Coge papel y lpiz y responde al famoso 'cuestionario Proust'.

No slo te divertirs, tambin descubrirs muchas cosas de ti: tus miedos, qu esperas de una pareja, qu cambiaras de tu familia... Gracias a la interpretacin de la psicloga Marin Ponte, aclarars aspectos de tu vida que quiz te sorprendan. Sin duda, el 'cuestionario o test Proust' es uno de los ms conocidos y sugerentes del mundo. Se trata de un juego de saln parisino que serva de diversin al crculo del autor de En busca del tiempo perdido -de ah que lleve su nombre, aunque no lo elaborase l-. Sus preguntas no dejan indiferente a nadie y tienen algo que hace que, casi siempre, se responda a ellas con la ms absoluta sinceridad. Sin 'vocacin psicolgica' (no estamos ante un test cientfico), s puede, sin embargo, considerarse como un test de personalidad diferente, ya que sus preguntas tocan la fibra sensible del ser humano, nos ayudan a comprendernos y a conocernos y resultan tiles para 'enfocar' hacia dnde vamos en la vida, nuestras necesidades e inquietudes ms ntimas. Por eso, hemos preguntado las interpretaciones de sus preguntas ms relevantes a la psicloga y sexloga catalana Marin Ponte. Si contestas el cuestionario y lees sus pautas interpretativas, seguro que te lo pasas en grande al tiempo que te conoces un poco ms a ti misma.

Cuestionario Proust: las preguntas

Contesta a estas preguntas con sinceridad y luego interprtalas siguiendo las pautas psicolgicas que te damos de las ms importantes en "Qu pueden revelarte tus respuestas". Valora tus respuestas: algo que cambiar? Algn asunto pendiente? Te mereces un premio? 1. Cul es tu idea de la felicidad perfecta? 2. Cul es tu gran miedo? 3. Con qu personaje histrico te sientes ms identificado? 4. Quin es la persona viva que ms admiras? 5. Cul es el rasgo que ms te desagrada de ti mismo? 6. Y de los dems? 7. Cul es tu mayor extravagancia? 8. Cul es tu viaje favorito? 9. Cul consideras que es la virtud ms sobrevalorada? 10. En qu ocasiones recurres a la mentira? 11. Qu es lo que menos te gusta de tu aspecto? 12. Qu persona viva te inspira ms desprecio? 13. De qu palabras ofrases abusas? 14. Cul es tu gran pesar? 15. Qu o quin es el gran amor de tu vida? 16. Cundo y dnde fuiste ms feliz? 17. Qu talento te gustara tener? 18. Cul es tu estado de nimo actual?

19. Si pudieras cambiar una nica cosa de ti, qu elegiras? 20. Si pudieras cambiar una nica cosa de tu familia, qu elegiras? 21. Cul consideras que es tu gran logro? 22. Si murieses y te reencarnases en una persona o cosa, qu crees que seras? 23. Si pudieras elegir en qu reencarnarte, qu seras? 24. Cul es tu bien ms preciado? 25. Cul es para ti la mxima expresin de la miseria? 26. Dnde te gustara vivir? 27. Cul es tu pasatiempo favorito? 28. Cul es tu rasgo ms caracterstico? 29. Cul es la cualidad que ms te gusta en un hombre? 30. Cul es la cualidad que ms te gusta en una mujer? 31. Qu es lo que ms valoras en tus amigos? 32. Quines son tus escritores favoritos? 33. Quin es tu hroe de ficcin preferido? 34. Quines son tus hroes en la vida real? 35. Cules son tus nombres favoritos? 36. Qu es lo que ms detestas? 37. Cmo te gustara morir? 38. Cul es tu lema?

Qu pueden revelarte tus respuestas

Aqu tienes las interpretaciones psicolgicas de las respuestas que ms pueden ayudarte a conocerte (algunas nos las planteamos pocas veces...). Saca tus conclusiones en funcin de cmo hayas contestado. Puede ser que tu propia respuesta te sorprenda. Si es as, se trata de algo que puedes cambiar o ms bien aceptar de una vez? 2. Cul es tu gran miedo? "Los temores limitan nuestras vidas. Si son excesivos nos paralizan", explica Marin Ponte. "Por eso, tomar conciencia de lo que nos acota nos da libertad y capacidad para avanzar". A qu tienes realmente miedo, a perder lo conseguido o a tus seres queridos? Si es as, puede ser que no ests segura de que ese logro te pertenece por derecho o que debas asumir la finitud de la vida, que todo pasa (y todo queda...). 5 & 6. Cul es el rasgo que ms te desagrada de ti mismo? ... Y de los dems? Son dos preguntas relacionadas. No somos perfectos (que quede claro). Ni lo seremos (que quede an ms claro). "Aceptar lo que nos desagrada de nosotros mismos es la manera de crecer y de reconocer lo ms profundo de nosotros. Es fcil que lo que no aceptemos de nosotros sea lo que nos desagrada de los dems y que pongamos en ellos nuestras quejas", afirma la experta. Ver qu nos gusta o nos disgusta es una buena manera de conectar con nuestros juicios y aprender a desechar lo que no es sano en nuestra forma de vivir. Si conseguimos ser flexibles, generaremos menos exigencias frente a los dems porque nos volveremos ms comprensivos y humanos.

10. En qu ocasiones recurres a la mentira? Ojo, que esta pregunta te delata... Porque recurrimos a la mentira cuando nos vemos entre la espada y la pared y, ah, lo interesante es analizar en qu contextos nos sentimos as. "Mentir es vivir con mscaras que te alejan de la vida ms consciente, elegida por ti. Hay miedos, interpretaciones y viejas heridas que nos llevan a necesitarlo. En funcin de cmo hemos vivido y en qu contexto se aplique, as como si se hace de forma consciente o no, se marcar una diferencia. No es lo mismo una mentira piadosa ocasional que valerse de ella por sistema. Hay personas que sobreviven gracias a creerse sus propias mentiras; pero tambin muchos nos protegemos con mentiras de las que no somos ni conscientes", aclara Ponte. Tambin debes tener en cuenta una cosa: omitir es algo necesario y sano (no es mentir y no hay que confundirlo). 14. Tu gran pesar... es? Parece que es la misma pregunta que cul es tu gran miedo. Pero no. Se trata del dolor por aquello no resuelto o no llevado a cabo, del arrepentimiento por algo hecho... "Es fundamental saber que no slo son importantes los problemas que tenemos, sino qu hacemos con ellos. Cuando nos quedamos dando vueltas o hemos de resignarnos sin sentir que tenemos la opcin de poder cambiar nuestro estado, el desnimo y la negatividad nos impiden aprender y avanzar". Es decir, nos quedamos estancados en esa confusin, repitiendo los mismos patrones de conducta que nos impiden ser felices; no somos resolutivos. 16. Cundo y dnde fuiste ms feliz? "Valorar los momentos del da a da y saberlos guardar en el corazn es vivir de forma consciente", explica Ponte. Esta pregunta nos 'obliga' a vigilar aquello que vivimos. Si te cuesta dar con el lugar y la situacin en los que fuiste ms feliz, te estas quedando sobre todo con aquello que no te gusta, sin ver los regalos que la vida te ofrece. "Cuanta ms capacidad de gozar y de reconocer los momentos importantes desarrolles, ms sabrs compartir y contagiar de alegra a los dems". 17. Qu talento te gustara tener? Qu has contestado? Porque si eres sincera, podrs conocer esa parte de ti no escuchada y a la que debes dedicar ms tiempo. "Nos ayuda a buscar maneras de generar nuestro potencial, ya que nos pone ante lo que queremos y hemos de desarrollar estrategias para conseguirlo". Se trata de una habilidad de alguien que conozcas? Ojo, porque tal vez ests proyectando su personalidad en ti. 19. Si pudieras cambiar algo de tu carcter, qu cambiaras? "Hay aspectos, como el temperamento, que nos vienen dados, y es necesario aceptarlos. Sin embargo, existen otros que son mejorables, y creer que pueden cambiarse es asumir la responsabilidad de la propia vida, coger las riendas del destino y no acomodarse", explica la psicloga catalana. Implica compromiso con una misma: si est en tus manos cambiar lo que no te gusta..., ponte a ello! Si no lo est, qudate en paz, haz todo lo posible por cambiarlo pero, si no puede ser, acptalo de buen grado; tal vez, con el tiempo, descubras que tenas algo que aprender de ello (aprndelo!).

20.... Y de tu familia? Es una pregunta clave. Porque, como dice Ponte, "la familia es el primer referente. Condiciona la forma en que nos miramos y relacionamos con nosotros, los dems y el mundo". Asumir nuevas maneras de mirar e interpretar la vida implica cuestionar nuestras creencias ms profundas y cambiar los patrones de funcionamiento adquiridos (esos que nos han inculcado nuestros padres o allegados). Si de adultos nos mantenemos muy apegados a nuestras familias (no hemos roto el cordn umbilical, precisamos su aprobacin...), normalmente se producen ms quejas y desacuerdos. Por el contrario, si hemos sabido construir un 'yo aparte', "es que hemos sido capaces de aceptar a la familia tal como es y hemos comprendido que hay que responsabilizarse de la propia vida". 24. Cul es tu bien ms preciado? "Saberlo ayuda a tener claros nuestros valores y desde dnde nos movemos en la vida. Los principios nos dan direccin y arraigo. Cuando nos alejamos de ellos, la vida nos pesa y no disfrutamos de nuestro camino". Nuestros principios, lo mismo que nuestros miedos, nos hacen quienes somos. Qu has contestado? Se trata de algo material, una meta alcanzada, tu casa, tu ttulo acadmico? O, por el contrario, has pensado en alguien querido? No creas que los bienes materiales dicen algo malo de ti; seguramente te ha costado mucho lograrlos. 29 & 30. Cul es la cualidad que ms te gusta en un hombre?... Y en una mujer? Otras preguntas determinantes. Diferencias entre cualidades en funcin de si se trata de un hombre o una mujer? Tal vez te dejes llevar demasiado por la opinin de la sociedad o de tu familia. Tambin puede ser que lo enfoques teniendo en cuenta tu propia relacin (qu 'demandas' en una pareja). Entonces, si estuvieras en su lugar, pediras lo mismo? Crees que seras capaz de darlo? 37.Cmo te gustara morir? Sin duda es una pregunta incmoda. Por eso mismo es importante. Pasamos de puntillas ante la inevitable realidad de nuestra muerte. Esta pregunta nos obliga a mirarla de frente y valorar la vida."Es indispensable comprender que si no se vive cada instante es una prdida, que todo cambia y que morir forma parte de vivir". Si la muerte es un tab, tendremos menos paz y tal vez moriremos con miedo. Es mejor asumir los ciclos de la vida, vivir con gratitud.