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Manual de Avaliao Fsica

Alexandre Fernandes Machado Csar Cavinato Cal Abad

Brasil 2012 2 Edio

Copyright 2012 cone Editora Ltda.

Projeto grfico, capa e diagramao Richard Veiga

Ilustraes Ricardo Bolico Dantas

Reviso Isaas Zilli

Proibida a reproduo total ou parcial desta obra, de qualquer forma ou meio eletrnico, mecnico, inclusive atravs de processos xerogrficos, sem permisso expressa do editor. (Lei n9.610/98)

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Folha de Aprovao

A presente obra foi aprovada e recomendada pelo conselho editorial a sua publicao na forma atual. CONSELHO EDITORIAL Prof. Dr. Antnio Carlos Mansoldo (USP SP) Prof. Dr. Jefferson da Silva Novaes (UFRJ RJ) Prof. Dr. Giovanni da Silva Novaes (UTAD Portugal) Prof. Dr. Jos Fernandes Filho (UFRJ RJ) Prof. Dr. Rodolfo Alkmim M. Nunes (UERJ RJ) Prof. Dr. Luana Ruff do Vale (UFRJ RJ) Prof. Dr. Miguel Arruda (UNICAMP SP) Prof. Dr. Daniel Alfonso Botero Rosas (PUC Colmbia) Prof. Dr. Victor Machado Reis (UTAD Portugal) Prof. Dr. Antnio Jos Rocha Martins da Silva (UTAD Portugal) Prof. Dr. Paulo Moreira da Silva Dantas (UFRN RN) Prof. Dr. Fernando Roberto de Oliveira (UFL MG) Prof. Dr. Cynthia Tibeau (UNIBAN SP) Prof. M. Sc. Alexandre F. Machado

Apresentao

A informao fundamental para a tomada de deciso na rea de sade. No campo da Avaliao Fsica at alguns anos atrs, suas informaes ainda eram bem escassas no Brasil, no proporcionando aos profissionais desta rea de estudo um aprofundamento para o aumento de seus conhecimentos. Atualmente, a Avaliao Fsica uma rea de vanguarda na pesquisa e do mercado de trabalho, pautada em mtodos cientficos, oferecendo tecnologias inovadoras para sua utilizao e aplicabilidade. A presente obra nada mais que uma demonstrao da rica atividade intelectual executada por seus autores, que produziram um conjunto de informaes nicas e que foram didaticamente estruturadas em onze captulos: Critrios cientficos aplicados na Educao Fsica; Avaliao da composio corporal; Bases tericas da aptido aerbica; Testes para avaliao aerbica; Testes para avaliao anaerbica; Avaliao muscular; Avaliao da aptido fsica em jovens; Avaliao postural; Avaliao motora em esporte adaptado; Interpretao rpida do ECG; Matemtica aplicada na Educao Fsica. O livro permite leitura e compreenso simples e fcil aos leitores. Aproveitem, degustem!!!

Prof. Dr. Jos Fernandes Filho Prof. da Escola de Educao Fsica e Desportos UFRJ Doutor em Educao Fsica Moscou / Rssia Produtividade em Pesquisa 1 CNPq Lder do Grupo de Pesquisa LABIMH-UFRJ-CNPq

Prefcio

O Manual de Avaliao Fsica foi um trabalho realizado com muita seriedade e competncia. A equipe multidisciplinar que assume esta obra, sem dvida, possui uma larga experincia prtica e de interveno cientfico-acadmica sobre o assunto em questo. Antes de ser uma obra que apenas reproduz, como receitas repetidas de um cardpio, os conhecimentos acerca da avaliao fsica uma coletnea de depoimentos acerca de testes e medidas para avaliar as capacidades fsicas em diferentes vertentes. Neste sentido, cada autor desta obra d aos leitores esclarecimentos e tcnicas que podem ser aplicados por profissionais da rea da sade, tanto no campo de interveno como na prtica acadmica. , portanto, uma pea fundamental, indispensvel e sria, uma obra que serve de orientao, a que se pode recorrer com garantias de absoluta qualidade e completa segurana. Mais ainda, um livro de leitura simples e continuada, apresentado atravs de linguagem acessvel e de compreenso imediata que serve como paradigma de avaliao para melhor se conhecer o homem. No obstante, a criatura, diferente dos criadores, deve estar presente na prateleira de nossas bibliotecas. E, queles de bom senso que forem beber desta fonte de conhecimento eu convido para um brinde pela soberba escolha.

Prof. Dr. Jefferson da Silva Novaes Prof. Associado da Escola de Educao Fsica e Desporto Universidade Federal do Rio de Janeiro

Sumrio

Autores, 13 Colaboradores, 14 Captulo 1 Critrios cientficos aplicados na Educao Fsica, 19 Alexandre F. Machado Captulo 2 Avaliao da composio corporal, 25 Fabiano Pinheiro Peres Captulo 3 Bases tericas da aptido aerbia, 59 Csar Cavinato Cal Abad Captulo 4 Testes para avaliao aerbia, 101 Alexandre F. Machado Captulo 5 Testes para avaliao anaerbia, 127 Rafael Carvalho de Moraes Captulo 6 Avaliao muscular (fora e flexibilidade), 147 Sandro Rodrigues Barone, Ana Paula da Silva Azevedo Captulo 7 Avaliao da aptido fsica em jovens, 163 Diogo Pantaleo Captulo 8 Avaliao postural, 197 Gabriela Molinari Captulo 9 Avaliao motora em esporte adaptado, 223 Anselmo de Athayde Costa e Silva, Jos Irineu Gorla, Leonardo Trevizan Costa Captulo 10 Interpretao rpida do eletrocardiograma, 243 Rodolfo Alkmim M. Nunes, Renato Frade Captulo 11 Matemtica aplicada na Educao Fsica, 253 Alexandre F. Machado

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Autores

PROF. M.SC. ALEXANDRE FERNANDES MACHADO Graduado em Educao Fsica pela Universidade Federal Rural do Rio de Janeiro(1999). Pos-graduado (lato sensu) em Fisiologia do Exerccio pela Universidade Castelo Branco (2001). Mestrado em Cincia da Motricidade Humana pela Universidade Castelo Branco (2005). Coordenador do Laboratrio de Fisiologia do Exerccio da Universidade Estcio de S, Petrpolis RJ (2005 2007). Professor do curso de graduao em Educao Fsica da Universidade Estcio de S, Petrpolis RJ nas disciplinas de fisiologia do exerccio, treinamento desportivo e prtica de pesquisa em Educao Fsica (2003 2007). Professor do curso de graduao em Educao Fsica da Universidade Bandeirante de So Paulo SP na disciplina Metodologia do Treinamento Desportivo. Membro da Sociedade Brasileira de Fisiologia do Exerccio. Professor convidado de diversos cursos de Ps-Graduao pelo Brasil. Ministra cursos em congressos pelo Brasil. Autor do livro Corrida, teoria e prtica do treinamento, editora cone, 2009. Preparador fsico do campeo brasileiro de corrida de montanha de 2008 e 2009. Preparador fsico do campeo paulista de corrida de montanha de 2009. Preparador fsico do campeo paranaense de corrida de montanha de 2009. PROF. M.SC. CSAR CAVINATO CAL ABAD Graduado em Educao Fsica pela Universidade Bandeirante de so Paulo Uniban (1998). Ps-graduado (Lato sensu) em Fisiologia do Exerccio pelo Centro Universitrio FMU UniFMU (2000) e pelo Centro de Cultura Fsica Manoel Fajardo CCFMF/CUBA.
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Ps-graduado (Lato sensu) em Metodologia do Treinamento Desportivo pela Universidade de So Paulo Unifesp (2000). Mestrado em Biodinmica do Movimento Humano pela Escola de Educao Fsica e Esporte da Universidade de So Paulo Eefeusp. (2006). Aluno do Programa de Ps-Graduao Stricto Sensu em nvel de doutorado pelo Departamento de Cardiologia do Instituto do Corao do Hospital das Clnicas da Faculdade de Medicina da Universidade de So Paulo InCor/HC/FMUSP. Professor do curso de Licenciatura e Bacharelado em Educao Fsica da Universidade Bandeirante de So Paulo Uniban (1999 Atual). Coordenador do Curso de Ps-Graduao Lato Sensu de Gesto e Metodologia do Treinamento Desportivo da Universidade Bandeirante de So Paulo Uniban (2008 Atual). Professor do curso de Ps-Graduao em Fisiologia do Exerccio e Prescrio do Exerccio da Universidade Gama Filho UGF.

Colaboradores

PROF. DR. JOS IRINEU GORLA Graduado em Educao Fsica pela UEL PR. Ps-graduado em avaliao da performance motora pela UEL PR. Mestrado em Educao Fsica pela Unicamp SP. Doutorado em Educao Fsica pela Unicamp SP. Ps-doutorado pela Universidade de Coimbra Portugal. Chefe do Departamento de Estudos da Atividade Fsica Adaptada Deafa, da Faculdade de Educao Fsica da Universidade Estadual de Campinas Unicamp. Coordenador do Grupo de Estudos e Pesquisa em Avaliao Motora Adaptada Gepama.

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PROF. DR. RODOLFO ALKMIM M. NUNES Graduado em Medicina pela Universidade Gama Filho RJ. Graduado em Educao Fsica pela Universidade Estcio de S RJ. Especializado em Medicina do Esporte (UFRGS). Especializado em Tcnicas e Metodologia da Avaliao em Laboratrio de Pesquisa (UFRGS). Mestre em Cincia da Motricidade Humana pela Universidade Castelo Branco RJ. Doutor em Cincias da Sade pela Universidade Federal do Rio Grande do Norte. Diretor Tcnico da Cardiomex (Clnica de Medicina do Exerccio e Reabilitao Cardaca). Diretor da Health Club Consultoria em Medicina Desportiva. Mdico Avaliador do Comit Olmpico Brasileiro (COB). Mdico Socorrista de Eventos Nacionais e Internacionais pelo Comit Olmpico Brasileiro (COB). Membro das Comisses de Controle de Dopagem da Confederao Brasileira de Futebol (CBF), Confederao Brasileira de Voleibol (CBV), Confederao Brasileira de Tiro Esportivo (CBTE) e Confederao Brasileira de Ciclismo (CBC). Mdico da Organizao Desportiva Sul-Americana (Odesur) no Controle de Dopagem dos VII Jogos Sul-Americanos 2002. Professor de Ps-Graduao nas disciplinas Emergncias Cardacas, Socorros e Urgncias, Fisiologia Humana, Medidas e Avaliao em diversos cursos pelo Brasil. Corpo editorial do peridico Cincia online (ISSN:1984-7262) Revisor do peridico R. Panamericana de Salud Pblica (ISSN:1020-4989). Autor do livro: Guia de Socorros e Urgncias-APH, Ed. Shape, 2 edio, 2006. PROF. M.SC. RAFAEL CARVALHO DE MORAES Graduado (Licenciatura e Bacharelado) em Educao Fsica pela Universidade Estadual de Campinas Unicamp (2004). Ps-graduado em Bioqumica, Fisiologia, Nutrio e Treinamento Esportivo (2006) Unicamp Mestrado em Cincia do Desporto (2008) Unicamp. Doutorando em Treinamento Desportivo. Professor convidado de cursos de Ps-Graduao pelo Brasil. Ministra palestras pelo Brasil. Professor convidado de cursos de graduao Unicamp.
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PROFA. M.SC. GABRIELA MOLINARI Graduado em Educao Fsica pela UniFMU (1997). Graduado em Fisioterapia pela Uniban (2001). Ps-graduado (Lato sensu) em Fisiologia do Exerccio pela FMUSP (2001). Mestrado em Cincia da Reabilitao Neuromotora (2005). Doutoranda em Educao pela UDE Montevideo Uruguay. Professora do curso de graduao em Educao Fsica da Uniban nas disciplinas: Educao Fsica Adaptada, Atividade Fsica e Sade e Primeiros Socorros (2003 at o momento). Professora do curso de graduao em Fisioterapia da Uniban na disciplina Mtodo de Avaliao. PROF. M.SC. FABIANO PINHEIRO PERES Graduado em Educao Fsica pela Universidade Estadual Paulista Jlio de Mesquita Filho. Especializao em Fisiologia do Exerccio pela Unesp Mestrado em Educao Fsica pela Universidade Metodista de Piracicaba. Professor do curso de Educao Fsica da Universidade So Francisco. Professor do Centro Universitrio das Faculdades Associadas de Ensino. Membro do American College of Sports Medicine. PROF. M.SC. SANDRO RODRIGUES BARONE Graduao em Educao Fsica pela USP. Mestre em Biomecnica do Movimento Humano USP. Professor da Universidade Bandeirante (Uniban) na disciplina Cinesiologia, Medidas e Avaliao. PROFA. M.SC. ANA PAULA DA SILVA DE AZEVEDO Graduada em Educao Fsica pela USP. Mestrado em Educao Fsica pela USP. Revisora da Revista Brasileira de Biomecnica. PROF. ESP. LEONARDO TREVIZAN COSTA Graduado em Educao Fsica pela Unesp. Ps-graduado em Prescrio de Exerccios para Grupos Especiais pela Unicamp. Mestrando em Atividade Fsica Adaptao e Sade na Faculdade de Educao Fsica da Universidade Estadual de Campinas Unicamp; Bolsista CNPq.

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Membro do Grupo de Estudos e Pesquisa em Avaliao Motora Adaptada Gepama. PROF. ESP. DIOGO PANTALEO Graduao em Educao Fsica pela Universidade Universo RJ . Ps-graduao em Treinamento Desportivo na UFRJ. Mestrando em Avaliao e Prescrio das Actividades Fsicas e Desportivas na UTAD/Portugal. PROF. ESP. RENATO FRADE Graduado em Educao Fsica pela Universidade Estcio de S, Rio de Janeiro, Brasil, 2003. Especializao em Fisiologia do Esforo pela Universidade Castelo Branco, Rio de Janeiro, Brasil, 2005. Mestrando em Educao Fsica pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, Rio de Janeiro, 2009. Captulos de livros publicados: Avaliao Morfolgica para o Ciclismo Indoor. In: Ciclismo Indoor. Rio de Janeiro: Sprint, 2004. PROF. ANSELMO DE ATHAYDE COSTA E SILVA Graduado em Educao Fsica pela Unipar PR. Mestrando em Atividade Fsica Adaptao e Sade na Faculdade de Educao Fsica da Universidade Estadual de Campinas Unicamp; Bolsista CNPq. Membro do Grupo de Estudos e Pesquisa em Avaliao Motora Adaptada Gepama.

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1. CRITRIOS CIENTFICOS APLICADOS NA EDUCAO FSICA


Alexandre F. Machado

Por existirem em Educao Fsica numerosos instrumentos de teste, para se fazer uma escolha necessrio pensar cuidadosamente nos mritos de cada um deles ao selecion-los. Antes mesmo que um teste possa ser selecionado para um programa de avaliao, devemos nos certificar que ele foi elaborado dentro dos padres cientficos, medindo aquilo que se prope a medir, ou seja, seguindo os critrios de autenticidade cientfica. A aplicao do conhecimento cientfico para determinar o tipo e a quantidade de atividades fsicas necessrias vai ao encontro das necessidades de cada indivduo. E neste ponto a cincia do movimento humano tem mostrado um importante avano nos ltimos anos, atravs de um desenvolvimento contnuo e sistemtico(1). Ao se lidar com a cincia do movimento humano, no se lida apenas com o aspecto fsico, mas trabalha-se o desenvolvimento global do homem. O conceito globalidade humana hoje algo to firmado e universalmente aceito que inadmissvel manter-se separada a educao intelectual da educao fsica(2). Mas como localizar potencialidades e debilidades? Como transformar o deficiente em eficiente ? Como ajustar o treinamento realidade biolgica? Como monitorar o seu desenvolvimento? neste ponto que o processo de medidas e avaliao surge como um elemento de suma importncia tanto no treinamento desportivo como no processo educacional (3, 4). Durante este processo os professores e treinadores devem utilizar-se de instrumentos que

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Captulo 1

o permitiro atingir seus objetivos, com segurana e confiabilidade. Para isso, devemos respeitar os critrios de autenticidade cientfica. Os principais objetivos do processo de medidas e avaliao so: Determinar o processo em que o indivduo se encontra; Classificar os indivduos; Reajustar o treinamento; Manter padres; Motivar. Quando se lida com esta rea do saber existem alguns conceitos que a partir da sua compreenso e utilizao, tudo mais depende.

TESTE
Instrumento de ampla aceitao, quando aplicados com vigor e interpretados prudentemente, os testes so umas das muitas tcnicas utilizadas por psiclogos e professores (1). Prova definida, que implica realizar determinada tarefa, idnticas para todos os sujeitos examinados, com uma tcnica bem precisa para a apreciao do resultado (3). Ento podemos entender como teste: instrumento cientfico, de valor diagnstico, que implica uniformidade nas condies de aplicao e correo e que vem sempre acompanhado de normas para sua interpretao. TIPOS DE TESTE a) Teste de eficincia estuda aspectos cognitivos como: inteligncia, aptides. b) Teste de personalidade estuda aspectos conativos e afetivos como: carter, afetividade.

MEDIDA
Tcnica de avaliao que usa procedimentos precisos e objetivos, resultando em uma resposta que pode ser expressa numericamente (5). A medida assume duas formas: a qualitativa e a quantitativa. Logo, pode ser vista como uma tcnica de avaliao que se vale de procedimentos precisos e objetivos, dos quais resultam dados quantitativos e que, geralmente, expressam um resultado em uma forma numrica. H, contudo, situaes em que a resposta no pode ser plenamente quantificada, mas julgada a partir de alguns parmetros (6).
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Como quantificar a motivao, ateno e outros elementos deste tipo? Podemos qualific-los de forma gradativa como: bom, regular e ruim, a partir de parmetros comparativos que diminuam a interferncia da subjetividade. Qualificaes estas sero utilizadas como resposta do teste, de uma forma objetiva, sendo assim consideradas medidas qualitativas.

ANLISE
Comparando-se resultados, pode-se determinar a realidade dos elementos que compe o grupo em relao totalidade ou comparar grupos entre si, permitindo determinar pontos fortes e fracos, positivos e negativos, estabelecendo-se a realidade do trabalhado em um momento. As classificaes dos resultados de um aluno ou de um atleta em um determinado momento so consequncias de uma anlise de resultados (6).

AVALIAO
Processo que utiliza tcnicas de medidas; quando aplicadas resultam em dados quantitativos ou qualitativos, que so utilizados por comparao com critrios preconcebidos(5). A avaliao um recurso que se aplica ao avaliado e ao processo, podendo ser um indicador quantitativo ou qualitativo, utilizando elementos objetivos ou subjetivos empregados para comparao de resultados (6). No deve ser encarada como produto de um momento mas sim de perodo, possibilitando reajustar o programa a fim de atingir o objetivo almejado.

TIPO DE AVALIAO
Avaliao Diagnstica Anlise dos pontos fortes e fracos do atleta, aluno ou equipe, em relao a determinada caracterstica. Avaliao Formativa Informa sobre o progresso dos indivduos, no decorrer do processo ensino-aprendizagem, indicando ao professor o grau de aprendizagem do aluno. Avaliao Somativa Soma de todas as avaliaes realizadas no fim de cada unidade do planejamento, com intuito de obter o progresso do aluno.

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SELEO DOS TESTES


Depois de determinar o porqu e o que medir ou testar devemos selecionar o melhor teste. Os testes selecionados devero ter parmetros aceitveis para efetuar a tomada de deciso. Deve-se verificar sempre a validade, fidedignidade e objetividade dos testes propostos (1). Durante o processo avaliativo muito importante que o professor de educao fsica utilize-se de instrumentos ou testes que lhe permitiro atingir seus objetivos com segurana e consistncia.

VALIDADE
Indica se o teste mede aquilo que deve ou pretende medir, ou seja, a segurana da interpretao dos resultados do teste. Na educao fsica existem inmeros instrumentos de teste; para se fazer uma escolha, necessrio estudar cuidadosamente os objetivos de cada um deles ao fazer sua seleo (1). Para garantir uma interpretao adequada, o professor deve conhecer o tipo de validade que o teste prope. EXISTEM QUATRO TIPOS DE VALIDADE(7): Validade Lgica subjetiva e no expressa por valores numricos. Entretanto, ela considerada como um pressuposto para outros tipos de validade muito utilizada na rea de educao fsica. Ela invocada quando a medida obviamente retrata a performance que est sendo medida. Validade por Contedo assim como a validade lgica, no pode ser expressa por valores numricos. muito utilizada nas avaliaes curriculares das unidades de ensino de 1 e 2 graus, ou seja, uma relao de ensinar e testar. Resume-se quase que exclusivamente aprendizagem em ambientes educacionais. Logo, um teste tem validade por contedo se amostrar adequadamente o que foi abrangido no curso. Validade por Critrio a comparao entre os escores do teste proposto com a medida padro, pois usa uma medida critrio ou teste padro conhecido e que j possua autenticidade cientfica comprovada; expressa matematicamente, atravs de um coeficiente de correlao. A validade por critrio dividiu-se em validade concorrente e por predio. Validade Concorrente a relao dos escores de um teste proposto com um outro teste, chamado padro, por ter comprovada a sua validade.

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Utilizada quando se deseja substituir um teste longo ou complexo, por um outro teste curto e de fcil aplicao. Validade por Predio utilizada pelos professores de educao fsica quando se deseja prever resultados futuros de um indivduo em uma caracterstica ou habilidade especfica. Comprova atravs de um coeficiente de correlao que ir estabelecer uma relao entre teste proposto e a medida critrio, influenciada pelo tamanho da amostra e pelo erro padro estimado. Validade por Construo entendida como grau no qual o teste mede uma caracterstica, ou constructo que no pode ser diretamente medido, relacionando-se os resultados do teste com algum comportamento. Constructo nome que se d a caractersticas que no podem ser medidas, como: personalidade, estresse etc. A validade por construo dada atravs de mtodos diferenciados e cada um destes mais apropriado a determinada situao.

FIDEDIGNIDADE
a possibilidade de repetio de uma medida. Um teste no pode ser vlido ser no for fidedigno. A fidedignidade indica at que ponto as diferenas individuais nos resultados dos testes podem ser atribudas a erros ocasionais de medida, e at que ponto elas revelam diferenas intrnsecas nos atributos em considerao. Ela pode ser interpretada atravs de um coeficiente de correlao que ser obtido pela concordncia dos resultados dos testes (1). Se voc no confiar em que testes sucessivos produzam os mesmos valores, ento no podemos confiar no teste. A fidedignidade expressa por um coeficiente de correlao, que varia de 0,00 a 1,00. Quanto mais prximo de 1,00 menor variao de erro refletida pelo resultado (7).

OBJETIVIDADE
o grau de concordncia com o qual vrios indivduos marcam os mesmos resultados no teste, ou seja, a ausncia da influncia do avaliador nos resultados do teste, que so expressos atravs de um coeficiente de correlao(1), seguindo os mesmos procedimentos e valores da fidedignidade. COEFICIENTE DE CORRELAO (R) Conhecido como grau de concordncia entre duas variveis. A correlao entre variveis pode denotar a existncia de uma associao ou pode dar uma indicao do grau com o qual as duas variveis esto envolvidas (5). Quanto
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mais altos forem os coeficientes de correlao para validade, fidedignidade e objetividade, sua avaliao ter maior confiabilidade (Tabela 2.1). Tabela 2.1: Interpretao do coeficiente de correlao
Classificao Validade 0,80 1,00 0,70 0,79 0,50 0,69 0,00 0,49 Fidedignidade 0,90 1,00 0,80 0,89 0,60 0,79 0,00 0,59 Objetividade 0,95 1,00 0,85 0,94 0,70 0,84 0,00 0,69

Excelente
Bom Regular Fraco

REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS
1 MATHEWS, D. K. Medidas e avaliao em Educao Fsica. 5edio, Rio de Janeiro, Guanabara, 1980. 2 MORROW Jr, J. R.; JACKSON, A . W.; DISCH, J. G.; MOD, D. P. Medida e avaliao do desempenho humano. 2 edio, So Paulo, Artmed, 2003. 3 NICK, E. Estatstica e Psicometria. Rio de Janeiro. J. Ozon, 1963. 4 YELA, M. Psicologa de las aptitudes: el avalisis faetorial y las Funciones del alma. Ed. Gredos. Madrid, 1956. 5 UDINSHY, B. F.; OSTERLIND, S. J.; LYNCH, S.W. Evalution Resource Handbook. Gathering, Analyzing, 1981. 6 MARINS, J. C. B.; GIANNICHI, R. S. Avaliao e Prescrio de Atividade Fsica. Ed. Shape . Rio de Janeiro, 2003. 7 THOMAS, J. R.; NELSON J. K. Research Methods in Phiysical activity. 3 edition, champaign; kintica, 1996.

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