LA EDUCACIN DE LAS EMOCIONES EN E.

PRIMARIA
La era de la informacin se est abriendo a un nuevo sistema de valores en que el corazn se une a la mente David Wechsler propuso en 1958 la definicin de inteligencia como la capacidad global del individuo para actuar con propsito, pensar racionalmente y manejar efectivamente su ambiente. La medida de la inteligencia se plasmaba en un nmero que indicaba el cociente intelectual que reflejaban el nivel de competencias que lo componen, como son la capacidad de anlisis., comprensin, retencin y resolucin de problemas de ndole cognitivo. Pero la persona necesita desarrollar adems un conjunto de competencias no cognitivas, componentes del rea de desarrollo socio-emocional, para desarrollarse de forma armnica y equilibrada. Ese es un objetivo prioritario de la educacin, creo que todos estaremos de acuerdo. Por eso hoy en da es posible hablar de una nocin no-cognitiva de la inteligencia, referida a las habilidades de manejo emocional, personal y social , paralelas a las habilidades cognitivas conocidas. Mas tarde , Howard Gardner, en 1983, revoluciona el concepto de inteligencia a travs de la teora de Inteligencias Mltiples, destacando dos tipos de inteligencia, la interpersonal y la intrapersonal muy relacionadas con la competencia social y emocional, que suponen un reto para la educacin. Gardner las define como sigue: La Inteligencia Intrapersonal es el conocimiento de los aspectos internos de la persona: el acceso a la propia vida emocional, a la propia gama de sentimientos, la capacidad de efectuar discriminaciones entre las emociones y finalmente ponerles nombre y recurrir a ellas como un medio de interpretar y orientar la propia conducta. La Inteligencia interpersonal se construye a partir de una capacidad nuclear para sentir distinciones entre los dems, en particular, contrastes en sus estados de nimo, temperamentos, motivaciones aunque se hayan ocultado. e intenciones. En formas ms avanzadas, esta inteligencia permite a un adulto hbil leer las intenciones y deseos de los dems,

El concepto de Inteligencia Emocional es relativamente nuevo, creado por Peter Salovey y John Mayer en 1990. Estos psiclogos formaban parte de una corriente crtica contra el concepto tradicional que consideraba la inteligencia slo desde el punto de vista cognitivo. Sin embargo ha sido un periodista y psiclogo, Daniel Gleman, el responsable de popularizar el trmino en su libro La Inteligencia Emocional, definindola como La capacidad de establecer contacto con los propios sentimientos, discernir entre ellos y aprovechar este conocimiento para orientar nuestra conducta, y la capacidad de discernir y responder adecuadamente a los estados de nimo, temperamento, motivaciones y deseos de los dems. Pienso que es difcil lograr una verdadera educacin si no se reconoce la dimensin emocional de la persona, porque aquello que la persona no puede reconocer en l mismo, no puede llegar a reconocerlo en el otro. La educacin, por tanto, debe ser capaz de reconocer la dimensin emocional de todo ser humano, educarla y tenerla en cuenta en interacciones que se producen en el aula, pero tambin contexto emocionante. Aprender y ensear son procesos donde las emociones juegan roles muy el complejo mundo de debe entender que el rol

educativo est teido de emociones diferentes y la tarea de educar se desarrolla en un

diferentes: hay emociones que favorecen el aprendizaje y otras que lo dificultan. Por eso es necesaria una perspectiva que integre las teoras cognitivas del aprendizaje con las teoras socioemocionales. No se puede aprender ni se pueden transmitir valores si no hay emocin, si el corazn no queda tocado , y todas las investigaciones neurolgicas nos dicen que todo aquello que se aprende con emocin queda grabado para siempre en el cerebro. Los fundamentos de la educacin emocional y el desarrollo de la inteligencia emocional deben buscarse en las grandes aportaciones de la pedagoga y la psicologa., aunque hace ya 2200 aos Platn deca La disposicin emocional del alumno determina su habilidad de aprender. Son muchos los factores que propiciaron su eclosin: aportaciones de la psicologa humanista ( Rogers, Maslow, Fromn ),los movimientos de renovacin pedaggica que proponan una educacin integral donde la afectividad tena un gran papel, las aportaciones de Ellis con su psicoterapia racional-emotiva, ciertas terapias cognitivas,

investigaciones sobre la emocin y los recientes descubrimientos de la neurociencia que han permitido conocer el funcionamiento cerebral de las emociones, etc.. Lo que est claro es que, a la hora de andar por la vida, resulta ms importante saber descifrar nuestro cdigo emocional que despejar ecuaciones de segundo grado o saber redactar correctamente. Las empresas hoy lo saben bien y adems de un currculum adecuado al puesto de trabajo se centran en una serie de caractersticas psicolgicas como son la empata , la capacidad de trabajar en equipo , la capacidad de resolver conflictos, la capacidad de entusiasmo, etc.. Estas cualidades o habilidades estn presentes en las personas con inteligencia emocional, pero la escuela no les presta suficiente atencin. A nadie le extraa que un alumno tenga que hacer muchos ejercicios para aprender a resolver problemas matemticos, sin embargo no se plantea la necesidad de adiestrar a los alumnos en autocontrol, por ejemplo, o en la empata. Realmente muchos profesores no saben como hacerlo y adems nunca se ha considerado parte de la tarea educativa, sin embargo la sociedad demanda del individuo estas cualidades y observa su estrecha relacin con el bienestar personal. Tener un alto cociente emocional (CE) es por lo menos tan importante o ms que tener un buen cociente intelectual ( CI). Un estudio tras otro demuestra que los nios con capacidades en el campo de la IE son ms felices, ms confiados, tienen ms xito en la escuela y adems estas capacidades se mantienen a lo largo de su vida ayudndoles a tener xito en su vida laboral, afectiva y personal. Si analizamos la vida en los centros educativos se observa cada vez ms comportamientos agresivos, actitudes pasivas, falta de motivacin. Los profesores con frecuencia se sienten impotentes, desencantados, frustrados. En la agresividad del mundo actual, los brotes de xenofobia y violencia son cada vez ms frecuentes. El origen de estos problemas tiene mucho que ver con el desconocimiento de las propias emociones y las de los otros, y la falta de estrategias para manejarlas. Sin obviar la necesidad teraputica en algunos casos, tambin es importante la prevencin. Una adecuada educacin emocional puede ser uno de los aspectos de esa prevencin. Sin embargo la educacin tradicionalmente se ha centrado en el desarrollo cognitivo y en la regulacin conductual, olvidando casi de forma generalizada la

dimensin emocional de todo ser humano. Ello ha pesar de que hay acuerdo en que la educacin debe orientarse al pleno desarrollo de la personalidad del alumnado. Los currculos tradicionales en el mundo de la enseanza se basan sobre todo en el aprendizaje de habilidades acadmicas, -lenguaje, clculo matemtico, informacin sobre el medio social-, y dejan de lado otros aspectos de la inteligencia como son la imaginacin, la sensibilidad, la creatividad, el autoconocimiento, el control emocional, la resolucin de conflictos, el optimismo, etc. Sin embargo se ha podido comprobar experimentalmente que los alumnos que han sido entrenados en estas habilidades obtienen un mejor rendimiento en el mundo acadmico. Qu son las emociones? Podemos definir la emocin como una reaccin que se vivencia como una fuerte conmocin del estado de nimo; suele ir acompaada de expresiones faciales, motoras, etc.. y surge como reaccin a una situacin externa concreta, aunque puede provocarla tambin una informacin interna del propio individuo . El sentimiento es ms duradero que la emocin, es una actitud originada a partir de una emocin, pero que perdura. Est filtrado por la razn y consiste en una percepcin sensorial. Algunos autores dicen que es el componente cognitivo de la emocin. Predispone a responder con una determinada emocin. Para otros autores, los sentimientos son emociones voluntarias. Las emociones son fenmenos multidimensionales caracterizados por cuatro elementos: cognitivo(cmo se llama y que significa lo que siento ), fisiolgico (qu cambios biolgicos experimento), conductual ( hacia donde dirige cada emocin mi conducta ) y expresivo ( a travs de que seales corporales se expresa). Las diferencias individuales en la vivencia de las emociones tiene dos orgenes: la herencia y el medio. La interaccin entre ambos es lo que configura las experiencias emocionales de las personas individuales. La herencia produce unos esquemas de comportamiento emocional que queda reflejado en lo que llamamos temperamento. Sin embargo la influencia del entorno es fundamental sobre todo en los primeros aos de vida y en el mbito familiar. A lo largo del proceso de aprendizaje y del establecimiento de relaciones sociales, las emociones se van modulando, y muchos aspectos van cambiando.

Las personas van configurando unos esquemas emocionales basados en parte en la experiencia y en parte en el temperamento. Estos esquemas constituyen la esencia de las diferencias individuales, y en estos esquemas se basan los estilos de respuesta emocional que caracteriza a cada una de las personas. Fruto de esta constatacin en numerosos pases se han puesto en marcha diferentes Programas de Educacin Emocional diseados con el fin de entrenar y educar a los alumnos en este tipo de habilidades. Por lo tanto educar sus emociones y desarrollar su inteligencia emocional no es otra cosa que ayudarles a conseguir una personalidad madura y equilibrada. Qu podemos ensear a nuestros alumnos, en el contexto de una educacin emocional? Existen determinadas competencias bsicas que voy a comentar a continuacin:
1 CONOCIMIENTO DE LAS PROPIAS EMOCIONES (AUTOCONCIENCIA) :

Capacidad de reconocer

un sentimiento en el mismo momento en el que

aparece, lo que constituye la piedra angular de la I. Emocional. El nio no posee un conocimiento emocional innato de las situaciones y conflictos. Creer que los alumnos, por el mero hecho de crecer, sabrn reaccionar o expresar una emocin de la mejor manera, en el momento oportuno, ante la persona adecuada y en el grado correcto es una gran equivocacin. La percepcin de nuestras propias emociones implica saber prestar atencin a nuestro propio estado interno. Pero estamos muy poco acostumbrados a hacerlo y es preciso aprenderlo desde pequeos. Existen numerosas actividades para aprender a notar lo que sentimos, basta comenzar a prestar atencin a las seales corporales que acompaan su aparicin. Las emociones son el punto de interseccin entre mente y cuerpo, se experimentan fsicamente, pero son el resultado de una actividad mental Tambin es importante evaluar su intensidad: es preciso detectarlas en el momento en que aparecen, ya que si tienen poca intensidad , seremos ms capaces de controlarlas sin esperar a que nos desborden. El segundo paso es aprender a identificar y a poner nombre correctamente a cada una. Hablar sobre nuestras emociones incrementa nuestra capacidad de control de las situaciones, la reparacin de un estado de nimo alterado y la bsqueda de soluciones a los problemas.

El tercero, desarrollar una fuerte autoconfianza y autoestima que nos permita andar seguros por el mundo, reconociendo nuestras fortalezas y capacidades, pero tambin nuestras limitaciones. Solo sobre la base de una clara aceptacin de quien es uno mismo, podemos plantearnos qu aspectos cambiar o mejorar en nosotros. Los alumnos deben saber que son personas nicas en el universo, con un mundo emocional personal que puede ser expresado correctamente y que enriquece sus vidas. Las emociones nos aportan una informacin muy valiosa, tanto que sin ellas seramos incapaces de tomar decisiones. Por eso debemos ayudar a que el alumno las comprenda, las valore y se sirva de ellas como ayudantes y consejeras, pues si no se conocen y controlan pueden sabotearnos en muchas situaciones de la vida.
2 CAPACIDAD DE CONTROLAR LAS EMOCIONES ( AUTOCONTROL) :

Capacidad que nos permite controlar la expresin de nuestros sentimientos y emociones, y adecuarlos al momento y al lugar. Se ha podido comprobar experimentalmente que aquellos alumnos que han sido entrenados en habilidades de autocontrol emocional obtienen un mejor rendimiento en el mundo acadmico. En primer lugar, saber cuales son los detonadores de una determinada emocin en m me ayudar a poder estar alerta en el momento que aparezcan esos estmulos que pueden indicar potencial prdida de control: pueden ser palabras, frases, situaciones, lugares, incluso personas. Es importante trabajar en su deteccin. Pero tambin es importante saber que las situaciones de alto nivel de estrs pueden hacer muy difcil el autocontrol. Por ello se debe ensear a los alumnos a detectar sus niveles de estrs y de ansiedad , as como tcnicas de relajacin que les ayude a disminuir su presin interior y les capacite para responder de forma adecuada en situaciones de tensin, como puede ser un examen. Por ltimo debemos desarrollar en los alumnos la flexibilidad, la capacidad para adaptarse a los cambios, pues vivimos en una sociedad que cambia con rapidez y no podemos controlar todo a nuestro alrededor. Un adecuado nivel de tolerancia a la frustracin es necesario para ser felices y manejar nuestro mundo.

3 CAPACIDAD DE MOTIVARSE A SI MISMO ( AUTOMOTIVACION ):

Las personas que tienen esta habilidad suelen ser ms productivas y eficaces en las empresas que acometen.

La motivacin es un factor decisivo que incide, ya sea de modo positivo o negativo, en la enseanza. Condiciona la atencin lo que a su vez repercute en el aprendizaje. La definicin de Williams y Burden me parece interesante: La motivacin se puede definir como un estado de activacin cognitiva y emocional, que produce una decisin consciente de actuar, y que da lugar a un periodo de esfuerzo intelectual y/o fsico, sostenido, con el fin de lograr unas metas previamente establecidas. Los alumnos automotivados esperan tener xito y no tiene inconveniente en fijarse metas elevadas para s mismos. Los que carecen de automotivacin solo esperan un xito limitado y, segn el psiclogo Covington experto en el tema, estos fijan sus metas en el grado ms bajo de realizacin que una persona pueda tener sin experimentar demasiada inquietud. Significa saber encaminar las emociones hacia una accin relacionada con un objetivo que me propongo y hacia el cual movilizo mi energa. Las personas que tienen esta habilidad suelen ser ms productivas y eficaces en las empresas que acometen. Nos motivamos a nosotros mismos cuando sabemos lo que queremos conseguir y cmo conseguirlo. Por lo tanto primero es fijar los objetivos y diferenciarlos de los deseos. Los objetivos son resultados que queremos conseguir como consecuencia de nuestra actividad. Esto debemos enserselo al alumnado porque esta poca esta teida de una gran falta de motivacin. Hay dos palabras que tienen mucho que ver con esta competencia : Esfuerzo y persistencia: perseverancia en la persecucin de los objetivos, a pesar de los obstculos y retrocesos que puedan presentarse a lo largo del proceso. Pero un esfuerzo asociado a la satisfaccin por la meta hacia la que nos dirigimos, no asociado siempre al sufrimiento, como tradicionalmente se ha venido presentando a los alumnos. Debemos tambin ensear a los alumnos a controlar pensamientos negativos y a desarrollar el pensamiento positivo. Aprender a ser optimistas es una tarea educativa importante. Hasta hace uno aos se pensaba que unas personas eran optimistas y otras

pesimistas, pero hoy en da, gracias a las investigaciones en neurociencia, se sabe que todos podemos aprender a ser optimistas, con el fin de mejorar nuestra salud y nuestro aprendizaje. Estas tres primeras dimensiones de la I.E. dependen fuertemente de la propia persona y estn en consonancia con el propio yo. En cambio, las dos dimensiones restantes se refieren a la relacin con las otras personas.
4 RECONOCIMIENTO DE LAS EMOCIONES AJENAS ( EMPATIA):

Significa entender lo que otras personas sienten; saber ponerse en su lugar, incluso con las personas a las cuales no consideramos simpticas . Supone sintonizar con las seales sociales sutiles que indican lo que los dems quieren o necesitan. Existen dos componentes para la empata: una reaccin emocional hacia los dems, que normalmente se desarrolla en los primeros seis percibir el punto de vista o la perspectiva del otro. Una de las habilidades bsicas para entender al otro es saber escuchar, as como atender tambin a su comunicacin no-verbal. El desarrollo de la empata forma el ncleo central de los programas de prevencin de la violencia. Despertar la compasin puede llevar al alumnos a sentir deseos de ayudar, y evitar hacer sufrir a otros. La empata es la base de la tolerancia y generalizarla hacia los extraos.
5 CONTROL DE LAS RELACIONES ( DESTREZA SOCIAL):

aos de vida, y una reaccin

cognoscitiva, que determina el grado en el que los nios de ms edad son capaces de

de la conducta altruista , pero

debemos comenzar a sentir empata hacia los cercanos, para despus poder

Implica dirigirse a las personas, sabiendo relacionarse con ellas y hacer algo en comn, en resumen, entenderse con los dems. Relacionarnos adecuadamente con las emociones ajenas supone interpersonal. Cuando entendemos al otro, su manera de pensar, sus motivaciones y sentimientos podemos elegir la manera ms adecuada de presentarle nuestro mensaje. habilidades que estn presentes necesariamente en la popularidad, el liderazgo y la eficacia

Lo mismo se puede decir de muchas maneras; saber elegir cul es la ms adecuada en cada momento y cul es el momento justo no es algo que se herede, ms bien se aprende. Algunas de las habilidades ms importantes son: comportarse de acuerdo a unas normas sociales, ser asertivo, es decir, expresar de forma correcta opiniones y sentimientos, sin ira ni pasividad, saber hacer amigos, saber colaborar y cooperar, es decir, trabajar con otros para alcanzar metas compartidas, tener sentido del humor, y aprender a resolver conflictos . Estas cinco competencias son muy tiles para cuatro reas fundamentales de nuestra vida: 1) Propenden a nuestro bienestar psicolgico, base para el desarrollo armnico y equilibrado de nuestra personalidad. 2) Contribuyen a nuestra buena salud fsica, moderando o eliminando patrones y/o hbitos psicosomticos dainos o destructivos, y previniendo enfermedades producidas por desequilibrios emocionales permanentes (angustia, miedo, ansiedad, ira, irritabilidad, etc.). 3) Favorecen nuestro entusiasmo y motivacin. Gran parte de nuestra motivacin en distintas reas de la vida est basada en estmulos emocionales. No olvidemos que la toma de decisiones est marcada por nuestras emociones. 4) Permiten un mejor desarrollo de nuestras relaciones con las personas , en el rea familiar-afectiva, social y laboral-profesional. Las repercusiones de la educacin emocional pueden dejarse sentir en las relaciones interpersonales, el clima de clase, la disciplina, el rendimiento acadmico, etc. Desde esta perspectiva se convierte en una forma de prevencin inespecfica que puede tener efectos positivos en la prevencin de actos violentos, del consumo de drogas, del estrs, de la depresin, de la salud en general, y en algo que preocupa a toda la comunidad educativa como es el fracaso escolar. Hasta aqu hemos visto como las dimensiones emocionales (inteligencia emocional) son educables. Pero la accin educativa ha de ser continuada y se parecerse mucho a un entrenamiento, y debe orientarse a integrar todas las dimensiones del ser humano: la cognitiva, emocional y conductual.

El principal artfice del proceso educativo en este mbito es el propio alumno ya que se trata de ahondar en su propio conocimiento y en le uso de ese conocimiento personal de cara a un funcionamiento social. Individuo y grupo se influyen mutuamente y un cambio en una de las partes afectara a la otra. Por ello, cuando analizbamos los componentes de la I.E. haba unos claramente vinculados al sujeto y otros en relacin a los dems. En el informe Delors (1999, UNESCO) la Comisin Internacional sobre Educacin para el siglo XXI propone los cuatro pilares sobre los cuales debe organizarse la educacin a lo largo de la vida ; aprender a conocer, aprender a hacer, aprender a convivir y aprender a ser. Llama la atencin la presencia de los dos ltimos, aprendizajes a los cuales todava no se presta suficiente atencin y que sin embargo son el eje alrededor de los que gira el desarrollo personal y la vida en sociedad. Aprender a ser uno mismo y a convivir es ms fcil si se desarrollan desde la escuela las competencias propias de la inteligencia Emocional. Cules son las caractersticas de una persona emocionalmente inteligente 1. Actitud positiva: resalta los aspectos positivos por encima de los negativos; valora ms los aciertos que los errores, ms las cualidades que los defectos, ms lo conseguido que las insuficiencias, ms el esfuerzo que los resultados, busca el equilibrio entre la tolerancia y la exigencia 2. Reconoce los propios sentimientos y emociones 3. Se siente capaz de expresar sentimientos y emociones: tanto las consideradas positivas como las consideradas negativas necesitan ser canalizadas a travs de algn medio de expresin. 4. Es capaz de controlar sentimientos y emociones: sabe encontrar el equilibrio entre expresin y control. Sabe esperar. Tolera la frustracin y es capaz de demorar gratificaciones. 5. Es emptica: se mete con facilidad en la piel del otro, capta sus emociones aunque no las exprese en palabras sino a travs de la comunicacin no-verbal 6. Es capaz de tomar decisiones adecuadas: el proceso de toma de decisiones integra lo racional y lo emocional. La emocin impide a veces la decisin. Es

importante darse cuenta de los factores emocionales presentes en cada decisin de cara a que estas sean apropiadas. 7. Tiene motivacin ilusin e inters: todo lo contrario a la pasividad, al aburrimiento o la desidia. La persona es capaz de motivarse ilusionarse por llegar a metas e interesarse por las personas y las cosas que le rodean. 8. Autoestima adecuada: sentimientos positivos hacia s misma y confianza en sus capacidades para hacer frente a los retos que se encuentre en la vida. 9. Sabe dar y recibir 10. Tiene valores que dan sentido a su vida 11. Es capaz de superar las dificultades y frustraciones aunque hayan sido muy negativas 12. Es capaz de integrar polaridades: lo cognitivo y lo emocional, el h. derecho y el izquierdo, soledad y compaa, tolerancia y exigencia, derechos y deberes. Es evidente que la enseanza colectiva y simultnea, orientada exclusivamente al conocimiento, y que tradicionalmente ha venido aplicndose desde el siglo XIX ha resuelto con cierto xito la necesidad humana de desarrollo intelectual, pero no ha encontrado muchas soluciones a los problemas personales que el desarrollo intelectual conlleva, y sta es la carencia en la que se enfoca la Inteligencia Emocional, que a la vez puede aportar otros principios desde el mundo de las emociones y los sentimientos para mejorar el aprendizaje. Como dice un experto en esta materia: el profesor ideal de este nuevo siglo tendr que ser capaz de ensear la aritmtica del corazn y la gramtica de las relaciones sociales. Ahora es cuestin de ofrecer al profesorado los medios necesarios para abordar esta nueva tarea educativa para la que generalmente no se encuentra preparado.

Fdo: Begoa Ibarrola L. de Davalillo

BIBLIOGRAFA: Goleman, D. : Inteligencia Emocional . Ed.Kairs Shapiro, L. : La inteligencia emocional de los nios . Grupo Z Bisquerra, R.: Educacin Emocional y Bienestar. Ed. Praxis Gell, M. y Muoz,J. : Desconcete a ti mismo. Programa de alfabetizacin emocional. Ed. Paids Carpena, A.: Educacin socioemocional en la etapa de primaria. Ed Octaedro Renom, A.: Educacin Emocional: programa para la educacin primaria. Ed Praxis Palou, S. :Sentir y crecer. El crecimiento emocional en la infancia. Ed. Gra Perz,M.L.; Carretero y Juand.: Afectos, emociones y relaciones en la escuela. Ed. Gra Valls, A. Y Valls, C.: Inteligencia emocional: aplicaciones educativas. Ed. Eos Ibarrola, B.: Cuentos para sentir. Educar las emociones. Ed. S.M. Ibarrola, B.: Cuentos para sentir (2 parte) Educar los sentimientos. Ed.SM Ibarrola, B.: Cuentos para el adis. Ed. SM Ibarrola, B. : Cuentos para el adis. Aprender sobre la muerte y el sufrimiento Ed. SM Ibarrola, B y E. Delfo: Sentir y Pensar: Programa de Inteligencia emocional para nios y nias de 6 a 8 aos Ed. SM Elias, M., Tobas y Friedlander,B.: Educar con Inteligencia Emocional Ed.Plaza y Jans Segura, M. y Arcas, M. : Educar las emociones y los sentimientos. Ed. Narcea