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SADE E ALIMENTAO > COMER BEM

REDUZA A VONTADE DE COMER CHOCOLATE


Use aroma de chocolate nos ambientes ou no corpo e sacie o desejo
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Voc j parou para pensar ao que o cheiro do chocolate remete? Para algumas pessoas o aroma costuma trazer aconchego, sensao de bem-estar e prazer. J outras so transportadas de volta infncia, para a casa dos avs, por exemplo. S de pensar naquela barra de chocolate que desmancha na boca d vontade de comer o doce, no verdade? A memria olfativa registra todos os aromas que sentimos at hoje, fica tudo arquivado como um enorme disco rgido de computador. O olfato um dos sentidos mais rapidamente processados pelo crebro, e o aroma funciona como uma espcie de gatilho. Quando disparado, resgata da nossa memria olfativa sensaes e emoes.

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CONTROLE A VONTADE DE COMER O DOCE


O apelo ao consumo de chocolate costuma ser grande. Algumas lojas exibem em sua vitrines vrios tipos e sabores do doce, e a cada momento existe uma novidade no mercado para estimular ainda mais a compra. Como todos sabemos que o consumo excessivo do doce pode gerar ganho de peso, e consequente prejuzo sade, reuni algumas dicas para resgatar na memria olfativa as lembranas positivas que o aroma do chocolate traz, mas sem comprometer a dieta.

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PARA QUEM QUER CONTROLAR A VONTADE DE COMER CHOCOLATE


Experimente fazer um aromatizador de ambientes Para isso, utilize 70 ml de lcool de cereais, 20 ml de gua mineral e 10 ml de essncia sinttica de chocolate. Misture tudo e coloque em um frasco pet de 100 ml, com borrifador. Borrife a mistura na casa duas vezes ao dia.

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Outra opo fazer um difusor com varetas, em 500 ml. Para isso, misture bem em uma vasilha 350 ml de lcool de cereais, 50 ml de gua deionizada, 2 gotinhas de corante na cor marrom e 100 ml de essncia de chocolate. Se preferir, pode acrescentar uma essncia de fruta mistura, como amora, morango ou pitanga (50 ml de chocolate e 50 ml da essncia escolhida). Depois coloque em um recipiente de vidro ou frasco pet e posicione 10 varetas. Vire-as uma vez ao dia para sentir o aroma no ambiente. Experimente uma mscara facial de chocolate. Ingredientes:
2 colheres de sopa de cacau em p 1 copo de iogurte desnatado

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Misture e mexa bem os ingredientes. Depois disso, aplique uma camada no rosto evitando a rea dos olhos - e deixe agir por at 20 minutos e retire a mistura com gua morna. Essa mscara indicada para peles secas ou normais, pois hidratam e revitalizam, dando vio e brilho. Vale lembrar que pessoas com peles oleosas ou com acne no devem fazer uso dessa receita. E lembre-se: consuma chocolate com moderao e respeite os limites do seu corpo, pois isso tambm significa autoconhecimento. E sua sade agradece.

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SOLANGE LIMA Terapeuta holstica e numerloga. Utiliza tcnicas como Florais, Aromaterapia, Cromoterapia, Shiatsu, Reflexologia e Reiki. Realiza atendimentos em So Paulo. Saiba mais contato: solange@solangelima.net

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