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As 10 melhores tcnicas de estudo, segundo a cincia


Walmar Andrade, 25 de fevereiro de 2013

Um estudo recentemente publicado em janeiro de 2013 na revista cientfica Psychological Science in the Public Interest (http://psi.sagepub.com/content/14/1/4.full? ijkey=Z10jaVH/60XQM&keytype=ref&siteid=sppsi) avaliou dez tcnicas comuns de aprendizagem para classificar quais possuem de fato a melhor utilidade.

O resultado do paper (ntegra aqui

(http://psi.sagepub.com/content/14/1/4.full.pdf+html)) traz algumas surpresas para o estudante. Tcnicas bastante populares no Brasil, como resumir, grifar, utilizar mnemnicos, visualizar imagens para apreenso de textos e reler contedos foram classificadas como as de utilidade mais baixa. Trs prticas foram encaradas como de utilidade moderada: interrogao elaborativa, auto-explicao e estudo intercalado. E as duas que obtiveram o mais alto grau de utilidade na aprendizagem foram as tcnicas de teste prtico e prtica distribuda. a cincia desaprovando boa parte do meu mtodo de estudo, muito baseado em resumos, grifos, mnemnicos e mapas mentais. Por outro lado, foi confirmada a impresso que eu tinha de que a realizao de exerccios em doses cavalares era extremamente efetiva para o estudo para concursos pblicos. Lembre-se de que o ranking reflete os resultados do estudo, porm cada pessoa tem o seu estilo de estudo e nada est escrito em pedra. Dito isto, falemos agora sobre as dez tcnicas, das piores para as melhores.

Grifar (utilidade: baixa)

To fcil quanto ineficiente. Prepara-se para dar um descanso ao seu grifador amarelo. O estudo aponta que a tcnica de apenas grifar partes importantes de um texto pouco efetiva pelos mesmos motivos pelos quais to popular: praticamente no requer esforo. Ao fazer um grifo, seu crebro no est organizando, criando ou conectando conhecimentos. Ento, grifar s pode ter alguma (pouca) utilidade quando combinada com outras tcnicas.

Releitura (utilidade: baixa)

Deixa eu ler pela quinta vez Reler um contedo, em regra, menos efetivo do que as demais tcnicas apresentadas. O estudo, no entanto, mostrou que determinados tipos de leitura (massive rereading) podem ser melhores do que resumos ou grifos, se aplicados no mesmo perodo de tempo. A dica reler imediatamente depois de ler, por diversas vezes.

Mnemnicos (utilidade: baixa)

Remember, remember, SoCiDiVaPlu. Segundo o dicionrio Houaiss, mnemnico algo relativo memria; que serve para desenvolver a memria e facilitar a memorizao (diz-se de tcnica, exerccio etc.); fcil de ser lembrado; de fcil memorizao. Em apostilas e sites de concursos pblicos, muito comum ver o uso de mnemnicos com as primeiras letras ou slabas, como SoCiDiVaPlu para decorar os fundamentos da Repblica Federativa do Brasil (artigo 1 da Constituio). O estudo da Psychological Science in the Public Interest mostrou que os mnemnicos s so efetivos quando as palavras-chaves so importantes e quando o material estudado inclui palavras-chaves fceis de memorizar. Assuntos que no se adaptam bem a gerao de palavraschaves no conseguiram ser bem aprendidos com o uso de mnemnicos. Ento, utilize-os em casos especficos e pouco tempo antes de teste.

Visualizao (utilidade: baixa)

Exemplo de mapa mental. Os pesquisadores pediram que estudantes imaginassem figuras enquanto liam textos. O resultado positivo foi apenas em relao a memorizao de frases. Em relao a textos mais longos, a tcnica mostrou-se pouco efetiva.

Surpreendentemente (ao menos para mim), a transformao das imagens mentais em desenhos tambm no demonstrou aumentar a aprendizagem e ainda trouxe o inconveniente de limitar os benefcios da imaginao. Isso no invalida completamente o uso de mapas mentais para estudos, j que esses consistem alm de desenho a conexo de ideias e conceitos. De qualquer maneira, o resultado do estudo que a visualizao no uma tcnica efetiva para provas que exijam conhecimentos inferidos de textos.

Resumos (utilidade: baixa)

Vou resumir para voc. Resumir os pontos mais importantes de um texto com as principais ideias sempre foi uma tcnica quase intuitiva de aprendizagem.

O estudo mostrou que os resumos so teis para provas escritas, mas no para provas objetivas. Embora tenha sido classificado como de utilidade baixa, a tcnica de resumir ainda mais til do que grifar e reler textos. O paper diz que a tcnica pode ser uma estratgia efetiva para estudantes que j so hbeis em produzir resumos.

Interrogao elaborativa (utilidade: moderada)

Por que que a vida assim? A tcnica de interrogao elaborativa consiste em criar explicaes que justifiquem por que determinados fatos apresentados no texto so verdadeiros. O estudante devem concentrar-se em perguntas do tipo Por qu? em vez de O qu?. Seguindo o exemplo que demos pouco antes, em vez de decorar um mnemnico como SoCiDiVaPlu, o ideal seria perguntar-se por que o Brasil adota a dignidade da pessoa

humana como fundamento da Repblica? E buscar a resposta na origem do estado democrtico de Direito e na adoo do princpio da dignidade da pessoa humana pelas principais democracias ocidentais aps a Revoluo Francesa. Note que esse tipo de estudo requer um esforo maior do crebro, pois concentra-se em compreender as causas de determinado fato, investigando suas origens. Falando especificamente de concursos pblicos, a interrogao elaborativa um grande diferencial na hora de responder redaes e questes discursivas.

Auto-explicao (utilidade: moderada)

Entendeu, Eu Mesma? A auto-explicao mostrou-se ser uma tcnica til para aprendizagem de contedos mais abstratos. Na prtica, tratase de ler o contedo e explic-lo com suas prprias palavras para voc mesmo.

O estudo mostrou que a tcnica mais efetiva se utilizada durante o aprendizado, e no aps o estudo.

Estudo intercalado (utilidade: moderada)

Vou alternar as matrias, na ordem dessa pequena pilha. O estudo intercalado o que chamamos de rotao de matrias em posts (http://mude.nu/como-passei-em-umconcurso-publico-de-primeira/) anteriores (http://mude.nu/concurso-publico-senado-como-passar/). A pesquisa procurou saber se era mais efetivo estudar tpicos de uma vez ou intercalando diferentes tipos de contedos de uma maneira mais aleatria.

Os cientistas concluram que a intercalao tem utilidade maior em aprendizados envolvendo movimentos fsicos e tarefas cognitivas (como cincias exatas). O principal benefcio da intercalao, como j havamos observado, fazer com que a pessoa consiga manter-se mais tempo estudando.

Teste prtico (utilidade: alta)

Simular o melhor caminho. Realizar testes prticos sobre o que voc est estudando uma das duas melhores maneiras de aprendizagem. A pesquisa cientfica mostrou que realizar testes prticos at duas vezes mais eficiente do que outras tcnicas. No caso especfico de concursos pblicos, a recomendao fazer toneladas de exerccios de provas anteriores. No apenas do cargo para o qual voc est estudando, mas qualquer tipo de questo que encontrar pela frente.

Como j recomendamos anteriormente, a maneira mais fcil de realizar testes utilizando sistemas especficos para isso, como o site Questes de Concursos (http://www.questoesdeconcursos.com.br/).

Prtica distribuda (utilidade: alta)

Vou rever o contedo a cada 15 dias. A prtica distribuda consiste em distribuir o estudo ao longo do tempo, em vez de concentrar toda a aprendizagem em um bloco s (a.k.a. na vspera da prova). Pesquisas mostram que o tempo timo de distribuio das sesses de estudo de 10% a 20% do perodo que o contedo precisa ser lembrado. Por essa conta, se voc quer lembrar algo por cinco anos, voc deve espaar seu aprendizado a cada seis meses. Se quer lembrar por uma semana, deve estudar uma vez por dia. A prtica distribuda tambm pode ser interpretada como a distribuio do estudo em pequenos perodos ao longo do dia, intervalando com perodos de descanso. Por exemplo,

uma hora de manh, uma hora tarde e outra hora noite. Essa exatamente a teoria de Tony Schwartz (http://mude.nu/gerencie-energia-e-nao-tempo-diz-tonyschwartz/) aplicada em tcnicas de timebox (http://mude.nu/timebox-o-conceito-que-ira-turbinar-a-suaprodutividade/) como a Pomodoro Technique (http://mude.nu/organize-seu-time-box-com-a-tecnica-dopomodoro/).

Quais as suas tcnicas de estudo?


Se voc est estudando algo, seja para concursos ou no, deixe suas opinies sobre a pesquisa na caixa de comentrios. Quais dessas tcnicas voc utiliza? Voc concorda com os resultados? Que outras tcnicas de estudo voc recomendaria? Fonte: Big Think (http://bigthink.com/neurobonkers/assessingthe-evidence-for-the-one-thing-you-never-get-taught-inschool-how-to-learn) Curta nossa fanpage para receber mais contedos como este:
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Bom salrio, estabilidade, horrio certo, admisso por mrito. Essas so as principais vantagens que atraem bons profissionais para os cargos pblicos. S que o desafio de passar em um concurso no fcil: requer bastante disciplina e estudo.

Walmar Andrade Walmar Andrade jornalista e idealizador do Mude.nu junto com outros comparsas.
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29 comentrios
Seixas (http://mude.nu/members/Seixas_Sales/) comentou em 02/03/2013 s 9:00 (http://mude.nu/estudo-10-melhoresformas/#comment-1914) Vlw pelo link do artigo, sensacional!

Vincius (http://mude.nu/members/Vinicius_Costa/) comentou em 02/03/2013 s 9:55 (http://mude.nu/estudo-10-melhoresformas/#comment-1916) timo artigo.

Leonardo (http://mude.nu/members/Leonardo_Valverde/) comentou em 02/03/2013 s 11:42 (http://mude.nu/estudo-10-melhoresformas/#comment-1917) Excelente texto. Contedo de grande utilidade. Entretanto lembre-se que algumas pessoas podem ter um maior desempenho em determinada forma. algo bastante pessoal.

Ivaneide (http://mude.nu/members/Ivaneide_Lucio/) comentou em 14/03/2013 s 4:05

(http://mude.nu/estudo-10-melhoresformas/#comment-1931) Muito bom, timo post. Conheo todas as tcnicas mas no sabia o nome de todas. Concordo com o Leonardo. Cada pessoa nica, e assim o que funciona para um no necessariamente funciona para qq outra pessoa. E alm do mais, para se utilizar a tcnica do teste prtico preciso estudar antes, e acaba tendo aplicando pelo menos uma das outras tcnicas de menor utilidade O jeito testar e ver o que se adapta ao seu perfil. Eu uso a maior parte das tcnicas citadas Cada uma tem uma utilidade e um momento adequado de aplicao.

Roberta (http://mude.nu/members/Roberta_Klein/) comentou em 14/03/2013 s 22:36 (http://mude.nu/estudo-10-melhoresformas/#comment-1933) Walmar, desculpe, mas no entendi a conta da prtica distribuda.. Walmar Andrade (http://mude.nu/members/walmar/) comentou em 15/03/2013 s 9:07 (http://mude.nu/estudo-10-melhoresformas/#comment-1937) Roberta,

Cinco anos d 60 meses. 10% disso 6 meses. Ento, por essa lgico se voc quer lembrar algo por cinco anos deveria ir revisando o assunto a cada 6 meses. Mas acho que no devemos nos prendar a essa matemtica toda, o importante entender o conceito: mais vlido estudar um pouco a cada determinado perodo do que estudar muito em um bloco de tempo s.

Orlando (http://mude.nu/members/Orlando_Neto/) comentou em 06/04/2013 s 17:45 (http://mude.nu/estudo-10-melhoresformas/#comment-1969) Independente da eficincia, o bom do artigo que ele mostra vrias tcnicas de aprendizado s voc escolher a que melhor se adeque ao seu estilo.

Diney (http://mude.nu/members/Diney_Fernandes/) comentou em 12/04/2013 s 2:25 (http://mude.nu/estudo-10-melhoresformas/#comment-1975) Aprender uma coisa, Saber marcar o x na resposta correta, outra! Para concurso diferente, os resumos e os

decorebas de mnemnicos e mapas mentais so essenciais. Na hora da prova voc saber a resposta e depois talvez esquea. Agora se for para aprender de verdade a pesquisa pode at est correta. Bruno (http://mude.nu/members/Bruno_Coriolano/) comentou em 12/04/2013 s 16:34 (http://mude.nu/estudo-10-melhoresformas/#comment-1985) Tive a mesma impresso do Diney. Temos que lembrar das questes culturais existentes nessa pesquisa. O Brasil promove concursos pblicos por meio dessas provas, mas nem todo pas faz isso. Se form realmente para aprender, no caso de um idioma, por exemplo, as tcnicas so outras. Para passar em concurso o ideal mesmo acertar mais que qualquer outro e no saber mais necessariamente.

Bruno (http://mude.nu/members/Bruno_Coriolano/) comentou em 12/04/2013 s 16:31 (http://mude.nu/estudo-10-melhoresformas/#comment-1984) Acredito que cada um tem seu estilo e voc sitou isso, mas no custa nada ficar intercalando as diferente maneiras de estudar. Algumas eu confesso que achei estranhas, mas vou tentar fazer para ver no que vai d.

Ricardo (http://mude.nu/members/Ricardo_Fossaluza/) comentou em 13/04/2013 s 11:24 (http://mude.nu/estudo-10-melhoresformas/#comment-1986) Para concursos pode at ser. Agora, eu que sou estudante de Histria, creio ser mais difcil estudar fazendo questes e etc. Acho que o estudo intercalado e a auto explicao so as que mais se encaixam na minha modalidade.

William Braz (http://mude.nu/members/William.Braz/) comentou em 18/04/2013 s 17:45 (http://mude.nu/estudo-10-melhoresformas/#comment-2002) Muito bom o post. Concordo que resolver o maior nmero de questes possveis contribui e muito para a fixao do contedo, mas acredito que o resumo essencial na medida que se tenha um tempo restrito para estudar.

Wallace (http://www.facebook.com/wallace.soares.pires) comentou em 20/04/2013 s 2:19 (http://mude.nu/estudo-10-melhoresformas/#comment-2010)

Adorei essa postagem. Muito legal! Realmente eu estava precisando muito mudar meus mtodos de estudos. Alguns at que eram bons, mas outros um pouco ruins. Esse negcio de ler e reler realmente no ajuda muito, principalmente na vspera de uma prova.

Georjuan (http://mude.nu/members/Georjuan_Taylor/) comentou em 20/04/2013 s 9:32 (http://mude.nu/estudo-10-melhoresformas/#comment-2011) Meus mtodos, 100% garantido (pelo menos comigo). 1 Estudar, e depois ensinar para algum tudo que estudei. Por exemplo, em grupos de estudo costumo estudar antes, e depois quando juntar o pessoal vou tentando responder as dvidas que o resto do pessoal tem. Pronto, no esqueo mais. 2 Estudar, e depois escrever tudo que estudei, definies, formulas, etc. Pronto, no esqueo mais.

Bruno (http://mude.nu/members/Bruno_Rosa2/) comentou em 07/05/2013 s 0:59 (http://mude.nu/estudo-10-melhoresformas/#comment-2044) Qual seria a melhor forma de reter as aulas dadas? Al na hora?

Prestar ateno ao que est sendo explanado ou ficar copiando? Gravar a aula e ouvi-la novamente pouco tempo depois? Isso seria muito interessante de saber tambm.

Edson (http://mude.nu/members/Edson_Junior/) comentou em 25/07/2013 s 9:25 (http://mude.nu/estudo-10-melhoresformas/#comment-2113) Primeiro o texto no uma verdade absoluta; 2) Estas coisas funcionam para uns e no para outros; 3) Existem outras formas de estudar alm dessas: 4) As pessoas reagem diferentemente quando tem seus desejos e querem alcan-los; 5) No existe a verdadeira forma de estudar e a falsa; 6) Uma pessoa poder usar o processo mnemnico e aprender muito bem para o resto da vida; 7) O texto entende que basta usar a palavra PRATICA antes ou depois de algum adjetivo para que a tcnica seja a melhor o uso da palavra prtica no garante que a tcnica ser til para todo mundo ou para a maioria; 8) confiana excessiva em tcnicas; 9) estudar, ler, pensar, refletir, usar tcnicas num dado momento durante a vida poder produzir algum conhecimento como tambm o conhecimento poder acontecer num dado momento motivado pelo desejo (a qualquer tcnica ajudar melhor ainda ser for inventada pelo desejante) de conhecer e produzir conhecimento.

Arthur Batera (http://mude.nu/members/ArthurBatera_Brito/) comentou em 25/07/2013 s 11:41 (http://mude.nu/estudo-10-melhoresformas/#comment-2115) dessas tcnicas de estudos at que eu to bemem relao ao resumo, uso-o apenas pra provas escritas, essa a melhor forma de usa-lofao uso do estudo intercalado e nem sabia..srsr;o prtico fao todos os diasrespondendo questionrios e tal, e justamente no site questoesdeconcursos, indicado nesse postJ a prtica distributiva fao geralmente quando to me preparando pra algum concursos especfico. RESUMO: EU SEI ESTUDAR CERTINHO KKKKKKKKKKKKKKKK

Wanessa (http://mude.nu/members/Wanessa_Mello/) comentou em 06/08/2013 s 9:03 (http://mude.nu/estudo-10-melhoresformas/#comment-2130) Muito bom, timo post! Contedo de grande utilidade. Concordo que resolver o maior nmero de questes possveis contribui e muito para a fixao do contedo, e acredito que o resumo essencial, utilizo essas duas tcnicas e obtenho xito.

Izabela (http://mude.nu/members/Izabela_Costa/) comentou em 06/08/2013 s 13:06 (http://mude.nu/estudo-10-melhoresformas/#comment-2134) Bacana.

Luis (http://mude.nu/members/Luis_Nascimento/) comentou em 19/08/2013 s 12:18 (http://mude.nu/estudo-10-melhoresformas/#comment-2155) bem legal

Bernardo (http://mude.nu/members/Bernardo_Ulhoa/) comentou em 21/08/2013 s 18:25 (http://mude.nu/estudo-10-melhoresformas/#comment-2160) Muito bom!! Eu estudo fazendo resumos, grifando cdigos (leis) e lende e relendo na mesma hora e fazendo exerccios. Fazer resumos j vinha se mostrado menos eficaz pra mim, pretendo abandonar essa tecnica, no entanto, no seria interessante o resumo para l-lo depois de algum tempo?

Danilo (http://mude.nu/members/Danilo_Alves/) comentou em 22/08/2013 s 11:38 (http://mude.nu/estudo-10-melhoresformas/#comment-2163)

Excelente!

Dermeval (http://mude.nu/members/Dermeval_PereiraLima/) comentou em 08/09/2013 s 11:08 (http://mude.nu/estudo-10-melhoresformas/#comment-2217) Na minha opinio, antes de tecer qualquer comentrio a respeito das tecnicas sugeridas, (at porque ainda no experimentei nenhuma delas), o momento psicolgico pelo qual a pessoa est passando muito importante, ( stresse; ansiedade; situao financeira e at mesmo momento afetivo.) isso tudo exerce uma presso negativa no desempenho de uma determinada atividade ou tomada de deciso para uma guinada na vida. Sugiro que algo nesse sentido seja sugerido ou aconselhado, para s ento decidir o caminho a tomar. Espero ter me feito entender.

Jose Carlos (http://mude.nu/members/JoseCarlos_AmaralJunior/) comentou em 12/09/2013 s 14:10 (http://mude.nu/estudo-10-melhoresformas/#comment-2231) Bom, acho que o autor do artigo s esqueceu que a mente humana mais complexa do que tcnicas isoladamente descritas. O mais comum, na verdade, um hbrido de tcnicas. Eu por exemplo, tenho a prtica de resumos. Fao os resumos porque leio muitos livros acadmicos, e fica mais

fcil referenci-los depois se tenho as principais ideias sistematizadas em um s lugar (meu livro referncia). Mas ao ler criticamente, acabo utilizando tanto a tcnica de questionar o contedo quanto a auto explicao. No mais, tambm percebi que o autor confunde, as vezes, tcnica de estudo, ou seja, de construo de conhecimento, com tcnicas de gesto do processo desta construo (por exemplo, o estudo intercalado). Acho isso. Citar as tcnicas legal para socializar. Mas a avaliao delas sofre essa carncia metodolgica, portanto, eu no me guiaria pelos resultados mostrados.

ProfSrgio (http://mude.nu/members/ProfSergio_Fascina/) comentou em 12/09/2013 s 18:58 (http://mude.nu/estudo-10-melhoresformas/#comment-2233) Na realidade, h equvocos na colocao do que menos ou mais eficiente, pois cada pessoa possui uma forma de aprender um tanto quanto pessoal, assim como h estudos em PNL sobre sistema representacional preferencial. Como j trabalho com concursos h mais de 10 anos, vejo que o artigo MUITO falacioso e tendencioso. Para mim, o que vale o que enfrento com meus alunos e as experincias que tive nesses longos anos de tablado, obtendo feedbacks dos mais diversos e relacionados s tcnicas de estudos, os quais no condizem com essa classificao no mnimo tendenciosa Na prtica de sala de aulas e com milhares de alunos, vejo que o que vale a soma de vrias tcnicas quem s tem martelo pensa

que todo problema prego. O maior envolvido em tudo isso sequer foi citado: o crebro e suas faixas de frequncia, as quais influenciam no maior o menos aprendizado Ento, faltou o principal o controle mental o autocontrole mental Sem ele, no h tcnica boa. Todas daro resultado NULO. Exemplo? Tentem ler qualquer bilhete que seja aps uma discusso H como entender? NO! Fora isso, h uma bela contradio entre o ttulo e o artigo se so as dez melhores tcnicas, por que haveria de colocar em ordem de importncia e classific-las como de baixo rendimento? Se possuem baixo rendimento so as melhores? (srsrsrsr) Para bom leitor, qualquer palavra texto! Do artigo, s vale a lista de tcnicas. O resto, pode ignorar.. a prtica de sala de aula contradiz tudo isso. Encontre o melhor caminho para voc, pois a Terra, pela tal cincia, j foi quadrada! (rsrsrrs) Abraos! professorfascina.org

Alexandre Costa (http://mude.nu/members/Alexandre_Costa/) comentou em 12/09/2013 s 22:04 (http://mude.nu/estudo-10-melhoresformas/#comment-2234) Muito bom o artigo, leva a gente a rever algumas tcnicas que julgvamos infalveis.

Rodrigo (http://mude.nu/members/Rodrigo_Bernardo/) comentou em 13/09/2013 s 11:47

(http://mude.nu/estudo-10-melhoresformas/#comment-2236) 1 A memria funciona em etapas, portanto: ler, reler em 24 horas e em uma semana, e no como sugere o artigo, a no ser que voc no tenha entendido. 2 O que chamam de prtica distribuda resumese a estudar sempre, que, claro, mais eficiente do que estudar antes da prova. Mas de que forma, essa justamente a questo (vide 1). 3 O artigo nada fala da funo do relacionamento dos pontos estudados com os que a pessoa j sabe, que devem sempre ser relacionados, com compreenso do porqu.

Fernando Rui (http://mude.nu/members/Fernando_Rui/) comentou em 26/09/2013 s 9:44 (http://mude.nu/estudo-10-melhoresformas/#comment-2274) Oi Walmar, Muito interessante esse artigo. Eu sou muito f dos mapas mentais e quando realizo um resumo de um livro pro exemplo busco agrupar diversas tcnicas, como: Releitura + Auto-explicao = Mapas mentais. Como leio novamente s as partes principais do texto, acabo focando s no essencial e adiciono nos mapas mentais de uma forma como se estivesse explicando.

Vou adicionar nos meus estudos a prtica distribuda, achei sensacional. Grande Abrao,

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