Escuche su msica interior

por Bel Cesar - belcesar@ajato.com.br Traducido por Melissa Park - meishiman@hotmail.com Usted ya se maravill escuchando una meloda espontnea, sin comienzo ni fin, entonando en su interior? Si eso ya sucedi con usted, recuerde: este es una seal de que usted est en paz consigo mismo, y, por lo tanto, con el mundo a sus pies! A veces, podemos estar aparentemente calmos, sentados frente a la TV, pero internamente nuestra mente no suena bien: escuchamos sonidos, palabras sueltas y pensamientos desconectados que revelan la inquietud de nuestro mundo interior. Entretanto, cuando nuestra mente est descansada, calma y abierta, podemos escuchar melodas creadas por nosotros mismos. Todos nosotros somos compositores de nuestro mundo interior! Como un eco de nuestra alma, escuchar la msica interior es una de las formas ms ntimas de sentir la vibracin de la propia vida. El tono, el ritmo y la cadencia de esta desconocida meloda nos revela mensajes de nuestro cuerpo y de nuestras emociones: expresiones de sentimientos profundos que estn ms all de las palabras. Y cmo nos hace bien escucharlos! El escuchar la meloda interior purifica la mente de los pensamientos negativos y genera bienestar. Finalmente nos relajamos: no tenemos ms la necesidad de seguir los impulsos de la mente crtica, que nos impide sentir e intuir soluciones creativas. La msica estimula el hemisferio cerebral derecho! Mientras el hemisferio cerebral izquierdo est ligado a la experiencia humana de la racionalidad - una funcin propia de la energa masculina -, el derecho se refiere a lo subjetivo, afectivo, imaginativo e intuitivo funciones de la energa femenina. A pesar de que los dos hemisferios actan concomitantemente, algo mgico ocurre cuando el principio femenino creador se sobrepone a la dinmica racional del principio masculino: estamos libres para ir ms all de la autocrtica, podemos intuir y sentirnos enteros. Para activar la mente sensorial que nos aproxima al mundo interior, precisamos aquietar la mente racional, viciada en aquilatar y juzgar todo lo que oye y ve. El simple hecho de permanecer quietos, en una posicin confortable, prestando atencin a nuestra respiracin, ya es una manera rpida y eficiente de disminuir las actividades de la mente acelerada y estresada. Mientras, estamos tan viciados en los estmulos del mundo exterior que ni recordamos ofrecernos este alivio regenerador! Desconocemos las melodas de nuestro mundo interior porque raramente nos detenemos para escucharlas! Infelizmente, una de las grandes perdidas en nuestra evolucin humana ha sido justamente la cada de nuestra sensibilidad musical: estamos ms toscos, ms groseros. Nuestra capacidad auditiva est menos selectiva. Muchas veces la msica est presente y ni nos damos cuenta de que est sonando. Es impresionante la capacidad que tenemos de soportar tamaa polucin sonora en cualquier lugar que estemos. En las tiendas y supermercados las msicas ambientales son agitadas y provocadoras, suenan en alto volumen. Nuestro cerebro no puede descansar! Actualmente, ya es comprobado que el sistema auditivo est ntimamente ligado al nervioso, enseguida, el sonido interfiere en las ondas cerebrales. La msica es uno de los estmulos ms potentes para activar los circuitos del cerebro. Entretanto, una sobrecarga sonora puede causar el aumento de la concentracin del jugo gstrico, generando dolor de cabeza, fatiga e irritabilidad. La relacin desgastante entre el hombre y su medio ambiente sonoro es una de las grandes fuentes de su desequilibrio. Msicas con ritmos excitantes, repetitivos y acelerados, a pesar de ser apreciadas por quien baila a su ritmo, son perjudiciales a la salud, principalmente cuando son escuchadas en alto volumen. El volumen elevado e ininterrumpido desgasta las clulas sensoriales del odo, hasta que ellas se tornen incapaces de reaccionar. La deficiencia de audicin es difcil de ser constatada por ser indolora y por desenvolverse lentamente. Una de las razones por las cuales los sonidos de la naturaleza nos hacen bien es que ellos simplemente

no ultrapasan el lmite tolerado por el ser humano! Los sonidos de los pjaros, del agua, del viento agitando las hojas son naturalmente relajantes y regeneradores. Por lo tanto, precisamos urgentemente concientizarnos del enorme poder que el ambiente sonoro causa sobre nosotros. Adems, quien no conoce la experiencia de recuperar una fuerte emocin al escuchar una determinada msica? Y que diremos de la memoria de las emociones antiguas guardadas en nuestras melodas interiores... vale la pena escucharlas!