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Para 1 semana de ATAQUE Litros de leite desnatado Iogurte 0% Queijo minas Ricota Queijo cottage Requeijo 0% Queijo light

para ralar Peito de peru Presunto magro Atum em gua Ovos Fil de frango Peito de frango Coxinha e asa de frango Carne moda (magra) Patinho em bife Maminha em bife Fraldinha em bife Merluza Leite em p desnatado Adoante culinrio Amido de milho Gelatina 0% Clight - sabores 3 6 1 1 1 1 1 10 fatias 15 fatias 3 latinhas 1 bandeja 1 kg 3 unidades 1 kg 2 kg 1/2 kg 1/2 kg 1/2 kg 1/2 kg 1 pcte 1 pcte 1 caixa 3 caixinhas 15 unidades

Chs diversos Gengibre Pimenta do reino Pimenta calabreza Noz moscada Alho natural e desidratado Cebola natural e desidratada cheiro verde regano ervas finas

Para 1 semana de CRUZEIRO Leite desnatado Iogurte 0% Queijo minas Queijo minas Ricota Queijo cottage Requeijo 0% Queijo light para ralar Peito de peru Presunto magro Salsicha de frango light Ovos Atum em gua Fil de frango Peito de frango Carne moda magra Patinho em bife Maminha em bife Fraldinha em bife Merluza Gelatina 0% Clight - sabores Chs diversos Gengibre 3 6 1 1 1 1 2 1 10 fatias 15 fatias 8 unidades 1 bandeja 2 latinhas 1 kg 2 unidades 1 kg 1/2 kg 1/2 kg 1/2 kg 1/2 kg 3 caixinhas 15 unidades

Pimenta do reino Pimenta calabreza Noz moscada Alho natural e desidratado Cebola natural e desidratada cheiro verde regano ervas finas Caldo de carne e frango 0% Molho de tomate light Cacau em p light Alface Cenoura Tomate Berinjela Abbora Abobrinha Brcolis Espinafre Couve-flor

Caf da manh 9:00h SEGUNDA

Lanche 10:00h

Almoo 12:30h

Cestinha de peito de peru Danone Dukan com ovo Fil de carne TERA Cestinha de peito de peru com queijo branco e Danone Dukan requeijo QUARTA Cestinha de peito de peru Danone Dukan com ovo QUINTA Nhoque Dukan sem Cestinha de Farelos e asas peito de peru de frango Danone Dukan com ovo crocantes

Cordon Bleu Dukan Lasanha de Frango com Presunto da Tati

SEXTA Cestinha de Quibe assado peito de peru no microDanone Dukan com ovo ondas SBADO Cestinha de peito de peru Danone Dukan com ovo DOMINGO Cestinha de peito de peru Danone Dukan com ovo Torta de Frango sem Farelos Estrogonofe de frango

Lanche 15:00h

Lanche 17:00h

Jantar 20:00h

Ceia 23:00h

Panini Dukan Panini Dukan sem Farelo sem Farelo

Cordon Bleu Dukan

Mingau de Aveia

Panini Dukan Panini Dukan sem Farelo sem Farelo

Quiche de Atum Lasanha de Frango com Presunto da Tati

Mingau de Aveia

Panini Dukan Panini Dukan sem Farelo sem Farelo

Mingau de Aveia

Nhoque Dukan sem Farelos e asas Panini Dukan Panini Dukan de frango sem Farelo sem Farelo crocantes

Mingau de Aveia

Quibe assado Panini Dukan Panini Dukan no microsem Farelo sem Farelo ondas

Mingau de Aveia

Panini Dukan Panini Dukan sem Farelo sem Farelo

Estrogonofe de frango

Mingau de Aveia

Panini Dukan Panini Dukan sem Farelo sem Farelo

Torta de Frango sem Farelos

Mingau de Aveia

Caf da manh 9:00h

Lanche

Almoo 12:30h

SEGUNDA PP TERA

10:00h Croquete de Caf com leite carne sem desnatado farelos

Fil de carne Berinjela crocante no forno e Lasagna Lasanha de Frango com Presunto da Tati

PL QUARTA

Croquete de Caf com leite carne sem desnatado farelos

PP QUINTA PL

Croquete de Caf com leite carne sem desnatado farelos Torta de Frango Caf com leite Cremosa desnatado Fcil Croquete de Caf com leite carne sem desnatado farelos

Empado de Frango Delicioso Quibe assado no microondas

SEXTA

PP

SBADO PL DOMINGO PP

Sufl de atum Caf com leite no microNhoque de desnatado ondas Espinafre Croquete de Caf com leite carne sem desnatado farelos Torta de Frango sem Farelos

Lanche 15:00h Bolinho da Tati

Lanche 17:00h Bolinho da Tati

Jantar 20:00h Cordon Bleu Dukan Berinjela crocante no forno e Lasagna Lasanha de Frango com Presunto da Tati Torta de Frango Cremosa Fcil Quibe assado no microondas

Ceia 23:00h Mingau de Aveia

Bolinho da Tati

Hot Dog de forno (sem farelos)

Mingau de Aveia

Bolinho da Tati

Bolinho da Tati

Mingau de Aveia

Bolinho da Tati

Bolinho da Tati

Mingau de Aveia

Bolinho da Tati

Bolinho da Tati

Mingau de Aveia

Bolinho da Tati

Bolinho da Tati

Sufl de atum no microondas Torta de Frango sem Farelos

Mingau de Aveia

Bolinho da Tati

Bolinho da Tati

Mingau de Aveia