Alimenti che contengono Potassio (decrescente) In ordine crescente o decrescente Principale catione intracellulare, essenziale in quanto non sostituibile

da altri elementi. Un milliequivalente di potassio (mEq) corrisponde a 39 mg. Il contenuto di potassio corporeo un indice della massa magra dell'individuo, in quanto proporzionale alla massa corporea cellulare. La pur piccola quota di potassio extracellulare coinvolta in processi fisiologici importanti, come la trasmissione degli impulsi nervosi, il controllo della contrattilit muscolare e della pressione arteriosa. Il potassio, cos come il sodio, contenuto negli alimenti in forma ionica, solubile e quindi disponibile all'assorbimento. Pi del 90% del potassio di origine alimentare viene assorbito nel tratto prossimale dell'intestino tenue. Carenza: grazie all'ampia distribuzione del potassio negli alimenti, inesistente il deficit di potassio. I pi importanti casi di deficit di potassio sono rappresentate da perdite eccessive per via gastroenterica (vomito prolungato, diarrea cronica, abuso di lassativi) o urinaria (uso di diuretici, alcuni tipi di nefropatia cronica e disturbi metabolici come l'acidosi diabetica). Il deficit di potassio comporta alterazione dei fenomeni elettrofisiologici delle membrane cellulari, stanchezza muscolare, anoressia, nausea, disattenzione, apprensione, sonnolenza ed alterazioni comportamentali, fino ad aritmia cardiaca anche fatali ed ileo paralitico per severe ipokalemie. Eccessi: impossibile avere eccesso di potassio se esiste una funzione renale normale. Intossicazione acuta di potassio pu verificarsi per eccessiva somministrazione entrale o parenterale di potassio a livelli superiori a 450 mEq (17,5 g/die). L'iperkaliemia acuta pu provocare arresto cardiaco. Fabbisogno: i fabbisogni di potassio possono essere calcolati con il metodo fattoriale tenendo conto delle necessit per l'accrescimento (2 g di potassio/ Kg di tessuto magro depositato), della escrezione urinaria (27 - 90 mg/die), delle perdite con le feci (molto alte nei bambini) e delle perdite tegumentarie. Apporti di 20 mEq/ die (800 mg) di potassio consentono di mantener l'equilibrio ma a spese di una riduzione dei deposito e talora con diminuzione della kaliemia (< 4 mEq/l).

Tutti i valori si riferiscono a 100 grammi di alimento

Alimenti

Quantit di Potassio

Acido tartarico (cremor tartaro)

16500

The istantaneo, in polvere, deteinato

6040

The istantaneo in polvere

6040

Cerfoglio secco

4740

Foglie di coriandolo secche

4466

Caffe istantaneo in polvere

3535

Caffe istantaneo in polvere, decaffeinato

3501

The istantaneo in polvere, al limone, non zuccherato

3453

Pomodori secchi

3427

Aneto in polvere

3308

Dragoncello

3020

Prezzemolo secco

2683

Basilico essiccato

2630

Carote disidratate

2540

Curcuma

2525

Farina di soia

2515

Siero di latte, acido, evaporato

2289

Paprika

2280

Siero di latte, dolce, evaporato

2080

Pepe cayenne

2014

Peperoncino in polvere

1950

Pomodoro in polvere

1927

Menta essiccata

1924

Peperoncini secchi

1870

Albicocche secche

1850

Latte in polvere scremato

1794

Semi di cumino

1788

Zafferano

1724

Bevanda istantanea al cioccolato, senza zucchero

1705

Semi di finocchio

1694

Patatine chips

1642

Pomodori secchi, sottolio

1565

Curry in polvere

1543

Funghi secchi

1534

Cacao amaro

1524

Maggiorana, essiccata

1522

Banane, disidratate

1491

Fagioli neri

1483

Fagioli rosa, secchi

1464

Melassa

1464

Merluzzo sotto sale

1458

Semi di anice

1441

Semi di sedano

1400

Alga spirulina, essiccata

1363

Cumino

1351

Fagioli borlotti freschi

1332

Latte in polvere intero

1330

Cereali con mela e arancia, con aggiunta di proteine, per l'infanzia

1330

Pepe

1329

Zenzero macinato

1320

Budino al cioccolato

1279

Semi di coriandolo

1267

Origano

1260

Fagioli giapponesi azuki

1254

Zuppa di patate

1248

Stick di patate

1237

Aglio in polvere

1193

Semi di aneto

1186

Fagioli cannellini

1185

Crusca di grano

1182

Cioccolata liquida, senza zucchero

1166

Polvere di albume

1125

Alga agar, essiccata

1125

Cardamomo

1119

Litchi, secchi

1110

Chiodi di garofano

1102

Carne di coregone

1080

Salvia, fresca

1070

Santoreggia

1051

Pimento

1044

Pistacchi

1025

Cereali, Kellog's All-bran

1020

Pomodoro in barattolo, con sale

1014

Pomodoro in barattolo, senza sale

1014

Lupini

1013

Pistacchi, salati

1007

Pistacchi, non salati

1007

Fecola di patate

1001

Castagne secche, sbucciate

991

Castagne secche

986

Cipolla in polvere

985

Salmone rosso, affumicato

960

Rosmarino secco

955

Lenticchie

955

Lievito di birra secco

955

Bevanda istantanea al cioccolato

947

Barbabietole rosse, lesse

909

Foglie di barbabietola, lesse e salate

909

Germe di grano

892

Ceci

875

Purea di prugne

852

Cappuccino istantaneo in polvere, zuccherato

831

Cioccolato fondente amaro

830

Farina di carrube

827

Patata dolce, igname

816

Timo essiccato

814

Semi di zucca

809

Semi di zucca, arrostiti, salati

788

Semi di zucca, arrostiti, non salati

788

Fieno greco

770

Barbabietola

762

Patatine light

760

Nocciole secche

755

Uva secca

749

Burro di mandorle, salato

748

Burro di mandorle, salato

748

Burro di mandorle, non salato

748

Burro di mandorle, non salato

748

Burro d'arachidi

745

Uovo, sostituto in polvere

744

Semi di senape

738

Aneto

738

Prugne secche

732

Citronella

723

Semi di papavero

719

Farina di segale scura

717

Castagne, lesse o al vapore

715

Mandorle secche

712

Farina di ghiande

712

Ghiande secche

709

Mandorle

705

Arachidi

705

Datteri

696

Fichi secchi cotti

680

Nocciole

680

Rosmarino fresco

668

Cereali alla banana, per l'infanzia

668

Anacardi

660

Longan, secchi

658

Arachidi tostate

658

Datteri secchi

656

Farfaraccio

655

Borlotti, bolliti, senza sale

646

Seppia in umido

637

Carruba dolce, senza zucchero

633

Sarda

630

Polipo, in umido

630

Tamarindo

628

Bevanda al malto e cioccolato

618

Timo fresco

609

Cereali Cheerios

609

Crescione

606

Cioccolata dietetica

606

Lievito di birra fresco

601

Filetti vegetariani

600

Pinoli secchi

597

Castagne, arrosto

592

Ovomaltina

591

Pancetta di maiale, saltata in padella

591

Farina di grano saraceno

577

Semi di girasole, salati

576

Semi di girasole, non salati

576

Menta piperita fresca

569

Wasabi

568

Foglie di crisantemo

567

Crusca, cruda

566

Pancetta di maiale, cotta

565

Pancetta di maiale, basso contenuto di sodio

565

Pancetta di maiale, basso contenuto di sodio

565

Quinoa

563

Patatine fritte, McDonald's

560

Spinaci

558

Radice di loto

556

Prezzemolo

554

Patatine fritte

550

Salmone esiccato

550

Bieta, lessa

549

Burro di anacardio, salato

546

Burro di anacardio, non salato

546

Patate rosse, arrosto

545

Patate, arrosto

544

Alici o acciughe sott'olio

544

Farina di cocco

543

Muesli fatto in casa

540

Ghiande

539

Pancetta di maiale, arrosto

539

Semi di soia, con sale

539

Semi di soia, senza sale

539

Banana chips

536

Patate arrosto, con la buccia

535

Bamboo

533

Germogli di bamboo

533

Bamboo bollito, senza sale

533

Fagioli giapponesi azuki, bolliti

532

Giuggiola, secca

531

Alloro

529

Halibut, cotto

528

Tonno pinne gialle, cotto

527

Noci secche

523

Carne di pollo macinata, cruda

522

Coriandolo, foglie

521

Sgombro sott'olio

521

Sgombro, sotto sale

520

Castagne

518

Bottatrice, cotta

518

Cioccolato al latte con uvette

514

Segale

510

Fagioli rosa, bolliti

508

Amaranto

508

Avocado della california

507

Cioccolato al latte con arachidi

502

Biscotti secchi, per l'infanzia

501

Pesce spada, cotto

499

Banana cruda

499

Pancetta di maiale, al microonde

498

Uovo, in polvere

493

Borragine, lessa

491

Borragine, lessa e salata

491

Salmone dell'Atlantico

490

Muesli con nocciole e frutta secca

486

Avocado

485

Soia

484

Castagne, sbucciate

484

Epinefolo

483

Cernia

483

Edamame, fagioli verdi di soia, surgelati

482

Patate, fritte

480

Patata dolce americana, cotta con la buccia

475

Cernia, cotto

475

Patatine fritte, Burger King

473

Patate fritte, surgelate, cotte

471

Merluzzo nero, affumicato

471

Borragine

470

Sesamo

468

Spinaci, lessi

466

Farina di triticale

466

Spinaci bolliti, con sale

466

Banana cotta

465

Macis

463

Salmone, cotto

460

Grano saraceno

460

Zucchine

459

Menta fresca

458

Cefalo muggine, cotto

458

Patate rosse

455

Salmone in umido

455

Salame, tipo Milano

452

Orzo decorticato

452

Patatine fritte, salate

451

Trota, cotta

450

Succo di mela, concentrato, congelato, senza vitamina c aggiunta

448

Funghi porcini

448

Patate, al microonde, con la buccia

447

Aringa affumicata

447

Barretta cioccolato e fibre

447

Kamut crudo

446

Sgombro

446

Cioccolata con caramello e nocciole

445

Cioccolato al latte, con mandorle

444

Fiocchi di mais e crusca con frutta e nocciole

443

Fagioli occhio nero, surgelati

441

Noci fresche

441

Tonno, pinna gialla

441

Salmone rosa, disidratato

439

Passata di pomodoro in barattolo, con sale

439

Passata di pomodoro in barattolo, senza sale

439

Foglie di zucca, bollite, senza sale

438

Foglie di zucca, bollite, con sale

438

Muesli

436

Durian

436

Fagioli borlotti, bolliti

436

Foglie di zucca

436

Halibut

435

Grano tenero

435

Olive nere

432

Grano duro

432

Fagioli occhio nero

431

Cannella, macinata

431

Fiocchi d'avena

429

Carpa, cotta

427

Lombo di maiale magro cotto

425

Biscotti alla frutta, per l'infanzia

425

Noci pecan, secche

424

Aringa del Pacifico

423

Filetto di maiale cotto

421

Patate

421

Cicoria da taglio

420

Carne d'oca, cruda

420

Fiocchi d'avena, per l'infanzia

420

Aringa, cotta

419

Fagioli occhio nero, lessi

418

Fagioli occhio nero, lessi e salati

418

Pesce spada

418

Patate russet

417

Dentice

417

Patate fritte, surgelate

416

Zenzero

415

Eglefino, affumicato

415

Finocchi

414

Buccia di patata

413

Merluzzo, nasello

413

Cioccolato al latte con caff

413

Patate, al microonde, con la buccia e sbucciate

411

Noci pecan

410

Bulgur, crudo

410

Prosciutto affumicato

409

Carne di montone, arrosto

409

Lombo di maiale cotto

408

Crema di verdure

408

Patate novelle

407

Patate, bollite

407

Crema di nocciole e cacao

407

Croccante di arachidi

407

Fiorentina di manzo arrosto, carne scelta, semigrassa

407

Tonno

407

Patate lessate, senza sale

407

Leone marino, carne mista

406

Carne di capretto, arrosto

405

Bottatrice

404

Carne di manzo in gelatina, in scatola

402

Aglio

401

Sgombro, cotto

401

Cardi

400

Filetto di maiale

399

Sardine sottolio

397

Tavoletta di cioccolata messicana

397

Milza di maiale

396

Carne di cinghiale, arrosto

396

Patate gratinate, con margarina

396

Salmone

394

Fesa di vitello, arrosto

393

Cardi, lessi

392

Patate al forno, con sale

391

Patate al forno, senza sale

391

Lombo di maiale magro

389

Cavoletti di bruxelles

389

Fagioli cannellini, lessi

389

Fesa di vitello, cotta

389

Luccio

389

Carne d'oca arrosto

388

Lombo di maiale, senza osso, magro

387

Fagioli borlotti lessi

387

Fesa di vitello, brasato

387

Pesce lupo, cotto

385

Capretto, carne cruda

385

Riso e cereali, per l'infanzia

385

Salmone atlantico, cotto

384

Aringa americana

384

Alici o acciughe

383

Coniglio, arrosto

383

Lumaca di mare

382

Bieta

379

Patate, lesse, cotte con la buccia e sbucciate

379

Storione, affumicato

379

Carne di cavallo, arrosto

379

Carne di alce, pasticcio

379

Patate lessate, con sale

379

Lepre, carne cruda

378

Farina di segale

374

Zuppa di pollo

374

Lombo di maiale, senza osso

373

Cioccolato al latte

372

Pesce azzurro

372

Latte condensato zuccherato

371

Prosciutto crudo magro

371

Salsa di pomodoro, senza sale

371

Farina d'avena

371

Cavolo cinese (pak choi), bollito, con sale

371

Cavolo cinese (pak choi), bollito, senza sale

371

Ribes

370

Carciofi

370

Cavoletti di bruxelles, surgelati

370

Cioccolato al latte, con cereali

370

Salsa piccante, senza sale

370

Salsa piccante, con sale

370

Coscio di maiale, magro

369

Rucola

369

Lenticchie, lesse

369

Noci di macadamia

368

Lombo di maiale, senza osso, magro, alla griglia

367

Fesa di vitello, cruda

367

Pesce gatto, cotto

366

Salmone rosa

366

Fianchetto di manzo, cotto

365

Storione, cotto

364

Prugne selvatiche

364

Farina di frumento tipo 00

363

Milza di vitello

362

Carne macinata di maiale, cotta

362

Trota

361

Cavallo, carne cruda

360

Costolette di maiale magre

359

Banane

358

Capocollo di suino

358

Pesce gatto

358

Merluzzo nero

358

Lombo di maiale, senza osso, alla griglia

357

Lombo di maiale, senza osso, magro, arrosto

357

Cefalo muggine

357

Triglia

357

Lombo di maiale senza osso

356

Funghi coltivati, cotti

356

Cocco

356

Bistecca di manzo alla griglia

356

Spigola, cruda

356

Pollack

356

Alghe di mare, laver

356

Fagioli neri, lessi, non salati

355

Seppia

354

Lombata di maiale magra

353

Crescione, lesso

353

Carne di antilope, cruda

353

Prugne secche

353

Coscia di maiale, arrosto

352

Avocado della florida

351

Fianchetto di manzo, brasato

351

Eglefino, cotto

351

Noce moscata

350

Polipo

350

Sorgo

350

Lombo di maiale, senza osso, arrosto

349

Coda di maiale

349

Anguilla, cotta

349

Carne di manzo macinata, magra, cotta

349

Cereali con latte intero, con aggiunta di proteine, per l'infanzia

349

Frutto della passione, viola

348

Vitellone (macell. 12 mesi), magra

348

M&m's, con arachidi

347

Spalla di maiale, magra, arrosto

346

Spinaci, surgelati

346

Leone marino, carne grassa

346

Pesce persico, cotto

344

Broccoletti di rapa, cotti

343

Carne di bisonte, magra, cruda

343

Coniglio in fricassea

343

Spalla e coscia di vitello, cotto

342

Ossobuco di agnello, brasato

342

Spalla di maiale, magra

341

Trota di mare

341

Pancake, con burro

341

Barretta al caramello

341

Sardine al pomodoro, in barattolo

341

Lombata di maiale cotta

340

Zucca gialla

340

Fianchetto di manzo, magro, crudo

340

Costarella di manzo, cotta

340

Salame di maiale, italiano

340

Pesce gatto, impanato, fritto

340

Yogurt al cioccolato

339

Lombo di maiale, magro, arrosto

337

Costolette di maiale

337

Patata dolce americana

337

Carne di tacchino e salsa di suino

337

Ravanelli gialli

337

Lombata di maiale

336

Bistecca di manzo t-bone, cotta

336

Filetto di manzo, cotto

336

Barretta al muesli

336

Lombata di agnello arrosto, carne magra, alla griglia

336

Lombo di maiale, magro, impanato e fritto

335

Spalla di agnello, magra, alla griglia

335

Cervo, cotto, arrosto

335

Agnello, coscia e spalla, grassa, grigliata

335

Scalogno

334

Carpa

333

Hamburger di soia

333

Lombo di maiale, magro, alla griglia

332

Triticale

332

Fave, crude

332

Luccio, cotto

331

Vitello, coscia e spalla, cruda

331

Fiorentina di manzo arrosto, semigrassa

331

Petto di manzo, crudo

330

Fianchetto di manzo, crudo

330

Coniglio, carne cruda

330

Spalla di maiale, arrosto

329

Fiorentina di manzo, cotta

329

Vitellone (macell. 12 mesi), grassa

329

Pop corn

329

Carne d'oca, con pelle arrosto

329

Patate, lesse, cotte senza buccia

328

Bistecca di manzo, cotta

328

Carne di alce, macinata

328

Spigola

328

Aringa dell'Atlantico

327

Lombo di agnello, cotto

327

Cosciotto di agnello, arrosto

326

Controfiletto di agnello, brasato

326

Ravanelli gialli bolliti, con sale

326

Ravanelli gialli bolliti, senza sale

326

Barbabietole rosse

325

Foglie di broccoli

325

Gambo di broccoli

325

Crema di cocco

325

Lonza di vitello, arrosto

325

Controfiletto di manzo, magra, arrosto

324

Biscotti, per l'infanzia

323

Tonno, cotto

323

Snickers

323

Controfiletto di manzo, carne mista, arrosto

323

Carne di struzzo, cotta

323

Macinato di struzzo bollito

323

Currants

322

Peperoncini piccanti

322

Lombata di manzo, carne scelta, cotta

322

Lombata di vitello, cotta

321

Controfiletto di manzo, carne magra, cruda

321

Lombata di manzo, cotta

321

Costine di maiale, brasate

320

Carote

320

Cozze

320

Grano saraceno, chicchi, crudi

320

Carne di carib, cruda (Alaska)

320

Sciroppo al malto

320

Cosciotto di agnello, arrosto

319

Carne di leone marino, cuore

319

Crostini di pane

319

Lombo di maiale, arrosto

318

Funghi coltivati

318

Cervo, carne cruda

318

Agnello, carne magra, cotta

318

Ossobuco di agnello, grasso, brasato

318

Cavoletti di bruxelles, cotti

317

Cavoletti di bruxelles, lessi e salati

317

Carne di alce, cruda

317

Coregone

317

Petto di pollo, magro

316

Broccoli

316

Cuore di ovino, crudo

316

Pancake

316

Maiale magro, coscia

315

Lombo di maiale, alla griglia

315

Cervello di vitello, crudo

315

Farina di mais bianco

315

Indivia

314

Pasta di mandorle

314

Sgombro o maccarello

314

Ossobuco di manzo, crudo

314

Capasanta, cotta

314

Lombo di maiale, magro

313

Fegato di ovino, crudo

313

Costarella di agnello brasata, grassa

313

Controfiletto di manzo, carne scelta, cruda

313

Kiwi

312

Alce, carne cruda

312

Bocconcini di pollo

312

Sfogliatelle di patate

312

Bistecca di manzo t-bone, cruda

311

Prosciutto crudo

310

Ossobuco di manzo, cotto

309

Carne di manzo adulto semigrassa, cruda

309

Spalla di vitello, cotta

309

Fecola d'orzo

309

Controfiletto di agnello, arrosto

309

Fagioli precotti in scatola, con carne di maiale

309

Oca

308

Fegato di vitello

308

Carne di manzo macinata, semigrassa, cotta

308

Controfiletto di manzo, carne scelta, arrosto

308

Carne di struzzo, cruda

308

Carne di bisonte, cruda

307

Salsa di tacchino

306

Barbabietole rosse, lesse e salate

305

Rombo, cotto

305

Crunch, nestle

305

Scamone di vitello, crudo

304

Filetto di manzo, crudo

304

Latte non zuccherato

303

Polmone di maiale

303

Gombo

303

Spalla di maiale

302

Spinaci, surgelati, lessi

302

Radicchio rosso

302

Fiorentina di manzo, cruda

302

Astice

302

Spalla di vitello, cruda

302

Costarelle di agnello, brasato

302

Carne di tacchino

302

Gelato alla vaniglia, senza grassi

302

Spalla di agnello, alla griglia

301

Burrito con fagioli

301

Bocconcini di pollo fritti

301

Salsicce lunghe di maiale, kielbasa

300

Sedano rapa

300

Pesce lupo

300

Coniglio, cucinato in umido

300

Cavolfiore

299

Lombata di manzo, cruda

299

Salsiccia di tacchino, cotta

298

Fiocchi di cereali allo sciroppo d'acero e noci

298

Petto di manzo, sottosale

297

Carne di bufalo, cruda

297

Tartufi dolci

297

Lonza di vitello, brasato

297

Erba cipollina

296

Foglie di rapa

296

Astice, cotto

296

Coscia di fagiano

296

Pancetta al forno

296

Basilico

295

Cuore di tacchino

295

Bistecca di vitello, cotta

295

Carne di manzo macinata, magra, cruda

295

Lombata di manzo, carne scelta, cruda

295

Barretta croccante al burro di arachidi

295

Fagioli precotti in scatola, con carne di maiale e salsa di pomodoro

295

Salsiccia fresca di maiale, cotta

294

Cuore di suino

294

Macinato di tacchino cotto

294

Pasta con farina di grano, cruda

294

Pur di patate

294

Fichi secchi

294

Broccoli, lessi

293

Broccoli, lessi e salati

293

Costarella di manzo, arrosto

293

Latterini

292

Ceci secchi bolliti

291

Carne macinata di struzzo, cruda

291

Cavoletti di bruxelles, surgelati, lessi

290

Sperlano

290

Agnello, carne cruda

290

Bistecca di vitello, cruda

290

Cioccolato fondente

290

Petto di tacchino arrosto

289

Farina di riso integrale

289

Petto di vitello cotto, senza osso

289

Merluzzo, cotto

289

Torta al caff

289

Barretta cioccolato al latte, dietetica

289

Rabarbaro

288

Lombo di maiale

288

Fagioli cannellini, in scatola

288

Anona

287

Costolette di maiale magre cotte

287

Mais, giallo

287

Mais, bianco

287

Carne macinata di maiale

287

Carciofi, lessi, salati

286

Eglefino

286

Cioccolato bianco

286

Carciofi bolliti, senza sale

286

Cosce di rana

285

Ravanelli bolliti, con sale

285

Ravanelli bolliti, senza sale

285

Sedano, lesso

284

Pure di patate

284

Storione

284

Burrito con fagioli e chili

284

Burrito con fagioli e carne

284

Spezzatino di agnello, crudo

284

Carne di prosciutto da spalmare

284

Sciroppo di cioccolato

284

Orecchie di mare, fritte

284

Wurstel viennesi, crudi

283

Uova di pesce, disidratate

283

Costarelle di agnello, arrosto

282

Coscia di tacchino arrosto

281

Punta di petto di manzo, semi grassa, cruda

281

Tacchino arrosto

280

Bacche di sambuco

280

Scamone di vitello, cotto

280

Orzo perlato, crudo

280

Ravanelli bianchi

280

Calamaro, cotto

279

Succo del frutto della passione, viola

278

Frutto della passione, giallo

278

Anona

278

Mais tostato

278

Crema di formaggio, senza grassi

278

Costolette di agnello, magre, arrosto

277

Costarella di agnello brasata, magra

277

Succo di prugna

276

Tacchino petto

275

Coscia di tacchino

275

Uva passa, bianca e rossa

275

Punta di petto di manzo, magra, brasato

275

Polmone di vitello

274

Chili e fagioli, in barattolo

274

Chili con carne e fagioli, in barattolo

274

Fagiolo alato (Winged bean, dall'Asia), bollito, con sale

274

Fagiolo alato (Winged bean, dall'Asia), bollito, senza sale

274

Tacchino coscia

273

Lonza di maiale

273

Fegato di suino

273

Chili con carne

273

Burrito, fagioli e formaggio, cotto al microonde

273

Costolette di maiale cotte

272

Foglie di vite

272

Rene di vitello

272

Anguilla

272

Anatra domestica

271

Manioca

271

Costolette di agnello, arrosto

271

Lingua di vitello

271

Spalla macinata di manzo, cruda

271

Carne di fagiano, cotta

271

Petto di fagiano, cotto

271

Burrito, fagioli e carne, cotto al microonde

271

Lombo di maiale, magro, brasato

270

Mais bianco dolce

270

Costolette di agnello, cotte

270

Lombo di maiale, senza osso, magro, brasato

269

Pesce persico

269

Pesce persico dell'Atlantico

269

Riso integrale, chicchi medi

268

Ippoglosso

268

Cozze, cotte

268

Melone d'estate

267

Burrito con fagioli e formaggio

267

Cosciotto di agnello, brasato

267

Lombata di agnello arrosto, carne grassa

267

Tacchino

266

Petto di tacchino

266

Longan

266

Nespole

266

Pane irlandese con bicarbonato di sodio

266

Bocconcini di pollo cotti

265

Carciofi, surgelati, lessi e salati

264

Carciofi congelati, bolliti, senza sale

264

Zucchine bollite, con sale

264

Zucchine bollite, senza sale

264

Latte di cocco

263

Patate dolci, per l'infanzia

263

Salsiccia di tacchino, fresca, cruda

262

Cavolo cappuccio rosso, lesso

262

Spalla di agnello arrosto, magra

262

Carne di fagiano, cruda (solo carne)

262

Granchio, in umido

262

Salsa di cipolle

262

Lombo di maiale, senza osso, brasato

261

Cuore di vitello

261

M&m's, con cioccolato al latte

261

Chicken mcnuggets

261

Gambero

261

Popcorn al formaggio

261

Piccione giovane

260

Sedano

260

Fagioli borlotti, in scatola

260

Agnello, coscia e spalla, grassa, brasata

260

Quaglia cruda

260

Albicocche

259

Lombo di maiale, brasato

259

Petto di manzo, brasato

259

Luccio dei mari del nord

259

Spalla di agnello arrosto, grassa

259

Granchio, in barattolo

259

Cervello di maiale

258

Salsiccia di bovino, cotta

258

Fagioli precotti in scatola, con carne di maiale e salsa dolce

258

Pomodori gialli

258

Coscia di agnello, cotta

257

Cosciotto di agnello, magro, cotto

257

Gorgonzola

256

Petto di pollo arrosto

256

Carne di piccione cotta

256

Branzino

256

Fegato di tacchino

255

Confetti

255

Caesar salad pollo alla piastra, McDonald's

255

Minestrone in barattolo

255

Caesar salad pollo croccante, McDonald's

254

Barretta di latte e cereali

254

Insalata di patate

254

Salsiccia di suino fresca, cruda

253

Asparagi congelati

253

Carne di leone marino, interiora

253

Mais bianco dolce, lesso

252

Mais bianco dolce, lesso e salato

252

Tonno, pinna blu

252

Spalla di agnello, arrosto

251

Spalla di agnello, magra, arrosto

251

Chicken McNuggets, bocconcini di pollo, McDonald's

251

Giuggiola

250

Acqua di cocco

250

Aliotide

250

Lombata di agnello, magra, arrosto

250

Gelato al cioccolato

249

Bocconcini di pollo crudi

249

Carciofi congelati

248

Spalla di agnello, cotta

248

Costarella di manzo, prima scelta, semigrassa, cruda

248

Burrito con carne e chili piccante

248

Lattuga

247

Crema di formaggio, a basso contenuto di grassi

247

Calamaro

246

Sundae al cioccolato, McDonald's

246

Tinca

245

Fette biscottate

245

Carne di carib, cotta (Alaska)

245

Cracker vegetali, per l'infanzia

245

Lupini bolliti, senza sale

245

Lupini bolliti, con sale

245

Uovo, tuorlo essiccato

244

Cotechino

244

Piselli

244

Merluzzo dell'Atlantico, cotto

244

Carne di manzo macinata, semigrassa, cruda

244

Fagiano

243

Salsiccia di tacchino, suino e bovino, affumicata

243

Lingua di maiale

243

Cavolo cappuccio rosso

243

Cappone di pollo, arrosto

243

Costine di maiale

242

Fave

242

Petto di fagiano, crudo

242

Carne di manzo, semigrassa, cotta

241

Popcorn, cotti al microonde

241

Piselli, lessi

240

Agnello, carne magra, cruda

239

Radicchio verde

238

Rombo

238

Gambero, in umido

238

Salsicce polacche di maiale

237

Pomodori maturi

237

Tonno in salamoia, sgocciolato

237

Spalla di agnello, magra, cruda

237

Macinato di tacchino crudo

237

Quaglia (solo carne) cruda

237

Tofu

237

Gallina con pelle

236

Melograno

236

Crocchette di pollo

236

Carote, lesse

235

Carote, surgelate

235

Bresaola

235

Carne di manzo esiccata

235

Fegato di alce, brasato

235

Merluzzo

235

Salsa di carne di suino

235

Salsiccia di bovino, precotta

234

Yogurt freddo al cioccolato

234

Ravanelli

233

Spalla macinata di manzo, cotta

233

Fichi

232

Punta di petto di manzo, semi grassa, brasato

232

Latte di cocco, congelato

232

Kit kat

231

Spinaci gratinati, surgelati

231

Pane grattuggiato

231

Fegatini di pollo

230

Fegato d'oca

230

Cavolo verza

230

Melanzane

230

Zucca, lessa

230

Patata dolce americana, lessa, senza buccia

230

Aragosta, cotta

230

Spalla di agnello, semigrassa, cruda

230

Tartaruga

230

Carne di anatra, cruda

230

Tacchino ripieno, con verdure, cotto al microonde

230

Spinaci in barattolo, senza sale

230

Pollo arrosto (solo carne)

229

Conserva di pomodoro

229

Albicocche, congelate, zuccherate

229

Rene di maiale

229

Succo di pomodoro

229

Ostriche, in barattolo

229

Succo di pomodoro con aggiunta di sale

229

Pur di ceci, in scatola

228

Pane con uva passa

227

Focaccia con uvette

227

Cosciotti di pollo, crudi

226

Lombata di agnello, magra, cruda

226

Pollo fritto

226

Panino con insalata, maionese, formaggio, pomodoro, pollo e pancetta

226

Prugne in barattolo, con sciroppo

226

Alghe di mare, agar

226

Gambero, impanato e fritto

225

Cosciotti di pollo, carne tenera, cotta al microonde

225

Popcorn fatti in casa, senza sale

225

Asparagi lessi

224

Foglie di rapa, surgelate, lesse senza sale

224

Asparagi, lessi, salati

224

Farina d'orzo

224

Farina di segale bianca

224

Milkshake al cioccolato

224

Fagioli precotti, in scatola

224

Biscotti da forno, al burro

224

Cereali, Kellogg's Special K con frutti rossi

223

Tacos

223

Riso integrale, chicchi lunghi

223

Pasta di semola

223

Spaghetti crudi

223

Maccheroni surgelati

223

Fagiolo alato (Winged bean, dall'Asia), crudo

223

Uova di anatra

222

Ciliege

222

Burrito, fagioli e carne, surgelato

221

Burrito carne e fagioli, dolce, surgelato

221

Uova di pesce

221

Gallina

220

Fichi d'india

220

Latte di cocco in scatola

220

Burrito con carne, formaggio e chili piccante

219

Yogurt alla vaniglia

219

Patate gratinate, con latte e burro

219

Mais dolce, lesso

218

Pomodori maturi, cotti

218

Mais dolce, lesso e salato

218

Pomodori maturi, cotti e salati

218

Carne di manzo, semigrassa, cruda

218

Cosciotti di pollo, carne tenera, cotta al fornello

218

The istantaneo zuccherato al limone

217

Praline

217

Double cheeseburger, McDonald's

217

Cappone di pollo con pelle

217

Burrito, fagioli e formaggio, surgelato

217

Quaglia

216

Pomelo

216

Quaglia cotta

216

Pane di crusca di riso

215

Biscotti al cacao farciti con crema

215

Hamburger con pesce e salsa tartara

215

Maccheroni integrali crudi

215

Spaghetti integrali crudi

215

Coscia di agnello, cruda

214

Lombo di agnello, crudo

214

Cervello di vitello, cotto

214

Cosciotto di agnello, magro

214

Caramelle dure

214

Cosciotti di pollo, carne tenera, cruda

214

Succo di melograno

214

Cappone di pollo, crudo

213

Buccia di arancia

212

Peperoni gialli

212

Big tasty senza maionese, McDonald's

212

Pane di riso, tostato

212

Broccoli congelati

212

Pomodori arancioni

212

Fagiolini

211

Cicoria witloof

211

Gombo, surgelato

211

Peperoni rossi, dolci

211

Yogurt freddo alla vaniglia

211

Torta al formaggio

211

Uovo di oca

210

Ali di pollo arrosto

210

Wafer al cioccolato

210

Pollo arrosto

210

Zuppa di miso

210

Cracker, a basso contenuto di grassi

210

Pancetta di maiale

208

Pumpernickel

208

McFlurry, McDonald's

208

Aragosta, in umido

208

Biscotti al cioccolato

208

Salsa barbecue

208

Salsa di formaggio

208

Tonno sottolio, sgocciolato

207

Tonno sottolio, senza sale

207

Hamburger con salse e condimenti

206

Snack gelato al gusto di pesce (Alaska)

206

Zucca in barattolo, con sale

206

Zucca in barattolo, senza sale

206

Capasanta

205

Zucchine indiane, crude

205

Sundae al caramello

205

Latte di capra

204

Ali di tacchino arrosto

204

Pomodori da insalata

204

Carne di anatra, arrosto

204

Fiocchi d'avena e latte intero, per l'infanzia

204

Granchio

204

Foglie di rapa, lesse

203

Hamburger, McDonald's

203

Cracker, a basso contenuto di sale

203

Asparagi di campo

202

Kamut cotto

202

Kamut cotto

202

Ali di tacchino

201

Pesche noci

201

Costolette di agnello, magre, crude

201

Succo di arancia

200

Piselli, senza baccello

200

Frullato al cioccolato, fast-food

200

Aragosta

200

Cheeseburger, McDonald's

200

Big tasty, McDonald's

200

Pollo e patate, per l'infanzia

200

Succo di arancia e banana, per l'infanzia

200

Torta al cioccolato

200

Piccione

199

Wurstel larghi viennesi, crudi

199

Gelato alla vaniglia

199

Succo di arancia e albicocca, per l'infanzia

199

Ciliege, zuccherate, congelate

199

Asparagi di bosco

198

Mele cotogne

197

Pancreas di maiale

197

Salsa barbecue, McDonald's

197

Sogliola, cotta

197

Barretta frutta e cereali

197

Arance, con la buccia

196

Broccoletti di rapa

196

Cavolo cappuccio verde, lesso

196

Pangrattato

196

Miglio

195

Ali di pollo, crude

194

Mele selvatiche

194

Gelsi

194

Lattuga a cappuccio

194

Hamburger con pollo

194

Filet-o-fish senza salsa tartara, McDonald's

194

Agnello, carne grassa, cotta

194

Muffin inglesi con uvette, tostati

194

Faraona coscia

193

Cavolfiore, surgelato

193

Fave, lesse e salate

193

Hamburger, fast food

193

Carote, surgelate, lesse

192

Piselli, surgelati

192

Double whopper senza formaggio, Burger King

192

Biscotti al burro di arachidi

192

Uva

191

Rape

191

Crema di spinaci, per l'infanzia

191

Pasta corta, al pomodoro in barattolo

191

Coscio di pollo arrosto

190

Pesche

190

Costolette di agnello, crude

190

Cheeseburger

190

Uova di coregone

190

Salsiccia fresca di bovino e suino, cotta

189

Cereali, Kellogg's Choco Crispies

189

Snack di mais al formaggio

189

Double whopper con formaggio, Burger King

189

Emmenthal

188

Pomodori pelati in scatola

188

Gelato alla fragola

188

Pomodori rossi

188

Lattuga rossa

187

Crostata al cioccolato

187

Hot chili in barattolo

187

Kumquats, mandarini cinesi

186

Fagiolini surgelati

186

Tortillas

186

Twix

186

Semola

186

Semolino

186

Muffin inglese preparati con farina di frumento

186

Torta alla zucca, fatta in casa

186

Pancia di maiale

185

Chicken Sandwich, Burger King

185

Chili, senza fagioli, in barattolo

185

Succo di arancia, senza zucchero

184

Cavolo verza, lesso

184

Succo di arancia, per l'infanzia

184

Chicken whopper, Burger King

183

Salsa di pollo, crema da spalmare

183

Milkshake alla vaniglia

183

Pane di segale, tostato

183

Melone d'inverno

182

Papaya

182

Frullato alla fragola, fast food

182

Popcorn, cotti con olio

182

Hamburger, Burger King

182

Rape, bollite, con sale

182

Rape, bollite, senza sale

182

Arance

181

Caviale

181

Big mac, McDonald's

181

Petto di vitello cotto

181

Porri

180

Pastella di pollo

180

Barretta ai cereali con frutta, per l'infanzia

180

Aragosta

180

Broccoli, congelati, bolliti, senza sale

180

Broccoli, congelati, bolliti, con sale

180

Latte di bufala

178

Succo di mandarini

178

Succo di mandarini, zuccherato

178

Cheeseburger, Burger King

178

Cereali alla banana con latte intero, per l'infanzia

178

Succo di arancia concentrato

178

Yogurt aromatizzato con frutta

177

Yogurt da latte parzialmente scremato

177

Clementine

177

Rape, lesse

177

Gelato fior di latte

177

Croissant salato con uova, salsa e formaggio

177

Sundae alla fragola

177

Pane di frumento

177

Cuore di pollo

176

Fiocchi glassati al cioccolato

176

Torta con crema e cioccolato

176

Peperoni verdi

175

Salmone affumicato

175

Filet-o-fish, McDonald's

175

Lamponi selvatici

175

Salmone affumicato, stagionato

175

Salsiccia di suino secca

174

Succo di arancia e carota, per l'infanzia

174

Biscotti con la marmellata

174

Amarene

173

Sedano rapa, lesso

173

Fiori di zucca

173

Pur di ceci, fatto in casa

173

Muffin inglesi con uvette

173

Asparagi di serra

172

Asparagi, surgelati, lessi e salati

172

Asparagi in scatola, senza sale

172

Asparagi congelati, bolliti senza sale

172

Litchi

171

Cereali al miele con latte intero, per l'infanzia

171

Cavolo cappuccio verde

170

Gambero, cotto

170

Pita

170

Porzione di carne e cavoli, per l'infanzia

170

Marshmallow al cioccolato e nocciole

170

Pancetta

170

Minestrone, surgelato, cotto in acqua senza sale

169

Whopper senza formaggio, Burger King

169

Whopper con formaggio, Burger King

169

Torta alla carota

169

Muffin inglesi, tostati

169

Mango

168

Barretta di riso soffiato al cioccolato

168

Torta alla zucca, confezionata

167

Torta alla zucca, confezionata

167

Mandarini, senza buccia

166

Cipolle, lesse

166

Peperoni, lessi

166

Frullato alla vaniglia, fast- food

166

Pane di segale

166

Couscous crudo

166

Torta ciliegia e cioccolato

166

Eggnog, bevanda alcolica allo zabaione

165

Uovo di gallina, albume

163

Mortadella di bovino e suino

163

Biscotti prima colazione

163

Spaghetti al rag, per l'infanzia

163

Spezzatino in scatola

163

Conchiglia di strombo

163

More

162

Succo di pompelmo

162

Succo di pompelmo, rosa

162

Crema di prosciutto e formaggio, da spalmare

162

Succo di pompelmo, zuccherato

162

Siero di latte, dolce, fluido

161

Cachi

161

Buccia di limone

160

Sogliola

160

Squalo

160

Cipolline

159

Pizzelle

159

Caciotta di pecora

158

Succo di arancia e pompelmo, non zuccherato

158

Prugne

157

Mortadella di suino

157

Latte scremato

156

Ostriche

156

Biscotti al cocco

156

Anelli di cipolla fritti

156

Croissant salato con uova, pancetta e formaggio

156

Muffin inglesi

156

Yogurt da latte intero

155

Bocconcini di squalo, frittura

155

Pane d'avena, tostato

154

Succo di pompelmo, senza zucchero

153

Fragole

153

Pollo in scatola, senza brodo

153

Cappone di pollo, bollito

153

Milkshake alla vaniglia, Burger King

153

Torta alla frutta

153

Caciotta fresca

152

Uovo di gallina, fritto

152

Latte uht intero

151

Latte parzialmente scremato

151

Lamponi

151

Orzo e cereali con latte intero, per l'infanzia

151

Riso e cereali con latte intero, per l'infanzia

151

Sciroppo di nocciole

151

Latte di vacca uht parzialmente scremato

150

Yogurt greco da latte intero

150

Fagiolo Yam, crudo

150

Brownie

149

Strudel di mele

149

Vongole, in barattolo

149

Vaniglia, estratto

148

Pompelmo, bianco

148

Fragole, congelate, non zuccherate

148

Guanciale di maiale

148

Ciliege, sciroppo, zuccherato, in barattolo

148

Ciambella alla cannella

148

Bombolone, senza ripieno, zuccherato o glassato

148

Cetrioli

147

Pane di crusca

147

Cookies

147

Marshmallow al cioccolato

147

Zuppa di fagioli e carne di suino

147

Acerola

146

Fagiolini bolliti

146

Cipolle

146

Hotdog

146

Panino di pollo e formaggio

146

Tofu, fritto

146

Peperoni verdi, in barattolo

146

Peperoni rossi, in barattolo

146

Caciotta toscana

145

Sciroppo alla cioccolata con latte intero

145

Pollo in umido

145

Carne di manzo e verdure, per l'infanzia

145

Coni gelato, zuccherati

145

Pancake al burro

145

Zuppa di piselli

145

Grasso di maiale cotto

144

Spaghetti al rag

144

Zuppa di lenticchie e prosciutto

144

Siero di latte, acido, fluido

143

Crema di riso, in polvere

143

Latte di soia, al cioccolato

143

Mousse al cioccolato

143

Barretta di riso e mais

143

Uovo di tacchino

142

Cavolfiore, lesso

142

Cipolle, surgelate

142

Barbabietole rosse, in scatola

142

Cavolfiore, lesso e salato

142

Pane d'avena

142

Biscotti d'avena

142

Salsa di formaggio

142

Lattuga iceberg

141

Succo di arancia e ananas, per l'infanzia

141

Latte di soia

141

Spaghetti al rag, in barattolo

141

Pasta al rag, in barattolo

141

Zuccotto fatto in casa

141

Crostata al cocco

141

More, congelate

140

Limoni

140

Stomaco di maiale

140

Mirtilli rossi selvatici (Alaska)

140

Baguette, pane francese

140

Zuppa di manzo e funghi

140

Pompelmo

139

Cavolfiore, surgelato, lesso

139

Ostriche, cotte

139

Provolone

138

Uovo di gallina, intero

138

Uovo in camicia

138

Albicocche sciroppate

138

Limoni, senza buccia

138

Pate d'oca, affumicato, in scatola

138

Pate di tartufo

138

Pate di fegato affumicato

138

Succo di arancia e mela, per l'infanzia

138

Crema di formaggio

138

Pancake ai mirtilli

138

Crema di asparagi

138

Latte di pecora

137

Croissant salato con uova e formaggio

137

Rape, congelate

137

Cetrioli, senza buccia

136

Carne di manzo sotto sale, in scatola

136

Pretzelts

136

Succo di pompelmo, non zuccherato, concentrato

136

Succo di more

135

Pompelmo, rosa e rosso

135

Gombo, lesso

135

Chips di mais

135

Fagiolo Yam, bollito, con sale

135

Fagiolo Yam, bollito, senza sale

135

Succo di arancia, mela e banana, per l'infanzia

134

Pane francese, congelato

134

Pane francese, fatto in casa

134

Mais dolce in barattolo, senza sale

134

Carambola

133

Zucchero di canna

133

Latte intero

132

Uovo strapazzato

132

Uova di quaglia

132

Cuore di pollo bollito

132

Cornetto al formaggio

132

Succo di ananas

130

Succo di pera, per l'infanzia

130

Funghi ovuli

129

Pita chips, salate

129

Pane francese

128

Zuppa di pesce (Alaska)

128

Muffin, McDonald's

128

Alga spirulina

127

Vino rosso da tavola

127

Vino rosso, merlot

127

Porzione di carne e verdure, per l'infanzia

127

Uovo di gallina, intero, sodo o alla coque

126

Grasso di maiale

126

Pane all'uovo, tostato

126

Parmigiano grattugiato

125

Ricotta

125

Chayote

125

Pasticiccini danesi alla cannella

125

Torta alla pesca

125

Ananas sciroppato

124

Grissini

124

Milky way

124

Amarene congelate, in barattolo, senza zucchero

124

Pancake congelato

124

Melanzane, lesse

123

Succo di mela e banana, per l'infanzia

123

Formaggio gouda

121

Muffin

121

Biscotti fatti in casa

121

Grana

120

Tagliolini, chow mein (ricetta cinese)

120

Porzione di carne e riso, per l'infanzia

120

Stufato vegetariano

120

Zuppa di formaggio

120

Pere

119

Cipolle dolci

119

Croissant, al burro

118

Creme caramel

118

Latte di soia, alla vaniglia

118

Cornetto al burro

118

Omelette

117

Succo di lime

117

Eclairs con glassa al cioccolato

117

Wafer alla crema

117

Cetrioli sott'aceto

116

Caffe, espresso

115

Riso, chicchi lunghi

115

Pasticcio di carne e verdure, surgelato

115

Ciambella all'avena

115

Pane all'uovo

115

Nettare di albicocca, in barattolo, senza vitamina c aggiunta

114

Lamponi rossi, congelati, zuccherati

114

Nettare di albicocca, con vitamina c

114

Pasta al pomodoro, in barattolo

114

Cracker al latte

114

Gamberetti crudi

113

Ciambelle

113

Savoiardi

113

Crostata

113

Crostata alla banana

113

Chili in barattolo

113

Aceto balsamico

112

Cocomero

112

Surimi

112

Cono gelato, cialda

112

Fiocchi di cereali allo sciroppo d'acero

112

Misto di verdure, per l'infanzia

112

Maccheroni al rag

112

Torta all'ananas

112

Biscotti al burro

111

Crackers salati

111

Formaggio svizzero, basso contenuto di grassi

111

Pane di tipo 0

110

Stufato di ghiande

110

Succo mela e ciliega

110

Uovo, tuorlo

109

Ananas

109

Popcorn caramellati

109

Salsa di pollo

109

Formaggino

108

Rabarbaro congelato

108

Condimento con pancetta e pomodoro

108

Mele, con la buccia

107

Wafer alla vaniglia

107

Fiori di zucca, lessi

106

Mozzarella light

106

Carne di pollo, crema da spalmare

106

Cracker al formaggio

106

Bombolone al cioccolato, zuccherato o glassato

106

Fiori di zucca cotti

106

Salsa di funghi

106

Ricotta di pecora

105

Fonduta di formaggio

105

Ciccioli

105

Torrone alle mandorle

105

Succo di uva, senza zucchero

104

Succo di limone

103

Succo di limone, confezionato

102

Lime

102

Ciambelle, zuccherate o glassate

102

Dessert con yogurt gusto pesca, per l'infanzia

102

Carne di tacchino e verdure, per l'infanzia

102

Pane dietetico

102

Succo di mela, non zuccherato, senza aggiunta di vitamina c

101

Succo di frutta ACE

101

Focaccia alla cipolla

101

Proteine isolate della soia

100

Farina di frumento tipo 0

100

Gelato all'arancia

100

Biscotti secchi

100

Bombolone lievitato al miele, con glassa

100

Cetrioli dolci

100

Vino da tavola comune

99

Zuccotto confezionato

99

Cheddar

98

Succo di mela e ciliegia, per l'infanzia

98

Pasticiccini danesi al formaggio

98

Estratto di vaniglia, con alcol

98

Crema di sedano

98

Crema di cipolle

98

Acerola, succo

97

Succo di mela e mirtillo rosso, per l'infanzia

97

Succo di mela e pesca, per l'infanzia

97

Fichi in barattolo, con sciroppo

97

Wafer alla vaniglia, dietetici

97

Wafer alla vaniglia, dietetici

97

Sorbetto all'arancia

96

Succo di pomodoro e brodo di carne

96

Budino al cocco

96

Pate di pollo, in scatola

95

Mozzarella per pizza

95

Porzione di carne e mela, per l'infanzia

95

Pasticiccini danesi alle noci

95

Lamponi in barattolo, con sciroppo

94

Mela, senza buccia, cotta al microonde

93

Orzo perlato, cotto

93

Susina in barattolo

93

Formaggio messicano

93

Pane degli Angeli

93

Parmigiano

92

Spumante dolce

92

Spumante secco

92

Crusca, cotta

92

Formaggio roquefort

91

Peperoni surgelati

91

Biscotti farciti con crema

91

Succo di mela, per l'infanzia

91

Amarene in barattolo, con sciroppo

91

Polpette di pesce

91

Mele, senza buccia

90

Cheesecake

90

Farina di mais giallo

90

Torta di caff alla frutta

90

Cornetto alla mela

90

Susina in barattolo, con sciroppo

89

Tortellini ripieni al formaggio

89

Gamberetti

89

Alghe fucus

89

Alghe di mare, kelp

89

Cereali, Kellogg's Rice Crispies

88

Mela, senza buccia, bollita

88

Grano saraceno, chicchi, cotti

88

Porri, lessi

87

Pecorino

86

Brodo di pesce

86

Riso e tacchino, per l'infanzia

86

Mirtilli rossi

85

Bagel

85

Fior di latte

84

Mozzarella

84

Topping al caramello

84

Maccheroni al formaggio, in barattolo

84

Pina colada, in bottiglia

83

Carne di pollo e verdure, per l'infanzia

83

Pasticiccini danesi alla frutta

83

Pasticiccini danesi al limone

83

Pasticiccini danesi al lampone

83

Agnello, carne grassa, cruda

82

Tavoletta di frutta e nocciole

82

Crema di pollo

82

Groviera

81

Coni di mais

81

Crostata alla ciliegia, confezionata

81

Salsa di carne

81

Gamberetti, in barattolo

80

Succo di arancia e albicocca

80

Bombolone lievitato alla crema

80

Cereali, Kellogg's Corn flakes

79

Torta di mele

79

Riso integrale, chicchi medi, cotto

79

Bevanda alla cioccolata con siero di latte

79

Formaggio svizzero

77

Mele, congelate

77

Mirtilli

77

Marmellate

77

Marmellata di albicocca

77

Succo di mirtillo, senza zucchero

77

Uva spina in barattolo, con sciroppo

77

Crostata alla ciliegia, fatta in casa

77

Mele, congelate, riscaldate

76

Riso

76

Farina di riso

76

Mozzarella da latte intero

76

Pane bianco, dietetico

76

Succo di lime, confezionato

75

Mirtilli selvatici (Alaska)

75

Focaccia al sesamo

75

Polpa di mela, in barattolo, non zuccherata, senza aggiunta di vitamina c

74

Pasta phyllo

74

Pepe bianco

73

Aceto di mele

73

Cereali, Corn flakes a basso contenuto di sodio

73

Maccheroncini al rag, per l'infanzia

72

Pina colada, preparata

71

Vino bianco da tavola

71

Dessert alla mela e banana, per l'infanzia

71

Burro light, con sale aggiunto

71

Burro light, senza sale aggiunto

71

Snack gelato al gusto di pesce con olio di foca (Alaska)

70

Dessert allo yogurt, gusto mela, per l'infanzia

70

Aringa marinata

69

Mele, in barattolo, zuccherate, affettate

68

Bulgur, cotto

68

Dessert vaniglia e crema, per l'infanzia

68

Ciambella all'uovo

68

Trippa di manzo, cruda

67

Cereali, Kellogg's Special K

66

Maionese di tofu

66

Zuppa di pollo, per l'infanzia

66

Formaggio tilsit

65

Crostata di mele

65

Crostata al limone

65

Fontina

64

Zuppa di pollo e verdure

64

Zampa di maiale

63

Alghe di mare, musco di Irlanda

63

Formaggio greco, feta

62

Pasta sfoglia

62

Miglio, cotto

62

Crema di funghi

62

Succo di mirtilli e albicocca

61

Succo d'ananas e pompelmo

61

Wafer alla crema, dietetici

61

Mirtilli blu, congelati, zuccherati

60

Zuppa di tacchino

60

Couscous cotto

58

Dessert ai frutti tropicali, per l'infanzia

58

Canditi

56

Riso, chicchi lunghi, parboiled, cotto

56

Dessert alla pesca, per l'infanzia

56

Mirtilli blu, congelati

54

Miele

52

Latte umano

51

Topping alla fragola

51

Toffee

51

Cubetti di mela, per l'infanzia

50

Crostata ai mirtilli, confezionata

50

Crostata ai mirtilli, fatta in casa

50

Alghe di mare, wakame

50

Caffe moka in tazza

49

Yogurt di tofu

47

Vongole

46

Succo d'ananas e arancia

46

Succo di mela e mirtilli, con vitamina C aggiunta

45

Snack alla ciliegia, per l'infanzia

45

Semola di granturco

44

Maccheroni integrali cotti

44

Spaghetti cotti

44

Spaghetti integrali cotti

44

Maccheroncini al formaggio, per l'infanzia

44

Riso integrale, chicchi lunghi, cotto

43

Topping all'ananas

43

Olive verdi

42

Trippa di manzo, bollita

42

Succo d'arancia

42

Biscotti della fortuna

41

Capperi in scatola

40

Mirtilli rossi, secchi, zuccherati

40

Nettare di pesca

40

Capperi

40

Nettare di pesca, con vitamina c

40

Miglio soffiato

40

Carne di orso polare (Alaska)

40

Aceto

39

Torta alla crema

39

Nettare di guava

38

Tagliolini, con uova, cotti

38

Salame al sangue

38

Tagliolini all'uovo, cotti, senza sale aggiunto

38

The deteinato

37

The

37

Marmallata di arance

37

Margarina, grassi animali e vegetali

37

Tagliolini all'uovo con spinaci, cotti

37

Caramelle alla frutta

37

Caffe istantaneo in polvere, decaffeinato, preparato con acqua

36

Riso, chicchi lunghi, cotto

35

Tagliolini, soba, cotti (ricetta giapponese)

35

Snack salato uova e pancetta, per l'infanzia

35

Birra, budweiser

33

Succo d'uva

33

Dessert vaniglia e ciliegia, per l'infanzia

33

Liquore alla crema di caffe

32

Nettare di papaya

31

Zampe di gallina, bollite

31

Pasta con farina di grano, cotta

31

Caffe istantaneo in polvere, preparato con acqua

30

Miele, McDonald's

30

Foglie di vite, in scatola

29

Tagliolini, somen, cotti (ricetta giapponese)

29

Nettare di tamarindo

27

Birra

27

Bevanda al riso

27

Formaggio morbido di capra

26

Salsa di mirtilli rossi, zuccherata

26

Riso, cotto

26

Gelato alla frutta, senza zuccheri aggiunti

26

Nettare di guanabana

25

Sake

25

Burro

24

Burro senza sale

24

Nettare di mango

24

Succo di uva e mirtilli

24

Granelli di mais, cotti in acqua senza sale

22

Maraschino

21

Birra, light

21

Daiquiri

21

Pasta all'uovo, cotta

21

Crema di riso, cotta in acqua e salata

20

Lievito per prodotti da forno

20

The nestea al limone

19

Pasta fatta in casa senza uova, cotta

19

Margarina

18

Frattaglie di maiale

18

The istantaneo in polvere, preparato

18

Crema di whiskey

18

Crema di frumento, cotta in acqua e salata

17

Succo di mela e mirtilli

17

Pancetta di maiale, grassa

15

Budino alla banana

15

Maionese

14

Cocktail di succo di mirtilli

14

Maionese, basso contenuto di colesterolo

14

Nettare di pera

13

Nettare di pera con vitamina c

13

Budino alla vaniglia

12

Whiskey sour

11

Tapioca

11

Tequila sunrise

10

Riso, glutinato, cotto

10

Maionese, basso contenuto di sodio

10

Infuso di camomilla

Riso, chicchi lunghi, precotto o istantaneo, preparato

Sale

Bevanda al malto

Pectina

Budino al limone

Caramelle di gelatina con zucchero

Caramelle

Marshmallow

Budino di riso

Felce arborea, cotta, con sale

Felce arborea, cotta, senza sale

Aspartame

Noodles di riso, cotti

Coca cola senza caffeina

Red bull

Amido di mais

Red bull, energy drink

Caramella con burro e zucchero

Gelato gusto lime

Medusa, sotto sale

Aceto distillato

Rhum

Aranciata

Coca cola

Gomme da masticare

Zucchero (saccarosio)

Zucchero a velo

Olio di oliva

Vodka

Whisky

Lemon soda (o lime soda), con caffeina

Sprite al limone, senza caffeina

Sego di bue

Lardo

Olio germe di grano

Olio di arachidi

Olio di soia

Olio di cocco

Olio di palma

Olio di semi di girasole

Burro di cacao

Olio di noce

Olio di mandorle

Olio di fegato di merluzzo

Olio di salmone

Olio di sardine

Gin

Acqua tonica

Acqua del rubinetto

Acqua, in bottiglia

Bicarbonato di sodio

Pectina liquida

Gomme da masticare, senza zucchero

Fruttosio

Olio di semi vari

Caramelle dietetiche

Pancetta

Grasso di pollo

Grasso di anatra

Grasso di oca

Grasso di montone

Grasso di tacchino

Olio di avocado

Olio di semi di lino

Olio di nocciola

Olio di semi di papavero

Olio di farina d'avena

Olio di noce moscata

Olio di senape

Estratto di vaniglia, senza alcol