Anlisis descriptivo del balonmano.

Tiempos de juego, tipos de pausa y efectividad del contraataque Jaime Salvador Dorantes Campos jsdchb5@hotmail.com Ftima Mayela Arvizu Chimal fastidio27@hotmail.com Resumen El objetivo de este trabajo fue analizar una serie de variables importantes para la Preparacin Fsica en el Balonmano como son los tiempos totales de juego (tiempos de duracin total; oficial, tiempos de juego real; tiempo corrido y la duracin del reloj de juego detenido; faltas y retrazo de juego) los tiempos y tipos de pausas (activas y pasivas; entendiendo que las activas son las que se dan en el juego con el reloj corriendo ya que no rebasan los treinta segundos y las pasivas se dan cuando se detiene el reloj de juego y pueden durar hasta un minuto y treinta segundos); el nmero de ataques efectuados por cada equipo valorando el porcentaje de esos ataques que culminan en tiro a la portera y cuales de estos tiros a portera terminan en gol; la cantidad de contraataques realizados en un partido por equipo y su efectividad (porcentaje de tiro). Entendemos que, a la hora de cuantificar las cargas del entrenamiento es primordial establecer una etapa previa de estudio y anlisis de las necesidades a las que se someter el deportista en la competencia para planificar sobre datos concretos y reales. Es por ello que hemos tomado estas variables del deporte; ya que aseguramos son esenciales en el desarrollo del balonmano y son herramientas en las cuales no se ha profundizado y consideramos que su adecuada utilizacin podra conllevar a obtener alguna ventaja dentro de un partido a favor del equipo o contrarrestando la estrategia del equipo rival. Palabras clave: Tiempos de juego y pausa. Contraataque. Preparacin fsica. Balonmano. Cuantificacin de cargas http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Ao 14 N 138 - Noviembre de 2009 Licenciado/a en Educacin Fsica Maestrante de Entrenamiento Deportivo para la Alta Competencia (Mxico) 1/1 Introduccin El balonmano en la actualidad es un deporte con mucha velocidad, muchas acciones en corto tiempo y en un mnimo de espacio, la facilidad con la que se domina el mvil por poderse sujetar con una sola mano, da la pasibilidad a un sin numero de opciones que con el entrenamiento adecuado y una disciplina bien elaborada en el mismo da una ventaja inalcanzable dentro de un partido

Es por ello que algunas variables que son ajenas a los entrenadores por no poder controlarlas fsicamente pero si poder trabajarlas para obtener un beneficio, son analizadas aqu como los tiempos de juego, los de descanso el tiempo que el baln esta detenido, las posibles pausas dentro y fuera del terreno as como algunas interrupciones inclusive ajenas a los jugadores y rbitros. Este trabajo fue llevado a cabo durante el Nacional de Balonmano de Categora Mayor Varonil en la Cuidad de Mxico DF durante su celebracin los das 10-13 de Septiembre del 2009, tomando en cuenta la fase de grupos y las semifinales y final as como tercer lugar y no descenso. Se analizaron los 18 encuentros (partidos oficiales) disputados en el torneo. Tambin se analizaron juegos de prctica y de la liga metropolitana entre equipos de El Instituto Politcnico Nacional, la Universidad Nacional Autnoma de Mxico, Estado de Mxico, equipos de colegios particulares e invitados como Puebla entre otros. As como algunos de la categora femenil para hacer una comparacin y corroborar parmetros a evaluar y comprobar si la manera de cronometrar el tiempo y la manera en que se llevaban las anotaciones era la adecuada Mtodos e instrumentos Los mtodos utilizados fueron la observacin y anlisis y sntesis. La mayora de los encuentros fueron registrados "in vivo" y rectificados a partir de una filmacin. Los instrumentos utilizados fueron tres cronmetros para la toma de los diferentes tiempos y una videograbadora as como libretas y bolgrafos Desarrollo Los intervalos de los tiempos de juego como los de pausa surgieron de los registros de prueba, siendo estos elegidos debido a su repeticin continua y constante. A partir de los datos obtenidos se registraron los tiempos de juego real, tiempo y tipo de pausa de cada mitad y cantidad de interrupciones, duracin y motivo de la interrupcin lo que llevo a obtener los valores totales de los partidos, teniendo en cuenta que los partidos de la final y semifinal tenan una duracin de 30 minutos por mitad y 10 de medio tiempo los dems partidos dos tiempos de 25. Haciendo referencia a los tiempos de juego, sabemos que en balonmano el tiempo de juego neto son dos mitades de 30' cada uno, lo que totalizan 60' netos. (Por reglamento oficial es por eso que se menciona el cambio en tiempo de juego por escrito en la convocatoria y junta previa) Pero el tiempo de juego real es mayor, si bien este porcentaje no es muy grande, en la mayora de los encuentros llega a un promedio de 6% y 10% ms. Teniendo en cuenta que en el balonmano el reloj solo se detiene a criterio del rbitro en el juego y cuando hay alguna sancin de dos minutos o un jugador necesite asistencia. Para entender mejor el

concepto pongamos un ejemplo claro al respecto; tiro de extremo, falta en el aire; el rbitro marca 7 metros, o tiro penal. El cronometro no se detiene, el jugador encargado de tirar el penal esta en el banco, un jugador tiene que salir del terreno para que este entre le entregan el baln se acomoda, espera la seal, realiza sus respectivas fintas y tirael reloj sigui su movimiento por 60 segundos o ms desde que se sealo la falta hasta que el reloj se pone en marcha nuevamente, por lo que dicha pausa es considerada un descanso activo dentro del partido, esperando la definicin del tiro penal, situaciones como esta o de otra ndole se registran considerablemente a lo largo del juego, y es un aspecto a tener en cuenta. Ya que los jugadores que no estn involucrados en el tiro de penalti tienen 60 segundos de tiempo que no esta siendo cronometrado para poder descansar, recibir indicaciones, tomar agua ajustar detalles a la ofensiva a la defensa, pueden incluirse muchos factores, pero es un tiempo fuera para cualquiera de los dos equipos si es bien utilizado, este ejemplo puede ser tomado como estrategia en un juego reido donde el marcador es adverso o favorable por uno o dos goles, claro esta que no se puede incursionar en este tipo de planteamientos por primera vez en un juego en una situacin desfavorable por que el mal empleo de los tiempos o un inadecuado manejo de la situacin podra se un factor decisivo si es que se quisiera sacar ventaja de la situacin antes explicada. En el caso de los tiempos de pausa, el reloj de tiempo de juego real nunca se detena inclusive si el rbitro detena el de juego, el reloj de tiempo real sigue su marcha desde el primer segundo hasta que el reloj de juego llegara a 30 minutos y as obtenamos el tiempo real de juego de esa primera mitad, cuando el rbitro llegar a detener el tiempo de juego, como en el ejemplo anterior, se pona en funcionamiento el reloj de los tiempos de pausa lo que nos llevo a obtener dos tipos de pausas, cortas y activas y largas y pasivas, esto valorando la duracin de las mismas as como su motivo. Cuadro 1 A VS B 1er tiempo

2do tiempo
10= 4:15 25:00 29:14

Juego completo 17= 7:15 50:00 58:01

Pausas
Tiempo juego

7 = 3:00 25:00 28:47

Tiempo real

Esta tabla nos muestra la duracin oficial de un partido 50 minutos y su duracin real 58 minutos, as como la cantidad de veces que se detuvo el reloj, su duracin por partido y mitad, as como su suma para indicarnos que el atleta se mantiene en descanso durante 7:15 dentro de la cancha sin tomar en cuenta los tiempos fuera de un minuto por equipo y el medio tiempo. La cantidad de pausas que hubo con el reloj detenido en el primero y segundo periodo, nos podemos percatar que se juega ms reido y con mucho ms acciones de ataque y tcticas en el segundo que en el primer tiempo, sin quitarle espectacularidad e importancia al primero. Cuadro 2

1 Pausa 2 Pausa 3 Pausa

12 seg. 20 seg. 10 seg.

4 Pausa 5 Pausa 6 Pausa

1:09 min. 26 seg. 48 seg.

7 Pausa

5 seg.

En el cuadro 2 podemos apreciar que hubo 7 retrasos de juego o 7 pausas con el reloj detenido, las cuales son clasificadas en activas y pasivas en dependencia de su duracin; Bertorello (2003) entiende que las pausas cortas y activas son

aquellas que se dan antes de los 30 segundos de pausa, siendo que estas no dan mucho campo de accin para poder realizar un descanso considerable y muchas veces se realizan en el lugar y en espera de alguna indicacin del arbitro, etc. Y las pasivas estn determinadas por su duracin de ms de 60 segundos en las cuales el atleta se puede por decirlo as; desentender de las acciones del partido por unos instantes para realizar alguna accin como atender al entrenador, hablar con su portero, compaeros de equipo tomar agua, etc. Tomando en cuenta este tipo de
criterio podemos ejemplificar que despus de un tiro penal podemos pedir un tiempo fuera en dependencia de la situacin del juego para as brindar hasta dos minutos y medio de descanso dentro de un juego sin que afecte el tiempo del mismo.

En el cuadro 3 apreciamos las pausas realizadas en el segundo periodo donde la duracin de estas fue de 4:15. Cuadro 3 1 Pausa 2 Pausa 3 Pausa 18 seg. 18 seg. 1:12 min. 6 Pausa 7 Pausa 8 Pausa 19 seg. 15 seg. 31 seg.

4 Pausa 5 Pausa

16 seg. 36 seg.

9 Pausa 10 Pausa

16 seg. 12 seg.

Al mencionar los tiempos y tipos de pausa se esta omitiendo sin demeritar su importancia el medio tiempo que es de 10 minutos oficialmente, los cuales estn considerados tiempos de pausa pasiva, lo que nos dara en este partido un total de:

1er. Tiempo
Pausas Activas Pausas Pasivas 1:11 min. 1:09 min.

Tiempo
0 10:00 min.

2 Tiempo
2:31 min. 1:12 min.

En cuanto a la cantidad de ataques y efectividad de los mismos se estableci que, cada vez que un equipo tiene en su poder el baln, es por efecto un ataque, ya que la esencia de los deportes de cooperacinoposicin es apoderarse del mvil sin recibir dao, la esencia y significacin de los deportes de conjunto radica

en humanizar la perspectiva de los mismos modifiquemos la defensa y la ofensiva e iniciemos la era de esencia y significacin mediante las cuales nos percataremos de que la esencia de los deportes de conjunto es apoderarse del mvil llmese baln, pelota, disco, ovoide, la significacin reside en la capacidad del entrenador para transmitir ese deseo y la inteligencia de poder dominar el mvil y entrelazar satisfactoriamente una accin de conjunto primada por el pensamiento tctico para el logro de un objetivo y fin comn.

Entonces, si bien cada vez que un equipo tiene el baln en su poder, se considera un ataque; en estas situaciones se puede o no tirar a portera, de cada tiro a portera con xito (gol) se obtiene el porcentaje de efectividad, un equipo puede realizar 5 ataques pero solo un tiro a portera y un gol y con eso obtendra el 100% de efectividad, mientras que otro equipo tenga los mismos 5 ataques pero 5 tiros portera y dos goles lo que dara un 40% de efectividad. Estos datos nos brindan la perspectiva de que en un partido de balonmano no importa el equipo, no importa el torneo, no importa la categora, los dos equipos tienen la misma cantidad de ataques que el equipo rival, los dos tienen la misma cantidad de veces el baln en sus manos que los contrarios y de ellos depender el xito de esas ocasiones. En el cuadro 4 vemos un ejemplo de lo acontecido: Cuadro 4 A VS B

30/62 25/48 9/10 5/5

48% 52% 90% 100%

Ataques

37% 44% 67% 100%

23/62 21/48 2/3 2/2

Tiros de campo
Contraataque

7 metros

Los contraataques en el balonmano son indispensables y en muchas selecciones y equipos su carta de presentacin, eso depende de una excelente defensa y gran velocidad as como trabajo en el entrenamiento y una adecuada salida por parte del equipo que contraataca, si bien el equipo A y el B tendrn las mismas oportunidades de ataque, los contraataques y una adecuada definicin de estos pueden marcar la diferencia en el marcador. Cuadro 5 A VS B 41/66 38/55 62% 69% Ataques Tiros de campo 30% 43% 20/67 19/44

20/21 95%
3/5 60%

Contraataque
7 metros

100%
33%

3/3
1/3

Como se manifiesta en el cuadro anterior el equipo A tuvo el baln en su poder 66 ocasiones que se traducen en 66 ataques al equipo B, y el equipo B lo tuvo en 67 una ms, esto se traduce a que los dos equipos tuvieron las mismas opciones frente a los rivales no hubo un dominador y desde el inicio al fin ambos estaban en equidad en cuanto a control y dominio del baln se refiere, en el terreno de los contraataques podemos encontrar la diferencia abismal de la que se hablaba con anterioridad el equipo A realizo 21 contraataques anotando 20 goles lo que se refiere a una efectividad del 95% contra una efectividad del 100% del equipo B pero solo 3/3 contraataques concretados, es por ello que sin dejarnos llevar por el marcador en el cual la diferencia fue de 21 goles, el contraataque es una arma valiosa difcil de dominar y de contrarrestar. As queda claro que una adecuada tctica a la defensa como un contragolpe equilibrado aprovechando las debilidades del equipo rival nos brinda; en un partido equitativo obtener ventajas sin importar la jerarqua del rival. Conclusiones

El conocimiento del tiempo de juego y los tiempos y tipos de pausa nos dan una idea de los tiempos de trabajo y el de las pausas a realizar durante los entrenamientos; el anlisis descriptivo de los deportes es el primer paso a recorrer previo a la planificacin de la cuantificacin de cargas del entrenamiento, independientemente del nivel deportivo. La recoleccin de los datos determina que el tiempo de juego real es de aproximadamente 55' / 60 y que el tiempo total 5:04 de pausas activas con intervalos comprendidos entre 0-30'' y 2:21' fueron pausas pasivas con intervalos por arriba de 1', sumados a los 10' del medio tiempo. Por lo tanto, la relacin de trabajo- descanso es menor ya que las acciones, la distancia recorrida y la frecuencia de las mismas, es decir, las pocas interrupciones del reloj de juego nos indican que los 50 o 60 minutos se juegan a un ritmo constante; con acciones en un espacio reducido, de carrera larga, de alta intensidad, de esfuerzos prolongados, estas variantes nos dan pauta a realizar una planificacin ms completa sin obviar o sin demeritar alguna capacidad condicional, coordinativa o componente del entrenamiento. Los contraataques pueden ser la clave del xito si se trabajan adecuadamente adems de una planificacin dosificada y orientada al beneficio del contraataque. Considerando la tctica en la defensa y el trabajo de velocidad de reaccin y traslacin. Cuando inici la produccin de este articulo, mi experiencia fue basada en el articulo de Alejandro Bertorello (2003), que realiz un trabajo similar en baloncesto. Durante la elaboracin de la primera parte de mi tesis de maestra tuve que caracterizar la actividad competitiva y me percate que no exista bibliografa que abordara un tema como el de este articulo que le fue entonces que decid aportar a la literatura del balonmano y as tratar de compartir que el anlisis descriptivo de los deportes en general es el primer paso para la planificacin y cuantificacin de las cargas. Bibliografa

Bertorello, Alejandro Lenidas. Anlisis descriptivo del bsquetbol. EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, ao 9, N 67, Diciembre de 2003. http://www.efdeportes.com/efd67/basquet.htm Bertorello, Alejandro Lenidas Tiempos de juego y pausa en el voleibol masculino y femenino. EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, ao 13, N 121, Junio de 2008.http://www.efdeportes.com/efd121/tiempos-de-juego-y-pausaen-el-voleibol-masculino-y-femenino.htm Esper, A.: Cantidad y tipos de saltos que realizan las jugadoras de voleibol en un partido. EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos

Aires, ao 8, N 58, Marzo de 2003.http://www.efdeportes.com/efd58/saltos.htm Esper, A. Tiempos de juego y pausa en el voleibol femenino y masculino. EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, ao 9, N 64, Septiembre de 2003. http://www.efdeportes.com/efd64/ voleib.htm Garca Manso, J.M., Navarro Valdivieso, M., Ruiz Caballero, J.A. Planificacin del Entrenamiento Deportivo. Gymnos Editorial Deportiva, S.L. Madrid 1996. Pino Ortega, Jos. Anlisis de la dimensin tiempo a nivel reglamentario en ftbol. EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, ao 5, N 22, Junio 2000. http://www.efdeportes.com/efd22/tiempo.htm Verkhoshansky, Yury. Teora y Metodologa del Entrenamiento Deportivo. Editorial Paidotribo.