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Curso de Esteticista

Unidade 3

beleza e moda

DIDA r' ,L ICA

O cuidado das pernas e a pedicure


4

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ESQUEMA DE CONTEDO
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Introduo

As pernas

Cuidados estticos das pernas

1
i

Problemas e cuidados superficiais das pernas


A marcha

1 O centro da gravidade

1
I

m n g s metatarsimas

/
O alado

Funo do calado Forma e qualidade d o calado

i
I

i
i

i Problemas e conselhos em relao a o calado

Ps e pernas grossas Perna


CUM

e p fino

I Classe d e sapatos para os

Perna alta e esbelta

i
I

diferentes tipos d e ps

I I

Pe largo e amplo Pernas tortas

Probiemas dos p&

1* e Higiene e cuidados
Idos

Deforma-

dos

"'*

Jkformaes do p Dcform~esdoa I e d a

As unhas

A pedicure

1 pela i

Produtos utilizados pedicure

? Instrumentos necessrios a pedicure


Preparao do servi$o da pedicure
tI)bcrvac:io <l<n 1 "

I
Prtica da pedicure Processo na realizao

verniz anterior. IJ4iminao do unhas


c;orica &S

Limagem das unhas Limpeza das unhas

ia pedicure

1 Eliminao de durezas e calosidades


1 Aplicao do creme
! Massagem nas zonas das unhas e na pele
Limpeza do crcmc d a s unhas

Aplicao do removedor e eiiminao ,. .. .. " 1 . h peles m-.

Pintura das unhas

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.Aplicao do verniz de base. : ~ ~ l ido ~ verniz ~ dr.

pintura

Erros da pedicure

Conselhos teis

/ Na prtica da pedicure
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NO

uso & cores

- Nas massagens e outras unidades estticas com


As pernas cumprem uma funo bsica para a pessoa, graas s quais, nos podemos movimentar de um lado para o outro. No entanto, as pernas so tambm um elemento primordial da esttica corporal e muito especialmente da esttica feminina. Na mulher, a configurao da musculatura das pcrnas, a sua suavidade e o modo d e andar, so uma parte muito importante na esttica. Por isso, devemos tentar saber ao mximo as medidas e os cnones considerados ideais, d e modo a ter em conta, o tipo e a constituio da pessoa, para que essas medidas se harmonizem com o resto d o corpo. tratamentos adequados s diversas situacs que se deparam. Assim, existem tratamentos espccicos segundo se tratem d e pernas grossas e com gordura, para as adelgaar e moldar, de pernas com celulite, que ncm sempre se devem, gordura; de pernas inchadas e cansadas com m circulao de retorno. Cada um destes tratamcntos ser objecto de estudo em lies posteriores.

Problemas e cuidados superficiais das pernas


Em qualquer mulher h que ter o cuidado de trazer as pcrnas com uma pele suave e scdosa. Sem mais problemas, podem-se apresentar questes que nos aproximem deste ideal, e aos quais se dcvem pr remdio. Por exemplo:

AS PERNAS
No ponto d e vista anatmico, as pcrnas devero cumprir determinados requisitos, tanto em relao a o esqueleto, como sua musculatura.

- Em relao a o esqueleto, umas pernas perfeitas, devem ser juntas e paralelas, unindo-se ipenas nos tornozelos, na barriga das pernas, nos joelhos e nas coxas. O contacto mais ou menos perfeito destas partes dcpcndcm cspccialmente dos ossos estarem correctamente dcsenvolvidos. Com bastante frequncia, aparecem deformaes ,as pernas, algumas das vezes congnitas (deformaes le nascena) e outras vezes adquiridas em conscquncia de certas posturas, muitas das quais adquiridas na infncia. Por exemplo, so tpicos, os casos e m que devido a desvios, as pernas formam um X, desvio esse, conhecido como geno valgo, ou e m forma d e O, chamado genu varo (pode observar em esquema estas deformaes, includas nas pginas 16 e 17 desta unidade didtica.
- Em relao musculatura, as pernas so mais

- Pele scca e rugosa. Nestcs casos utilizaremos um


peeling e cremes com gordura para nutrir a pele.
- Pele scca devido a desidratao, motivada por

vezes dcvido ao roar da roupa, ou ao uso de calado tipo bota. Para combater este problema, ser usar um creme hidratantc.

- Pele vermelha com eritroscs, significa sinal de


uma deficiente circulao. Perante esta situao utilizaremos produtos vasoconstritores (msculos que fecham certos canais ou orifcios), que estimulem a circulao de retorno. Aplicam-se externamente, fazendo-o penetrar mediante massagens.

- Pele tona ou flcida. Nestes casos, aconselha-se ginstica, banhos frios, hidromassagcns e produtos reafirmantcs.

- Pele coberta de plos, que nalguns casos chegam


mesmo a cobrir toda a superfcie da perna. Nestcs casos, recomenda-se a depilao, e a no ser que o pelo seja dbil e escasso, ento utiliza-se a descolorao, ou seja tingir de louro os plos.

ou menos bonitas, d e acordo com o desenvolvimento harmonioso dos seus msculos.

Cuidados estticos das pernas


Para a beleza das pcrnas, os tratamentos estaro baseados nos seguintes aspectos:

- Nos exerccios fisicos, como o desporto, a dana e a ginstica, para conseguir uma musculatura
harmoniosamente desenvolvida e elstica.

A parte d o crebro, os ps so a parte mais evoluda d o organismo humano: por recair todo o peso d o corpo sobre essa superfcie pequena, ainda que seja mnima,

contudo importante. Por isso, aconselhamos sempre

- Alteraes circulatrias.

consultar um mdico quando tiver problemas com os ps e joelhos, principalmente na infncia, para os poder solucionar antes que se converta numa alterao permanente. O conceito d e possuir ps bem feitos e harmoniosos, um capricho da natureza que no est no nosso controlo. Mas, para apresentar uns ps cuidados, de pele suave, sem calos ou durezas, com umas unhas impecveis, torna-se em algo relacionado com a higiene pessoal, e por isso de exigCncia esttica. Os ps, no topo da moda, esto submetidos a uma infinita classe de torturas que acabam por os deformar: Sapatos estreitos, taces altos, moldes que oprimem, pontas agudas ou demasiadamente chatas... No entanto, estes problemas parecem no afectar muito, e deste modo fecharmos os nossos ps durante, horas, dias, e mcses em botas e sapatos, acabando por nos esquecermos que elas existem, embora, andemos com eles, diariamente. E esquecemo-nos, at chegar um dia de Primavera bonito, em que nos ocorre de repente calarmos umas sandlias ou sapatos abertos. S nesse momento de lamentaes, que nos lembramos de recorrer pedicure. No entanto devemos ter e m conta que o desleixo e abandono de certos cuidados durante meses, no se arranjam de um momento para o outro, tal como por magia. O p, composto por 26 ossinhos, 19 msculos e 50 ligaes e uma maravilhosa estrutura arquitectnica, calculada para aguentar uma carga equivalente a o dobro do peso d o corpo. Possui um ponto chamado palmilha de iejares, situado por baixo da planta, que podemos considerar como uma espcie de segundo corao e a onde ficam alojados, cerca de meio milho de vasos sanguneos. Quando estamos em p, todo o peso do corpo, converge para este ponto crtico, bloqueando a circulao sangunea. Por isso, na esttica, para possuir um p so, em perfeito estado fisiolgico, sem deformaes ou alteraes, encontra-se intimamente relacionado esttica da forma de andar. Os transtornos e deformaes d o p, podem reflectir-se no estado geral da sade do corpo, traduzindo-se e m anomalias, tais como:

- Dores artrticas e lombares. - Celulite em cadeia nas cxas.


Igualmente, os problemas nos rgos d o corpo e da sade d o organismo em geral, projectam-se por sua vez na planta dos ps. Existe uma tcnica chamada de wjl~xoterapia (cura por reflexo), que parte do princpio, de que tratando a planta dos ps, se podem curar ou aliviar certos problemas relacionados com os rgos do corpo.

A marcha
Os efeitos dinmicos dos msculos das nossas extremidades tornam possvel a locomoo, mediante a qual nos deslocamos de um stio para o outro. As principais formas de locomoo so: a marcha, a corrida, o salto e a natao.

- Entende-se por marcha, a capacidade de se poder deslocar com a ajuda das extremidades inferiores e que durante essa deslocao exista 'sempre um ou os dois ps apoiados no solo.

- A corrida direre da marcha, apenas no momento


em que todo o corpo est suspenso no ar.
- O sallo, consiste em flectir as extremidades in-

feriores e depois distende-Ias rapidamente e assim, projectar o corpo para cima ou para a frente.

- A natao, consiste em deslocar-se na gua com


a ajuda tanto das extremidades superiores como as inferiores. Destes tipos de locomoo acima mencionados, a ns apenas nos interessa a marcha: quer dizer o andar, j que pela forma como se anda, poderemos julgar e estudar possveis alteraes d o corpo humano. O andar, possui interesse tanto a nvel esttico, de onde se pe em causa as alteraes prprias da funo de suporte, como a nvel dinmico, que permite apreciar alteraes da deslocao. A melhor forma para andar, com os ps ligeiramente separados e paralelos um ao outro, balanando um pouco os braos para permitir o equilbrio.

- Cansao crnico. - Estados de nervosismo. - Deformaes d o tero.

O centro da gravidade
Para podermos andar sem cair, muito importante o centro da gravidade, embora seja um ponto imaginrio, no qual, a pessoa que est de p, se situa altura da segunda vrtebra sagrada e na qual se projecta sobre uma base de sustentao, que abarca o espao delimitado pelos bordos externos, as pontas e as bases dos ps. No momento e m que nos apoiamos sobre o solo para andar, a base de sustentao situa-se apenas n o p que s e apoia, reduzindo-se desta forma a estabilidade. Para que o equilbrio se mantenha necessario que a linha vertical que passa no centro da gravidade do organismo caiba dentro da base de sustentao, ou seja, o espao comprecndido entre ambos os ps. Os nossos ps apenas aguentam o peso do corpo, embora muitas das vezcs transportemos cargas suplementares como grandes pesos de carga, crianas nos braos, etc. Ao andar, a carga do corpo reparte-se na proporo de 2/3 sobre a base e 1/3 sobre o apoio nos dedos. Por isso quando s e usa sapatos de salto alto, a superfcie de apoio reduz-se aproximadamente para metade ou menos ainda. Quando a carga se desiquilibra surge normalmente aquilo a que se chama metatarsagia, ou seja uma dor na regio da planta dianteira do p (ver quadro nnas pginas 16 e 17). Neste mbito, torna-se importante realar o facto de que estes problemas predominam essencialmente n o sexo feminino, pois que em cada 100 casos, 89 do-se nas mulheres. Isto s demonstra que ainda possam existir defeitos congnitos nalguns casos, mas na maioria das vezes a influncia d o calado.

doenas vasculares, ou de metabolismo como a gota, e os diabetes.

O calado

Func7o do calado
A principal funo do calado, a proteo do p, contra as agresses de agentes externos, tais como a temperatura, a dureza ou as irregularidades do solo. O calado deve ser antes de mais nada, confortvel. Deve acomodar-se a o p, e no o p ao calado. Actualmente a moda e especialmente a moda fcrninina, est a violar a misso principal do sapato, e est a convert-lo num objecto de vaidade e muitas vczes de tortura. Assim, hoje em dia, grande parte do calado comea por deformar os ossos, msculos, tendes e vasos sanguneos do p, at ao ponto em que cstcs no possam cumprir a funo de irrigao. Em consequncia disso, temos uns ps com durczas, calosidades, joanetes, etc. Tenha cm conta, que os sapatos, so os principais responsveis pela maioria dos defeitos no p, j que a maior parte das pessoas ultilizam calado inadequado. O p como u m todo-o-terreno, capaz de se adaptar em marcha a qualquer solo, logo temos de os proteger, para que possam cumprir essa funo. Por isso, os sapatos devem permitir a liberdade de movimentos dos dedos, incluindo o dedo polegar. Se o calado for pequeno, o p 6 empurrado para os lados e o dedo polegar o primeiro a sofrer os efeitos negativos. Isto sucede com o calado das crianas, o que pode originar certas deformaes impossveis de corrigir mais tarde.

Doenas metatarsianas
As causas que provocam dor no antep ou na parte dianteira, correspondem aos dedos, so numerosas e podem-se dividir em 3 grupos:

Forma e q~ialidadedo calado


Um calado adequado, tem de ser correctamente adaptado anatomia d o p, e encontra-se composto por partes:
- A sola, que deve ser flcxvcl

- As de origem bio-mecnica, que so as mais frequentes, e que se devem a uma diviso irregular da carga.

- Aquelas produzidas por doenas localizadas no


antep como artrite, verrugas, tremores e fracturas.

e abarcar por completo o p, para que este descanse complctamente sobre ele. Uma sola demasiadamente dura, pode queratinizar as supcrficics dc contacto, produzindo as tpicas durczas dos pCs.

- O corte ou p, que se encontra conjugado na


parte inferior pelo peito do p e na parte superior pelo contraforte. Sc o peito do p demasiadamente estreito e pontiagudo, deforma os dedos do p, e se o contraforte for extrema-

- As que em consequncia de uma doena, originam uma apatia gcral ou apenas localizada, em qualquer parte d o corpo, tal como o caso de

Fipm 1. LlbiquaCo do p, do osso do cakanbar e dos 5


metatarsas.

mente rijo e alto, molesta o tendo de quiles, produzindo bolhas e calosidades.

o equilbrio. Ao mesmo tempo, cada passo que se der, ir produzir um toro no plvis. Por isso, um taco demasiadamente alto, obriga o p a deformar-se, de modo a poder manter o equilbrio, e para tal, arrasta outras partes do corpo, tal como j se disse. Em repercurso esttica, e por tudo isto, a consequncia, so uns joelhos de grande acumulao adiposa, na parte interna, e uma curvatura das costas excessivamente exagerada, originando, como consequncia, que o ventre se projecte para a frente. Por outro lado, e baseando-nos no tema acerca dos saltos altos, a partir das nossas extremidades inferiores que podem nascer anomalias e deformaes de vital importncia, para alguns pontos no corpo, que com o passar dos anos, sero bastante dificeis de u i t a s vezes, as dores & r i n s , os ventres remediar. M pronunciados, a celulite das pernas, etc., podem ter a sua origem nos ps. Cerca de 70% dos adultos sofrem dos ps, e nas mulheres este problema afecta cerca de 4 vezes mais, do que nos homens. Em geral, estas afees manifestam-se no sexo feminino, atravs de deformaes nos ps, unhas que tendem a entravar-se, problemas do metatarso, calos, durezas, etc. Em suma, ps doridos. Nos homens, por outro lado, queixam-se com maior frequencia de ps transpirados, fungos e alteraes na circulao sangunea (ps com frieiras). Em causa, predomina o calado mais apertado e por tanto com menos ventilao para os ps.

-O

taco, encontra-se instalado na parte superior da sola. O comprimento total do taco deve ser entre 1/3 e 1/4 do comprimento total da sola.

Problemas e conseibos em relnito ao cnlado


Como problemas mais frequentes mencionamos os seguintes:

A altura do taco tem influncia decisiva na marcha, pois se este for demasiado alto, ir forar os dedos para a frente. O osso do calcanhar, situado na base, o receptor do peso, e transmite parte deste em direco ao primeiro e quinto metatarso, formando, deste modo os ossos em tringulo de descarga. Na figura 1, pode observar a ubiquao destes ossos de que ainda agora falmos. Se o taco for excessivamente alto, o peso que suporta o calcanhar, desprezado para as extremidades dos dedos e o apoio realiza-se principalmente sobre o terceiro e quarto metatarso, e em consequncia disso, aparecem dres e calosidades. Perante esta situao, e para poder andar, torna-se necessrio manter os joelhos ligeiramente flectidos e esta fase, vai-se manifestar perante as vrtebras lombares, que passaro a ter uma curva bastante exagerada, de modo a poder manter

- As solas macias e pouco flexveis dificultam o


.movimento dos ps, atrofiando os msculos dos nervos.

- As solas sintticas impedem uma correcta respirao do p, criando hiperhidroses, ou seja suor excessivo. .

- Os sapatos demasiadamente bicudos comprimem os dedos. Podem retardar e dificultar a circulao


sangunea nos ps e no pior dos casos, afectar o sistema cardaco-circulatrio.

- Os sapatos demasiadamente curtos e largos, empurram os ps para trs.

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- Os saltos altos, tal como j5 se disse, transladam


o peso para a parte dianteira, no qual os dedos devem suportar todo o peso do corpo com o risco de se virem a deformar.

- Que lhe favoream.

- Os saltos altos contribuem tambm para reduzir


a musculatura da barriga da perna. Mediante estes problemas mencionados, damos-lhe alguns conselhos especficos:

No entanto, como saber se um determinado sapato, que se adapta configurao d o p a favorece ao mesmo tempo?. Em seguida daremos algumas indicaes.

P forte e perila grossa


A mulher que possua estas caractersticas, deve tratar de alargar a linha, calando sapatos de corte em V, evitando as pontas cortadas e achatadas. O salto dever ser de altura mdia. Por tanto, nem sapatos de salto raso que no favorecem, nem tambem saltos demasiado altos e delgados. Para este tipo de mulher indicado o calado clssico, sem fantasias, procurando evitar sempre sapatos de um tom mais claro e m relao a o vesturio.

- O trocar frequentes vezes de calado uma boa


medida para evitar leses e deformaes.

- O calado deve ser adequado hora do dia,


e s actividades que possamos realizar quando os trouxermos calados. Assim, quando as mulheres forem s compras, devero usar calado de salto mdio e s e possvel aberto, reservando os de salto fino para situaes em que se tenha de estar pouco tempo de p, ou a andar.

Perna curta e p Jlno


A mulher de p delgado pode usar todo o salto alto que desejar, com o cuidado de no vir a forar os ps, ou a postura correcta. Aconselha-se uma sola mediana, no muito grossa e com adornos simples, mas no entanto sem elsticos ou cordes.

- Para pessoas de trabalhos estticos, quer dizer,


que tenham de estar muitas horas e m p, como o caso das estecticistas, subordinadas, ATS, .etc., convm utilizar uns sapatos largos e concebidos excepcionalmente para estes trabalhos especficos.

- No usar sapatos de salto alto para conduzir,


pois a postura sobre os pedais resultaria bastante forada.

Perna alta e esbelta


A miilher com estas caractersticas pcrmite usar facilmente aquilo que quiser, desde que s e sinta cmoda: Nas variedades de cores, faixas e mesmo quanto s fantasias complicadas.

- Quando se comprarem sapatos, no convm ser


de manh, pois a essa hora, normal que o p esteja descansado e logo, comprar-se-ia uma forma demasiadamente estreita. Depois quando o p iniciasse a inchar, resultante d o movimento a o longo d o dia, resultariam ps apertados com tendncia a criar molstias.

Classe de sapatos para os diferentes tipos de ps


No se devem utilizar sapatos, por muito bonitos que sejam, s e no forem cmodos para os ps. Por isso, deve-se pensar o suficiente, antes de comprar uns sapatos. O sapato ideal tem que cumprir estes trs requisitos:

A mulher com este tipo de p deve evitar sapatos volumosos e de formas pesadas. Deve evitar faixas em volta do tornozelo, de aberturas em quadrado e procurar acentuar o comprimento d o p com sapatos simples ou com sabrinas.

Pernas tortas
Os mais adquados, para a mulher com este tipo de pernas, sero os sapatos de corte em forma de V, bastante largos, com saltos pouco altos e de sola fina. A estrutura d o sapato deve ser simples e aberta nos lados.

- Que s e goste. - Que sejam cmodos.

Graas s pernas, podemo-nos deslocar de um lado para o outro. Mais a mais, as pernas so t a d m ' um dos elementos da esttica corporal e muito especialmente da esttica feminina. Do ponto de vista anatmico, umas pernas perfeitas, com ossos correctamente formados devem-se apresentar juntas e paralelas unindo-se nnos tornozelos, na barriga das pernas e nas coxas. musculatura, devero ser mais ou menos harmoniosas, segundo o desenvolvimento dos s Os cuidados estticos, com as pernas, esto baseados em exerccios fsicos, massagens e tratame especficos adequados a cada caso. Em relao s pernas, podem surgir uma infinidade de problemas que tm a ver co seca, vermelha, flcida, etc.), aos quais se devem pr termo atravs de massagens e na a produtos cosmticos adequados. Quanto ao p, por sua vez, a parte que mais deixamos no e ainda o submetemos s mais diversas torturas que a moda dita. Esses transtornos podem-se reflectir no estado geral da sade de todo o corpo, e inversamente, os problemas relacionados com o organismo, poder-se-o vir a reflectir nos ps. Dos quatro tipos de locomoo que a pessoa possa adoptar (marcha, corrida, salto e natao) esteticista interessa apenas a marcha, e isto porque a esttica de um p, s est intimamente relacionada esttica do andar, pois atravs disso, podemos julgar e estudar possveis alteraks no corpo. A melhor forma para andar, afastar ligeiramente os ps, e mant-los paralelos um ao outro, balananuo um pouco os braos por forma a manter o equilbrio. Para nos podermos deslocar sem cair, muito importante o centro da gravidade. No momento em que apoiamos um s p para andar, a base de sustentao, que o espao compreendido entre ambos os ps, encontra-se somente na planta em que o p se apoiar, reduzindo deste modo a estabilidade. Para que o equilbrio se mantenha, preciso que a linha imaginria vertical, que passa no centro 6gravidade do organismo, caiba dentro da base de susteno. Se nos deslocarmos, a carga do corpo, reparte-se equitativamente em proporo, em 2/3 sobre a base e 1/3 sobre o ap.oio dos &dos. Se a carga desiquiiiirar surgem as metatarsagias. Estas, afectam em quantidade a mulher, mais que ao homem, e na maior parte das vezes devido ao calado inc6 e inadequado, ainda que tambm possa ter origens, em doenas localizadas nos ps (a etc.) ou noutras regies do organismo (gota, diabetes, transtornos vasculares, etc.). Em relao ao calado, e dado que a sua principal funo, proteger o p de agress h que procurar mais que tudo, aquilo que seja confortvel e que se adapte ao nosso p. No entanto, hoje em dia, a moda feminina est a violar a misso do calado e est a converE-10 em objecto d e vaida& e muitas das vezes, de tortura, deformando assim, os ps. Um calado adequado, composto por trs partes: a sola, que deve ser flexvel e abarcar na sua totalidade, o p, o corte ou cama, cujo peito do p no dever ser demasiado estreito e bicudo, e cujo contraforte no seja muito rijo e alto; por ltimo o salto, cujo comprimento mximo estar entre 1/3 e 1/4 do comprimento total da sola. A altura do salto, tem uma infiuncia decisiva na marcha, j que se este fr demasiadamente alto, ir forar os &dos para a frente e em consequncia produzir-se-o deformaes nos ps, surgindo as dores e as calosidades. Mais a mais, um salto excessivamente alto, pode ser a causa de transtornos noutras partes do corpo, e provocar na mulher repercusses anti-estticas, tais como, joelhos grossos, ventre prwminente, etc. Para alm do salto alto, podem ainda causar problemas, o calado de sola macia e pouco flexvel, o calado de sola sinttica, os sapatos muito bicudos e demasiado curtos ou longos. Perante todos estes problemas, torna-se aconselhvel trocar frequentes vezes & calado e usar sapat adequados il hora do dia e s actividades que vamos ~ a l i z a r . O ideal sero uns sapatos de que se gostem, que sejam cbmodos e que favoream. A mul procurar o calado que seja confortavel e que se harmonize com o seu tipo de perna e p. por exemplo, uma mulher com ps grossos ou ps tortos, dever evitar os saltos altos, pchplra p delgadn ou coln s perna alrg O mesmo j no sucede a uma mlllh-r Pnm

Complete cada uma das seguintes frases com a palavra ou palavras correctas:
1. O afastamento das pernas em forma 2. Os transtornos que sofrem os

conhece-se pelo nome de gmu vulgo. podem provocar certas anomalias no e dos ps para aliviar p p ao andar, surge a metatarsagia. inadequado.

geral da sade do corpo.

3. A

uma tcnica baseada no tratamento das blemas relacionados com os rgos do corpo.

4. Se a carga & I corpo, suportada pelos ps se

5. Uma grande parte dos defeitos dos ps, so consequncia de usar

6. Um
cessivamente altos.

projectado para a frente pode ser a causa do uso de sapatos com saltos ex-

7. O calado largo e

adequado para a mulher que vai s compras.

, com um corte em V, e com um salto de altura mdia, 8. Um sapato & estilo adequado para a mulher com perna grossa e p
No final desta Unidade Didtica, ir encontrar as solues para estes exerccios. Se no os realizou correctamente, significa que ainda no assimilou suficientemente bem esta. parte lio, pelo que lhe aconselhamos a que a volte a ler.

Problemas dos pes


Como problemas frequentes, nos quais a esteticista se pode deparar, mencionaremos os seguintes:

- A hiperhidose, que consiste numa excessiva transpirao dos ps. Os ps que suam, desprendem um odor bastante desagradvel. Nestes casos, torna-se conveniennte lav-los frequentemente e depois friccion-los com produtos adstringentes, usando tambm ps absorventes. No entanto, e mais que tudo h5 que usar um calado que permita ao p respirar, e evitar sapatos excessivamente fechados, com solas sintticas de plstico ou borracha. recomendvel que a sola seja.de couro. No se devero usar meias ou collants & nylon, e seria bastante conveniente usar um calado diferente todos os dias.

calos, consistem num hiperqueratose bit p ~ i c ; isto , quando algo irrita ou molesta a pele, esta, autodefende-se ,aumentando a grossura da camada crnea. Com o tempo, o calo aumenta de tamanho para dentro, formando um cravo, que pode chegar a tocar o nervo, produzindo ento fortes dares.
" 3

A causa que provoca a apario dos calos, devido forma incorrecta de andar e ao uso de calado ina-

dequado.

- As

durezas so tambm devidas a hiperqueratose da pele. Geralmente encontram-se localizadas na planta do p ou na base.

A causa da sua apario geralmente o permanecer muito tempo em p.

- As bolhas, so produzidas atravs do constante


roar nos sapatos novos, que por serem pouco

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flexveis, no permitem uma adequada adaptao a o p.


-A

- P valgo. O p em descarga normal, mas


quando o indivduo caminha, roda para dentro, carregando desta forma no p, o peso d o corpo, enquanto que o antep tende a girar para fora. O p valgo portanto um pE plano sem anomalias estruturais (sseas ou tendinosas) prpriamente ditas.
- P

verruga da planta, que devido grossura da pele, na planta d o p, no sai para o exterior, e cresce para dentro. doloroso e deve ser tratado por um pcdlogo.

- Os fungos ou micoses, geralmente traduzem-se


por um ardor nos ps, sobre toda a planta e entre os dedos. A pele dos dedos tende a apresentar um aspecto hmido ou mole. Os fungos so contagiosos e recebem o nome popular de -p de atleta* e normalmente contraem-se em ginsios, praias, piscinas e lugares quentes e hmidos.

varo ou p invertido, quando a base se inclina para dentro, e o antep tambm.

- P equino, quando o p s e encontra prolongado perna. Ao andar o apoio realiza-se no antep.

- P talo, quando s e apoia na base. - P torto. o que tem o antcp em direco


para dentro, neste tipo de p, podem-se encontrar vrios dos defeitos encontrados anteriormente. Os mais frequentes so o p equino e o p varo. Em todos estes casos, compete a o especialista diagnosticar o grau de deformao e indicar as medidas de correco.

- Descamao f o r ~ e entre os dcdos. Quando a pele


se descama devem-se aplicar ps antispticos. Aps o banho devem-se secar bem os dcdos com alcool a 60" e aplicar ps de talco.

Deformaes dos ps e dos dedos Defornzaes dos pes


Os ps podem-se comear a deformar em bebs, pela posio que adopta no bero. Por exemplo, quando o beb est deitado sobre o ventre, as pernas vo girando para fora. Se o beb se puser de p demasiadamente cedo, os ossos podero sofrer deformaes. Por isso, o andar de gatas uma fase bastante importante para um desenvolvimento so e deve-se esperar que o beb se ponha de p por iniciativa prpria. Tenha em conta que o bebe no necessita de sapatos para andar, e que estes, so apenas uma proteco frente ao rrio e humidade. Por isso, o melhor que aprenda a andar descalo, evitando deste modo, deiormaes que poderiam ser originadas por um calado inadequado. Por outro lado, os bebs so particularmente vulnerveis s deformaes, apesar de que no sejam imediatamente visveis. A pele d o beb, por ser bastante elstica, aguenta perfeitamente qualquer tipo de presses e mais tarde essas deformaes, s iro aparecer na adolescncia, quando os ossos j estiverem duros. As deformaes mais frequentes dos ps so:

Defornzaiio dos dedos


Como deformaes dos dedos, as mais frequentes sero as seguintes:
- Dedo - Dedos

gordo para dentro. o joanete.

de martelo e em garra. Afectam principalmente o 2." e 3." dedos.

- Joanete de alfaiate. uma aglomerao na parte


exterior do p, ao nvel da base d o dedo pequeno (o $."dedo).

- Encavalitar de um dedo sobre o outro. Pode ser


no joanete; o 5 . q e d o vai o 2.Q sobre o em direco ao 4." para se encavalitar, recolhendo-se. Todas estas deformaes tm fcil soluo hoje em dia, colocando prteses, ou atravs de intervenes cirrgicas. No quadro que lhe apresentamos, poder apreciar em desenho esquemtico, o p com indicaes das suas principais partes, assim como, quanto numerao
,

- P cavo, quando a abboda na planta tem uma


altura excessiva. Este tipo de p, tende a acompanhar os dedos em lexo (dedos de garra).

de dedos. Poder observar tambm em desenho, algumas das alteraes citadas, nas pernas, nos ps e nos dedos.

- Em relao s unhas, os cuidados so similares,

aos que lhe indicmos na lio anterior, para as unhas das mos e devem-se prestar d e forma constante e regular.

Ilrgiette e czridrrdo dos pEs


O cuidado dos ps, um bom princpio de higiene, e podero solucionar por si s, muitos dos problemas que nos podero deparar. Em continuao, indicar-lheemos algumas das situaes com que se poder deparar, dando-lhe ao mesmo tempo recomendaes para lhes fazer frente.

- E convcnicnte recorrer pedicure uma vez por


mCs para que liberte dos ps as calosidades e durezas que tanto incomodam.
- Os sapatos devem trocar-se regularmente e no

usar o mesmo sapato durante mais de 2 dias seguidos.

- Os ps inchados, denotam m circulao. Para


aliviar esta deficincia recomendvel permanecer uns minutos, com os ps mais altos que a cabea e deste modo favorecer a circulao de retorno. TambCm se aconselha usar cremes drenantes que favoream a eliminao de lquidos.

- Devem-se trazer sempre os sapatos adequados.


Os ps para serem belos, devem ser sos. Logo, devem-se oprimir os sapatos que apertem, que sejam de material sinttico, muito fechados e estreitos, apenas por estarem na moda.
- aconselhvel andar descalo a maior parte d o

- noite, podem-se aliviar os ps fatigados, atravs d e um banho em gua quente, de 37", acrescentando um punhado d e sal, e deixando-os submersos durante uns 20 minutos.

tempo possvel, ainda que n o Inverno seja aconselhvel trazer uns chinelos para evitar o frio d o solo.

- Por ltimo, so recomendveis certos exerccios


de ginslica especialmente pensados para os ps.

- Para os ps frios ou com frieiras, recomenda-se a ginstica vascular. Quer dizer, banhos alternados em gua fria e quente. Para isso, submergem-se os ps durante uns segundos em gua fria, para os passar depois, por gua quente durante 5 segundos. O mesmo, j teve oportunidade d e observar s mos.

- Para os ps com propenso a problemas de


fungos ou infeces, torna-se aconselhvel utilizar cremes antispticos.

Na lio dedicada ao -Cuidado das mos e da manicure-, j falmos das caractersticas, cuidados e problemas das unhas. Dado que, aquilo que se disse, tambm vlido para as unhas dos ps, no o iremos repetir agora. Aconselhamos-lhe a que volte a ler essa parte da lio Fara ter em memria certos conceitos.

- No duche, devem-se lavar cuidadosamente com


gua temperada e acabar com um jacto de gua fria.
- Depois da higiene diria, devem-se separar todos

os dedos dos ps e polvilh-los com p de talco para que fiquem bem secos. A humidade junto com o calado demasiadamente fechado facilitam a apario de fungos.

- Diriamente devem-se aplicar cremes gordurosos


dando massagens, para suavizar a pele dos ps.

- Se tem tenditncia a suar, convm aplicar regularmente um desodorizante especial para os ps.

A pedicure um tralamento esttico, destinado a cuidar dos ps e embelezar as unhas, tendo em conta que os mesmos so a parte d o nosso corpo a que menos ateno prestamos, e que mais contrariedades sofrem pela moda. As normas que a pedicure tem de realizar so bsicamente as mesmas que a manicure. Por isso nesta explicao apenas iremos mencionar os aspectos mais relevantes. No entanto, os aspectos que aqui no vierem mencionados, deve voltar a l-los na lio anterior para os poder aplicar na pedicure. A pedicure dever realizar-se com uma frequncia de 15 a 20 dias, 'ainda que os nossos ps meream tanta ateno como as mos, pois eles tem de suportar o nosso corpo durante todo o dia.

Nomenclatura simples do p

Numerao dos dedos do p

4Genu valgo: : Pernas em X. Quando unidas e os ps so de tendncia valgo.

Genu varo: > Pernas em O: Quando unidas os ps so de tendncia de base varo ou p invertido.

P6 invertido ou base vara

Exterior Apoio
W

(p visto por biiixo)


(P direito visto de perfil: a carga ou apoio produz-se no bordo externo da base o antcpi. gira para dentro).

Metatarsagia: Dor na regio da planta dianteira do p

Exterior

Apoio

(P direito visto de perfil: O p gira para dentro,

e o antep tende a girar para fora).

Joanete de alfaiate

O andar, descalo s trz vantagens e conduzem ao bem-estar. necessrio ter consciCncia d o valor dos ps, e da preocupao que o seu aspecto revela.

instrumentos necessrios para a pedicure


Os instrumentos com que ir trabalhar so:

Produtos utilizados pela pedicure


Os produtos que normalmente a pcdicure utilizar sero:

- Pauzinho de laranjeira.
- Lima de papel ou esmeril.

- Alicates para cortar a cutcula. - Polidor. - Pcdra pomes.


- Credo. - Raspador.

- Contra-verniz. - Mata-pclcs. - Removedor cutculas.


- Verniz. - Endurcccdor.

- Escova das unhas.


- Toalha.

- Produtos tratantes da cutcula.

- Ps

para polimento.

- Recipiente ou bacia para a gua ensaboada.


- Algodo.

- Branco para as unhas. - Sabo lquido ou neutro.


Se no s e recorda o que so estes produtos, pode voltar a ler o tema acerca da manicure.

- Lenos de papel.
Tambm j tem conhecimento, que todos os instrumentos da pedicure, no diercm muito dos da manicure.

Preparao do servio da pedicure


Antes de iniciar o servio da pedicure, e antes de iniciar qualquer servio, a esteticista dcver reunir todo o material que ir necessitar, e t-lo mo, de modo a poder evitar percas de tempo desnecessrias.

Processo e realizao da pedicure


Para realizar a tarefa de pedicure, a estcticista, sentar-se- num tamborete um pouco mais baixo que a cadeira da cliente e esta ir apoiar os seus pQ sobre os joelhos da pcdicure. Os ps da cliente tambm se podcro apoiar sobre uns bancos baixos especiais para este fim.

18

Passo 1
passo que devemos fazer, observar detaO lhadamente os ps nos quais nos vamos debruar, prestando ateno ao longo das unhas, a quantidade & peles que tm, as durezas e outras possveis anomalias. Na figura 2a encontram-se uns ps sobre os quais se vo trabalhar. Nas figuras 2b e 2c, mostram-se em detalhe o esmalte e as peles em redor das unhas.

Figura 2. a) P s onde a pedicure vai trabahar. 6) e C) Detalbe ampliado dos dedos das unbas.

ELIMINA~oDO VERNIZ ANTERIOR

Passo I
Tal como na manicure, a pedicure comea pela eliminao do verniz velho. Para isso, utiliza-se um algodo embebido em dissolvente ou contra-verniz, durante uns instantes sobre a unha que surtir efeito. Depois, desliza-se o algodo com suaves movimentos circulares, desde a base & unha at ponta (Fig. 3). Recomenda-se -segurar o p da cliente com um leno de papel, porque toma-se mais higinico e deste modo a esteticista evita sujar-se de esmalte. Observe que tanto na fig. 3 como na 4 e 5 no cumprimos esta norma. Fizemo-lo intencionalmente para que possa observar a posio das mos da esteticista ao segurar o p. No entanto, dever colocar o leno de papel quando realizar esta 'fase.

&um 3. Limpeza do m i z uelko com um akodo embebido em c o n t m - m i z .

Passo 2
Se as unhas, especialmente a d o dedo gordo, apresentarem nigosidades, recorremos ao pauzinho de laranjeira previamente enrolado com um algodo e embebido em dissolvente, para tratar de tirar o esmalte velho, tal como se mostra na (fig. 4).

CORTE DAS UNHAS

Passo 1
As unhas podem-se cortar com tesouras ou alicates. evitando cortar demasiadamente os ngulos, para que depois quando estiverem crescidas, no se encravem na carne dos lados. tambm no dever cortar excessivamente a ponta dos dedos, para no ficar desprotegida, nem sequer deix-las excessivamente grandes; convm aue n

Na fig. 5a, pode observar a posia das mos da esteticista, enquanto segura no p da cliente. Nas figuras 5b a 5d, colocou-se um leno de papel. Atente bem, que a pedicure comea pelo dedo gordo polegar, enquanto que a manicure comea pelo rnindinho. Mais a mais, o corte tambm segue a mesma ordem: inicia-se na parte central da unha, segue para o lado esquerdo e acaba no lado direito.

II
gura 5. Corte das unhas. a) Do dedo polegar. 6 ) Do dedo polegar com o lenyo de papel a segurar o p. c) No dedo dicador. d ) No dedo mdio.

Passo 1
Passa-se com a lima ou esmeril na superficie mais grossa (cr escura), para eliminar os bordos rugosos. Lima-se sempre desde o bordo em direco ao centro, um pouco abaixo da unha. A limagem inicia-se pela parte esquerda da unha e depois na parte direita. Comea-se pelo dedo polegar (fig. 6a) e segue-se o indicador (fig. 6b), at chegar ao rnindinho.

Passo 2

Uma vez limadas, inicia-se o polimento, igualandose os bordos com a superficie mais lisa. da lima, que de cr clara (Fig h e a). Tanto para a limagem, como para o polimento das unhas, pode-se utilizar o aparelho elctrico que j teve oportunidade de ver no trabalho da maniricure.

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Figura 7. Polimento das unhas. a) Dedo pokgar. 6) Dedo indicador.

LIMPEZA DAS UNHAS

Passo I
Submerge-se um dos ps em gua quente ensaboada durante uns 10 minutos (fig. 8). A gua, podese acrescentar um pouco & glicerina, pois vai ajudar a suavizar a pele. Enquanto um dos ps, permanecer submerso durante esses dez minutos, a esteticista poder aproveitar esse tempo, para realizar no outro p, todo o processo que acabmos de descrever (eliminao do esmalte velho, corte e limagem das unhas). Assim, no momento em que o 2.Q p se submergir em gua, j se passou esse tempo e poderemos ento continuar a nossa tarefa, com o 1.Qp. Deve ter em conta esta fase, de modo a evitar esperas inteis.

Passo 2
Retira-se o p da gua e apoiado sobre a toalha (fig. Ba), exuga-se ligeiramente, dedo a dedo. Em seguida fricciona-se com uma escova forte, de modo a poder retirar as peles mortas. Para as calosidades, utiliza-se a pedra pomes.

Figum 9. a) A p 0 f u k s &

uma t d b a . 6) & & + s e

h&hamsnie.

Passo 3
Com o pauzinho & laranjeira ao qual se junta um pedao de algodo, na parte fina, limpam-se as unhas por baixo e por dentro (Fig. 10).

Passo 1
As durezas, calosidades ou asperezas devem-se eliminar. Para tal, usa-se o credo (Fig. l l a e llb) ou o raspador (Fig. 12a e 12b).

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Figum 10. Limpeza dac unbas com um pauzinbo de laranlera. a ) Do dedo polegar. bl Do deo indfcadoq

Figum 11. a) e b) Eliminao de calarjdades com o c&.

Passo 2
Tanto para suavizar as durezas ou calosidades coc tadas, como para suavizar a pele da planta do p, ainda que no possua calosidades, pode-se utilizar a pedra pomes (Fig. 13a) e 13b). Dentro de um servio mais completo abrangido em cabine, poder-se-ia aplicar um peeling ou bmsage (a brossage uma exfoliao realizada atravs de produtos ou por uma escova rotativa).

WHCAO DO CREME

Passo 1
Com o pauzinho de laranjeira, atravs da parte mais plana coloca-se um pouco de creme na unha, equivalente ao tamanho de uma lentilha, (isto para cada unha) (Fig. 14a) e reparte-se por todo o borda t a mesma (8fig. 14b), comeando pelo dedo polegar e seguindo depois com os outros.

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r - - - L
6

Figura 14. Aplicafio do creme. a) Colocao no centm da base. 6 ) Repart@o pelo bordo.

MASSAGEM NA ZONA DA UNHA E DO P

Passo I
A esteticista toma entre os seus dedos polegar e anelar, o p da cliente (Fig. 1% e com os seus dedos polegares vai realizando movimentos circulatrios sobre as unhas tratadas. De seguida, faa o mesmo ao mindinho e ao indicador para acabar no medi0 e de novo no polegar.

Passo 2
Aplica-se um creme sobre o peito do p, para lhe poder dar uma massagem. Com movimentos largos, distribui-se o creme um pouco mais acima do tornozelo. Observe na fig. 16, a posio das mos da esteticista. Os dedos permanecem juntos e deslizam pelo p alternadamente, de modo a que quando a mo esquerda chegue aos dedos, a direita que est em cima, chegue c abaixo, e ento a esquerda volta outra vez para uma, e assim sucessivamente.

Passo 3
Uma vez o creme distribudo, a esteticista dar5 uma massagem com os dedos polegares sobre ! o peito d o p e com os restantes sobre a planta do p, friccionando-o, como se estivesse a calcar uma pega bastante justa (Fig. 17).

Figura 36. O creme espalhado no p.

Passo 4
Segura-se no p, de modo a que os dedos da nossa mo esquerda, primeiro permaneam juntas, como se v na (Fig. 18b). Em seguida inicia-se o mesmo movimento com a mo direita, de modo alternado, fmalrnente, os nossos dedos abrem-se em leque, passando pela planta e terminando no p da cliente.

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17. Massagem no p i t o do @.

cigura 18. Massagem no peito do p. a) Dedos juntos. b) Deuos em leque.

Passo 5
Em seguida, trabalha-se a planta do p, com os nossos polegares. Deve-se exercer presso para evitar ccegas. A massagem inicia-se pela metade da planta do p (Fig. 19a) e vai-se deslizando os polegares at ao nascimento dos dedos, (Fig. 19b). Convm trabalhar especialmente o monte que forma a base do dedo polegar.

Esta massagem termina tomando entre as nossas mos, os dedos do p da cliente, e realizando uma pequena flexo dos mesmos. Para a massagem dos ps, convm utilizar um creme nutritivo ou um creme especial para pedicure, que contm normalmente substncias bactericidas e assim protegermos o p de possveis infeces. Tambm se podem utilizar cremes mentolados, pois tm a capacidade de relaxar.

Figura 19. blassagern da planta do 12. a ) h c i o do trajecto

mn~sagem.b) Final do frajecto d a massagem

Passo I
Antes de seguir com a tarefa da pedicure, convm retirar das unhas os possveis restos do creme da massagem, que possam ter ficado. Para tal, a esteticista, recorre a uma escova de cerda natural, molhada em Pgua (Pig. 20).

28

APLICA(%O DO REMOVEDOR E ELIMINAo DE PELES MORTAS

Passo 1
O removedor de cutculas aplica-se sobre a cutcula, em cada uma das unhas, com ajuda do pauzinho de laranjeira, na sua parte mais fina (Fig. 21). Observe a figura, na maneira de pegar no frasco, ao mesmo tempo que se segura nos dedos da cliente, enquanto se aplica o removedor.

Passo 2
Com ajuda do pauzinho de 1aranjeira;na sua parte mais plana, empurram-se e desprendem-se as peles ou a cutcula, situada em redor da unha, realizando pequenos movimentos circulares. Se no e s t ainda segura de como o fazer, torne a ler a parte correspondente a este passo, na lio da manicure.

Passo 3
As peles mais visveis e soltas,cortam-se e eliminamse com a ajuda de tesouras (Fig. 22a) ou & alicate (Fig. 22b), ou ento por utenslios especiais destinados a tal @ig. 22c).

Figura 21.Aplicao do removedor de cuticulas.

Figura 22. Eliminao da curfcula. a ) a m tesoum O Com alicates. c) Com um utmsiio especial.

PINTURADAS J N IU IS

APLICAGO DO VERNIZ DE BASE


A

Passo I
Antes de iniciar a pintura das unhas, devem-se introduzir entre eles pedaos de algodo (Fig. 23a) ou um leno de papel (Fig. 23b) de modo a manter os dedos separados e poder pintar as unhas comodamente, evitando manchas de verniz elitre os dedos. Observe na fig. 23b, o modo como se coloca o leno de papel e de como se seguram as pontas do leno para que no fiquem soltas.

Passo 2
'

Pigum 25. Colocao a a ptecao enm as aeaas. aJ C m hednctx & alnoda,. 6) C ' um h c o ak nanel.

Coloca-se o verniz incolor ou de base, pintando toda a unha. Assim, iro parecer mais largas e ficaro mais bonitas (Fig. 24a e 24b). Ji sabe que a primeira pincelada aplica-se sempre no centro da unha, e depois nas partes laterais.

a
-;7 .n ~ ~ d ,

L
Finura 24.a) e 6) Aplicao do verniz de base.

Passo I
Quando a base estiver bem seca, aplica-se uma primeira camada de esmalte de cor. Inicia-se sempre com um trao na parte central da unha (fig. 25a), seguindo pela parte lateral esquerda @ig. 25b), para terminar na parte lateral direita (Fig. 25c). Faz-se o mesmo, para os restantes dedos (Fig. 26a e 26b). Observe nestas figuras, a posio das mos da esteticista. conveniente que a camada de verniz que se aplique, seja fina pois seca mais rpidamente e trabalhase melhor.

Figura 25. Aplicao &a c*. a) N o cenho &a unba. 6) Na parte esquerda. c) Na parte direita.

;&um 26. Pintura das unbas. a) Do &do ~YLL-IILL , ) Dedo mdio.

Passo 2
Assim que a primeira camada estiver bem seca, procede-se aplicao da segunda, seguindo a mesma ordem e processo, tal como na primeira camada @ig. 27a e 2%).

Passo 1
Anda que este passo no seja necessrio, podero haver imperfeies, que sero necessrias corrigir. Esta tarefa realiza-se perante a ajuda do pauzinho de laranjeira, previamente enrolado em algodo embebido em dissolvente, utilizando a parte mais fina. Com ele, vai-se repassar nas bordas de cada uma das unhas, para corrigir os defeitos na aplicao do esmalte @ig. 28), at que o trabalho fique perfeito @ig. 2a). E com isto, terminmos o trabalho da .pedicure. Agora j pode levar prtica todo o seu estudo. S lhe queremos chamar a ateno de um detalhe, que cremos, no lhe passou de todo, despercebido. O pormenor reside no facto de no termos pintado a unha do dedo rnindinho. A razo, muitas vezes a unha do dedo rnindinho no existir. Elegemos assim este caso, como sendo um deles, j i que bastante possvel que se ihe apresentem com bastante frequncia. Evidentemente, que se a unha o permitir, pintam-se tais como as outras. Em relao manicure, tambm o cuidado com os ps, se poderia completar, com outros servios em cabine. Mas esses, trataremos noutra parte do curso, mais adiante. ERROS DA PWICURE Para terminar, e tendo a certeza de que seguiu correctamente todo o processo de realizao da pedicure, queremos, n o entanto insistir em alguns dos erros mais frequentes, que dever evitar. So essencialmente os mesmos que os da manicure:

- Limar

com movimentos de vai-vm. Se se proceder desse modo, serra-se a unha, e cortam-se os bordos que inclusivamente, podem romper as meias. limas de metal, pois so demasiadamente abrasivas e favorecem a que a unha se parta.

- Usar

- Retirar a cutcula com um instrumento demasiado


bicudo, pois pode lastimar e inflamar a unha.

- Limpar
i

as unhas por baixo com um instrumen-

to pontiagudo. Pode-se desprender facilmente a Figura 27. a) e 6) Aplicao da segunda ?,TV , , . camada de esmalte . , , , h ;~,?;<,@%qp membrana inferior e depois, as impurezas incrus.,; 4
,.?,
>
- 1

travam-se e . j no se retiravam to facilmente.

Figura 28. Repassagern das unhas para co-ir feies.

imper-

Figura 29. Os pds, uma ver t m i n a d o o trabalho da pedicure.

- Cortar sitemticamente toda

a cutcula. Apenas vai ajudar formao de um aro em pele grossa e dura.

- - Convm deixar em redor da unha um pequeno


espao por pintar, da grossura de um cabelo. Esta pequena linha uma proteco, visto que mantm a flexibilidade da mesma.

CONSELHOS TEIs
Uso de cres
Prtica da pedicure
Tenha em conta estas recomendaes bastante Gteis: Torna-se aconseihvel, que as cres dos ps sejam iguais s da mo. No entanto, daremos alguns segredos de modo a ter sempre presente o efeito que se queira conseguir:

- As camadas de esmalte, devero ser bastante


finas, e esperar sempre que a primeira camada esteja seca, para poder aplicar a segunda. As camadas grossas tardam mais em secar e levantam-se mais fcilmente.

- Cres - Se

nacaradas e cres vermelhas douradas (com um pouco de amarelo), conseguiremos com que os ps se tornem mais morenos.

- No

se deve soprar sobre o esmalte para que seque primeiro. Mais a mais, e tratando-se dos ps, toma-se pouco apropriado, j que a humidade da respirao tira o brilho e a aderncia.

se utilizarem rxos azulados ou rxos borgonheses, os ps parecero mais brancos.


alaranjados, daro ao p um aspecto avermelhado.

- Os

Os problemas relacionados com os ps, os quais, a esteticista ir encontrar com mais frequncia, so as hiperhidroses, ou excessiva transpirao dos ps, os calos, ou aumento & grossura da amada crnea do p, as durezas, as bolhas, as verrugas, os fungos ou micoses e a desamao da pele entre os &dos. Os ps podero comear a deformar -se na infncia, e, para o evitar, h que impedir que o beb adopte posturas incorrectas no bero, procurando a que aprenda a andar descalo, se a temperatura o permitir, e no o pr demasiadamente cedo em p, sem que ele tome essa iniciativa. As deformaes dos ps, tambm chamadas de metatarsagias, so: P cavo, p chato, p varo, p valgo, p equino e p talo. As deformaes dos dedos mais frequentes, so: as do dedo martelo, as o gordo metido para fora, ou para dentro, os joanetes e o encavalitar de um dedo sobre o outro. O cuidado a ter com os ps, depende principalmente de uma boa higiene, j que se podem diminuir riscos atrs descritos. Algumas das recomendaes feitas neste sentido so: manter os ps mais altos e a cabea, para favorecer a circulao sangunea de retomo; banhos alternados de gua fria e quente ara os ps e aplicar-lhes pbs de talco depois da higiene diria; recorrer s pedicures uma vez por ms; o utilizar o mesmo calado mais que dois dias seguidos; andar descala o maior tempo possvel, etc. A pedicure, o processo esttico destinado 3 cuidar dos ps e embelezar as unhas. Realiza-se em da 15 ou 20 dias, e as normas, produtos e instrumentos necessrios para desempenhar a tarefa, so nte os mesmos que os da manicure. o realizar o sevio da pedicure, a esteticista, observa detalhadamente os ps nos quais vai trabalhar, comeando por eliminar o esmalte velho..Depois ir cort-las e lim-las; uma vez limadas, polidas e limpas, a esteticista ir aplicar um creme, e realizar uma massagem sobre as unhas e os p&; em seguida limpar o excesso de creme e eliminar& as peles; realizadas todas estas operaes, j se podem ento, pintIas aplicando primeiramente o esmalte & base e depois a cr. Ao realizar a tarefa, a esteticista dever ter em conta uma srie de regras e conselhos, os quais so essencialmente os mesmos que se explicaram na lio dedicada manicure.

I
Complete cada uma das frases com a palavra ou plavras correctas:

9.

excessiva transpirao dos ps, d-se o nome de os homens que as mulheres.

e esta doena afecta mais

10.A soluo que se d hoje em dia, aos dedos & martelo ou aos joanetes a colocao da uma ou uma cirrgica.
11.Permanecer uns minutos, com os ps mais que a cabea, um bom sistema para favorecer a de retorno, & uns ps inchados. 1 2 . 0 processo esttico destinado a cuidar dos ps e embelezar as unhas chama-se

13.Para limpar o

que se alojou na dupla prega das unhas, usaremos um pauzinho de laranjeira previamente enrolado na extremidade frna em algodo e embebido em lateral dos

14.Para que as unhas dos ps no se encravem quando crescem, na dedos, t e r que se evitar cort-las demasiadamente nos seus ngulos.
15.As frices com

suavizam a pele da planta dos ps.

1 6 . cr ~ vermelha dourada para as unhas dos ps, faz com que estas paream mais
No final desta unida& didctica, ir encontrar a soluo destes exerccios. Se no os realizou correctamente, sifl~ca que ainda no assimilou por completo esta parte da lio, pelo que lhe aconselhamos a que a volte a ler.

O tecido epitelial e tecido conjutivo

ESQUEMA DO C
-

Introduo

Tecido de clulas planas Tecido dibico

Tecido epitelial monostrato .

/ Tecido ciliado ou vibrtii


Tecido estratificado Tecido de transio

Tecido colunar ou de clulas em chapa

Estrutura do tecido epitelial Tecido epitelial poliestrato

/ Tecido pseudoestratificado

Tecido de glndulas tubulares simples


O tecido epitelial

Tecido epitelial glndular

Tecido de glndulas tubulares compostas Tecido de urticulares Tecido de urticulares glndulas smples glndulas encimadas

1
O tecido conjuntivo

Fisiologia do tecido epitelia

Composio do tecido conjuntivo Pun@es do tecido conjuntivo

Recordar, que na lio anterior, referente aos tecidos, dissemos que existiam tecidos formados por clulas pouco diferenciadas. Um destes tecidos, ao qual iremos dedicar grande parte desta lio, o tecido epitelial, a j a s clulas se encontram fortemente ligadas entre si por pequenas quantidades de substncias intercelulares, que permitem actuar como cimento mantendo-as unidas umas outras. O tecido epitelial cobre as superficies limitativas do organismo, ou seja, as externas, tal o caso da pele, ou as internas revestindo o interior dos rgos &os, como o tubo digestivo, o corao, os vasos sanguneos, etc. O tecido epitelial recebe o nome de. epitZio quando cobre as superficies externas, endotiio, quando cobre as superficies internas. Tambm dissemos na lio anterior que existem tecidos formados por clulas pouco diferenciadas, no entanto separadas entre si por uma abundante substncia intercelular. Tal o caso dos tecidos de st~stentao.

Dentro do tecido de sustentao, quando a substncia intercelular for semilquida, temos aquilo a que damos o nome de tecido conjuntivo, e quando a substncia for slida, temos ento o tecido sseo ou o cartilaginoso. Nesta lio, iremos, estudar com um pouco mais de ateno tanto o tecido epitelial como o tecido conjuntivo, cujo conhecimento se torna bastante relevante para o trabalho da esteticista.
O TECIDO EPlTELTAL

Estrutura do tecido epiteiial


Como j deve saber, existe o tecido epitelial em distintas classes, segundo a forma das clulas que a constituem. Assim pode recordar que existe o tecido epitelial de clulas planas,. em chapa, vibrteis e glndulares. Ora bem, aprofundando mais este tema, pode-se dizer que estas clulas podem formar uma, ou vrias camadas. Quando o tecido epitelial se encontra formado por uma s camada de clulas, d-se o nome de monoestrato (monos em grego, signfica uno) e quando formado por vrias camadas, recebe o nome de poIesfrato (polis em grego significa vrios).

Tecido epitelial monoestrato


Dentro do tecido epitelial monoestrato, as clulas podem-se apresentar de diversas formas, originando deste modo, tecidos diferentes. Mais frente, veremos os mais importantes.
+

Tecido de clulas planas


Encontra-se formado por clulas dispostas planamente, colocadas como se fossem tijolos, a que se d tambm o nome de pavimento. No seu conjunto, tem aspecto do mosaico e a espessura celular pode ser fmssima (Fig. 1). Neste tipo do tecido encontram-se os vasos sanguneos e linfticos que revestem, para alm disso, a cavidade abdominal, os pulmes e o corao.

Tecido cbico
Tal como o nome indica, as clulas possuem forma cbica. O seu aspecto superficial de mosaico em forma de tijolo. Este tecido encontra-se nos ovarios, na retina e nas glndulas sudorparas.

Figura 3. Tecido epelial de clulas pkznas.

38

Tecido colunar ou de clulas em chapa


As clulas apresentam forma prismtica, cqm uma dimenso longitudinal grande e com arestas justapostas entre si. O ncleo situa-se na base. Superficialmente so indnticas a mosaicos hexagonais ou irregulares e esto formadas por uma camada em, que a sua parte externa contm pouca expessura. Entre elas, podero existir clulas que segreguam mucus. Quer dizer, matria viscosa que permanece superficie. Este tipo & tecido, cobre todo o intestino, desde o est6mago at ao nus incluindo a viscula biliar.

Tecido ciliado ou vibrtil


As clulas que compem este tecido so bastante parecidas ;Is anteriores. A nica diferena, t que em lugar de estarem cobertas por uma chapa, esto cobertas por pestanas vibrateis. Tambm segregam mucus que se distende na superfcie livre. f2 principalmente, o tecido que constitui as vias respiratrias. Na unidade didatica anterior, na lio que lhe dedicmos aos tecidos, esto representadas nas frg. 3, 4 e 5 tanto o tecido epitelial cbico, o tecido de clulas em chapa e o tecido ciliado ou vibrtil.

Tecido pseudoestrata&ado
Ainda que seja formado por apenas uma s camada de clulas, nem todas chegam superficie. Por isso, parece que contm uma camada a mais. Daqui advm o nome de pseudo, quer dizer falso, ou seja, falsamente estratificado (Fig. 2). Este tecido localiza-se na traqueia e na mucosa olfactiva.

Figure 3. Tecido e s r a t i ~ d o .

Teddo epftelfalpoliestrato
Tambm, as clulas do tecido epitelial poliestrato, podem-se apresentar de formas diferentes. Mais concretamente, na forma estratificada e na forma de transao. superfcie. Esta primeira camada recebe o nome de extracto germinativo ou basal e separa o tecido epitelial do tecido conjuntivo subjacente. As clulas cujo extracto germinativo tEm a forma cbica, e pouco a. pouco adquirem a forma aplanada, mais tarde dirigem-se em direco aos extractos mais externos Vig. 3). Este tecido prprio da pele ou epiderme, ainda que cubra toda a supeficie interna da vagina, da boca, da faringe e do esbfago.

Tecido Es-tratifzcado
Encontra-se formado por vrias camadas ou estratos de clulas, da advm o nome de estratificado. Na primeira camada, onde tem lugar o nascimento das clulas, que se vo sobrepondo at conseguir alcanar a superlicie. Deste modo, as clulas que vo morrendo, vo sendo substitudas, contnuamente por clulas recm-formadas, que seguem o seu caminho at

Este tecido, encontra-se formado apenas por trs ou quatro camadas de clulas e tanto a sua estrutura

Figtrm 4 . Tecido de transicpo.

como a sua funo, desempenham iguais tarefas, tal como a anterior. A unio entre as clulas, realizadas pelo cimento ou substncia intercelular caracterticas, encontra-se reforada por denties entre umas e outras clulas @ig. 4). um tecido adaptado especialmente para revestir superficies submetidas a fortes distenes, tal como a urtera e a bexiga.

Tecido epiteiial gindular


Podemos considerar que as clulas glandulares ou segregadoras so um grupo constituinte do tecido epitelial.

Ainda que normalmente, a grande parte das clulas segreguem certas substncias que so necessrias, medida que a estrutura biolgica do ser humano se complica, essas clulas tendem a deixar um pequeno grupo delas para se especializarem e assumirem s uma funo concreta. Por isso, as clulas glndulares ou segregadoras tendem a unir-se formando deste modo, as glndulas. Quando estas glndulas possuirem um conduta & sada e verterem as suas secrees para o exterior recebem o nome de excrlnas. So glndulas excrinas, as sudorparas, as mamrias, as sebceas, etc. Pelo contrrio, quando as glndulas se encontram fechadas e vertem as suas secrees no sangue, recebem o nome de encrnas. So glndulas endcrinas os tirides, as hipfises, os ovrios, etc. Do ponto de vista anatmico distinguem-se cinco grupos de tecidos de clulas glndulares, quk iremos ver mais adiante.

Tecido de gliindulus tzibulares simples


A sua apresentao igual a um tubo de ensaio bastante comprido @ig. 5). A substncia segregada, armazenada no seu interior por efeito de um estmulo que flui at ao exterior. So glndulas gastricas. As glndulas sudorparas pertencem a este mesmo grupo, se bem que a base do tubo apresente um aspecto emolado. o tecido das glndulas tubulares simples enroladas @ig. 6).

Tecido de gldndzrlas tzibulares compostas


Encontra-se formado por um sistema de tubos segregadores ramificados, que desaguam numa conduta @ig. 3.

Figura 5. Tecido de glndulas tubukares simples.

40

m u r a 6. Tecido & g k n d u h s aubulars sinpies enmkidas.

Figura 7. Tecido de g1ndulas tubukara compartas.

Pertencem a este tipo, a conduta biliar e os testculos.

Tecido de gUndulas urtimlares simples


A diferena entre a anterior, reside no facto, de que o extremo disca1 dilata-se, formando upm cavidade em forma de garrafa ou bexiga. Esta cavidade dilatada segregadora (Fig. 8). Pertencem a este tipo de tecido, as glndulas sebceas.

Tecido de glllndulas arradmadus


Consiste num sistema ramificado de tubos, e em que cada extremo se possa distanciar destes, para poder haver uma dilatao de forma mais ou menos esfrica @i@ 9). Pertencem a este tipo, as glndulas salivares e mamrias.
b

Figura 8. Tecido de glndulas Mticularr simples

F&um 9. Tecido de glndulas awacimadas.

Fisiologia do tecido epiteiial


O tecido epitelial, segundo a funo que cumpre, possui determinadas caractersticas:

- Quando

a fronteira do corpo, o tecido que nos protege do meio ambiente. Por esta razo, convm estar protegido contra os arranhes e a dissecao. .

- Quando - Quando

reveste cavidades, que geralmente so largas, formam tubos e permitem a passagem de lquidos, ficando desta forma lubrificados.

tentao encontra-se estendido por todo o corpo e muito flexvel. Visto que contm pequenas frotas de fibras brancas ou colagneas, formadas por colagno, que como sabe uma protena bastante resistente traco e que por coaco destri-se formando uma gelatina. As clulas encarregadas da secreo destas fibras recebem o nome de fibrcitos. Mais do que flexvel, este tecido tambm elstico devido s fibras amarelas que tambm possui, as quais devolvem a parte deformada a sua posio original. @ta flexibilidade e elasticidade pode comprov-la, se experimentar puxar a pele).

o tubo est a destinado a que no seu interior passe corrente de ar, a parede d o tubo encontra-se coberta de mcus para reduzir a dissecao.

Composio do tecido conjuntivo


O tecido conjuntivo encontra-se formado por clulas e por uma substncia intercelular (Fig. 10). As clulas que nele intervm so, como j dissemos, os fibrcitos, ou clulas que sintetizam e elaboram o colagnio e os adipcitos ou clulas que armazenam a gordura. Tambm intervm principalmente duas classes de substncias intercelulares de constituio semilquida: - A primeira, de ndice proteco, d-se em forma de fibrinas ou fibras. as protenas correspondentes, so o colagneo e a elastina, de onde se d o nome de fibras colagneas e fibras elsticas. Tm como funo a ligao e a sustentao do tecido.

- No caso de zonas submetidas aco directa


dos tubos digestivos, o tecido encontra-se protegido por uma chapa, j que se actuasse directamente sobre as paredes, elas destruir-se-iam rpidamente.

- Por ltipo

se as condutas onde existe pr&na de corpos estranhos, fosse perturbadora, o tecido epitelial possua clios ou pestanas vibrteis para poder lutar mais eficazmente e poder impedir, desta forma a entrada desses corpos.

O TECIDO CONJUNTIVO
Tal como lhe indicmos na lio anterior, a misso do tecido conjuntivo a de travar, unir, envolver, suster e reforar todos os outros tecidos. Este tecido de sus42

-A

segunda de natureza carbohidratada e constituda por um material com aspecto de geleia, pelo qual tambm recebe o nome de subs-

tncia fundamental arnorfa. A sua funo difundir os materiais soltos,. permitindo a que as bbstncias nutritivas lquidas possam passar desde os capilares at s clulas. Para a esteticista de mxima importncia o conhecimento perfeito destes tipos de tecidos, j que na maioria dos tratamentos estc5ticos, o tecido compe a parte vital desses cuidados.

Funes do tecido conjuntivo


O tecido conjuntivo, cumpre trs funes fundamentais: a funo de enlace e sustentao, atravs das suas

fibras, a funo nutritiva e a funo de defesa contra infeces.

- Na fundo

& enlace e sustenta@o, os fibrcitos segregam o colagneo, que logo utilizado para constituir fibras, de cBr branca. Tal como j lhe dissemos anteriormente, estas fibras colagneas servem para dar flexibilidade pele. A elasticidade, por sua vez, provm das fibras amarelas, formadas por elastina.

Figura 10. Tecido conjuntivo e elementar que o compem.

- A fiwao nutriva

aquela, atravs da qual, se realizam intercmbios linfticos e permitem a alimentao das clulas, especialmente as d o tecido epitelial. Pela substncii intercelular d o tecido conjuntivo, passam os vasos capilares, tanto os venosos como os arteriais ou linfiticos. do conjuntivo, actua como um fdtrante das toxinas do corpo. Uma infeco crnica, pode-se traduzir por uma irritao do tecido conjuntivo, com graves consequncias anti-estticas, como o exemplo da celulite. .

comprimido contra a membrana celular @ig. 11). Este tecido a armazenagem mais importante do corpo, e situa-se abaixo da pele e, rodeada nos r i n s e corao.

- Na findo de defesa, contra as infeces do teci-

O tecido adiposo
O tecido adiposo, como j sabe, uma variante do tecido conjuntivo, e apresenta-se em certas partes do corpo, actuando como uma pequena almofada. Nesse local, essas clulas armazenam especialmente gordura, recebendo o nome de adipcitos (em grego adipo significa gordo e cito, clula). Estas clulas ou adipcitos, normalmente encontram-se tomeadas, e no seu centro possuem um pequeno vcuo, que uma cavidade de gordura, de forma a que o ncleo se desprenda da periferia e seja

F@m 11. Tecido a&mo.

I RESUMO O tecido epitelial, encontra-se-&mado por clulas pouco diferenciadas, fortemente trabalhadas entre si, por pequenas quantidades de substncia intercelular. O tecido epitelial rcccbe o nome de pele exterior, quando reveste as superficies externas d o organismo, tal o caso da pele, e chama-se pele" inrrtema cobre orgas quando cobre as superficies internas, como o coraqo e os vasos sanguneos. As dlulas do tecido epitelial, independentemente da forma que tenham, podem formar uma s6 camada (tecido monoestracto) ou vrias camadas (tecido poliestracto). Dentro do tecido epitelial monoestracto e segundo a forma das clulas que o compem, temos:
- Tecido de clulas planas, as quais se encontram dispostas como se fossem tijolos e tm uma spessura
frnssima.

- Tecido - Tecido

cbico, a j a s clulas possuem forma cbica. O seu aspecto superficial de um mosaico ladrilhado.

colunar ou de clulas em chapa, as quais so ,de forma prismtica e contm um ncleo situado na sua base. Na supeficie destas clulas, encontra-se um revestimento de mcus que forma uma camada.

- Tecido aliado ou vibrtil, cuja nica diferena em relao ao tecido anterior, reside no facto de que as suas clulas, em lugar de estarem cobertas por uma camada, esto revestidas de pestanas
vibrteis.

- Tecido pseudoestratificado. Da a impresso de ter mais que uma camada de dlulas, quando apenas
possui, s6 uma.
O tecido epitelial poliestracto, segundo a forma das clulas, divide-se em:

- Tecido estratificad, pn5prio da pele ou epiderme.Na primeira cammh, chamada tambm de extracto
germinativo ou basal, nascem as clulas, as qiiais se vo sobrepondo umas s outras at alcanarem a superfcie, e ficando a substituir as que j se encontram mortas. A primeira camada de clulas tem forma cbica, e pouco a pouco vo adquirir uma forma plana, medida que passam a camada mais extrema.

- O tecido de transio, similar ao anterior, e encontra-se formado apenas por t r s ou quatro camadas
de clulas, cuja unio entre si, reforada por denties entre cada camada de clulas. Pode-se considerar que as clulas glanduzm ou segregadoras so um grupo que existe dentro do tecido epitelial. Estas clulas tendem a unir-se dando origem s glndulas. Quando estas glndulas vertem as suas segregaes para o exterior, recebem o nome de excrinas. Quando as glndulas so fechadas e vertem as suas secrees no sangue, recebem o nome de endcrinas. Do ponto de vista anatmico, distinguem-se em cinco grupos: Tecido de glndulas tubulares simples, & aspecto em forma de tubo de ensaio alargado (glndulas gstticm). Tecido de glndulas tubulam simples enmJadas, pertencendo ao mesmo grupo que o anterior, mas de aspecto emolado (glndulas sudo?.prm). Tecido de glndulas tubulares compostas, formadas por um sistema de tubos segregadom, ramzj3cados, que desaguam numa conduta (conduta bliar, testculm). Tecido de glndulas urticulares simples, similar ao anterior, mas com o seu extremo mais dilatado, formando uma cavidade em forma de garrafa ou bexiga (glndulas sebceas). Tecido de glndulas arracimadas, de forma esfrica (glndulas salivares e mamrias).

fi

quando se passa na fronteira do corpo, convm que proteja dos arranhes e da dissecao; quando reveste cavidades nas quais passam lquidos ou corrente de ar, tem de estar lubrificado; o tecido normalmente cobre, zonas submetidas aco directa de sucos digestivos, encontrando-se protegido por uma camada, e por ltimo, quando o tecido reveste condutas, e a presena de corpos estranhos seja perturbador, possu 'os ou pestanas vibrteis para poder impedir a entrada desses corpos estranhos. Dentro dos tecidos & sustentao e quando a substncia intercelular for semiiquida, temos aquilo que se chama tecido conjuntivo, cuja constituio igual ao do tecido epitelial e possui grande importncia no trabalho da esteticista. Este tecido estende-se por todo o corpo e tem como misso travar, unir, envolver, suster e reforar todos os tecidos. O tecido conjuntivo flexvel e elstico e encontra-se composto por clulas e substncias intercelulares. As clulas que nele intenrem, so os fibrcitos, que sintetizam e elaboram o colagneo e os adipcitos, ou clulas que armazenam gordura. Existem classes de substncias intercelulares sedquidas: A primeira de ndole proteca, tem a funo de suster e ligar o tecido, que depois se constitui em forma de fibra; estas fibras so as colagneas e as elsticas. A segunda, & natureza carbohidratada, a sua funo principalmente a de difundir os materiais nela soltos, permitindo a nutrio das clulas. O tecido conjuntivo cumpre tts funes primordiais: A funo de enlace e sustentafo de defesa contra as infeces. Uma variante do tecido conjuntivo, o tecido adiposo. Nele fala-se de adipcitos, ou clulas que armazenam gordura. Este tecido o armazm de reserva mais importante do nosso corpo e encontra-

indique se so verdadeiras

0 ou falsas (Fl as seguintes afirmaes:


V

1. O tecido conjuntivo um tecido de sustentao, cujas clulas encontram-se unidas

por uma substncia intercelular slida.


2. As glndulas sudodparas encontram-se cobertas por tecido epitelial de clulas

cbicas.

P
P

3. O extracto germinativo ou basal a primeira camada de clulas do tecido epitelial estratificado.


4. Para reduzir. a dissecao, o tecido epitelial que cobre as condutas atravs das . quais passa corrente de ar, tem as suas paredes cobertas de mcus.

V'

5. Os tirides e ovgrios so glndulas excrinas.

6. As fibras colagneas proporcionam a elasticidade do tecido conjuntivo.


7.

clulas do tecido adiposo d-se o nome de fibrcitos e a sua funo a de armazenar gorduras.

8. As trs principais funes do tecido conjuntivo so: Enlaar e suster, alimentar as clulas e defender contra as infeces.

No fmal desta Unidade Didctica, ir encontrar as solues para estes exerccios. Se no os realizou correctamente, significa que ainda no assimilou suficientemente bem esta parte da lio, pelo que lhe aconselhamos a que a volte a ler.

Histria (11) Desde o -Egipto at cultura rabe

I
I
Egipto

Traos gerais

1
Os cuidados do corpo

A escritura do Deus Toth

1
ESQUEMA DO CONTEDO-

A arte de viver A cosmtica e os cuidados estticos

Os adornos corporais, e o vesturio Traos gerais Creta


,

.Os cuidados com o corpo

O vestui5rio Higiene e cuidados estgticos.

Traos gerais O desporto Os cuidados do corpo


A higiene e os cuidados estticos

O vestu5rio
A medicina separada na cosmtica

Traos gerais
A arte de viver

Roma

O s cuidados do corpo

As doenas e a medicina

C u i w o s estticos

Cultura rabe

Traps gerais

A medicina
O s cuidado corpo
A higiene

O imprio muulman<

Os cuidados estticos

Nesta segunda lio, iremos continuar a percorrer a Histria, em relao aos cuidados estticos das diferentes civilizaes e do seu desenvolvimento. Mais concretamente, estudaremos nesta lio as culturas egpcia, cretense, grega, romana e muulmana.

EGIPTO

Traos gerais
O antigo Egipto estava situado numa estreita faixa em ambos os lados do Rio Nilo, rodeado por desertos at chegar ao Mar Mediterrnico @ig. 1). Ainda que nos primeiros tempos, a civilizao egpcia tivesse uma forte influenua da cultura mesopotmica, a partir d o ano 4000 aC, comeavam-se a notar certas diferenas e bastante importantes. Uma das diferenas mais notveis d-se na escrita, tanto nos caracteres utilizados

como no suporte da mesma. Assim, enquanto os sumerios utilizavam placas em argila, os egpcios iniciavam a escrever em papiro (iminas de cana finamente unidas entre si e onde o resultado final era idntico ao papel) e com tinta. O papiro foi grosso modo falando, o percursor do papel. No Rio Nilo, cujo desenvolvimento dependia em grande parte da agricultura, conseguiu-se regdar a economia e atravs disso, a vida e a cultura prbprias dos habitantes deste pas. O Egipto encontrou-se governado durante 5000 anos por 30 dinastias de Faras, aos quais se atri'buam origens divinas. No entanto, quem realmente comandava o pas era o visir e o primeiro ministro, o qual era eleito entre a classe sacerdotal e tinha como misso cuidar da sade do Fara, aconselh-lo no governo e substitu-10 se uma guerra rebentava. O ttulo de Fara obtinha-?e por matrimnio, com a filha do Fara anterior, o que muitas vezes originava bodas entre irmos.

F&um 7. a ) Mapa mundo com a localizao do &@to. b) Mapa do &+to.


7-ES.3

Em consequncia disso, ocorreu a degenerao das famlias faranicas, favorecendo deste modo, o poder do visir e o interesse dos sacerdotes. O povo esse, vivia em precrias condies, dedicadas apenas agricultura, com o dever de pagar impostos e contribuies ao Parab. Sem dvida, e neste modo de vida, eram os artistas e artesos, aqueles que gozavam de uma melhor condio de sobrevivncia. At ao ano 4000 aC, comeou-se a praticar os embalsamentos para conservar os corpos dos defuntos sem que estes se descompusessem. Este sistema era baseado num muito religioso, segundo o qual, o homem ao morrer, passava a outro tipo de existncia eterna, alcanando a m5xima perfeio,

e hoje em dia ,depois de dezenas de sculos, encontram-se mmias em perfeito estado de conservao Vig. 2). Nascido deste costume, e com medo de possveis profanadores, surgiam as monumentais sepulturas dos Para&, j que estes transportavam consigo inmeros objectos valiosos e jias. (Fig. 3).

Figura 2. Mmia egjpcia.

Os cuidados corporais

A cosmtica e os cuidados estticos


Os leos perfumados para se utilizarem depois do banho, eram confeccionados com sCsamo, oliveira, almendra doce, sementes de linho, germen de trigo e ricnio. Os perfumes eram feitos de vinhos, nos quais se maceravam diferentes ervas e plantas, tais como o tomilho, o orgo com odor a menta, resinas odorosas, como o icenso e mirra, madeiras de cedro e sndalo e flores como o lrio e o nardo da Sria. Um dos produtos de beleza mais utiliados eram os cosmticos que s e aplicavam nos olhos e plpebras, e que tinham uma dupla funo: Higiene e esttica. Por um lado, protegia os olhos, de certas doenas que poderiam infectar, bastante usuais no Oriente e por outro, conseguia dar maior intensidade e profundidade a o olhar, se se pintassem as plpebras com malaquite verde. Para delinear o contorno dos olhos, utilizava-se Kohol, fabricado base de ps de antimnio. Existiam trs tipos distintos de Kohol, segundo as estaes climatricas do pas:

As escrituras do Dezrs Toth


O Deus Toth era o Deus da Sabedoria, e diz-se que escreveu 32 livros, seis dos quais dedicados exclusivamente medicina, s plantas e aos cuidados com o corpo. Destes livros, apenas chegaram aos nossos dias, fragmentos, de onde se descrevem 877 prescries e receitas. Nestas receitas, comentam-se diversas doenas e o remedio a aplicar-lhes; indica-se o modo de fabricar leos perfumados, como se devem aplicar as plantas para aliviar problemas corporais, e como se emprega a gordura e o mel para ajudar a curar e a regenerar os tecidos afectados por feridas. Como dado curioso, existe uma receita para aliviar a calvcie, de onde se misturam em partes iguais, gordura de hipoptamo, de leo, de ganso, de serpente e d e bis. Para as feridas e chagas, recomenda-se o emprego de um tipo de lodo existente no Nilo,que continha um Fungo de propriedades antibiticas. Se a medicina moderna, houvesse tomado a srio algumas destas prticas, no era necessrio com certeza, esperar at ao ano de 1930, para descobrir a penincilina, j que este lodo utilizava-se como uma mscara, quer fosse facial ou corporal, como medida preventiva de possveis infeces. Os uso destas mscaras, formava parte do culto da Deusa sis.

- Um,

para a poca das cheias n o Nilo, cuja composio permitia rasgar os olhos sem nenhum trao a mais.

- Um segundo,

para a Primavera, poca de doenas, e que 'era bsicamente um desinfectante.

A arte de viver
Os egpcios, estavam grandemente interessados na forma de embalsamar, no entanto nunca mostraram interesse pela anatomia humana. Em troca, destacaramse pelo uso de todas aquelas substncias que Ihes ajudavam a manter a sade e a juventude. Importaram cosmticos de outros pases, e ungiam-se com os mais diversos leos impregnados de aromas de madeira e flores. No templo de Kanak, estavam esculpidas uma srie de plantas medicinais e cosmticas, originrias da ndia, e que chegaram a o Egipto numa expedio uns 1500 anos aC. Os egpcios, sobretudo a alta classe, consideravam este mundo um paraso; gostavam d o bem-estar e d o disfrutar. Por isso, tudo aquilo que estava relacionado em melhorar a forma de viver, eles tinham especial interesse. Eram amantes das festas, da msica, da dana e dos adornos.
4

- Um terceiro, para as fortes temperamras, cuja


funo era impedir que os olhos borrassem. Durante a maior parte d o tempo, em que durou o Imprio Egpcio, tanto os homens como as mulheres traziam a cabea rapada. Os sacerdotes tinham a .obrigao de se enfeitar, em cada trs dias, o cabelo, a cara e o corpo, utilizando para tal diferentes faces como aquelas que s e mostram n_a fig. 4. Estes costumes, obedeciam tambm a uma necessidade higinica, pois o Egipto, era um pas d e temperaturas bastante altas, e por isso, propcias a contrair doenas infecciosas. Para proteger a cabea dos raios solares bastante fortes, os egpcios cobriam-se com chapus (Fig. 5) e perucas, que variavam, segunda a moda, ou ento com lenos e m tela. As mulheres d o povo no tinham disponibilidade para usar perucas, no entanto, resolveram adoptar por opo, tingir o prprio cabelo com feno ou alfena, que dava um tom avermelhado. Quanto penugem do corpo, depilavam-na com uma mistura composta de acar e mel. 'A mulher egpcia tinha particular interesse em se embelezar. Nunca s e separava da sua pequena caixa

Figura 3.Pirmides eg$cias no Cairo.

Figura 6. Pequena caixa para cosmticos emforma de capP'&I, com motivos vegekais (ano 300 aCJ.

Figura 5. Mulher eg-

com chapu.

de maquilhagem, a qual era dividida em pequenos compartimentos: Uns destinados aos diferentes tipos de Kohol, outros para a cr branca que se destinava a esbranquiar a ctis, outros de cr azul, para delinear as veias, e finalmente outros de cr vermelha, usados nas mas do rosto e nos lbios (Fig. 6). Entre as pertenas mais apreciadas pelas mulheres, parte & caixa de maquilhagem, estavam tambm os espelhos em ouro, prata ou cobre com pegas de marfim (Fig. 7), assim como diferentes recipientes para cosmtica (Fig. 8). Nas pinturas e esculturas, os artistas representavam as mulheres com a' tez plida e branca, e os homens de cr escura ou castanho-avermelhado (Fig. 9). V-

52

Figura 7. Espelho egipcio com inscries votivas ou religiosas, no dkco e com a pega em ma$m (ano 700 aC,). w

Figura 8. Recrpientes eg@ciospara cosmemettcos. a) Reciphte para a pintura das olhas em forma de coluna de yidmJcom aplicador. 6 ) Recipientes acetinados em fonna de tubosJpara para cosmticos em os ps de Kobol. c) Colher de &ira fonna de peixe e co a nadar. d) Caixa de cosmticos construida em osso, em forma de pato, que leva um peixe e pequenos patos sobre o lombo Cano 1250 aC). e) Colher para cosmticos, de madeira, emforma de mulher e de plantas aquticas (ano 1300 aC.).

Figura 9 a) Ertdhcas do prnc@ Rabotep e da sua esposa Nofie4 sentados, e a onde se podem apreciar as osm-

Figura 10. a) Mapa de Greta com indicaes das rotas comerciais que este povo estableceu com as civilizaes vizjnhas. 6) Mapa da localizao de C & .

se que a cr pglida, provinha da maquilhagem, e no pelo facto das mulheres se ocultarem do sol, pois sabese que eram mulheres activas e trabalhadoras.

Os adornos corporais e o vestudrio


Quanto aos adornos pessoais, aos homens era permitido usar um fino bigode e traziam habitualmente pendentes. As mulheres traziam habitualmente flores no cabelo e colares, ainda utilizados hoje em dia. Tambm colocavam no ngulo da cabea uma pequena bola contendo unguento perfumado, que desprendia um odor por todo o corpo. Os colares e as pulseiras, eram usadas pelos homens e pelas mulheres nos braos e tornozelos. Devido alta temperatura, os vestidos eram de cr branca, transparentes, e bastante justos, confeccionados em algodo fin'mimo de estranha qualidade, e que permitiam lavangens frequentes. Todos estas detalhes podem ser apreciados na Fig. 4. As egpcias sempre foram representadas bastante esbeltas e harmoniosas. Eram extremamente cuidadosas com o asseio pessoal. Sabe-se que a Nefertiti, esposa

do Fara Akenaton, apesar de ter tido 6 filhos, conservou sempre o seu corpo esbelto. Aps o parto, cobria o ventre com tiras de algodo fm'issimo, impregnados por blsamos adelgaantes, e repetia esta operao tantas vezes quantas as necessgias, at conseguir os resultados pretendidos. A itima representante do poder egpcio foi a rainha Clepatra, que apenas com os seus 18 anos seduziu o Imperador romano Jlio Csar, e aos 39, tinha-se apaixonado perdidamente pelo jovem Guerreiro Marco Antnio.

Traos gerais
Creta, foi maior das ilhas do arquiplago grego, no mar Egeu. A cultura crewnse foi anterior grega e iniciou-se por volta do ano 6000 aC. O seu mximo esplendor alcanou-se no ano 4000 aC. A cultura em Creta, existiu ao mesmo tempo que a da Sumria e a do Egipto.

Os cretenses foram os mais avanados navegadores, no seu tempo, e dado que Creta se encontrava num local estratgico, circundando o Egipto e proximamente a Grcia, mantinham laos comerciais em ambos os pases. Comerciavam azeite & oliveira grego, em troca & trigo egpcio. Por isso, no de estranhar, que a cultura cretense possua influncias egpcias e gregas @ig. 1 0 ) . A cultura cretense, desapareceu, em consequncia & um forte terramoto, que abalou toda a estrutura daquela zona do Mediterrneo.

Os cuidados corporais

Dado que o clima cretense era mais benigno e menos calorento que o egpcio, a evoluo de Creta, quanto ao vestufirio e cosmtica, diferencia-se nalguns aspectos, da egpcia. A mulher cretense utilizava saias cingidas s ancas, esvoaantes e com um avental, utilizavam tambm, uma jaqueta sem peitilho de manga curta e o peito cingido,

I
Figura 21. Nesta escultura, da deusa das serpentes de Cnossos, pode-se apreciar o traje t@ico da mulher cretense.

55

Os produtos cosmticos eram idnticos aos egpcios, e utilizados com grande percia. No se tem a certeza se foram bem sucedidos na massagem no entanto forem bons ginastas; as danas e os saltos diante de um touro (representao d o Deus) formavam uma parte importante das festas religiosas. Preparavam-se e punham em forma os seus corpos, realizando exerccios fisicos, especialmente de agilidade, untando os msculos previamente com leo, para os tonificar.

Traos gerais
A Grcia, foi a pennsula mais Oriental das trs que a Europa possuiu ao largo do mar Mediterrnico, contando com inmeras ilhas. Dado o terreno .montanhoso caracterstico, cresceram a pequenos estados de dificeis comunicaes entre si, a no ser por mar. Por isso, caracterizou-se este povo por ser marinheiro e colonizador (Fig. 1 3 ) . A Grcia foi um lugar, a onde se fundiram os conhecimentos hinds, babilnicos, egpcios e cretenses, dando pois, lugar a uma nova cultura e personalidade prpria. Os gregos, em apenas 300 anos, assentaram as bases da sua civilizao ocidental em diferentes campos: nas artes, nas cincias, na filosofn, na poltica e na medicina. O seu ideal foi a ordem, a harmonia e a . proporo, tal como reflectem todas as suas obras *ticase Os gregos, deram culto ao desporto e harmonia fisica d o corpo humano. Descobriram que todas as partes do corpo eram proporcionais, e obtiveram o cnone ou modelo de beleza ainda corrente nos nossos dias.

F&um 12. Fragmentas de umjksco prvwtathts de Cn~ssar, a onde p o a h a observar o penteado & muiber cmtqme.

1 ) . atado com um leno debaixo dos seios ns. @ig. 1 As mulheres cretenses podiam usar, devido ao clima suave, roupa de c&, sendo o azul, o amarelo e o vermelho claro, os tons preferidos.

Os cuidados corporais
O desporto
Aos gregos, deve-se acima de tudo a criao e a promoo do ginsio. Practicando desporto e ginstica, cuidavam deste modo, o corpo. A palavra grega girnnas, quer di+xrdesnudado, visto que os desportos se praticavam quase ns, pelo que esta palavra se generalizou, dando nome a uma srie de departamentos dedicados prtica do desporto. Na cidade de Delfos, cujo plano pode observar na Fig. 14, foi o grande complexo cultural e desportivo.

Higiene e cuidados estticos


Dado que o dima no era suficientemente calorento, no havia hecessidade de se rapar a cabea, como medida higinica, pois no havia tanta propenso a contrair doenas infecciosas. Assim, nas mulheres, deixava-se crescer o cabelo, largo e ondulado que arranjavam graciosamente, recolhendo-o suavemente no alto da cabea ou por um topete atado por detrs com um lao e deixando-o cair sobre as costas @ig. 1 2 ) .

56

Figum 13. a) Mapa mundo com a localizao da Grcia. 6) Mapa da C & &

com a localizao de zonas colonizadas.

Os gregos criaram os jogos Olmpicos em honra do Deus Zeus, protector da cidade de Olmpia, no Vero de 776 aC. A partir dessa data, e de 4 em 4 anos celebravam-se esses jogos, sendo a sua durao de 5 dias. Durante esse perodo de jogos, os atletas cuidavam do seu corpo, atravs de massagens e leos para tonificarem os msculos.

A hfgfene e os cuidados estticos


Ainda que os gregos ao princpio comprassem leos perfumados para suavizar os tecidos em l, mais tarde descobriram que estes mesmos leos serviam tambm para aplicar na pele. Normalmente era sempre o mesmo mercador que vendia os tecidos manufacturados e os unguentos perfumados. Os homens gregos enfeitavam-se, excepto os filbsofos que traziam por hbito a barba comprida. Os escravos e os cmicos andavam completamente rapados.

Visto que na Grcia, escasseou o slex, pedra essa, necessria para a fabricao de objectos cortantes, como as facas de enfeite para os homens, os gregos passaram a comprar noutros pases. No entanto, mais tarde descobriram que o calor vulcnico produzia uma substncia negra, vidrada, chamada obsidiana, e que tinha um efeito cortante, superior ao slex.. A partir desse momento, passaram os gregos a vender acas para outros pases. 9 ,aprendeu a arte reA mulher grega (Fig. 1 lacionada com os cuidados corporais, atravs das suas convizinhas cretenses e egpcias, ainda que cuidassem mais do corpo, que da cara prpriamente dita. Excepto as cortess, que se adornavam extravagantemente para tornar pblica a sua profsso, na Grcia no entanto, utilizavam-se poucos cosmticos. A mulher, em geral, era reconhecida como procriadora e administradora do lar, e no como objecto de beleza. Tinham limitados o uso de cosmticos apenas a um colorante sbtil para os lbios e as mas do rosto,

FQura 14. Plano da cidade de Deyos.

provavelmente derivados da raiz de uma planta chamada, tintura de pomba. Podia-se permitir s donas de casa, certas excentricidades feitas ao cabelo, trocando-o de cor, utilizando para tal minerais e sumos de plantas. A mulher grega gostava de possuir um corpo delgado, quase esbelto e sem peito. Praticavam ginstica e cuidavam-se com banhos e massagens. Contou-se acerca de Frine, uma cortes que viveu por volta do ano 400 a.C., ser a modelo do escultor Praxteles, vindo a ser acusada por crueldade. Vendo que o discurso do seu defensor causava pouca impresso perante os juzes, deixou cair as suas vestes, mostrando o seu corpo n. Tal foi a impresso causada pela sua formusura, perante os acusadores, que estes resolveram absolv-la por unanimidade visto que um corpo to perfeito no era possvel ter realizado a imperfeio da qual era acusada.

Figura 15. Cpia da escultura de Afrodite] realizada pelo no sc. II aC., a onde se pode escultor grego Praxraxrteksl observar o rato e o penteado caracterstica da mulher gm-

O traje da mulher grega era confecionado em linho ou algodo finssimos, usados apenas paia ocultar os defeitos do corpo @ig. 16).

A medicina separada da cosm~ca


Foi na Grcia, que se consolidou a mptura entre a cosmtica como mero adorno, dos cuidados corporais usados para melhorar e sanear o corpo. Os mdicos, no eram sacerdotes, mas sim filsofos e humanistas cujos conhecimentos no eram mgicos e secretos, podendo ser aprendidos por aqueles que estivessem interessados em aprender. Por volta do ano 500 aC., nasceu Hipbcrates, considerado o padre da medicina. Foi ele quem estabeleceu as bases e escreveu mais de 100 livros relacionados com a sade. Em toda a sua vasta obra, demarcada a conduta mvel de mdico (juramento hiprocrtico). Fala na utilizao de 230 plantas medicinais, menos conhecidas que as Inds e Egpcias. Hipcrates insistiu na importncia da palpao e observao, para establecer um diagnstico. Expe claramente diversos casos de doenas e os seus remdios. Fala detalhadamente das massagens e manipulaes, em especial aquelas realizadas sobre a coluna vertebral, e dos procedimentos hidroteraputicos. Segundo Hipcrates, os principais factores da doena so: a constituio do paciente, o tipo de alimentao, a forma de vida, os costumes higinicos, a profsso e o clima atmosfrico. Alguns dos seus conselhos mais teis so: *As pessoas que massagem os pacientes, devero lavar as mos com gua quente e lavar as unhas, de modo a que estas no sobressaiam das cabeas dos dedos, e nem estejam abaixo destas-. Aos massagistas, indica-lhes a posio de ter os dedos. Por exemplo, que o dedo polegar esteja oposto ao indicador em todas as diferentes manipulaes. Exige que aprendam a movimentar as mos por igual, e que se trabalhe com estas o mais juntas possveis.

Figura 1 6 .Neste rekwo, realizado no ano 440 aC., podemai obseruar o tnafe que as mulheres gregas traziam habitualmente.

Finalmente comenta como o massagista deve possuir habilidade, rapidez, suavidade, elegncia e destreza, para realizar a massagem. Por ltimo, com Aristteles ( volta do ano 350 aC.) deixaram-se assentes as bases actuais da anatomia, biologia e embriologia. Este filsofo, mantinha o conceito, de que o corpo humano possua 4 qualidades fundamentais: calor, frio, secura e humidade. Destas 4 qualidades surgem 4 caractersticas no corpo humano: o sangue, a fleuma (ou lida) a blis amarela (ou urina) e a blis negra (ou fezes).

RESUMO

O Antigo Egipto, est situado, numa estreita faixa que se estende de um lado ao outro do Rio Nilo, rodeado por desertos, e que chegou ao Mar Mediterrnico. O Rio Nilo, permitiu o desenvolvimento da *agricultura, regularizou a economia, a vida e a cultura dos antigos habitantes daquele pas. O Egipto esteve governado durante 5000 anos, por 30 dinastias diferentes de faras, aos quais se atribuam origens divinas, ainda que, quem realmente comandasse o pas, fosse o primeiro ministro e o visir, o Iqual era eleito perante a classe sacerdotal.

Por motivos religiosos, os egpcios, desde sempre, embalsamaram o corpo dos seus defuntos, prtic alcanada com grande perfeio. Deste costume, e em temor aos profanadores, surgiram os fautosos sepulcros monumentais dos faras, denominados, pirmides. Em relao aos cuidados a ter com o corpo, h que destacar, em escrituras, que segundo se dizi? efectuou-as Toth, o Deus da Sabedoria, dedicado medicina, ils plantas e aos cuidados do corpo, a onde se indicavam muitas receitas para curar, aliviar ou prevenir doenas. Os egpcios, sobretudo a classe alta, gostavam do bem-estar e do saber disfrutar das coisas boas. ~ r a & : amantes das festas, msica, dana e adornos, destacando-se no uso de todas aquelas substncias q u & lhes ajudavam a manter a sade e a juventude. Assim, utilizavam leos aromticos, para depois do banho, e os seus perfumes eram feitos de vinh6 a onde se maceravam diferentes ervas e plantas. U m dos produtos de beleza mais utilizados, era a cosmticg para ser aplicada nos olhos e plpebras, tendo uma dupla funo: higienica e esttica. A fm de evitar possveis infecgtks, dadas IS altas temperaturas daquele pas, tanto os homens com, as mulheres, traziam por hbito a cabea tapada, e protegiam-se dos raios solares bastante fortes co* chapus, perucas, ou com lenos em ida. As mulheres do povo, no podendo dispr das perucas, tingiai o cabelo utiiizando feno ou alfena, que dava um tom avermelhado. A mulher egpcia era bastannte cuidadw no seu asseio pessoal e posmIa um extraordinrio interesse por se embelezar. Nunca se separavam da sua pequena a & & maquilhagem e apreciavam bastante os espelhos e - : , recipientes para os cosmticos. Tinham a t e z plida, devido, sem dvida, maquilhagem, punham 80 no cabelo, e por vezes colocavam uma pequena bola no alto da cabea, contendo uguentos perfurnad Os vestidos, eram confeccionados em algodo de estranha qualidade, normalmente brancos, transparen 1 e justos. Nefertiti e Clebpatra foram duas mulheres egipcias de extraordinria beleza e seduo. Creta, foi a maior das ilhas do arquiplago grego, ao mar Egeu. A cultura cretense, iniciou-se volta do ano 6000 AC., sendo anterior grega, e existiu ao mesmo tempo que a sumria e a egpuz Os cretenses foram os mais avanados navegadores no seu tempo, e mantiveram fortes laos comercia com os pases vizinhos. As mulheres cretenses, e devido suavidade do clima, usavam roupa de linho s cres e deixava crescer o cabelo grande e ondulado. Os produtw cosm6ticos que usavam eram idnticos aos dos e Os cretenses eram muito bons ginasms, nas danas e nos saltos perante o touro, e desta forma, parte bastante importante do ciclo religioso. A Grcia, foi a pennsula europeia mais Oriental ao mediterrneo e da contavam-se numerosas ilha! A Grcia, juntaram-se os conhecimentos hinds, babilnicos, egpcios e cretenses, dando a s s i m lugar uma nova cultura, que assentou base civilizao Ocidental em todos os seus campos. Os gregos, foram os criadores do ginsio e dos jogos Ohpicos, deram culto ao desporto e hai monia fisica do corpo humano. A mulher grega, era reconhecida como procriadoca e administradora do lar e no como objecto d o s t o . beleza, cuidando mais do seu corpo do que do r Excepto as cortess, na Grcia eram pouco utilizados os produtos cosmticos. nicamente se permi* dona de casa trocar a c6r do cabelo por capricho, usando para esse fim, minerais e sumos de planta$. . A mulher grega gostava de possuir um corpo delgado, esbelto e pouco volumoso. Praticava a ginsti* e cuidava-se atravs de banhos e massagens. O vesturio que habitualmente trazia, eram em linho di7: algodo f d i m o s . Com os gregos, a medicina tende a separar-se da cosmtica e QS mdicos, que no eram sacerdote" ou pessoas que passuam dotes mhgicos, passam a ser os filsofos e humanistas, tal o caso de Hipcrate: que era considerado o padre da medicina, e Aristteles.

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EXERCCIOS DE AUTO-AvALIAc
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Indique se so verdadeiras 01 ou falsas 0 as seguintes afmes:

1. Os egpcios eram ex'unios em anatomia.


2. A pequena caixa & maquilhagem era a pertena mais valiosa que as mulheres egpcias possuam.

v
V

I
I I
I
I

3. Nas escrituras do Deus Toth, recomenda-se o uso do 1do do rio Nilo para curar
chagas e feridas.
4. Os perfumes egpcios eram feitos com vinho, a onde se maceravam ervas e plantas.
V

5. O Kohol no Egipto usava-se na estao da Primavera e tinha como funo


higinica a forma de impedir que os olhos borrassem.
V V V

6. O vesturio da mulher egpcia era confeccionado em linho.


7. O povo mtense destacou-se .especialmente nas massagens.
8. Urnas das caractersticas da mulher cretense era que traziam o cabelo

comprido e ondulado.

9. A harmonia e a proporo das formas eram elementos essenciais no conceito & beleza,que os gregos possuam.
1 0 . h normas de conduta que os medicas e massagistas gregos deviam seguir, eram ditadas por Aristteles. 1 1 . h gregas, ao mesmo tempo que as egpcias, tingiam os cabelos de cdres caprichosas. 12.Na Grcia as mulheres que mais se maquilhaeram as coriess.

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F

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V V

F F

No fmal desta Unidade Didctica, ir encontrar as solues pam estes exerccios. Se no os realizou de forma correcta, significa que ainda no assimilou por completo esta parte da lio, pelo que lhe aconselhamos a que a volte a ler.

ROMA

Traos gerab
A civilizao romana, iniciou-se na Pen+ula Itlia. Segundo a lenda, a cidade de Roma foi fundada no ano & 573 AC., por Rmulo e Remo beira do rio Tibre. Pouco a pouco Roma foi absorvendo todos os povos que habitavam a Pennsula e deste modo conveeu-se na principal dominadora de toda a Itlia.

Roma, foi mais que tudo, um povo guerreiro e consquistador que ao ampliar os seus domnios apoderou-se tambm da Grcia. Assim, a poca brilhante. de cultura grega, deixou espao ao Imprio Romano, que se estendeu por todo o Sul da Europa, ao Norte da Afria e hsia menor (Fig. 17). No entanto na Grcia, resulta um factor bastante importante desta conquista, visto que sendo os Romanos a apo&rarem-se dela, so estes que se deixam influenciar pelo modo de vida dos Gregos. Por isso,

6i

Lg
Figura 17. a) Mapa da kxaliza50 do Imprio Romano. b) Mapa do I m p r i o Romano no apogeu lia sua e3qbanso.

resolvem adoptar os seus prprios mdicos, os seus filsofos, a sua arte, e em grande parte os seus costumes. Os maiores intelectuais romanos foram gregos, ou ento educaram-se atravs da cultura grega. Os romanos, foram acima de tudo, um povo bastante organizado, e o qual realizou grandes obras pblicas (pontes, aquedutos, estradas, etc.) e desenvolvendo a administrao e o direito.

Os cuidados corporais
A arte de viver
Os romanos aprenderam a viver rodeados de grande luxo. Uma forma de poder demonstrar isso, foi o facto de que dispunham de um caudal de 500 litros de gua, para consumo dirio per capitu. Esta quantidade, at hoje, nunca 'foi alcanada por qualquer outra cidade. Para os romanos, o banho era um acto de prazer. Acostumaram-se a perfumar a gua de banho, macerando-a com lavanda, provinda da Alemanha, com rosas da Bulgria e com manjerona. Ap6s o banho, davam-se massagens com leos fragrantes e cremes. Por isso, criaram magnficos banhos pblicos, tal o caso das famosas termas de Caracaiia (Fig. 18). Mediante o pagamento de uma entrada, tinham acesso a diversas instalaes, tais como restaurantes,

salas de leitura, bibliotecas, salas de conferncias e jardins. Aps terem deixado a roupa nos vestiPrios, praticavam-se diversas actividades, entre as quais, ginstica, esgrima, ou desportos com a bola. Tomavam-se banhos frios, em estncias chamadas frigidarias, depois passavase sala temperada ou tepidria, e por ltimo s sala dedicada sauna. Em seguida podia-se ir piscina de gua fria ou de gua temperada, sala de repouso, ou s salas dedicadas massagem, as quais eram executadas por massagistas egpcios ou gregos. Finalmente poderiam recorrer ao cabeleireiro. Alguns cantores amenizavam o ambiente na estncia dos banhos. Sem dvida, ficou com a ideia das vrias actividades que se realizavam nessas termas, em relao s que hoje em dia se praticam nas modernas i n s talaes desportivas.

A doena e a medicina
Para os romanos, a doena era um problema originado pelas tenses e relaes mal equilibradas. Para curar essas doenas a melhor terapia era a dieta, conjuntamente com tratamentos fsicos, tais como os banhos, as massagens e os exerccios. Por volta do ano 150 a.C., existiu um personagem clebre chamado Galeno, que estudou medicina, seguindo os grandes mestres gregos Hipcrates e Aristteles, vindo a ser

Fgum 18. Desenho da piscina descoberta das termas de Garacalka, em Roma.

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Tendo em ateno que at esse momento no se conheciam os cremes (misturas & leo em gua), com a descoberta de Galeno, hoje em dia conhece-se essa mistura como Cold Cream, ou seja, o creme mais simples que se utiliza na cosmtica.

Cuidados estticos
Os romanos, normalmente andavam depilados e com o cabelo curto, sentindo, porm, grande atraco pelos cabelos claros. Aquando das guerras contra os gauleses e germanos, ficaram admirados pelos tons alaranjados que estes possuam. Para poder vir a ter esta cr de cabelo, os romanos aprenderam a arte das tintas, que realizavam com receitas de origem nrdica, base de misturas de sabo e lixvia (esta lixvia era misturada com gua, cinza vegetal e carboneto de potssio). No entanto, toda esta operao veio a danificar o cabelo dos romanos, visto que estes eram mais dbeis que os nrdicos, vendose, assim, obrigados a usarem cremes condicionadores que utilizavam aps terem tingido o cabelo, de forma a &volver-lhe todo o seu brilho inicial. Para no castigarem os cabelos em demasia, surgiu a moda das penicas. Evidentemente que as mais apreciadas eram as confeccionadas com os cabelos ruivos dos prisioneiros & guerras germanas. As mulheres romanas, pelo contrrio, e em relao s gregas usavam uma infinidade de produtos cosmticos, muitos dos quais eram importados do Egipto. Maquilhavam a ctis de branco com ps de chumbo e giz; os olhos, esses, eram delineados com Kohol e os lbios, iguais s mas do rosto, coloriam-se com acre vermelho. A mulher romana gostava de se contemplar em espelhos feitos de prata Wig. 19). Como creme rejuvenescedor, utilizavam o suor da l da ovelha que, hoje em dia, se conhece como lanolina. Em Roma fabricou-se o primeiro sabonete da histria, composto por leo vegetal e p de pedrapomes. As mulheres romanas usavam penteados complicados, com caracis, riscos e tranas (Fig. 20). A penugem do corpo era suprimida com uma mistura feita de arsnio ou soda e bem friccionada com pedra-pomes. Na histria romana no podemos deixar de falar da Clepatra, ltima rainha do Egipto, que viveu por volta do ano 50 A.C. Esta mulher que passou vrios anos em Roma, exerceu grande poder na arte de seduzir. Era to inteligente como intrigante, e foi imitada pelas mulheres romanas na sua forma de estar.

Figura 19. ErpeIho de pmta mmano (&c.

m I i ' D.C.).

o mdico que tratava dos gladiadores romanos, em combate. Os seus ensinarnento, dominaram a medicina europeia nos 1200 anos que se seguiram. Galeno, aceitou a teoria vlida, da genialidade aristotlica do qual j mencionmos ao falar da Grcia. Durante a poca medieval, estes conhecimentos modificaram-se para temperamentos: sanguneo, fleumtico, melanclico e colrico. Tal como Aristteles, manteve as 4 qualidades do corpo humano: calor, frio, humidade e secura. Galeno, utilizava os seus tratamentos base de dietas, massagens e exerccios. Os produtos que utilizava para esses tratamentos, eram de origem vegetal. Descobriu que o leo vegetal podia ser misturado em gua, se se utilizasse cra de abelha. O resultado final era um creme que, aplicado sobre a pele, actuava como refrescante e suavizante, dandolhe elasticidade.'

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.ow!xg~d o aluarad a (ym snaa oqutj wn nuarad apep!~!qesuodsa~ e sayl-noqsua turoyt~ 'medqp sasnap so~dplyn wanarope wrule essa y e anb 'selo!nedwo~ snas sop si?r5uan sg aluaJj *onod o ared og!8!1a~ enou ewn ass!nlpsu! as anb eneuapJo snaa s!enb seu 'seu!n!p s@el -aAaJ seqaur!~d se anal 'taaui~yeala opun8as 'soue
OP ap apap! e zaj~adopuenb .seuenarm ap ~ o l n p u o ~

opunw o nourJojsuwl anb 'euroye~'ogq op alajo~d o naseu "3.a OLS oue op mlon ~ o d 'maw wa .e~od?e~anbepa i u m o d p qew o!Jpnlves o nan8~aas apuo a q e y apepp 'mam enmg eueqnSnw og18a~no ogls~ap onuar, ON

'ap~el s!ew 'a ~olsed !oj apwuann! ans e aluema .aqwy

F&UM 21. a ) Mapa Mundo com a W i z a o da qnanso muulmana. 6) Mapa da expanso muulmana.

No Islo no existiram sacerdotes ou intermedirios. Cada homem encontra-se sempre s perante Deus. Far ento um juzo final, onde dar recompensa aos homens bons, atravs & alegrias eternas nos verdes jardins do paraso, com formosas mulheres, sempre dispostas a satisfazexem-lhes os minirnos desejos. Mahoma reconhece-se como o profeta enviado pr Deus para propagar os seus ensinamentos e ser o elemento de unio entre todos os rabes, unio essa, que at ento, no existia. Esta unio estimulou o povo a fazer uma guerra & expanso, cujas conquistas lograram, em menos & 100 anos, uiar um Imprio que se estendia desde o Atlntico at ndia (Fig. 21). Como conquistadores que demonstraram ser, eram sobretudo magnnimos. Nunca existiram conversaes foradas e muitos dos povos subiugados aceitaram o Islo pelas vantagens tributrias e comerciais. Por outro lado, a cultura islmica aceitou e ampliou os conhecimentos que provinham dos outros pases.

Assim, aceitaram as ideias & Bizncio, da ndia, da Prsia e da China, tendo-as, no entanto, trabalhado de forma a poder desenvolv&-las ainda mais. A tolerncia foi, em muitos casos, uma das caractersticas do povo muulmano. Por exemplo, em Espanha, e durante cerca de 700 anos de domnio rabe, conviveram sem grandes problemas, t r s religies distintas: a islmica, a judia e a crist. Bagdad era a capital do Imprio, sendo o principal local de concentrao dos cientistas e eruditos precedentes de todo o mundo, que at ento se conhecia. Por volta do ano 794 instalou-se a primeira fbrica de papel, que melhorava e atingia a sua perfeio atravs dos conhecimentos dos chineses. Isto permitiu uma grande evoluo cultural pois, graas ao papel, puderam-se compr livros, da forma como hoje os conhecemos, permitindo maior facilidade de manuseamento, maior facilidade de consulta e naturalmente de arquivo (o mesmo no sucedia com os pregaminhos).

66

Os rabes perfeccionaram e deram-nos a conhecer a matemtica (especialmente a lgebra), a fliica (a bssola, os relgios e as balanas), a astronomia e a medicina. Traduziram, dos gregos, muitas obras conhecidas da medicina, s quais acrescentaram os conhecimentos hinds e chineses, para depois fazerem as suas prprias cotaes. Finalmente, por volta do ano 1400, quando muitos reinos rabes se tornaram independentes, o Imprio Muulmano comeou a desmoronar-se e cau & vez, conquistado pelos turcos.
Os

cuidados corporais

A medicina
A medicina rabe conta, de entre as suas grandes contrhuies, o tratamento de doenas dos olhos, bastante frequentes no Oriente. A prtica da medicina e da cirurgia foi-se fundindo, cada vez mais, em estudos farmacolgicos, graas aos quais se conheceram e usaram numerosas plantas medicinais. Todos estes conhecimentos deram origem ao desenvolvimento da Qumica (qumica a palavra rabe idntica a muitas outras que abrange essa cincia; como alcbol, elixir, amlgama, droga, xarope, acar, alcali, etc.) e inventaram ou aperfeioaram muitos dos procedimentos que hoje so bastante familiares aos qumicos. Por exemplo, foram os criadores da destilao da essncia de rosas, atravs de um alambique. Por volta do ano 1000, um grande mdico de nome Avicena, escreveu um tratado que falava de banhos, massagens, do poder curativo da msica, do sonho e do repouso na penumbra.

Figura 22. Sala de banhos drabes de Gerona.

cada vez que se frequentavam os banhos, recebiam uma massagem @ig. 22).

Os cuidados est&ticos
A vida refinada que se fazia nas cortes do Islo obrigavam utilizao de perfumes. Os perfumes eram macerados em alcol e gua de rosas e semiam para lavar as mos, pois os rabes comiam com os dedos. para o seu asseio pessoal empregavam unguentos odorosos na pele e leos perfumados que aplicavam no cabelo e na barba (no caso dos homens). As mulheres &pilavam-se completamente da penugem que lhes cobria o corpo, com uma mistura feita com mel, acar e limo. Quanto cosmtica decorativa pouco sabemos. Apenas h conhecimento de que utilizavam Kohol para os olhos e que era tradio, no dia da boda, a noiva trazer pintadas as palmas da mo e a planta dos ps, com alfena vermelha, & modo a poder afugentar todos o s espritos malignos. Este ritual j existia no antigo Egipto.

A bigfene
As obrigaes religiosas islmicas regulavam tambm a higiene. Antes de rezar, deviam practicar-se certas ablaes (lavagem das mos, ps e cara). h sextasfeiras, antes da orao, devia lavar-se todo o corpo, inclusiv o cabelo. Outra das exigncias era a lavagem total &pois das relaes sexuais. Por isso, no de estranhar a criao de establecimentos para banhos ou bammanes, que no eram seno uma rplica das termas romanas. O harnrnan, era constitudo por salas quentes, entre os 50 e 60Q, com calor hmido, salas de msica, salas de banhos frios e salas de inalao de vapores balsmicos. De

Segundo a lenda, a ~ d a & de Roma foi hindada no ano & 753 a.C., por Rmulo e Remo, nas margens do Rio Tibre. Pouco a pouco, Roma absorveu todos os povos que habitavam na Pen'insula Itlia, convertendo-se deste modo, na dominadora & Itlia. Os Romanos foram, antes que tudo, um povo organizado (realizaram grandes obras pblicas), guerreiro e conquistador. Estableceram um Imprio que atingiu o seu maximo esplendor e, desta forma, esI tendeu-se por todo o sul da Europa, o Norte & Africa e hsia Menor. Os romanos conquistaram a Grcia, no entanto, deixaram-se influenciar pela sua cultura, adoptando os seus mdicos, os seus fdt%ofos, a sua arte e, em grande escala, os seus costumes. Aprenderam a I viver rodeados de grande luxo. O banho era para eles um acto & bel-prazer: perfumavam a gua e, depois do banho, aplicavam massagens com leos perfumados e cremes. Deste modo, vieram a criar os ma@cos banhos pblicos, compostos & diversas salas: & leitura, restaurante, jardins, etc. Para os romanos a doena era encarada como um problema & tenses e relaes mal equilibradas. Para curar essas doenas, a melhor terapia era a dieta e tratamentos fisicos como o banho, as massagens e o exem'cio. Galeno foi um pesonagem clebre que adoptou os mtodos dos mestres gregos Hipcrates e Aristteles, chegando a ser o mdico dos gladiadores romanos. Galeno empregava a sua terapia atravs de dietas, massagens e exerccios. Os seus ensinamentos dominaram, por completo, a medicina Europeia nos 1200 anos que se seguiram. Os romanos, para poderem ter o cabelo ruivo, o que ihes causava enorme inveja, aprenderam a I arte de tingir, o que realizavam com receitas & origem nrdica, base de misturas feitas com sabo e lixvias. As mulheres romanas, ao contrrio das gregas, usavam uma enorme quantidade de cosmticos, muitos dos quais eram importados do Egipto. Por hbito, usavam penteados complicados com caracis, riscos e tranas. Foi em Roma que se fez o primeiro sabonete da histria, composto por leo vegetal e pedra pomes. . No centro do Islao, ou religio muulmana, ficava Meca, a cidade rabe, na qual se ergueu o santurio mais importante. Em Meca, por volta do ano 570 dC., nascia Mahoma, profeta do Islo e transformador do mundo rabe. Mahoma reconhecido como o profeta enviado por Deus, para propagar os seus ensinamentos e unir todos os rabes. Esta unio estimulou este povo, para uma guerra & expanso, a j a s conquistas, lograram em menos de 100 anos, a criao & um vasto Imprio que se estendia desde o Atlntico 1 at fndia. Como conquistadores que foram, mostraram-se sempre, no entanto, como tolerantes e magngnllnos. A cultura Islmica aceitava e ampliava os conhecimentos & outros pases, dando a conhecer e aperfeioar as matemticas, a bica, a astronomia e a medicina. A medicina rabe, conta & entre as suas grandes contribuies, para o tratamento de doenas relacionadas com os olhos, na cirurgia e nos estudos & farmacologia, os quais deram por sua vez lugar ao desenvolvimento da qu'imica. As obrigac6es religiosas islmicas, regulavam a higiene, especialmente o banho. Criaram establecimentos & banhos, ou bammane, que eram sem mais nem menos, rplicas das termas romanas. A vida luxuosa que imperava nas cortes do Islo, obrigava o uso de perfumes, que se utilizavam, para lavar as mos e nos cuidados quanto ao asseio pessoal. As mulheres depilavam-se da penugem do corpo, base & uma mistura feita com mel, acar e limo.

~
~
~

,
1

Indique se so verdadeiras

0 ou falsas 0 as seguintes afirma~es:


V V V

I
I

13.0s romanos reconheceram a supremacia da cultura grega, apesar de os terem conquistado.

I
1
I

14.A criao do ginsio foi obra dos romanos. 15.Gaieno foi o inventor do primeiro creme de beleza. 16.0s romanos sentiam atraco por cabelos escuros. 17.Nos banhos pblicos romanos, para alm destes, praticava-se tambm a ginstica e outros desportos.
1 8 . A ~mulheres romanas usavam maquilhagem em pouca quantidade.

F
F

V.
V

F
F F
P

V
V

19.0 primeiro sabonete da hist6ria foi feito pelos rabes.


20.0 Imprio Muulmano no gostou da evoluo cientfica e destruu a cultura de todos aqueles povos que conquistou. 21.Na civilizao rabe, as regras de beleza e higiene eram ditadas pela religio. 22.A mulher muuimana depilava-se por completo da penugem do corpo.

V V
0

F F

No fmal desta Unidade Didtica ir encontrar as solues destes exerccios. Se no as realizou correctamente, significa que ainda no assimilou por completo esta parte da lio, pelo que lhe aconselhamos a que a volte a ler.

SOLUES DOS EXERCCIOS DE AUTO-AVA LIAO O CUIDADO DAS PERNAS E DA

PEDICURA
1. De x. 2. Ps... estado. 3. Reflexoterapia. 4. Desequilibra. 5. Calado. 6. Ventre. 7. Salto mdio. 8. Clssico... grosso. 9. Hiperhidose. 10. Prteses... interveno. 11.Altos. .. circulao. 12.Pedicure. 13. Esmalte velho... tira-esmaltes ou contraverniz. 14.Carne. 15.Pedra-pomes. 16.Morenos.

TECIDOS .

Arquivo AGE: Lio de histria 11, figs. 2, 5. Arquivo ASA: Liio de histria 11, Figs. 3, 9, 11. Arquivo Zardoya: Lio de histria 11, figs. 15, 16. Arquivo Godo Foto: Lio de histria 1 1 , fig. 22. Museu Britnico, Londres: Lio histria 11, figs. 4, 6, 7, 8a, 8b, 8c e 19.

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