Permanecer motivado uma luta diria! O nosso equilbrio constantemente assaltado por pensamentos negativos e ansiedade sobre o concurso.

o. Todo mundo enfrenta dvidas e depresso. O que separa os vencedores a capacidade de seguir em frente, apesar de tudo. Oferecemos 10 estratgias para criar, manter ou elevar sua automotivao para concurso.

1. Por que precisamos de motivao para o concurso?

Motivao a nica coisa que nos faz continuar quando as coisas ficam difceis. Quando sentimos vontade de desistir, quando nos sentimos preguiosos, quando nos sentimos frustrados, a motivao que nos empurra para passar no concurso.

2.Nunca rotule estudar para o concurso como chato, doloroso ou desconfortvel.

Dessa forma, voc vai determinar-se negativamente, mesmo antes de comear. Voc perde a batalha sem lutar. Voce cede sua vaga no concurso a outra pessoa.

3 . Eduque seus sentimentos e emoes

Aprenda a cultivar pensamentos positivos, neutralizar os negativos, e se concentre na tarefa em mos: estudar para o concurso. Isto pode fazer com que voc se erga de uma queda antes que ela ganhe a parada.

4. Aprenda a cultivar automotivao

Faa mentalizaes de tudo de bom que voc vai conseguir quando passar no concurso. Imagine-se aprovado no concurso e guarde a sensao boa que voc vai sentir. Durante o dia, reviva esta sensao algumas vezes, at tornar-se um hbito.

5. Nunca esquea porque est fazendo este concurso

Componha uma lista, por escrito, dos 5 principais motivos que levaram voc ao concurso. Procure por coisas e fatos que possam levantar seu moral em momentos de indeciso. Tenha essa lista sempre vista.

6. Corte o mal pela raiz

Quando comear a desanimar-se para estudar para o concurso, elabore um plano para espantar o tdio: uma tarefa de fcil execuo e de curto prazo e uma tarefa mais elaborada para depois. Cumpra a primeira e isso ir reanim-lo a prosseguir.

7. Seja uma metamorfose ambulante

Mude. Mude tudo. Troque o lugar de estudo por uma biblioteca, por exemplo, ou se no for possvel, troque a moblia de lugar. Troque a ordem das disciplinas. Varie a forma de estudar para seu concurso, seja lendo, fazendo exerccios, assistindo videoaulas, mude sempre.

8. Mexa-se para o concurso!

difcil algum alimentar a automotivao para concurso ficando parado sentado ou deitado. Quando sentir o desnimo brotando, levante-se! Movase! Ande, exerccite-se, dance, faa seu sangue bombear pelas artrias e oxigenar todas as suas clulas.

9. Afaste a ideia de desistir do concurso

Ao invs de olhar para trs com frustrao, olhe para frente com esperana. Se as coisas no estiverem como voc deseja, resista ao desejo de jogar tudo para l. Voc mais forte! Deixe este momento escorrer como gua entre seus dedos. Ele vai passar. Pare, respire fundo e retome seus estudos.

10. Voc seu maior adversrio

Os estmulos externos so importantes, mas, somente voc pode se manter motivado. Ento, priorize seu concurso com satisfao, sabendo que uma balada a menos hoje no uma perda, e sim, um investimento.