¿Debo aceptar que necesito el cariño de otros,

o debo ser independiente?

Muchas personas se plantean esta interrogante cuando se dan cuenta que necesitan
demasiado de los demás o de alguna persona en particular. Algunas otras lo hacen
cuando tratan de justificar su actitud distante por el miedo que tienen a depender de
los demás y luego verse defraudados al perder el apoyo o cariño de esas personas.

Especialmente en las relaciones de pareja nos vemos obligados a tomar el

riesgo de vivir una entrega que puede doler (o enojar cuando nuestra pareja no
responde como queremos), o a vivir una relación emocionalmente distante
porque buscamos no involucrar realmente nuestros sentimientos para no depender
del otro.

Pues hoy quisiéramos darte una nueva idea para resolver este dilema. Esta respuesta
forma el camino para poder crear relaciones bonitas, profundas y satisfactorias.
También es la vía directa para vivir una vida de apertura al cariño, el apoyo y la
aceptación de los demás sin caer en relaciones de codependencia, enojos y conflictos
con otros.

La fórmula se llama Autonomía Emocional. Es la manera útil y madura de manejar

nuestras necesidades personales y nuestras relaciones con los demás de manera
armoniosa y satisfactoria.

Se logra básicamente entendiendo que es normal que tengamos necesidad

de las demás personas, pero que a la vez no es grave ni dramático cuando
los demás nos fallan o no pueden atender y apoyarnos con nuestras
necesidades.

La Autonomía Emocional es el reflejo de dos cualidades de la personalidad que se

pueden desarrollar con facilidad: la autoestima y el desapego de las relaciones.
Cuanto más alta y auténtica sea nuestra autoestima más fácil será desarrollar
autonomía emocional y más plenas serán nuestras relaciones. Así mismo, mientras
más aprendamos a manejar las pérdidas de una relación, más autonomía tendremos.

Si quieres tener más seguridad, carisma y gozo en todas tus relaciones, te invitamos
a tener esta idea en cuenta. Es normal necesitar cariño, aceptación y apoyo de los
demás, pero no es dramático cuando no podemos tenerlo.

Por supuesto, practicar esta idea no es tan fácil sin crecer en una autoestima
verdadera. Recordemos que es muy fácil crear una autoestima falsa y que mucha
gente por eso no tiene autonomía emocional, porque cree tener muy buena
autoestima, pero en realidad sólo tiene una “armadura de autoestima” que le hace
ser incapaz de desarrollar autonomía emocional.

Te recomendamos utilizar nuestro programa de autoestima para acabar con la falsa

estima personal y crecer en autonomía, verás una transformación muy importante de
muchas cosas en tu vida.

Además es importante aprender a desapegarse de las relaciones. Pero desapegarse

no es dejar de depender de los demás ni ser distantes emocionalmente. Desapegarse
es aprender a manejar la pérdida de una situación en que contábamos con alguien
en cualquier sentido y que por cualquier razón no nos puede apoyar o responder
como quisiéramos.

La manera de lograrlo la encontrarás en nuestro manual para superar el rompimiento

de pareja. Claro que casi siempre este conflicto de falta de autonomía sucede dentro
de la pareja, pero también puedes manejar cualquier otro tipo de dependencia con
las mismas técnicas del manual así que aprenderás a manejarte con autonomía en
cualquier situación.

Una ventaja más de la autonomía emocional es que forma la base para que los
demás nos vean como atractivos y agradables, así que en este tema hay todo que
ganar: mejores relaciones, menos decepciones y más aceptación y cariño. Y
todo sólo por aprender un poco más de nosotros mismos.

Lecturas recomendadas:

• Test de Autoestima
• Aumentar la Autoestima
• Manual "Secretos Para Conseguir Pareja"
• Manual "Sanando Corazones Rotos"

Si quieres más información sobre estos temas, te invitamos a visitar:

http://www.viam.com.mx

Este artículo fue escrito por VIAM Psicología

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