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AromanidraAromanidra comcom MayraMayra CorrêaCorrêa ee CastroCastro Crédito: stock_636902_58336690_FerozeQasim
AromanidraAromanidra
comcom MayraMayra CorrêaCorrêa ee CastroCastro
Crédito: stock_636902_58336690_FerozeQasim

Perfil

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M A Y R A C O R R Ê A E C A S T R O

C U R I T I B A

P R

A Y R A C O R R Ê A E C A S T R

W W W . C A S A M A Y . C O M . B R

W W W . I B R A R O M A T O L O G I A . C O M . B R

Mayra Corrêa e Castro, 2013 - Curitiba/PR - Brasil

Currículo

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3

Formada em Linguística e pós-graduada em Gestão de Negócios.

Atuou por 10 anos no marketing de empresas de serviços. Tem 10 anos de experiência no ensino de yoga.

Possui duas formações: hatha (2002) e Iyengar (2008-

2010).

Foi professora de cursos de formação de yoga.

Estuda aromaterapia desde 2007.

É professora do IBRA (2009) para os módulos Introdução e Aromatologia na Saúde 1.

É membro da Aromaflora (pro-053).

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A técnica

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AROMANIDRA

=

YOGA NIDRA

+

AROMATERAPIA

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Aromanidra

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YOGAYOGA NIDRANIDRA

AROMATERAPIAAROMATERAPIA

Sistematizado em livro homônimo por Sw. Satyananda Saraswati

(1976).

Definido como

relaxamento profundo e

consciente, praticado na

posição savasana.

Fundada modernamente por René-Maurice

Gattefossé em livro

homônimo (1937).

Definida como a

terapêutica pelos óleos

essenciais.

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Aromanidra

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YOGAYOGA NIDRANIDRA

AROMATERAPIAAROMATERAPIA

Aromanidra 6 YOGAYOGA NIDRANIDRA AROMATERAPIAAROMATERAPIA Mayra Corrêa e Castro, 2013 - Curitiba/PR - Brasil
Aromanidra 6 YOGAYOGA NIDRANIDRA AROMATERAPIAAROMATERAPIA Mayra Corrêa e Castro, 2013 - Curitiba/PR - Brasil

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AROMANIDRA

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TÉCNICA DE RELAXAMENTO

CONSCIENTE COM

ÓLEOS ESSENCIAIS.

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Contexto de aplicação do aromanidra

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Contexto de aplicação do aromanidra 8  Aulas de yoga  Aulas de alongamento e ginástica

Aulas de yoga

Aulas de alongamento e ginástica

Sessões de massoterapia

Sessões de Reiki

Sessões de acupuntura

Sessões de psicoterapia

Sessões de coaching

Dinâmicas de grupo

Sessões de aromanidra

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Benefícios do aromanidra

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Relaxamento muscular

Relaxamento mental

Aprendizado emocional Reconexão com o espiritual

Autonomia para o relaxamento

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Por que juntar óleos essenciais

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Aumento do prazer com a técnica.

Facilidade dos OEs de conduzirem ao relaxamento.

Conexão com sistema límbico. Ancoragem do relaxamento num odorante.

Individualização da terapêutica pelo OE escolhido.

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Quem pode aplicar

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Q U E M C O N H E Ç A

O

Y O G A N I D R A

E

Q U E M C O N H E Ç A A R O M A T E R A P I A B Á S I C A

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YOGA NIDRA

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O R E L A X A M E N T O A B E N Ç O A D O

T H E B L I S S F U L R E L A X A T I O N

S W A M I S A T Y A N A N D A

S A R A S W A T I

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Técnica derivada do tantra em que se relaxa consciente, ie, sem dormir. Durante a prática, pode parecer que se está dormindo, mas a consciência está funcionando

num profundo nível de presença.

O relaxamento é alcançado indo- se cada vez mais para dentro no

ser, em vez de para fora.

A mente inconsciente se revela por intuições no estado

hipnagógico.

Yoga Nidra The blissful relaxation

Most people sleep without resolving their tensions,

This is termed nidra.

Nidra means sleep, no matter what ou why,

But yoga nidra means

sleep after throwing off

the burdens,

It is of a blissful, higher quality altogether.

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O yoga nidra é ancorado no sankalpa, que é a intenção

determinada de vir a se tornar

algo ou que algo ocorra em sua vida.

Também se ancora na indução de prana para o circuito neuronal conforme o modelo homunculus

sensóreo-motor.

Yoga Nidra The blissful relaxation

When awareness is separate and distinct from the vrittis,

When waking, dream and deep sleep pass like clouds,

Yet awareness of atma remains

This is the experience of total relaxation.

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15 Rodízio de Conscientização Corporal Através da tomada de consciência de cada parte do corpo,
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Rodízio de
Conscientização
Corporal
Através da tomada de
consciência de cada
parte do corpo, percorre-
se toda a superfície do
cérebro.
Alcança-se o
relaxamento mental pelo
relaxamento do corpo.
Homúnculo de Penfield
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Ilustração: http://www.psicologiaprevitali.com.br/homunculo_penfield.php
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Yoga Nidra The blissful relaxation

Após o rodízio de conscientização corporal, o yoga nidra traz o

despertar de sentimentos e

Relaxation does not mean sleep.

sensações.

Relaxation means to be blissfully happy,

O trabalho com pares de

sensações opostas ensina

It has no end.

basicamente a aceitação da dualidade da vida.

I call bliss absolute relaxation;

Sleep is a different

matter.

A consciência testemunha o que o

corpo acha que é real.

Sleep gives only mind and sense relaxation.

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Outra etapa do yoga nidra é o desenvolvimento de imagens.

O objetivo é que o conteúdo

subconsciente e inconsciente da mente seja integrado à

consciência.

O yoga nidra é prática que deve ser feita sem esforço.

Dorme-se profundamente, isso não é problema; então se aprende a dormir sem estar dormindo

isso é yoga nidra.

Yoga Nidra The blissful relaxation

Bliss relaxes the atma, the inner self;

That is why, in tantra,

Yoga nidra is the

doorway to samadhi.

Sw. Satyananda Saraswati

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Dormir sem estar dormindo

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N O S S O N H O S V O C Ê N Ã O T E M C O N T R O L E ,

N O Y O G A N I D R A V O C Ê É O C R I A D O R D O S O N H O .

I N D R E A M S Y O U H A V E N O C O N T R O L , I N Y O G A

N I D R A Y O U A R E T H E C R E A T O R O F T H E D R E A M .

S W A M I

S A T Y A N A N D A

S A R A S W A T I

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Adaptação de: Satyanana Saraswati, Swami. Yoga Nidra. Yoga Publications Trust, Munger, Bihar, India:

Estados de Consciência

19

Estados de Consciência 19 Bihar School of Yoga, 1998, 6ª ed., p. 171   Estado de

Bihar School of Yoga, 1998, 6ª ed., p. 171

 

Estado de Consciência

Dimensão

Padrão das Ondas Mentais

 

Domínio da Experiência

Estado

Psicológica

   

Mente

Beta (13-20 c.p.s)

Consciência sensorial, conhecimento externo

1

Acordado

consciente

   

Mente

   

superconsciente

(turiya),

Alfa (8-12 c.p.s.)

Profundo relaxamento, estados visionários, sonhos conscientes, imagens arquetípicas

2

Yoga nidra

hipnagógico,

fronteira entre o

desperto e o dormindo

 
   

Mente

Teta

Liberação das emoções, supressão dos medos e desejos

3

Sono com sonho

subconsciente

(4-7 c.p.s.)

 

Sono profundo

Mente

Delta

Despertar de instintos

4

inconsciente

(0-4 c.p.s.)

e

impulsos primitivos

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Aromaterapia

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20

A T E R A P I A

D O

T E R C E I R O M I L Ê N I O

C O R P O

M E N T E

A L M A

.

.

F A B I A N

L A S Z L O

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A escolha dos óleos essenciais 21 Físico Ser Energético- Emocional- Espiritual Mental Mayra Corrêa e
A escolha dos óleos essenciais
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Físico
Ser
Energético-
Emocional-
Espiritual
Mental
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Praticantes iniciantes do aromanidra.

Físico

Praticantes fisicamente

Dor de cabeça

debilitados para a prática.

Congestão nasal

Praticantes sem experiência com

psicoterapias.

Enjoo e náusea

Calor

Frio

Praticantes sem experiência com terapias energéticas.

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Emocional-

Praticantes experientes de psicoterapias.

Mental

Praticante experientes de terapias

Ansiedade

energéticas.

Agitação mental

Depressão

Fobias

Euforia

Atenção

Memória

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Energético-

Praticantes experientes de psicoterapias.

Espiritual

Praticante experientes de terapias

Ancoragem

energéticas.

Desprendimento

Conexão/Expansão

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Kit de Aromanidra

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EssencialEssencial

BásicoBásico

Bergamota

Hortelã-pimenta

Kit Essencial + Lavanda fina

Eucalipto glóbulos

Gerânio Bourbon Olíbano

(Vetiver)

(Capim-limão)

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Pra gravar

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A C E S S E

O

L I N K

A B A I X O :

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Contato

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E M

C U R I T I B A :

S E S S Õ E S D E A R O M A N I D R A

À S Q U A R T A S ,

D A S

1 6 H

À S

1 7 H

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Próximos Cursos Online 2013

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I N T R O D U Ç Ã O À A R O M A T O L O G I A

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A

2 7 / N O V

A U L A S D I Á R I A S À N O I T E

A R O M A T O L O G I A N A S A Ú D E

1

2 8 / N O V A

0 6 / D E Z

A U L A S D I Á R I A S À N O I T E

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super namaste! agradeço.

super namaste! agradeço. stock_636902_58336690_FerozeQasim Esta obra está licenciada sob a licença Creative Commons
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