Artretyzm mona zahamowa O dnie moczanowej, chorobie znanej od wiekw, mwi si te czsto artretyzm, podagra.

Kiedy sabo radzono sobie z agodzeniem jej objaww. Dzi jest inaczej. Ryzyko, e zachorujesz na podagr, jest niewielkie, jeli nie mia jej nikt w twojej rodzinie, a ty przestrzegasz zasad zdrowego odywiania. Jej przyczyn s bowiem zazwyczaj otyo i skonno do zaburze przemiany materii, ktre polegaj na zwikszonym wytwarzaniu kwasu moczowego z puryn (zwizki znajdujce si w poywieniu). Bywaj te i inne powody artretyzmu - choroby np. nerek lub krwi. Warto wic o nim co wiedzie. Krysztaki w stawach ostre jak igy Leczeniem dny zajmuj si reumatolodzy, poniewa atakuje stawy. Wskutek choroby odkada si w nich nadmiar kwasu moczowego, ktry ma posta krysztaw (tzw. moczany). Przypominaj one ostre igieki, ktre uszkadzajc tkanki, staj si przyczyn stanu zapalnego. Jeli nie zostanie podjte leczenie choroby, krysztaki z czasem niszcz chrzstki stawowe i koci. Dna moczanowa moe mie take inne powane konsekwencje, ktre nie dotycz ju staww. Nadmiar kwasu moczowego powoduje stany zapalne nerek i tworzenie si kamieni nerkowych. Napad podagry zaczyna si od nagego i ostrego blu w stawie (z reguy palucha u stopy), ktry pojawia si w nocy lub rano. Staw staje si obrzknity, a pokrywajca go skra jest zaczerwieniona, napita. Napadowi czsto towarzysz dreszcze, gorczka. Zazwyczaj dolegliwoci dotycz jednego stawu i po pewnym czasie samoistnie ustpuj. Jeli c horoba nie bdzie leczona, jej ataki powracaj. Trwaj duej, natomiast okresy pomidzy kolejnymi rzutami dny moczanowej s coraz krtsze. Co gorsza - zaczynaj bole rwnie inne stawy, poza tym tworz si guzki w mao ukrwionych tkankach (stawach, maowinach usznych). Wicej ruchu, duo mniej misa Artretyzm jest nieuleczalny, ale jeli bdziesz przyjmowa leki, wcale nie musi oznacza wyczenia z normalnego ycia. S to gwnie preparaty usuwajce z organizmu nadmiar kwasu moczowego, a nawet rozpuszczajce istniejce ju krysztaki kwasu moczowego. W leczeniu stosuje si fizykoterapi. Ponadto objawy choroby agodz ruch na wieym powietrzu, gimnastyka i przestrzeganie diety ubogiej w puryny. Gwnym rdem biaka powinno by mleko i jego przetwory, a nie miso. Nie musisz jednak si go cakowicie wyrzeka. Postaraj si tylko ograniczy gatunki, ktre zawieraj duo puryn. Natomiast alkohol wykrel z diety, poniewa moe sta si przyczyn napadu dny moczanowej. Remanent na talerzu * Ryby Zrezygnuj ze ledzia, ososia, sardynek, szprotek. Wolno ci je sandacza, dorsza, halibuta, tuczyka, jeli nie s wdzone. * Miso Wykrel z jadospisu wtrbk i inne podroby, wieprzowin i wdliny wieprzowe, gsi, kaczki. Jadaj woowin, cielcin, kurczaki, indyki, jagnicin. * Zupy Gotuj je wycznie na wywarze z warzyw. * Nabia Z wyjtkiem tustej mietany dozwolone s wszystkie produkty mleczne (najlepiej chude). * Warzywa i owoce Wycz z diety roliny strczkowe, szczaw, szpinak. Jarzyn nie doprawiaj majonezem. * Tuszcze Zapomnij o smalcu, soninie. Maso moesz je tylko w ograniczonych ilociach. * Sodycze Unikaj ciasta francuskiego, kruchego, ciast i ciastek z kremem. Zdaniem specjalisty lek. med. GRZEGORZ PRASAEK, reumatolog Jak leczy? Gdy jest to pierwsze w yciu dnawe zapalenie staww, podaje si kolchicyn przez 2 miesice od napadu. U osb majcych kilka napadw dny za sob, kolchicyna nie jest lekiem pierwszego rzutu.

Stosuje si raczej niesterydowe leki przeciwzapalne (Naproxen, Metindol). Nie obniaj one poziomu kwasu moczowego we krwi. Dlatego miesic po napadzie wcza si leki hamujce przemian puryn w kwas moczowy (Milurit, Zyloric). Niekiedy stosuje si leki zwikszajce wydalanie kwasu moczowego z moczem. Leki zmniejszajce poziom kwasu moczowego oraz wypukujce jego zogi podaje si latami. http://www.kobieta.pl/zdrowie/medycyna/zobacz/artykul/artretyzm-moznazahamowac/sviewpointer/1/ Artretyzm gardzi czekolad i alkoholem Mlekiem i serami te, gdy dla chorych s szkodliwe. Przy artretyzmie naley z uporem maniaka przestrzega diety. Bo dobre menu poprawia zdrowie. Artretyzm to powana choroba reumatyczna. Potrafi zaj za skr, i to dosownie. Wywouje tak silny bl w stawach, e odechciewa si wszystkiego. Woenie skarpetek, podniesienie kubka z herbat czy prba otwarcia kubeczka jogurtu powoduj bl niekiedy tak silny, e zy same lec po policzkach. Konieczna jest walka o lepsze ycie, nie tylko lekarstwami, ale i diet. Rozsdn, nie ma mowy o intensywnym odchudzaniu! Artretyzm, a co to jest? Nazywany podagr i dn moczanow, jest chorob staww wywoan nieprawidowym pozbywaniem si z organizmu kwasu moczowego. Niestrawiony odkada si w stawach i zamienia w cienkie igieki uszkadzajce tkanki. Nieleczona choroba moe uszkodzi stawy i koci na stae. Pojawiaj si guzy, ubytki w kociach. Kto jest naraony? Osoby po 40. roku ycia. A w szczeglnoci te, u ktrych ju kto w rodzinie chorowa na artretyzm. Powinni si go strzec ludzie otyli, z nieprawidowym metabolizmem, z chorobami nerek lub krwi. Jak pokona wroga? Diet i wiczeniami. To drugie moe wyda si kontrowersyjne, bo przecie chorzy maj problemy z poruszaniem si, a maj wiczy? Ot tak. Umiarkowany ruch, delikatne wiczenia gimnastyczne czy spokojne spacery pomagaj rozrusza stawy i wzmocni minie. One podtrzymuj koci, bl si zmniejsza. Ale ze wszystkim ostronie! Zbyt dua masa ciaa naciska na stawy, a z kolei niedowaga osabia organizm. Dlatego u artretyka dieta to podstawa. Co wicej, dziaa wietnie. Ju po dwch tygodniach innego ywienia mona poczu si lepiej. Co mona je, a czego nie? Artretycy nie powinni je rosou z misem (oprcz drobiowego, ale te nie codziennie), owocw i pomidorw. Nabia mleko, sery, jogurty i tka jaj te nie s dla nich. Musz wyeliminowa ocet, pieprz, czekolad, kaw i alkohol. Nie ma si co obawia, e bdzie burcze w brzuchu. Mona duo je, ale dobrze. Trzeba skoncentrowa si na rybach, delikatnych potrawach z misem z kurczaka. Dobre s: tofu, mleko sojowe, orzechy (bez praonych i solonych), pestki sonecznika, brzowy ry, krtko gotowane warzywa (ale nie mroonki) i oliwa. Maso lepiej odpuci, jednak margaryny mona uywa. Pieczywo na naturalnym zakwasie, penoziarniste warto kupowa w sklepach ze zdrow ywnoci. Zioa s dozwolone, mid w sumie te, ale gdy wywouje ze samopoczucie, lepiej go unika. Jedyne szalestwo, na jakie artretyk moe sobie czasem pozwoli, to may kieliszek ytniwki rozcieczonej wod. Karolina Ruta

http://gwiazdy.com.pl/component/content/article/6949-artretyzm-gardzi-czekolad-i-alkoholemDna rzekoma to ostre zapalenie staww wywoane odkadaniem si krysztaw pirofosforanu wapniowego (CPPD). Ta odmiana dny wystpuje gwnie w wieku podeszym i dotyczy zwykle duych staww, obejmuje zarwno zapalenie staww spowodowane przez krysztay pirofosforanu wapniowego, jak i zogi krysztaw powstajce w chrzstce, odkadajce si CPPD mog powodowa postpujce zniszczenie wielu staww, odkadajce si krysztay pirofosforanu wapniowego mog wywoywa symetryczne zapalenie wielostawowe podobne do reumatoidalnego zapalenia staww. Objawy dny rzekomej to; ostry bl i obrzk w obrbie jednego lub kilku staww np. staww kolanowych, skokowych, nadgarstkowych i barkowych, zapalenie, wysik oraz ograniczenie zakresu ruchu w stawie, poowa przypadkw przebiega z gorczk a proces chorobowy moe dotyczy kadego stawu, choroba moe przebiega pod postaci przewlekego zapalenia staww, nie ma przerwy midzy napadami choroby, postpujce zapalenie staww z ich uszkodzeniem, u niewielu osb choroba przebiega z symetrycznym zajciem wielu staww podobnie jak RZS. Przyczyn rozwoju schorzenia jest ostry proces zapalny bdcy wynikiem obecnoci krysztaw pirofosforanu wapniowego w jamie stawowej oraz fizykochemiczne zmiany w starzejcej si chrzstce umoliwiajce krystalizacj CPPD. Czynniki ryzyka w przypadku tej choroby to przede wszystkim starzenie si, uraz stawu. Pseudodn stwierdza si czsto u chorych przebywajcych w szpitalu z przyczyn internistycznych lub chirurgicznych. Dodatkowo chorobie sprzyjaj choroby metaboliczne, nadczynno przytarczyc, hemochromatoza, dna moczanowa, niedoczynno tarczycy, ochronoza, choroba Wilsona, amyloidoza, niskie stenie magnezu oraz fosforanw w surowicy krwi. Choroby wywoujce ostre zapalenie w obrbie jednego lub wielu staww: dna moczanowa, zapalenie staww wywoane przez bakterie, uraz, inne choroby przebiegajce z ostrym zapaleniem staww: zesp Reitera, choroba z Lyme, ostry rzut reumatoidalnego zapalenia staww. W badaniach laboratoryjnych stwierdza si podwyszone OB oraz zwikszon liczb krwinek biaych we krwi z niewielkim przesuniciem w lewo w rozmazie krwi. Badania pomocnicze daj obraz pynu stawowego o cechach zapalnych. Oglne zalecenia dotyczce chorych to przede wszystkim odpoczynek i wiczenia zgitych staww. Zaleca si stosowanie ciepych kompresw na zajte stawy. Choroba powoduje ograniczenia w aktywnoci ruchowej, w okresie dolegliwoci blowych nie mona nosi cikich przedmiotw, a take wskazane jest posugiwanie si lask lub kul. W ostrym okresie choroby naley wykonywa wiczenia izometryczne celem utrzymania siy miniowej, np. izometryczne skurcze minia czworogowego uda i unoszenie nogi, gdy zajty jest staw kolanowy. Kiedy proces zapalny i bl ustpuj, mona wykonywa wiczenia zwikszajce zakres ruchu w zajtym stawie, a kiedy bl ustpi cakowicie, mona zwikszy ciar noszonych przedmiotw. Obserwuje si nawroty choroby i zapalenie staww z ich uszkodzeniem. Ostre napady zwykle ustpuj po 10 dniach. U niektrych chorych dochodzi do postpujcego zniszczenia staww z ograniczeniem ich czynnoci http://www.chorobycywilizacyjne.pl/dna-rzekoma/ Dna moczanowa to choroba polegajca na zmianach zapalnych, bdcych wynikiem odkadania si krysztaw moczanu sodowego w obrbie staww, koci i tkanki podskrnej. W pocztkowej fazie choroba ma charakter podostrego zapalenia staww, ktre nastpnie przechodzi w przewleke zapalenie, moe jednak od pocztku przebiega pod postaci przewlekego zapalenia staww.

Stwierdzenie krysztaw moczanu sodowego w pynie stawowym jest objawem patognomonicznym. Choroba dotyczy zaburze ukadu miniowo-stawowego, ukadu wewntrzwydzielniczego, nerek i drg moczowych. Dna moczanowa wystpuje w dwch postaciach; pierwotna jest najczciej spotykana, spowodowana zbyt maym wydalaniem lub nadmiernym wytwarzaniem kwasu moczowego, wtrna zwizana z chorobami mieloproliferacyjnymi oraz ich terapi, niewydolnoci nerek, chorobami dotyczcymi cewek nerkowych, zatruciami, chorobami proliferacyjnymi skry oraz zaburzeniami enzymatycznymi. Do gwnych objaww choroby zalicza si; nagy pocztek objawiajcy si silnym blem, obrzkami, zaczerwienieniem i uciepleniem w obrbie jednego lub dwch staww, zaczerwienienie, obrzk i ucieplenie tkanek mikkich, dua bolesno, zwykle dotyczy pierwszego stawu rdstopnopalcowego, nie leczone ostre napady trwaj od 2 do 21 dni, napady dny moczanowej mog by jednorazowe lub nawracajce, czasem dopiero po kilku latach, kady kolejny rzut choroby trwa duej ni poprzedni, napady pojawiaj si coraz czciej, w okresach midzy napadami nie stwierdza si objaww zapalenia, a do chwili pojawienia si zmian przewlekych lub wytworzenia si guzkw dnawych, choroba rzadko ma charakter wielostawowy, rzadko stwierdza si wdrujce zmiany stawowe, u poowy nie poddanych terapii chorych dochodzi w cigu 3-42 lat do przewlekego zapalenia staww, pyn stawowy ma charakter zapalny, guzki podskrne lub wewntrzkostne bdce guzkami dnawymi mog wystpowa w obrbie uszu, okolicy stawu okciowego, rzadko na opuszkach palcw, rogwce, aorcie, rdzeniu lub nawet w obrbie czaszki, guzki podskrne zawieraj kremow tre, gorczka, dreszcze, zesp kanau nadgarstka, zogi w drogach moczowych. Przyczyn rozwoju choroby jest wysokie stenie kwasu moczowego w surowicy krwi. Dodatkowo dochodzi nadmierne spoycie takich produktw jak np. sardynki, wtrbka, przetwory misne, serdelki czy nerkwka, wrodzone zaburzenia metaboliczne oraz zatrucie oowiem. Jest wiele przyczyn, ktre mog przyczyni si do rozwoju dny moczanowej, jest to np: spoywanie alkoholu, predyspozycje rodzinne, rne leki, kwasica ketonowa, uraz lub zabiegi chirurgiczne, otyo, nadcinienie ttnicze i choroby naczy krwiononych, cukrzyca, niewydolno nerek, niedoczynno tarczycy, nadczynno i niedoczynno przytarczyc, sarkoidoza, hemoglobinopatie, niedokrwisto zoliwa, leczenie promieniami rentgenowskimi, zesp Downa, brak flory jelitowej w wyniku stosowania antybiotykw. Zmiany patologiczne s wywoywane przez krysztay moczanu sodowego w obrbie bony maziowej. Badania laboratoryjne, ktre przeprowadza si dla potwierdzenia diagnozy ukazuj podwyszon liczb komrek w pynie stawowym, w osadzie pynu stawowego stwierdza si krysztay moczanu sodowego o ujemnej dwuomnoci w wietle spolaryzowanym, dodatkowo krysztay moczanu sodowego mona znale rwnie w stawach bez zmian chorobowych. Niestety zajte chorob stawy naley unieruchomi do chwili ustpienia ostrego stanu zapalnego. Dlatego nastpuje ograniczenie sprawnoci ruchowej chorego. Zalecenia dietetyczne dotycz ograniczenia w spoywaniu tuszczw, alkoholu, sardynek, wtrbek,

serdelkw i nerkwki. Do powika chorobowych dny moczanowej zalicza si zwikszon podatno na rnego typu zakaenia, nefropati zwizan z hiperurykemi, nefropati wywoan kwasem moczowym, kamic nerkow. Choroba moe obj zmianami zapalnymi nerwy lub rdze krgowy. W przypadku wczesnego zastosowania leczenia, objawy choroby mog cakowicie ustpi. Kiedy napady si powtarzaj, naley obniy stenie kwasu moczowego. http://www.chorobycywilizacyjne.pl/dna-moczanowa/ LEK HEMEOPATYCZNY Opis produktu Lehning Urarthone to preparat homeopatyczny stosowany w schorzeniach reumatycznych i dnie moczanowej. Producent:LehningDziaanie:Pobudza procesy przeciwzapalne, zmniejszajc bl w ostrym i przewlekym reumatyzmie. Stabilizuje lub obnia poziom kwasu moczowego. Zmniejsza ilo atakw dny moczanowej umoliwiajc stosowanie mniejszej iloci lekw przeciwblowych i przeciwzapalnych.Opakowanie:Butelka 250 mlPrzyjmowanie:Doroli: 2-3 razy dziennie po 1 yce stoowej z wod Dzieci: starsze: poowa dawki, poniej 6 roku ycia pod kontrol lekarza, nie przekracza jednorazowej dawki 6 kropli/wodSkad:250 ml zawiera: Colchicum D1 0,5% Bryonia alba T.M. 0,5% Dulcamara T.M. 0,8% Viscum album T.M. 1,5% Kalium iodatum D2 0,5% Aurum mur. natronatum D8 0,25% Aqua silicata D2 5% Sulfur D4 2% Rubia T.M. 2% Natrum salicylicum D3 5% Betula T.M. 2% Mercurius corrosivus D4 0,5% Aqua destillata 63,45% Spiritus vini 14% Karmel 2% Zawiera max. 24 % (V/V) etanoluWskazania:- choroba reumatyczna w ostrym i przewlekym przebiegu - rwa kulszowa, - neuralgia, - dna moczanowaPrzeciwwskazania:U dzieci poniej 6 roku ycia stosowa pod kontrol lekarza. Nie podawa dzieciom poniej 30 miesica ycia.Marka produktu:lehning http://www.strefalekow.pl/product/details/homeopatia/lehnig-urarthone-reumatyzm-i-dnamoczanowa.html Oto domowe sposoby leczenia dny - agodzenie objaww i profilaktyka:

Porady oglne: Odpoczynek. W czasie ostrego napadu blu naley unieruchomi chory staw i uoy go wysoko. Wedug anatomopatologw, w fazie ostrego blu, wikszo pacjentw nie potrafi znie nawet najlejszego ucisku. Kontrola cinienia. Skazie moczanowej towarzyszy nadcinienie co tworzy bdne koo - leki obniajce cinienie np. rodki moczopdne zwikszaj poziom kwasu moczowego w organizmie. Dlatego lepsze jest zastosowanie naturalnych metod redukcji cinienia: ograniczenie poday jodu, odpowiednia dieta i wiczenia fizyczne. Nie wolno samodzielnie przerywa przyjmowania lekw wczeniej przepisanych przez lekarza. Leczenie zewntrzne: Lodowe okady dziaaj kojco i znieczulajco. Ich stosowanie jest moliwe wwczas, gdy bl po dotkniciu zajtego stawu nie jest zbyt silny. Okad z kruszonego lodu pozostawia si na chorym stawie na 10 minut, mona go przykry gbk lub rcznikiem i w razie potrzeby powtrzy zabieg. Okady z ptna posmarowanego miodem. Mid prosto z pasieki Okady ze wieo utartego chrzanu lub lici kapusty. Hydroterapia. Funkcje nerek mona wspomc gorcymi prysznicami. Poza tym zalecana jest gorca kpiel w pocitym selerze lub igliwiu sosny, jody czy wierku albo z dodatkiem poniszych olejkw eterycznych. http://domoweleczenie.blogspot.com/2010/03/dna-moczanowa-podagra-artretyzm.html Naturalna woda lecznicza JZEF Wskazania: stany zapalne drg moczowych, kamica nerkowa, inne choroby urologiczne, dna moczanowa. Unikalna kompozycja mineraw zapewnia du skuteczno w zwalczaniu wszelkich dolegliwoci urologicznych. Oczyszcza nerki. Dawkowanie: najlepiej stosowa miesiczn kuracj pitn. O ile lekarz nie zaleci inaczej pi 1, 5 l - 2 l dziennie po 200 - 300 ml jednorazowo, wiksz cz do poudnia, mniejsz wieczorem. Nie naley spoywa wieych owocw na p godziny przed piciem wody. Zaleca si miesiczn przerw pomidzy kuracjami. Kuracja pitna powyej miesica wg wskaza lekarza. Oglna zawarto rozpuszczonych skadnikw 2156,6 mg/l. Szczawa wodorowglanowo - chlorkowo - sodowo - wapniowa, borowa. Rozlewana z ujcia "Jzef I odwierconego w 1921 roku. http://wysowianka.pl/mineralne-wody-lecznicze/naturalna-woda-lecznicza-jozef,1 Stawy Obrzki staww mog sugerowa rne schorzenia. Po wysiku fizycznym, kiedy staw nie tylko jest nieco spuchnity, ale rwnie boli, warto zastosowa zimny okad i maci przeciwzapalne. Jeli objawy nie min w cigu kilku dni, naley zgosi si do lekarza. Bl, obrzk i sztywno staww mog oznacza reumatoidalne zapalenie staww. Inne objawy choroby to osabienie, zmczenie i podwyszona temperatura. Silny bl oraz obrzk mog by symptomami dny moczanowej. Skra jest wtedy zaczerwieniona i gorca. Choroba dotyczy staww rk i stp.

http://fitness.wp.pl/multimedia/galerie/go:5/art692.html DNA MOCZANOWA ZESTAW 1-korze ywokostu 30g , oanka zwyczajna 30g, ziele witojaskie 20g ,lisc drapacza lekarskiego 10g , wilyna ciernista 10g , -1 yk zi zala 1 filiank wrztku ,po 10-15 min przecedzi i pi ciep w iloci 2 filianek dziennie ,Dla chorych na odek po 1/2 filianki dziennie . ZESTAW 2 - Po 15 g -tatarak , goryczka ta , lebiodka , wilyna ciernista ,bluszczyk kurdybanek , pioun , li ostu ,- 1 yk zi zala 1 filiank wrztku ,po 10-15 min przecedzi i pi ciepa w iloci 1 filianki rano i wieczorem .Z powodu goryczki nie wolno podawa jej kobiet w ciy . 1 link do poczytania ; http://www.vismayamaitreya.pl/naturalne_leczenie_dna_moczanowa_podagra_hiperurykemia_cz1.html 2 link do poczytania ; http://www.vismaya-maitreya.pl/naturalne_leczenie_sposoby_leczenia_dny_moczanowej_cz2.html Leczenie zewntrzne: Lodowe okady dziaaj kojco i znieczulajco. Ich stosowanie jest moliwe wwczas, gdy bl po dotkniciu zajtego stawu nie jest zbyt silny. Okad z kruszonego lodu pozostawia si na chorym stawie na 10 minut, mona go przykry gbk lub rcznikiem i w razie potrzeby powtrzy zabieg. Okady z ptna posmarowanego miodem. Mid prosto z pasieki Okady ze wieo utartego chrzanu lub lici kapusty. Hydroterapia. Funkcje nerek mona wspomc gorcymi prysznicami. Poza tym zalecana jest gorca kpiel w pocitym selerze lub igliwiu sosny, jody czy wierku albo z dodatkiem poniszych olejkw eterycznych. http://domoweleczenie.blogspot.com/2010/03/dna-moczanowa-podagra-artretyzm.html POMOC DLA STAW; Mid Cudowna pomoc na ble ; dziaa przeciwblowo regeneruje warto o miodzie poczyta i stosowa . Imbir Rozgrzewa stawy [poczytaj o imbirze ] Na apetyt i trawienie Cynamon przyjmowany doustnie wykazuje dobroczynny wpyw na ukad pokarmowy poprawia apetyt,

przyspiesza trawienie i zapobiega wzdciom. Poleca si go osobom cierpicym na zaburzenia trawienia, anoreksj oraz wszystkim tym, ktrzy uskaraj si na osabione aknienie. Na cukrzyc Niektre badania naukowe pokazuj, e cynamon obnia poziom cukru we krwi, przez co moe mie zastosowanie w leczeniu cukrzycy. Efekt taki obserwuje si zarwno przy przyjmowaniu cynamonu Cejloskiego, jak i pochodzcego z Chin, mniej szlachetnego i znacznie taszego cynamonu Cassia. Zastosowanie odmiany Cassia w lecznictwie jest jednak ograniczone w porwnaniu z cynamonem Cejloskim, charakteryzuje si ona znacznie wiksz zawartoci kumaryny, ktra w nadmiernych ilociach moe prowadzi do uszkodzenia narzdw wewntrznych, w tym nerek i wtroby. Na przezibienie Cynamonowi przypisuje si waciwoci rozgrzewajce, std nie bez powodu jest on jedn z podstawowych przypraw dodawanych do grzanego wina, piwa czy popularnej w Indiach masaa czaj aromatycznego napoju na bazie czarnej herbaty, mleka i przypraw. Wzbogacone cynamonem potrawy warto spoywa szczeglnie w okresie jesienno-zimowym, kiedy to jestemy najbardziej naraenie na przezibienie. Na stawy i minie Ze wzgldu na waciwoci przeciwzapalne cynamon moe agodzi dolegliwoci towarzyszce zapaleniu staww. Pozyskiwany z jego olejek wykorzystywany jest do produkcji preparatw dziaajcych rozgrzewajco i przeciwblowo. Aby zmniejszy ble staww oraz ble i sztywno mini zaleca si rwnie regularne spoywanie cynamonu. Miejmy to na wzgldzie, zwaszcza w okresie intensywnych treningw. www.dieta.fit.pl