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A saúde básica é muito simples: o corpo funciona bem –


e você dorme bem, come bem, pensa bem, a energia vital
circula direitinho e você vê a vida com entusiasmo, ilumi-
nada por dentro. O corpo é uma máquina auto-regulável,
equipada para manter o equilíbrio vital durante muitos
anos. Quando ele perde esse equilíbrio é sinal de que
alguma coisa está atrapalhando. Que coisa?

Em geral, quem decifra o enigma é a médica. Mas você


pode ajudar muito se tiver consciência dos seus sintomas
e sinais. Estes questionários, desenvolvidos para detectar
candidíase, vão ajudar você a passar um pente fino nas
suas questões. Está a fim de responder?

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Q U E S T I O N Á R I O
1
Marque os pontos assim:
3 para problemas que afetam você uma vez por semana ou mais
2 para problemas que aparecem uma ou duas vezes por mês
1 para problemas que surgem só de vez em quando

TIREÓIDE sente fraqueza no calor


pele fina, descorada, porejante
tem insônia ou acorda cedo pálpebras e faces têm
nervosismo, ansiedade pequenos espasmos
muita emotividade não consegue trabalhar sob
tremor interno pressão
irritação, inquietude apetite aumentado
palpitações cardíacas ou não consegue engordar
extra-sístoles pulso lento
pulso rápido em repouso ouve mal
aumento de peso ruídos ou campainhas nos
redução do apetite ouvidos
sonolência durante o dia micção freqüente
preguiça mental cabelo ressecado ou cai com
cansaço fácil freqüência
dor de cabeça ao acordar, pele seca ou descamando
depois passa prisão de ventre ou fezes duras
suores noturnos sensibilidade ao frio
desânimo
cora com facilidade TOTAL ______

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HIPÓFISE coração bate forte quando deita
pessoa acesa, não relaxa,
memória falha mente hiperativa
dores de cabeça fortíssimas na dores agudas, queimações,
fronte ou nas têmporas formigamentos
sede excessiva cortes custam a fechar
aumento de quadris ou cintura volume de urina reduzido
melhora após comer doces apetite reduzido
tem pressão baixa comidas ácidas caem
desejo sexual aumentado mal no estômago
pouco desejo sexual, ou nada estômago nervoso
problemas quando come acidez estomacal freqüente
açúcar
tendência a úlceras TOTAL ______
problemas intestinais
flatulência
SISTEMA
TOTAL ______ NERVOSO
PARASSIMPÁTICO
SISTEMA juntas duras ao levantar
NERVOSO cãibras nas pernas à noite
SIMPÁTICO suor fácil
olhos lacrimejando
nó na garganta nariz escorrendo
secura na boca, garganta, pisca freqüentemente
olhos, nariz pálpebras inchadas
sensibilidade à luz forte secura
olhar parado, pisca pouco respiração irregular
gagueira freqüente pulso lento ou irregular
calores no corpo dificuldade para engolir
suores frios freqüentes precisa comer a toda hora
braços e pernas frios, pegajosos comida pesa no estômago
coração acelera após as estômago roncando
refeições vomita freqüentemente

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cãibras no estômago dores nas juntas como as de
diarréia alternando com prisão artrite
de ventre tendência a fazer vergões na
problemas circulatórios, mãos pele
ou pés frios tendência a alergias ou asma
reflexos lentos fraqueza prolongada após gripe
resfria-se facilmente, tem ou resfriado
bronquite, asma
TOTAL ______
TOTAL ______

SISTEMAS
SISTEMA CARDIOVASCULAR
ADRENAL E RESPIRATÓRIO
calores
respiração pesada
suores anormais
quer abrir as janelas nos
dores de cabeça latejantes
lugares fechados
sensação de cabeça oca
suspira com freqüência
tendência a pressão alta
sente falta de ar
tendência a pressão baixa
desconforto em grandes
fadiga constante
altitudes
história de problemas renais ou
respiração curta nas atividades
peso lombar
físicas
desejo por sal e alimentos
opressão, aperto ou dor no
salgados
peito ou no braço esquerdo,
manchas marrons na pele
pior com esforço físico
unhas fracas ou com riscas
cãibras musculares, piores com
traços masculinos nas mulheres
exercícios
crescimento de pêlos no rosto
dormência e formigamento nas
ou corpo das mulheres
mãos e nos pés
história de açúcar na urina sem
peso lombar, pior à noite
ter diabetes
hematomas, manchas roxas
fraqueza

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nariz sangra facilmente ardência nos pés
tendência a anemia pele descasca na sola dos pés
campainhas nos ouvidos história de crises ou pedras na
tem febre com facilidade vesícula
boceja a tarde toda pele seca
sonolência durante o dia ou à assaduras
noitinha queda de cabelo excessiva

TOTAL ______ TOTAL ______

FÍGADO TRATO DIGESTIVO


E VESÍCULA queimação no estômago,
gosto amargo ou metálico de comer alivia
manhã fezes muito escuras
fezes que flutuam ou gordura indigestão, logo após a refeição
na água da privada ou bem mais tarde
fezes marrom-claras, marrom- gases ou borborigmas logo
amareladas, cinzentas depois de comer
digestão difícil quando come empanzinamento depois de
gordura comer
dores no alto da barriga, à perda de paladar para carne
direita, após comer língua grossa, “suja”, coberta
dores atrás do ombro direito ou gases no baixo-ventre horas
da omoplata direita depois de comer
movimentos intestinais difíceis fezes fedorentas, duras, como
ou dolorosos de cabrito
necessita de laxantes para prisão de ventre
regularizar o intestino fezes aquosas ou diarréia
fezes alternam entre formadas muco misturado com as fezes
e aquosas sangue misturado nas fezes
visão turva TOTAL ______
coceira na pele e nos pés

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PROBLEMAS sonolência após beber um
pouco de álcool
COM AÇÚCAR
TOTAL ______
apetite excessivo
fome entre as refeições
irritação ou mau humor antes ALERGIA LIGADA
das refeições
treme quando está com fome AO FÍGADO
fraqueza quando a refeição cabeça oca
atrasa pesadelos
cansaço melhora com a comida ataques de espirros
palpitação ou extra-sístole mau hálito
quando perde ou atrasa uma leite e laticínios dão cansaço
refeição ânsia por doces
dor de cabeça no fim da manhã sente-se mal em clima quente
ou à tarde ânus arde ou coça
acorda após algumas horas de hemorróidas
sono, custa a tornar a dormir
desejo anormal por doces, TOTAL ______
lanches entre as refeições ou
antes de dormir
ânsia por café, chá, coca-cola SÓ PARA MULHERES
ou chocolate à tarde
quando come muito açúcar menstruação irregular
sente alterações físicas e tensão pré-menstrual
psíquicas edema pré-menstrual
come quando nervosa ou depressão pré-menstrual
zangada dores menstruais
depressão, melancolia, menstruação excessiva e longa
abatimento ciclo menor que 26 dias
consumo freqüente de bebida seios doloridos ou sensíveis
alcoólica desejo sexual fraco
descarga vaginal
sonolência após comer doces
retirou útero e ovários
ou frutas

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calores da menopausa teve problemas na próstata
mudanças súbitas de humor dor na parte interna de pernas
acne pior na menstruação e calcanhares
melancolia, depressão espasmos musculares ou
teve infecção urinária ou renal inquietação nas pernas à noite
teve sangue na urina história de infecção urinária ou
renal, ou sangue na urina
TOTAL ______ cansa-se muito facilmente
falta de energia
evita atividade física
SÓ PARA HOMENS melancolia, tristeza, depressão
sensação de evacuação dores que migram pelo corpo
incompleta desejo sexual fraco
urina duas ou três vezes à noite
urina difícil ou interrompida TOTAL ______

veja quantos pontos você fez em cada item:


mais de 1515? é grave, tem que tratar urgente.
10 a 14
14? trate antes de piorar.
9 ou menos, mas com várias respostas
2 ou 33? fique de olho!

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Q U E S T I O N Á R I O
2
sintomas constantes ou graves, 9 pontos
sintomas freqüentes ou moderados, 6 pontos
sintomas ocasionais ou suaves, 3 pontos

FADIGA, LETARGIA, VISÃO TURVA OU ERRÁTICA


ESGOTAMENTO
MANCHAS NA FRENTE DOS
MEMÓRIA FRACA OLHOS
SENSAÇÃO DE ESTAR DESCARGA VAGINAL
AÉREA OU IRREAL FREQÜENTE
DEPRESSÃO COCEIRA OU ARDÊNCIA
VAGINAL PERSISTENTE
MEMBROS ENTORPECIDOS,
QUEIMANDO, FORMIGANDO PERDA DO DESEJO
SEXUAL
DORES MUSCULARES
PROSTATITE
JUNTAS DOLORIDAS
E/OU INCHADAS IMPOTÊNCIA

DORES ABDOMINAIS ENDOMETRIOSE


PRISÃO DE VENTRE CÓLICAS MENSTRUAIS
DIARRÉIA TENSÃO PRÉ-MENSTRUAL
FLATULÊNCIA, GASES TOTAL ..............

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Q U E S T I O N Á R I O
3
Para sintomas constantes ou graves, marque 3 pontos;
sintomas freqüentes ou moderados, 2 pontos;
sintomas ocasionais ou leves, 1 ponto.

Sonolência durante o dia ou Boca e/ou garganta secas


depois de comer
Erupções na boca
Irritabilidade ou nervosismo
Mau hálito
Incapacidade de se concentrar
Tosse
Alterações bruscas de humor
Nariz entupido ou cheio de
Dor de cabeça muco, coriza (nariz pingando)
Pressão atrás das orelhas Coceira no nariz
Sensação de cabeça inchada Fôlego curto ou respiração
e formigando ruidosa
Falta de coordenação motora Visão falha, olhos ardendo ou
Tontura, perda de equilíbrio lacrimejando
Surdez, dor de ouvido, fluido
Artrite ou juntas inchadas
nos ouvidos ou infecções que
Coceira pelo corpo ou na sempre voltam
cabeça, erupções na pele
Dor ou aperto no peito
Azia
Micção urgente ou muito
Hemorróidas freqüente, ardor ao urinar
Muco nas fezes
TOTAL ____

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Q U E S T I O N Á R I O
4
Agora, para cada resposta Sim, marque o número de pontos indicados
no próprio parágrafo. Quando responder Sim a duas perguntas sobre
o mesmo tema, considere apenas a de maior valor.

Teve infecção crônica de vagina ou próstata?


Tomou antibiótico contra acne por um mês ou
mais? 25
O cheiro de produtos de limpeza, perfumes,
sabonetes, desodorantes, inseticidas e produtos
químicos afeta muito você? Usou antibiótico de
largo espectro por 2 meses ou mais? Usou esse
ou outro antibiótico, por períodos menores, mais
de 4 vezes num ano? Seus sintomas pioram em
lugares úmidos, dias abafados ou na presença
de mofo? Já teve pé-de-atleta (frieira) ou outra
infecção por fungos na pele ou nas unhas por
muito tempo? 20
Tomou pílulas anticoncepcionais mais de 2 anos?
Tomou cortisona mais de 2 semanas? 15
Você morre por um doce ou refrigerante? Não
pode viver sem pão? Não passa sem uma

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bebidinha alcoólica? Tem paixão por queijos
fermentados – roquefort, camembert, brie, etc?
Incomoda-se com fumaça de cigarro? Alguma
vez teve pé-de-atleta (frieira) ou outro ataque
de fungos na pele ou nas unhas? Tomou pílu-
las anticoncepcionais de 6 meses a 2 anos? 10
Alguma vez tomou antibiótico de largo espec-
tro? Teve duas ou mais gestações? Tomou
cortisona uma vez só, e por menos de 2 sema-
nas? O cheiro de produtos de limpeza,
perfumes, sabonetes, desodorantes, inseticidas
e produtos químicos afeta você, mas não che-
ga a ser insuportável? 5

total ____

Q2+Q3+Q4= ____
Mais de 180 pontos (mulheres) e 140 (homens):
tudo indica que a candidíase está prejudicando você.
Mais de 120 pontos (mulheres) e 90 (homens):
parece haver candidíase, é bom fazer um teste.
Mais de 60 pontos (mulheres) e 40 (homens):
talvez não seja nada sério, mas é bom prestar atenção.

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