes? 1 vez: ____ 2 veces: ____ Ms de 3 veces: ___

2. Qu tipo de alimentos consumes ms entre?: Carnes Rojas: _____ Pollo: _____ Granos: _____ Verduras: _____ 3. Consumes algn complejo vitamnico? Si: ___ No: ___ En caso de ser positivo diga cul?: ________________

4. Comes dulces, o alimentos azucarados durante el da? Si: __ No: __ Con que frecuencia?___

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5. Consumes jugos naturales o refrescos durante o despus de las comidas, cuantas veces al da? ANEXO D-1 Instrumento de recoleccin de datos Si: ___ No: ___ Con qu frecuencia?______

6. Tus comidas son balanceadas con protenas, carbohidratos o con grasas saturadas? Balanceadas: ___ Saturadas en grasa: ___ 7. Sufres de alguna enfermedad? Si: ___ No: __ Si es positiva Cul y desde cundo? ________________

8. Tienes algn familiar obeso? Si: ____ No: ____ 9. Cul es el sitio preferido de tu casa donde comes? Comedor: ______ Sala: _____ Cuarto: _____

10. Al comer tus alimentos los masticas bien? Si: ___ No: ___ 11. Cunto tiempo tardas en comer y disfrutar tus comidas? 20 min: ___ 15 min: ____ 10 min: ___ 5 min: ___ 12. Prcticas alguna actividad fsica deportiva recreativa con regularidad? Si: ___ No: ____ 13. Organiza tu comunidad actividades fsicas deportivas recreativas?

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Si: ____ No: ____ ANEXO D-2 Instrumento de recoleccin de datos

14. Con qu regularidad se realizan actividades fisco deportivas recreativas en tu comunidad? 1 vez al mes: ____ 2 veces al mes: ____ Ninguna vez al mes: ____ 15. Participas de actividades fsico deportivas recreativas programadas en tu comunidad? Si: ____ No: ___ 16. Qu prefieres realizar en tu tiempo libre, actividades fsico deportivas recreativas que fortalezcan tu salud fsica y mental o quedarte en tu casa frente al televisor, computador o jugando juegos de videos? Actividades fsicas deportivas recreacionales: ______ Actividades tecnolgicas: _____

17. Qu sugieres para mejorar la salud fsica y mental? Participar de actividades fsicas deportivas recreativas: _____ Nada: ______

________________ Gustavo Tremont C. I. Tutor de Tesis

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ANEXO FOTOGRAFAS E / E-1

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ANEXO FOTOGRAFAS E

Los estudiantes de actividad fsica y salud impartiendo clases de calentamiento

Br. Jaime Perozo realizando la encuesta

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ANEXO FOTOGRAFAS E-1 Aplicacin del test fsico por estudiantes de actividad fsica y salud.

Bachilleres Johanny Jimnez y Jaime Perozo Pesando a Nia del Sector Zamora de Punta Cardn.

Bachilleres Johanny Jimnez y Jaime Perozo Midiendo a Nio del Sector Zamora de Punta Cardn.

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