Direccin de Orientacin Direccin Lower School 2013

La agresin y sus manifestaciones. Estimados apoderados: Hoy hemos tenido una jornada de Orientacin sobre la El respeto, versus agresividad, ha sido una jornada muy buena, la que ciertamente ayuda a que sus hijos, nuestros alumnos, puedan seguir creciendo y desarrollndose de la mejor forma. Vale la pena seguir dialogando con ellos. Finalmente les envo un material para leerlo y comentarlo al interior del grupo familiar. O visitar la pgina de Internet se seala al final. Aprende a manejar tu agresin y podrs mejorar tus relaciones, evitar muchos problemas y tener una vida ms sana, productiva y satisfactoria.

"La agresin es, en s misma, destructiva de las relaciones. Las personas y las ideas se enfrentan unas a otras, pensando que para sobrevivir, tienen que destruir la posicin contraria". Georgia Lanoil (Escritora americana). Diferentes formas de agredir. La agresin es una conducta que busca causar un dao. ste puede ser fsico, verbal, emocional, psicolgico o material. Creemos que una persona se pone agresiva, slo cuando est muy enojada. Y pensamos que agredir significa gritar, insultar o pegar. Pero no es as.Con frecuencia, estamos siendo agresivos y no nos damos

cuenta, porque aparentemente no estamos enojados o porque creemos que nuestra conducta es la "normal" y adecuada. Por eso es importante conocer las diferentes formas de agredir y sus motivos, para evitar que forme parte de nuestra conducta. Recuerda que, a largo plazo, la agresin, nunca es una buena solucin Los diferentes tipos de agresin son: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. Emocional, instrumental, pasiva, proyectiva, disfrazada, defensiva, sexual.

Agresin emocional. Este tipo de agresin es la que todos identificamos con facilidad. Es la expresin de nuestro enojo, cuando nos sentimos atacados, amenazados, humillados, frustrados, etc. Es una respuesta automtica, generalmente intensa, en donde no pensamos, slo actuamos, reaccionamos. Se da en las personas impulsivas, muy emotivas o en aquellas que no aprendieron a relacionarse o defenderse de otra manera. Cuando usamos esta agresin, es para:

Desquitarnos, vengarnos o lastimar al otro y evitar que nos lastime.

Agresin Instrumental.

La principal caracterstica de la agresin instrumental es que tiene un objetivo. La utilizamos para conseguir algo que deseamos: Poder, estatus, un beneficio econmico, hacer quedar mal a otra persona, sentirnos fuertes e importantes, etc. Por ejemplo: Gritarle o amenazar a nuestros empleados, pareja, hijos, etc., para que hagan todo lo que nosotros queremos y/o sentir que tenemos el control. Humillar a los dems, para sentir que somos ms fuertes, poderosos o importantes que ellos. No es necesario que estemos enojados, para utilizar este tipo de agresin. Agresin pasiva. Esta forma de agredir es una manera, muy sutil y encubierta, de dejar salir nuestro enojo, resentimiento u hostilidad. Por ejemplo:

"Olvidarnos" de hacer o decir cosas, que para otras personas son importantes o necesarias, ignorar a alguien, hacer "pequeas bromas", que humillan a los dems, contar en pblico errores o intimidades de alguna persona, hacindola sentir mal, etc.

La intencin es perjudicar, hacer sentir mal o manipular a alguien, pero escondidos detrs de una apariencia de sumisin e incluso de "bondad". Las personas que utilizan esta agresin, lo hacen porque:

Estn resentidas con la autoridad o con algunas personas, tienen problemas de autoestima y no se atreven a expresar su molestia o coraje abiertamente, estn acostumbradas a reprimir o negar sus emociones, no aprendieron una manera correcta de expresar su enojo y

solucionar sus problemas. En algunos casos, las personas que agreden pasivamente, no se dan cuenta de su propia agresin. No son capaces de afrontar un problema o a una persona, cara a cara y de forma directa, de modo que recurren a formas indirectas para manejar la ansiedad y la frustracin que sienten. Este tipo de agresin es muy comn. Agresin proyectiva. Es la agresin que utilizamos para descargar nuestro coraje, pero sin dirigirla hacia la persona que provoc nuestro enojo. Este tipo de agresin est relacionada con una autoestima baja, incapacidad para resolver conflictos adecuadamente, creencias equivocadas respecto a nuestras emociones, relaciones, etc. y nuestra dificultad para reconocer y aceptar lo que sentimos y pensamos. Por ejemplo, nos enojamos con nuestro jefe porque pensamos que fue injusto con nosotros. No le decimos nada, para evitar problemas mayores o porque pensamos que no nos va a entender, pero llegamos a la casa y le gritamos a nuestra pareja. En ocasiones, este tipo de agresin es inconsciente. Es decir, no nos damos cuenta de la intensidad de nuestras emociones o de su causa real. Pensamos que nuestro enojo est provocado por la persona a la que estamos agrediendo. Agresin disfrazada. Es aquella que no consideramos agresin, sino simplemente "la conducta adecuada" para esa situacin. Por ejemplo:

Gritarles a los nios, para "poner lmites y disciplinarlos", ponerle apodos humillantes a las personas, como expresin de

"cario", porque todos lo hacen o porque nos parece gracioso.

Agresin defensiva. Es la agresin que utilizamos para defendernos de un dao fsico, para defender a otra persona o para proteger objetos o propiedades que podemos perder. En este caso, la meta no es daar o destruir, sino preservar la vida y propiedades importantes. Este tipo de agresin es justificable, slo cuando el dao es fsico (contra nuestra persona u otra persona o cuando el agresor busca la destruccin o dao de objetos importantes) y ante una agresin sexual de cualquier tipo. Cuando existen otras opciones, como hablar, retirarse, buscar ayuda, etc., no se justifica. Agresin sexual. Se refiere a cualquier conducta sexual, que no es aceptada libremente, por cualquiera de las personas involucradas. Se considera agresin, el simple contacto fsico de los senos u rganos sexuales, sin el permiso de la otra persona o cuando se trata de un menor. Es un acto de violencia, en el que la persona (hombre, mujer o nio) que es agredida, se siente humillada y lastimada fsica y/o emocionalmente. Con frecuencia, sobre todo en la violacin, no est basada en el deseo sexual, sino en la ira, el poder y el deseo de control, utilizando la fuerza o la amenaza. Tomado de: Silvia Russek. /www.crecimiento-y-bienestaremocional.com/agresion.htm