EFEITOS DO USO CRNICO DA SEMENTE DE LINHAA (Linum usitatissimum) SOBRE A FUNO INTESTINAL E VARIAO DO PESO CORPORAL EM MULHERES1 Julingela

Mariane Schreder.2 Patrcia Santos3 RESUMO: So inmeros os efeitos teraputicos atribudos a Semente de Linhaa (Linum usitatissimum) entre eles esto: laxativo suave e reduo do peso corporal. A Constipao uma diminuio da freqncia de evacuaes com dificuldades para evacuar, causada pela baixa ingesto de fibras e lquidos. A Obesidade o acmulo excessivo de gordura corporal, resultado da falta de exerccios, fator gentico e hbitos errneos. Estas so consideradas patologias e devem ser tratadas. Os tratamentos mais utilizados para estes problemas so frmacos sintticos e fitoterpicos. Este estudo foi realizado com o objetivo de avaliar os efeitos do uso crnico da semente de linhaa sobre a funo intestinal e variao do peso corporal em mulheres. Foi realizado com mulheres entre 18 a 60 anos, com problemas de constipao intestinal e IMC acima de 20. As participantes se comprometeram a utilizar diariamente, durante 6 meses, a semente de linhaa marrom na quantidade de 1 colher de sopa por dia. No incio foi coletado o peso corporal e nmero de evacuaes/semana. A cada ms foram avaliadas a frequncia de evacuaes e a variao de peso corporal. Os resultados obtidos demonstram que o uso da Semente para a melhora da Constipao Intestinal eficaz na maioria dos casos. Com relao diminuio do peso corporal, houve eficcia em uma pequena porcentagem das participantes. Diante dos resultados, observa-se que a Linhaa uma boa alternativa para o tratamento da Constipao, porm com relao reduo do peso corporal so necessrios mais estudos e com outras formas de uso para comprovar sua eficcia. Palavras-chave: Semente de Linhaa. Constipao Intestinal. Peso corporal. ABSTRACT: There are many effects atribbuted to the Linum usitatissimum seed (linhaa). Amongst the several therapeutic effects of the linhaa seed are the mild laxative and au xiliar to body weight reduction. The Constipation is a decrease at intestinal evacuation frequency with evacuation difficulty, generally caused by the low intake of fibers and fluids. The obesity is the excessive accumulation of fat in the body, resulting from a lack of exercises, genetic factors and wrong life habits. These health problems are considered diseases and should be treated. The most used treatments in these problems are synthetic drus of phytotherapics. This research was performed aiming to verify the effects of the chronic intake of Linum usitatissimum linhaa seed on the intestine function and body weight variation in women. The study was performed with 25 women (age 18 to 60 years), with intestine constipation or with body mass ndex (BMI: Kg/m2) over 20. The voluntary women used Brown linhaa seed daily during 6 months, in the amount of 1 spoon sop for day. In the beginning of research we collected the data relative to body weight and number of evacuations for week. We evaluated monthly the evacuation frequency (improvement or no improvement of intestinal function) and body weight variation. The results obtained showed that after 6 months of treatment the intestinal function (evacuation frequency weekly) was considerably improved at 75% of cases. About the body weight variation, we observed a good result in just a little number of voluntary women treated with linhaa seed. Considering the results obtained we observed, they suggest that the linhaa seed is a good alternative to the intestinal constipation treatment, although it does not mean so efficient to body weight reduction and it is necessary additional research to evaluate this effect. Key-words: Linum usitatissimum seed, Intestinal constipation. Body weight.
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INTRODUO

A semente de Linhaa (Linum usitatissimum) proveniente do linho, uma planta anual, pertencente famlia das Linceas (ALVES, 2003). Sua semente chata, pontiaguda e ovalada, sendo seu sabor muito parecido com o da castanha. Existem duas variedades de semente de linhaa, a marrom e a dourada. So inmeros os efeitos teraputicos atribudos a esta pequena semente, pelo fato de ser considerada um nutracutico, pois traz benefcios a sade e previne doenas. Entre os efeitos atribudos esto: laxativo suave e reduo do peso corporal. A Linhaa uma grande fonte de fibras alimentares, cidos graxos, mucilagens e lignanas, que so responsveis pelos seus efeitos medicinais. Mas tambm possui glicosdeos linimarina, que so glicosdeos cianogenticos, txicos para o organismo em grande quantidade (SCHULZ, HNSEL, TYLER, 2001). As fibras alimentares e as mucilagens so responsveis pelos efeitos laxativos e reguladores do apetite. J os cidos graxos so responsveis pela ao anti-hipertensiva e as lignanas pela ao hormonal (ALVES, 2003). A Constipao uma diminuio da freqncia de evacuaes com dificuldades para evacuar, sendo causada principalmente pela baixa ingesto de fibras e lquidos (GOODMAN; GILMANN, 1996). A Obesidade o acmulo excessivo de gordura corporal, sendo resultado da baixa ingesto de fibras, falta de exerccios, fator gentico e hbitos errneos, uma patologia por si s e, alm disto, constitui fator de risco para vrias doenas como diabetes, hipertenso e cncer. A Constipao e a Obesidade so consideradas patologias e devem ser tratadas, pois cada vez mais causam males a sade e so doenas to comuns na nossa sociedade. Os tratamentos mais utilizados para essas doenas so os frmacos sintticos e os fitoterpicos. Ao tratar essas doenas com frmacos, muitas vezes o paciente no faz uma dieta balanceada e acaba utilizando os medicamentos de forma errada e abusiva, e isto pode atrapalhar o tratamento, como o caso da constipao, que ao utilizar muito laxante, acaba constipando mais o organismo ao invs de trazer um efeito laxativo. O tratamento Fitoterpico (Linhaa) uma forma mais suave de tratar essas doenas, pois seus efeitos so bem prximos dos efeitos fisiolgicos e, na maioria das vezes, no trazem malefcios sade e so de baixo custo populao. Atualmente esta forma de tratamento vem sendo muito utilizado, apesar de existirem poucos estudos comprovando sua eficcia.

MATERIAIS E MTODOS

Este trabalho foi desenvolvido atravs de uma reviso da literatura relacionada semente de linhaa, sua composio fitoqumica e efeitos teraputicos, bem como atravs da realizao de uma pesquisa com pessoas que tinham problemas de constipao intestinal e visassem reduo de peso corporal.
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Para a realizao da reviso da literatura foram utilizadas como fontes de informao livros da rea de farmcia, fitoterpica, nutrio e medicina, sites relacionados s reas anteriormente citadas e artigos cientficos de peridicos especficos. A pesquisa foi realizada com 25 pessoas, do sexo feminino, com idade entre 18 a 60 anos, que tinham problemas de constipao intestinal e IMC acima de 25 (sobrepeso) e/ou com IMC entre 20 24,9 e tinham necessidade de reduo de peso corporal por motivos de melhorar a sade e qualidade de vida, e, alm disto, demonstraram interesse em participar como voluntrios da pesquisa aps explicao dos objetivos da mesma pelos pesquisadores e assinatura do Termo de Consentimento Livre e Esclarecido. Os participantes que consentiram em participar da pesquisa, se comprometeram a utilizar diariamente a semente de linhaa marrom na quantidade de 1 colher de sopa por dia (pela manh) em meio copo de gua (deixado em repouso durante 12 horas, anteriormente). Este procedimento foi realizado diariamente por 6 meses. Inicialmente foi avaliado o peso corporal dos participantes e os hbitos alimentares no sentido de padronizar todos os participantes com uma dieta equilibrada. Adicionalmente, foi avaliada ainda a frequncia de defecao para verificao de problema de constipao intestinal (segundo critrios citados no referencial terico). Aps isto, foram avaliados, a cada ms, o peso corporal e a frequncia de defecao dos participantes durante seis meses. Os dados obtidos foram compilados e foi feita uma comparao do peso corporal inicial e hbito de defecao com os mesmos no final do perodo de avaliao, e atravs de anlises dos resultados foi observado se ocorreu diferena significativa entre os nveis iniciais e finais dos parmetros avaliados. Esta pesquisa foi aprovada pelo Comit de tica em Pesquisa da UnC Caador para sua realizao em 2008.

RESULTADOS E DISCUSSO

Foi realizada uma pesquisa bibliogrfica sobre a Semente de Linhaa, para melhor conhecer este tipo de tratamento e a respeito da Constipao Intestinal e Obesidade para um melhor embasamento terico sobre estas patologias que tanto acometem a nossa sociedade, incluindo suas causas, tratamentos e consequncias do no tratamento e/ou tratamento errneo destas. A Semente de Linhaa possui em sua composio substncias que previnem doenas, sendo estas: Fibras alimentares que reduzem o risco de cncer de clon e melhoram o funcionamento intestinal; cidos graxos poliinsaturados (mega 3 e mega 6) que possuem aes analgsicas e antiinflamatrias e proteo cardiovascular; Mucilagens que so laxativos e reguladores do apetite;
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Lignanas que so responsveis pelo restabelecimento do hormnio estrgeno e so precursoras dos hormnios estradiol e enterolactona (ALVES, 2003). A Constipao uma diminuio da freqncia das evacuaes, associada dificuldade de evacuar. Se no for tratada pode causar hemorridas, fissuras anais, cncer do intestino e diverticulose (MELO, et al., 2003). A obesidade o acmulo excessivo de gordura corporal resultado de hbitos alimentares errneos como baixo consumo de fibras vegetais e o sedentarismo. Constitui fator de risco para diversos problemas de sade como a hipertenso, derrame, varizes, artrose e artrite (FUCHS, WANMACHER; 1998). Considerando os resultados obtidos com relao Constipao Intestinal, observou-se que houve uma melhora considervel em aproximadamente 75% das participantes aps os 6 meses de tratamento.

100

Porcentagem de melhora da Constipao Intestinal

75

50

25

Ms 1 Ms 2 Ms 3 Ms 4 Ms 5 Ms 6

Figura 1: Porcentagem de mulheres que apresentaram melhora da Constipao Intestinal durante o uso dirio da semente de linhaa (Linum usitatissimum) por 6 meses de tratamento.

Isto demonstra que o tratamento com a Semente de Linhaa uma boa alternativa, pois possui em sua composio fibras alimentares e mucilagens, que funcionam como laxativo suave, formando um gel inabsorvvel que aumenta o bolo fecal e facilita a eliminao das fezes (ALVES, 2003). Por outro lado, os resultados obtidos com relao diminuio do peso corporal demonstraram que aproximadamente 48% tiveram reduo do mesmo, apenas nos ltimos 3 meses (Figura 2). No perodo do quarto, quinto e sexto ms foi onde ocorreram as maiores porcentagem de variao de peso negativa, que foi de aproximadamente -0,25%; -0,60%; -0,70% respectivamente, tendo no tempo total de tratamento uma porcentagem mdia de reduo do peso corporal de aproximadamente 0,15% (Figura 3).
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Julingela Mariane Schreder, Patrcia Santos

% Participantes que perderam Peso por Ms

100

75

50

25

Ms 1 Ms 2 Ms 3 Ms 4 Ms 5 Ms 6

Figura 2: Porcentagem de mulheres que apresentaram perda de peso durante o uso dirio da semente de linhaa (Linum usitatissimum) por 6 meses de tratamento.
2.00 1.75 1.50 1.25
Prim eiro Ms Segundo m s Terceiro Ms Quarto Ms

% Variao de peso das participantes

1.00 0.75 0.50 0.25 0.00 -0.25 -0.50 -0.75 -1.00 -1.25 -1.50 -1.75 -2.00

Quinto Ms Sexto Ms Tem po Total (6 m eses)

Figura 3: Porcentagem de variao de peso das participantes durante o uso dirio da semente de linhaa ( Linum usitatissimum) por 6 meses de tratamento. 660 GORA : revista de divulgao cientfica v. 16, n. 2(A), Nmero Especial: I Seminrio Integrado de Pesquisa e Extenso Universitria

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Isto mostra que mesmo a Linhaa possuindo mucilagens e fibras alimentares em sua composio, que de acordo com Alves (2003) so reguladores do apetite, no foram observados resultados satisfatrios com o seu uso para a reduo do peso corporal, nesta forma de tratamento.

CONSIDERAES FINAIS

De acordo com os estudos realizados, sugere-se que a Semente de Linhaa consumida cronicamente demonstra melhora significativa da constipao intestinal na quantidade e forma de administrao utilizada, melhorando em aproximadamente 75% dos casos a Constipao das participantes, pois para a Linhaa contribuir para a melhora intestinal basta apenas tomar a semente com gua pela manh. Entretanto no parece muito promissora nesta forma de uso para a reduo do peso corporal na maioria das pacientes, pois este tratamento precisa ser acompanhado de uma dieta equilibrada e exerccios fsicos e no apenas consumir a Semente. Para uma melhora destes dois problemas de sade, deve-se fazer uma mudana nos hbitos alimentares, praticar exerccios fsicos como caminhada, dana, corrida, e utilizar tratamento farmacolgico com cautela para que no ocorra um agravamento da doena. Entretanto a semente de linhaa mostra-se promissora no tratamento da constipao. Estudos adicionais relacionados ao uso desta Semente devem ser realizados, pois ela de fcil acesso a populao, de baixo custo, com poucos efeitos adversos e efeitos mais suaves e parecidos com a fisiologia de cada um.

REFERNCIAS

ALVES, Dcio Luis; SILVA, Clia Regina da. Fitohormnios: abordagem natural da terapia hormonal. So Paulo: Editora Atheneu, 2003. FUCHS, F.D.; WANNMACHER, L. Farmacologia Clnica: Fundamentos da Teraputica Racional. 2 ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 1998. GOODMAN, L; GILMANN, A. As Bases Farmacolgicas da Teraputica. 9 ed., Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 1996. MELO, M.C.B, TORRES, M.R.F, GUIMARES, E.V, FIGUEIREDO, R.C.P, PENNA, F.J. Constipao Intestinal Constipation. Rev. Med. Minas Gerais, 13 (4 Supl. 2): S35-S43; 2003. SCHULZ, V.; HNSEL, R.; TYLER, V.E. Fitoterapia Racional: um guia de fitoterapia para as cincias da sade. 4 ed., So Paulo: Manole, 2001.
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Artigo de concluso de Projeto de Pesquisa financiado pelo Fundo de Apoio Pesquisa (FAP) na forma de bolsa de pesquisa. 2 Julingela Mariane Schreder: acadmica da 7 fase do curso de Farmcia UnC/Caador. E-mail: juh_schroeder@yahoo.com.br 3 Patrcia Santos: professora orientadora UnC/ Caador; Farmacutica Bioqumica, professora de Farmacologia e Ateno Farmacutica na UnC campus Caador, Mestre em Farmacologia UFSC, Doutoranda em Neurocincias - UFSC. E-mail: patriciasanbr@yahoo.com.br 661 GORA : revista de divulgao cientfica v. 16, n. 2(A), Nmero Especial: I Seminrio Integrado de Pesquisa e Extenso Universitria