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Riesgos
Microtraumatismos en dedos y/o muecas Fatiga visual: prurito ocular, aumento del parpadeo, lagrimeo, pesadez en ojos Fatiga fsica: dolor habitual en regin cervical, dorsal o lumbar, tensin en Hombros, cuello o espalda. Molestias en las piernas (adormecimiento, alambres,...). Fatiga mental: Relacionada con las caractersticas de las tareas y el cansancio.
colquese correctamente: todo lo que se mire con frecuencia debe estar de frente y por debajo de los ojos. Todo lo que se manipule con frecuencia debe estar situado por delante y cerca del cuerpo. Disminuya el peso de los objetos manipulados, evitando levantarlos por encima de los hombros o bajarlos por debajo de las rodillas. Los alcances por encima del nivel del hombro (brazos elevados y sin apoyo de manera prolongada) deben evitarse, as como los alcances por detrs del cuerpo. Evite inclinar mucho el tronco hacia delante y, en especial, girarlo o echarlo hacia atrs. Reduzca la intensidad del trabajo fsico pesado, introduciendo pausas frecuentes, o alternndolo con actividades ms ligeras que no fuercen la espalda. Alargue los ciclos de trabajo muy cortos, por ejemplo, ampliando el nmero de tareas a realizar. Evite el trabajo repetitivo, alternando tareas diferentes durante la jornada. Cuando tenga que estar de pie durante mucho tiempo utilice un soporte para mantener un pie ms elevado que el otro (alternativamente). Use un calzado adecuado: cmodo (que no apriete); sujeto por detrs (cerrado); de tacn bajo que no sea puntiagudo; con material de tejido transpirable y de suela antideslizante.
Consecuencias en la salud
El trabajo de pie en forma prolongada y por mucho tiempo
Dolores de pies
Piernas inflamadas
Venas vrices
Dolor lumbar
Deslumbramientos
El entorno situado detrs de la pantalla debe tener la menor intensidad lumnica posible (evitar colocar la pantalla delante de las ventanas). La colocacin de la pantalla debe evitar reflejos de focos luminosos En la figura se dan orientaciones sobre la mejor ubicacin de las pantallas con objeto de reducir deslumbramientos
Regular las lamas, persianas o cortinas para reducir los reflejos. Disponer de pantallas difusoras en los puntos de luz del techo. Si es posible, tambin puede cambiar la orientacin de la mesa.
Fuente: JAVEGRAF
Fuente:JAVEGRAF
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