UNIVERSIDAD AUTONOMA DEL ESTADO DE MXICO FACULTAD DE ENFERMERA Y OBSTETRICIA

ALTERNATIVAS DE LA SALUD

AROMATERAPIA, OZONOTERAPIA Y RISOTERAPIA

ELABORADO POR: ZULI GUADALUPE ARZATE PEREZ MARIA MAGDALENA HERNANDEZ PEREZ ROSAURA BLANCAS TORRES ELVA GUAPO ANTONIO DIANA MIRAMON MANCILLA

GRUPO 22

MARZO DE 2012

AROMATERAPIA
Es parte de la medicina alternativa, en la cual se utilizan aceites esenciales de hierbas aromticas para ayudar a aliviar la tensin, mejorar la salud y bienestar de la persona. Pueden ser utilizados como parte de un masaje relajante. ANTESCEDENTES DE LA AROMATERAPIA El uso de esencias es de tiempos remotos y tiene referencias en todas las culturas y religiones. En la antigedad, los egipcios hace 40 siglos A.C hacan preparados con aceites esenciales que se utilizaban en medicina, cosmtica, baos, y para armonizar los templos. Los egipcios iniciaron el arte de extraer las esencias de las plantas calentndolas en recipientes de arcilla, fueron los alquimistas griegos quienes conservando la fragancia y las propiedades curativas inventaron la destilacin para obtener aceites esenciales. El uso de aceites esenciales se realizaba desde hace milenios en China India y Persia. Los vedas tambin utilizaban aceites para su medicina. TIPOS DE AROMATERAPIA: 1. AROMATERAPIA HOLSTICA: aceites esenciales. Masaje-trastornos fsicos y psquicos. 2. AROMATERAPIA CLNICA: aceites esenciales combinados con tcnicas de medicina biolgica y medicina convencional. 3. AROMATERAPIA ESTTICA: mejorar aspecto de la piel y tratamiento de aspecto esttico.

COMO SE OBTIENEN LOS ACEITES ESCENCIALES: Destilacin: Se pasa un chorro de vapor a presin a la planta, as la esencia se libera en forma de vapor, la que al enfriarse flota sobre el agua y se recode fcilmente. Disolvente: Las flores muy delicadas como rosas, jazmn y azahares, se lavan generalmente con alcohol para que la esencia se disuelva en el luego se procede a la destilacin. Prensado: Se emplea en los ctricos y cuando las esencias se obtienen de cascaras y cortezas

ACEITES ESCENCIALES Son las fracciones lquidas voltiles que contienen las sustancias responsables del aroma de las plantas. Generalmente son mezclas complejas de hasta ms de 100 componentes. ACCIN DE LOS ACEITES MINERALES Un modo de actuar los aceites esenciales es travs del olfato armonizando los estados psquicos emocionales y espirituales, el sentido del olfato esta Relacionado a nuestras emocionase por estar directamente conectado al cerebro donde se encuentra el centro de las emociones, tambin el espacio de muchas actividades vitales de nuestro organismo, el sueo, la sensualidad, la sed, la memoria, etc. Cuando se huele algo se evoca la memoria emocional, se puede relacional las emociones. El sistema lmbico donde se encuentra el centro de las emociones est relacionado con el hipotlamo, la parte del cerebro que esta comunicado con las glndulas sexuales. La memoria asociativa de aromas y situaciones generan el aprovechamiento de los aceites para uso teraputico, dado que la conciencia registra el aroma con la ambientacin. La aromaterapia acta sobre los planos sutiles por ello puede ser utilizada como terapia vibracional, tambin ayuda a la meditacin, visualizaciones, concentracin, afirmaciones y a todas aquellas tcnicas destinadas a buscar el equilibrio y armona interior. PRINCIPALES ACEITES ESCENCIALES Enebro Acta sobre los planos mentales, emocionales y fsico, alivia situaciones de confusin y cansancio. Acta en el aparato respiratorio es descongestivo Antidepresivo, relajante y para restaurar y estabilizar emociones. Dolores reumticos y musculares, agotamiento sexual y fsico. Es un sedante muy efectivo, se utiliza en problemas de insomnio. Ayuda a balancear estados emocionales como histerias depresiones, calma, relaja. Estimulante mental, antisptico, astringente, cicatrizante. Calmante y sedante, brinda alegra. Acta mejorando estados de soledad, ansiedad Estimula el cerebro ayuda a despejar los pensamientos.

Eucalipto Geranio Jengibre Lavanda

Limn Mandarina Mejorana Menta

Naranja Pino Romero Salvia

Tomillo

Vetiver

Es antidepresivo y restaura elevando el espritu Estimulante del sistema nervioso, brinda energa y bienestar. Estimula la memoria, la claridad mental, procesos creativos es un protector psquico y un estimulante fsico. Relajante, armoniza la sexualidad por relajante y distiende la energa sexual. Sndalo: propiedades sensuales, meditacin, aquieta los pensamientos, es ansioltico y antidepresivo Antisptico de vas respiratorias y antitusivo. Es tnico y energizante en el nivel fsico, mental y emocional, mejora la memoria. Es un relajante profundo, balancea energa de grupo puede ser afrodisaco

VAS DE ADMINISTRACIN VA ORAL: Catarros Resfriados Flatulencias Indigestin Estreimiento Diarreas Dolores de cabeza y menstruaciones dolorosas Cistitis Piedras en el rin o vas urinarias o cualquier tipo de infeccin

VA INHALATORIA: Tensin Disfuncin del sistema respiratorio Senos paranasales Congestionados Dolor de cabeza Dolor de garganta Catarro.

MANILUVIOS Y PEDILUVIOS: Reuma muscular Artrosis Dermatitis Piel seca.

BAOS CORPORALES: Insomnio Tensin nerviosa Disfunciones musculares Problemas circulatorios Problemas menstruales Catarro y resfriado Dolor de cabeza Retencin de lquidos

COMPRESAS: Problemas cutneos Neuralgias Contusiones Heridas abiertas Menstruaciones dolorosas Esguinces Dolores musculares. PRECAUCIONES Los aceites utilizados correctamente para aromaterapia no producen ningn efecto desagradable ni contraindicaciones, de todos modos debemos tener en cuenta: No ingerirlos No exceder la cantidad de gotas ni el tiempo de uso. No utilizar en el embarazo: albahaca, alcanfor, mejorana, mirra, clavo de olor, hisopo, enebro, cedro, salvia, romero. No poner en contacto directo con la piel: canela, clavo de olor, bergamota, canela, enebro, jengibre, limn, menta, pino, tomillo. No usar en caso de epilepsia: romero salvia. No dejar ninguna esencia al alcance de los nios. No tomar sol despus de usar sobre la piel: bergamota, pomelo, naranja, limn, cedrn, anglica.

SUGERENCIAS PARA TRATAR ALGUNOS PADECIMIENTOS

PROBLEMA Artritis

ACEITES ESENCIALES Pimienta negra, manzanilla y romero, cayeputi, manzanilla y lavanda Eucalipto, lavanda y lavanda. Romero, lavanda y menta. Bergamota, lavanda y tomillo, lavanda, limn y miel. Bergamota, incienso, albahaca e ilang ilang. Limn y mejorana, enebro, lavanda y manzanilla. Naranja, lavanda y sndalo, manzanilla y lavanda. Pimienta negra y lavada, manzanilla, limn y romero Cedro y limn, hisopo y lavanda

PROCEDIMIENTO DE APLICACIN Masaje Compresas fras

Asma Circulacin Dolor de garganta

Quemador Quemador Masaje en la garganta

Estrs Gota

Quemador Diluir en aceite base

Insomnio

Quemador y almohada

Lumbalgia

Masaje

Sinusitis

Vaporizador o quemador

LA RISA
Definida como el movimiento de la boca y otras partes del rostro que demuestran alegra. La risa es la expresin de una emocin debido a diversos elementos intelectuales y afectivos, que se muestra principalmente en una serie de aspiraciones ms o menos ruidosas, dependiendo en gran parte de las contracciones del diafragma y acompaadas de contracciones involuntarias de los msculos faciales, resonancia de la faringe y del velo del paladar. La risa es provocada por algo que mueve el nimo en virtud de su carcter jocoso, ridculo o placentero. Expertos afirman que rerse tres veces al da es suficiente siempre y cuando sea por ms de un minuto cada una. Un nio de 6 aos re entre unas 300 a 400 veces al da, un adulto lo hace slo entre 15 y 100 veces y los adultos mayores sonren menos de 80 veces diarias; las personas ms risueas alcanzan 100 risas al da y las menos alegres apenas llegan a 15. Quienes ren poco o tienen poco sentido del humor son propensos a contraer enfermedades graves como el cncer o ataques cardiacos. FUNCION DE LA RISA Estimula la segregacin de endorfinas, cuando remos el cerebro hace que nuestro cuerpo las segregue; de hecho, una simple sonrisa emite la informacin necesaria que activa esa segregacin de drogas naturales que circulan por el organismo, y que resultan cientos de veces ms fuertes que la herona y la morfina, pero gratuitas y no tienen efectos secundarios. Las endorfinas, especficamente las encefalinas, tienen la capacidad de aliviar el dolor, pero adems envan mensajes desde el cerebro hasta los linfocitos y otras clulas para combatir los virus y las bacterias. Las endorfinas desempean tambin otras funciones entre las que destaca su papel esencial en el equilibrio entre el tono vital y la depresin. De ellas depende algo tan sencillo como estar bien o estar mal. BENEFICIOS Un minuto de risa diario equivale a 45 minutos de relajacin Rerse incrementa la autoestima y la confianza en personas deprimidas Supone un refuerzo inmunolgico Corta los pensamientos negativos (ya que no podemos rer y pensar al mismo tiempo) Elimina el miedo Ayuda a minimizar los problemas

RISOTERAPIA Tambin conocida como geloterapia (del griego gelos=rer), que consiste en rer de una manera natural, sana y que salga del vientre de un modo simple como en los nios. Para ello se utilizan tcnicas (el juego, la danza, masajes, ejercicios de respiracin) que ayudan a liberar las tensiones del cuerpo y as poder llegar a la carcajada. Eso s, para que la risa sea efectiva y se pueda gozar de sus innumerables beneficios, la carcajada debe ser franca y sincera.

La risoterapia es un complemento a las terapias tradicionales, que si bien ayuda a mejorar la salud de las personas, no es un sustituto de los tratamientos convencionales. CONTRAINDICACIONES Glaucoma Hernia abdominal, Hipertensin arterial Hemorroides activas Problemas cardiacos severos Despus de una ciruga abdominal o post operado Durante el embarazo de alto riesgo Mujeres en el post parto

EFECTOS DE LA RISOTERAPIA Fsicos Ejercicio - con cada carcajada se pone en marcha cerca de 400 msculos, incluidos los de la cara, trax, abdomen y estmago, los que slo se pueden ejercitar con la risa, la cual tambin ayuda a adelgazar reactivando el sistema linftico. Cinco minutos de risa equivalen a 45 minutos de ejercicio aerbico, con 15 minutos de risa se llega a quemar tantas caloras como en una larga carrera o un paseo en bicicleta. Masaje la columna vertebral y cervical, donde por lo general se acumulan tensiones, se estiran. Adems, se estimula el bazo y se elimina las toxinas. Con este movimiento el diafragma origina un masaje interno que facilita la digestin al hacer vibrar el hgado y ayuda a reducir los cidos grasos y las sustancias txicas. Tambin evita el estreimiento y mejora la eliminacin de la bilis. Limpieza se lubrican y limpian los ojos con lgrimas. La carcajada hace vibrar la cabeza y se despeja la nariz y el odo. Adems, se consigue limpiar las paredes arteriales de pequeos cmulos de colesterol Oxigenacin entra el doble de aire en los pulmones, lo que mejora la respiracin y aumenta la oxigenacin de los tejidos Analgsico se segregan endorfinas, una especie de morfinas segregadas por el cerebro, con altos poderes analgsicos y que por lo tanto, mitigan el dolor; adrenalina, un componente que en buena medida potencia la creatividad y la imaginacin. La risa, adems libera dopamina (que mejora el estado de nimo) y serotonina (que posee efectos calmantes). Por eso, cinco o seis minutos de risa continua actan como un analgsico. De ah que se utiliza para terapias de convalecencia que requieren una movilizacin rpida del sistema inmunolgico. Rejuvenecedor al estirar y estimular los msculos de la cara. Tiene adems, un efecto tonificante y antiarrugas, retrasando el envejecimiento cutneo.

 Sistema circulatorio es capaz de incrementar la velocidad de la sangre, adems de aumentar levemente la tensin arterial. Esto consigue limpiar las paredes arteriales de pequeos cmulos de colesterol. Previene el infarto dado que el masaje interno que producen los espasmos del diafragma alcanza tambin a los pulmones y al corazn, fortalecindolos. Sueo las carcajadas generan una sana fatiga que elimina el insomnio y ayuda a reducir el ronquido. Psicolgicos Elimina el estrs se producen ciertas hormonas (endorfinas y adrenalina) que elevan el tono vital y nos hace sentir ms despierto al contrarrestar las migraas, enfermedades cutneas, hipertensin arterial, depresin, problemas del corazn, cncer, lceras, alopecia, reumatismos, anorexia, bulimia y diarreas. Alivia la depresin porque se es ms receptivo y se ve el lado positivo de las cosas. Proceso de regresin es decir, un retroceso a un nivel anterior de funcionamiento mental o emocional, generalmente como un mecanismo para aliviar una realidad que se percibe como dolorosa o negativa. Exteriorizacin ya que a travs de la risa las personas exteriorizan emociones y sentimientos. A veces es percibida como una energa que urge por ser liberada, sobre todo cuando necesitamos rer y la situacin social no lo permite. Mejora la autoestima. Sociales Carcter contagioso. Facilitacin de situaciones socialmente incmodas. Poder comunicativo del humor. La mejor forma de romper el hielo. Mejora las relaciones interpersonales. USO DE VOCALES JA JA JA: es el tipo de risa con la que se relaja el plexo solar hacia arriba, en el lugar donde se unen las costillas y la parte superior de los pulmones. Relaja la parte superior del tronco. Al proyectar la risa con la JA durante un tiempo definido se puede observar una relajacin en esta parte del cuerpo. JE JE JE: es el ideal para las personas que utilizan la voz para trabajar como locutores, actores, cantantes y profesores, porque relaja toda la parte del cuello. JI JI JI: es una risa fea y es utilizada tpicamente por las brujas. Esta vocal estimula la circulacin de la sangre del cuello hacia la cabeza, la creatividad y la intuicin. JO JO JO: la utilizan los que se ren como Pap Noel, relajando los msculos que se concentran del plexo solar hacia arriba, la parte inferior de los pulmones y de la espalda. JU JU JU: una de las ms importantes. El dicho comn de que hay un JU JU entre dos personas se pone de manifiesto en este tipo de risa, debido a que efectivamente cuando las personas se ren con la JU estimulan las hormonas y los rganos sexuales

OZONOTERAPIA
El ozono es una forma alotrpica del oxigeno que se encuentra de forma natural en la atmsfera de la tierra entre 50.000 y 100.000 pies (ozonosfera) como un gas de color azul plido, que se crea cuando la energa ultravioleta convierte el O2 en una molcula de O3. Tambin se produce de forma natural con el rayo y el relmpago, su funcin es la de absorber la mayor parte de la radiacin ultravioleta del sol impidiendo que afecte directamente a la superficie terrestre, si no fuera por la capa de ozono la supervivencia en la Tierra de animales y plantas seria imposible. Fue descubierto en 1840 por el qumico alemn Frederick Schonbein en la Universidad de Basel en Suiza, aunque ya en el ao 1785 Martinus de Furgn Marum habl sobre su olor y propiedades oxidantes. Se utilizo por primera vez para desinfectar en 1856. La ozonoterapia es la aplicacin del ozono con fines mdicos, para tratamiento de las enfermedades. Este ozono es obtenido a partir de oxigeno puro exclusivamente, ya que el ozono producido a partir del aire da lugar a xidos de Nitrgeno de elevada toxicidad. La ozonoterapia se aplica con buenos resultados en un amplio espectro de trastornos de la salud: angiologa, dermatologa, alergologa, proctologa, gastroenterologa, gerontologa, reumatologa, ciruga, urologa, etc. La mayor parte de los generadores de ozono se fundamentan en el principio del generador de Von Siemens (1857) basado en producir descargas elctricas de alto voltaje en el interior de un flujo de oxigeno, con lo que se obtiene un 5% de ozono puro, lo que es suficiente para la respuesta teraputica de la ozonoterapia. El primer medico que utilizo el ozono con fines teraputicos fue Albert Wolff en 1915 durante la primera guerra mundial para tratar heridas, infecciones, enfermedades de la piel, mejorar la cicatrizacin.

FISIOPATOLOGA DE LA OZONOTERAPIA Los efectos del ozono podemos resumirlos en: Influencia sobre el metabolismo celular por la va del sistema del glutatin. Aumento del 2,3-DPG (difosfoglicridos) en los eritrocitos. Liberacin de ATP (adenosina trifosfato) factor energtico en el trabajo muscular. Liberacin de prostaglandinas (disminuye la presin sangunea, estimula la musculatura de los vasos sanguneos, etc.) Mejora de los mecanismos de transporte del O2, y su utilizacin mediante su influencia en la cadena respiratoria de la mitocondria. Desplazamiento del equilibrio HbO2, favorece la disociacin de la hemoglobina oxigenada y mejora el oxgeno liberado en los tejidos hipxicos. Modificacin de la flexibilidad de los eritrocitos y mejora del flujo sanguneo. La negativizacin de la carga de eritrocitos en la superficie de la membrana por procesos oxidantes, produce un efecto reciproco que evita la formacin de apilamientos, obtenindose por ello una mayor superficie total de eritrocitos. Induccin enzimtica: activa las enzimas que participan en el metabolismo de oxgeno, libera hemopoyetina (responsable de estimulacin de la mdula sea para aumentar la produccin de sangre) y libera factores trficos vasculares. Activacin del sistema inmunitario. Aparte su efecto bactericida local, estimula los mecanismos de defensa del organismo a travs de la induccin de leucocitos, mejora de la fagocitosis y aumento de su actividad bactericida por incremento de la produccin de inmunoglobulinas. Mecanismo de accin en las enfermedades virales: A nivel extracelular por oxidacin bloquea los virus y los receptores celulares evitando que infecte la clula. A nivel intracelular el aumento de perxido en la clula tiene una accin sinrgica con los mecanismos de defensa (produccin de H2O2), activa la fagocitosis y produce una intolerancia celular al perxido provocando la destruccin de las clulas infectadas.

INDICACIONES DE LA OZONOTERAPIA

Trastornos circulatorios e isqumicos (insuficiencia vascular perifrica, lceras varicosas de las piernas, trastornos de riego cerebral sobretodo en el mbito geritrico, migraa o jaqueca, etc.). Enfermedades de la piel: lceras externas y lesiones de la piel, gangrena diabtica, ulcus cruris, quemaduras, infecciones, acn, eczemas, fstulas, etc. Enfermedades infecciosas producidas por virus, hongos o bacterias: Hepatitis, herpes, sinusitis, amigdalitis, enfermedades vaginales por hongos, infecciones recurrentes, etc. Es til en personas con trastornos en los mecanismos de defensa que suelen enfermar fcilmente por infecciones Enfermedades osteomusculares. Inflamaciones articulares, tendinitis, hernias discales, artritis, derrames articulares, etc. Reumatismo y enfermedades autoinmunes. En relacin con la produccin de interfern que causa cada de factores antagonistas inmunosupresivos. Enfermedades intestinales: colitis y proctitis en fase I, fstulas anales y fisuras. Reduccin de los lpidos sanguneos. (Colesterol y Triglicridos). Enfermedades hepticas. Es eficaz en todas las manifestaciones de hepatitis (inflamacin del hgado, ictericia), hgado graso, etc. Enfermedades graves o en estados de debilidad postoperatoria, por su accin revitalizante y energtica, sobretodo en pacientes con factores de riesgo:diabetes, exceso de lpidos sanguneos, tensin sangunea elevada, entre otros. Profilaxis mltiple para combatir el estrs y satisfacer la necesidad de un mayor consumo de oxgeno para aquellas personas cuyos organismos estn expuestos a grandes tensiones. Terapia coadyuvante en el tratamiento del cncer (actualmente en investigacin): Mejora la oxigenacin del tejido tumoral, dando lugar a un mejor pronstico de las tcnicas de radioterapia.

TCNICAS DE ADMINISTRACIN DE LA OZONOTERAPIA: Auto-hemoterapia mayor: Se extrae entre 100 y 200 ml de sangre venosa que se mezclan con el ozono a la concentracin predeterminada y se reinfunden por la misma va al paciente.

Auto-hemoterapia menor: se extrae 10 ml de sangre venosa y se trata con el ozono, posteriormente es reinyectada en el paciente intramuscular. Inyeccin intra-articular e infiltraciones: En el tratamiento de afectaciones articulares, tendinitis, hernias, lesiones musculares. Ozono local: La zona a tratar se somete por medio de una bolsa de plstico o campana a un bao de ozono durante un tiempo determinado. Se utiliza sobretodo para tratar ulceras de los miembros, ulceras por radio necrosis. Insuflacin rectal: Se aplica el ozono va rectal a travs de una pequea sonda. Agua o Aceites ozonificados para procesos locales.

CONTRAINDICACIONES Y EFECTOS ADVERSOS DE LA OZONOTERAPIA:

No se han descrito efectos secundarios sistmicos provocados por el ozono, los efectos secundarios detectados normalmente han sido derivados de la tcnica de transfusin. Contraindicaciones: Hipertiroidismo Deficiencia de glucosa-6-fosfato deshidrogenasa (favismo) Intolerancia al ozono Efectos secundarios Trastornos circulatorios, como vrtigo, sofocos, etc. Reacciones alrgicas, (generalmente suelen ser provocadas por medicamentos coadyuvantes o anticoagulantes utilizados).