MOVIMIENTOS ANALTICOS

1.

FLEXIN: movimiento que se produce cuando dos segmentos con una articulacin comn, se aproximan (sus extremos distales).

2.

EXTENSIN: movimiento contrario al anterior. Se produce cuando dos segmentos con una articulacin comn, se alejan (o se sitan en prolongacin).

B._ DIMENSIN MECNICA. Para entender bien los movimientos (analticos:1 articulacin ) y determinar con precisin su movimiento debes conocer los ejes y planos del movimiento. Distinguimos 3 ejes y 3 planos: 1. PLANO HORIZONTAL: divide al cuerpo en mitad superior-mitad inferior.

EJE VERTICAL: sobre l se produce el movimiento de Rotacin.

2.

PLANO SAGITAL: separa el cuerpo en mitad derecha- mitad izquierda.

EJE TRANSVERSAL: movimiento de flexin-extensin.

3.

PLANO FRONTAL: divide al cuerpo en mitad anterior-mitad posterior.

EJE SAGITAL: movimiento de flexin lateral abduccin- aduccin.

Dichos sistemas de palancas constan de los siguientes elementos:

1- Eje de Rotacin, o Fulcro = F, que son las articulaciones de: A) la Cadera y B) la Rodilla, respectivamente. 2-Palanca: A) en el caso de la flexin de cadera la palanca es el fmur, y B) en el de la extensin de rodilla la palanca es el segmento de la pierna que va desde la rodilla al pie inclusive. 3-Carga = R: Donde en el caso A) de la flexin de cadera es el peso de la pierna + la sobrecarga que esta simbolizada por un crculo marrn sobre la rodilla, y B) En el caso de la extensin de rodilla la carga es el peso de la ante pierna y el pie mas la carga externa colocada sobre este que est simbolizada con un circulo marrn. La carga se mide en Newton y no en kilos y para su uso en el clculo del torque se simboliza con la letra N, donde podemos establecer una equivalencia en la que 1 Kg = 9,8 N. En ambos casos la carga est sealizada por la letra R de Resistencia 4-Linea de Fuerza = LF. Llamamos Lnea de Fuerza a la direccin en la que acciona la carga, cuando se trata de pesos libres o del peso de nuestro cuerpo, por accin de la fuerza de la gravedad la lnea de fuerza es siempre perpendicular al suelo y pasa por el centro de gravedad de la carga, en cambio cuando usamos sistemas de cargas con cables y poleas, la Lnea de Fuerza est marcada por la direccin del cable. 5-Brazo de Palanca = B.PL. Que est marcado por una flecha roja que sale desde la lnea de fuerza en forma perpendicular a esta y pasa directamente por el eje de rotacin o Fulcro, la distancia que hay entre su punto de partida (Lnea de Fuerza), y su punto final(Fulcro= eje de rotacin) es el valor del Brazo de palanca y se mide en metros Destaquemos tambin que el torque es mximo cuando el ngulo entre el brazo de resistencia (BR) y la lnea e la fuerza a aplicar es un ngulo recto (90) ya que el brazo de palanca es mximo en esta posicin. Torque =carga (En Newton=N) X B.PL (Brazo de Palanca en mts.)

Es decir T = N x Mts, donde:

N es la magnitud de la carga y sabemos que 1Kg equivale a 9,8 Newton.

Fuente: http://www.infoculturismo.com/f25/sistemas-de-palancas-del-cuerpohumano-5818/#ixzz2Ya5ttUqp http://www.InfoCulturismo.com

A continuacin lo mostraremos con un ejemplo, usaremos el curl de bceps a una mano, EJ. N 1 Curl con Mancuerna, EJ. N 2 Curl con cable, En ambos ejemplos evaluaremos el torque que generan 10 Kg de carga, en una situacin de flexin mxima del codo, manteniendo el mismo pegado al lado del cuerpo, justo en la lnea media del mismo. Sabemos que la longitud del Brazo de Resistencia, es decir la distancia que existe entre el eje de rotacin de la articulacin (Codo) y el punto de aplicacin de la carga( centro de la palma de la mano) en ambos casos es de 0,32 Mts. El ngulo ? est formado entre el Brazo de Resistencia y la Lnea de Fuerza, dichos ngulos sern diferentes en ambos ejemplos, ya que en el ejemplo del curl con mancuernas, la lnea de fuerza es perpendicular al suelo, debido a que el peso tender a caer directamente al mismo por accin de la fuerza de gravedad, y forma con el brazo de resistencia un ngulo de 45(ngulo ?= 45), en tanto en el ejemplo del curl con cable, para la misma posicin de mxima flexin del codo, la lnea de fuerza est determinada por la direccin del cable, que est formando un ngulo de 45 con el suelo, y formara un ngulo de 90 con el Brazo de Resistencia (ngulo ?= 90) Sabemos que existe un Triangulo rectngulo formado por el Brazo de Resistencia (que es la hipotenusa), el Brazo de Palanca (que es le cateto opuesto), y la Linea de Fuerza (que es el cateto adyacente), y sabemos tambin que conociendo la longitud del Brazo de Resistencia y el ngulo ? que esta formado entre este y la Linea de fuerza, podemos calcular el Brazo de Palanca, que es el cateto opuesto.

Como el Torque que genera una carga en un punto determinado del R.O.M, es igual a la longitud del Brazo de Palanca (en metros), Multiplicado por la Carga (en Newton), determinamos que:

Fuente: http://www.infoculturismo.com/f25/sistemas-de-palancas-del-cuerpohumano-5818/#ixzz2Ya5ZNBQg http://www.InfoCulturismo.com

Carga (F) = 10 Kg= 98 N Brazo de resistencia= 0,32 mts ngulo ? curl con mancuerna= 45 Seno de 45= 0,707106781 T=98.( 0,707106781 x 0,32)= 22.17 N/Mts

ngulo ? curl con cable= 90

Seno de 90= 1 T= 98.(1 x 0,32)= 31,36 N/Mts