CANTO

O controle da respirao fundamental para quem quer cantar. Ser que voc est aproveitando toda a sua capacidade respiratria?

Na inspirao, o trax se alarga e o diafragma, contrado, fica numa posio baixa. Isto permite que o ar entre naturalmente em nosso corpo. Quando a musculatura relaxa, encolhendo o trax e elevando o diafragma, o ar sai (expirao). Para a produo da voz, porm, importante pensar na inspirao e na expirao como sendo um mesmo processo, um nico movimento. O alargamento do trax deve ser aproveitado ao mximo enquanto se produz o som - o cantor est sempre numa atitude de inspirao, mantendo assim o txax aberto e o diafragma abaixado. Nesta condio, ele tem todo o controle (apoio) necessrio produo do canto. A cada nova frase cantada, o processo se repete: o trax encolhe para expulsar o resto de ar "antigo" e imediatamente expande, trazendo novo suprimento de ar para se produzir a prxima frase. Observao: Note que mudanas na sua rotina como dormir mais tarde do que o costume, uma gripe forte, uma situao estressante, etc. podem afetar significativamente o seu desempenho. Quando isto ocorrer, no desanime: use esta constatao a seu favor, ampliando a sua capacidade de autoconhecimento. Saber como funciona o seu corpo fundamental para quem quer cantar!

Exerccio

Inspirar expandindo o trax. Voc deve sentir o alargamento das costelas flutuantes, mais ou menos na altura da cintura.

NO LEVANTE OS OMBROS NEM ESTUFE O PEITO! Cuide tambm para que a musculatura do pescoo no esteja tensionada. Sustentar por alguns segundos (pausa) e expirar esvaziando totalmente (sanfona). Exerccio 2 Repetir o ex. 1, desta vez fazendo o som "SSSSS..." (contnuo) durante a expirao. Procure manter o som homogneo, estvel, sem variao de intensidade, e durante um tempo confortvel, sem exageros. Exerccio 3 Repetir o ex. 1, agora fazendo sons bem curtos em "S" (stacatto). A cada som corresponde uma expanso do trax (como se quizesse alargar ainda mais a cintura). Exerccio 4 Alternar os exerccios 2 e 3: S - S - S - S - SSSSSSSSS (stacatto / contnuo). Exerccio 5 Repetir os exerccios com os sons de CH e depois com F F. Marque o tempo confortvel para manter um som contnuo, homogneo, sem oscilaes (SSS, CH, FFF). A partir deste tempo bsico, comece a tentar aumentar sua capacidade, mas sem perder a qualidade.

RELAXAMENTO O relaxamento evita que voc sobrecarregue o seu corpo com tenses e desgastes desnecessrios. E no caso do cantor, o seu instrumento o prprio corpo! Voc estuda, trabalha, namora, enfrenta o trnsito ... claro que quase impossvel estar permanentemente relaxado. E o pior que muitas vezes voc no se d conta do quanto esta tenso se reflete nos seus msculos - principalmente

pescoo, ombros e costas. A nossa idia facilitar a conscincia corporal - quer dizer: com estes exerccios, voc pode melhorar a percepo do que acontece com seu corpo num dado momento. Estes exerccios no foram inventados por mim, mas reunidos em diversas aulas de canto, de yoga e de tai-chi. Existem vrias formas de relaxar, e acredito que o melhor ir experimentando estas (e outras) diferentes maneiras, at encontrar as suas tcnicas preferidas. Observao: Tente adquirir o hbito de "monitorar" a tenso muscular. Voc pode fazer isso em qualquer situao do diaa-dia: observe sua postura, por exemplo, ao digitar ou segurar o mouse. Ser que no est dispendendo mais energia do que o necessrio? Faa uma pausa de alguns minutos, use um destes exerccios e retorne ao trabalho. Exerccio 1 Bem devagar, faa movimentos com a cabea: primeiro para a frente, como se fosse encostar o queixo na base do pescoo; para trs, fazendo o queixo apontar para o teto; para cada um dos lados, como se fosse levar cada orelha ao ombro (ateno: no eleve o ombro, a cabea que se move!). Exerccio 2 Sempre devagar, faa movimentos de rotao com a cabea. Deixe os ombros relaxados. Se ficar tonto, leve a ponta da lngua ao cu da boca e aperte. Exerccio 3 Faa movimentos circulares de rotao com os ombros primeiro de trs para a frente, depois invertendo a direo. Exerccio 4 Em p, procure alcanar o teto com as mos. Tente sentir a

musculatura se alongando, especialmente a dos braos e as lateraisl do tronco. Ento, deixe o corpo "desabar" para a frente, com as mos em direo ao solo. Deixe a cabea relaxada tambm (no tente olhar para a frente). V ento levantando bem devagar, comeando sempre pela cintura - a cabea ser a ltima a voltar posio ereta. Exerccio 5 Esfregue as mos para aquec-las. Massageie ento o seu pescoo, comeando atrs das orelhas e descendo at os ombros. Descubra onde esto os pontos mais tensos e tente "acalm-los" com as pontas dos dedos. Exerccio 6 Deitado, contraia apenas os dedos dos ps. Observe a sensao de estar assim tenso. Ento, relaxe os dedos. Agora, observe bem a diferena entre estar tenso e relaxado. Repita esta experincia com cada parte do corpo - p, batata da perna, joelho, at chegar ao rosto. Tente vivenciar plenamente o contraste entre tenso e relaxamento.

VOCALIZE

Vocalises so pequenas frases musicais que utilizamos como exerccio para o treinamento da voz. Veja a seguir alguns pontos fundamentais para executar qualquer vocalise:

Mantenha uma atitude relaxada (mas no "largada"). Sua coluna deve estar reta, e seu peso distribudo uniformemente sobre as duas pernas. Rosto, pescoo e ombros devem estar livres de tenso. Se puder, faa antes algum exerccio de relaxamento.

Controle a respirao de acordo com as intrues de seu professor de canto. Se possvel, faa antes dos vocalises alguns exerccios respiratrios.

Procure bocejar antes dos exerccios. Durante o bocejo, voc eleva naturalmente o palato e abaixa a base da lngua; alm disso, o som do bocejo um excelente modelo para a sonoridade da voz cantada.

Pea sempre a opinio do seu professor sobre a execuo e os resultados dos vocalises. Ateno 1: Esteja sempre atento para no abusar da sua voz. S o seu professor pode determinar a hora de expandir os seus limites vocais. Os vocalises aqui apresentados destinam-se apenas a treinar o que j feito em aula. Ateno 2: Oua atentamente o acompanhamento. Nas primeiras vezes voc pode ouvir a melodia tocando junto, para gui-lo; depois, quando se sentir seguro, s "desligar" a melodia.

2.2 - O Aparelho Ressonador Se um guitarrista tocar uma guitarra sem que ela esteja ligada a um amplificador (caixa de som), certamente nem ele mesmo conseguir ouvir o que est tocando. O mesmo acontece com a nossa voz. O som que produzido pela passagem de ar pelas cordas vocais, um som muito insignificante. Por isso, necessrio que se encontre reas de ressonncia para se amplificar esse som. So as regies ocas do nosso corpo onde o som se amplifica. As principais so: pulmes (ressoa notas graves e mdias) e cabea (ressoa notas agudas). Na cabea temos a regio nasal, que pode ser usada para realar os timbres mdios e metlicos da nossa voz. importante lembrar que todo o aparelho respiratrio serve como ressonncia para os sons, e para manter uma voz sempre brilhante e jovem deve-se buscar as ressonncias da face. Mais especificamente, podemos considerar como principais ressonadores: cavidade torcica, cavidades na base do crnio, faringe, cavidades bucais e cavidades da face. A regio de ressonncia facial tambm conhecida como mscara. O termo voz de mscara quer dizer cantar utilizando os ressonadores da face. Portanto, muito importante aprender a usar o aparelho ressonador para no forar as cordas vocais.

Agora voc j sabe que o som no vem da garganta, mas sim dos ressonadores. Ressonncia Vocal Colocao do ar nas cavidades de ressonncia: O ar vibra e se coloca de forma diversificada nas cavidades de ressonncia, conforme os tons sejam graves, mdios e agudos. Nos graves, o ar sai dos pulmes e vibra na parte anterior do cu da boca, e um pequeno filete vibra nas fossas nasais. O movimento maior pra fora. Nos mdios, o ar divide-se igualmente para as fossas nasais e o cu da boca, vibrando com mais intensidade na parte posterior deste. O movimento para dentro e para fora. Nos agudos, o ar vibra nas cavidades da cabea, seios paranasais, nariz e seio frontal. O movimento mais para dentro. a chamada "voz de cabea" ou falsete. 2.3 - Os Articuladores A funo dos articuladores a de receber o som das cordas vocais e lev-lo ao aparelho ressonador. So eles: lngua, lbios, palato duro (cu da boca), palato mole, dentes e mandbula inferior. Para aproveitar da melhor maneira possvel as reas de ressonncia (principalmente da face), devemos trabalhar a articulao dos sons. A musculatura da face combinada com o movimento dos lbios e maxilar ajudar a projetar o som para fora, dando mais volume e preciso na dico das palavras. Alm dos exerccios musculares para a face, que vo melhorar a dico, devemos dar ateno especial ao trato da articulao das vogais, pois este ponto de vital importncia para a boa colocao da voz, explorando as reas de ressonncia e no deixando o som destimbrado e opaco. A - - - Sons claros e abertos. Na posio da fala no se pode cantar. Para vencer a extenso das escalas com a emisso perfeita destas vogais, temos que ovalar a boca. Com esta posio o som recua para o fundo da garganta e vibra no palato mole, entrando para a ressonncia alta, e projetandose timbrado. - - I - U - Sons escuros e fechados. O movimento labial faz com que eles se projetem para frente. Nas notas agudas o maxilar cai deixando a boca ovalada. - I - Estas duas vogais merecem ateno pois so horizontais, e para se projetarem usamos o sorriso, que os

mantm vibrando no mordente at o centro da voz. Para atingir notas agudas, o sorriso permanece, porm a boca vai se ovalando em busca de um som arredondado e bem timbrado. EXERCCIOS: 1) Mastigar o m... com som nasal. 2) Fazer TRRR... e BRRRR.... at acabar o ar. 3) TRRR... com modulao de som e movimento de lbio 4) Mastigar o m... e soltar as vogais abertas e fechadas - Ex. m... mu , m....mu 5) ECO : mumumumu , mumumumu, etc.; com todas as vogais 6) Morder uma caneta ou rolha e contar at 100 articulando bem 7) Fazer com e sem rolha: a) BDG b) PTK c) FSCH d) GDB e) KTP f) CHSF Exerccio para perceber o movimento do palato mole V para frente de um espelho; Inspire; Emita a vogal A passando em seguida para Am; Faa esse exerccio vrias vezes dentro de uma respirao para perceber que o movimento do palato mole no A para trs e a sada de ar pela boca; o movimento do palato mole no Am para frente e a sada de ar pelo nariz. Articulando as Ferramentas Falando em articular as ferramentas, estou me referindo aos rgos articuladores da fala, boca, lngua e lbios. Devemos trabalhar bem estas ferramentas para que o som e as palavras no saiam prejudicadas. Quando o som est ressoando na regio bucal, ele est pronto para sair com sua sonoridade modificada. O fato tambm do som sair pela cavidade bucal significa que ele sair acompanhado de vogais e consoantes que formaro palavras e tambm frases melodiosas. A boca ou cavidade bucal possibilita o tratamento do som juntamente com a lngua e tambm com as cavidades de ressonncia. Quando o som caminha pelo palato duro (cu da boca) em direo a regio nasal, o som certamente sair anasalado, a lngua ficar retrada (para atrs), e a articulao ficar semi-aberta (boca semi-aberta). Se a lngua ficar tensa, provavelmente ela vai ficar retrada e ir tampar a vlvula, que uma partcula muscular que se encontra no final da lngua, e tem o formato de um badalo de sino. Sendo assim o som ficar abafado. Mas se a lngua estiver relaxada, a emisso sonora ficar mais clara. Quando voc estiver cantando a mandbula precisa estar relaxada para no tencionar os pontos musculares do rosto. No prximo tema "Voz Falada X Voz Cantada", veremos que a musculatura do corpo e do rosto devem estar relaxada para dar ao profissional da voz o melhor desempenho na sua atuao.

Falando dos lbios, eles tambm so msculos e precisam estar desprovidos de qualquer tenso. Estando eles relaxados a emisso do som e movimento muscular, ou seja, articulao trabalhar de forma adequada. Existem cantores que preferem definir as notas nos lbios. Notas que recebem apoio labial (lbio inferior), o som ficar diferenciado e tambm receber o apoio do movimento da mandbula. Comparando as articulaes de acordo com o gnero musical a ser cantado podemos dar alguns exemplos: na bossa nova a articulao mais fechada e mais escura do que no POP e no Sertanejo, que a articulao bem mais aberta e mais "Tensa". Para os cantores de "Msica Negra" (SOUL, ReB, BLUES) a articulao variada, podendo usufruir do exagero como tambm na sutileza na forma de cantar. muito importante mastigarmos bem as palavras, para que elas possam ser bem ouvidas e compreendidas. Em todo gnero musical as vogais se sobressaem mais do que as consoantes. Dentro das vogais ns temos as mais claras e as mais escuras. Sendo as claras A e I, e as escuras O e U. Para as vogais claras utilizamos a articulao aberta ou semiaberta, e para as vogais escuras utilizamos a articulao mais fechada. Experimente estudar a melodia de uma msica aplicando somente uma vogal clara para definir a afinao e corrigir sua respirao. Observe o gnero que lhe agrada mais, e estude sua postura bucal e suas articulaes e tenha um timo desempenho.