O que obesidade infantil?

A obesidade infantil caracterizada pelo excesso de peso entre bebs e crianas de at 12 anos de idade. A criana considerada obesa quando seu peso corporal ultrapassa em 15% o peso mdio correspondente a sua idade.

Causas da Obesidade Infantil

As causas da obesidade infantil podem ser:

Sedentarismo; Consumo exagerado de alimentos ricos em gordura e em acar; Distrbios hormonais (raro); Padres comportamentais. Fatores genticos;

Sedentarismo

A vida sedentria facilitada pelo uso de computadores, televiso, videogames, faz com que as crianas no precisem se esforar fisicamente para nada. Hoje em dia, devido violncia, as crianas ficam dentro de casa com atividades que no as estimulam fazer atividades fsicas como correr, jogar bola, brincar de pique etc., levando-as a passarem horas paradas enfrente a uma tv ou outro equipamento eletrnico e quase sempre com um pacote de biscoito ou um sanduche com muitos refrigerantes. Isto um fator preocupante para o desenvolvimento da obesidade.

Consumo exagerado de alimentos gordurosos e doces

Podemos citar os famosos sanduches (hambrguer, misto-quente, cheesburguer etc.) que as mames adoram preparar para o lanche dos seus filhos. As batatas fritas, os bifes passados na manteiga e os doces em exagero so os verdadeiros viles da alimentao infantil. As crianas costumam tambm a imitar os pais em tudo que eles fazem. Ento, se os pais tm hbitos alimentares errados, acabam induzindo seus filhos a se alimentarem do mesmo jeito. As pessoas dizem que crianas obesas comem em grande quantidade. Mas nem sempre isso verdade, pois se usarmos alimentos de grande valor calrico, mesmo no sendo em grande quantidade, pode causar o aumento de peso.

Distrbios hormonais

A obesidade pode tambm ser causada por variaes hormonais tais como: excesso de insulina; deficincia do hormnio de crescimento; excesso de hidrocortizona, os estrgenos etc.

Fatores genticos

tambm geneticamente.

Algumas pesquisas j revelaram que se um dos pais obeso, o filho tem 50% de chances de se tornar gordinho, e se os dois pais esto acima do peso, o risco aumenta para 100%. A criana que tem pais obesos corre o risco de se tornar obesa porque a obesidade pode ser adquirida

Ansiedade e depresso

Pessoas com sintomas de depresso sofrem alteraes no apetite podendo emagrecer ou engordar. Algumas pesquisas comprovaram que a pessoa deprimida, geralmente no pratica atividades fsicas e come mais doces, principalmente, o chocolate. Criana tambm pode sofrer de ansiedade nos dias de hoje. Um dos fatores que pode contribuir para a ansiedade so as preocupaes em semanas de prova na escola, entre outros. A ansiedade os faz comer mais. como se fosse uma comilana compulsiva, sem fome.

Complicaes da obesidade infantil

A figura abaixo mostra as complicaes que podem surgir com a obesidade infantil.

Uma complicao muito importante tambm a emocional. As crianas gordinhas sofrem muito com as gozaes de alguns colegas. So tambm excludas de algumas brincadeiras, o que agrava mais ainda a situao e pode gerar baixa autoestima, problemas de aprendizagem, de
comportamento e depresso. Atualmente a nossa cultura diz que o importante ser lindo, magro e atltico, por isso, as crianas gordinhas muitas vezes sofrem discriminao e excluso social.

Dicas para prevenir a obesidade infantil

Seguir uma alimentao balanceada, rica em frutas, legumes e verduras. Respeitar os horrios das refeies e no beliscar guloseimas entre um intervalo e outro. Evitar alimentos gordurosos, como doces, frituras e refrigerantes. Praticar atividades fsicas, sejam esportes no colgio ou academia, desde que orientado por um profissional. Caminhar tambm

recomendado. Beba bastante gua, pelo menos 2 litros por dia.

Concluso
Gostei muito de fazer esse trabalho, pois a pesquisa me esclareceu bastante e deu dicas para evitar a obesidade. Meus pais falaram que eu estava sedentrio e isso ajudava a estar ganhando peso. Por isso comecei a me exercitar melhor, usar menos o computador e brincar mais com a minha irm, jogando bola e correndo com ela, porque assim me exercito mais. Aprendi tambm que devemos ter sempre uma alimentao equilibrada, evitando doces e frituras e beber muita gua. Mas o mais importante, acima de tudo estarmos bem com ns mesmos, pois isso ajuda a ter um corpo e uma mente legal.

Bibliografia:
Fontes de pesquisa na internet:

http://www.fiocruz.br/biosseguranca/Bis/infantil/obesidade-infantil.htm http://www.mundosemdor.com.br/obesidade-infantil-fatos-e-figuras/ http://www.tuasaude.com/obesidade-infantil/+