TACHI KATA Posiciones

CONCEPTOS BASICOS
TACHI KATA / POSICIONES NUMEROS EN JAPONES TERMINOS GENERALES EN JAPONES DISTRIBUCION DEL TATAMI TERMINOS GENERALES DE LA KATANA (IAITO)

TACHI KATA / POSICIONES

Se realizan de forma natural, son ms bien altas, buscando desplazamientos rpidos (Irimi, Iraki, Tenshin, Taisabaki o Tenkan), tanto en defensas como en tcnicas de (Atemi, Geri, Kansetsu o Nage). Asentamiento la planta de los pies debe de apoyarse como norma general completamente, salvo en posiciones tales como. Nekoashi dachi, Tsumasaki dachi .. La tensin de las piernas, debe de ser la adecuada a cada una de ellas. En posiciones como Zenkutsu dachi, la pierna trasera debe de estar completamente estirada y el pie en un ngulo de 45 aprox. Zenkutsu dachi Kokutsu dachi Sanchin dachi Shiko dachi Nigeashi dachi Ipon ashi dachi Naifanchin dachi Nekoashi dachi Moroashi dachi Tsumasaki dachi

HEISOKU DACHI Posicin de pies juntos

Los pies estn juntos y paralelos tocndose la parte interna de los talones y dedos. Es una posicin de saludo y desde la que comienzan algunas katas superiores como Sei-Pai, Naifanchin (tekki) KAIHEI DACHI Posicin con los pies abiertos

Los pies estn juntos tocndose la parte interna de los talones, los pies miran en un ngulo de 45 hacia el exterior. Es una posicin de saludo en el comienzo y final de las katas, ante un compaero o bien en el dojo, HEIKO DACHI: Posicin de pies paralelos

Pies separados en la misma proporcin que la anchura de los hombros aproximadamente. Las piernas estn ligeramente flexionadas, siendo la posicin de kamai desde donde empiezan las katas en el estilo Sei Shin Ryu.

HACHIJI DACHI Posicin natural

Pies separados en la misma proporcin que la anchura de los hombros aproximadamente. Las piernas estn ligeramente flexionadas y los pies miran hacia fuera en un ngulo de 45 siendo una posicin de descanso. UCHI ACHIJI DACHI Posicin de pies remetidos

Pies separados en la misma proporcin que la anchura de los hombros aproximadamente y con los pies mirando 45 hacia adentro Las piernas estn ligeramente flexionadas hacia adentro, siendo una posicin que fortalece la parte interior de los muslos y sirve de preparacin a sanchin dachi. SHIKO DACHI Posicin de sumo

Los pies estn separados por el doble de la anchura de los hombros y los pies estn mirando hacia el exterior en un ngulo de 45, las rodillas miran en la misma lnea y verticales. Es una posicin para recibir o ejecutar tcnicas laterales.

ZENKUTSU DACHI Posicin adelantada

Es una de las posiciones fundamentales del karate. Las piernas mantienen una separacin igual al ancho de los hombros y de una longitud igual a la de la tibia y un puo aprox. 80-90 cm. La pierna delantera, soporta el 70% del peso del cuerpo, mientras que la pierna atrasada, soporta el 30% aprox. La pierna atrasada esta totalmente estirada, la rodilla de la pierna delantera cae aproximadamente sobre su empeine y los dedos estn fuertemente agarrados al suelo, el pie delantero mira hacia el frente o un poco hacia el interior.

NEKOASHI DACHI Posicin del gato

Es una de las posiciones fundamentales del estilo Sei Shin Ryu, teniendo gran versatilidad tanto para ataques como defensas. El peso del cuerpo recae en un 80-90% sobre el pi trasero que esta fuertemente flexionada, el delantero se apoya ligeramente sobre el koshi, este mira al frente y el trasero en un ngulo de 45. El taln trasero marca la lnea del pie de delante. La distancia aproximada entre ambos pies es de uno y medio a dos puos, unos 30-40 cm

KOKUTSU DACHI Posicin atrasada

La distancia entre los pies es aproximadamente de unos 40-50 cm. La pierna trasera esta fuertemente flexionada recayendo sobre ella el 70-80% del peso. La pierna delantera esta estirada, si bien se permite una ligera flexin. el taln de la pierna trasera marca la lnea del pie delantero, el pie trasero esta girado 45 hacia el exterior

SANCHIN DACHI Posicin triangular o cerrada

Las piernas mantienen una separacin igual a la anchura de los hombros, repartindose el peso en un 50%, las rodillas estn ligeramente flexionadas. Los pies miran hacia el interior en un ngulo de 45, aunque en algunas escuelas el trasero mira al frente Las rodillas ejercen presin hacia el exterior. El dedo pulgar del pie trasero marca la lnea del taln del pie delantero aproximadamente.

MORO DACHI

La distancia entre los pies la anchura de los hombros. Los pies forman un ngulo de 45 con respecto al frente y los talones estn en una misma lnea. Es una posicin muy importante en el estilo Sei Shin Ryu a la hora de realizar aplicaciones tcnicas en defensa personal.

KIBA DACHI Posicin del jinete

Los pies estn separados por el doble de la anchura de los hombros, los pies estn mirando hacia al frente y paralelos, las rodillas miran en la misma lnea y verticales ejerciendo presin hacia el exterior, la pelvis hacia arriba. Es una posicin para recibir o ejecutar tcnicas laterales.

NAIFANCHIN DACHI Posicin del jinete

Los pies estn separados por de la anchura de los hombros y media los pies estn mirando hacia al frente y paralelos, las rodillas miran en la misma lnea y verticales, se ejerce presin hacia el interior y los dedos pulgares de los pies estn levantados. Es una posicin para recibir o ejecutar tcnicas laterales. Se utiliza en las katas Naifanchin.

IPON ASHI DACHI Posicin de un solo pie

Existen algunas variaciones de esta posicin segn su aplicacin: La planta del pie se apoya solidamente en el suelo con la rodilla flexionada y el empeine de la otra pierna se apoya en la parte posterior de esta para dar solidez a la posicin (Seienchin) La otra pierna se dobla por delante elevando la rodilla y con los dedos del pie mirando hacia el suelo (Matsumura Rohai) La otra pierna se dobla por delante para ataques laterales, cuando esta se recoge desde delante. (Pinan Shiodan) La otra pierna se dobla por detrs para ataques laterales cuando esta se recoge desde atrs (Pinan Godan) El tronco se encuentra ligeramente de costado y se suele utiliza con salidas en taisabaki

KOSA DACHI Posicin de pies cruzados

Las piernas estn flexionadas, el pie delantero mira al frente y la pierna de atrs se cruza reforzando a la delantera (pantorrillas). El cuerpo esta girado y el pie trasero solo se apoya sobre el koshi.

KAKEASHI DACHI Posicin de gancho

Las piernas estn flexionadas, los dos pies estn en ngulo con respecto al frente y la pierna de atrs se cruza reforzando a la delantera, apoyndose en la (pantorrilla). El cuerpo esta en hanmi (lateral) y el pie trasero solo se apoya sobre el koshi.

TSUMASAKI DACHI Posicin flexionada

Las piernas mantienen una separacin similar al zenkutsu dachi y estn fuertemente flexionadas. La pierna delantera, soporta el 80-90% del peso del cuerpo, mientras que la pierna atrasada, soporta el 10-20% aprox. Los dedos de la pierna delantera estn fuertemente agarrados al suelo, mirando hacia el frente o un poco hacia el interior La pierna atrasada esta totalmente flexionada y la rodilla esta remetida hacia el interior.

TERMINOS GENERALES CONCEPTOS BASICOS

MAE

NANAME HIDARI

NANAME MIGI

HIDARI YOKO

MIGI YOKO

TENKAN

USHIRO

MAE: USHIRO: YOKO: MIGI HIDARI: NANAME SHUTO

AL FRENTE HACIA ATRS AL COSTADO DERECHA IZQUIERDA DIAGONAL

CANTO EXTERNO DE LA MANO

TE: ASHI ENPI KOTE

MANO PIE CODO MUECA

UDE (ENPI) CODO KATA HAITO HOMBRO

CANTO INTERNO DE LA MANO

TAISABAKI: TENKAN TACHI KATA UKE WAZA ZUKI WAZA UCHI WAZA GERI WAZA

GENERAR EL VACI, MEDIANTE UN DESPLAZAMIENTO. GIRAR PIVOTANDO SOBRE UN PIE. POSICIONES TECNICA DE DEFENSA TECNICA DIRECTAS DE PUO TECNICA INDIRECTAS DE MANO / PUO TECNICA DE PIERNA

TERMINOS GENERALES CONCEPTOS BSICOS

TACHI KATA POSICIONES BSICAS HEISOKU DACHI KAIHEI DACHI HEIKO DACHI SHIKO DACHI ZENKUTSU DACHI PIES JUNTOS Y PARALELOS TALONES JUNTOS Y PIES EN ANGULO DE 45 PIES PARALELOS ANCHURA DE LOS HOMBROS DOBLE ANCHURA DE LOS HOMBROS PIES 45 POSICIN ADELANTADA: PIERNA DELANTERA FLEXIONADA Y TRASERA ESTIRADA. EL PIE TRASERO EN 45. GERI WAZA PATADAS KIN GERI MAE GERI ZUKI WAZA DIRECTOS OI-TSUKI GIAKU TSUKI TATE-KEN NUKITE DIRECTO AVANZANDO DIRECTO CON EL PUO CONTRARIO DIRECTO VERTICAL MANO DE SABLE NMEROS ICHI 1 NI 2 SAN 3 SI 4 GO 5 ROKU 6 SICHI 7 HACHI 8 KIU 9 YU 10 YU ICHI 11 YU NI 12 YU SAN 13 YU SI 14 YU GO 15 YU ROKU 16 YU SICHI 17 YU HACHI 18 YU KIU 19 NI YU 20 PERCUTANTE PENETRANTE DIRECCIONES MAE USHIRO YOKO MIGI HIDARI AL FRENTE HACIA ATRS AL COSTADO DERECHA IZQUIERDA

NEKOASHI DACHI POSICIN DEL GATO: LA PIERNA TRASERA ESTA FUERTEMENTE FLEXIONADA Y SU PIE EN UN ANGULO DE 45 APROX. LA DELANTERA SE APOYA SOBRE EL KOSHI

MAWASHI GERI CIRCULAR KAKATO GERI SOKUTO GERI DESCENDENTE CANTO DEL PIE HACIA ATRAS

USHIRO GERI

MOROTE NIDAN ZUKI DIRECTO DOBLE

UCHI WAZA INDIRECTOS SHUTO UCHI JAITO UCHI TETTSUI UCHI URAKEN UCHI MAWASHI ENPI INDIRECTO CON EL CANTO EXTERNO INDIRECTO CON EL CANTO INTERNO INDIRECTO CON PUO MARTILLO INDIRECTO CON EL DORSO DEL PUO CIRCULAR CON EL CODO

KATAS

KATAS HOKEI AGETE / YODAN UKE

KATAS CREADAS POR EL M KIKUTXI KAZUO TAISABAKI GO-DAN

GEDAN BARAI / JARAI-TE TAISABAKI YO-DAN SOTO UKE / UCHI UKE STOUTTE SUKUI UKE KURI-TE KAKE-TE URA-TE OSAE-TE / KAKI-WAKE WA UKE YIUYI UKE KATAS BSICAS PINAN ZENGO ITSEN NO NAIFANCHIN SANDA ZENGO ITSEN NO NAIFANCHIN SHIODAN ZENGO ITSEN NO NAIFANCHIN NIDAN

Antiguamente llamadas Chan-Nan

PINAN SHIO-DAN / HEIAN NI-DAN PINAN NI-DAN / HEIAN SHIO-DAN PINAN SAN-DAN

KATAS SUPERIORES HASTA C.N.1 DAN PASSAI-DAI MATSUMURA ROHAI ROHAI SHIO-DAN WANSU JITTE NI-SEI-SHI SEI-PAI SEIENCHIN NAIFANCHIN SHIODAN

PINAN YO-DAN PINAN GODAN KATAS TAISABAKI TAISABAKI SHIO-DAN TAISABAKI NI-DAN TAISABAKI SAN-DAN TAISABAKI YO-DAN TAISABAKI GO-DAN KATAS SEI-RYU SEI-RYU HOMBRES SEI-RYU MUJERES