1. L - Alanina: Funcin: Interviene en el metabolismo de la glucosa. La glucosa es un carbohidrato simple que el organismo utiliza como fuente de energa. 2.

L - Arginina: Funcin: Est implicada en la conservacin del equilibrio de nitrgeno y de dixido de carbono. Tambin tiene una gran importancia en la produccin de la Hormona del Crecimiento, directamente involucrada en el crecimiento de los tejidos y msculos y en el mantenimiento y reparacin del sistema inmunolgico. 3.L - Asparagina: Funcin: Interviene especficamente en los procesos metablicos del Sistema Nervioso Central (SNC). 4. Acido L- Asprtico: Funcin: Es muy importante para la desintoxicacin del Hgado y su correcto funcionamiento. El cido L- Asprtico se combina con otros aminocidos formando molculas capaces de absorber toxinas del torrente sanguneo. 5.L - Citrulina: Funcin: Interviene especficamente en la eliminacin del amonaco. 6.L - Cistina: Funcin: Tambin interviene en la desintoxicacin, en combinacin con los aminocidos anteriores. La L Cistina es muy importante en la sntesis de la insulina y tambin en las reacciones de ciertas molculas a la insulina. 7. L - Cisteina: Funcin: Junto con la L- cistina, la L- Cisteina est implicada en la desintoxicacin, principalmente como antagonista de los radicales libres. Tambin contribuye a mantener la salud de los cabellos por su elevado contenido de azufre. 8.L - Glutamina: Funcin: Nutriente cerebral e interviene especficamente en la utilizacin de la glucosa por el cerebro. 9.Acido L - Glutamnico: Funcin: Tiene gran importancia en el funcionamiento del Sistema Nervioso Central y acta como estimulante del sistema inmunolgico. 10.L - Glicina: Funcin: En combinacin con muchos otros aminocidos, es un componente de numerosos tejidos del organismo. 11. L - Histidina: Funcin: En combinacin con la hormona de crecimiento (HGH) y algunos aminocidos asociados, contribuyen al crecimiento y reparacin de los tejidos con un papel especficamente relacionado con el sistema cardiovascular. 12.L - Serina: Funcin: Junto con algunos aminocidos mencionados, interviene en la desintoxicacin del organismo, crecimiento muscular, y metabolismo de grasas y cidos grasos. 13.L - Taurina: Funcin: Estimula la Hormona del Crecimiento (HGH) en asociacin con otros aminocidos, esta implicada en la regulacin de la presin sangunea, fortalece el msculo cardiaco y vigoriza el sistema nervioso. 14.L - Tirosina: Funcin: Es un neurotransmisor directo y puede ser muy eficaz en el tratamiento de la depresin, en combinacin con otros aminocidos necesarios. 15. L - Ornitina: Funcin: Es especfico para la hormona del Crecimiento (HGH) en asociacin con otros aminocidos ya mencionados. Al combinarse con la L-Arginina y con carnitina (que se sintetiza en el organismo, la L-Ornitina tiene una importante funcin en el metabolismo del exceso de grasa corporal. 16.L - Prolina: Funcin: Est involucrada tambin en la produccin de colgeno y tiene gran importancia en la reparacin y mantenimiento del msculo y huesos. Los Ocho (8) Esenciales

17.L - Isoleucina: Funcin: Junto con la L-Leucina y la Hormona del Crecimiento intervienen en la formacin y reparacin del tejido muscular. 18.L - Leucina: Funcin: Junto con la L-Isoleucina y la Hormona del Crecimiento (HGH) interviene con la formacin y reparacin del tejido muscular. 19.L - Lisina: Funcin: Es uno de los ms importantes aminocidos porque, en asociacin con varios aminocidos ms, interviene en diversas funciones, incluyendo el crecimiento, reparacin de tejidos, anticuerpos del sistema inmunolgico y sntesis de hormonas. 20.L - Metionina: Funcin: Colabora en la sntesis de protenas y constituye el principal limitante en las protenas de la dieta. El aminocido limitante determina el porcentaje de alimento que va a utilizarse a nivel celular. 21.L - Fenilalanina: Funcin: Interviene en la produccin del Colgeno, fundamentalmente en la estructura de la piel y el tejido conectivo, y tambin en la formacin de diversas neurohormonas. 22.L - Triptfano: Funcin: Est implicado en el crecimiento y en la produccin hormonal, especialmente en la funcin de las glndulas de secrecin adrenal. Tambin interviene en la sntesis de la serotonina, neurohormona involucrada en la relajacin y el sueo. 23.L - Treonina: Funcin: Junto con la con la L-Metionina y el cido L- Asprtico ayuda al hgado en sus funciones generales de desintoxicacin. 24. L - Valina: Funcin: Estimula el crecimiento y reparacin de los tejidos, el mantenimiento de diversos sistemas y balance de nitrgeno. La fenilalanina es un aminocido alfa esencial, lo que significa que se obtener a travs en tu dieta para tener suficiente. Se la asocia con alimentos altos en protena y tambin puede encontrarse en refrescos, donde forma parte de la estructura qumica de aspartamo, un edulcorante artificial. El etiquetado de los refrescos de dieta puede ser confuso para el consumidor medio, ya que contiene la advertencia: "Fenilcetonricos: Contiene fenilalanina". Esta etiqueta de advertencia se aplica a un tipo especfico de consumidor, que tiene una condicin hereditaria llamada fenilcetonuria, que causa que el cuerpo sea incapaz de utilizar fenilalanina. Este artculo le ayudar a determinar los riesgos y efectos de la fenilalanina. Caractersticas: La fenilalanina es un nutriente necesario para el cuerpo humano y que se produce de forma natural en alimentos ricos en protenas y que tambin puede encontrarse en la leche materna. Debido a que la fenilalanina se encuentra en alimentos ricos en protenas, la gente que sufre de fenilcetonuria (PKU) son puestos en una dieta baja en protenas. Fenilalanina natural se llama L-fenilalanina, y fenilalanina sintetizada artificialmente es D-fenilalanina. La mezcla de las dos se llama DL-fenilalanina. Funcin: La fenilalanina es utilizada por el cuerpo humano en el proceso de producir las protenas, los productos qumicos y hormonas cerebrales. De acuerdo con el Centro Mdico de la Universidad de Maryland, el uso de la fenilalanina se logra mediante la conversin de la sustancia qumica en tirosina, que es un precursor de muchos productos qumicos. Debido al gran nmero de funciones de fenilalanina, una deficiencia puede dar lugar a sntomas como confusin, letargo y depresin. Efectos: Los fenilcetonricos, es decir, las personas que han heredado un trastorno autosmico recesivo que causa que el cuerpo sea incapaz de utilizar la fenilalanina, pueden desarrollar problemas cerebrales muy graves como consecuencia del consumo de fenilalanina. Los fenilcetonricos son incapaces de convertir la fenilalanina en tirosina y en su lugar el producto qumico se convierte a fenilpiruvato. Una acumulacin de ste puede conducir a problemas en el cerebro hasta e incluyendo el retraso mental, de acuerdo con la informacin de la Universidad de Chicago. Debido a los

graves efectos que la fenilcetonuria puede tener sobre los afectados, todos los recin nacidos en los Estados Unidos son examinados para detectar la enfermedad. Beneficios: La enilalanina natural se utiliza en una serie de productos promocionados por sus beneficios para la salud. La L-fenilalanina es un analgsico comprobado (alivia el dolor), mientras que la D-fenilalanina ha demostrado tener efectos antidepresivos. Esto es especialmente cierto para los enfermos de depresin con la enfermedad de Parkinson. Una mezcla de las dos formas de fenilalanina se utiliza para tratar ambos tipos de sntomas. Conceptos errneos: La fenilalanina de origen natural ha demostrado no tener efectos perjudiciales en personas que no padecen de fenilcetonuria. Sin embargo, el aspartamo, que contiene fenilalanina, ha demostrado tener una serie de efectos perjudiciales para la salud, incluyendo intoxicacin por aspartamo y problemas neurolgicos y cerebrales. El aspartamo puede ser peligroso incluso para personas que no sufren de fenilcetonuria. Su dficit puede provocar: Falta de reflejos y reaccin. Alteraciones del ritmo cardaco. Fenilcetonuria, enfermedad gentica que se debe a la carencia de la enzima fenilalanina hidroxilasa o de la dihidropterina reductasa (DPHR). Afecta gravemente al cerebro durante el crecimiento y el desarrollo. Alcaptonuria, enfermedad hereditaria que causa orinas negruzcas y frecuentes clculos renales. Precauciones y Datos a tener en cuenta: No produce efectos colaterales, sin embargo, personas con afecciones hepticas o renales no deben ingerir grandes cantidades de aminocidos sin las recomendaciones de un profesional de la medicina. Las embarazadas no deben consumir fenilalanina, ya que los niveles elevados en sangre materna son nocivos para el feto porque provocan problemas cardacos, retraso del crecimiento, microcefalia y retraso mental. Los pacientes fenilcetonricos no deben consumir fenilalanina. Los niveles de fenilalanina, estn aumentados en ciertas enfermedades como la hipertensin portal, la cirrosis biliar primaria y la cirrosis heptica. La ingestin de carbohidratos puede elevar su concentracin en el cerebro. No debe ser ingerida con cncer de piel. No debe ser ingerida en pacientes con historial de envenenamiento con arsnico. No debe ser ingerida por pacientes que hayan sido sometidos a radioterapia. Toxicidad: Excepcionalmente puede ocasionar: Diarreas. Nuseas. Vmitos. Fiebre. Dolor de cabeza. Vrtigo.

Alifaticos.

Aromticos

Alcoholes

Con Azufre

cidos

Bases

Amidas

Inminoacido