7 receitas de sucos emagrecedores

1. Suco do vero - Ajuda a bronzear Ingredientes cenoura pequena descascada ma pequena picada de beterraba pequena descascada xcara (ch) de gua gelada (75 ml) 1 xcara (ch) de suco de laranja-lima gelado (150 ml) Modo de fazer Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva logo em seguida. 2. Such calmante - Tira a ansiedade Ingredientes 1 xcara (ch) de gua 1 colher (ch) de camomila seca 1 colher (ch) de melissa seca Polpa de 1 maracuj 1 colher (ch) de mel 1 cubo de gelo Modo de fazer Coloque a gua no fogo e, assim que ferver, desligue e junte a camomila e a melissa. Tampe a panela. Deixe em infuso por cinco minutos e coe. Bata com os outros ingredientes e coe novamente.

3. Suco da beleza - Melhora a pele Ingredientes 1 berinjela 1 fatia de abacaxi 1 colher (sobremesa) de gel de linhaa litro de gua gelada 1 colher (sobremesa) de colgeno em p sabor abacaxi Modo de fazer Bata todos os ingredientes no liquidificador e adoce a gosto. Receita gel de linhaa: misture 1 colher (sobremesa) de linhaa e 50 ml de gua. Tampe e deixe descansar por oito horas. 4. Suco digestivo - Aumenta as defesas do corpo Ingredientes 2 rodelas de abacaxi folha de couve-manteiga picada, sem o talo Folhas de hortel a gosto Modo de fazer Bata no liquidificador todos os ingredientes. Se desejar, bata com algumas pedras de gelo.

5. Such do metabolismo - Turbina a queima de calorias Ingredientes 1 folha de couve Suco de 1 cenoura pequena 1 colher (ch) de gengibre ralado Infuso de hibiscus Modo de fazer Passe a couve na centrfuga e bata com o restante no liquidificador, adicionando um pouco de gua. 6. Suco da barriga sarada - Queima gordura Ingredientes 1 colher (sobremesa) de leo de coco 2 rodelas de abacaxi 1 colher (sopa) de amaranto 1 copo (200 ml) de gua gelada com gelo Modo de fazer Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por dois minutos. 7. Suco termognico - Altamente hidratante! Ingredientes copo de gua de coco colher (caf) de gengibre pera Modo de fazer Bata todos os ingredientes no liquidificador. Dicas valiosas Escolha frutas sem machucados na casca. Isso garante que os nutrientes esto preservados. Em vez de usar sachs para fazer os chs, prefira ervas frescas ou use extratos secos. Jeito certo de fazer infuso: deixe a gua aquecer at formar bolinhas (sem ferver), coloque a erva na gua, mantenha a panela tampada de cinco a dez minutos e coe. Use 150 ml de gua para 5 g de extrato seco da erva ou 10 g de erva fresca. Para no perder nutrientes, consuma os sucos na hora.