LAS PLANTAS Y LA EDAD.

Un cumulo de evidencias cientificas indican que las reacciones dainas de los "radicales libres", contra las celulas humanas saludables, contribuyen en gran medida a las enfermedades de la vejez. Los estudios del Dr.Earl Stadtman, del Instituto Nacional de la Salud (INS), en Washington, D.C., y del Dr. Denham Harman, de la Universidad de Nebraska, "describen los radicales" como chispas muy volatiles que daan las proteinas y el ADN (acido desoxirribonucleico). Los "radicales libres" causan un exceso de oxigenacion de las celulas, destruyendolas, provocando el cancer, los problemas cardiacos y otras enfermedades degenerativas. Es probable que esas enfermedades puedan ser evitadas con dietas ricas en antioxidantes, con lo cual se reducen las reacciones adversas de los"radicales libres". Los peores alimentos son los que contienen grasas y aceites que producen una forma de oxigeno conocida como peroxido, causante de cambios dainos en el corazon. El arsenal para combatir las reacciones de los "radicales libres" incluye las vitaminas A, C y E, principalmente las contenidas en varias plantas alimenticias. Como desintoxicantes, los vegetales de hoja verde combaten la facultad que tienen los "radicales libres" de crear productos dainos que afectan las proteinas y otros materiales celulares. Cuando esto ocurre al colageno, varias partes del cuerpo se arrugan, el tejido conectivo de los musculos y huesos se pone rigido y el cuerpo envejece. El estudio crea la esperanza de que la vida humana se prolongue de 5 a 10 aos productivos. Fichas de Plantas Medicinales. Ajenjo Anual (Artemisia Annua). Arbusto anual de tamao entre pequeo y mediano, con hojas de aroma dulce parecidas a las del helecho, y pequeas flores verde-amarillas. Uso medicinal: Las semillas se usan para tratar los sudores nocturnos y la indigestion. Comercialmente, el arbol se usa como fuente de medicamentos contra un tipo de malaria o paludismo resistente a la quinina y a la cloroquinina. Para tratar los resfriados, la gripe y la diarrea, se hace un te medicinal con las hojas antes de que florezca. Aji de Cayena (Capsicum Frutescens) Variedad de chile o pimiento largo y conico con el cual se hace una pimienta muy picante. Uso medicinal: La pimienta se usa para tratar la acidez en la digestion y como un agente topico antiinflamatorio. Alcachofa (Cynara Scolymus) Planta alta, compuesta, parecida al cardo y nativa del Mediterraneo. Sus bracteas escamosas y el receptaculo de la flor sin desarrollar se comen como vegetales. Uso medicinal: Para combatir el colesterol alto; como diuretico. Ajo (Allium Sativum) Planta de la familia de las amarilis que produce el bulbo de sabor fuerte. Uso medicinal: Como anticoagulante, ya que activa las plaquetas. Tambien es antioxidante, pues impide el desarrollo de los radicales libres que causan el envejecimiento y las enfermedades. Se usa comunmente como expectorante y para evitar los resfriados.

Alhova, fenegreco (Trigonella Foenum) Hierba leguminosa nativa del Sureste de Europa y del Oeste de Asia. Uso medicinal: Como tratamiento para varios problemas del estomago, principalmente en los calambres. Arandano [cranberry] (Vaccinium Macrocarpon) Arbusto firme, siempre verde, de la familia de los brezos comunes, que produce una baya roja comestible. Uso medicinal: Tradicionalmente usado para fortalecer el sistema respiratorio, ahora se aplica en el tratamiento de los problemas renales tales como la cistitis, las piedras del rion y la prostatitis. Arroz (Oryza sativa) Semilla o grano feculento producido por un tipo de hierba anual que se da en los pantanos. Uso medicinal: Algunas variedades de arroz silvestre, ingeridas o cocinadas, ayudan a evitar el cancer intestinal. Aspilia de Tanzania (Aspilia Mossambicensis) Planta de la familia del girasol, con flores rayadas amarillas y semillas comestibles. Crece silvestre en la pluviselva de Tanzania. Uso medicinal: Los aceites rojos (llamados tiarrubrinas), que se extraen de esta planta matan las bacterias que causan enfermedades, tambien los hongos y las lombrices parasitarias. Segun informes recientes de laboratorio, las tiarrubrinas han mostrado tambien ser efectivas contra las celulas cancerosas. Avena (Avena Sativa) Graminea cultivada por sus semillas comestibles. Uso medicinal: Como cereal, evita el estreimiento al agregar fibra a la dieta. Tambien impide el desarrollo de la arteriosclerosis Batata o boniato silvestre (Dioscorea Villosa) Una parra trepadora perenne con tallos lisos y hojas alternas acorazonadas. Uso medicinal: Para la fabricacion de muchos esteroides, incluida la progesterona. Tambien para tratar el asma, la artritis y los eczemas. Belcho, canadillo (Ephedra Sinica) Planta asiatica, tambien llamada ma-huang, de la familia de las cola de caballo, que tienen tallos huecos y hojas escamadas. Uso medicinal: En Occidente, como broncodilatador y estimulante del sistema nervioso central. En el Lejano Oriente, primordialmente como una preparacin antiasmatica. Brocoli (Brassica olerasea) Planta de la familia de las cruciferas que tiene brotes tiernos de color verdoso. Uso medicinal: Como vegetal crucifero, tiene propiedades anticancerosas incluso cuando es cocinado. Es muy eficaz como preventivo del cancer cervical y colorrectal, asi como para los efectos de la radiacion. Canela (Cinnamomun zeylanicum) Especia amarillenta y marron que se hace con la corteza interior, seca, del canelo, arbol de la familia del laurel. Uso medicinal: Esta especia es valiosa como fungicida, como sedativo, para bajar la fiebre y curar la indigestion.

Cebolla (Allium cepa) Planta de la familia del lirio que tienen un bulbo comestible de color y sabor fuertes. Uso medicinal: La cebolla es un antibiotico natural y se usa para combatir la bronquitis. Recientes estudios la recomiendan como un preventivo contra el cancer y los problemas coronarios, asi como para combatir la bronquitis. Col, repollo. (Brassica olerasea) Vegetal de la familia crucifera con hojas gruesas que forman una cabeza compacta y redonda en un tallo corto. Uso medicinal: Preventivo del cancer intestinal y de las ulceras. Cuando este vegetal se ingiere crudo o cocido es un estimulante del sistema inmunologico. Evita los efectos dainos de la radiacion. FITOTERAPIA El empleo de las plantas medicinales con fines curativos es una prctica que se ha utilizado desde tiempo inmemorial. Durante mucho tiempo los remedios naturales, y sobre todo las plantas medicinales, fueron el principal e incluso el unico recurso de que disponan los mdicos. Esto hizo que se profundizara en el conocimiento de las especies vegetales que poseen propiedades medicinales y ampliar su experiencia en el empleo de los productos que de ellas se extraen. La fitoterapia, nombre que se aplica al uso medicinal de las plantas, nunca ha dejado de tener vigencia. Muchas de las especies vegetales utilizadas por sus virtudes curativas entre los antiguos egipcios, griegos y romanos pasaron a formar parte de la farmacopea medieval, que ms tarde se vio enriquecida por el aporte de los conocimientos del Nuevo Mundo. Dichas plantas medicinales y los remedios que entonces utilizaban se siguen usando hoy en da. A principio de este siglo, el desarrollo de la qumica y el descubrimiento de complejos procesos de sntesis orgnica desembocaron en la puesta en marcha, por parte de la industria farmacutica, de una nueva produccin de medicamentos. Para la fabricacin de muchos de ellos utilizaron los principios activos de determinadas plantas medicinales, creyendo que las acciones imputables a dichas sustancias, se veran incrementadas, al poder realizar terapias donde la cantidad de principio activo es superior al que posee la planta. Nada ms lejos de la realidad, ya que se comprob que las propiedades de dichas sustancias, eran menos eficaces y exista peligro de producir intoxicaciones e intolerancias, cosa que no ocurra con la utilizacin de la planta entera. No debemos olvidar que los remedios a base de plantas medicinales presentan una inmensa ventaja con respecto a los tratamientos qumicos. En las plantas los principios activos se hallan siempre biolgicamente equilibrados por la presencia de sustancias complementarias, que van a potenciarse entre si, de forma que en gereral no se acumulan en el organismo, y sus efectos indeseables estn limitados. Sin embargo, a pesar de que han aumentado las investigaciones y estudios cientficos de las plantas medicinales, todava no se conocen muchos de los principios activos a los que deben las plantas sus extraordinarias cualidades.

Recordar tambin la gran importancia que posee la forma de recoleccin y conservacin de las plantas, ya que las clulas vegetales, desde el mismo momento de la recoleccin, sufren un cierto numero de transformaciones biolgicas. As al separar la parte area de la raz, se provoca una interrupcin del flujo alimenticio y de transpiracin. Las enzimas que contiene, y que antes favorecan la formacin de materias activas, empiezan ahora a descomponerla. En el organismo vegetal, las anteriores reacciones de sntesis orgnica, comienzan a ser suplantadas por reacciones de degradacin, y el producto se transforma desde el punto de vista qumico. Estas transformaciones se manifiestan con emisin de olor, modificacin del color, etc. Una incorrecta recoleccin y desecacin, aumenta la cantidad de productos de degradacin, perdiendo la planta parte de su calidad. Desde el punto de vista de la Naturopatia, el estado morboso que se manifiesta a travs de la enfermedad, es la consecuencia de una larga cadena de reacciones del organismo humano, ante las relaciones permanentemente deterioradas que se dan entre el microcosmos que nos rodea. Dificilmente se vencer a la enfermedad si antes no armonizamos la relacin de estas fuerzas internas y externas. Todo el mundo participa en su propia salud o enfermedad en todo momento, mediante sus creencias, sentimientos y actitud hacia la vida, as como, de modo ms directo, mediante el empleo de las terapias adecuadas. La comprensin de esta participacin, es el primer paso para cualquier persona que desee recuperarse. Debemos de tener en cuenta que una enfermedad no es simplemente un problema fsico, sino ms bien, es un problema de toda la persona, la cual comprende no solamente el cuerpo fsico y mental, sino el cuerpo etrico (Las energias). Si este sistema, conjunto de cuerpo, mente y etrico, que constituye el todo integral que es la persona, no est funcionando en direccin a la salud, entonces las intervenciones puramente fsicas no conseguirn el xito. Hay que considerar al ser humano en su totalidad, incluso en su relacin con el mundo exterior y no centrarnos exclusivamente en su enfermedad. Cada da se descuida ms la importancia del individuo como persona, y se le ve ms como una enfermedad. Est en nuestras manos, el ir cambiando esta actitud e iniciar una colaboracin con la "persona", que permita instaurar unas costumbres sanas e higinicas tanto a nivel individual como colectivo. Debido a la gran amplitud del tema, establecere una pequea seleccin de plantas relacionadas con los distintos sistemas del organismo. FITOTERAPIA BASICA PARA EL APARATO RESPIRATORIO Dentro de la gran cantidad de plantas que podemos utilizar para tratar las afecciones del aparato respiratorio, podemos establecer una clasificacin segun las acciones ms significativas: Plantas con accin antibitica, antivrica, antisptica, bactericida (destruye las bacterias) y bacteriosttica (impide el desarrollo de las bacterias) a nivel del aparato respiratorio, que ejercen dichas acciones al eliminarse por va respiratoria gracias a su contenido en aceite esencial (la mayora de ellas poseen tambin una accin expectorante): Eucalipto, Propleo, Pino, Capuchina, Liquen de Islandia, Organo, Abeto, Ajedrea, Tomillo, Serpol, Drosera,

Grindelia, Salvia, Ajo, Bardana, Celidonia, Ciprs, Enula, Hisopo, Lupulo, Romero, Melisa, Nogal, Loto, etc. Plantas de accin expectorantes y balsmica, es decir,que aumentan las secreciones bronquiales y reducen su viscosidad, facilitando su expulsin. La presencia de dicha secrecin protege la mucosa inflamada, disminuyendo el reflejo tusgeno, por lo que tambin se comportan como antitusivos. Segun su mecanismo de accin, se distinguen dos grupos: Expectorantes refrejos: actuan de este modo plantas ricas en saponinas que producen una irritacin de la mucosa gstrica, y por va refreja da lugar al aumento de las secreciones respiratorias: Hiedra terrestre, Hiedra trepadora, Regaliz, Pulmonaria, Capuchina, Violeta, Pensamiento, Grindelia. Expectorantes directos: actuan de este modo plantas ricas en aceites esenciales que al eliminarse por va respiratoria, estimulan las mucosas y dan lugar con ello a una accin expectorante: Eucaliptus, Hisopo, Pino, Mirra, Enula, Tomillo, Serpol, Loto, Hinojo, Ans verde. Tambin pueden sesarrollar accin expectorante otros tipos de principios activos tales como lactonas, alcaloides, resinas o cidos: Marrubio, Pulmonaria, Hiedra terrestre, Loto, Grindelia, Hisopo, etc. Plantas de accin antitusiva o bquica (calman o alivian la tos). Esta accin la pueden desarrollar: Plantas con accin antiespasmdica: Drosera, Helenio, Amapola, Tomillo, Calendula, Celidonia, Ciprs, Hiperico, Hiedra, Jengibre, Lupulo, LLantn, Melisa, Milenrama, Manzanilla amarga y dulce, Organo, Pasiflora, Romero, Salvia, Sauce, Serpol, Tila, Ulmaria, Grindelia, Regaliz, Ans verde, Loto, etc. Plantas ricas en muclago, que forman una capa proctectora sobre la mucosa, evitando la accin de sustancias irritantes y con ello la produccin de la tos: Tuslago, Malva, Malvavisco, Borraja, Liquen de Islandia, Pulmonaria, Gordolobo, Violeta, Pensamiento, LLantn, Sauco, Tila, Zaragatona, Amapola, Lino, Alholva o Fenogreco, etc. Plantas que actuan a nivel del centro de la tos: Amapola, Celidonia, Loto. Plantas de accin febrfuga (que disminuye o hace desaparecer la fiebre) y sudorfica (que hace sudar): Calendula, Cardo Santo, Gordolobo, Jengibre, Marrubio, Milenrama, Sauce, Sauco, Tila, Ulmaria, Rabos de cereza, Ciprs, Violeta, etc. Plantas de accin antiasmtica o antialrgica: Grosellero negro, Fumaria, LLantn, Pensamiento, Helicristo, Enula, Manzanilla dulce, Celidonia, Agrimonia, Ajedrea, Arnica, Grindelia, etc. Plantas estimulantes de las defensas: Equinacea, Propleo, Eleuterococo, Cola de caballo, Sauco, Tila, etc. Plantas de accin antiinflamatoria local, por su contenido en taninos:Nogal, Ortiga blanca, Agrimonia, Tormentila, Arandano (bayas secas), Brezo, Ciprs, Hiprico, Fresno, Roble, Escaramujo, Rosa roja, Sauce, Zarzamora, etc.

Plantas con accin antibitica, antivrica, antisptica, bactericida y bacteriosttica : Eucalipto, Propleo, Pino, Capuchina, Liquen de Islandia, Organo, Abeto, Ajendrea, Tomillo, Serpol, Drosera, Grindelia, Salvia, Ajo, Bardana, Celidonia, Ciprs, Enula, Hisopo, Lupulo, Romero, Melisa, Nogal, Loto, etc. EUCALIPTO (Eucalyptus globulus Labill) Se utilizan las hojas de las ramas viejas. Dentro de su composicin qumica destaca su contenido en aceite esencial, cuyo principal constituyente es el cineol o eucaliptol (eter xido terpnico). Contiene tambin: terpineol, carburos terpnicos (alfapineno), alcoholes alifticos y sesquiterpnicos (eudesmol), aldehidos (butrico, valerinico, caprico) y cetonas. Posee adems tanino (sustancia detoxificante), pigmentos flavnicos (hetersidos del quercetol) y un hetersido fenlico complejo, el caliptsido, cidos fenlicos (gllico, cafico), resina y un principio amargo. Sus acciones, debidas fundamentalmente al aceite esencial, son: Antisptico de vas respiratorias y urinarias, por eliminarse su esencia a nivel pulmonar y por rin. Expectorante y balsmico, por estimulacin directa de las clulas secretoras de la mucosa bronquial. Hipoglucemiante. Vermfugo (contra los gusanos intestinales). Antibitico (especfico para toxina tetnica, diftrica, bacterias Gram +, por su contenido en esencia y tanino). Antifungido y antiinflamatorio. En uso externo es balsmico, antisptico y cicatrizante. Se usa en afecciones respitatorias: bronquitis, gripes, faringitis, sinusitis, tos irritativa, asma, etc. Infecciones urinarias, parsitos intestinales. Diabetes. En uso externo para dermatosis, ulceras varicosas,etc. Puede ser neurotxico por acelerar el metabolismo heptico de algunos anestsicos, analgsicos y tranquilizantes. A dosis elevadas su aceite esencial puede producir molestias gstricas, hematuria, proteinuria, nauseas, taquicardia, convulsiones y delirio. No se recomienda tomar durante el embarazo y lactancia. PROPOLEO (Propolis) Es un producto apcola que las abejas recolectan de las resinas y secreciones, que cubren las hijitas de las yemas de lamo, abedul, roble, castao silvestre y otros rboles, especialmente conferas, que se hallan en la cercana del lugar de emplazamiento del colmenar. Lo usan como material de construccin que protege a la colmena y como medio de conservacin de carcter antimicrobiano. Durante los ultimos aos se ha registrado un gran progreso en cuanto a la composicin qumica del propleo. A pesar de ello no ha sido determinada ms que con aproximacin, ya que vara segun las especies de plantas frecuentadas por las abejas, dependiendo de la

vegetacin que rodea el lugar de emplazamiento del colmenar. Tambin influye en las caractersticas macroscpicas y organolpticas del propleo la tcnica de recoleccin. El propleo es una mezcla de varios componentes, en cantidades distintas. A nivel general, se considera que contiene un 50-60% de resinas y blsamos, un 30-40% de cera, un 5-10% de polen, 8-10% de aceites aromticos. Actualmente se conoce la estructura qumica de algunos de los componentes del propleo, se han identificado aproximadamente 19 sustancias de estructura qumica distinta. Los principales principios activos identificados hasta ahora son: Flavonoides, dentro de ellos: Flavonas: ramnocitrina, kaempferol, crisina, galangina (3, 5, 7-trihidroxiflavona), isalpinina, tectocrisina, acacetina, apigenina, pectolinarigenina; 5, 7-dioxi-3, 4dimetoxiflavona; 3, 5-dioxi-7, 4-dimetoxiflavona y 5-oxi-7, 4-dimetoxiflavona. Flavonoles: kaempferido, quercetina, butelenol, rhamnacina, isorhamnetina y ermanina. Flavononas: pinocembrina, pinostrobina, sakuranetina, 5-oxi-7, 4-dimetoxiflavonona. Terpeno del grupo del cariofileno: beta-bisabolol y alfa acetoxibetulenl. Aldehidos aromticos: vanillina, isovanillina. Acidos aromticos no saturados: cido cinmico y derivados(ac. pcumrico, ac. cafico, ac. ferulico (4-oxi-3-metoxicinmico) y ac.isoferulico). Acidos orgnicos: cido benzoico y derivados (ac. hydroxi-4 benzoico, ac. metoxi-4 benzoico, ac. protocatquico y ac. glico). Sustancias tnicas. Cumarinas: cido cumarnico, esculetolo, scopoletolo. Vitaminas: vitamina B1 (tiamina), vitamina PP (cido nicotnico), provitamina A. Microelementos: calcio, potasio, sodio, magnesio, hierro, aluminio, fsforo, silicio, vanadio, estroncio. Algunos cientficos han sealado adems boro, cromo, cobalto, manganeso, niquel, selenio, zinc, molibdeno, plata, bario. Propiedades del Propleo: Bactericida y bacteriosttica. Antifungico. Antiparasitario y antiprotozoos. Analgsico y anestsico. Cicatrizante. Estimulante de la inmunidad. Antitumoral. Antioxidante. Desodorante. Antidepresivas. Antiinflamatorias y antirreumticas. Protector de la circulacin, permeabilidad y fragilidad capilar. Antitrombticas. Protector de la mucosa gstrica. Estimulante de la osteognesis. Regulador y estimulante tiroideo. Indicaciones del Propleo: Afecciones respiratorias: Anginas, faringitis, laringitis, gripe, sinusitis, rinitis alrgica, traqueitis, bronquitis, asma bronquial, neumonas crnicas, tuberculosis pulmonar, otitis. Afecciones bucales: Aftas, estomatitis, gingivitis, piorrea, parodontosis, glositis (inflamacin de la lengua), en dolores despus de extracciones dentales.

Afecciones digestivas: Colitis aguda y crnica, gastritis y ulcerasgastroduodenales, diarreas, disquinesias hepato-biliares. Afecciones ginecolgicas: Erosiones cervicales, leucorrea, llagas postoperatorias, vaginitis, tricomoniasis vaginal, moniliasis, infecciones bacterianas mixtas. Afecciones urinarias: Infecciones de vas urinarias y vejiga (cistitis, uretritis, etc.), prstatitis. Afecciones tiroideas: Bocio difuso, bocio nodal, bocio mittico y bocio congnito. Obesidad asociadas a hipotiroudismo. Afecciones dermatolgicas: Eczemas crnicos, neurodermitis, ulceras trficas de la pierna, piodermitis profundas (furunculos, foliculitis, hidroadenitis), quemaduras, para favorecer la cicatrizacin, heridas, actinomicosis, moniliasis e intertrigo de los lactantes (hongos). Afecciones circulatorias: Arteriosclerosis, fragilidad capilar. Afecciones neuro-psquicas: Esclerosis en placas, distrofia muscular progresiva, enfermedades de Parkinson, insuficiencias cerebro-vasculares, anorexia mental. Como estimulante de las defensas. Afecciones oculares: Blefaritis (inflamacin de los prpados), blefaroconjuntivitis alrgica, ulcera de la crnea con iritis, queratopatias. Consejos respecto a su uso: El prpoleo es una sustancia totalmente natural, que no solo carece de toxicidad, sino que por el contrario proporciona al organismo, entre otras acciones, una mayor resistencia frente a las agresiones, siempre que sea utilizado correctamente. Cuando se tome prpoleo por primera vez, habr que proceder con cautela. Aunque solamente en casos raros aparece alergia, hay que tomar todas las medidads de precaucin, a fin de evitar semejante incomodidad. Por ello, se recomienda tomar el primer da una pequea dosis antes de acostarse. Si al da siguiente por la maana no se notan sntomas desagradables, es posible comenzar la cura. Comenzaremos el tratamiento despacio, aumentando gradualmente el consumo, durante 4 o 5 das hasta alcanzar la cantidad mxima requerida para tratar cada enfermedad y tambin se debe disminuir gradualmente su consumo, despus de haberse iniciado una mejora o la curacin, de modo que se acabe en 8-14 das. El propleo es una sustancia inofensiva, pero de fuerte efecto, por lo que puede ocasionar trastornos (irritacin de la cavidad bucal, mal estar, eventualmente diarrea, etc.), en caso de utilizacin demasiado rpida. No existe ninguna contraindicacin en cuanto a su uso, excepto en los casos de alergia al producto. Es compatible con cualquier otro tipo de terapia, siendo usado como complemento en muchas de ellas. Puede utilizarse sin ningun peligro en los nios, unicamente tendremos que adaptar la posologa segun la edad. Aunque no es frecuente, pueden aparecer alergias al propleo. Dichas reacciones pueden darse, tanto en las personas que trabajan directamente con l (apicultores) como en algunos pacientes al utilizarlo, en uso externo o interno. Suelen presentarse, ms frecuentemente, en aquellas personas que sufren alergias a otras sustancias, medicamentos, polvo, etc. PINO (Pinus silvestris L.) Se utilizan las agujas, las yemas, su esencia (obtenida por destilacin de las hojas y ramas jovenes) y a veces su alquitran.

Las agujas son ricas en vitamina C y flavonoides con accin antiescorbutica. Poseen pinosilvina (derivado del stilbeno) con accin antifungica y sobre todo aceite esencial rico en pineno, limoneno, borneol, acetato de bornilo, cadineno, etc. que le confiere accin antiinfecciosa, antigotosa y estimulante de las suprarrenales. Las yemas poseen glucidos, un hexitol (pinitol), aceite esencial (rico sobre todo en pineno y limoneno), un conifersido (glucsido del alcohol coniferlico) y un principio amargo (pinicrina) que le confieren accin antisptica pulmonar y urinaria, expectorante, balsmica, diurtica y estimulante de las suprarrenales. El alquitran o esncia de trementina posee carburos (benzeno, tolueno, xileno, stireno, naftaleno, reteno), trazas de cidos orgnicos (frmico, actico), cidos resnicos (cido abietico) y sobre todo fenoles y sus steres (pirocatecol, gaacol, cresol, creosol) que le confieren accin antisptica pulmonar y urinaria, expectorante, anticatarral y vermfuga. Tambin posee capacidad de disolver los clculos biliares. Se recomienda en afecciones de vas respiratorias sobre todo en bronquitis, infecciones de vas urinarias (cistitis, uretritis), reumatismo, clculos biliares, parsitos intestinales (sobre todo contra la tenia). En uso externo es rubefaciente, antisptico, parasiticida y balsmico, usandose en casos de bronquitis, gripes, sinusitis (inhalaciones), dermatosis (psoriasis, eccemas), reumatismo, etc. Puede producir irritacin de las mucosas a grandes dosis. No dar en caso de irritacin renal. CAPUCHINA (Tropaeolum majus) Planta de jardn muy conocida, tambin llamada "Mastuerzo de indias". Procede del Peru y fue introducida en Espaa en el siglo XVI. Los Indios Peruanos la empleaban para curar heridas. Se emplean las hojas y flores, mejor frescas. Contiene un glucotropaeolsido (isotiocinato de benzilo) que es un hetersido sulfurado. Se manifiesta como vasodilatador coronario y aumenta la amplitud y la frecuencia de las contracciones cardacas. Es espectorante, fluidificante de las secreciones bronquiales y antibitico (especfico para Eschericha, Salmonella, Estafilococo, Bacilos Gram + y -) y quiz aumente las fuerzas defensivas del organismo. Es rubefaciente en uso externo, de ah su aplicacin como antidermatsico por su contenido en steres de cidos grasos que posee la esencia de sus semillas. Se usa como estimulante del cuero cabelludo. Tambin posee carotenoides, cidos-fenoles y hetersidos flavonicos, derivados del quercetl en las hojas y del kaempferol en las flores.

Se emplea en infecciones del sistema respiratorio y de vas urinarias. Puede consumirse en ensaladas. Su abuso puede irritar el estmago. TOMILLO (Thymus vulgaris) Se emplean las hojas y las flores. Contiene esencia rica sobre todo en timol y carvacrol, dos fenolismeros. Otros fitoconstituyentes importantes son los flavonoides (derivados de apigenol y luteolol), cidos-fenoles (cido cafeico, cido rosmarnico), vitamina B1, vitamina C, manganeso, taninos, saponinas, etc. Estos principios activos, sobre todo la esencia, los flavonoides y los cidos-fenoles, confieren a esta planta las siguientes propiedades: Accin antiespasmdica intestinal. Accin inhibidora del sistema nervioso simptico. Accin estimulante de la circulacin. Accin estimulante del sistema nervioso central. Accin antitusgena y expectorante. Accin eupptica y colertica. Accin antibitica y antiviral. Accin antifungina. Accin antihelmntica. Accin antiinflamatoria. Accin cicatrizante. NOTA: No se debe olvidar que las acciones de muchas plantas son variables e incluso contrarias dependiendo de la dosis empleada. Esta planta puede ser util, entre otros transtornos, en fenmenos fermentativos intestinales, asma, bronquitis, gripes, catarros, heces malolientes, como tnico digestiva, tos, dolores espasmdicos digestivos, infecciones por hongos, lombrices, etc. Plantas con accin expectorante y balsamica : Plantas ricas en Saponinas : Hiedra terrestre, Hiedra trepadora, Regaliz, Pulmonaria, Capuchina, Violeta, Pensamiento, Grindelia. HIDRA TERRESTRE (Glechoma hederacea L.) Se utilizan las sumidades floridas. Contiene un principio amargo, la marrubina que es una lactona diterpnica semejante a la del manrrubio, pero aqu est en menor cantidad. Tambin posee trazas de aceite esencial, colina, taninos y cidos-fenoles (cafeco, clorognico, etc.).

Tiene propiedades expectorantes y antitusivas (Marrubina). Astringente por su contenido en tanino. Antisptico (cidos-fenoles). Tambin estimula la secrecin gstrica (marribina). Algunos autores le confieren tambin propiedades antiespasmdicas y sudorficas. Se utiliza en afecciones respiratorias: bronquitis, catarros, etc. En uso externo en caso de heridas. No se recomienda dar sobredosis porque puede producir irritacin gstrica. PULMONARIA (Pulmonaria officinalis L.) Se utiliza la planta entera. Dentro de su composicin qumica destaca su contenido en muclagos y alantona que le confieren propiedades emolientes y cicatrizantes. Tambin lleva incluidos en su composicin taninos que le proporcionan una ligera accin astringente. Por su contenido en saponinas posee accin expectorante, balsmica, diurtica y sudorfica. La Pulmonaria es una planta remineralizante por su gran riqueza en sales minerales y sobre todo en slice, que favorece la cicatrizacin de las lesiones seas (actividad semejante a la Consuelda), aumenta la resistencia del tejido conjuntivo y aumenta la actividad leucocitaria frente a las infecciones. Tambin posee cierta actividad antigonadotrpica. En uso externo es emoliente, antiinflamatoria y cicatrizante. Se utiliza sobre todo en afecciones de vas respiratorias: tos, bronquitis, faringitis, tuberculosis pulmomar, gingivitis. Reumatismos, fracturas seas. Al igual que con el Tuslago, hay que tener cuidado y no se aconseja dar durante mucho tiempo seguido debido a su contenido en alcaloides pirrolisidnicos, pues son hepatotxicos. Plantas ricas en aceites esenciales : Eucaliptus, Hisopo, Enula, Pino, Mirra, Tomillo, Serpol, Loto, Hinojo, Ans verde. HISOPO (Hyssopus officinalis) Se utilizan las hojas y las sumidades floridas. Posee propiedades expectorantes, antitusvas y fluidificantes de las secreciones bronquiales, debidas a un principio amargo lactnico (la marrubina). Antisptico bronquial (tuyona), antiviral (cisos fenoles).

Es estimulante de las funciones digestivas y del sistema nervioso. Adems contiene flavonoides (diosmsido), cidos fenoles (cafeico, clorognico, rosmarnico), triterpenos (cido urslico y oleanlico), colina, que inter PRODUCTOS FORESTALES NO MADERABLES Investigadores de diversas instituciones han realizado estudios taxonmicos, ecolgicos, etnobiolgicos, fisiolgicos, as como del manejo de las poblaciones silvestres y del procesamiento de los recursos forestales no maderables. Sin embargo, estos conocimientos carecen de canales de difusin adecuados y oportunos que favorezcan su aplicacin en las reas productoras, ya que por lo general, su divulgacin se mantiene en el seno de la propia comunidad cientfica. Por ello, los productores no cuentan con los elementos bsicos para disear estrategias de manejo sustentable de sus recursos.