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Programa de Formao em Terapeuta Corporal Holstico

Assunto: Zen Shiatsu Emisso: fevereiro/ 2005

Humaniversidade Holstica
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Zen Shiatsu

Sumrio

1- Zen Shiatsu
1.11.2Princpios que Caracterizam o Zen Shiatsu Fundamentos para a Prtica do Zen Shiatsu

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Pg. 4 Pg. 6

2- Seqncia

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Zen Shiatsu

1- ZEN SHIATSU
"No Zen importante que voc tenha um bom mestre de quem aprender. No shiatsu, seu paciente seu mestre. " (Shizuto Masunaga) Existem vrias maneiras, vrios mtodos de se fazer Shiatsu. O Zen Shiatsu no apenas mais um deles. Distingue-se por ter uma base terica prpria, desenvolvida especialmente para a sua prtica. uma tcnica contempornea, baseada numa cincia milenar. Sua "atitude" com relao ao paciente atual, em linha com as terapias e trabalhos corporais modernos, que respeitam a inteligncia de cada corpo e os sinais por ele enviados. O Zen Shiatsu no uma tcnica ortodoxa. Suas razes esto no passado, sua cabea no futuro. Wataru Ohashi declarou que seus conceitos esto cinco anos frente de nosso tempo. Ohashi um dos maiores nomes do Shiatsu no mundo ocidental. o fundador do SECA - "Shiatsu Education Center of America", estabelecido em Nova York em 1974. Foi Ohashi quem traduziu do japons para o ingls o livro Zen Shiatsu, de Shizuto Masunaga. Masunaga foi o idealizador do Zen Shiatsu, considerado a principal autoridade em Shiatsu quando vivo, genial e inspirador aps sua morte. No Brasil, o Zen Shiatsu praticamente desconhecido. Mesmo o Shiatsu ainda no ocupou seu espao prprio. O conhecimento da medicina oriental no faz da pessoa um terapeuta de Shiatsu. preciso muita prtica, uma vivncia especfica da tcnica, numa constante relao de aprendizado e crescimento. Muitos dos pontos utilizados no Shiatsu so sensveis ao toque. Nas mos de certas pessoas, uma aplicao de Shiatsu mais parece uma sesso de tortura. Para o Zen Shiatsu isso no s desnecessrio - prejudicial. O Zen Shiatsu nunca agride o corpo. um mtodo que trabalha o corpo de forma profunda porm suave, provando ser a dor completamente dispensvel para que a tcnica do Shiatsu surta efeito mximo. Masunaga nos diz: "Nesse ponto h muitas noes erradas com relao ao Shiatsu, que gostaria de esclarecer. Primeiro, no verdade que o Shiatsu para ser eficaz requeira presses fortes aplicadas com os polegares e dedos. Tampouco verdade que doenas possam ser curadas pela mera presso em certos pontos do corpo... Se voc j teve alguma vez uma criana caminhando nas suas costas, saber o significado de presso natural. As crianas so inocentes e no exercem uma quantidade de presso desnecessria. Da, quando voc usar sua palma, cotovelo, ou joelho, esteja certo de utilizar uma quantidade natural de presso.' " O que o sistema de Masunaga tem a ver com o Zen? uma questo de perspectiva. O propsito fundamental do zen-budismo alcanar o estado de iluminao atravs do auto-conhecimento. O Zen usa a meditao, mas no a meditao. No Zen as respostas no podem ser racionalizadas, mas apreendidas atravs da meditao. Zen significa "abertura da mente para a presena do sinal celeste", ou "a meditao que leva ao vislumbre". Da mesma forma, o Shiatsu usa a presso dos dedos, mas seu significado transcende essas presses. Nas palavras do prprio Masunaga: "Tanto no Zen como no Shiatsu lidamos com fatores que no podem ser explicados, racionalmente, mas que necessitam ser sentidos pelo corpo vivo.'" O princpio por ele enfatizado que no Shiatsu, como no Zen, importante estabelecer um "eco" de vida. Sentir a "resposta" dada pelo corpo do paciente quando pressionamos determinada rea ou ponto. "Se voc coloca sua mo num ponto (tsubo) e segue a linha dos meridianos com seus dedos, voc poder sentir o eco da vida... Alguns terapeutas japoneses trabalham sem observar essa importante sensao. Isso reduz o Shiatsu a uma tcnica mecnica, em vez de ativar a fora vital de cura existente em nossos corpos... No Zen importante que voc tenha um bom mestre de quem aprender. No Shiatsu, seu paciente seu mestre." Com a prtica correta do Shiatsu intensifica-se o fluir de energia no praticante, no paciente, e entre ambos. Com isso cria-se um nvel alterado de conscincia. As possibilidades do Shiatsu no nvel espiritual e emocional so muitas. O Zen Shiatsu trabalha com essas possibilidades.

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1.1- PRINCPIOS QUE CARACTERIZAM O ZEN SHIATSU


1 ) O meridiano como um todo No Shiatsu utilizamos, freqentemente, os polegares para exercer uma presso concentrada sobre os pontos ao longo dos meridianos. J no Zen Shiatsu, utilizamos muito mais as palmas das mos do que os polegares. As presses so largas, abertas, mais suaves e menos dolorosas. Trabalhamos os meridianos como um todo, e no como uma seqncia de pontos a serem pressionados. 2) Alongamento e presso simultneos Esse o princpio que nos permite realizar um trabalho profundo utilizando pouca fora. A presso excessiva s produz mais tenso e rigidez nos msculos contrados. Alongando-se a musculatura referente rea do meridiano que estamos trabalhando, reduzimos a tenso e a contractilidade muscular. Na posio de mximo alongamento o msculo apresenta a menor capacidade de contrair-se. Oferece. pouca resistncia presso aplicada, que penetra profundamente o organismo do paciente, sem nenhum esforo por parte do praticante. 3) A mo me ; ou o Shiatsu com as duas mos De acordo com a viso oriental, toda existncia governada por foras opostas - Yin (energia feminina) e Yang (energia masculina). O equilbrio e sade do corpo dependem da harmonia entre essas duas foras. No shiatsu, yin e yang so respectivamente Kyo e Jitsu. Kyo neutralizado pelo que denominamos tonificao, e jitsu pela sedao. No Zen Shiatsu mantemos dois (ou mais) pontos de contato com o paciente quase que todo o tempo. Um desses pontos de contato serve como base, dando apoio e suporte para a ao executada pela outra mo. Essa mo base a mo "me". Ela tem funo tonificante. Se coloca de forma estacionria, tocando o corpo suave e profundamente. O suporte dado por ela mantm o corpo do paciente relaxado e receptivo, enquanto a outra mo age sobre meridianos e pontos, dissolvendo bloqueios em ns (estagnaes de energia). Essa mo "ativa" ou "livre" tem a funo de sedao. Dessa forma, criamos um crculo de energia envolvendo terapeuta e paciente. Alm de tonificar e manter o paciente relaxado, a mo "me" tem outra funo importante. Nela sentimos com maior clareza qualquer reao do corpo do paciente s presses executadas pela mo "ativa".

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4) Meridianos extras para a prtica do shiatsu Nas palavras do prprio Masunaga: "Na medicina clssica oriental existem 14 linhas principais de meridianos. No Shiatsu no devemos nos limitar s linhas dos meridianos tradicionais como no caso da acupuntura. Podemos adicionar outras linhas, porque no Shiatsu lidamos com uma rea maior. Nos meus tratamentos at agora localizei doze meridianos nas pernas e doze nos braos. A utilizao desses meridianos tem produzido resultados mais efetivos"'. Masunaga utilizou sua experincia, seu conhecimento e sua intuio para determinar esses meridianos no-tradicionais. Ele os localizou na prtica, sentindo-os com as mos e experimentando com eles. Acabou por chegar a uma constelao de linhas de meridianos diferente da tradicional, embora no oposta a ela. Para Masunaga os meridianos representam as funes bsicas da vida. Estudar os meridianos estudar as bases da prpria vida. Podemos compreender a vida fsica pelo seu aspecto anatmico e fisiolgico, mas sua essncia est alm da cincia. Podemos pesquisar os meridianos e pontos utilizando a lgica e cientfica convencional, mas este enfoque no nos permitir sentir sua existncia. Shiatsu, como o Zen, no depende de compreenso intelectual, mas de prtica, porque lida com as energias essenciais da vida. Sem a ateno consciente voltada para essas energias, no se pode conseguir resultados profundos no Shiatsu. "Para compreendermos os meridianos e pontos, temos que primeiro sentir a vida (energia vital) que existe dentro de ns." 5) Diagnstico dos meridianos atravs de alongamentos No Zen Shiatsu trabalhamos com alongamentos especficos para todos os meridianos. Atravs do alongamento de um meridiano determinado podemos constatar com clareza se seu estado kyo ou jitsu. Se estiver jitsu, quando for alongado se mostrar duro e resistente, s vezes sobressaindo-se na pele. O kyo se apresentar superficialmente flcido e frgil, mas rgido e sensvel quando tocado com maior profundidade. 6) Importncia do "ampuku " ou diagnstico-terapia da rea abdominal (hara) O Shiatsu no hara produz efeitos profundos no organismo humano, e nos permite diagnosticar o estado energtico dos meridianos - conforme vamos ver no captulo de diagnstico. No Zen Shiatsu damos grande importncia condio da rea abdominal, e ao trabalho que nela executamos.

1.2- RELAAO PRATICANTE-PACIENTE


O Shiatsu uma linguagem, um dilogo entre duas energias vitais. O praticante, naturalmente, um elemento bsico nesse dilogo. To importante quanto "o que" ele faz, "como" ele faz. Sua postura (fsica e psquica), sua maneira de tocar, seu sentimento em relao ao paciente influem de forma decisiva na qualidade do trabalho. Em seu livro Do-It-Yourself Shiatsu, Ohashi diz: "O praticante de Shiatsu deve a maior parte de sua habilidade experincia. Tambm verdade que o Shiatsu no uma mera tcnica de manipulao - a atitude do paciente tem um importante papel na qualidade do tratamento. Se voc no tem empatia com seu paciente, seu Shiatsu no tem valor... Da, prefiro trabalhar somente com pessoas de que gosto, e, julgando pela minha experincia, esses sentimentos positivos produzem o melhor Shiatsu"'. Essa uma perspectiva que denota elevada conscincia do Shiatsu como profisso. Shiatsu no uma tcnica mecnica - sem um sentimento sincero entre praticante e paciente impossvel estabelecer um contato energtico profundo. verdade que, algumas vezes, aprendemos a gostar de uma pessoa ao longo de uma srie de aplicaes, mas algum potencial deve existir nesse sentido, e o shiatsu-terapeuta necessita utilizar sua percepo e intuio na avaliao desse potencial.

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1.3- FUNDAMENTOS PARA A PRTICA DO ZEN SHIATSU Postura do praticante - Como aplicar as presses
"Um mestre transmite energia ki de seu hara, num estado de completo relaxamento. " (Shizuto Masunaga) O Zen Shiatsu segue o princpio taosta do wei-wu-wei, o "fazer-sem-fazer" fazer sem esforo, suave e naturalmente, sem nenhum envolvimento fsico ou psicolgico desnecessrio (como querer "curar" ou "fazer bem"). O praticante simplesmente faz o que sabe, sem alardes e sem pretenses - os resultados vm por si mesmos. Dessa forma, no se tensiona nem se cansa, conservando-se alerta, receptivo e sensvel energia do paciente. O praticante mantm seu corpo relaxado, a coluna naturalmente ereta, os movimentos partindo sempre dos quadris. As presses so feitas utilizando-se o peso do corpo, nunca baseadas na fora muscular. O praticante coloca-se de forma a descansar o peso de seu corpo sobre os pontos e reas tratadas - descansa seu peso em um ponto... depois no prximo... e no prximo, numa espcie de relaxado "caminhar", que continua at a aplicao terminar. Os cotovelos devem ser mantidos retos (mas no "duros"), de maneira que o peso do corpo incida diretamente sobre a rea tratada. Seguindo esses princpios, o praticante se preserva fisicamente (e no acaba a aplicao precisando ele de um Shiatsu!) e estabelece com o paciente o tipo de contato almejado: firme, relaxado, profundo. Presses baseadas em tenso muscular (dos dedos, mos, braos ou costas) transmitem tenso. So incmodas, passando ao paciente a sensao de um toque tenso, "pesado" e superficial - s vezes at mesmo trmulo. O corpo do praticante deve mover-se para frente (no momento de exercer a presso) e para trs (para alivi-la, ou trocar de ponto). Utiliza assim todo seu corpo, trazendo de seu hara a energia de seu toque. So palavras de Rikyu, o mestre Zen fundador da Cerimnia do Ch : - "No mexa seu ch com os dedos, mas com o cotovelo". Com isso no quis dizer que seus discpulos deveriam colocar o cotovelo dentro da xcara de ch e assim mex-lo, mas que o movimento de mexer deveria partir do cotovelo, e no da mo. Da mesma forma, as presses no Shiatsu devem partir no dos dedos e mos, mas do cotovelo e do hara, num movimento total do corpo.

Utilizando o peso do corpo para exercer as presses

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A presso O Shiatsu funciona atravs de presses executadas pelo praticante no corpo do paciente. O tipo bsico de presso no Zen Shiatsu apresenta trs caractersticas: perpendicular rea tratada, estacionria, e executada contra uma base que oferea firme apoio ao corpo do paciente. Presso perpendicular (e vertical ) A melhor presso incide perpendicularmente sobre o ponto ou rea tratada, e, se possvel, exercida diretamente de cima para baixo sobre o paciente. fundamental que o praticante coloque-se em relao a cada rea tratada de forma a tirar o mximo proveito do peso do seu corpo. Por isso a melhor superfcie para a aplicao do Zen Shiatsu o cho, ou uma mesa bem baixa, de modo que o praticante possa inclinar-se sobre o paciente. Presso estacionria A presso contnua, firme, sem movimento fundamental no Zen Shiatsu. uma presso calma, cuja intensidade aumenta e diminui de forma gradual. Por no ser sbita e agressiva, mantm o paciente relaxado, exercendo profunda ao sobre seu organismo. Cada presso mantida, em mdia, de 3 a 5 segundos, embora, ao tratar reas sensveis, nela nos detenhamos por vrios segundos a mais. Presso apoiada Toda presso vinda de uma determinada direo necessita de algum apoio vindo da direo oposta. Dessa forma, o paciente no necessita resistir s presses, num esforo para no desequilibrar-se. Esse esforo mantm o corpo do paciente tenso - e, portanto, "impenetrvel" ao toque do terapeuta. Com o paciente deitado, a superfcie sobre a qual ele se encontra fornece esse apoio - ao mesmo tempo que exerce, de baixo para cima, uma presso proporcional quela executada de cima para baixo pelo praticante. Essa superfcie deve ser plana e firme - embora acolchoada, para no ser incmoda. J quando trabalhamos com o paciente sentado, nossa tarefa se torna mais difcil - temos que pressionar e fornecer apoio ao mesmo tempo. O apoio ao paciente no deve ser nunca desprezado, j que essencial para que ele possa "se entregar". No Zen Shiatsu, a mo "me" estabiliza o corpo do paciente, fornecendo-lhe apoio extra. O Tantra Shiatsu uma tcnica que se caracteriza pelas formas de apoio que oferece ao corpo do paciente. Na sua verso fora d'gua, o terapeuta utiliza seu prprio corpo para apoiar e estabilizar o paciente. Na verso feita dentro de uma piscina, a gua morna fornece ao paciente uma sensao de apoio fsico forte e envolvente, muitas vezes transmitindo-lhe a sensao de um "retorno ao tero materno". Profundidade das presses No Zen Shiatsu procuramos tocar profundamente o paciente, e para isso usamos de suavidade - a presso deve ser firme e profunda, mas ao mesmo tempo gentil. Assim o paciente permanece relaxado e receptivo, permitindo que a energia do toque penetre profundamente seu corpo. Em reas tensas, doloridas, comeamos com uma presso mais superficial, que aprofundamos medida que o paciente relaxa e a dor cede - sem forarmos seus limites de conforto. A presso muito forte ou violenta faz com que o corpo se contraia, se "feche", criando uma espcie de "escudo protetor". Quanto mais fora usamos, mais o corpo se tensiona. Nenhuma quantidade de presso "penetra" um corpo tenso. Lembre-se sempre: quanto mais resistncia o paciente oferecer, menor fora devemos fazer.

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Partes do corpo utilizadas para exercer as presses "Calcanhar" da Mo

No Zen Shiatsu, a parte do corpo que mais usamos para aplicar as presses a rea da palma das mos prxima ao pulso - o "calcanhar" da mo. Tambm utilizamos a palma toda, quando queremos uma presso mais suave. Dedos

Os dedos indicador, mdio e anular juntos so importantes para trabalhar reas sensveis - como o hara e as faces laterais do pescoo.

Polegar Quando utilizamos o polegar, normalmente o mantemos esticado, pressionando com sua "polpa" - e no com sua ponta. A presso feita com a ponta do polegar dobrado no boa - tensa e pontuda, e a articulao do dedo pode ser prejudicada. No Zen Shiatsu, usamos muito o polegar apoiado sobre o dedo indicador dobrado, formando-se uma rea de contato mais ampla, triangular.

Cotovelo e Joelho Para pressionarmos regies que agrupam msculos largos e fortes (como os dos ombros, costas, coxas, ndegas), podemos usar o cotovelo, ou o antebrao. Faa uma presso firme, suave e estvel - no "rode" o cotovelo no ponto, nem utilize muita fora. Os joelhos so muito empregados no Zen Shiatsu, principalmente nas ndegas e coxas, s vezes tambm nos braos. Quando empregar os joelhos, utilize as duas mos para controlar o peso de seu corpo - e, consequentemente, a intensidade da presso.

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Outras Os ps podem ser usados para pisar a parte posterior do corpo, pressionando os meridianos nas costas, pernas, ombros, antebraos, palmas. Podemos ainda usar o punho (mo cerrada), o lado externo da mo aberta etc. Mas seja qual for a parte do corpo utilizada para exercer a presso, trabalhamos da mesma forma - relaxados, usando o peso do corpo, trazendo energia Ki de nosso hara.

Obs: Texto retirado do livro Zen Shiatsu Equilbrio Energtico e Conscincia do Corpo de Mario Jahara-Pradipto, Summus Editorial.

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