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82
numro
Janvier/Fvrier
2013
Magazine MAISONS CROLES ISSN : 1635-298X Edit par Sarl TOTEM Communication (ditions de Guadeloupe, Martinique et Guyane) 12, Jardins de Hoeulbourg - Z.I. de Jarry 97122 Baie-Mahault Tl : 0590 38 40 31 - Fax : 0590 38 40 32 Totem4@wanadoo.fr Grante : Christine de LARROCHE Responsable Martinique : Yann DORMOY Edit par SAS TOTEM Runion (dition de la Runion) 76 bis rue Labourdonnais - 97400 Saint-Denis Tl : 0262 221 10 09 - Fax : 0262 41 24 48 Maisons.creoles@orange.fr Prsident : Patrick de LARROCHE Directeur de la publication Patrick de LARROCHE Direction artistique et PAO : Mylne DERVILLE Impression : Guadeloupe, Guyane et Martinique : PRIM Runion : Caractre Lte Rdaction et photos : Corinne DAUNAR - Christine MOREL - Corine TELLIER Jessica LEBRAT - Angel ST-BENOIT - Olivier SOUFFLET - Thierry KASPROWICZ - Dreamstine Simax Communication - Amanyara / EIHR Shutterstock - Fotolia.com - Cooklook.net Rgie publicitaire : MAISONS CROLES GUADELOUPE TOTEM Communication Guadeloupe 12, Jardins de Houelbourg Jarry 97122 - Baie-Mahault Tl. : 0590 38 40 31 - Fax : 0590 38 40 32 totem4@wanadoo.fr Ketty BLROL : 0690 40 87 07 Clotilde Bovolato : 0690 40 61 82 MAISONS CROLES MARTINIQUE TOTEM Communication Martinique Immeuble La Yole Etang ZAbricot Pointe des Grives 97200 Fort de France Tl. : 0596 77 49 89 - Fax : 0596 63 61 93 totem-martinique@wanadoo.fr Directeur commercial : Yann DORMOY Stphanie DSIR : 0696 27 91 41 Virginie DORMOY : 0696 40 05 27 MAISONS CROLES GUYANE DECLIC COMMUNICATION GUYANE 4 Rue du Fort Cprou 97300 Cayenne Tl. : 0594 28 63 75 infocom@declicguyane.fr Morgane GONIDOU MAISONS CROLES RUNION 76 bis rue Labourdonnais 97400 Saint-Denis Tl. : 02 62 21 19 09 - Fax : 02 62 41 24 88 maisons.creoles@orange.fr Muriel MIREUR : 06 92 60 01 16 Galle ANDAMAYE : 06 92 67 77 96
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Voici le mois de janvier avec sa tradition des vux du Nouvel an. Nous avons tous reu de nos proches, de nos amis, voire de personnes que nous navons pas vu depuis fort longtemps, des souhaits pour que nous ayons la sant, lamour, la russite, et la prosprit. Avec tous ces bons vux, il ne faut pas douter que 2013 sera une anne exceptionnelle, et votre magazine MAISONS CROLES sassocie ces souhaits. Mais ce que nous voulons vraiment vous souhaiter, cest une anne o tous vos projets en matire dimmobilier, de dcoration, de bricolage se ralisent afin que 2013 soit une anne de bien-tre et de bonheur. A travers notre magazine, nous ferons tout pour vous informer et vous guider pour raliser vos projets. Nous noublions videmment pas nos annonceurs qui nous permettent de faire vivre ce magazine. En cette priode de crise conomique, nous souhaitons que 2013 marque pour eux la reprise des affaires, et le retour la srnit. En amliorant constamment le magazine, MAISONS CREOLES espre y contribuer. De nombreux projets sont en cours de ralisation, et nous vous donnons rendez-vous dans le prochain numro de mars pour dcouvrir le nouveau visage de votre magazine MAISONS CREOLES. BONNE ANNE A TOUS
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Art de vivre
PATRIMOINE Fort lOlive COMMUNE Marie-Galante Terre de traditions rurales
PORTRAIT
sommaire
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Inspiration
MAISON DE RVE
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46 56 58 62 65
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Dossiers
HTEL DE RVE
CONSTRUCTION
La charpente : bois ou mtal Un quipement frquent sous nos latitudes Linge de maison : nouveauts 2013 Un jardin qui vous ressemble
Guadeloupe | Maisons Croles #82
La zumba
LA CLIMATISATION
RECETTES
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DCORATION AMNAGEMENT
Patrimoine
Texte : Angel St-Benoit Photos : ASB et Simax Communication
Patrimoine l l l
Fort lOlive
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Vieux Fort se trouvent les vestiges dun fort qui changea trois fois de nom, dont il reste deux batteries, lune entre le phare et lAnse Dupuy, la seconde en hauteur, quelques canons, la citerne, la poudrire, le logement des officiers.
avait tellement ravag les jardins quil ny avait presque point de vivres . Charles Houl y resta peu de temps, prfrant rsider Ste Marie (Capesterre) le temps que soit btie en 1650, sa maison fortifie. Vieux Fort Fort Royal devint Vieux Fort lorsque Charles Houl emmnagea au Chasteau de la Basseterre , actuel Fort Delgrs. Une batterie aux Trois Pointes et la Batterie Ricolet soutenaient aussi la dfense de Vieux Fort. La guerre avec les Carabes prit fin le 15 Mars 1660 par un Trait de Paix sign au Fort de Basse Terre. Un grand nombre dentre eux sinstalla en Dominique.
En 1634, Charles Linard de lOlive, riche colon de St Christophe et Jean Du Plessis dOssonville, ngocirent auprs de la Compagnie des Isles dAmrique, une dlgation de pouvoir et un contrat pour commander ensemble ou sparment. Le 14 Fvrier 1635 ils obtinrent le privilge de coloniser pour dix ans la Guadeloupe, la Dominique ou la Martinique. Le 25 Mai 1635, Ils embarqurent de Dieppe, sur deux bateaux, accompagns de quatre cent personnes comprenant
des colons et des engags, et des pres Dominicains : Pierre Plican, Raymond Breton, Nicolas Brechet, Pierre Gryphon de la Croix. Le 25 Juin ils accostrent en Martinique mais dcidrent de conti nuer jusquen Guadeloupe, o ils dbarqurent le 29Juin 1635, prs de Ste Rose la Pointe Allgre. Le 4 Novembre 1635, la fivre jaune emporta Du Plessis, frappant dautres membres de la colonie dj affaiblie par le manque de vivres. De lOlive partit sinstaller au sud de lle, (actuel Vieux Fort) o se trouvait un grand village aux jardins vivriers quoccupaient les Carabes.
Changement de nom
Rebaptis Vieux Fort lOlive , le fort fut assailli en1703 par les Anglais qui dtruisirent le corps de garde et brlrent la chapelle des Carmes, prs de la pointe. En 1730, dot dune poterne avec des armoiries, dun chemin de ronde, dune poudrire et dune citerne, dune infirmerie et dune cuisine, une centaine dhommes, officiers et soldats loccupaient. En 1744 il est de nouveau attaqu par les Anglais qui contrleront la Guadeloupe de 1756 1763. En 1767, six canons gardaient la Pointe Sud, deux mortiers et quatre canons veillant sur la partie haute.
Au XIXe
On consolida la batterie, sur le site se trouvent encore deux canons Nevers(1843), un canon Ruelle (1796) tmoins de ce pass militaire, poss sur leurs affts. Au pied de la falaise bordant locan Atlantique dorment nombre de boulets, vestiges des batailles passes. Courant 1880, Vieux Fort lOlive dsaffect servit un temps de bureau des douanes. Aprs 1944, le secrtaire de Mairie y logeait. Depuis 1976, prs de lentre du Fort se trouve le centre de broderie et des Arts Textiles dont lart de broder des jours et des dentelles remonte 300 ans. . n
Guadeloupe | Maisons Croles #82
Commune
Texte : Christine Morel Photos : Simax Communication
Commune l l l
Marie-Galante
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Cest lors de son second voyage, en 1493, que Christophe Colomb accoste sur une le la silhouette circulaire. Lexplorateur la baptise Maria Galanda, du nom de sa caravelle. Celle que lon surnomme aujourdhui la grande galette a su conserver le charme authentique de la Guadeloupe dantan lontan.
La culture de la canne permet dassister encore ce jour des scnes intemporelles limage des kabwets (charrettes bufs) qui acheminent leur chargement vers les distilleries. Marie-Galante produit une canne dune qualit exceptionnelle et un rhum dont la rputation a dpass bien des frontires, tant ses distilleries rivalisent de talent et de savoir-faire. A dfaut de vous rafrachir les ides, il vous rchauffera le cur ! Il est toutefois conseill de le consommer avec modration dautant plus que certains affichent 59 dalcool.
le aux cent moulins ; Voici un autre joli surnom de lle. En 1830, on comptait jusqu 105 moulins dont plus de la moiti taient encore actionns par des bufs. Il ne reste plus gure, maintenant, que quelques soixante-dix moulins plus ou moins bien conservs mais tmoins dune poque o la canne sucre tait reine dun commerce florissant. Les usines ont sonn le glas des moulins dont le dernier avoir fonctionn jusquen 1946 est celui de Grand-Pierre, Saint-Louis. On peut en observer quelques-uns qui, pour la plupart, sont encore en assez bon tat limage du moulin de Bzard, superbement restaur et entour dun joli village artisanal, du moulin de Bore qui marque le paysage de ses 9 mtres de hauteur, du moulin aux Basses , de celui de Ducos ou encore du moulin de Chalet qui fut lun des derniers construits.
Quant au moulin de lhabitation Murat, il est sans doute le mieux conserv de tous. Datant de 1814, il est entirement difi en pierres tailles. Il possde encore sa machinerie, ses rolles verticaux et une charpente trois niveaux.
9 Gueule du Goufre
Les Marie-Galantais se plaisent cultiver un art de vivre paisible. La vie culturelle y est ponctue de ftes traditionnelles au rythme des bals de quadrilles, des concours de bufs tirants, des combats de coqs ... Un vnement musical majeur vient toutefois bouleverser, pendant quatre jours, la srnit quotidienne de la population. Lle vit alors au rythme de son festival international de musique qui existe depuis 13 ans. Chaque anne, pendant la Pentecte, le festival Terre de Blues accueille des ttes daffiches parmi lesquelles des stars de renom international. Des spectacles, des concerts et des manifestations dont lattrait ne cesse daccrotre dans toute la carabe au fil des ditions !
Ainsi vous apparatra Marie-Galante, lors dun prochain sjour ! Y faire escale, dcouvrir et admirer la tranquille beaut de ses paysages, couter et comprendre les mots de son histoire, sarrter l o elle suspend le temps, sont parmi les plus beaux hommages que lon puisse lui rendre.. n
Portrait
Texte : Christine Morel Photos : Simax Communication
Portrait l l l
Thierry Faucher
Des motions intactes
Malgr un dpart pour la mtropole alors quil nest quun adolescent, Thierry Faucher, sinspire encore aujourdhui dmotions et de scnes de vie issues de sa Guadeloupe natale. Originaire de Pointe-Noire, qui semble vritable vivier de talents au regard du nombre dartistes issus de cette commune, il commence sadonner sa passion, le dessin, ds lge de 14 ans.
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est en 1986 quil sinstalle Paris pour des tudes darts graphiques au Lyce Corvisart. Bien quhberg par des amis, il est rapidement gagn par la nostalgie. Il dcide alors de reproduire des images de son enfance afin de trouver son quilibre et de souvrir aux autres.
Sa rencontre, en 1987, avec Claude Melli, peintre guadeloupen de renom, sera dterminante pour sa carrire. Ce dernier le guide et laide saffirmer dans son art en corrigeant ses premiers tableaux et lui faisant notamment dcouvrir la technique de la peinture lacrylique au dtriment de la peinture lhuile quil travaillait jusqualors.
Ses efforts sont rcompenss et les encouragements surviennent lorsque son professeur dArts Graphiques acquiert sa toute premire toile. Ds 1988, Thierry Faucher participe de trs nombreuses expositions dans lesquelles ses uvres rencontrent le succs.Il est galement slectionn pour contribuer au salon des artistes peintres et sculpteurs de lOutre mer patronn par Madame Chirac. travers ses tableaux, lartiste cherche recrer son univers personnel, traduire latmosphre dune poque lointaine et dun mode de vie qui tend disparatre. Il voque les scnes de vie traditionnelles des Antilles, ses bords de mer, ses paysages tropicaux la vgtation luxuriante et invite le spectateur dcouvrir le charme et lauthenticit de son le.
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Sa peinture, entre le naf et le figuratif, sinspire notamment du Douanier Rousseau et de lart hatien. On peut y retrouver dailleurs quelques points communs parmi la kyrielle de dtails et les couleurs trs reprsentatives de lart hatien et conues pour apporter gaiet et apaisement. Ses souvenirs denfance transparaissent galement au travers de nombreux dtails de ses compositions. Lors de ses sjours en Guadeloupe, Thierry Faucher collecte des photographies et ralise lui-mme de nombreuses prises de vues quil
restitue ensuite sur la toile, avec pour objectif de promouvoir la destination Guadeloupe par son art. Un message artistique parfaitement appropri lorsque Thierry Faucher nous confie quun client fidle, qui lui achetait une toile chaque anne, a pris la dcision de se rendre en Guadeloupe afin de dcouvrir les sites o se droulaient les scnes des toiles en sa possession. Thierry Faucher a galement dvelopp une gamme de produits drivs de ses peintures. ce sujet, des posters sont exposs aux Point cadres de Destrelland, de Martinique et de Guyane.
Une faon de contribuer rendre la culture accessible tous, bien que ses originaux se situent dj dans une gamme de prix trs raisonnables. Sa prochaine exposition est prvue en novembre 2013 la Mdiathque de Maisons-Alfort. Mais Thierry Faucher a galement pour projet dexposer en Guadeloupe. Affaire suivre sur son blog sur lequel figurent ses uvres et leurs produits drivs ! n
http://thierryfaucher.artblog.fr thierry.faucher1@club-internet.fr
Guadeloupe | Maisons Croles #82
Maison de Rve
Texte : Angel St-Benoit
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Maison de rve
Maison de rve
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Cette villa de standing se trouve Simpson Bay Lagoon, dans la partie occidentale de lle de Saint Martin, aux trs prises Terres Basses, lieu connu pour ses villas dexception. Elle est entoure dun crin de verdure stendant sur un hectare, o sont plants palmiers rares, lauriers et cocotiers souligns par un gazon impeccable.
Un style Mditerranen
n chemin empierr, bord de murets blancs, conduit la villa construite en plusieurs modules aux toits recouverts de tuiles aux teintes douces. Derrire la vgtation se dessinent des arcades, un imposant porche dentre repose sur de larges poteaux blanchis la chaux.
A la tombe de la nuit son illumination est dun trs bel effet, lui donnant des airs de Palais des Mille et une Nuits. Il est entour de plantes exotiques et de palmiers qui sont souligns par des spots lumineux. Le sol est recouvert de carreaux beige clair, qui parfois forment des motifs imitant des tapis. Au bout du porche dentre se devine locan vers lequel est oriente la villa Mirabelle.
Guadeloupe | Maisons Croles #82
Maison de rve
Maison de rve
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La cuisine
Cette grande pice ouverte et conviviale, est quipe de meubles cruss ; la gazinire jaune repose sous une hotte faon chemine, il y a galement un lot central. Lorsquon y cuisine, on profite bien sr de la vue sur le lagon.
Guadeloupe | Maisons Croles #82
Maison de rve
Maison de rve
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Un gros rocher se trouve sur le gazon bordant la piscine, face la mer. La vue est infinie sur locan, et les collines de lle. Des transats mtalliques trs modernes agrments de coussins bleus invitent au repos, installs non loin de pots de fleurs plants de lauriers roses. Des coins dtente, installs sur la grande terrasse, abritent des canaps en rsine dcors de coussins turquoise.
Guadeloupe | Maisons Croles #82
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Maison de rve
La villa Mirabelle, lieu dexception est niche prs du lagon, seulement 300 mtres de la plage de Baie Rouge, lune des plus belles plages de lle qui en compte 37 ! Elle est galement proche de la plage peu frquente de Baie aux Prunes. On peut se rendre Mirabelle par bateau, car elle dispose dun long ponton priv. Tout y est prvu pour un sjour idyllique consacr au farniente, pour dcrocher dun rythme de vie trpidant. Quand aux inconditionnels du shopping et des restaurants, la ville de Marigot nest qu quelques minutes en voiture. n
H tel de rve
Resort Bali
Texte : Angel St Benoit Photos : Picture Bulgari Htel Resort Bali /EIHR
Bulgari Htel
[ Bali ]
Bti au Sud Ouest de lle sur une falaise aux anciens terrains de chasse de la famille royale balinaise, quelque soit lendroit, la vue 360 est imprenable sur lOcan Indien Un lieu magique
Un chemin aux murets souligns de bougainvilliers, mne la rception au sol pav de roches volcaniques. Sa haute charpente apparente habille de chaume repose sur des poteaux de pierres calcaires. Ce lieu raffin est dcor de coins repos garnis de tissu beige et de hautes lampes.
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Au mur saffiche une carte de Bali. Il y a une boutique, une bibliothque, un fleuriste.
Les murs intrieurs en roche de Palimanan sont taills la main, les fentres et encadrements de portes sont en Bangkiray bne de Java, les songket, tissus dintrieur en soie, sont tisss sur lle. Antiquits dIndonsie et uvres dart ornent les villas Ocan View, Premier Ocan View, Ocan Cliff, et lincroyable Villa Bulgari. Des majordomes, un service de concierge et de garde denfants sont la disposition des clients.
Htel de rve
Htel de rve
Ocean cliff
Sur la falaise, huit villas ont une vaste chambre climatise avec coffre fort, et une grande salle de bain. Le parquet est en bne, les murs marient bois et hautes vitres, les voilages sont doubls de rideaux beiges. La tte du lit King Size aux draps immaculs est un grand rectangle tiss, un songket de couleur vive repose au pied du lit, prs dun canap aux coussins de soie. Lespace comprend TV, DVD, internet, tlphone. Au centre de la salle de bain la baignoire sertie de bois fait face deux belles vasques rondes en inox montes sur un plateau calcaire.
Les restaurants
Il Ristorante dcor dorchides blan ches, accueille aussi les buffets. Ses tables encadres de rideaux sont protges du soleil par des stores en bois. La cave vins regorge dexcellents vins, la cuisine travaille produits Italiens et produits locaux bios. Des escaliers clairs en soire dominent un bassin do slancent des palmiers. The Sangkar au plafond orn de lampes tresses voquant des cages oiseaux, aux murs alternant bois prcieux et parois vitres, sert spcialits internationales et recettes indonsiennes revisites. La Spiaggia sur la plage, bar intime o lon peut djeuner. Il Bar sur la terrasse, on y accde par des alles au dessus de bassins. Un rocher pos l par les caprices de dame nature est llment dcoratif majeur. Le comptoir est en demilune sous une charpente apparente o tournoient des ventilateurs. Garni de banquettes confortables, on y prend le th laprs midi. Il se prolonge dun deck en bois, aux transats proches dun bassin dont la ligne deau pouse lhorizon. Le Pavillon pour les cocktails et rceptions.
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Infinity pool
La piscine principale dbordement surplombe un haut mur soulign sa base dun canal rafraichissant, magique dans la lumire du soir. Sur sa plage, transats et parasols sont habills de tissu grge, lombre de plantes exotiques. A larrire des lits de repos draps de voilages salignent sur un pavement devant un mur couvert de vgtation.
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Htel de rve
La telecabine
Dans les jardins aux chemins ombrags rehausss de poteries, un funiculaire mne les clients au Spiaggia , au Beach Club , la plage de sable d1 km5 que protge le rcif corallien. Un escalier vas y descend, surplomb par une enceinte aux transats proches dun carbet. Il nest pas rare depuis ce lieu dadmirer des dauphins.
Lespace cocooning
Le Spa, Joglo au toit en pagode, aux faades sculptes, dentelle en teck rehausse par des poteries, regroupe salon de relaxation extrieur, piscine, hammam, centre de fitness, carbet pour les amateurs de yoga, six salles de soins, deux pavillons royaux aux piscines plongeoirs et douches leau de pluie. Des thrapeutes proposent rituels Ayurvdiques, Balinais, soins Asiatiques et Europens.
Decouvertes et excursions
Beaucoup de choses sont dcouvrir: les volcans Agung et Batur, les marchs, rizires et temples, les danses locales, le golf de Nusa Dua. Pour un sjour inoubliable sur lle des Dieux aux Montagnes Sacres, le majestueux Bulgari Htel, est parfait avec son cadre intime et raffin, un service et une restauration de qualit. Les amoureux de la nature seront combls, les enfants seront conquis par le spectacle des petits singes escaladant les toitures, les romantiques savoureront les couchers de soleil. Lhtel est spcialis dans les crmonies dexception, on peut sunir dans divers endroits de rve, comme sur la plage avec les mots Heureux Mariage crits sur le sable blanc. n
Maisons Croles #82 | Guadeloupe
Construction
Texte : Christine Morel
La charpente, avec poutres ap parentes, constitue encore la spcificit locale qui apporte un cachet indniable aux habitations antillaises. Elle est caractrise par un matriau prcieux et quasi incontournable, le bois. Sa dnomination englobe len semble des lments structurels qui composent la toiture. Elle occupe une place prpondrante dans toute construction puisquelle supporte la couverture. Chaque composant a un rle dterminant pour assurer sa stabilit et sa bonne mise en place. Le bon assemblage de pices de bois et/ou dacier permet de transfrer le poids de la couverture vers les murs et les poteaux. Quelle soit compose de bois ou bien mtallique, son excution ncessite lintervention dun profes sionnel qualifi qui saura vous orienter selon votre budget et votre souhait vers le type de charpente le plus appropri, quil sagisse dune construction ou dune rnovation.
Une tche dont la matrise revient au charpentier, vritable artiste au savoir-faire complexe et technique dont va dpendre entirement la bonne ralisation de votre chantier.
Dossier construction
Dans lunivers de la charpente, vous rencontrerez deux types de formes : la charpente traditionnelle et la charpente industrielle.
La charpente industrielle
La technique, venue des Etats Unis dans les annes 50, est simplifie et allg par rapport la charpente traditionnelle, les lments sont prfabriqus en atelier. Chaque fermette est un ensemble de pices assembles par des connecteurs mtalliques renforcs par triangulation.
La charpente traditionnelle
Son appellation rsume elle seule ses caractristiques et ses qualits. Ce procd est utilis par les charpentiers depuis des gnrations. Ce type de charpente, que lon qualifie galement dartisanale, se compose dlments en bois parmi lesquels les fermes, les pannes et les chevrons. Sa conception implique un taillage minutieux de chaque pice. La technique ayant volu, sa ralisation est dsormais conue par ordinateur. La charpente apparente traditionnelle reprsente la solution recommande lorsque le matre douvrage souhaite bnficier de la totalit de la surface sous charpente ou avoir une charpente apparente. Bnficier du charme dune charpente apparente traditionnelle implique un surcot par rapport la charpente industrielle. Elle bnficie dun atout considrable sous nos latitudes car la chaleur saccumule en hauteur, dans le fatage. Associe des lucarnes, elle constitue un vritable systme daration naturelle usit dans les anciennes habitations croles.
Maisons Croles #82 | Guadeloupe
(Comptez 3 semaines pour assembler une structure complte incluant les murs et la charpente dune maison de 100 m ). Une charpente mtallique est constitue de fermes qui sont relies entre elles par des poutres. Lassemblage des lments est ralis par articulation ou bien par encastrement selon leur rigidit. Chaque lment de la charpente est prdcoup et assembl en atelier dans le respect des plans tablis par larchitecte.
On parle de sous-face lorsquil sagit dhabiller le plafond dune charpente apparente. Lambiance diffrente de la pice sera diffrente selon le matriau utilis : La plaque ou la latte de bois (T111) apportent chaleur et confort dans la pice. Le matriau se dcline dans une vaste gamme dessences, de couleurs, de finitions (entre cir, huil, verni, peint, lasur). Son importante paisseur cre une isolation acoustique de grande qualit. Les lattes de bois rouge sont reconnues pour apporter un cachet brut et naturel lorsquelles sont associes aux poutres apparentes. Les plaques ou encore les lames en PVC sinstallent par clipsage ou par embotement. Le matriau est adapt toutes les pices de la maison grce sa rsistance lhumidit et aux produits dentretien. Il existe dsormais une grande varit de couleurs et daspects. Les plaques de pltre, plus conomiques, sinstallent soit suspendues (accroches une ossature dsolidarise de la structure porteuse) soit fixes directement sur les solives. Elles sont rserver la pose dun sous-plafond.
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La conception de la charpente peut seffectuer soit par CAO (conception assiste par ordinateur) soit par lpure, la mthode traditionnelle. Le dessin de la charpente est alors reproduit sur un croquis puis grande chelle, voire taille relle au moment de la phase dexcution. Cette mthode permet dindiquer lemplacement des pices, les assemblages ncessaires, les ctes et les angles des pices raliser. Ltude CAO en 3D est un excellent moyen qui permet au matre doeuvre de pouvoir visualiser trs concrtement le projet qui lui est propos.
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Dossier construction
Entretenir sa charpente
Le traitement des bois de charpente Le bois utilis pour la construction doit rsister aux contraintes de flexion, de traction et aux agressions extrieures. Des agressions caractrises par des attaques dinsectes, de champignons, de termites ... mais encore par les intempries et un taux dhygromtrie local propices lattaque biologique des bois. Except pour le bois rouge qui bnficie dune rsistance naturelle accrue, le bois tel que le pin doit subir un traitement cologique qui imprgne des agents de conservation non toxiques pour lhomme et lenvironnement au coeur du bois. Ce procd permet ainsi dobtenir un matriau la rsistance renforce, sans risque et prenne. Quant au traitement anti-termites, il seffectue ds le dbut de la construction par la pose dun film imprgn dun termicide plac au sol au moment des fondations. Cette opration a pour but dexterminer les termites afin quils nattaquent pas les bois.
Maisons Croles #82 | Guadeloupe
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Le prix varie considrablement selon la complexit de la charpente et les matriaux utiliss (type dessence, matriau de couverture, isolation). Dans le cadre dune rnovation, le devis ne peut tre tabli quau cas par cas aprs une visite estimative du professionnel qui tient compte de ltat de dgradation de la charpente.
Amnagement
Texte : Christine Morel Photos : Fotolia
La climatisation
Le principe de fonctionnement de la climatisation consiste maintenir une temprature ambiante, un taux dhumidit rgulier et selon les modles, contribuer assainir lair dans une pice. Un mauvais fonctionnement ou un manque dentretien dun climatiseur entrane une augmentation de la facture nergique et des effets nfastes sur la sant des utilisateurs dont ces derniers nont pas forcment conscience. En effet, un climatiseur mal entretenu provoque une surconsommation lectrique denviron 20 % car laccumulation de poussires peut rduire ou entraver la capacit de linstallation et, par consquent, provoquer une augmentation des rejets de gaz effet de serre dans latmosphre. Mais au-del des aspects financiers et cologiques, sachez quune climatisation non nettoye peut tre lorigine dallergies diverses du fait du dveloppement de champignons, bactries, moisissures ... favoris par lhumidit ambiante. Bien choisir le matriel adquat et savoir lentretenir, tels sont les matres mots de ce reportage !
Mme si nous sommes actuellement dans la priode frache, pendant laquelle lutilisation de la climatisation nest pas optimale, nous avons choisi danticiper larrive de la saison chaude en vous rappelant les rgles respecter pour veiller au bon fonctionnement de vos quipements.
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Amnagement
Amnagement
Installer un climatiseur
Quelle puissance pour quelle pice ?
Selon que vous souhaitez climatiser une chambre de 12m ou votre salon de 35m , le choix de lappareil ne sera pas le mme. Il convient tout dabord didentifier la puissance ncessaire. Celle-ci svalue selon la surface de la pice, le nombre doccupants, le nombre dappareils lectriques en fonctionnement dans cette pice et son exposition. En rgle gnrale, comptez environ 100 watts par m. Ainsi, pour une pice jusqu 20 m , prfrez un appareil de 9000 BTU. La classification BTU tant la rfrence reconnue en termes de puissance.
occupants du foyer sont amens sinstaller afin dviter quils soient importuns par la ventilation dair frais. En rgle gnrale, les dimensions des vaporateurs sont calcules pour quils soient placs au-dessus dune porte.
sance sonore.
Conseils
Les bons gestes au quotidien
Pour que la climatisation soit efficace, veillez garder les portes et les fentres fermes pendant le fonctionnement de lappareil. Lcart de temprature entre la pice et lextrieur ne doit pas excder 6, vous viterez ainsi un rhume d au choc thermique. Pour obtenir un environnement frais et 39 confortable, il vous suffit de rduire la temprature de 3 5 par rapport lextrieur. Lors de la saison chaude, prfrez un dbit normal et constant plutt que darrter lappareil pour le remettre pleine puissance lors du dmarrage. Votre bien-tre nen sera que meilleur et vous prolongerez ainsi la vie de votre appareil. Sachez quun climatiseur consomme le plus dnergie lors de son dmarrage. Rduisez votre facture dlectricit en vitant de faire descendre la temprature en dessous de 22. Un climatiseur rgl 24 au lieu de 22 permet dconomiser jusqu 100 euros/an
(Etude ralise par EDF sur un foyer quip de 2 climatiseurs 9000 BTU).
Guadeloupe | Maisons Croles #82
Le confort et le bien-tre
Le niveau de confort de lappareil dpend de son niveau sonore. Le bruit engendr par lappareil provient essentiellement du compresseur. Plus le climatiseur est puissant, plus il est bruyant. Les splits sont les plus silencieux car le compresseur est plac dans lunit extrieure, rduisant ainsi considrablement la nui-
Dautre part, le systme ne sarrte pas lorsque la temprature souhaite est atteinte, vitant ainsi le pic de consommation d chaque dmarrage.
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Aide EDF
EDF propose lOffre Ekono Clim pour le remplacement dun climatiseur de 2 ans et plus par un quipement performant de classe A ou Inverter. Cette aide varie de 150 euros 350 euros selon la puissance du matriel install. Pour bnficier de cette offre, la pose du nouvel quipement doit tre ralise par un professionnel agr par la charte de qualit EDF et le particulier doit sengager souscrire un contrat de maintenance dau moins trois annes. (liste des fournisseurs agrs sur le site http://guadeloupe. edf.com).
O linstaller ?
Le climatiseur doit tre situ lendroit qui assure la meilleure rpartition de lair en vitant lexposition un ensoleillement direct. Pour un meilleur confort, vitez dorienter lair diffus par lvaporateur en direction du lit, du canap ou de tout lieu o les
La classe nergtique
Un investissement de dpart plus qualitatif peut devenir source dconomie dans le temps grce une moindre consommation dnergie. Les appareils de dernire gnration offrent des caractristiques nergtiques considrables pour dexcellentes performances. Les appareils sont classs sur une chelle allant de A D (La classe A tant la moins nergivore). titre indicatif, un climatiseur de classe D consomme en moyenne 25 % de plus quun climatiseur de classe A, soit une rduction de la facture dlectricit de 50 % pour un foyer.
Les apports de chaleur peuvent tre limits simplement en bnficiant dune isolation de toiture, en installant des protections solaires et en prfrant une toiture de couleur claire.
La technologie Inverter
De nombreuses marques proposent cette option. Dun cot suprieur linstallation split, elle permet de rguler automatiquement la puissance et la temprature du climatiseur. Le confort est optimal, sans courant dair.
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Amnagement
Dcoration
Texte : Christine Morel
Lentretien et la maintenance
Un entretien pour prolonger la vie du matriel !
Un nettoyage rgulier vous permettra de bnficier de la pleine puissance de votre quipement et en limitera les pannes. Dpoussirer le ventilateur et laver le filtre au moins une fois par mois reste des actions la porte de chacun. Il existe dailleurs un produit assainissant et bactricide spcial climatisation pour le nettoyage du filtre. Avant de le replacer, assurezvous quil soit compltement sec. Laccumulation de poussires et de dbris dans le filtre air peut causer un engorgement ou altrer lair ambiant provoquant, pour les occupants, des symptmes allergiques tels les yeux qui piquent, le nez qui coule, des maux de tte
Lextrieur de lappareil est nettoyer laide dune ponge humide sans jamais utiliser de solvants ou de dtachant mnager.
Le linge de maison
Comptez entre 120 et 170 euros pour la pose dun climatiseur 9000 BTU.
Le contrat dentretien
Les professionnels proposent des contrats dentretien dans le but doptimiser lutilisation du climatiseur. Ils prconisent une intervention rgulire, tous les 3 ou 6 mois, selon lexposition la pollution des units extrieures. Le matriel est alors compltement vrifi. Les condensateurs sont nettoys, le gaz est vrifi, les filtres de lvaporateur sont dmonts et assainis laide de produits dsinfectants et dsodorisants Cette intervention permet, par une surveillance rgulire et programme, de suivre lvolution du matriel et de dtecter dventuelles rparations. Comptez entre 55 et 80 euros par intervention selon le matriel. Certains professionnels accordent des tarifs dgressifs si votre habitation est quipe de plusieurs climatiseurs. En tout tat de cause, que votre matriel soit ancien ou rcent, de classe A ou D (bien que fortement dconseille), une seule consigne respecter : Ne pas laisser la poussire sy installer, vous ne vous en porterez que mieux ! n
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La personnalisation de votre intrieur reste ainsi ralisable simplement au moyen de touches de couleurs astucieusement places grce des rideaux, un jet de lit, une nappe, des serviettes, des coussins... Au fil des ans, les collections marquent le retour en force des rayures, des motifs imposants, des fleurs... des mouvements inspirs des annes 60 et 70. Vous laurez compris ; Exit les textiles de maison unis qui symbolisaient autrefois, certes, llgance et le raffinement et bienvenue la couleur, au relief, au graphique. Les courbes et les lignes sinstallent sur tous les textiles de la maison tant au niveau du linge de lit que de celui de table. Vous aurez accs toutes les tendances et ce, dans toutes les pices de la maison.
Nous vous proposons un petit tour dhorizon des imprims en vogue, des matires actuelles ainsi que quelques astuces dentretien qui vont vous permettre dagir sur votre intrieur en ce dbut danne au mme titre quune cure vitamine.
Dcoration
Dcoration
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Pas dinquitude, un lger rtrcissement (qui diffre selon le tissu) est prvu dans les dimensions du produit. Procdez ensuite un premier lavage en machine sans toutefois utiliser demble la temprature maximale indique sur ltiquette du produit.
Le tri simpose
La rgle dor consiste ne pas mlanger le blanc et la couleur mme basse temprature. Il est impratif de trier le linge selon la dlicatesse de la matire. Des professionnels recommandent galement de sparer le coton du polyester. Ce dernier forme des peluches qui saccrochent aux autres textiles.
Le linge neuf
Avant de le passer en machine, il est conseill de faire tremper le linge dans de leau froide sans dtergent pendant au moins une nuit. Lopration a pour but de dissoudre les pigments rsiduels, de fixer les couleurs et de permettre aux fibres de bouger tout en limitant le retrait.
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Les designers proposent une kyrielle de collections qui sadaptent tous les budgets. Les tarifs varient considrablement selon la qualit de ltoffe et sa sophistication. Outre la provenance du produit, il faut tenir compte du nombre de fils au cm2 qui rend le tissu plus doux au toucher et plus rsistant. Ainsi, les premiers prix contiennent environ 40 fils tandis que dautres peuvent compter jusqu 200 fils. On parle alors darticles de luxe car leur confection exige du personnel trs qualifi. Les donnes indiques ci-dessous correspondent aux produits dentre de gamme. Les prix peuvent aller jusqu quadrupler lorsquil sagit darticles de qualit suprieure. Comptez pour une parure de lit ou une housse de couette en coton (140 x 200 cm) partir de 35 e et 50 . pour une housse de couette en satin. En ce qui concerne les ponges, plus le grammage est lev, plus lponge est paisse et donc confortable. Un minimum de 500 gr/m2 est recommand pour les serviettes et 400 gr pour les peignoirs. Comptez partir de 30 e pour un drap de bain de 500 gr (100 x 150 cm) et partir de 35 e pour un peignoir de 350 gr et 75 e pour un peignoir de 450gr.
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Dcoration
Les tendances
Quelles que soient les marques, les mmes tendances se retrouvent dans les diverses boutiques de linge de maison.
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Amnagement
Texte : Christine Morel Photos : Fotolia
Un jardin
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Ensuite, pensez vous informer, avant de choisir vos arbres et vos plantes, afin dobtenir une vision globale de votre jardin au bout de quelques annes. La combinaison se doit dtre harmonieuse. La rgle dor ; Placez les plantes basses au premier plan, ensuite les plantes de taille moyenne. Enfin, installez les grands arbres et les haies au fond du jardin qui dlimitent la proprit et servent galement de brise-vue. De nos jours, il est difficile de concevoir son jardin sans se soucier de la tendance cologique. Un concept qui passe par des actions simples et durables telles la rcupration des eaux pluviales pour larrosage du jardin et lutilisation dengrais naturel, entre autres.
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La naissance du projet
Disposer dun espace vert, quelle que soit sa taille, constitue le rve de beaucoup de foyers. Son agencement doit tenir compte de vos envies, de lespace disponible et de votre budget, sachant que les travaux peuvent tre raliss par tapes.
Une alternative qui permet de pouvoir lamnager petit petit sans avoir faire de concessions sur votre aspiration finale. La premire phase consiste prendre en compte les lments naturels qui vous entourent tels que la nature de sols, les contraintes lies au voisinage immdiat, lensoleillement, les vents dominants
Agrmenter lespace
Lamnagement du jardin ne se limite pas la pelouse et aux plantations. Il existe toute une gamme daccessoires, de structures et de mobiliers destins parfaire son esthtique et sa fonctionnalit.
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Les poteries et les statues Places judicieusement, elles sont du bel effet dautant plus si elles bnficient, la nuit tombe, dun clairage adapt. Le bassin, source de fracheur Implanter un bassin aquatique requiert un minimum de rflexion afin de trouver le bon emplacement qui soit proche de votre lieu de vie extrieur. Il existe des coques en polyester de formes diverses qui simplifient son installation et permettent de crer des dcors sans limites. La fontaine, de la simple vasque la cascade Vous trouverez des petites fontaines installer vous-mme et des modles plus grands qui ncessitent lintervention dun paysagiste. Avant tout, soyez certains de pouvoir amener leau et llectricit jusqu son emplacement.
plupart de la population, regagne son foyer. La lumire ne doit pas tre installe uniquement dans lobjectif de circuler la nuit, vous vous priveriez alors dun spectacle ferique. Lclairage extrieur doit galement sculpter, mettre en relief des vgtaux, des lments de dcoration sans toutefois agresser le regard. Lclairage doit, bien sr, conserver sa fonction originale qui consiste faciliter laccs lhabitation de nuit et scuriser ses alentours. Il peut toutefois devenir dcoratif et donner lieu une mise en scne entre ombres et lumires. Lidal est de prvoir le parcours lumineux lors de la construction afin de pouvoir enfouir les cbles lectriques. Sans quoi, vous serez obligs de creuser des tranches ou dopter pour des quipements solaires lclairage plus modr. Le choix, quel que soit lclairage retenu, reste vaste entre lampadaires, lanternes, spots encastrables, projecteurs, bornes
Lart dclairer
Un beau jardin doit pouvoir se contempler de jour comme de nuit, plus forte raison dans nos rgions, o le soleil se couche lheure, o la
Amnagement
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Le gazon synthtique nouvelle gnration
Qui na pas rv davoir un gazon parfait dans son jardin, propre, vert et beau toute lanne et sans aucun problme dentretien ? Destin dans un premier temps aux sols sportifs aux USA depuis les annes 60, le gazon synthtique envahit aujourdhui nos espaces verts et offre un rsultat stupfiant de ralisme. Sa haute rsistance aux UV permet de lutiliser pendant de longues annes partout o il est presque impossible davoir un beau gazon. gnration ressemble sy mprendre au gazon naturel Aspect visuel, toucher, couleur, MAIS SANS LES INCONVENIENTS Facile poser. Mme par vousmme Finie la corve de la tonte Fini le bruit de la tondeuse et de la pollution Plus besoin dvacuer les dchets Plus besoin darroser par temps sec Plus besoin dengrais et de pesticides Finies les traces de boue dans la maison Finies les tches vertes sur les vtements des enfants
DESIGNIN DCO Rte de la Jaille Baie-Mahault LUnivers du Spa Rte de la Jaille Baie-Mahault
Le mobilier de jardin
Lamnagement du jardin connat une grande diversit, de la version la plus intimiste au plus ouvert. Le mobilier y joue un rle nouveau car il est dsormais considr, non plus comme un objet fonctionnel, mais comme un lment de dcoration part entire. Les fabricants multiplient les matriaux, les formes, les coloris. Ainsi, le mobilier se rinvente autour de matriaux innovants qui rsistent aux intempries. Les couleurs sont devenues toniques et acidules pour un effet bonne humeur. Les bains de soleil, les fauteuils privilgient toujours leffet dtente mais avec un design tudi. Les coussins apportent une touche vivifiante ou au contraire de la sobrit en fonction de leurs tons et de leurs motifs.
Les parasols, devenus accessoires trs tendance, gagnent en authenticit en se parant dsormais de bois et de lin. Des ides novatrices qui confrent un aspect indit au jardin ! Le mobilier en bois, connu pour sa robustesse et son lgance, est toujours trs prsent sur le march. Ses multiples essences offrent une palette de teintes du plus clair au plus fonc. Le bois se prte la ralisation de toutes sortes de meubles et sharmonise facilement aux espaces verts. Le fer forg, que lon supposait dmod, connat une nouvelle jeunesse avec du mobilier aux formes tendances et aux gammes de couleurs largies.
Les meubles se parent galement de teintes vitamines, vert pomme, rouge, fushia pour ainsi sinstaller dans toute sorte dunivers. La rsine tresse est toujours plbiscite pour sa longvit et sa facilit dentretien. Cette matire synthtique rsiste aux UV condition dtre de qualit. Un autre matriau composite trs lger, le polywood, imite le bois la perfection sans avoir se soucier de son entretien. La gamme de mobilier outdoor stend avec larrive de meubles, trs design, alliant bton et acier et dautres en bton arm imitation bois sur lesquels la pluie et le soleil nont pas dimpact. On peut constater que le mobilier bi matires, est de plus en plus prsent sur le march. Cette alternative permet de combiner les avantages des diffrents matriaux. Ainsi, peut-on trouver des meubles avec un cadre en alu et une assise en toile qui associent robustesse, lgret, confort et facilit dentretien. Dans le mme esprit, il existe des tables avec un chssis alu et un plateau en verre tremp pour apporter une touche design, dautres avec un pitement en fer et un plateau en pierre de lave
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un espace de vie!
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Conseil en amnagement de paysages Engazonnement Construction et amnagement de bassins et chutes deau Construction de murets en pierres et rocailles Ralisation et entretien de vos haies Entretien de vos espaces verts Nettoyage de btiments Traitement phyto-sanitaire
Couloir de cactus
Jarre dbordement
Tl : 0690 59 47 37
Email : tendansgarden@gmail.com
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Nouveauts
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Le mulching Il sagit dun procd de tonte du gazon sans ramassage. Lopration seffectue avec une tondeuse spciale qui permet de broyer trs finement lherbe qui se dpose sur le sol. Lherbe forme alors un paillis protecteur contre la scheresse et un engrais naturel gratuit. Il existe des kits mulching qui peuvent sadapter sur certaines tondeuses classiques. Larrosage automatique Prvoyez un systme darrosage intgr en choisissant dinclure les vgtaux les plus gourmands en eau. Le paillage Le procd permet de limiter les arrosages et dempcher la pousse des mauvaises herbes dans les massifs, autour des plantes et des pieds darbres. Le sol est alors recouvert de copeaux de bois, de la tonte de la pelouse, dcorces de pin, de graviers ... Autre solution moins esthtique, la pose dune toile ou dun film plastique.
En 2013, CANAL+/CANALSAT CARAIBES intensifie son positionnement et son rle dans laudiovisuel et dans la production aux AntillesGuyane. A loccasion dun petit djeuner de Presse, Jacques DU PUY, Directeur Gnral Adjoint de CANAL+ OVERSEAS, et Oleg BACCOVITCH, Directeur Gnral CANAL+/CANALSAT CARAIBES, ont rappel qu ce jour, ce son plus de 100 chaines et services qui sont transports dans les carabes. Oleg BACCOVITCH a galement rappel le rle dacteur engag de CANASAT Carabes, pour le dveloppement audiovisuel, en particulier dans la diffusion de la majorit des chaines locales de loutremer, en prenant entirement en charge le transport satellitaire. Cette offre va encore sagrandir au deuxime trimestre 2013 avec ATG, KOUROU TV, ETV, ZOUK TV et CARIBBIN TV. Jacques DUPUY, a, quant lui, indiqu lactivit, parfois mconnue, de producteur de CANAL+ OVERSEAS PRODUCTION, qui joue un
rle important en investissant dans la production duvres audiovisuelles de loutre-mer. Ce sont ainsi plus de 200 uvres qui ont t coproduites depuis sa cration et diffuses sur les chaines nationales et rgionales Dom Tom. Par son soutien, CANAL+/CANALSAT CARAIBES, souhaite encourager lmergence de nouveaux talents, et favoriser le dveloppement des diffrents mtiers de la production en Outremer, et la mise en valeur des cultures de ces rgions. En 2013, quatre sries documentaires (Guadeloupe, Martinique, Guyane te St Barthlmy) seront diffues. Enfin, Oleg BACCOVITCH, a indiqu limportance accorde aux chaines vnementielles pays . Grce ces chaines, les abonns sont ainsi au cur des plus grands redez-vous sportifs ou bien culturels de leur rgion avec CANA SAKIFO et CANAL GRAND RAID dans lOcan Indien, et CANAL KARUJET, CANAL YOLES, CANAL CARNAVAL et CANAL TERRE DE BLUES dans les carabes.
A loccasion de la sortie de la Nouvelle Mercedes Classe A en Guadeloupe, Mercedes a organis un jeu sur sa nouvelle page facebook mercedesbenzguadeloupe. A gagner : un week-end trs Classe A comprenant 1 vol pour 2 personnes PTP-Saint-Martin, 1 nuit en chambre double deluxe au Mercure, 1 dner pour 2 avec Langouste au menu et 2 entres au BLISS. Lheureux gagnant, Hugo de Baie-Mahault, a reu sont lot de Alan Alexis (directeur commercial de MercedesBenz Guadeloupe) en prsence de toute la Team Mercedes et loccasion dun buffet cocktail organis en son honneur ! On lui souhaite un excellent weekend trs Classe A !
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Nouveauts
Objets insolites
Texte : Jessica Lebrat
URBAN DUO
Lintrt des machines Sodastream, au-del de la diminution des dchets, rside dans la notion de plaisir. Plaisir de se retrouver pour un moment convivial, plaisir de crer ses propres recettes, plaisir de dcouvrir de nouvelles saveurs. Pratique : La praticit de sodastream se caractrise par sa simplicit dutilisation : Quelques secondes suffisent pour obtenir une eau ptillante. Les utilisateurs ont ainsi moins de packs de bouteilles en plastique transporter, stocker et jeter. Par ailleurs, les machines Sodastream sont prtes lemploi. Elles fonctionnent sans lectricit, et sont donc utilisables partout et en toutes occasions cologique : Sodastream permet une srie dconomie dnergie qui contribue diminuer lempreinte cologique de ses utilisateurs au quotidien. Les bouteilles Sodastream contribuent rduire considrablement les dchets en raison de leur longue date de validit alimentaire Elles sont, mieux que recyclables puisquelles sont rutilisables. Dittique : Les sodas raliss partir dune machine et de concentrs Sodastream sont trois fois moins caloriques et moins sucrs que les sodas traditionnels. Sodastream propose galement une gamme de concentrs light et sans sucre. conomique : Le systme de gazification des machines nutilise pas dlectricit. Le cot du litre deau gazeuse produit grce la machine Sodastream est nettement infrieur aux prix gnralement constat en magasins. Le 6 dcembre dernier, profitant de la prsentation de sa nouvelle quipe dirigeante la presse, MEDIASERV en a profit pour faire un point sur ses rsultats pour lanne 2012. La nouvelle quipe est dsormais constitue de son nouveau Prsident, Laurent AGRECH, auparavant Directeur Financier du Groupe Loret, de Sbastien DUFFES, nomm Directeur Gnral Dlgu, lui aussi issu du groupe Loret et de Stphane OUDIN, qui occupe la fonction de Directeur Technique, auparavant chez SFR Paris. MEDIASERV affiche une croissance deux chiffres en 2012, avec un chiffre daffaire en progression de 11% par rapport 2011. En nombre dabonns, avec plus de 80 000 souscripteurs, la croissance est de +15% sur un an sur le triple play. Grce ces bons rsultats, MEDISERV annonce la poursuite en 2013 de ses investissements dans le dploiement technique des infrastructures et cblage, permettant doptimiser la connectivit numrique des quatre DOM.
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Urban Factory sloigne des standards de la mode et ose les rondeurs avec son clavier touches rondes ! Un accessoire tout en formes et en courbes. Ce clavier 150 touches marque la diffrence car il assume ses rondeurs. Il est mme dot dun pav numrique. Outre lesthtique, les touches rondes sont ergonomiques et confrent un incroyable confort de frappe. Les caractres seffacent moins rapidement et sadaptent la forme des doigts. Lgrement surelev, ce clavier offre son utilisateur un confort optimum. Il saccompagne dune petite souris sans fil aux courbes harmonieuses et aux couleurs trendy en accord avec le clavier.
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Bien-tre
Texte : Jessica Lebrat
La zumba
Son crateur
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De nombreuses pratiques sportives existent, mais lors dun cours de Zumba, on fait travailler tous les muscles de son corps ainsi que son rythme cardiaque, de manire festive et innovante, nul besoin dtre un danseur de salon ou un fan des salles de sport.
Cette forme de danse trs prise est ne de la passion du danseur Beto Prez, natif de Cali en Colombie, passionn depuis lenfance de rythmes latinos et de sport. Il ft dabord tudiant la prestigieuse Maria Sanford Brazilian Dance Academy puis instructeur spcialis en danses latines.
sa philosophie de culture physique. Avec le temps on comptabilisera plus de 5 millions de fans rpartis dans 75 pays.
des jambes, des bras, du dos. Cette faon de pratiquer un sport intense tout en samusant donne aux participants limpression de stre dpenss sans contraintes et de manire trs conviviale.
Naissance de la Zumba
Devant donner un cours de danse traditionnel et ayant oubli la cassette de musique chez lui, il la remplaa par sa propre cassette, crant ainsi sans sen douter son premier cours de Zumba, cours qui avec le temps draina de plus en plus de monde. Sa popularit grandissante Cali ft que la chanteuse Shakira lengagea comme chorgraphe de lalbum Pie Descalzos . En 2000, il partit Miami o il rencontra en 2001, Alberto Perlman et Alberto Aghion avec lesquels il cra le programme Zumba fitness, LLC, entreprise internationale fonde sur
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Ses bienfaits
Une heure de cours fait perdre de 500 800 calories car tout le corps travaille : quil sagisse de la taille, des abdominaux, des fessiers, des muscles
Recette
Texte et photos : Cooklook.net
Pole de cabillaud
Pour 4 personnes Prparation : 20 minutes Cuisson : 15 minutes 4 pavs de cabillaud (800g) 2 belles courgettes 3 chalotes 1 citron jaune 2 brins de persil 2 cuillres soupe dhuile dolive Sel et poivre
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aver et trancher les courgettes en gros cubes. Eplucher et mincer les chalotes. Dcouper le cabillaud en cubes. Dans une sauteuse avec lhuile chaude, verser les courgettes et les chalotes, puis faire cuire feu modr 10 minutes, couvert. Ajouter le cabillaud et continuer la cuisson encore 5 minutes, toujours couvert. Verser le jus du citron, le persil cisel, saler, poivrer, remuer dlicatement et servir.
Recette
Texte et photos : Cooklook.net
Lger
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dananas
1 ananas mr 1 orange 1 citron (jaune ou vert) 1 gousse de vanille 1 toile de badiane 2 graines de cardamome 2 clous de girofle
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couper lananas pluch en gros cubes et rcuprer le jus. Presser lorange et le citron. Faire cuire 15 minutes en ajoutant toutes les pices. (gousse de vanille fendue). Laisser tidir et rserver au frais.